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任苇 著

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• 心理学
• 情绪管理
• 儿童心理
• 教养技巧
• 28包邮
• 心灵成长
• 沟通技巧

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111234548

商品编码：29995102453

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：心灵导航 教子有方

定价：20.00元

作者：任苇

出版社：机械工业出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787111234548

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.082kg

编辑推荐

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面对日益复杂的社会环境，面对各种网络游戏的诱惑，青少年厌学、青春期、网络成瘾、心理抑郁、社交恐惧、叛逆等不健康心理和行为日益突出，正严重影响着青少年的健康成长，也越来越引起全社会的普遍关注！
　　心理咨询专家、中国青年政治学院青少系任苇副教授做客《师说》，主讲《心灵导航教子有方》系列节目，就青少年常见的六大心理问题，为您答疑解惑。

内容提要

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现代社会，父母普遍觉得孩子越来越难养。原因何在？本书作者从心理学角度出发，运用心理学理论和浅显生动的事例详细介绍了如何科学地教育和引导孩子，恰当地解决孩子成长过程中出现的心理问题，以建立良好的亲子关系，帮助孩子更健康地成长。
　　好的家庭氛围是孩子的保护伞，能屏蔽外界至少80％的不良伤害，对孩子的健康成长起着举足轻重的作用。父母是一个无法选择却会影响孩子终生的职业，为了孩子，家长愿意付出一切，但作为家长，如何进行亲子沟通，成为孩子的知心朋友；如何了解孩子的思维方式和内心渴求，掌握教育孩子的有效方法，并帮助孩子解除成长中的烦恼、摆脱心理障碍呢，
　　在本书中，心理咨询专家、中国青年政治学院青少系副教授任苇就青少年常见的六大心理问题，为您答疑解惑。

目录

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作者介绍

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任苇，中国青年政治学院青少系副教授，联合国儿童基金会、中国科协“校外青少年健康教育项目”专家组成员，世界银行、全国青联“青少年同伴教育”项目专家组成员，中央电视台少儿频道《动感特区》栏目特约专家，共青团中央权益部“青春自护”专家组成员。主要研究方向为青少年教育，儿童、青少年社会工作，曾进行过1000余次学生心理咨询辅导，积累了详实的个案资料和实务操作经验。曾多次主持和参与青少年问题国际合作课题，并编写有《儿童社会工作》、《青少年同伴教育培训手册》等著作。

文摘

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序言

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飞越心海：当代家庭教育的智慧与实践 导读： 在信息爆炸、社会变迁日益加速的今天，为人父母面临的挑战与机遇前所未有的复杂。传统的教育模式已难以完全适应新一代孩子的成长需求。本书旨在为广大家庭提供一套系统、前瞻且极具操作性的教育指南，帮助父母穿越育儿的迷雾，建立和谐、支持性的亲子关系，最终培养出拥有健全人格、适应未来社会的核心竞争力的孩子。我们不提供僵化的公式，而是深入探讨教育的本质——理解、连接与赋能。 --- 第一篇：认知的基石——重塑父母的教育观 第一章：现代父母的心理画像与挑战 本章聚焦于当代父母普遍存在的心理困境。从“完美育儿”的焦虑到“放手”的恐惧，从工作与家庭的平衡难题到原生家庭影响的代际传递，我们细致剖析了现代家庭教育中的结构性压力。探讨了社会评价体系对父母自我认同的扭曲，以及“鸡娃”文化背后隐藏的焦虑源头。我们强调，有效的教育始于父母对自身心境的深刻觉察与接纳。 第二章：理解儿童发展的“时间轴” 成功的教育是顺应天性的艺术。本章系统梳理了从婴幼儿期到青春期的关键发展里程碑，包括生理、认知、情感和社会性发展的核心特征。重点分析了不同年龄段孩子的大脑可塑性与敏感期，指出哪些技能和品质需要在特定的发展窗口期进行重点培育，避免“超前教育”带来的反作用力。例如，如何区分正常的探索行为与需要干预的偏差，如何为不同阶段的孩子设定“跳一跳才能够得着”的目标。 第三章：爱与界限的辩证统一 爱是教育的燃料，界限是成长的框架。本章深入探讨了无条件的爱与恰当管教之间的平衡艺术。我们摒弃“溺爱”与“严苛”的二元对立，提出了“有温度的坚定”原则。详细解析了如何设立清晰、一致且合理的家庭规则，以及在执行规则时，如何运用“处理行为而非评判人格”的沟通技巧，确保孩子在安全感中学会自我约束和责任感。 --- 第二篇：沟通的桥梁——构建深度亲子连接 第四章：倾听的魔力：超越语言的有效沟通 有效的沟通并非只是说话，而是高质量的倾听。本章引入“同理心倾听”技术，教导父母如何捕捉孩子言语背后的情绪信号和未被表达的需求。通过大量的对话案例分析，展示了如何运用“反射式回应”、“开放式提问”和“情绪命名”来安抚孩子的焦虑，并在冲突发生时，将批评转化为建设性的对话，从而建立孩子对父母的信任感。 第五章：情绪的导航：培养高情商的孩子 情绪管理能力是孩子未来幸福指数的关键指标。本章提供了实用的“情绪急救包”。内容涵盖：如何帮助孩子识别并命名自己的情绪（如“你现在感到很沮丧，因为玩具坏了，对吗？”）；在孩子情绪爆发时，父母应采取的“暂停与降温”策略；以及如何将生活中的小挫折转化为学习情绪调节的契机。强调家长自身的情绪稳定是孩子最好的“情绪榜样”。 第六章：冲突的艺术：化解家庭矛盾的非暴力策略 家庭生活难免摩擦。本章将冲突视为增进了解的机会。详细介绍了“非暴力沟通（NVC）”模型在家庭情境中的应用，即“观察-感受-需要-请求”的结构。重点剖析了如何处理青少年早期的代沟冲突，如何在家庭会议中让每个成员的声音都被尊重，确保在解决问题的过程中，亲子关系得到巩固而非损害。 --- 第三篇：能力的培养——面向未来的核心素养 第七章：自主性与责任感的激发 过度包办是扼杀孩子自主性的最大元凶。本章探讨了如何通过“适度放手”来培养孩子的内在驱动力。我们提供了循序渐进的“任务授权表”，从家务分配到时间管理，指导父母如何让孩子承担与其能力相符的责任。重点阐述了“自然后果”与“逻辑后果”的运用，让孩子真正理解行为与其结果之间的内在联系。 第八章：创造力与批判性思维的土壤 在知识快速迭代的时代，创造力和独立思考能力比知识的多少更为重要。本章强调“提问式教育”的价值。鼓励父母多问“如果你是他，你会怎么做？”、“这件事有没有其他可能性？”。我们分享了如何营造一个允许失败、鼓励探索的家庭环境，以及如何利用日常生活中的物品进行“开放式游戏”，激发孩子的想象力与解决问题的能力。 第九章：学习习惯的内化：兴趣驱动的学习模式 摒弃“死记硬背”，拥抱“深度学习”。本章系统介绍了如何根据孩子的学习风格（视觉型、听觉型、动觉型）来优化学习环境。重点讲解了如何培养孩子的专注力，包括如何设计“不被打扰的学习区块”，以及如何将学习与孩子的兴趣点相结合，使学习过程从“任务”转变为“探索之旅”。 --- 第四篇：环境的构建——打造支持性的成长生态 第十章：数字时代的“屏幕管理”艺术 科技是双刃剑。本章提供了实用的数字健康指南。我们不主张“一刀切”的禁止，而是倡导“有意识地使用”。内容包括：制定全家适用的“屏幕公约”，如何引导孩子将屏幕时间转化为创造性或学习性的应用，以及父母如何成为负责任的数字公民，为孩子做出正面示范。 第十一章：家庭价值观的确立与传承 一个清晰的家庭价值观是孩子在复杂世界中锚定方向的指南针。本章引导父母反思并明确家庭最看重的品质（如诚信、善良、坚韧）。通过家庭仪式、故事讲述和共同的志愿服务经历，将抽象的价值观转化为可感知、可实践的行为准则，实现精神财富的代际传递。 第十二章：家校合作的有效范式 学校教育是孩子成长的重要一环，但家校合作必须建立在相互尊重的基础上。本章提供了与教师有效沟通的策略，包括如何以建设性的姿态反映孩子的情况，如何理解学校的教育目标，以及如何在家中强化学校的教育理念，形成合力，而不是互相掣肘。 结语：陪伴是最长情的教育 本书的最终落脚点，是提醒所有父母：教育的本质是陪伴。高质量的陪伴不需要昂贵的课程或刻意的安排，它存在于日常的点滴互动之中。学会放慢脚步，享受与孩子共同成长的每一刻，是为人父母所能给予的最宝贵财富。 --- 本书特色： 理论与实践紧密结合： 每章后附有“行动清单”和“家庭反思练习”。 聚焦现代挑战： 深度剖析了抗挫折能力、情绪韧性、数字素养等现代社会急需的核心素养。 非评判性视角： 倡导理解优于指责，支持优于控制。 目标读者： 0-18岁学龄期儿童的父母、祖父母、教育工作者，以及所有关注家庭关系与个人成长的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想买了，一直纠结于是否值得。今天终于入手了，拿到手里感觉沉甸甸的，纸质很厚实，印刷清晰，排版也很舒服，这一点就让我很满意。我最开始关注的是它“教子有方”这部分，因为我家的孩子正处于青春期，各种叛逆和挑战层出不穷，我感觉自己快要招架不住了。书中对于青春期孩子心理的分析特别到位，那些我平时捕捉不到的细微情绪变化，作者都一一列举了出来，并给出了具体的应对方法。我特别喜欢其中关于“沟通的艺术”这一章节，里面提到的一些沟通技巧，我回家试着用了一下，效果出乎意料的好。孩子不再像以前那样“油盐不进”，愿意听我说话了，有时候还会主动跟我分享学校里的趣事。这让我感觉，原来教养孩子并没有想象的那么困难，关键在于掌握正确的方法和保持耐心。而且，书中不仅仅是讲道理，还穿插了很多真实的案例，读起来一点也不枯燥，感觉就像是在听一个经验丰富的长辈在分享育儿心得，非常接地气，让我觉得很有启发。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢阅读各种类型书籍的人，这次偶然翻到这本书，就被它独特的书名吸引了。虽然我并非是为人父母，但“心灵导航”这个词戳中了我的心。我一直觉得自己的人生有些起伏不定，像在海面上漂泊，找不到明确的方向。这本书就如同它的名字一样，为我提供了一份详细的“心灵地图”。作者用一种非常温和且富有哲理的语言，探讨了关于自我认知、人生目标、以及如何面对困境等一系列深刻的问题。我从中学习到了如何识别自己的内心需求，如何设定切实可行的人生目标，以及如何在挫折面前保持韧性。书中很多观点都让我眼前一亮，比如关于“接受不完美”的论述，让我放下了一些不必要的执念。我感觉这本书帮助我理清了思绪，找到了内心的平静，让我更加清晰地认识自己，并且更有勇气去追求自己想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一些关于个人成长和心灵成长的书籍，这本书正好契合了我的需求。我一直觉得自己是个情绪不太稳定的人，有时候会因为一些小事而烦躁不安，影响到工作和生活。这本书的“心灵导航”部分，让我对自己的情绪有了更深的认识。作者没有简单地告诉你“要开心”或者“要积极”，而是深入剖析了负面情绪产生的根源，并提供了一套循序渐进的练习方法，帮助我学会如何识别、接纳和转化负面情绪。我尝试了书中提到的“正念呼吸”练习，刚开始觉得有点难，但坚持了一段时间后，我发现自己更容易平静下来，即使遇到压力，也能保持更理性的状态。更重要的是，这本书让我开始思考人生的意义和价值，它不仅仅是在解决眼前的烦恼，更是在引导我建立一种更积极、更健康的生活态度。我感觉自己仿佛拥有了一张人生地图，不再像以前那样迷茫，知道自己想要去哪里，以及如何去实现。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手父母，我当初选择这本书，主要是看中了“教子有方”这四个字，希望能够从中找到一些实用的育儿经验。拿到书后，我惊喜地发现，它远不止于简单的育儿技巧，更深入地探讨了亲子关系的核心。书中对于如何建立安全感、如何培养孩子的独立性、如何应对孩子的错误等等，都有非常详细的论述。我特别欣赏作者在书中强调的“蹲下来看孩子”的视角，提醒我们父母要站在孩子的角度去理解他们的行为和感受，而不是用成人的标准去评判。我一直在努力调整自己的育儿方式，不再一味地“指令式”沟通，而是尝试着去倾听和引导。孩子的反应也越来越好，不再像以前那样害怕犯错，反而更愿意尝试和探索。这本书让我意识到，育儿不仅仅是责任，更是一段充满爱与成长的旅程。它让我对自己的父母角色有了更深的理解和认同。

评分☆☆☆☆☆

我最近在为孩子选择课外读物，无意中看到了这本书，原本以为只是普通的育儿书，没想到内容如此丰富。虽然我不是特别倾向于“包邮”这种促销方式，但书的内容本身让我非常满意。书中不仅提供了关于孩子成长和教育的宝贵建议，还融入了许多关于心理学和哲学方面的知识，让我从更宏观的视角去理解孩子的成长。我特别欣赏作者在书中对“同理心”的强调，教会我如何去理解孩子的内心世界，如何与孩子建立更深层次的连接。书中有很多具体的案例分析，让我能够将理论知识应用到实际生活中，有效地解决了我在育儿过程中遇到的一些难题。它不仅仅是一本育儿指南，更是一本关于如何成为一个更好的父母，如何培养一个健康、快乐、有责任感的孩子的全方位指南。读完这本书，我感觉自己的育儿观得到了升华，也对未来充满了信心。