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心灵花园 著

图书标签:

• 心理学
• 科普
• 趣味
• 思维
• 行为
• 认知
• 日常生活
• 幽默
• 通俗易懂
• 揭秘

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516811313

商品编码：29906569670

包装：平装

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名:万万没想到这就是心理学

定价：36.00元

售价：27.0元,便宜9.0元,折扣75

作者:心灵花园

出版社：台海出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787516811313

字数：

页码：214

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

提到心理学，你会想到什么？博学睿智的心理学家，还是娱乐色彩十足的各种心理测试？满是专业术语的心理学作，还是真假莫辨的心理学通俗读物？事实上，两者都无法代表真实的、完整的心理学。《万万没想到这就是心理学》向读者展示的是心理学的另一面，它是专业的，又是趣味十足的；它是通俗的，但不是娱乐化的、庸俗的。
　　《万万没想到这就是心理学》内容上包括奇葩的心理学实验、有趣的心理学家、生活中的心理学、颠覆常识的心理学、两性间的心理学、家庭中的心理学、色彩，心理学等。
　　翻开《万万没想到这就是心理学》，走进一个奇妙的心理学世界。

目录

作者介绍

心灵花园，专业心理研究机构，知名心理图书策划机构，由知名心理学教授及专业心理咨询师组成，致力于心理学研究与实践以及心理学图书的策划和撰稿。策划出版心理图书100余部，代表作有《心理学入门》《心理学与人生》《心理学与九型人格》《心理学》等，深受读者喜爱。

文摘

《万万没想到这就是心理学》：
　　可怜的小阿尔伯特
　　吉克是一个身患心脏病的年轻小伙。天生的虚弱体质造就他思维敏感、行事小心的谨慎性格。因为他的心脏非常脆弱，即使轻微的惊吓和恐怖的叫声都会让他呼吸急促，甚至昏厥。上个星期，他无法抵抗内心中惧怕的一些刺激，因为情绪过度紧张导致昏厥而再次住进了医院。
　　主治医师在为他做过检查之后，未发现任何器质性的异常——他的心脏很正常，虽然它有些脆弱。于是，主治医师找来精神科的好友张医生和吉克聊聊，看看他的病情发作是否属于心因性问题。张医生以代班医生的名义走进了吉克的病房，此时他的母亲已经回家准备晚饭，病房里只有吉克一个人。
　　张医生介绍过自己后，便坐下和吉克攀谈起来。张医生问了一些基本的问题后，觉得吉克好像对童年时的经历刻意回避。于是，张医生问吉克说：“你在小学里好的朋友叫什么名字？”
　　“肖帅吧，还是袁帅，我记不清楚了。”
　　“那你和他之间做过有趣的一件事是什么呢？”
　　“其实，我们不是好的朋友，只是在学校的时候有接触，平时来往不多。”吉克显得有些紧张，呼吸开始急促起来。
　　“那你和其他的同学呢？关系怎么样？”
　　张医生话音刚落，吉克的妈妈进来了。她是一个热情的女子，非常紧张吉克的病情，对治疗吉克的几位医生也特别客气。此时她突然问道：“你是什么人，找我儿子干什么？”张医生刚要解释，却发现吉克的面孔涨红起来，想要说话却憋在嘴里说不出来。当张医生正要表明自己的身份时，吉克已经昏厥了过去。
　　张医生后来与吉克的妈妈深谈了一次，才找到吉克发病的原因。原来，吉克的妈妈一直都非常紧张儿子的病，当他上小学的时候，她就始终留心着吉克身边的朋友，生怕他们伤害到自己的儿子。有几次，吉克带着朋友回家玩，都被妈妈勒令制止。妈妈还详细地盘问吉克朋友的家庭住址、父母状况等，并且警告他们不要伤害吉克。每次妈妈对自己的朋友高声询问的时候，吉克都会感到心脏不舒服，情绪激动的时候甚至会突然昏厥。从此，吉克渐渐失去了身边的朋友，而且甚少提及和同学交往的话题。当他长大成人后，只要涉及关于朋友的问题，吉克就会表现得情绪紧张，严重时还会突然发病。
　　当一位身在20世纪初的心理学家看到这个案例时，一定会按照弗洛伊德的精神分析研究来分析吉克的病症，将他的行为反应归结于无意识的本能和童年期压抑的内心冲突。然而。到了20世纪20年代，当时的心理学家却更愿意使用消除条件反射的方法来解决吉克的问题，因为那时的心理学家更相信人的情绪反应是习得的，是学习和条件反射的产物。
　　“给我一打健全的婴儿和可以培养他们的特殊世界，我就可以保证，对随机选出的任何一名婴儿，我都可以把他训练成为任何类型的人物，如医生、律师、艺术家和商界，或者乞丐和小偷。”这段话曾经是华生具有革命性的宣言，标志着行为主义学派的诞生。他这段话的论据正是来自一个叫做“情绪化的小阿尔伯特”的实验。
　　当时，作为被试的小阿尔伯特是一个只有9个月大的婴儿。他是一个孤儿，从出生起，他就一直待在医院里，医生和护士都认为他是一个在心理上和生理上都非常健康的孩子。
　　为了了解小阿尔伯特是否天生惧怕某种刺激，华生选择了小白鼠、猴子、狗、有头发的玩具和羊绒棉等，结果小阿尔伯特对这些物品都非常感兴趣，愿意接触它们、触碰它们，看不出丝毫的恐惧。因此，这些物品对于小阿尔伯特来说，就成了“中性刺激”。
　　下一步，华生要了解小阿尔伯特是否会对巨大的声响产生恐惧。因为所有人，尤其是婴儿都会对巨大的声响产生恐惧。这种恐惧可以说是天生的，不需要通过学习就会出现的反应。结果证明，小阿尔伯特被突然出现的声音吓到了，他开始大声地哭泣。
　　当华生找到了一个中性刺激——毛绒物品，和一个无条件刺激——对巨大声响的恐惧后，他准备建立小阿尔伯特对毛绒物品做出恐惧反应的条件反射。实验开始后，华生把小白鼠拿到阿尔伯特面前，当小阿尔伯特对小白鼠感到好奇，伸手去触摸他时，巨大的锣声在他的耳边响起。小阿尔伯特因为对声音的恐惧而开始哭泣。当这个组合“小白鼠——响声——哭泣”重复几次之后，再将小白鼠单独呈现给小阿尔伯特，你一定已经猜到结果了：小阿尔伯特对小白鼠产生了恐惧，他开始号啕大哭，并且试图远离小白鼠，逃到安全的地方去。
　　运用条件反射的原理，我们还可以这样分析故事中的吉克。当他年幼的时候，有关朋友的事情都是开心的、令人愉悦的。可是每次妈妈出现后不是警告就是怒吼，使得吉克心情糟糕、血压升高、情绪紧张，甚至心脏病发作。每次交朋友的时候，妈妈都是这样的反应，后使得吉克对童年期的朋友形成了条件反射，即“朋友——妈警告——情绪反应”。
　　……

序言

《心之迷宫：洞察人类行为的深层密码》 引言： 我们每天都在与人交往，做出选择，感受情绪，但你是否曾停下来思考过，驱动这一切复杂行为背后的真正引擎是什么？为什么有时候，理性告诉我们应该怎么做，情感却将我们推向完全相反的方向？人类的心灵，是一个比我们想象中要精妙得多、也深邃得多的迷宫。本书并非一本枯燥的学术论著，而是一把精巧的钥匙，旨在帮助你穿透日常现象的表象，直抵人类思维和情感运作的核心机制。我们将一同踏上一场激动人心的探索之旅，解密那些潜藏在意识与潜意识之间的强大力量，让你真正理解自己和他人行为模式的底层逻辑。 第一部分：感知与现实的扭曲 我们的世界并非我们眼睛所见，而是我们大脑所“构建”的。本部分深入剖析了人类感知系统的局限性与倾向性。 1. 错觉的艺术与认知的捷径： 我们的大脑为了提高处理效率，发展出了一系列高效但并不总是准确的“认知捷径”，即启发法。我们将详细考察锚定效应（Anchoring Effect）如何影响我们的判断，以及可得性启发（Availability Heuristic）如何让我们高估近期或生动事件的发生概率。例如，为什么媒体对某一罕见灾难的集中报道会使人们普遍感到这种灾难的风险被大大夸大了？我们将通过一系列经典实验案例，展示这些捷径在商业谈判、风险评估乃至日常决策中的微妙作用。 2. 注意力的过滤器： 你的注意力是有限的资源。本章探讨了选择性注意（Selective Attention）的运作机制。著名的“看不见的大猩猩”实验揭示了，当我们专注于某一特定任务时，即使是巨大且显眼的外部刺激也可能被我们完全忽略。这不仅解释了驾驶时“低头族”的危险，更揭示了我们在信息爆炸时代如何筛选、甚至错失关键信息的过程。我们还将讨论“隧道视野”（Tunnel Vision）在压力和危机情境下对问题解决能力的负面影响。 3. 情绪对感知的塑造： 情绪不仅仅是对外部事件的反应，它还是一个强大的“滤镜”，改变我们对现实的诠释。处于积极情绪下的人，倾向于做出更乐观的风险判断，更容易相信他人的正面信息；而负面情绪则可能引发偏执和过度警惕。我们将探究心境一致性效应（Mood-Congruent Memory），解释为什么我们在心情低落时更容易回忆起过去的挫折，从而进一步巩固负面情绪循环。 第二部分：驱动行为的内在引擎——动机与自我 是什么驱使我们起床、工作、追求、逃避？本部分将剖析驱动人类行为的最根本的内在力量。 4. 动机的层级结构： 我们超越了简单的“饥饿驱动”理论，深入研究亚伯拉罕·马斯洛的需求层次理论在当代社会背景下的复杂性与局限。重点分析“自我实现”的需求如何在现代社会中以非传统形式（如数字创造、社群贡献）展现。同时，我们将对比内在动机（如兴趣、成就感）和外在动机（如奖励、惩罚）的作用边界，探讨过度理由效应（Overjustification Effect）如何“扼杀”纯粹的热爱。 5. 归因的陷阱与自我维护： 人类天生需要为事件寻找原因，这种“归因”过程充满了偏差。我们重点剖析了基本归因错误（Fundamental Attribution Error）：倾向于将他人的行为归因于内在特质，而忽略环境因素；反之，我们则倾向于将自己的失败归咎于外部环境，成功则归因于自身能力。这背后是维护自尊的强大动机在驱动。了解这些偏差，是实现真正客观评价他人的第一步。 6. 承诺与一致性的力量： 丹尼尔·卡尼曼和阿莫斯·特沃斯基的研究表明，人类对“一致性”有着近乎偏执的追求。本章详细阐述了“登门槛技术”（Foot-in-the-door Technique）背后的心理机制——一旦做出了微小的承诺，为了保持形象一致，我们会倾向于接受后续更大的要求。我们将探讨这种一致性需求如何在消费行为、政治立场固化中发挥关键作用。 第三部分：社会互动中的博弈与影响 我们生活在社会网络中，他人的存在无时无刻不在塑造我们的思想和行为。 7. 群体思维的盲区： 群体决策真的比个人决策更优越吗？我们审视了群体极化（Group Polarization）现象，即群体讨论往往会使成员的原有倾向变得更加极端。更危险的是群体思维（Groupthink），它强调群体和谐高于对替代方案的批判性评估，最终可能导致灾难性的集体错误。本书将分析历史上的著名决策失误案例，以警示这种倾向。 8. 从众与权威的暗示： 米尔格拉姆的电击实验和阿希的线条判断实验构成了理解社会影响力的两大基石。本章细致入微地分析了服从权威的复杂性，它不仅仅是恐惧，更是对社会秩序和结构合理性的信念。同时，探讨了从众（Conformity）的社会规范压力——信息性影响（我们相信别人知道得更多）和规范性影响（我们渴望被接纳）。 9. 共情、信任与互惠的构建： 互惠原则（Reciprocity）是社会合作的基石。一个不请自来的小礼物，为何会让人产生偿还的义务感？我们将从进化心理学的角度，探讨共情能力如何帮助我们预测他人的需求，建立深层信任连接，以及为什么“拒绝-退让”策略（Door-in-the-face Technique）的有效性根植于我们对公平交易的本能渴望。 结论：自我觉察与心智的重塑 理解心理学，最终是为了更好地驾驭自己的心智。本书并非提供一套“万能公式”，而是提供了一套诊断工具。通过识别我们感知中的偏差、动机中的冲突以及社会影响下的盲从，我们才能有意识地暂停自动反应，为理性和更深层次的自我做出选择。认识到心智的局限，正是通往更清晰、更有效决策的第一步。 本书特色： 案例驱动： 结合了大量心理学经典实验和当代现实生活中的观察，使抽象理论具体化。 批判性思维培养： 鼓励读者反思自身决策过程中的认知陷阱，而非盲目接受既定结论。 深度与广度兼顾： 覆盖感知、动机、情绪、社会影响等多个核心领域，勾勒出人类行为的全景图。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是它打破了我之前对心理学的一些误解。我一直以为心理学是一门非常“高冷”的学科，充满了复杂的公式和晦涩的术语，只有专业人士才能真正理解。但这本书完全颠覆了我的认知。作者用最平实、最生动的语言，将那些复杂的理论变得浅显易懂，甚至有些内容让我觉得“原来心理学这么有趣！”。它不像一些科普读物那样，只是简单地罗列事实，而是充满了作者的个人思考和独到见解。我尤其喜欢书中关于“动机”和“需求层次理论”的阐述，它让我更深刻地理解了人为什么会做出某些行为，我们内心深处的驱动力到底是什么。读完这本书，我感觉自己的视野得到了极大的拓展，对人性也有了更深的敬畏。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何理解自己、理解他人、理解世界的书。我强烈推荐这本书给所有对人类行为和内心世界感到好奇的朋友们，相信你们也一定会收获良多。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在内容的深度和广度上都给我留下了深刻的印象。它并没有局限于某一细分领域，而是触及了心理学的多个方面，从社会心理学、认知心理学，到发展心理学、变态心理学，都有所涉及。作者能够将这些看似独立的学科融会贯通，并用一种统一的视角来解读，这本身就是一种了不起的本领。让我特别感兴趣的是关于“从众效应”和“社会认同”的部分，它解释了为什么我们会不自觉地模仿他人的行为，为什么我们会更容易接受那些被大多数人认可的观点。这让我联想到很多社会现象，比如网络上的“跟风”潮流，或者一些集体的决策失误，都能在书中找到合理的解释。作者的分析鞭辟入里，既有理论依据，又有现实案例，让我能够清晰地看到这些心理学原理是如何在我们的社会中发挥作用的。这本书让我意识到，我们每个人都不是孤立存在的个体，我们的思想和行为都在受到周围环境和他人 H 的深刻影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节编排逻辑清晰，从最基础的概念讲起，循序渐进地深入到更复杂的心理学议题。作者的叙述方式非常生动，没有那种枯燥的理论堆砌，而是通过大量的真实案例和生活中的小故事来阐释观点。我尤其喜欢其中关于“认知偏差”的部分，它用一个个啼笑皆非的例子，揭示了我们大脑在思考过程中常常会掉入的陷阱。比如，我们为什么会因为“沉没成本效应”而坚持做一件明明不值得的事情？为什么我们会轻易相信那些“群体认同”的观点，即使它们可能并不那么可靠？这些问题，以前我只是模糊地感觉到，但看完这一章节，我才恍然大悟，原来背后都有深刻的心理学原理在支撑。作者的文笔也很流畅，读起来毫无压力，甚至常常让我忍俊不禁。我感觉自己不是在学习一门学科，而是在听一个智慧的长者，娓娓道来他的人生感悟和对人性的洞察。这本书让我重新认识了自己，也让我对周围的人有了更深的理解，这种“顿悟”的感觉，是阅读一本好书最棒的体验之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是太吸引人了，简约又不失趣味，色彩搭配也很柔和，第一时间就抓住了我的眼球。翻开扉页，作者的序言简洁有力，点出了本书的核心——“万万没想到”，这几个字瞬间勾起了我的好奇心。我一直对心理学充满兴趣，但总觉得它高深莫测，似乎离我们的日常生活很遥远。然而，这本书的题目却告诉我，心理学其实就在我们身边，隐藏在那些我们习以为常，甚至常常忽略的“万万没想到”的时刻里。我迫不及待地想知道，作者会如何用通俗易懂的语言，揭示心理学的奥秘，又会分享哪些让我们脑洞大开的心理学现象。这本书的书页纸质也很好，触感温润，翻阅起来让人心情愉悦，这对于一个爱书的人来说，也是一种非常重要的体验。从封面到序言，再到纸张的质感，都传递出一种精心打磨、值得细细品读的信号，让我对接下来即将展开的阅读之旅充满了期待。我希望这本书能够打破我对心理学固有的刻板印象，让我看到一个更鲜活、更有趣、更贴近生活的心理学世界，也许我一直以来对某些事情的困惑，都能在这本书中找到意想不到的解答。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性是我最看重的一点。它不仅仅是理论的介绍，更是指导我们如何将心理学知识运用到实际生活中的指南。例如，在处理人际关系方面，书中提供了一些非常实用的沟通技巧和冲突解决策略，让我能够更好地理解他人的行为动机，并以更有效的方式进行回应。我特别想深入学习一下关于“非暴力沟通”的内容，因为它听起来就像是能够化解所有误会和矛盾的“万能钥匙”。此外，书中还涉及了一些关于情绪管理和压力应对的章节，对于我这样经常感到焦虑和压力的人来说，这简直是雪中送炭。作者分享了一些简单易行的方法，比如正念练习、积极心理暗示等等，我都迫不及待地想要尝试。读这本书，感觉就像是在为自己的生活“升级打怪”，每一次阅读都让我获得新的“装备”和“技能”，让我在面对生活中的各种挑战时，能够更加从容和自信。我期待这本书能帮助我成为一个更懂得关爱自己，也更懂得如何与世界和谐相处的人。