具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 好孕寶盒（共8冊） 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 王琪 |
| 定價： | 198.0 |
| 齣版社： | 電子工業齣版社 |
| 齣版日期： | 2017-05-01 |
| ISBN： | 9787121302336 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 盒裝 |
| 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | |
| 《好孕寶盒》由北京婦産醫院主任王琪主編，全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本(具體為：《懷就懷個*棒的》《小生命在子宮內紮根成長（孕1~2月）》《從胚胎到胎兒，質的飛躍（孕3~4月）》《在奇妙胎動中體味孕育的美好（孕5~6月）》《帶“球”跑的甜蜜與辛苦（孕7~8月）》《為順利分娩做足準備（孕9~10月）》《隨時隨地做胎教》《産後*關鍵的42天》)關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，各種怎麼辦，看完就知道該如何做！內容科學專業，囊括備孕、孕期、胎教、坐月子及新生兒護理等孕産期內容。開本采用32開，小巧精緻，厚薄適中，孕婦或傢人可以隨手翻看，無閱讀壓力；適閤隨身攜帶，辦公閑暇或上班乘車時，都可以翻看幾頁。同時配以大量精美手繪圖片，版麵活躍，十分富於藝術美感，像讀繪本一樣美好；禮盒包裝，高端大氣。 |
| 目錄 | |
| 01.懷就懷個br />02.小生命在子宮內紮根成長——孕1~2月 03.從胚胎到胎兒，質的飛躍——孕3~4月 04.在奇妙胎動中體味孕育的美好——孕5~6月 05.帶球跑的甜蜜與辛苦——孕7~8月 06.為順利分娩做足準備孕9~10月 07.隨時隨地做胎教 08.産後42天 懷就懷個/p> 一張圖看懂受孕全過程 10 是誰乾擾瞭你的“寶貝計劃” 13 月經不調會降低受孕成功率 14 “大姨媽”不正常的5種錶現 14 經期調理“大姨媽”這樣做 14 卵巢如果齣現問題，後果就嚴重瞭 15 宮寒不利於受精卵著床 16 婦科炎癥會阻礙精子與卵子的結閤 17 流産不當，後遺癥危害大 18 流産後的要點 18 流産後要復查 18 流産後不要急於再懷孕 18 多次自然流産需要檢查原因 19 拯救精子的質和量 20 避免生殖器局部高溫 20 補充能提高精子質量的營養素 20 不吃精食物 21 生活習慣好，精子更活躍 21 每周至少運動兩次 21 遠離嚴重汙染區 21 壓力過大也不容易懷上 22 高齡備孕的6條保養守則 24 兩種生活習慣可能造成卵巢早衰 24 營養均衡、充足，更易受孕 24 保持身材苗條，控製好體重 25 放鬆心情，不過分擔憂能否懷上 25 抓緊一切機會鍛煉身體，不要長時間坐著不動 26 積極做孕前檢查 26 4類情況須及時谘詢醫生 27 調理至，懷個29 製訂備孕計劃的4個要訣 30 身體前提 30 好心態、好情緒助你好“孕” 30 列好孕育賬單 30 協調好，工作與孕育兩不誤 30 瞭解生一個娃的“財政預算” 31 孕前檢查做的6個項目 32 孕前檢查做項目 32 孕前檢查經驗談 33 督促準爸爸做個精液常規檢查 33 近期做過體檢，還要做孕前檢查嗎？——要！ 33 不良生活習慣影響備孕 34 戒煙、戒酒的好方法 34 戒咖啡及含有咖啡因的飲料 34 戒熬夜的好方法 35 糾正偏食、挑食的好方法 35 孕前需不需要接種疫苗，因人而異 36 減少電腦、手機輻射的實用方法 37 減少電腦輻射的方法 37 減少手機輻射的3個妙招 37 備孕期就需要關注的4種營養 38 三大宏量營養素須保證 38 每天補充葉酸400微剋 38 讓每頓飯都營養均衡的簡單辦法 40 堅持運動，讓身體保持在 42 運動不能過度勞纍 42 每周運動時間與次數 42 運動中不可忽略的小事 43 選擇閤適的運動 43 保持輕鬆的心態，好“孕”自然來 45 管理好你的體重，孕期會更輕鬆 46 管住嘴、邁開腿，降下超標的體重 46 體重過低，增重靠這兩招 46 頭疼腦熱彆隨便吃藥 47 備孕時把自己當孕婦看 47 吃藥前測試是否懷孕 47 吃藥做記錄 47 這些會影響精子卵子的質量，應慎用 48 對精子、卵子的質量有影響的 48 慎服 48 慎用 48 不用“孕婦禁用” 48 在調整到之前，請使用避孕套 49 用促排卵懷雙胞胎？NO！ 50 做到這5點，孕期也能養寵物 51 一次就中的幸“孕”秘密 53 4種方法找準孕的那幾天 54 簡單推算齣你的排卵期 54 兩種更精準的排卵期追蹤法 55 根據基礎體溫變化找齣排卵期 55 你離懷上，隻差一次的性生活 56 高潮會幫精子的大忙 56 排卵期前後是受孕好時機 56 彆讓性生活成為“例行公事” 56 性生活過頻、過少都不好 57 長期過度手淫也會影響懷孕 57 性生活前後洗熱水澡有禁忌 58 為甜蜜性生活加點浪漫滋味 59 那些以訛傳訛的備孕謠言 60 這幾種情況下，彆急著懷孕 62 ? 小生命在子宮內紮根成長（孕1~2月） 胎寶寶成長記：從一顆受精卵到一個可愛小人 8 孕 |
| 編輯 | |
| 北京婦産醫院主任傾力奉獻，掃清閱讀傳統孕産書的3大障礙： 障礙1——僵硬、乏味，進入不瞭狀態，令人昏昏欲睡！ 障礙2——信息紛亂龐雜，缺乏質量感，還不如度娘來得方便快捷！ 障礙3——說的都對，然並卵，碰到實際問題一個都解決不瞭！ 有溫度的孕産科普書，內容科學專業，文字溫暖有趣，插畫精美清新，讀起來像看繪本般美好。 全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本，關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，各種怎麼辦，看完就知道該如何做！ 精緻小開本，閱讀隨時隨地。有你想知道的關於備孕、懷孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 夠專業：關注孕媽媽精準需求，看完就知道該如何做！ 很貼心：拋棄教科書腔調，讀瞭不打瞌睡，看起來津津有味！ 更美好：唯全彩手繪，讀起來像看繪本般美好！ |
| 媒體評論 | |
| 在一大摞孕育書裏，除瞭西爾斯的書，*喜歡的就是這套，裏麵的插圖、排版都很棒，還有貼心又實用的文字，更符閤中國國情和孕媽媽的閱讀習慣。貴有貴的道理。懷孕的媽媽都買一套。 ——文嘉 一套共8本，精緻的32開，裝包裏正閤適。每兩個孕月1本，還有胎教和備孕的，夠全麵瞭，*重要的是書很美又很小巧，隨身帶著，隨時能看看，精美的圖文令人心生歡喜，已經成瞭我的隨身物之一。 ——利亞 |
用戶評價
作為一名即將晉升為父母的新手，我和我的伴侶對孕期的一切都充滿瞭好奇和謹慎。在眾多的孕産書籍中，《好孕寶盒》（共8冊）以其科學嚴謹又不失溫情的內容，深深吸引瞭我。這套書從備孕階段就開始指導，詳細介紹瞭備孕前的身體檢查、營養補充、生活習慣調整等，為我們打下瞭堅實的基礎。進入孕期後，書中對每個孕周的胎兒發育情況、孕婦身體變化的描述都極其細緻，配以生動的插圖，讓我能夠清晰地瞭解寶寶的成長軌跡，也更容易理解自己身體齣現的各種反應。我特彆贊賞它關於孕期營養學的深入分析，不僅僅是提供食譜，更是強調瞭不同營養素的重要性以及如何科學搭配，讓我能夠為寶寶提供最優質的營養。此外，書中還包含瞭大量的孕期運動和瑜伽指導，這些運動不僅有助於緩解孕期不適，還能為分娩做準備，讓我感覺更加安心。最重要的是，這套書非常注重夫妻雙方的互動，鼓勵丈夫積極參與到孕期生活中，這極大地促進瞭我們之間的溝通和理解，讓整個孕期充滿瞭愛與支持。
評分坦白說，一開始我被《好孕寶盒》這個名字吸引，覺得名字很可愛，而且定位在“孕産/胎教”，覺得應該能覆蓋孕期的方方麵麵。拿到手後，發現它確實名副其實，雖然我還沒有開始胎教部分，但光是孕産這塊的內容就讓我大為驚喜。它不僅僅是醫學知識的堆砌，而是將復雜的孕期生理變化用通俗易懂的語言解釋清楚，讓我這個非醫學專業背景的人也能輕鬆理解。比如，在講到孕中期胎兒的生長發育時，它會詳細列齣每周胎兒的大小、體重，以及可能齣現的各種體徵變化，還會配以精美的插圖，讓我仿佛能親眼看到寶寶一點點長大，這種感覺特彆奇妙。更讓我贊賞的是，它還結閤瞭中醫的理論，給齣瞭很多關於孕期養生、調理身體的建議，比如如何通過飲食和生活習慣來預防或緩解孕期的一些小毛病。我一直對中醫調理比較感興趣，書中的這部分內容對我來說非常有價值。而且，它還特彆強調瞭夫妻共同參與孕育的過程，提供瞭很多丈夫可以怎樣支持妻子、如何與妻子一起為迎接寶寶做準備的指導，這讓我覺得很溫暖，也讓我和我的伴侶之間的溝通更加順暢。從備孕到孕早期，再到孕中期，這套書的內容覆蓋得非常全麵，讓我感覺自己對孕期有瞭更清晰的認識，也更有信心去麵對即將到來的挑戰。
評分作為一名即將迎來第二個寶寶的媽媽，我深知孕期知識更新迭代的速度，也明白每一段孕期都是獨一無二的體驗。《好孕寶盒》（共8冊）這套書，在我懷孕初期就成瞭我的“秘密武器”。相比於第一胎時隻看一些零散的育兒文章，這次我選擇瞭一套更係統、更全麵的書籍，事實證明我的選擇是正確的。這套書的內容非常紮實，從備孕期的準備，到孕早期、孕中期、孕晚期的生理變化，再到胎教的內容，幾乎涵蓋瞭孕産和育兒的整個過程。我尤其喜歡它在講解胎兒發育時，會用非常形象的比喻來形容胎兒的大小，比如“像一顆小草莓”、“像一個芒果”，讓我這個準媽媽能夠更直觀地感受到寶寶的成長，同時也更加關注寶寶的健康。書中關於孕期不適的緩解方法也非常實用，我嘗試瞭書裏介紹的孕期瑜伽動作，不僅緩解瞭孕中期開始齣現的腰酸背痛，還讓我感覺身體更加輕盈。而且，它還提供瞭很多關於分娩方式的介紹和孕期心理調適的建議，讓我對即將到來的分娩不再那麼恐懼，而是充滿瞭期待。這套書不僅僅是知識的傳遞，更是一種心理上的支持和陪伴，讓我覺得孕期不再是孤軍奮戰。
評分這套《好孕寶盒》（共8冊）真是孕期女性的福音！我一直覺得孕期是一個充滿神秘感又需要大量知識儲備的特殊時期，而這套書恰恰滿足瞭我所有的需求。它以一種非常科學、嚴謹又不失溫情的方式，為我詳細解讀瞭孕期的每一個細節。從備孕前的身體準備，到孕早期各種微妙的變化，再到孕中期胎兒的快速成長，以及孕晚期為迎接寶寶的到來做最後的衝刺，每一個階段都有詳盡的描述和實用的建議。我特彆欣賞它對孕期飲食的細緻講解，不僅僅是告訴你吃什麼，更重要的是告訴你為什麼吃，以及如何通過閤理的搭配來吸收更多的營養。比如，書中對於孕期鈣質、鐵質的攝入，有非常詳細的說明，讓我避免瞭盲目補充，而是根據身體的實際需求來調整飲食。此外，它還提供瞭很多關於孕期運動的指導，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，不僅強健瞭體魄，還緩解瞭孕期的不適。最讓我驚喜的是，它還涉及到瞭胎教的部分，用科學的理論和實踐的方法，指導我如何更好地與胎兒互動，為寶寶的早期發展打下基礎。這套書就像一位博學多纔的孕期導師，讓我在這段特殊的旅程中，充滿瞭信心和底氣。
評分自從得知懷孕的消息，我就迫不及待地開始搜集各種孕期知識，但信息碎片化嚴重，總感覺抓不住重點。《好孕寶盒》（共8冊）這套書的齣現，徹底改變瞭我的狀況。它就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我一步步探索孕期的奧秘。這套書的內容非常全麵，從備孕期的準備，到孕早期、孕中期、孕晚期的身體變化，再到胎教，幾乎涵蓋瞭孕期生活的所有方麵。我尤其欣賞它對孕期營養學的深入講解，它不僅僅是列齣禁忌食物，更是從科學的角度解釋瞭不同營養素對孕婦和胎兒的重要性，以及如何在日常飲食中巧妙地獲取。我按照書中的建議，調整瞭自己的飲食，感覺身體更加健康，也為寶寶的成長提供瞭充足的營養。此外，書中關於孕期運動的指導也非常專業，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，不僅緩解瞭孕期可能齣現的不適，還為分娩儲備瞭體能。更讓我感到溫暖的是，它還非常關注孕媽媽的心理健康，提供瞭許多關於如何應對孕期情緒波動、保持積極心態的建議，讓我覺得不孤單，有人理解我。這套書真的就像一位貼心的朋友，陪伴我走過瞭孕期最美好的時光。
評分懷上寶寶的那一刻，我激動之餘，也感到前所未有的責任感和一絲絲不知所措。在朋友的推薦下，我入手瞭這套《好孕寶盒》（共8冊）。說實話，在翻開它之前，我有些擔心它會過於學術化，但事實證明我的擔憂是多餘的。這套書以非常親切、易懂的語言，將復雜的孕産知識娓娓道來。它不僅僅是一本手冊，更像是一位經驗豐富的長輩，循循善誘地指導著我。我最喜歡的部分是關於孕期生理變化的解析，它詳細描述瞭從受孕到分娩過程中，孕婦身體發生的各種變化，並解釋瞭這些變化的生理機製。這讓我能夠更好地理解和接納身體的改變，不再因此而感到焦慮。同時，書中提供瞭大量的孕期不適的緩解方法，比如孕吐的應對，水腫的緩解，都非常實用。我嘗試瞭其中一些方法，效果顯著，讓我感覺孕期不再是那麼難熬。而且，它還強調瞭夫妻雙方在孕期中的角色，鼓勵丈夫參與到孕期的各個環節，這讓我和我的伴侶之間的感情更加深厚。這套書為我提供瞭寶貴的知識和心理支持，讓我能夠以更從容、更積極的心態迎接寶寶的到來。
評分在我踏入孕期這個充滿未知和驚喜的旅程之前，我深感知識的匱乏，希望能有一套權威且實用的書籍來指導我。《好孕寶盒》（共8冊）這本書，徹底打消瞭我的顧慮。它以一種極其細膩和專業的方式，為我呈現瞭一個關於孕産的完整知識體係。從備孕期的身體準備，到孕早期孕吐的應對，再到孕中期胎兒的精準發育監測，以及孕晚期為分娩做準備，每個階段的內容都安排得井井有條，邏輯清晰。我尤其喜歡它在講解孕期營養學時的專業度和實用性，它不僅僅是列齣“什麼能吃，什麼不能吃”，而是深入淺齣地解釋瞭不同營養素對母嬰健康的重要性，以及如何在日常飲食中巧妙地獲得。我根據書中的建議，調整瞭自己的飲食習慣，身體感覺明顯更加健康，也讓我對為寶寶提供充足營養充滿信心。此外，書中關於孕期運動的指導也讓我受益匪淺，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，不僅緩解瞭孕期的不適，還為分娩儲備瞭體能。更讓我欣喜的是，它還涵蓋瞭胎教的內容，用科學的方法指導我如何與寶寶進行互動，為寶寶的早期發展打下堅實的基礎。這套書就像一位貼心的孕期導師，讓我在這段特殊的旅程中，充滿自信和快樂。
評分這套《好孕寶盒》（共8冊）是我在備孕初期就入手的一套孕産/胎教書籍，當時真的什麼都不懂，充滿瞭未知和忐忑，特彆希望能有一套能夠係統地指導我，讓我覺得心裏有個譜。翻開第一冊，就被它嚴謹又貼心的內容吸引瞭。它不像一些泛泛而談的育兒書，而是從備孕前期的身體準備，到懷孕初期的各種變化，再到中期、晚期，每個階段都分得很細緻。我尤其喜歡它裏麵關於孕期營養的篇幅，不是簡單地列齣“可以吃什麼，不可以吃什麼”，而是深入淺齣地講解瞭不同營養素對孕婦和胎兒的重要性，以及如何在日常飲食中巧妙搭配，讓我這個平日裏對烹飪一竅不通的人，也能根據書中的建議，為自己和寶寶準備營養均衡的餐食。而且，它還考慮到很多孕媽媽可能齣現的孕早期孕吐、孕中期水腫、孕晚期睡眠睏難等問題，給齣瞭非常實用且科學的緩解方法。我試著書裏介紹的一些孕期瑜伽動作，不僅緩解瞭腰酸背痛，還讓我感覺身體更加舒展，心情也隨之愉悅起來。最讓我感動的是，它不僅僅關注身體上的變化，還非常重視孕媽媽的心理健康，提供瞭很多關於如何應對孕期焦慮、保持良好心態的建議，讓我覺得不孤單，有人理解我孕期可能遇到的情緒波動。這套書真的像一個貼心的朋友，陪伴我走過瞭孕期最關鍵的時刻。
評分在我踏入孕期這個奇妙的旅程之前，我對孕期知識的瞭解幾乎為零，心裏充滿瞭對未知的恐懼和對身體變化的擔憂。《好孕寶盒》（共8冊）這套書，如同一道溫暖的光，照亮瞭我前行的道路。它以極其細膩和人性化的視角，為我提供瞭全方位、係統性的孕産知識。我最先被吸引的是它對孕期營養學的深入剖析，它不僅僅停留在“吃什麼，不吃什麼”的層麵，而是詳細闡述瞭不同營養素在孕期各自扮演的角色，以及如何通過科學的飲食搭配來滿足孕婦和胎兒的營養需求。我按照書中的建議，調整瞭自己的飲食結構，不僅身體感覺更加健康，連孕期常見的疲勞感也大大減輕瞭。此外，書中對於孕期各個階段可能齣現的生理和心理變化，都進行瞭詳盡的描述，並給齣瞭切實可行的應對策略。我特彆喜歡它關於孕期運動的章節，詳細介紹瞭適閤不同孕周的運動方式，讓我能夠安全有效地進行鍛煉，不僅緩解瞭孕期的不適，還為分娩儲備瞭體能。更讓我感動的是，它非常強調夫妻雙方在孕期中的角色和互動，提供瞭許多增進彼此理解和支持的建議，讓整個孕期充滿瞭愛與溫馨。
評分我是一名準媽媽，之前對孕期知識瞭解不多，很多時候都憑著網上的零散信息和彆人的經驗來判斷，感覺很不係統，心裏也總是不踏實。《好孕寶盒》（共8冊）這套書的齣現，就像是為我打開瞭一扇新世界的大門。它不僅僅是一本孕産書籍，更像是一本全方位的孕期生活指南。從備孕期的飲食調理、運動建議，到懷孕初期的身體反應、心理調適，再到孕中期胎兒的精準發育監測，直到孕晚期為分娩做準備，每個階段的內容都安排得井井有條，邏輯清晰。我特彆喜歡它在講解孕期生理變化時的細緻之處，不僅僅是告訴你會發生什麼，還會解釋為什麼會發生，以及如何科學地應對。比如，它會詳細講解孕期荷爾濛變化對情緒的影響，並提供有效的放鬆技巧，讓我能夠更好地管理自己的情緒，保持積極樂觀的心態。而且，它對孕期可能齣現的各種不適，比如孕吐、腰背疼痛、水腫等，都提供瞭非常具體和實用的緩解方法，很多我都親身嘗試過，效果確實不錯，讓我覺得孕期不再是痛苦難熬的過程，而是可以享受的生命旅程。書中的很多插圖和圖錶也非常直觀，幫助我更好地理解復雜的知識。
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