武道真传(功夫的修炼历程) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潘霜喜 编

图书标签:

• 武道
• 功夫
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• 武术
• 格斗
• 传统文化
• 身心健康
• 武学
• 内功
• 中国武术

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 人民体育

ISBN：9787500953463

商品编码：29888340732

出版时间：2018-05-01

基本信息

• 商品名称：武道真传(功夫的修炼历程)
• 作者：潘霜喜
• 定价：20
• 出版社：人民体育
• ISBN号：9787500953463

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-05-01
• 印刷时间：2018-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 包装：平装
• 页数：131
• 字数：93千字

内容提要

武学之道是武术与中国传统文化结合的回归，在 诸多国学文化之中，武学文化是融合修身励志、实用 搏击、艺术观赏和养生延年的整体文化体系。书稿以 科学、客观的写作风格，展示了传统武术修习所需的 艰辛历程。《武道真传(功夫的修炼历程)》是作者潘 霜喜习练武术近三十年的见闻心得，以亲身经历讲述 武林人的尚武情怀。全书共分四章，从传承实学、修 炼真功、大成之道、功成拳就四个方面，阐述了传统 武学修习的方方面面。
    

作者简介

潘霜喜，中国武术六段，中国武术**教练员，中国武术段位制考评员、指导员，中国武术协会会员，徐州市武协委员，世界传统武术锦标赛**。师承少林寺武僧教头释德根一脉，得传于**少林拳派代表人朱天喜(法号：释行真)大师。1996-2001年就读于河南中医学院中医系，毕业后从事中国功夫与传统中医学相结合的探研工作。2003年至今，先后在《武当》《精武》《中华武术》《拳击与格斗》《少林与太极》《中国功夫》等专业刊物上发表系列文章百余篇。所撰著的《少林六合功养生与搏击秘传》《尚武精神——少林拳法秘典》《古少林搏击拳法》专著，开创了少林养生学的新篇章。 十余年来，在研究儒、释、道、武、医之整体文化的同时，格物致知，于2010年创办少林六合堂，旨在传承国学文化、弘扬尚武精神，致力于中国传统武术文化的传播与发展。

目录

第一章 传承实学
穷文富武——*非一句空话
武林掌门——执掌拳派的当家人
拳术真伪——教你鉴别真正的拳学
明师名师——明师出高徒
江湖行话——武林拳派中的春点
真传*学——武林人的执着追求
厚德载武——拳品人品看德行
递帖拜师——古时学拳的**规矩
第二章 修炼真功
功夫无华——练拳须练功
功法套路——学拳必知的母子关系
内家外家——内外一家的表里关系
实战搏击——拳派生存发展的灵魂
养生延年——练拳人的保命王道
劲道揭秘——缠丝劲与抽丝劲
拳谱秘诀——形于笔墨的*学
龙虎交争——练习纵横合劲的**之道
术中有道——武道合一的修身之术
第三章 大成之道
天地人和——武学文化中的阴阳之道
长*大道——修炼丹田功的秘技
弹腿无形——低腿暗踢的养生奥秘
梅花桩功——花开五瓣的智慧功夫
拳由心生——六合心意靶的养生之道
形意八卦——通往武学大道的理论基础
有容乃大——武者**的心胸格局
魂归武林——练武人的精神归宿
浩然正气——拳学修为的至真之道
第四章 功成拳就
象形取意——金刚八式详解
规矩方圆——金刚八式套路练习
引火归元——收功式
后记脱*为拳——英雄有用武之地
跋以武载道承国术之魂
附潘霜喜少林拳派承传脉络

《武道真传：熔炉百炼，铸就巅峰》 一、引子：凡尘初醒，武道之门悄然开启 世间万物，皆有其道。凡人肉身，本是承载灵魂的脆弱容器，然而，总有那么一些不甘平凡的灵魂，在滚滚红尘中，寻觅着超越极限的可能。当第一缕晨曦穿透薄雾，唤醒沉睡的大地，也仿佛在某个凡人心中点燃了一簇名为“武”的火苗。这火苗，起初只是对力量的本能渴望，是对身体极限的跃跃欲试。然而，一旦点燃，便会如燎原之势，席卷整个生命，引人踏上一条荆棘与荣耀并存的漫漫征途。 《武道真传》所描绘的，正是这样一段熔炉百炼、淬火成钢的修炼历程。它并非某个传奇人物凭空崛起的神话，也不是某种玄而又玄的秘法传承。它更像是一份古老智慧的沉淀，一份对人体潜能无限发掘的探索，一份将肉体、精神与天地万物融为一体的求索。在这里，我们看到的不是神功绝技的奇幻表演，而是扎根于大地、源自于汗水、凝聚于意志的真实刻画。 二、筋骨为基：锤炼凡躯，破茧成蝶的初步蜕变 武道的起点，往往是凡人的肉身。它平凡、脆弱，却也蕴含着巨大的潜能。筋骨，是支撑一切的骨架；肌肉，是挥洒力量的源泉。对武道修炼者而言，这具凡躯，便是他最原始、也是最根本的修行道场。 筋骨的锤炼，并非简单的负重训练。它是一种对身体结构、骨骼韧性、关节灵活度的深度理解和重塑。从最基础的拉伸、舒展，到内家功法的吐纳导引，再到外家功夫的桩功、踢打，每一个动作都蕴含着对身体的细致感知。练习者需要学习如何让每一次呼吸都成为滋养筋骨的甘露，如何让每一次动作都引导气血在经脉中畅通无阻。 想象一下，初学者在晨风中，一丝不苟地模仿着动作，感受着肌肉的酸胀，关节的僵硬。起初，这或许是一种痛苦，一种煎熬。然而，随着时间的推移，当身体逐渐适应，当筋骨开始发出低沉而有力的回响，当每一次舒展都伴随着一股暖流的涌动，一种前所未有的活力便在体内滋生。僵硬的关节变得柔软而富有弹性，脆弱的骨骼变得坚韧如铁。简单的站桩，不再是简单的站立，而是将身体变成一座稳定而充满力量的根基，与大地连接，吸收着来自地心的力量。每一次出拳，都伴随着全身力量的协调传递，不再是手臂的孤军奋战，而是从脚底到指尖的浑然一体。 筋骨的成长，是武道之路上第一道坚实的门槛。它教会修炼者敬畏自己的身体，理解身体的极限，并在不断挑战中突破极限。这并非一蹴而就，而是日复一日，年复一年的坚持，是汗水滴落，是肌肉撕裂后的再生，是骨骼在压力下悄然改变的无声奇迹。当肉身的力量开始显现，当原本的柔弱被坚韧取代，当身体成为可以信任的伙伴，凡人方能真正踏入武道的门槛。 三、气血为用：内炼精微，引天地能量于己身 筋骨的锤炼，为武道打下了坚实的基础，但真正的力量，却源自于更深层的内蕴——气血。气，是生命最原始的能量，是驱动身体运转的无形动力；血，是承载气力的载体，是滋养全身的生命之源。内炼精微，便是对气血进行精细的感知、引导与运用。 气血的修炼，是一个将外在的形体动作，转化为内在的能量运转的过程。通过特定的呼吸法门，如腹式呼吸、逆腹式呼吸，修炼者学会了如何将吸入的自然之气，转化为身体所需的“内气”。这股内气，并非凭空产生，而是与身体的生命能量相结合，在体内经脉中运行，滋养五脏六腑，润泽四肢百骸。 想象一下，当练习者静心盘坐，感受着每一次呼吸的深沉与悠长。空气中的清气被缓缓吸入，沿着特定的路线在体内流转。起初，这只是一种模糊的感觉，一种若有若无的温热。但随着练习的深入，当气息能够被感知，当气感在身体内形成一股清晰的流动，当它能够被引导着绕行于各个穴位、经脉，甚至能够感受到它在丹田汇聚、升腾，那种奇妙的体验便油然而生。 气血的运用，不仅仅是停留在感知层面。它更是一种主动的驾驭。当内气充盈，当血脉贲张，修炼者便能将这份能量巧妙地运用到每一次发力之中。一拳挥出，不再只是肌肉的力量，而是带着一股沛然的内气，能够穿透阻碍，产生更强大的穿透力与破坏力。一掌推出，能够卸掉对手的力道，并将其巧妙地反弹。这种将外在的“力”与内在的“气”相结合的运用，是武道从“体”进入“用”的关键一步。 气血的锤炼，亦是精神的升华。在感应气血流动的过程中，修炼者需要极度的专注与宁静。当外界的纷扰渐渐远去，当内心归于平静，与身体的连接便会变得更加深刻。身体的细微变化，甚至细胞的呼吸，都能被清晰地感知。这种由内而外的感知力，不仅提升了武道技艺，更开启了对生命本源的深刻理解。 四、精神合一：意念为引，炼神返虚的至高境界 筋骨为基，气血为用，而武道的最高追求，则是精神的炼化与升华。精神，是意识的载体，是感知世界的窗口，也是驱动一切行动的最终源头。精、气、神，三者合一，方能臻至武道之巅。 精神的修炼，是将武道从单纯的肢体搏斗，提升到一种对天地法则、生命奥秘的感悟。它要求修炼者不仅要控制身体，更要掌控自己的意念，将意念化为指引气血、驱动身体的无上力量。 想象一下，当一名老者，气定神闲地立于风中，看似轻描淡写的一举手一投足，却蕴含着一股不可抗拒的威势。他的眼神，平静而深邃，仿佛能够洞穿一切虚妄。这种境界，并非来自于华丽的招式，而是源自于他高度集中的精神力量，以及与天地万物融为一体的感知。 精神的炼化，是通过冥想、观想、以及与实战相结合的训练来实现。在冥想中，修炼者放空杂念，将意识沉入身体深处，与自己的气血产生共鸣。在观想中，他们会想象着将自己的意念化为一道锋利的剑，能够斩断一切障碍，或者化为一股浑厚的力，能够支撑起一片天地。 而将精神真正融入武道的，是意念的运用。在实战中，优秀的武道家能够通过意念，提前预判对手的动作，甚至影响对手的判断。他们的攻击，并非仅仅依靠力量，更依靠精准的意念引导，让每一次攻击都恰到好处，落在最关键的时机与位置。他们的防御，也并非被动抵挡，而是通过意念的牵引，将对手的攻击化于无形，或者顺势而为，借力打力。 当精神力达到一定高度，修炼者便能达到“炼神返虚”的境界。此时，身体的束缚不再那么明显，他们能够更深刻地理解“天人合一”的道理。身体的每一个细微变化，都能被精神完全感知和掌控。他们的动作，不再是机械的模仿，而是发自内心的自然流露，是一种超越了技巧的艺术。 《武道真传》所讲述的，便是这样一段从凡俗肉体，到精微气血，再到浩瀚精神的完整修炼历程。它没有捷径，只有坚持；没有奇迹，只有积累。每一滴汗水，都浇灌着武道的种子；每一次呼吸，都在孕育着生命的能量；每一次静心，都在触碰着宇宙的奥秘。它告诉我们，真正的强大，并非来自于外物的赋予，而是源自于内在的不断探索与自我超越。这条路，漫长而艰辛，但每一步的成长，都将铸就一个更加坚韧、更加通透、更加接近生命本质的自己。

评分☆☆☆☆☆

《武道真传》这本书，它所传递出的，是一种时间沉淀后的智慧。我不是武术的实践者，更多时候，我是一个旁观者，一个对于那些在寂静中磨砺出非凡力量的个体，抱有深深敬意的人。我设想，这本书会是一场关于耐心与毅力的宏大叙事，它描绘的，并非一蹴而就的奇迹，而是日复一日、年复一年的坚持。我好奇，作者是如何在文字中展现这种“滴水穿石”般的修炼过程？是否会通过对细节的刻画，比如一次次的重复练习，一次次的摔倒再爬起，来体现武道精神的精髓？我期待在书中找到一种关于“慢”的哲学，一种对抗当下社会浮躁心态的良方。它可能不追求瞬间的爆发力，而是更侧重于内敛的积累，通过点滴的进步，最终实现质的飞跃。这是一种我非常认同的价值取向，也是我翻开这本书时，内心深处所渴望获得的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

初翻开《武道真传》，脑海中浮现的画面便是那古老武馆的晨钟暮鼓，以及一张张历经风霜却眼神坚毅的面庞。虽然我并非习武之人，但从小耳濡目染的武侠小说，总让我对那些“一力降十会”、“以柔克刚”的传说心驰神往。这本书给我的感觉，就像是推开了一扇尘封的门，门后并非金戈铁马的战场，而是更为内敛、更为精深的修炼之道。我尤其好奇，书中是如何将那些抽象的武学理论，例如“气沉丹田”、“意念引导”等，通过文字具象化，让读者能够体会到那种循序渐进、内外兼修的过程。我设想，作者一定是一位饱含深情的叙述者，他笔下的每一个动作、每一次呼吸，都蕴含着千百年的积累和感悟。那种对武学的虔诚，对身体极限的探索，以及对精神境界的追求，我想，这本书一定能让我窥见一斑。我期待着，在文字的世界里，也能感受到武道那份朴实而又伟大的力量。

评分☆☆☆☆☆

阅读《武道真传》，我最大的期待，是能够从中获得一种更为理性的视角来审视武学。从小到大，接触的武侠作品多是夸张奇幻，强调武功的“神乎其技”，而这本书的名字，特别是“修炼历程”这几个字，让我觉得它更侧重于真实的、可操作的修行方法。我猜想，书中可能不会充斥着飞檐走壁、隔空伤人的描写，而是会深入浅出地讲解基础的功法，比如如何去感受身体的律动，如何去调和呼吸，以及如何通过冥想来达到内心的平静。我希望能从中学到一些真正能够滋养身心的练习，甚至能够将其运用到日常生活中，改善自己的体质，提升精神状态。我同样好奇，作者是否会分享一些在修炼过程中遇到的瓶颈与突破，以及他自己是如何克服这些困难的。这种贴近现实的指导，对我来说，比那些不切实际的想象更具吸引力。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《武道真传》这本书，它所讲述的，或许是一种更为内在的“功夫”。我并非指那些花拳绣腿，而是指那种通过艰苦卓绝的磨炼，最终达到身心合一的境界。我很好奇，书中是否会探讨“悟性”在武道修炼中的作用？是否会阐述，当身体的极限被不断突破之后，精神层面的成长又是如何体现的？我期待，它能为我揭示，那些在人们眼中看似神秘莫测的武功背后，究竟隐藏着怎样的科学原理和哲学思考。这本书，我希望它不仅仅是关于“如何打”的指导，更是一种关于“为何练”的探寻。它可能让我明白，武道的修炼，最终是为了更好地认识自我，理解生命，并在不断的变化中保持内心的稳定与平和。这种精神层面的升华，对我来说，比任何技巧的掌握都更为重要。

评分☆☆☆☆☆

《武道真传》这本书，我是在书店偶然翻到的，当时就被它的封面设计所吸引，一种古朴典雅中带着几分神秘的气息扑面而来。虽然我本身对武术算不上精通，甚至可以说是个门外汉，但从小就对中国传统文化里的那些“硬桥硬马”、“拳脚功夫”有着浓厚的兴趣。我总觉得，武术不仅仅是肢体上的对抗，更是一种精神的磨砺，一种对自我认知的深入探索。我很好奇，这本书是否能够带领我进入一个全新的视角，去理解那些传说中的武林高手是如何通过日复一日的苦修，最终达到超乎常人的境界。书中是否会穿插一些引人入胜的典故，或是通过对某位历史人物的描绘，来展现武道精神的传承？我非常期待能从中体会到一种不畏艰难、持之以恒的坚韧品质，以及在不断挑战自我中获得的成长与升华。