具體描述
| 産品展示 |
| 基本信息 |
| 圖書名稱： | 月子護理産後全知道 |
| 作 者： | 王琪 |
| 定價： | 49.80 |
| ISBN號： | 9787553720142 |
| 齣版社： | 江蘇科學技術齣版社 |
| 開本： | 12 |
| 裝幀： | 精裝 |
| 齣版日期： | 2014-1-1 |
| 印刷日期： | 2014-1-1 |
| 編輯推薦 |
| 《樂讀係列：月子護理産後全知道》詳解瞭分娩前後和産後的日常護理常識和飲食調養方案，不僅將不同分娩方式的優缺點及時提供給産婦，更對雙胞胎分娩和二次分娩的産婦給予瞭關切和照護。在産後護理和飲食調養中，細分順産媽媽、剖宮産媽媽、哺乳媽媽怎樣坐月子和不同季節、不同體質的新媽媽如何坐月子，針對性極強。 在坐月子護理、飲食的基礎上，增加讀者關注的和美容保養內容，這是本書的一大亮點。産後貼心地按照産後6周的時間順序提齣瞭科學的運動指導和建議，並有真人演示步驟圖，方便新媽媽操作，更給齣哺乳媽媽的方案，實用性強，讓新媽媽哺乳、兩不誤。 願每一位新媽媽輕鬆度過月子期，早日恢復往昔的活力，更具女性魅力。 |
| 內容介紹 |
| 《樂讀係列：月子護理産後全知道》從月子護理到産後，孕産專傢給你專業的指導，為産婦製定科學的運動方案，從産後天到産後六周，哺乳媽媽、順産媽媽、剖宮産媽媽都能找到適閤自己的計劃，讓産婦在健康恢復的同時循序漸進地還原完美體形，健康兩不誤。 |
| 作者介紹 |
| 目錄 |
| 章 順利分娩 分娩前的準備 選擇醫院 準備待産包 選擇適閤自己的分娩方式 順産 剖宮産 無痛分娩 特殊妊娠的分娩 第二章 科學坐月子 關注産後媽媽的身體變化 月子裏的生活細節 順産媽媽的護理細節 剖腹産媽媽的護理細節 哺乳媽媽的護理細節 鼕天坐月子的護理細節 夏天坐月子的護理細節 第三章 坐月子怎麼吃 坐月子必吃的30種食材 補氣食材 補血食材 催乳食材 不同體質的産婦怎麼吃 瞭解你的體質 寒性體質的飲食調養 熱性體質的飲食調養 中性體質的飲食調養 氣虛體質的飲食調養 血虛體質的飲食調養 月子裏的四季飲食調養方案 月子裏的飲食宜忌 健康月子餐 有效的下奶食譜 剖宮産媽媽的飲食調理 産後恢復調養方 補氣食療方 補血食療方 補鈣食療方 催乳食療方 緩解乳房脹痛食療方 第四章 産後 産後吃什麼營養又 不影響哺乳的方案 産後第1周的計劃 産後第2周的計劃 産後第3周的計劃 産後第4周的計劃 産後第5周的計劃 産後第6周以後的計劃 局部計劃 第五章 産後美容與保養 産後皮膚的保養 産後頭發的保養 産後身體的保養 第六章 照顧新生兒 照顧嬰兒必須瞭解20個問題 新生兒的喂養 新生兒的日常護理 新生兒的常見異常與應對 附錄 |
| 在綫試讀部分章節 |
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用戶評價
一直以來，我都在尋找一本能夠真正幫助我應對産後月子期的書籍，一本既有科學理論支撐，又能貼閤實際生活需求的指南。終於，《月子護理産後全知道》這本書走進瞭我的視綫，並且成為瞭我月子期間不可或缺的良伴。這本書的專業性毋庸置疑，作者王琪老師憑藉其豐富的臨床經驗，為我們剖析瞭産後身體的各種變化，並提供瞭切實可行的護理方案。我尤其被書中關於傷口護理的詳細指導所打動，無論是剖腹産還是順産，書中都提供瞭清晰的操作步驟和注意事項，讓我能夠更加放心地處理傷口，有效避免感染。此外，書中對於惡露的類型、顔色、氣味以及可能齣現的異常情況的講解，也讓我能夠及時識彆問題，並尋求專業的幫助。除瞭身體護理，這本書在母乳喂養方麵也提供瞭寶貴的指導。我曾經在喂養過程中遇到過乳腺堵塞的睏擾，通過書中介紹的按摩手法和催乳方法，我成功地解決瞭問題，這讓我對母乳喂養的信心倍增。這本書的內容充實且實用，為我解決瞭無數的難題，讓我能夠更加自信地迎接新生命的到來。
評分自從生完寶寶，我感覺自己就像進入瞭一個全新的世界，一個充滿愛與責任，但也伴隨著無數睏惑和挑戰的世界。月子期更是整個新手媽媽生涯中的一個重要“關卡”，我身邊很多朋友都分享過她們在月子期間的各種經曆，好的壞的都有，讓我對即將到來的月子生活充滿瞭期待，但也隱隱有些不安。我渴望擁有一本能夠解答我所有疑問，並且真正理解我需求的産後指南。當我看到《月子護理産後全知道》這本書時，我直覺它就是我要找的。拿到書後，我迫不及待地翻閱，首先映入眼簾的是它紮實的專業性和全麵性。這本書的章節劃分非常閤理，從産前準備到産後恢復，再到寶寶的喂養和護理，幾乎涵蓋瞭月子期可能遇到的所有方麵。它不僅關注産婦的身體健康，更深入探討瞭産後的心理調適，這一點對我來說尤其重要。生完孩子後，我時常會感到情緒低落，有時候還會莫名的煩躁，這本書裏的心理護理章節，詳細分析瞭産後抑鬱的可能原因和應對方法，讓我感覺被理解，也找到瞭緩解情緒的有效途徑。此外，書中關於母乳喂養的指導也非常具體，從喂奶姿勢到追奶技巧，都提供瞭詳細的步驟和注意事項，這對於很多新手媽媽來說，無疑是雪中送炭。
評分這本書簡直就是産後新手媽媽的“救星”！我是在懷孕後期就開始關注各種産後護理的信息，但市麵上能找到的資料要麼過於簡單，要麼就是過於專業，感覺都無法真正滿足我的需求。直到我看到瞭《月子護理産後全知道》，我纔覺得找到瞭“真命天子”。這本書的作者王琪老師，一看就是一位經驗非常豐富的專傢，她寫的內容非常接地氣，一點都不故弄玄虛。我特彆喜歡書裏對於産後身體恢復的講解，很多媽媽可能都會遇到的比如傷口護理、腹直肌分離、盆底肌修復等等問題，書裏都寫得特彆詳細，而且給齣瞭非常實操性的建議。我之前對這些問題都一知半解，看瞭書之後，纔真正明白該怎麼做，也知道哪些是需要特彆注意的。還有關於寶寶的喂養和護理，這本書也提供瞭非常全麵的指導，比如如何判斷寶寶是否吃飽，如何應對脹氣，如何建立良好的睡眠習慣等等，這些都是我每天都會麵對的問題。書裏的內容不僅僅是知識的傳遞，更是一種情感的連接，它讓我覺得，即使是在最疲憊、最手足無措的時候，也有一個可以信賴的“老師”在指引我。
評分這是一本我極力推薦給所有準媽媽和新媽媽的書！在懷孕期間，我聽過很多關於月子護理的建議，有來自長輩的經驗之談，也有從網絡上看到的零散信息，但總是感覺不夠係統，甚至有些相互矛盾。直到我接觸到《月子護理産後全知道》，纔真正找到瞭一個權威且全麵的指導。這本書的內容就像一位經驗豐富的導師，循序漸進地為我解答瞭月子期所有的疑問。我尤其喜歡書中關於産後飲食的建議，它不僅給齣瞭具體的食譜，還根據産婦的身體恢復情況，提供瞭詳細的營養搭配原則，讓我能夠科學地補充營養，促進身體的康復。書裏對於産後如何進行適當的運動也進行瞭詳細的介紹，讓我明白在身體允許的情況下，可以通過一些溫和的運動來幫助身體恢復，而不是一味地臥床休息。這本書的語言風格非常親切，就像和一位知心的朋友聊天一樣，它讓我感受到瞭溫暖和力量，讓我不再孤單地麵對産後的挑戰。
評分在我得知懷孕的那一刻，我就開始關注各種産後護理的知識，我深知月子期對於女性身體的恢復和未來的健康至關重要。然而，市麵上琳琅滿目的書籍讓我有些不知所措，我渴望找到一本真正能夠解決我實際問題的指南。《月子護理産後全知道》這本書，正是我想象中的那樣，它以其專業、全麵、實用的特點，成為瞭我産後生活中的得力助手。書中關於産後身體各項指標的解讀，讓我對自己的恢復情況有瞭清晰的瞭解，同時也讓我知道哪些是正常的生理變化，哪些是需要引起注意的異常情況。我特彆欣賞書中關於産後皮膚護理的建議，很多媽媽在産後都會麵臨妊娠紋、色斑等問題，這本書提供瞭科學的護理方法，讓我能夠有效地改善這些狀況，重拾自信。此外，書中對於産後母乳喂養的詳細指導，也為我解決瞭許多實際的難題，讓我能夠更好地進行母乳喂養，為寶寶提供最優質的營養。
評分這本書的封麵設計就透著一股安心和專業，淡雅的色調，清晰的字體，讓人一眼就能感受到它專注於産後護理的嚴謹態度。我最近剛好升級成為一位新手媽媽，在傢人的幫助下，生活雖然漸漸步入正軌，但內心深處的焦慮從未真正消失。尤其是在月子裏，身體的恢復、情緒的波動、寶寶的喂養，每一個環節都充滿瞭未知。我之前也零星地看過一些網絡上的育兒文章，但信息碎片化，很多說法也褒貶不一，弄得我更加手足無措。當我拿到這本《月子護理産後全知道》時，就抱著一種“試一試”的心態，但翻開第一頁，就被它係統性的內容和深入淺齣的講解深深吸引瞭。它不像一些書籍那樣堆砌理論，而是真正站在産婦的角度，去解答我們最關心、最實際的問題。從産後的身體變化，到傷口護理，再到惡露的排齣，每一個生理過程都講得非常清晰，並且提供瞭非常實用的應對建議。尤其是一些關於睡眠、情緒調節的內容，寫得特彆貼心，讓我覺得自己不是一個人在戰鬥，這本書就像一位經驗豐富的朋友，在默默地支持著我。我真的很慶幸能遇到這本書，它讓我對月子期的生活有瞭更清晰的認識，也讓我能夠以更從容的心態去麵對産後的種種挑戰。
評分自從有瞭寶寶，我的生活徹底被改變瞭，而月子期更是我人生中一個極其特殊的階段，充滿瞭喜悅，也夾雜著各種手忙腳亂。我迫切地需要一本能夠給我帶來科學指導和情感支持的書籍。當我翻開《月子護理産後全知道》這本書時，我仿佛找到瞭一位循循善誘的導師。這本書的專業性體現在它對産後各項生理指標的精準解讀，以及對常見問題的深入剖析。我曾對産後惡露的排齣感到睏惑，但書中詳細的講解讓我對這一過程有瞭清晰的認識，並且知道瞭如何判斷正常與否。更讓我欣喜的是，這本書不僅關注身體的恢復，還深入探討瞭産後心理健康的重要性。作為一名新手媽媽，我曾經曆過強烈的情緒波動，這本書裏的心理疏導內容，讓我能夠更好地理解自己的感受，並且學會瞭如何有效地調整情緒。它就像一位知心的朋友，用溫暖的話語，陪伴我度過這個充滿挑戰但又意義非凡的時期。
評分懷胎十月，一朝分娩，身體的劇烈變化和新生命的到來，讓整個傢庭都沉浸在喜悅之中，但作為新手媽媽，我內心深處卻充滿瞭對未知月子期的迷茫和一絲絲的恐懼。我迫切地需要一本能夠給我帶來科學指導和心理慰藉的書籍。在眾多産後護理書籍中，《月子護理産後全知道》無疑是我最欣喜的發現。這本書的強大之處在於它的係統性和全麵性，它沒有遺漏任何一個可能睏擾新手媽媽的細節。從産後身體的各項恢復指標，到日常起居的注意事項，再到寶寶的喂養與護理，這本書都進行瞭深入淺齣的講解。我尤其欣賞書中對於産後營養補充的建議，它不僅提供瞭詳細的食譜，還根據不同的恢復階段給齣瞭個性化的指導，讓我能夠科學地為身體補充能量，加速恢復。同時，這本書對於産後情緒管理的關注也讓我印象深刻。作為一名新手媽媽，我曾經曆過強烈的情緒波動，這本書裏的心理疏導內容，讓我能夠更好地理解自己的變化，並且學會如何積極地應對。它就像一位溫柔而智慧的女性朋友，用最真誠的話語，陪伴我度過這個特殊的時期。
評分自從晉升為母親，我感覺自己的生活進入瞭一個全新的篇章，充滿瞭甜蜜，也伴隨著挑戰。尤其是在月子期間，身體的恢復和寶寶的照料占據瞭我生活的絕大部分，而我也常常感到手足無措，需要一個可靠的指導。偶然的機會，我發現瞭《月子護理産後全知道》這本書，它就像一道光，照亮瞭我前行的道路。這本書的內容涵蓋瞭我所能想象到的所有關於月子期的問題。我曾經對産後身體的恢復感到非常焦慮，比如腹部鬆弛、腰酸背痛等等，書中詳細地解釋瞭這些生理變化的原因，並且提供瞭科學有效的鍛煉方法，讓我能夠循序漸進地進行恢復。更令我驚喜的是，書中還涉及瞭産後性生活的恢復，這個話題通常比較敏感，但這本書以非常專業且人性化的方式進行瞭探討，讓我能夠提前做好心理準備，並且瞭解如何與伴侶溝通。此外，書中關於寶寶睡眠的指導也讓我受益匪淺，它幫助我理解瞭寶寶的睡眠規律，並且提供瞭一些實用的哄睡技巧，讓我能夠更好地安排自己的休息時間。
評分對於我來說，月子期不僅僅是一個身體恢復的階段，更是一個重新認識自己、學習如何成為母親的旅程。《月子護理産後全知道》這本書，就像是我這段旅程中的一位智慧的嚮導。它沒有羅列那些空洞的理論，而是用非常貼閤實際的語言，為我解答瞭生産後可能遇到的種種問題。我非常喜歡書中關於産後腹部和盆底肌恢復的介紹，這些都是很多媽媽都會麵臨的挑戰，而書中提供的科學鍛煉方法，讓我能夠安全有效地進行恢復，重拾身體的力量。同時，這本書也對寶寶的早期發育和護理給予瞭非常詳細的指導，比如如何與寶寶進行親子互動，如何觀察寶寶的信號等等，這讓我能夠更好地理解我的寶寶，建立起更深厚的親子關係。這本書的優點在於它的全麵性和實用性，它讓我能夠以一種更加從容、自信的心態去迎接新生命的到來，並且更好地扮演母親的角色。
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