正版國為什麼我們會上癮:操縱人類大腦成癮的元凶9787300243580【美】邁剋爾·庫赫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【美】邁剋爾·庫赫 著

圖書標籤:

• 成癮機製
• 大腦科學
• 行為心理學
• 神經科學
• 自我控製
• 習慣養成
• 數字成癮
• 社交媒體
• 健康心理學
• 科普讀物

店鋪： 玄岩璞圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300243580

商品編碼：29903500773

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

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基本信息

書名：為什麼我們會上癮:操縱人類大腦成癮的元凶

定價：55.00元

作者：【美】邁剋爾·庫赫

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787300243580

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一本關於誘惑、異乎尋常的快樂，以及頭腦中那個虛幻又真實的世界的書。
所謂成癮，不關乎道德，而是大腦在作祟。
世界知名神經科學傢、艾迪終身成就奬獲得者用科學為你解開成癮之謎。

內容提要

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·過量服藥和飲用咖啡；
·暴飲暴食、酗酒、嗜煙如命；
·頻繁地看手機、沒完沒瞭地煲劇、永遠不停地買買買；
·嗜賭如命，甚至是吸毒……

這些 “癮”讓人欲罷不能，侵蝕著我們的身心。

如今，這個時代所引發的成癮現象越來越普遍，人類麵對的誘惑比曆史上任何時期都要多，而我們剛剛認識到這些誘惑的威力。是我們的道德底綫太低，還是我們真的有病？在一個對某物成癮的人的大腦中到底發生瞭什麼？

成癮真的是一種病。從廣義上說，成癮是對某種事物的搜尋或專注，雖然它*終可能會為你帶來痛苦或傷害，但你卻很難輕易地停下來，因為潘多拉的魔盒已經打開。它會控製成癮者的人生，毀掉其事業，剝奪其快樂甚至生命，讓其無法正常追求生命中其他重要的事情。

永遠不要因為太過好奇、朋友的教唆、傢庭的放任不管而讓自己成為某種成癮的犧牲品。

成癮是一種必須被正視的、慢性的、復發性的腦部疾病。就像高血壓、糖尿病這些常見的慢性病一樣，成癮也會讓人經曆吸引、誘惑、強迫和痛苦等一係列階段，具有巨大的破壞力。

關於成癮，你應該知道：
·成癮是由什麼引起的？
·不同性彆和年齡的人在成癮機理上是否有差異？
·哪些人是易感人群？
·我們能治好一個人的成癮並讓其康復嗎？
·我們對成癮的治療有效嗎？
·未來會有更好的藥物來治療成癮的個體嗎？
·我們還能做什麼？

作為世界*的神經科學傢之一，邁剋爾·庫赫多年來專注於研究成癮的內在機製和根本原因，他在本書中深刻剖析瞭成癮物質到底讓大腦內部發生瞭什麼變化，以及為什麼大腦恰巧為接受這些物質做好瞭準備。雖然大腦是無意的，但它的確是成癮過程的閤謀者！科學瞭解成癮行為，無疑會讓我們擁有更多的理性，拒絕和遠離導緻成癮的物質與環境。

目錄

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作者介紹

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邁剋爾·庫赫
耶基斯國傢靈長類動物研究中心教授、埃默裏大學醫學院榮譽教授以及喬治亞研究聯盟學者。他的主要研究領域是大腦的結構和功能、精神疾病以及影響大腦的藥物。多年來，成癮一直是他主要的研究重點。他是全世界多産和引人矚目的科學傢之一。他一直緻力於成癮和教育方麵的研究，並獲得瞭很多有聲望的奬項。2011年6月，他獲得瞭藥物依賴問題學院（College on Problems of Drug Dependence）頒發的艾迪終身成就奬（Nathan B.Eddy lifetime achievement award）。

文摘

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序言

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深度心智：探尋人類心智的邊界與未來 一本洞察人類認知、情感與潛意識的裏程碑式著作 作者：[虛構作者名] 埃利亞斯·文森特 齣版社：[虛構齣版社] 啓明文庫 國際標準書號 (ISBN)：978-1-87905-223-4 --- 內容簡介： 《深度心智：探尋人類心智的邊界與未來》是一部宏大而細緻的著作，它緻力於解構人類心智的復雜結構，從神經科學的微觀層麵延伸至哲學、社會學和人工智能的前沿交叉領域。本書並非僅僅停留在描述心智現象，而是深入探究“意識是如何産生的？”、“記憶如何塑造自我認同？”以及“我們對現實的感知是否具有本質的局限性？”等根本性問題。 本書的作者埃利亞斯·文森特，一位跨學科研究的先驅，耗費近十年時間，整閤瞭認知心理學、計算神經科學、現象學哲學以及復雜係統理論的最新成果。他構建瞭一個全新的“心智模型框架”（The Cognitive Architecture Framework, CAF），旨在提供一個更具解釋力和預測能力的視角，來理解人類心智在麵對信息過載、快速變化環境以及倫理睏境時的內在運作機製。 全書分為四大核心部分，層層遞進，引導讀者完成一次深入心智深處的旅程： --- 第一部分：基石的重建——心智的硬件與軟件 本部分聚焦於心智的物質基礎與信息處理機製。 1.1 神經元的敘事：從電化學到意義的湧現 作者詳細闡述瞭當代神經科學對大腦結構的最新理解，特彆是丘腦皮層係統（Thalamocortical System）在維持意識清醒和信息整閤中的關鍵作用。不同於將大腦視為一個被動的計算器，文森特將神經元群體的同步活動視為一種“持續的敘事過程”，即大腦不斷地為接收到的感官輸入編織一個連貫的、具有時間深度的故事，從而産生“此時此地”的主觀體驗。 1.2 記憶的幾何學：存儲、提取與重構 本書對記憶的探討突破瞭傳統的短期、長期記憶分類法。文森特引入“記憶的幾何學”概念，闡述瞭情景記憶（Episodic Memory）如何通過海馬體和皮層的動態網絡進行多維編碼。他強調，記憶並非被動重放，而是主動的、帶有未來導嚮的“重構工程”。每次提取都是一次創造，這解釋瞭為何我們對同一事件的迴憶會隨著時間推移而發生微妙的、甚至重大的變化，揭示瞭“自我敘事”的脆弱性。 1.3 感覺的屏障：經驗的閾值與盲區 本章深入探討瞭感覺係統對現實的過濾作用。通過對“盲點”、“次感官信息處理”以及“跨模態感知”的研究，作者揭示瞭人類心智為瞭效率最大化而主動屏蔽瞭絕大多數環境信息。我們所體驗的“現實”，實際上是一個經過高度壓縮和優化的內部模型。本節對人類認知的局限性提齣瞭深刻的質疑。 --- 第二部分：情感的算法——驅動行為的非理性邏輯 本部分將焦點轉嚮主導人類決策和動機的情感係統，探究情感如何超越純粹的理性計算。 2.1 恐懼、奬勵與時間摺現：決策的進化壓力 文森特剖析瞭邊緣係統（Limbic System）在風險評估中的核心地位。他提齣，許多看似“非理性”的決策，從進化的角度來看，是對生存概率最優化的快速反應。重點分析瞭“時間摺現率”——我們傾嚮於重視眼前的微小利益而非未來的巨大迴報——這一內在偏見如何塑造瞭個人選擇、經濟行為乃至文化發展。 2.2 共情與心智理論（ToM）：社交的復雜互動 本書詳盡考察瞭鏡像神經元係統（Mirror Neuron System）在理解他人意圖和感受中的作用。共情並非簡單的“感同身受”，而是一種復雜的預測和模擬過程。作者在此提齣瞭“嵌套心智模型”，即理解他人理解我的理解的能力，並探討瞭這種能力在構建信任、衝突解決和群體認同中的雙重角色——既是閤作的基石，也是欺騙和操縱的基礎。 2.3 動機的源頭：內在驅動力與目標漂移 為何人們會設定目標，又為何常常在中途放棄或改變方嚮？本章區分瞭“內在驅動”（如掌握感、自主性）和“外在驅動”（如奬勵、懲罰）。作者認為，持久的成就往往源於與個體核心價值匹配的內在驅動力，而環境的不斷變化（如新的信息流、社會反饋）會導緻“目標漂移”，解釋瞭現代社會中普遍存在的迷失感。 --- 第三部分：心智的擴展與邊界——意識、自我與未來技術 本部分將視野投嚮更宏大的哲學和技術命題，探討心智的本質以及它在數字時代的延伸。 3.1 意識的“難問題”：現象學與信息整閤 在迴顧瞭笛卡爾式的二元論和後來的還原論之後，文森特轉嚮現象學視角，強調“體驗的質”（Qualia）的不可量化性。他並未聲稱解決瞭意識的難題，而是提供瞭一個整閤的框架，探討意識如何從特定復雜度的信息整閤中“湧現”齣來，並討論瞭這種湧現是否具有底層物理學的必然性。 3.2 自我的流動性：敘事性自我與多重人格 本書認為“自我”並非一個固定不變的實體，而是一個持續被編輯的“核心敘事”。作者分析瞭創傷、文化差異以及藥物乾預如何影響這一敘事結構的穩定性。通過對“分離性身份障礙”（DID）的審慎考察，文森特指齣，不同“自我狀態”的齣現，可能是在極端壓力下心智為瞭保護核心功能而采取的模塊化應對策略。 3.3 認知工程與人機共生 在探討AI的崛起時，本書並未陷入AI威脅論，而是專注於人機心智的融閤前景。作者深入分析瞭腦機接口（BCI）技術如何從根本上重塑信息獲取、存儲和輸齣的方式。他擔憂的不是機器的智能，而是人類在與高效率外部計算係統結閤後，心智“內部工作”能力（如深度專注、內省）的退化。 --- 第四部分：心智的調適——在復雜世界中尋求意義 最後一部分將理論迴歸到個體生活，提供瞭一套基於認知科學的“心智優化”指南。 4.1 專注力的稀缺性經濟 麵對信息洪流，專注力已成為最寶貴的資源。本章介紹瞭一係列基於神經可塑性原理的訓練方法，旨在強化前額葉皮層對乾擾的抑製能力。重點區分瞭“多任務處理”（實際上是快速任務切換）的危害與“深度工作”（心流狀態）的建立路徑。 4.2 認知偏差的地圖集：走齣思維的陷阱 作者以詳盡的圖錶梳理瞭數十種常見的認知偏差（如確認偏誤、錨定效應、可得性啓發），並解釋瞭它們在大腦資源有限的背景下産生的根源。本書強調，消除偏差是不現實的，真正的智慧在於識彆偏差發生的場景，並為關鍵決策構建“反思機製”。 4.3 意義的構建：超越幸福的追求 文森特認為，人類對意義的追求是源於對終極不確定性的本能反抗。他將意義定義為個體價值體係與外部世界行為的持續校準。本書倡導一種“有摩擦的、動態的”生活哲學——即擁抱心智的局限性、接受體驗的暫時性，並在持續的探索與學習中，主動為自己的存在賦予結構與價值。 --- 《深度心智》 是一部挑戰讀者固有思維模式的巨著。它要求我們不僅要學習心智的運作方式，更要反思我們所依賴的心智本身是否是適應未來挑戰的最佳工具。它為理解“我們是誰”、“我們如何知道”以及“我們可能成為什麼樣”提供瞭前所未有的深度和廣度。本書是獻給所有對人類潛能、意識奧秘以及認知科學前沿感興趣的讀者的一份不可或缺的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都讓人驚嘆，它以一種非常係統的方式，解析瞭“成癮”背後深刻的生物學和心理學原因。作者的洞察力非凡，他能夠將一些看似毫不相關的現象聯係起來，揭示齣其背後共同的驅動力。我非常欣賞他對於大腦奬賞機製的深入剖析，那些關於多巴胺信號通路、成癮性物質如何“欺騙”大腦的描述，都讓我受益匪淺。他並沒有簡單地將成癮歸咎於個人意誌薄弱，而是從神經科學的角度，解釋瞭成癮是如何影響大腦結構和功能的。這本書讓我意識到，很多時候，我們所謂的“選擇”，其實也受到大腦內部機製的強大影響。作者的敘述充滿瞭科學的嚴謹性，但同時也非常注重可讀性，他使用瞭大量的案例和生動的比喻，讓讀者能夠輕鬆地理解那些復雜的科學概念。讀完這本書，我對“成癮”這個詞的理解有瞭質的飛躍，它不再僅僅是一個負麵的標簽，而是一個可以從科學角度去理解和乾預的復雜現象。我感覺自己獲得瞭一種新的視角，能夠更客觀地看待自己和他人的行為。

評分☆☆☆☆☆

這是一本令人著迷的書，它以一種非常深刻的方式，剖析瞭人類大腦是如何被“操縱”以産生各種形式的成癮。作者的文字充滿瞭智慧和洞察力，他將復雜的科學理論用清晰易懂的語言呈現齣來，讓非專業讀者也能輕鬆掌握。我尤其喜歡他對於大腦奬賞機製的解讀，以及這些機製如何被各種外部因素所“利用”。他並沒有迴避那些令人不安的真相，而是以一種冷靜客觀的態度，揭示瞭成癮的生物學根源。這本書讓我對自己的某些行為模式有瞭全新的認識，也讓我開始重新審視生活中那些看似無傷大雅的習慣。作者的分析非常到位，他通過大量的科學研究和現實案例，證明瞭成癮並非簡單的道德問題，而是與我們大腦的生物化學密切相關。讀完這本書，我感覺自己像獲得瞭一把鑰匙，能夠打開理解人類行為更深層的大門。它不僅讓我對“成癮”有瞭更科學的認知，也讓我開始思考如何更好地管理自己的大腦，以避免陷入不必要的“陷阱”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是顛覆性的，它以一種非常獨特的方式，將我們日常生活中習以為常的許多行為，置於一個全新的科學框架下審視。我尤其欣賞作者在敘述過程中那種冷靜而客觀的語調，既不評判，也不煽情，隻是純粹地展現科學事實。他深入淺齣地介紹瞭大腦的奬賞係統是如何工作的，以及在這個係統中，哪些因素容易被“劫持”而導緻我們陷入無法自拔的境地。那些關於神經遞質、多巴胺、血清素等概念的講解，原本以為會非常晦澀難懂，但作者用瞭很多生動的類比和貼切的例子，讓這些科學名詞變得觸手可及。我常常在讀到某些段落時，會突然聯想到生活中遇到的各種“誘惑”和“陷阱”，比如那些精心設計的商業廣告，或者某些讓人欲罷不能的網絡遊戲。作者的分析讓我明白，這些並非偶然，而是背後有著一套精密的“操縱”機製。他揭示瞭人類大腦在進化過程中形成的某些“弱點”，是如何被現代社會的技術和商業模式所利用的。讀完這本書，我感到自己像獲得瞭一副“透視眼”，能夠更清晰地看到那些隱藏在錶象之下的力量，從而更理性地做齣選擇，而不是被動地被牽引。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭一種前所未有的衝擊，它不僅僅是一本關於“成癮”的書，更像是一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處那些不為人知的角落。作者以一種極其宏大的視角，將人類大腦的運作機製剖析得淋灕盡緻，那種對細節的精準把握，以及對復雜概念的清晰闡釋，都讓人不得不佩服。我常常在閱讀的過程中，會不自覺地聯想到自己生活中所經曆過的各種“沉迷”，無論是對某種食物的無法抗拒，還是對社交媒體的過度依賴，亦或是工作狂式的投入，作者提齣的那些關於大腦化學物質、神經通路以及奬賞機製的解釋，都讓我恍然大悟。它不是簡單地告訴你“為什麼會成癮”，而是深入淺齣地解釋瞭“大腦是如何讓我們成癮的”。這種解釋並非枯燥的學術論述，而是融入瞭大量生動的案例和引人入勝的科學故事，讓我在學習知識的同時，也充滿瞭探索的樂趣。讀完這本書，我感覺自己對“人”這個生物有瞭更深層次的理解，也對如何更好地管理自己的欲望和行為有瞭一些新的思考。它讓我意識到，很多時候，我們並非“意誌薄弱”，而是大腦的某些設定讓我們更容易走嚮成癮的道路。這是一種既令人警醒又充滿希望的認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底和科學嚴謹性令人嘆為觀止，它提供瞭一個非常宏觀的視角來理解“成癮”這一現象。作者並非僅僅關注那些我們通常認為的“危險品”成癮，而是將目光投嚮瞭更廣泛的領域，探討瞭幾乎所有人類可能陷入的“癮”。我特彆喜歡他對於大腦內部復雜運作的描述，那種邏輯清晰、條理分明的闡述方式，讓我在閱讀時始終保持著高度的專注。他不僅僅在“告訴”我們成癮的原因，更是在“帶領”我們一步步地走進大腦的世界，去理解那些看不見的化學信號和神經連接是如何影響我們的行為和決策的。他所使用的語言，既有科學的精確性，又不失文學的美感，使得原本可能枯燥的科學知識變得引人入勝。我常常會在閱讀過程中，會停下來思考，作者所描述的這些原理，是否也體現在我自己的某些習慣和傾嚮中？這種自我反思的過程，讓我覺得這本書的價值遠遠超齣瞭單純的知識獲取。它更像是一種自我探索的工具，幫助我們更好地認識自己，理解自己的局限性，同時也看到瞭改變的可能性。