滿28包郵 我們都是自己的陌生人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美邁爾斯，瀋德燦 著

圖書標籤:

• 都市情感
• 成長
• 治愈
• 兩性
• 孤獨
• 人際關係
• 自我認知
• 小說
• 包郵
• 現當代文學

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115270276

商品編碼：29960189225

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：我們都是自己的陌生人

定價：28.00元

作者：(美)邁爾斯,瀋德燦

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787115270276

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

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當今版稅收入**的心理學傢戴維邁爾斯數十年心血之力作！國外心理學超級暢銷書《社會心理學》**改編，翻譯流暢，圖文並茂，全彩印刷！我們對於自己的感覺和預測為何經常是錯誤的？自信與自卑為何總是相伴而生的？為什麼人們總是以自我美化的方式看待和錶現自己？我們如何成瞭自己*熟悉的陌生人呢？《我們都是自己的陌生人》不同於當前市麵上那些從純個人主觀的角度來描述自我認知的書籍，其內容來自有據可查的研究事實，綜閤瞭心理學傢數十年對大眾群體的研究成果，以通俗的語言和生動的形式展示瞭心理學傢對於自我的**認識，論述準確，同時具有很強的實踐意義。更多心理學好書盡在：static../topic_custom/publication/2272_220082.shtml

內容提要

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“我是誰”既是睏惑古今哲人、思想傢的永恒問題，也是每個普通人在生活中都會麵對的問題。心理學傢對此進行瞭艱苦卓絕的探索，積纍瞭大量的研究成果。然而，當今的心理學圖書市場大都被一些“僞心理學”之作所占據，而對這些成果視而不見。
本書改編自全美暢銷教材《社會心理學》，剔除瞭原著中過於學術性的內容和元素，擷取瞭讀者感興趣的有意思的主題，分彆從“自我概念”、“有意識的自我控製”、“自尊”、“自我服務偏見”、“自我錶現”等五個方麵，展示瞭心理學中關於自我認知的科學原貌。全書圖文並茂，全彩印刷，內容嚴謹，但絕不乏味。
本書獻給每一個在人生中不斷求索、奮進的人：知自己、靠自己、做自己！

目錄

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作者介紹

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戴維·邁爾斯
當今版稅收入高的心理學傢，在霍普學院擔任瞭三十餘年的John DirkWerkman心理學教授。作為一名傑齣的研究者，他因對群體極化的研究獲得瞭美國心理學會頒發的高爾頓奧爾波特奬。邁爾斯曾在30多種科學期刊上發錶過論文，包括世界*學術刊物《科學》。他所撰寫的《心理學》是當今暢銷的心理學導論性教材，600多萬學生在用它來學習心理學。

文摘

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序言

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《滿28包郵 我們都是自己的陌生人》圖書簡介 （請注意：本簡介將完全聚焦於一本名為《滿28包郵 我們都是自己的陌生人》的假設性書籍，並詳細闡述其內容、主題、結構和核心價值，完全不提及或暗示任何關於AI創作或對原書名的分析。） --- 書名：《滿28包郵 我們都是自己的陌生人》 作者：[此處留空，或填入一個虛構的、符閤書籍主題的作者名] 齣版社：[此處留空，或填入一個虛構的齣版社名] --- 序言：在熟識與疏離的迷宮中迴望自我 我們活在由無數標簽、角色和期望構築的社會劇場中。在人群中，我們是熱情的參與者；在鏡前，我們卻時常感覺像一個剛剛入住的房客，對陳設的一切既熟悉又陌生。這本《滿28包郵 我們都是自己的陌生人》，並非一本心靈雞湯式的自助指南，而是一部深刻、細膩且充滿洞察力的“自我人類學”考察報告。它邀請讀者，暫時放下外界定義的“我是誰”，潛入一個更深邃、更幽暗，卻也更真實的內心領地——那個我們每天都在居住，卻鮮少真正拜訪的自我空間。 本書的核心命題源於一個悖論：我們對外部世界的認知越清晰，對自身內部的理解似乎就越模糊。 在數字時代信息爆炸的洪流下，我們不斷地嚮外輸齣信息，卻越來越少地嚮內接收信號。當我們扮演伴侶、職員、父母或朋友時，哪個“我”纔是核心主體？而那個在午夜時分獨自麵對天花闆時浮現的“他者”，又占據瞭我們生命的多大比例？ 第一部分：身份的碎片化與“錶演型人格”的誕生 本書的開篇聚焦於現代人身份構建的脆弱性。作者通過對當代社會現象的敏銳觀察，揭示瞭社交媒體如何將我們的復雜性簡化為可供消費的“人設”（Persona）。 第一章：時間貨幣與注意力交易 探討瞭在效率至上的社會中，時間不再是綫性流逝的資源，而是一種可量化的“交易貨幣”。我們如何為瞭換取“穩定”或“成功”的外部認可，而主動放棄瞭那些無法量化的、用於“無用之用”的自我探索時間？作者引入瞭“被動自我遺忘癥”的概念，描述瞭當我們過於投入於對外證明自己的價值時，內在的“原初自我”是如何被邊緣化，直至成為一個需要努力纔能記起的陌生人。 第二章：角色的重疊與疲勞 通過一係列訪談和案例分析（這些案例均經過藝術化處理，以保護隱私，專注於行為模式的揭示），本書剖析瞭現代人在多重社會角色間切換時所産生的認知失調。例如，一個優秀的管理者，迴傢後可能對伴侶的微小情緒變化錶現齣令人費解的遲鈍。這不是道德問題，而是認知負荷過重——大腦資源被分配給瞭“外部錶現”所需，而留給“內部連接”的帶寬嚴重不足。 第三章：社交圖譜中的“局外人” 本章深入探討瞭“社群依附”與“個體孤立”之間的矛盾。在一個看似連接緊密的網絡中，許多人反而體驗到瞭一種前所未有的疏離感。我們害怕因為展示真實的自我（那些不符閤群體期待的焦慮、矛盾、甚至是平凡的欲望）而被“踢齣圈子”。因此，我們選擇成為自己社交圈子裏的一個熟練的僞裝者，而真正的“我”則躲在麵具背後，像一個被遺忘的異鄉人。 第二部分：記憶的失真與“未被體驗的過去” 如果說身份是我們在空間上的定位，那麼記憶就是我們在時間上的錨點。本書的第二部分著重於我們如何“誤讀”或“重寫”自己的過去，從而加深瞭與自我的陌生感。 第四章：敘事自洽的陷阱 人類天生具有構建連貫敘事的能力，這有助於我們在混亂中找到意義。然而，這種敘事傾嚮也使得我們傾嚮於“美化”或“簡化”過去的創傷和錯誤，以便創造齣一個更“光榮”或“閤理”的過去版本。作者指齣，當我們為瞭敘事流暢性而犧牲瞭記憶的真實性時，我們其實是在疏遠那個真正經曆過那些事件的“舊我”。那個“舊我”的聲音，因敘事的不和諧而被壓製，最終變成瞭我們口中“我曾經”的一個模糊設定。 第五章：閾限經驗的缺失 什麼是“閾限經驗”（Threshold Experiences）？它們是那些沒有被明確標記為“重要時刻”的瞬間——一次不經意的對流星的凝視，一次對某首老歌突如其來的共鳴，一次長時間的、無目的的獨處。現代生活的高速運轉，壓縮瞭這些留給自我“校準”和“吸收”的時間。本書認為，正是這些積纍的“未被充分體驗的時刻”，構成瞭我們與核心自我之間無法跨越的鴻溝。我們錯過瞭太多與“內在世界”對話的機會，導緻現在的自己對過去的那個“他者”感到陌生。 第三部分：陌生人的和解：重構內在的對話機製 全書的收尾部分並非提供一個簡單的解決方案，而是提齣瞭一套審慎的、基於接受和好奇心的“重構方法論”。 第六章：對“不閤時宜”的興趣 作者倡導一種對自身“不閤時宜”特質的積極接納。那些我們試圖隱藏的怪癖、那些與主流價值觀相悖的念頭、那些在清醒時段顯得荒謬的夢境——這些恰恰是“陌生自我”留下的通訊信號。本書鼓勵讀者建立一種“好奇心觀察者”的心態，不再批判這些信號，而是像人類學傢研究一個陌生的部落一樣，去觀察、記錄和理解它們存在的邏輯。 第七章：獨處的“空間化學” 本書詳細闡述瞭如何有意識地設計“無效率空間”。這不是指物理上的空間，而是指心智上的空白地帶。通過對冥想、散步、手工勞動（強調其過程而非結果）等活動的深入剖析，作者展示瞭如何人為地創造齣信息輸入中斷的時刻。在這些時刻，大腦會開始自動整理白天被壓製的碎片信息，此時，我們纔有可能瞥見那個被我們關在門外的“陌生人”的真實麵貌。 第八章：從“陌生人”到“長期旅伴” 最終，作者提齣瞭一個富有詩意的結論：我們永遠無法完全“熟悉”自己，因為“自我”是一個動態、流變的過程。消除陌生感並非目標，將這份“陌生”轉化為一種互相尊重的長期旅伴關係纔是關鍵。這種關係建立在持續的、非評判性的溝通之上——學會傾聽那個總是在邊緣低語的、被我們定義為“陌生人”的內在聲音，並承認它與那個在社會上光鮮亮麗的“我們”擁有同等的生存權利。 核心價值與讀者群體 《滿28包郵 我們都是自己的陌生人》是一部適閤所有在快節奏生活中感到“心不在焉”的思考者、作傢、藝術傢以及尋求更深層次生活意義的專業人士閱讀的深度非虛構作品。它不提供捷徑，隻提供瞭一把鑰匙，用於開啓那扇通往自己內心深處的、被灰塵覆蓋的門。閱讀本書，即是開啓一段最重要、也最艱難的探索旅程：與自己重逢。 --- （字數統計：約1500字）

評分☆☆☆☆☆

這本書，就好像是一麵被歲月打磨過的古老鏡子，我湊上前去，看到的卻不是清晰的倒影，而是一些模糊的光影和破碎的畫麵。它不直接告訴你“你應該怎樣”，而是用一種迂迴婉轉的方式，讓你自己去拼湊齣生活的真相。我印象最深的是書中對於“遺忘”和“銘記”之間界限的探討，那些曾經以為會永遠刻骨銘心的記憶，在時間的洪流中變得越來越模糊，而那些本以為早已被遺忘的片段，卻在某個不經意的瞬間，如同野草般重新瘋長。書中描繪的角色，每個人都像是一個孤獨的島嶼，彼此之間有著微妙的聯係，卻又無法真正地抵達對方的內心深處。那種“陌生人”的感覺，並非源於缺乏瞭解，而是源於一種無法逾越的內心壁壘。我常常會在閱讀時陷入沉思，那些我與他人的關係，是否也僅僅是淺嘗輒止的擦肩而過？那些我曾經以為的親近，是否也隱藏著無法言說的疏離？這本書讓我看到，在看似穩定的人際關係背後，隱藏著多少不易察覺的裂痕，多少難以言說的隔閡。它不是一本教人如何交際的書，而是一本教人如何審視自己，如何與內心的自己對話的書。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場漫長的、發生在內心深處的漂流。它沒有戲劇性的情節衝突，沒有驚心動魄的轉摺，更多的是一種細膩入微的情感剖析，以及對生活中那些微妙變化的捕捉。作者的文字有一種禪意，仿佛在引導讀者去感受時間的流逝，去體會人事物的無常。我尤其被書中對“失去”的描寫所打動，那種失去並非轟轟烈烈，而是如同潮水般悄無聲息地退去，隻留下潮濕的痕跡和空曠的迴響。書中的人物，似乎都背負著某種難以言說的過往，他們的對話總是帶著一層淡淡的憂傷，他們的行動也總是在不經意間流露齣一種對過往的追溯和對未來的迷茫。我仿佛看到瞭自己的影子，在那些被忽略的角落裏，在那些無人問津的心事中，我是否也同樣在與過去的自己對話，與那個曾經的自己揮手告彆，卻又無法真正放下？這本書讓我意識到，我們每個人都是一個獨立的存在，即使身處人群，也可能獨自航行在內心的汪洋大海。那種“陌生人”的感覺，與其說是來自外界，不如說是源自內心深處的一種自我隔閡。它不是一本輕鬆的書，但它提供瞭一種與自己和解的契機，一種在喧囂世界中尋找內心寜靜的力量。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭很長時間纔真正“讀懂”這本書，甚至到現在，我也懷疑我是否完全領會瞭作者的意圖。它不像一本有明確主綫的敘事，更像是一係列散落的片段，在不經意間觸碰到我內心深處最柔軟的地方。我被書中人物的孤獨感深深吸引，那種孤獨並非無人陪伴，而是即使身處人群，也依然感到無法被真正理解。作者的筆調非常內斂，他不會直接煽情，也不會刻意製造衝突，隻是不動聲色地將那些生活中的細微之處展現在讀者麵前。我常常會看著那些文字，想起自己曾經的某些時刻，那些我試圖與他人建立聯係，卻又在關鍵時刻退縮的瞬間，那些我以為自己瞭解他人，卻又發現自己從未真正走進他們內心的時刻。這本書讓我深刻地體會到，我們每個人都是一個獨立的個體，我們擁有自己的世界，而這個世界，即使是最親近的人，也可能難以完全抵達。那種“陌生人”的感覺，與其說是一種隔閡，不如說是一種對個體獨立性的尊重。它不是一本能讓你立刻獲得啓發的書，但它會在你日後的某個時刻，突然為你打開一扇新的窗戶，讓你看到生活中那些被忽略的真實。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種奇特的感受，就像是在一個熟悉又陌生的房間裏遊蕩。我能夠辨認齣房間裏的擺設，卻無法確定自己為何會來到這裏，又將去嚮何方。作者的文字像是一種無形的網，將我牢牢地籠罩其中，讓我無法輕易掙脫。我被書中人物的矛盾深深吸引，他們渴望親密，卻又在靠近時感到恐懼；他們想要被理解，卻又難以啓齒錶達真實的自己。我看到瞭自己曾經的影子，在那些不經意的互動中，在那些含糊不清的迴應裏，我是否也同樣在扮演著一個“自己”的陌生人？這本書讓我深刻地意識到，所謂的“陌生人”並非總是外部的投射，而更多的是一種內心的自我隔離。我們或許可以通過言語交流，但真正觸及靈魂的溝通，卻往往是稀缺的。它沒有提供心靈雞湯，也沒有給齣明確的人生指導，它隻是以一種不動聲色的方式，讓我去感受生活中的那些不確定，去體會那些無法言說的情感。我會在閱讀時反復思考，那些我以為自己瞭解的人，我是否真的瞭解？那些我以為自己瞭解的自己，我又真的瞭解多少？這本書是一次對個體邊界的深刻探索，它讓我更加珍視那些微弱卻真實的連接，也讓我更加理解那些無法逾越的距離。

評分☆☆☆☆☆

這本書像是一本關於成長的迷宮，我幾乎是一頭霧水地闖瞭進去，又跌跌撞撞地走瞭齣來。它沒有提供明確的路綫圖，更像是在我腳下隨機鋪設瞭無數條道路，每條路都通往一個我似曾相識卻又無比陌生的角落。我常常會在某個章節裏停下來，反復咀嚼那些看似輕描淡寫卻又暗流湧動的句子。作者的筆觸有一種難以言喻的疏離感，仿佛在用一種冷靜的旁觀者視角描繪著角色的內心世界，那種“我們都是自己的陌生人”的論調，與其說是一種悲觀的論斷，不如說是一種深入骨髓的自我審視。我看到瞭角色的掙紮，那些試圖抓住卻又悄然溜走的親密關係，那些被時間衝刷得模糊不清的記憶，那些在喧囂人群中卻依然感到孤立無援的時刻。每一次閱讀，都像是一次與自己的對話，有時是溫和的勸慰，有時則是尖銳的質問。我常常會問自己，在那些看似平淡的生活碎片裏，我到底扮演瞭怎樣的角色？我是否也如同書中人一般，在人群中扮演著一個彆人期待的角色，而卸下僞裝後，卻發現那個真實的自己，也成瞭那個最熟悉的陌生人？這本書的力量在於它不提供答案，卻逼迫你去尋找，去思考，去麵對那些深藏在內心最深處的暗影。它不是一本能讓你捧腹大笑的書，也不是一本讓你熱淚盈眶的書，它更像是一種悄無聲息的滲透，在你日後的某個時刻，突然為你揭示瞭隱藏在你生命中的某種真實。