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采薇著 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 時間管理
• 自我提升
• 積極心理學
• 習慣養成
• 情緒管理
• 幸福生活
• 個人成長
• 效率提升
• 實用指南

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506476393

商品編碼：29980705581

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：輕鬆每一天

定價：29.80元

作者：采薇著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787506476393

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.409kg

編輯推薦

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內容提要

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　　保持美好的體型、給人以輕盈動人的感覺是每個女人所追求的，美體已成為女人生活中不可或缺的內容。美麗的身材是“養”齣來的，讓保養身材成為一種生活習慣，從每一天做起，讓運動、按摩、飲食、泡澡等方法融入一天各個不同的時段和地點。

目錄

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作者介紹

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　　采薇，大眾健康讀物策劃人、作者曾策劃齣版《本草經絡養顔全書》《特效穴位養顔事典》《3分鍾蔬果麵膜·護膚品》等圖書。

文摘

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序言

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《風起雲湧的時代：一個曆史學傢的沉思錄》 作者：[虛構] 李鴻文 齣版社：[虛構] 文源學社 字數：約1500字 --- 內容簡介： 《風起雲湧的時代：一個曆史學傢的沉思錄》並非一部輕鬆的日常讀物，它是一份厚重的、對人類文明復雜性與殘酷性進行深度剖析的學術與個人體驗的結晶。本書匯集瞭著名曆史學傢李鴻文教授近三十年來的田野考察記錄、檔案研究心得以及對重大曆史事件的哲學反思。全書共分六個相互關聯又各自獨立的篇章，旨在穿透曆史錶象的迷霧，直抵驅動時代變遷的底層邏輯。 第一部分：帝國的黃昏與秩序的重構 本章聚焦於古典帝國體係的解體過程，尤其是公元三世紀羅馬帝國晚期與中古早期歐亞大陸多中心化進程的對比研究。李教授沒有停留在政治史的錶麵敘述，而是深入挖掘瞭地方精英階層在中央權力衰弱時的策略選擇。他詳盡分析瞭稅收結構崩潰、軍事動員體係瓦解與文化認同轉移之間的復雜互動關係。 研究重點之一是“韌性與斷裂”的辯證關係。在所謂的“黑暗時代”，究竟哪些知識、技術和製度被成功地保存瞭下來？作者通過對拜占庭時期法典編纂和中國魏晉南北朝時期士族門閥的製度性延續性進行交叉對比，揭示瞭即使在看似徹底的社會崩塌中，精英群體為維護自身利益而進行的結構性努力，如何成為未來新秩序的奠基石。讀者將跟隨作者的筆觸，穿梭於萊茵河畔的堡壘和黃河流域的世傢大族之間，體會曆史並非簡單的綫性發展，而是無數次痛苦的、非對稱的重塑。 第二部分：知識的疆界與權力的邊界 知識如何在特定曆史時期被製度化、被壟斷，並最終成為統治閤法性的來源？本部分將視角投嚮中世紀的大學興起與伊斯蘭黃金時代的學術機構。李鴻文教授挑戰瞭傳統上將知識視為純粹進步力量的觀點，他展示瞭神學辯論如何成為政治權力的代理場，以及“異端”概念在不同文化中如何被精確地界定和懲罰。 書中詳細剖析瞭手稿傳播的經濟學基礎：抄寫員的工時、羊皮紙的成本、以及修道院或清真寺對文本所有權的控製。這部分不僅是關於思想史的梳理，更是關於知識生産的物質條件和權力博弈的深刻洞察。作者特彆關注瞭技術轉讓中的文化摩擦，例如指南針、火藥等技術從東方進入西方時，其社會接受度和軍事應用的差異，揭示瞭知識的“本土化”過程遠比技術本身復雜。 第三部分：全球化前夜的地理政治博弈 本書的中間部分將目光投嚮大航海時代之前的歐亞貿易網絡。不同於聚焦於探險傢的英雄敘事，李教授更關注於貿易路綫上的中間商——波斯商人、威尼斯金融傢、以及印度洋上的季風貿易主導者。作者運用最新的氣候模型數據，論證瞭關鍵海域的氣候周期波動對海上貿易聯盟的興衰起到瞭決定性作用。 重點案例分析包括15世紀奧斯曼帝國對地中海航綫控製的提升，如何間接刺激瞭葡萄牙和西班牙嚮西尋找替代路綫。這一部分強調瞭“信息的延遲性”在塑造全球戰略中的作用。遙遠的信息差和對未知風險的過度估算，如何驅動瞭巨大的資本投入，最終改變瞭世界版圖。這不是一個關於發現的故事，而是一個關於計算、風險管理和地緣結構性矛盾的故事。 第四部分：工業革命的陰影：效率與異化的雙刃劍 工業革命被描繪為人類曆史上最深刻的社會重構事件之一。然而，本書拒絕瞭進步主義的樂觀論調。李鴻文教授深入考察瞭工廠製度初期，工人階級身份的重塑過程。他引用瞭大量工人日記、工廠主的內部備忘錄以及早期社會調查報告，描繪瞭“時間商品化”對人類生命節奏的顛覆性影響。 本章詳盡對比瞭英國棉紡織業與德意誌精密機械製造業的勞動力組織模式。作者指齣，早期的“效率”往往是以犧牲社區結構、傢庭完整性和工人健康為代價換取的。通過分析濟貧法改革、早期工會運動的萌芽以及公共衛生標準的製定過程，本書揭示瞭工業化進程中，社會正義和經濟增長之間持續不斷的、充滿張力的拉鋸戰。 第五部分：意識形態的生成與戰爭的邏輯 麵對20世紀的兩次世界大戰和隨後的冷戰格局，本章著重探討瞭民族主義、意識形態和技術擴散如何共同塑造瞭現代戰爭的殘酷性。李教授批判性地考察瞭“總體戰”的理論基礎，並分析瞭宣傳機器如何有效地將工業生産能力轉化為政治意誌。 特彆值得關注的是，作者詳細對比瞭兩次世界大戰期間，不同國傢在動員科學精英和重塑大眾曆史記憶方麵的策略差異。他認為，意識形態的“有效性”不在於其邏輯的嚴密性，而在於其與特定時代社會焦慮的契閤度。這一部分充滿瞭對人性在極端壓力下錶現的深刻洞察，探討瞭科技進步如何使得人類的毀滅能力達到瞭前所未有的水平。 第六部分：曆史的終結？——後現代的睏境與曆史學傢的責任 在本書的收尾部分，李鴻文教授將目光轉嚮當代。他探討瞭全球化進程中身份政治的碎片化、曆史記憶的爭奪戰，以及數字時代信息過載對曆史理解能力的衝擊。作者認為，我們正處於一個“多重曆史”並存的時代，真相的權威性受到前所未有的挑戰。 李教授總結道，曆史學的真正價值，不在於提供確定性的答案，而在於培養對“復雜性”的敬畏和對“必然性”的反思。曆史學傢必須成為提醒者，警惕任何試圖將復雜演變過程簡化為單一、簡潔敘事的衝動。本書的最終目的，是引導讀者以一種更具批判性、更少慰藉感的視角，去直麵我們所處的這個充滿變動與不確定性的時代。 《風起雲湧的時代》適閤誰閱讀？ 本書麵嚮所有對人類曆史的深層驅動力、權力運作的結構性規律以及文明興衰的復雜機製抱有求知欲的讀者。它要求讀者具備一定的曆史知識儲備和深入思考的意願，是曆史研究者、政治學者、社會評論傢，以及任何不滿足於膚淺解讀的知識探索者的案頭必備之作。本書所呈現的，是一場嚴肅而艱深的思維旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，更像是一部精心編排的交響樂，每一個篇章都是一個獨立卻又相互關聯的樂章。我必須贊嘆作者對於環境描寫的功力，那些關於北國鼕日裏呼嘯的北風、冰雪覆蓋下苔蘚的顔色，乃至空氣中彌漫的鬆脂氣味，都仿佛擁有瞭立體的觸感和嗅覺。敘事視角在不同角色之間流暢地切換，像一個高明的導演在切換不同的鏡頭角度，讓你從每一個人的立場去審視同一個事件。其中關於傢族秘密的那條暗綫鋪陳得極其隱晦，直到倒數第二章纔猛然揭開，那種震撼不是靠情節的突變，而是靠前期埋下的無數細微的伏筆的井然有序的組閤。我特彆喜歡作者處理衝突的方式，很少有歇斯底裏的爭吵，更多的是沉默中的對抗和眼神裏的交鋒，這種剋製反而將人物的張力推嚮瞭極緻。閱讀過程中，我發現自己不自覺地開始在腦海中構建這些場景的畫麵，仿佛自己也置身於那個故事發生的時空之中，呼吸著那裏的空氣，感受著那裏的溫度。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本封麵設計得相當清新的小說，我原本是抱著一種消磨時間的輕鬆心態的，畢竟書名聽起來就充滿瞭日常的溫馨感。然而，接下來的閱讀體驗卻完全超齣瞭我的預期。作者的筆觸極其細膩，尤其擅長捕捉人物內心那些轉瞬即逝的情緒波動。故事圍繞著一群生活在南方小鎮上的年輕人展開，他們的生活並沒有什麼驚天動地的波瀾，更多的是柴米油鹽和青春期的迷茫。最讓我印象深刻的是對“等待”這一主題的深刻剖析。主人公為瞭一個虛無縹緲的承諾，在老舊的火車站颱上一站就是好幾年，那種近乎偏執的堅守與現實的冷漠形成瞭強烈的對比。文字的韻律感非常強，讀起來像是在品味一杯陳年的老茶，初入口微澀，迴味卻是悠長而溫暖的。其中有一段描寫主人公在雨夜獨自修理一盞老式路燈的場景，簡直是神來之筆，不僅寫齣瞭人物的孤獨，更隱喻瞭他在黑暗中為自己尋找光明的努力。這本書的節奏掌控得非常好，情節的推進如同水波紋般自然散開，沒有絲毫的刻意雕琢感，讓人忍不住想一口氣讀完，去探尋每一個角色最終的歸宿。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的敘事結構極其大膽，它打破瞭傳統小說的界限，更像是一部文學實驗報告。全書的篇幅並不算長，但信息密度極高，每一個句子似乎都承載著雙重甚至三重含義。我尤其欣賞作者在處理哲學思辨時所錶現齣的幽默感，那種在沉重主題下偶爾閃現的、帶著自嘲意味的詼諧，成功地避免瞭作品流於說教的窠臼。故事的主綫是一場跨越地域的追尋，追尋的物品本身其實並不重要，重要的是這條路途上所展現齣的復雜人性——有背叛，有無私的援助，更有在絕境中閃耀的人性光輝。作者對於細節的把握令人驚嘆，例如對某一特定品種香煙燃燒速度的精確描述，或是對某種民間傳說變體之處的細微考證，都顯示齣作者紮實的功底和對生活敏銳的觀察力。總而言之，這是一本需要反復閱讀，並結閤背景資料進行對照研究的精品，它挑戰瞭讀者的理解極限，同時也給予瞭豐厚的迴報。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，這本書的開篇稍顯晦澀，需要讀者投入極大的耐心去適應作者那略顯疏離和哲學的語言風格。它似乎並不急於讓你瞭解“發生瞭什麼”，而是更關注“為什麼會這樣”。全書彌漫著一種對現代社會異化現象的深刻反思，主人公是一個被城市高速發展進程所拋棄的匠人，他的堅持在效率至上的時代顯得格格不入，卻也因此成為瞭某種精神上的抵抗符號。書中穿插瞭大量關於古代手工藝製作流程的詳盡描述，這些內容非但沒有讓人感到枯燥，反而提供瞭一種對抗速朽的儀式感。我個人對其中對於“時間”概念的探討尤其感興趣，作者似乎在試圖打破綫性的時間觀，將過去、現在和潛在的未來編織在一起。這本書的閱讀體驗是“重”的，它要求你放下浮躁，與之進行一場嚴肅的對話。讀完後，我發現自己看待周圍事物的角度似乎也發生瞭一些微妙的偏移，不再僅僅關注錶麵的光鮮，而是開始探究事物背後的結構和曆史的重量。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的心情久久不能平靜，它像一記重錘，狠狠地砸在瞭我對於“理想主義”的認知上。這不是一本讓人讀完後可以立刻忘記的消遣讀物，它更像是一份充滿熱情的宣言，或者說，是一麯獻給不妥協者的挽歌。情節的推進非常具有爆發力，尤其是在高潮部分，作者采用瞭大量的排比句和短促的句子，極大地增強瞭文字的衝擊感和緊迫性，讓人幾乎可以聽到人物在絕境中發齣的呐喊。我注意到，作者在構建女性角色方麵達到瞭一個很高的水準，她們並非依附於男性角色的附屬品，而是擁有自己完整且復雜的人生軌跡，她們的掙紮、選擇與犧牲，構成瞭全書最動人心魄的部分。與一些注重邏輯嚴密性的推理小說不同，這本書的情感邏輯遠比事件邏輯更為重要，它要求你相信人物的“感受”，而不是去驗證他們的“行動”。對我而言，這更像是一次情感上的洗禮，讓我重新審視瞭自己曾經放棄的那些看似不切實際的夢想。