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【美】彼得·金德曼 著

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出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300248424

商品编码：29951232169

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：重新定义心理学：关于心理学的另类思考

定价：59.00元

作者：【美】彼得·金德曼

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787300248424

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.本书是英国心理学会临床心理学分会主席富有开创性的心理学新作。
2.打破了传统心理学观念，从革命性新视角解释人类行为，重新定义了心理健康模式。

内容提要

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如果我们知道人们是如何理解世界的、理解的框架是如何习得的，那么人类的行为、想法、情绪、行动和心理健康在很大程度上都是可以解释的。
我们的看法、情绪和行为以及心理健康水平都是由我们对世界的理解方式所决定的，当我们能够主宰自己的思想时，就能成为自己命运的主人。
《重新定义心理学》一书中所提到的新的心理学方法，为我们呈现了对人类境况更加乐观的观察。这种方法带来了新的思考方式——心理学的新定律：我们不是生物机器，也不是没有思想的黏土，而是受到社会和环境压力的共同塑造；我们不只是基因的生物学产品，也不只是后效强化事件不可避免的结果，我们能够领悟世界的意义；我们的看法、情绪和行为以及心理健康水平都是我们对自己、他人、世界和未来思考的产物；我们从社会环境、生活事件和经历中学习，从我们对它们的理解和反应中学习。
这种思考方式将会改变我们对人类、对心理健康甚至对道德和自我意识的理解。同时，它还带来了对待心理健康的新态度——聚焦于提升健康水平，而不是治疗所谓的心理疾病。它将改变诊断所谓的心理疾病的方式，为苦恼的人们提供现实的帮助。

目录

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01 我们受大脑的控制吗 / 1
已知宇宙中复杂的物体/3
每秒钟产生180万个新联接/4
神经能量/8
生物心理学/9
人文的心理保健方法/13
大脑与环境/13
环境如何影响大脑/17
大脑与思考/19
英国男子气概的全盛期/20
常见的创伤/21
剥夺/23

02 心理学的已有定律 / 25
行为心理学/29
经典条件作用：巴甫洛夫的狗/30
强化/32
思维的作用/37
心理地图/40
理解世界，犯错误/42
有时我们无法相信自己的感觉——幻听/42
三合一的消极认知—你的看法可能是错的/44
妄想狂……他们在抓你/47
我们学得有多快/49
快速学习者/50
习得的，而不是给予的/52
思维的基础/53

03 心理学是一切的核心 / 55
欧洲委员会绿皮书“因素的多样性”/58
生物心理社会模型/59
压力—脆弱性模型/62
新的解释—中介心理过程模型/64
我们会受想法的影响/72
测试这个观点/74
学习涉及心理机制/74
心理学的新定律/76

04 对诊断的新思考 / 77
心理障碍的分类/84
诊断的可靠性/90
诊断的正确性/92
有病还是青春期/94
标签能说明问题吗，或者只是标签/95
精神病房里的正常人/97
治疗的有效性/100
统计上的有效性/102
其他诊断方法：连续体法/104
它重要吗/107
正常—没有不正常—心理/109
维度方法/110
现象学方法/111
心理公式/112

05 对幸福的新思考 / 117
真实世界中的幸福/119
世界卫生组织与幸福的其他定义/122
心理资本与幸福感/125
幸福经济/126
测量幸福/128
幸福的政策基础/131
临床心理学与幸福/132
幸福的心理模型/134
道德/137
犯罪是一种疯狂吗/138
理性与道德/140

06 对治疗的新思考 / 141
获得幸福的五种方法/144
更真诚的心理疗法—认知行为疗法/152
认知偏差/155
以不同方式进行认知行为治疗/170

07 主宰自己的命运 / 173
什么在塑造我们的命运/175
我们为什么这样想/177
为什么重要/178
如何能成为命运的主宰，灵魂的首领/180
改变你的生活，一次改变一个想法/182

译者后记 / 185

作者介绍

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彼得·金德曼博士
利物浦大学临床心理学教授，研究方向是妄想与自尊的联系，并对在心理健康上有长期问题的患者施以援手。
彼得·金德曼博士曾服务于英国国民健康服务体系（NHS），两次担任英国心理学会（British Psychological Society）临床心理学分会主席，为制定国民健康和社会护理的公共政策出谋划策。

文摘

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序言

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智海探幽：重塑认知边界的思辨之旅 一本直击心智深处，挑战既有框架的思想盛宴。 在这部浩瀚的智识探索中，我们将暂时搁置对传统心理学既有理论的依赖，转而投身于一场更具原创性与颠覆性的思维历程。本书并非对现有学科的简单罗列或知识总结，而是一次彻底的“方法论重构”与“经验范式迁移”。我们旨在挖掘那些潜藏在学科结构底层，却常被主流话语所忽略的观察角度与哲学基石。 我们关注的焦点，从个体内部的认知机制，转向宏大系统与微观交互的交汇点。这不是一本教你如何“应用”心理学技巧的工具书，而是一本引人深思的“认知批判学”。它要求读者以一种近乎人类学家的审慎，去审视我们习以为常的“心智”是如何被构建、被语言固化、又如何在不同文化与技术背景下不断重塑。 第一部分：心智的物质性与非物质性边界的消融 我们将从一个大胆的假设开始：“心智”并非一个孤立的、储存在大脑中的实体，而是一种在物质环境、社会互动与工具使用中动态涌现的“过程现象”。 1.1 工具的延伸与认知的“借用” 本书深入探讨了“外部化认知”的革命性意义。我们不再仅仅将记忆视为大脑皮层的储存能力，而是将其视为对书写系统、计算设备乃至社会信任网络的依赖与整合。例如，在分析现代人的“数字记忆”时，我们考察的不仅仅是信息储存的效率，更是这种外部依赖如何重塑了“自我叙事”的完整性与连贯性。我们将引用大量跨学科案例，探讨从古代的结绳记事到如今的云计算，人类如何不断地“外包”自己的认知负荷，以及这种外包行为对个体能动性的真正影响。 1.2 情感的物理学：从神经递质到群体共振 传统心理学倾向于将情感还原为生物化学反应。本书则力图超越这种还原论。我们引入了“具身化情感理论”的深化视角，研究情感如何通过身体的姿态、空间的布局、甚至环境的温度和湿度而得到物理性的编码与传递。我们探究在高度连接的社会结构中，群体情绪（如集体狂热或集体恐慌）是如何通过非语言的、几乎是“物理接触”的方式进行快速复制与放大，形成超越个体神经系统的“情感场域”。这要求我们使用物理学中的系统理论来理解情绪的扩散与衰减规律。 1.3 时间感知的相对性：经验的“非线性”编织 人类的“时间感”是心理体验的核心，但我们通常用线性的方式去描述它。本书质疑这种线性模型的局限性。通过考察不同文化中对未来和过去的哲学态度，以及在高度专注或极端压力下的“时间膨胀/收缩”现象，我们试图构建一个“经验时间流”模型。这个模型更贴近于文学和艺术中的体验，强调“重要性”而非“顺序性”在构建个人历史中的作用。我们探讨记忆如何通过情感的“锚点”被重新排序和强调，从而使得“过去”是一个不断被当下重写的动态文本。 第二部分：社会建构：权力、语言与“常态”的解构 心理学在很大程度上依赖于对“正常人”和“异常人”的界定。本书将心理学的探究转向社会结构层面，解构这些界定的权力基础与历史偶然性。 2.1 语言的“陷阱”：概念如何限定思维的疆域 语言是我们理解和表达“内在世界”的工具，但它也是一种限制。我们深入剖析特定的心理学术语（如“自我”、“潜意识”、“适应”）如何在不同历史时期被赋予特定的意识形态内涵。本书质疑，当一种“病症”被命名并被赋予明确的生物学或认知解释后，患者的自我感知是否因此而“固化”在了这个标签之中？我们探索那些“无法被言说”的体验的价值，它们往往在主流框架之外孕育着更深层的洞察。 2.2 群体行为的“涌现”与个体的“幻觉” 我们转向复杂系统理论，来分析群体决策与社会规范的形成。本书认为，许多被归因为“个人偏见”的行为，实则是系统约束下的稳定状态。例如，在分析“从众心理”时，我们关注的不是个体对压力的反应，而是信息流在特定网络结构中如何自我强化，使得偏离规范的个体在计算上被系统性地“排除”出信息获取的路径。这要求我们用社会动力学而非个体动机论来解释群体“非理性”。 2.3 技术介质对主体性的重塑 在数字时代，我们的“内在世界”正以前所未有的速度被外部算法所塑造。本书详细分析了推荐系统、反馈循环和社交媒体的“点赞”机制如何构建了一套外部奖励系统，它在微妙地引导我们的注意力和价值取向。我们不将此视为对注意力的“分散”，而是将其视为一种“外生性动机”的植入，质疑这种新型动机如何侵蚀传统意义上的“自发性”与“内在驱动力”。 第三部分：方法论的飞跃：从“解释”到“共创” 本书的最终目标是提出一种新的研究范式，超越传统的实证主义或纯粹的现象学描述。 3.1 “在场”的伦理：研究者与被研究者的融合 我们倡导一种更具介入性的研究姿态，强调“实践作为知识本身”。这涉及到对传统实验设计中“观察者效应”的深刻反思。我们探讨如何通过参与式观察、深度共创工作坊等方式，让研究本身成为改变认知边界的催化剂，而不是仅仅记录既有事实的工具。知识的产生，成为一种与研究对象共同承担的、带有伦理责任的行动。 3.2 模拟与诗学：想象力的回归 在面对超越传统模型复杂性的现象时（如意识的整体体验或深度危机中的个体意义建构），纯粹的量化分析往往力不从心。本书呼吁重新重视隐喻、叙事结构与艺术表达在心理学探究中的作用。通过对文学、音乐和视觉艺术的深入解析，我们寻找那些无法被简化为变量的“质性洞察”，并试图将这些洞察转化为具有启发性的、可供思辨的“思维模型”。 这本书献给所有对“理所当然”感到不满足的思考者。它不提供简单的答案，而是提供更具张力与深度的提问，引领读者进行一场真正的、不设边界的认知拓荒。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我之前对心理学的一些刻板印象。我一直以为心理学就是关于情绪管理、人际交往，或者分析人格特质的。然而，这本书让我看到了心理学更广阔的疆域，以及它与我们日常生活的千丝万缕的联系。作者用一种非常生动形象的方式，将一些抽象的概念具象化，让原本可能枯燥的理论变得妙趣横生。比如，书中对“决策疲劳”的解释，让我恍然大悟，原来我每天在做无数个微小决定时，真的在消耗着自己的精力，难怪下午效率会下降。再比如，关于“认知偏差”的探讨，不仅让我更清楚地认识到自己可能存在的思维陷阱，也让我对别人的行为多了一份理解和包容。我发现，这本书并没有给我一套标准答案，而是提供了一套思考工具，鼓励我去探索，去发现，去应用。它更像是一位睿智的长者，在循循善诱地引导我，而不是强迫我接受某种理论。每一次阅读，我都能从中找到新的闪光点，都能引发我更深层次的思考。这是一种非常愉悦的学习体验，让我觉得心理学不再是冰冷的学术，而是充满智慧和温情的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界。我一直以为自己对心理学已经有一些了解了，但这本书的出现，就像在我面前打开了一扇新的窗户。我从来没想过，一些看似很普通的社会现象，背后竟然隐藏着如此深刻的心理学原理。作者的论述方式非常独特，他没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用大量生动有趣的案例，将复杂的理论娓娓道来。我尤其喜欢书中对“群体心理”的分析，它让我更好地理解了网络上的各种舆论现象，以及人们在集体中的行为模式。之前我总是觉得，为什么有那么多人会轻易被煽动，或者做出一些理性的判断。读完这本书，我才意识到，个体在群体中，会受到各种心理因素的影响，从而做出一些平时不会做的选择。这种洞察力，对于我理解社会运行的规律，有着非常重要的意义。同时，这本书也让我开始反思自己的行为，我是否也受到了这些“群体效应”的裹挟，而失去了独立思考的能力？这让我感到既警醒又兴奋，因为我知道，我正在一步步地认识自己，认识这个世界。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，当我拿到这本书时，对于“重新定义心理学”这个说法，我内心是有些不以为然的。毕竟，心理学作为一门发展了几十年的学科，已经有了一套相对成熟的理论体系。然而，这本书却挑战了我一直以来的认知，它以一种非常大胆和创新的视角，重新审视了许多我们习以为常的心理学概念。作者在书中提出的许多观点，都非常具有启发性，甚至可以说是“颠覆性”的。它没有停留在表面的现象分析，而是深入挖掘了行为背后的根源，并且将心理学与哲学、社会学，甚至一些新兴的科学领域联系起来。我尤其欣赏作者在论述过程中所展现出的批判性思维。他不会盲目地推崇任何一种理论，而是鼓励读者独立思考，去质疑，去探索。这种开放式的探讨方式，让我觉得不仅仅是在阅读一本书，更像是在参与一场思维的盛宴。我会被作者提出的问题所吸引，然后不由自主地去思考，去寻找属于自己的答案。这本书让我明白，真正的“重新定义”，并非是推翻一切，而是站在巨人的肩膀上，看得更远，想得更深。

评分☆☆☆☆☆

这本书名本身就很有趣，"满28包邮 重新定义心理学" 放在一起，瞬间就有一种经济实惠又颠覆传统的既视感。我刚看到这个标题时，脑子里闪过无数个场景。第一个浮现的是一个普通的周末下午，我可能刚结束忙碌的一周，瘫在沙发上，手里拿着手机，在电商平台上漫无目的地浏览。突然，这个书名跳出来，带着点市井的亲切感，又挟着知识探索的野心。我可能会想，28块钱就能买一本“重新定义”的心理学？这简直太划算了，而且“另类思考”四个字，瞬间点燃了我内心深处对常规打破和新知渴望的火苗。我一直觉得，很多我们习以为常的观念，可能只是某个时代、某个群体的共识，未必是普适真理。心理学作为研究人心的学科，更是应该与时俱进，不断突破边界。所以，我毫不犹豫地加入了购物车，期待着它能带给我一些意想不到的启发，一些能让我跳出固有思维框架的视角。也许它能帮我解释一些生活中遇到的奇怪现象，或者让我更深刻地理解自己和他人的行为。总之，这个书名成功地勾起了我的好奇心，也让我对这本书的价值充满了期待，感觉它不是那种高高在上的学术著作，而是更接地气，更贴近生活，也更愿意与读者进行一场平等对话的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到这本书的时候，并没有立刻就被它的内容吸引。我是一个比较务实的人，对那些过于玄乎或者天马行空的理论总是保持警惕。我更倾向于那些有科学依据，或者至少能用逻辑解释得通的观点。所以，当我翻开书页，看到一些不同于我以往认知的一些心理学解释时，我的第一反应是怀疑。我仔细地阅读了其中的一些章节，试图从中找到逻辑的漏洞，或者与我已有的知识体系相矛盾的地方。然而，随着阅读的深入，我开始发现，作者并非是随意地否定前人，而是在现有的基础上，提出了一些更为细腻，或者从不同角度切入的分析。比如，我一直认为的某些行为模式，在书中的解读就显得更为复杂和 nuanced。它没有给出一个简单的“是”或“否”，而是探讨了背后的多重驱动因素，以及情境对行为的影响。这种严谨又不失灵活的态度，让我逐渐放下了戒备，开始认真地思考作者提出的观点。我意识到，心理学本身就是在不断发展和演变的，所谓的“另类思考”，或许只是对现有理论的一种补充和深化，而非完全的颠覆。这本书让我学会了用更开放的心态去接受不同的观点，也让我反思自己过去的一些固有认知，这对于我个人成长来说，意义重大。