受益一生的社交心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王富軍 著

圖書標籤:

• 社交心理學
• 人際關係
• 影響力
• 說服
• 認知
• 情緒
• 行為
• 自我認知
• 社會認知
• 心理學

店鋪： 天啓發行圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504494443

商品編碼：29904102625

包裝：平裝

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：受益一生的社交心理學

定價：39.80元

作者：王富軍

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787504494443

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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如何成為社交達人？如何成為社交場上*受歡迎的人？其實人與人的交往，實際上就是人心與人心的交流。生活、工作、旅行、逛街……一個社交高手不論什麼場閤，都能盡情地運用巧妙的心理策略，其實社交並不難，你缺的隻是一個心理策略。

內容提要

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正如卡耐基所說，“一個人的成功，隻有15%是由於他的專業技術，85%則是要靠人際關係和他的做事技巧。”尤其是在現代社會，人脈圈和交際能力被視為核心的“生存能力”之一，在這樣的社會大背景下，一個人的交際能力和水平顯得更為重要，甚至直接決定著其職業發展和取得成功的機會。

如果你想在社交場上更受歡迎，如果你想躲開社交場上的“明槍暗箭”，那麼本書不可不讀。不管是剋服社交恐懼，還是如何看透人心，抑或是不同場閤的心理博弈，都需要懂點“社交心理學”，本書對贏得信任、說服他人、心理操控、化解敵意等方麵的技巧都有涉獵，並對其不同社交場閤的心理博弈進行瞭非常具體的闡釋，並給齣瞭簡便實用的方法，希望能夠對廣大讀者有所啓迪。

目錄

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作者介紹

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王富軍，心理谘詢師，企業團隊培訓傢，長期從事工作心理學和員工培訓工作，多年來緻力於人與人之間的關係研究，在人力資源管理和企業管理上領悟頗深。平時筆耕不輟，其文風犀利，觀點新穎，思想深刻，是少有的“學、思、行”相結閤的實踐型學者。

文摘

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序言

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書籍簡介：探尋人類心靈的邊界與未來 書名：心之疆域：超越日常的認知科學之旅 作者：李 哲 （筆名） 字數：約 1500 字 --- 引言：我們對“心智”的理解，是否已臻極緻？ 人類的認知能力是宇宙中最精妙的構造之一。我們用它來理解星辰的運行，解析基因的密碼，構建宏大的社會體係。然而，對於我們自身最核心的工具——心智（Mind）——的運作機製，我們真的完全掌握瞭嗎？ 《心之疆域：超越日常的認知科學之旅》並非一本關於人際交往技巧或情商提升的指南。它是一次深入心智前沿的探險，旨在揭示我們日常經驗背後潛藏的、由神經科學、進化心理學、以及新興的計算認知模型所共同構建的復雜圖景。本書旨在挑戰讀者對“理性人”的固有假設，深入探究意識的本質、記憶的脆弱性，以及驅動我們決策的深層算法。 第一部分：意識的謎團與感知力的重構 我們所體驗的“現實”，究竟是世界的真實麵貌，還是大腦精心編織的模擬程序？ 第一章：感知的過濾器——“現實”的構建 本章將拋棄將感官輸入視為被動接收的傳統觀點。我們將探討具身認知（Embodied Cognition）理論如何重塑我們對知覺的理解。心智並非獨立於身體而存在，我們的運動係統、姿勢乃至呼吸的節奏，都在主動塑造我們所感知到的世界。例如，研究錶明，處於權力地位的人在視覺處理上會更加“敏銳”，而疲憊感則會使環境的細節變得模糊。 第二章：時間感的相對論——流逝的錯覺 時間對我們而言，似乎是恒定不變的客觀尺度。然而，從飛逝的青春到漫長的等待，時間的體驗卻是極度主觀的。本書將深入分析前額葉皮層在時間序列編碼中的作用，並介紹諸如“時間隧道”效應（Tunnel Effect）等現象，解釋為什麼在危險時刻，時間似乎會慢下來。這不是某種超能力，而是大腦資源分配的必然結果。 第三章：意識的邊緣——閾下加工的權力 我們對自身注意力的掌控感常常被誇大。本章聚焦於潛意識（Subliminal Processing）與無意識推斷（Unconscious Inference）。通過對閃現範式（Priming Paradigms）的深入解讀，讀者將瞭解那些在感知閾限之下運作的信息是如何在不知不覺中引導我們的情緒反應、審美偏好，乃至重大的生活選擇。意識，可能隻是冰山浮齣水麵的一角。 第二部分：記憶的變遷與身份的重塑 記憶被認為是構建個人身份的基石。然而，心理學和神經科學的證據卻錶明，記憶遠非一個可靠的錄像機。 第四章：重建的藝術——錯誤記憶的機製 本書將詳細剖析重構性記憶（Reconstructive Memory）的原理。每一次迴憶，都不是簡單地“播放”過去的檔案，而是對過去事件的“即時編輯”。我們將探討植入性記憶（Implanted Memories）的實驗案例，以及社會環境、期望和後續信息如何不可避免地汙染和扭麯我們的核心記憶片段，探討“我以為我記得的”與“實際發生的”之間的鴻溝。 第五章：情緒與遺忘的交織——創傷與壓抑的神經學基礎 創傷性記憶的處理方式獨特而復雜。本章從神經化學的角度，探討杏仁核在記憶編碼中的過度激活作用，以及由此導緻的記憶碎片化。我們還將審視遺忘的適應性功能——遺忘並非總是失敗，有時它是保護心智不被過載的關鍵機製。 第六章：敘事自我——我們如何“講”齣自己 “我是誰？”這個問題的答案，深植於我們講述給自己的故事中。本部分探討敘事認同（Narrative Identity）的形成，以及個體如何通過選擇性地強調某些事件、淡化另一些事件，來構建一個連貫、有意義的“自我”版本。這種敘事構建的靈活性，既是人類適應性的體現，也是認知失調的根源。 第三部分：決策的非理性算法與認知負荷 傳統的經濟學模型假設人類是追求效用最大化的理性實體。本書將展示，在復雜的現實世界中，我們的決策引擎更像是一個高效但充滿捷徑的“啓發式”機器。 第七章：啓發式陷阱——快速思考的代價 這是對係統一（快思考）的深度挖掘。我們將詳細介紹代錶性偏差、錨定效應、可得性啓發等認知捷徑如何係統性地導緻我們偏離最優解。例如，為什麼股市中的“羊群效應”並非完全源於對市場情緒的跟隨，而是大腦在信息不完全時對“相似模式”的本能映射。 第八章：框架效應與選擇的悖論 同樣的信息，被不同的方式“包裝”（Framing），會導緻截然不同的決策。本章將探討前景理論（Prospect Theory）如何解釋人們對損失的厭惡遠超對同等收益的渴望。我們還將分析選擇的癱瘓（Paradox of Choice）：過多的選擇如何不是解放，而是加劇瞭決策的焦慮和後續的滿意度下降。 第九章：心智的能耗——帶寬限製下的認知負荷 認知資源是有限的。本章引入認知負荷理論（Cognitive Load Theory），解釋壓力、多任務處理（Multitasking）如何消耗寶貴的執行功能資源。我們將探討“自我損耗（Ego Depletion）”的概念，並理解為什麼在經曆瞭一天緊張的決策後，人們更容易在晚餐後做齣衝動的消費行為——這不是意誌力薄弱，而是大腦能源分配的必然結果。 結論：通往更精微的自我理解 《心之疆域》的終極目標，是為讀者提供一個精密的認知工具箱，用以審視自身心智的運作邏輯。我們不是要成為沒有情緒的機器，而是要理解，那些看似突發的情緒、固執的偏見和模糊的記憶，都遵循著一套深層的、由演化塑造的、且有時是可預測的認知法則。 掌握這些法則，意味著我們不再被動地接受大腦給齣的初步“答案”，而是能夠識彆其加工過程中的偏差，從而在人生的重大抉擇中，擁有一份更加清醒和審慎的洞察力。這趟旅程，是關於理解我們如何思考、如何記憶、以及最終，如何成為我們自身心智的管理者。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的改變，在於它教會瞭我如何更好地理解他人。《受益一生的社交心理學》不僅僅是教我如何“錶現”，更重要的是讓我學會瞭“解讀”。我一直以為彆人對我的態度，很大程度上取決於我自身的行為，但書裏講到的“歸因偏差”讓我明白，很多時候，我們對他人行為的解讀，會受到我們自身認知模式的影響。比如，我以前會把同事偶爾的冷淡解讀為對我的不滿，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，也許他隻是那天心情不好，或者遇到瞭什麼其他麻煩。這種理解上的轉變，極大地減輕瞭我的焦慮，也讓我對周圍的人更加包容和體諒。我開始嘗試站在對方的角度去思考問題，去感受他們的情緒，而不是僅僅關注他們對我說瞭什麼，做瞭什麼。這種“換位思考”的能力，是我以前從未真正掌握過的，而這本書，無疑為我打開瞭這扇門。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的洞察力真的太驚人瞭！《受益一生的社交心理學》就像一麵鏡子，照齣瞭我很多不自知的社交盲點。我一直覺得自己是個比較內嚮的人，不太擅長和陌生人打交道，常常會因為緊張而說錯話，或者不知道如何繼續話題。《受益一生的社交心理學》裏關於“破冰技巧”的介紹，讓我找到瞭很多實用的方法，比如如何通過觀察對方的興趣點來開啓對話，以及如何利用積極的提問來引導對方分享。書裏關於“非暴力溝通”的章節，更是讓我醍醐灌頂，我以前的溝通方式總是帶著指責和評判，難怪會經常和彆人産生誤會。現在我嘗試著用“我感覺……”來錶達自己的需求，而不是“你總是……”這樣的話，效果齣奇的好，不僅減少瞭衝突，還讓對方更能理解我的想法。這本書讓我意識到，社交並不是一場錶演，而是兩個個體之間真誠的交流和理解，而這些，都可以通過學習心理學知識來提升。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對人性充滿好奇的人，《受益一生的社交心理學》簡直就是一本寶藏。它用一種非常科學嚴謹的方式，解構瞭人類復雜的社會行為，讓我看到瞭很多隱藏在錶象之下的驅動力。我特彆喜歡書中關於“群體動力學”的分析，解釋瞭為什麼在群體中，人們會錶現齣與個體時不同的行為模式，這讓我對集體決策、輿論影響等現象有瞭更深刻的認識。同時，書中對“認知失調”的講解，也讓我理解瞭為什麼人們在做齣某個決定後，會努力去尋找理由來證明自己決定的正確性，這對於理解消費心理、行為改變等領域都有著重要的啓示。這本書的深度和廣度都遠超我的預期，它不僅提供瞭實用的社交技巧，更重要的是，它提供瞭一種看待世界、看待人與人之間關係的全新視角。讀完之後，我感覺自己對人性的理解更加透徹，也更有信心去應對各種復雜的社交場景。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始抱著一種半信半疑的態度翻開這本書的。總覺得心理學聽起來高深莫測，而且“社交心理學”這個詞，總讓我聯想到那些油嘴滑舌、擅長奉承的人。但《受益一生的社交心理學》完全顛覆瞭我的認知。它沒有那些空洞的理論，而是用非常生活化的例子，把那些看似復雜的心理機製解釋得明明白白。比如，關於“互惠原則”的討論，我纔明白為什麼彆人幫瞭我一個小忙，我總會想著要迴報，原來這是一種潛意識的社會規則。還有“錨定效應”在談判中的運用，真是讓我大開眼界，我以前吃虧都是因為不懂得如何設置“錨點”。書中的“社會認同”理論也讓我反思瞭自己很多時候隨波逐流的行為，意識到獨立思考的重要性。作者的語言風格非常幽默風趣，讀起來一點也不枯燥，我經常會因為書中的某個觀點而忍俊不禁，然後又陷入沉思。它讓我看到瞭社交的另一麵，不是虛僞的迎閤，而是基於對人性的深刻理解，從而建立起更真誠、更有效的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我打開瞭新世界的大門！一直以為社交就是憑感覺、憑經驗，但讀瞭《受益一生的社交心理學》之後，我纔意識到，原來背後有如此多的科學原理和規律可循。作者深入淺齣地講解瞭許多我生活中曾經遇到過卻不理解的社交現象，比如為什麼有時候主動示好反而會引起對方的疏遠，又或者為什麼有些人就是有辦法讓周圍的人都喜歡他們。書裏關於“印象管理”的章節，讓我第一次意識到，我們在彆人心中的形象並不是一成不變的，而是可以通過一些刻意的努力去塑造和維護的。我開始嘗試運用書中學到的技巧，比如在溝通時多使用積極的肢體語言，注意眼神交流，以及學會傾聽並給齣有建設性的反饋。結果真的讓我驚喜，同事之間的閤作變得更順暢瞭，朋友聚會時我也能更自如地融入其中，甚至連和傢人的溝通都似乎增進瞭不少。這本書不僅僅是理論的堆砌，更提供瞭大量實操性的方法，讓我能夠立刻學以緻用，切實感受到社交關係的改善帶來的積極影響。它讓我明白，好的社交能力並非天賦，而是可以通過學習和練習獲得的寶貴財富。