心理学与人生-漫画实用版 9787509374726 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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隋岩 著

图书标签:

• 心理学
• 人生
• 漫画
• 实用
• 自助
• 成长
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我认知
• 科普

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509374726

商品编码：29960967160

包装：平装

出版时间：2016-06-01

图书基本信息
图书名称	心理学与人生-漫画实用版	作者	隋岩
定价	29.80元	出版社	中国法制出版社
ISBN	9787509374726	出版日期	2016-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书探讨的是人生中的重大问题与心理学的关系。不管是什么人格类型的人，在生命中总要面对相同的问题：成长的烦恼、个体和社会之间的关系、人生的方向、内心情感等。本书是从心理学的角度解读生命中的每一个环节，将这些容易被忽略，却往往也是本质的问题呈现出来，然后进行思考，让更多人在这些问题中映射出自己的内心。

作者简介

隋岩 知名作家，代表作有《心理学》系列 《心理学与你》《心理学与生活》 《心理学与人生》 《缺失的心理课》 《小清新心理学》等。 　　京师心智 知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书出版机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国推广单位。作品包括：《FBI心理术：美国联邦警察教你无敌心理战术》《FBI读心术与攻心术：美国联邦警察教你无敌读心攻心战术》等。

目录

章　还我本来面目——自我、同一性和人格 　　变相的金?凯瑞——人格面具 　　找到你的OCEAN——人格特质 　　神秘九角星——九型人格 　　我是谁——自尊和自我概念 　　成为内心的观察者——自卑与 　　每个人都有吸引力——测评你的人格 　　第二章　人生的支点——道德和信仰 　　非理性选择——道德的起源 　　少年派的奇幻漂流——困境?信仰 　　宗教之神秘——祈祷仪式的意义 　　温暖自己一点点——宗教与心理慰藉 　　第三章　成长的烦恼——童年和教养 　　三岁看八十——童年的终身作用 　　美好之外还有规则——孩子的睡前故事 　　对话心中的小孩——为什么你没有同理心 　　我是老大我怕谁——兄弟姐妹关系与出生顺序 　　第四章　发现另一个世界——个体与社会文化 　　脆弱，你的名字是女人——性别歧视 　　大陆人与海洋人——人格的文化差异 　　从奋斗到蜗居——态度和社会认知 　　一种思维战胜另一种思维——子 　　爆肝!爆肝!——社会压力与应对方式 　　第五章　与你同在的日子——隐匿的个人成长 　　亲密关系的未来式——依恋与回避 　　“木有工作状态”——选择生活 　　朋友说，你又胖了——胖子的苦恼 　　谁都不和我聊天——人际沟通 　　第六章　无处安放的内心——身份与灵魂 　　遗落的天使——梦旅人 　　“啊——呜——”——愤怒的小鸟 　　人人如热锅上的蚂蚁——社会焦虑 　　第七章　深知身在情常在——友谊、爱情、幸福 　　和Sheldon成为朋友——策略 　　剪不断，理还乱——理性爱情 　　幸福的拾荒者——何以幸福 　　寻找幸福坐标——比较与幸福 　　第八章　当死神渐渐走近——死亡与悲痛 　　临其穴?惴惴其栗——死是生命的一环 　　你怕死吗——不同年龄对死亡的态度 　　羽化、升天、驾鹤西游——不同文化中的死亡

编辑推荐

学会安放内心与灵魂，享受生命中的每一个环节，剖析自己的性格与烦恼，告别人生的烦恼与局限。善待自己，从认识心理开始!　　在心理学看来，生命的起源便是“生”，生命的终结便是“死”，在这中间的几十年间，称其为生命的过程。不管是什么人格类型的人，在生命中总要面对相同的问题：成长的烦恼、个体和社会之间的关系、人生的方向、内心情感等，当生命之光黯淡下去，死亡也是任何人都无法躲避的关卡。　　《心理学与人生》探讨的是人生中的重大问题与心理学的关系，或者说，本书是从心理学的角度重新解读了生命中的每一个环节，将这些生活中*容易被忽略，却往往也是*本质的问题提出来，然后进行思考。本书也许无法解答人类心理的所有疑惑，却将心理世界中*容易被人忽视的部分呈现出来，让更多人在这些问题中映射出自己的内心。　　《心理学与人生》并没有承袭某一个心理学派的观点，甚至各个章节之间彼此联系不大。于是，作为读者的你可以随意翻到第34页，或者第85页，在一篇短小文章的导引下，开始回看自己的生活。如果你中规中矩地从*页看到*后一页的话，定会经历一次从生到死的深刻思考。

文摘

序言

行为的艺术：深度解析人类互动与决策的底层逻辑 引言： 我们每天都在与世界互动，做出无数选择，与他人建立联系。然而，驱动这些行为背后的复杂机制，往往是我们知之甚少的“隐形力量”。《行为的艺术：深度解析人类互动与决策的底层逻辑》并非一本枯燥的理论教科书，而是一部带领读者深入探索人类心智运作、行为模式以及社会影响力的实用指南。本书通过丰富的案例、前沿的研究成果以及清晰的框架，揭示了从个人习惯养成到群体决策制定的全过程，帮助读者洞察自我，更有效地理解他人，从而在生活、职场乃至人际关系中游刃有余。 第一部分：心智的构建与运作——个体决策的幕后推手 本部分着重于解析个体大脑如何处理信息、形成判断并最终采取行动。我们探讨了决策制定的两个核心系统：快速、直觉的“系统1”与缓慢、审慎的“系统2”。 系统偏差与启发法： 书中详尽分析了人类大脑为节省认知资源而依赖的“捷径”——启发法（Heuristics）。我们将详细剖析锚定效应在价格谈判中的微妙作用，可得性偏差如何扭曲我们对风险的感知，以及代表性偏差如何导致我们过度依赖刻板印象。通过对这些认知偏误的深入理解，读者将学会识别自身判断中的盲区，避免基于不完整信息做出次优选择。 情绪的指挥棒： 情绪并非决策的干扰项，而是其核心驱动力之一。我们不再将情绪视为“非理性”的体现，而是深入探讨了恐惧、欲望和内疚感如何塑造我们的风险偏好和消费行为。例如，损失厌恶心理（Loss Aversion）如何使人们在面对潜在亏损时表现出非理性的坚持，以及“即时满足偏见”（Present Bias）如何影响长期规划，如储蓄和健康管理。 动机的层次结构： 本章借鉴经典理论，并结合现代神经科学的发现，构建了一个关于人类动机的动态模型。我们不仅关注外在奖励（如金钱、赞扬），更侧重于内在动机的强大力量——自主性（Autonomy）、胜任感（Mastery）和目的感（Purpose）。书中提供了具体方法，指导读者如何重新设计工作任务或个人目标，以激发更持久、更具创造性的内在驱动力。 第二部分：社会互动与影响力——群体动态的底层代码 人类是社会性动物，我们的行为极大地受到周围环境和他人的影响。本部分将焦点转向社会环境对个体行为的塑造作用。 从众与服从的引力： 我们将重温经典的社会心理学实验，但更侧重于现代社会中信息性影响（当我们相信多数人拥有更多信息）和规范性影响（我们渴望被接纳）的细微差别。书中探讨了社交媒体时代“回音室效应”和“群体极化”的形成机制，解释了为什么在网络空间中，观点会变得越来越极端。 说服的艺术与科学： 如何有效地传递信息并促使他人接受观点？本书系统梳理了精细加工可能性模型（ELM），区分了中心路径（基于逻辑和证据）和边缘路径（基于情感和权威）的说服策略。同时，我们也详细分析了影响力六大原则（互惠、承诺与一致性、社会认同、稀缺性、权威和喜好），并提供了在商业谈判和日常说服中应用这些原则的伦理边界和实用技巧。 信任的建立与维护： 信任是所有有效互动的基石。本部分深入研究了信任的测量维度（能力、善意和正直），以及在不同文化背景下信任的建立速度差异。我们探讨了“重复曝光效应”在建立熟悉度和好感度中的作用，并提供了实用的沟通技巧，用以在面对冲突或误解时，快速修复破损的信任链条。 第三部分：环境设计与行为干预——将洞察转化为行动 理解了“为什么”之后，本部分聚焦于“如何做”——如何设计环境和机制来引导积极的行为转变。 助推（Nudge）的力量： 借鉴行为经济学的核心理念，我们详细阐述了如何运用“助推”策略，在不限制选择自由的前提下，引导人们做出更符合自身长期利益的决策。这包括对默认选项（Defaults）的精心设计，对信息展示方式的优化（Framing），以及如何利用“社会规范反馈”来激励节约能源或改善健康习惯。 习惯的回路与重塑： 习惯是自动化的行为脚本，占据了我们日常行为的很大比例。本书将拆解习惯养成的“提示-惯性-奖励”三段式回路。关键在于识别并替换旧的“惯性”，而非试图彻底消除“提示”。书中提供了一套实用的习惯审计工具，帮助读者精确绘制出自己当前的行为地图，并逐步“黑客化”这些回路，以实现长期目标。 抵御拖延症的实用策略： 拖延往往不是时间管理问题，而是情绪调节问题。我们不再将拖延简单归咎于懒惰，而是分析了其背后的恐惧失败、完美主义和任务厌恶等心理根源。针对这些根源，本书提供了如“任务分解最小化”、“五分钟启动法则”以及“惩罚契约”等直接有效的应对方法，帮助读者克服启动障碍，保持行动的持续性。 结语：成为有意识的行为设计者 人类行为的复杂性是其魅力所在。本书的终极目标不是将人简化为一套可预测的公式，而是赋予读者一套强大的分析工具。通过对自身认知偏差的清醒认识，对他人互动模式的准确把握，以及对环境干预设计的巧妙运用，读者将不再是被动地应对生活中的挑战，而是能够有意识地、有目的地设计自己的生活轨迹，成为自身行为的真正主导者和艺术的实践者。这本书是为你准备的，一个渴望深度理解世界运转法则、并期望在其中留下积极印记的探索者。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一些能帮助我更好地理解人际关系的书籍，毕竟在生活和工作中，我们总是需要和各种各样的人打交道，有时候真的会觉得力不从心。这本《心理学与人生-漫画实用版》完全超出了我的预期。它没有使用那种生硬的理论堆砌，而是通过一个个生动的小故事，把心理学的知识巧妙地融入其中。比如，关于沟通的障碍，它用漫画的形式描绘了两个人因为误解而产生的对话僵局，然后又给出了如何打破僵局的实用建议，读起来既有趣又有启发。我特别赞赏它在处理“冲突管理”和“情商培养”方面的内容，这些都是我们在现实生活中经常会遇到的问题。它让我明白，很多时候，我们之所以会与人产生摩擦，并非是对方有意为之，而是因为我们对彼此的认知和沟通方式存在偏差。这本书提供了很多简单易行的方法，可以帮助我们更有效地表达自己的需求，同时也更能理解他人的立场。读完后，感觉自己对人际交往的理解又上了一个台阶，不再那么焦虑和无助了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对自我成长有着强烈渴望的读者，我一直在寻找能够给我带来深刻启示和实用方法的书籍，而这本《心理学与人生-漫画实用版》无疑是其中一颗璀璨的明珠。它以一种前所未有的方式，将心理学这门看似高冷的学科，以漫画的形式呈现出来，让原本可能晦涩难懂的理论变得生动有趣，易于理解。我尤其欣赏它在探讨“幸福感”和“人生意义”等哲学层面的问题时，所展现出的深刻洞察。它并没有给出标准答案，而是通过各种各样的生活片段和人物对话，引导读者去思考，去探索属于自己的答案。我最喜欢的是书中关于“积极心理学”的部分，它让我认识到，幸福并非遥不可及，而是可以通过一些简单的方法来培养的。它鼓励我们关注生活中的美好，感恩所拥有的一切，这让我对生活充满了新的希望。这本书不仅是知识的获取，更是一种心灵的洗礼，它让我更加热爱生活，更加积极地面对人生中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的漫画风格真的太吸引人了！我本身对心理学就挺感兴趣的，但常常觉得那些学术性的书籍枯燥乏味，看两页就犯困。偶然在书店看到这本《心理学与人生-漫画实用版》，封面就让我眼前一亮，色彩鲜艳，人物形象也很生动。翻开几页，果然没让我失望。作者将一些复杂的心理学概念，比如依恋理论、认知偏差、情绪管理等等，都用非常形象的比喻和贴近生活的场景来呈现。每一个小故事都像是在讲述我们身边会发生的事情，让人读起来特别有代入感。漫画的节奏也很棒，不会让人觉得信息量太大而消化不良，反而会引发思考。而且，它不仅仅是知识的传递，还融入了许多人生哲理，让我不仅仅是在学习心理学，更是在反思自己的人生。我特别喜欢其中关于“童年经历对成年人格形成的影响”的那几章，通过漫画人物的成长故事，我好像看到了自己过去的影子，也更理解了为什么我会形成某些行为模式。总而言之，这是一本既有深度又有广度，同时还非常有趣的心理学科普读物，强烈推荐给所有想了解自己、了解他人、改善生活的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，心理学是很深奥的一门学问，很多时候感觉离我们普通人的生活很远，直到我偶然翻到了这本《心理学与人生-漫画实用版》。这本书最大的亮点在于它的“漫画实用版”定位，它真的做到了把复杂的心理学知识变得通俗易懂，而且还非常具有实践指导意义。我特别喜欢它关于“习惯养成”和“目标设定”的章节，里面的漫画故事非常励志，让我看到了那些看似微小的改变如何能够累积成巨大的进步。它没有空喊口号，而是通过漫画人物一步步的实践，展示了如何克服惰性，如何坚持不懈。而且，这本书不仅仅是讲理论，更重要的是它教会我如何将这些理论应用到自己的生活中。比如，它讲到如何识别和改变负面思维模式，我尝试着去观察自己的想法，用漫画里提供的“积极重构”方法来调整，效果真的不错。这本书就像一位良师益友，它能引导我认识自己，发现自己的潜能，并帮助我一步步地去实现人生的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本漫画版的心理学读物，给我的感觉就像是在和一位经验丰富的朋友聊天。它没有那些高高在上的理论，更多的是一种平等、亲切的分享。我尤其喜欢它在解释“情绪调节”这部分内容时，用到的那些贴切的比喻。比如说，把负面情绪比作一场突如其来的暴风雨，然后教我们如何找到一个安全的“避风港”，如何安抚自己内心的“小动物”。这种描述方式让我一下子就抓住了核心，不再觉得情绪是个难以捉摸的东西。而且，漫画里的人物表情和肢体语言都非常到位，能够很真实地反映出人物内心的状态，这对于我们这些不擅长解读他人表情的人来说，简直是福音。我平时就比较内向，不太擅长与人交流，这本书也给了我很多关于“社交焦虑”的建议，比如如何迈出第一步，如何建立自信，这些都非常实用。我试着在生活中运用其中的一些小技巧，发现确实有帮助。感觉这本书就像一本生活指南，不仅能帮助我们认识心理学，更能帮助我们更好地生活。