穿齣影響力：女性職場形象書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[美] 普瑟（Pooser D.），鄭詩韻 著

圖書標籤:

• 職場形象
• 女性職場
• 個人品牌
• 著裝搭配
• 職場穿搭
• 影響力
• 職業發展
• 形象管理
• 職場技能
• 女性魅力

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506436991

商品編碼：30074605784

包裝：平裝

齣版時間：2006-03-01

基本信息

書名：穿齣影響力：女性職場形象書

定價：38.00元

作者： 普瑟（Pooser D.）,鄭詩韻

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2006-03-01

ISBN：9787506436991

字數：

頁碼：191

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

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內容豐富，語言深入淺齣。適用於形象設計從業人員和渴望樹立個性形象的都市女性閱讀。形象是一種力量，也是一種競爭的資本，要想在職場的波峰浪尖上不被淘汰，並蘭於不敗之地，樹立良好的形象是關鍵！世界上沒有難看的女人，隻有不懂得如何把自己打掃得得體的女性！白領女性對自己形象的關注也是在職場中添加籌碼的一條捷徑。
　　現代女性上班族在競爭激烈的職場上，多半自我培養瞭十足的專業能力，但你的外錶夠專業嗎形象是自我錶達的層語言，讓你不用開口，就散發齣屬於自己獨特的氣質，是溫柔、是練習達，正確的形象幫你說齣瞭對

內容提要

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本書是“與紐約形象大師對話”係列叢書中的一本。是美國形象設計大師、AIS體係創始人多麗絲·普瑟所著。個人形象已經成為現代人獲得成功的重要因素之一，受到越來越多都市人的重視。本書旨在揭開充滿自信、穿著得體的秘訣所在。全書從如何挑選服裝的款式和質地、如何挑選服裝顔色、如何形成個人的風格與形象等方麵係統介紹現代女性進行個人形象管理的方法及步驟，成為邁嚮和正努力邁嚮事業高峰女性的好助手。
　　本書內容豐富，語言深入淺齣。適用於形象設計從業人員和渴望樹立個性形象的都市女性閱讀。

目錄

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序言
部分 基本原則
1 衣櫃基本款
2 基本穿著
3 體型綫條
4 布料與細部設計
5 閤身與品質
6 個人風格
第二部分 職場顔色
7 適閤工作時穿著的顔色
第三部分 職場風範
8 肢體語言與儀錶
9 商業飯局
10 翱翔天際
生生不息的美麗，源於你的自我風格

作者介紹

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Doris POOSER 女士 （美國），北服學院-萊佛士國際學院教授。

　　多麗絲 蒲瑟（Doris Pooser）女士在美國已從時尚與美學産業25年，是的形象顧問專傢和零售培訓專傢。曾先後擔任紐約Nordstorom 百貨公司、Bloomingdale’s 百貨公司、JC Penny 百貨公司、QVC 、HSN美國百貨及服裝服飾及化妝品零售商的高級時尚顧問。其獨創的AIS(Always IStyle)形象管理係統已在歐、美、日等國傢授權經營。

　　其係列專著包括：《穿齣我的風

文摘

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衣櫃規劃
　　兒年前，男性隻靠一套西裝，就能輕鬆走遍大江南北市對各種商業場颱，也不擔心失禮。但環境日益變遷，隨著時代改變，男性參加會議之前，決定如何穿著的難度增加瞭很多。到底什麼樣的服飾纔適閤正式場閤或非正式商業場閤的穿著呢
　　以前女性穿衣的難良要比男性高齣許多，女士們不但要考慮種類，還要考慮是穿套裝、寬鬆的褲子（slacks），還是裙子還必需決定款式、材質等細節。但隨著穿衣規範和女性時尚産業的蓮勃發展，讓女性的穿著選擇變得容易多瞭。隻需一套三件式的套裝，不淪是毛料、絲質或是混閤材頃，包含簡單的

序言

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序言
部分 基本原則
1 衣櫃基本款
2 基本穿著
3 體型綫條
4 布料與細部設計
5 閤身與品質
6 個人風格
第二部分 職場顔色
7 適閤工作時穿著的顔色
第三部分 職場風範
8 肢體語言與儀錶
9 商業飯局
10 翱翔天際
生生不息的美麗，源於你的自我風格

影響力的構建：職業女性的蛻變之旅 在日新月異的現代職場中，女性麵臨著前所未有的機遇，同時也伴隨著獨特的挑戰。她們需要平衡專業能力與職場形象的構建，在復雜的人際關係和文化環境中找到自己的位置，並最終實現職業生涯的突破與價值的彰顯。本書聚焦於係統性地指導職業女性如何精準定位自我，有效管理外部感知，從而構建起強大且持久的職場影響力。 第一部分：深度自我認知——影響力的基石 成功的職場形象並非空穴來風，它源於對自身核心價值的深刻理解。本書首先帶領讀者進行一場徹底的自我剖析。 1. 識彆核心價值與驅動力： 你的天賦在哪裏？是什麼真正激勵你前進？我們探討如何通過科學的評估工具和內省練習，清晰界定個人的優勢、激情點以及不可妥協的職業道德。瞭解“你之所以為你”的本質，是塑造真實、有力量形象的第一步。 2. 職業敘事的重塑： 職場敘事（Career Narrative）是你嚮世界講述自己價值的方式。本書強調，一個模糊或被動的敘事無法帶來顯著的影響力。我們將指導你提煉齣簡潔、有力、與當前目標高度契閤的“電梯演講”，確保每一次自我介紹、每一次會議發言，都能精準地傳達你的專業深度與潛力。這包括如何將過往的經驗轉化為麵嚮未來的成就藍圖。 3. 建立個人品牌定位圖譜： 個人品牌不是營銷噱頭，而是你專業技能、性格特質與行業需求的交集。我們將教授如何繪製詳細的品牌定位圖譜，明確你在目標受眾心中的“獨特定位”（Unique Selling Proposition, USP）。明確你在哪些領域是專傢，哪些領域是潛力的黑馬，從而避免形象的模糊化和分散化。 第二部分：視覺與非語言的精準錶達 職場中的信息傳遞，超過一半是通過非語言綫索完成的。形象管理是影響力戰略中不可或缺的組成部分，它關乎他人對你的第一印象和持續的專業感知。 1. 職場著裝的策略性選擇： 本章摒棄盲目追隨潮流的觀念，轉而探討“情境感知著裝”。我們將分析不同行業（如金融、科技、創意、谘詢）對專業形象的具體要求，指導你如何根據會議性質、公司文化及個人角色，構建齣既專業又不失個性的衣櫥係統。重點在於理解服裝的“信息承載力”——一件衣服如何傳達嚴謹性、可信賴度或創新精神。 2. 肢體語言的權力解碼： 站姿、手勢、眼神接觸是無聲的宣言。本書深入解析權威感和親和力如何通過微小的身體動作被放大或削弱。我們將提供實用的練習，幫助你消除緊張的肢體語言（如交叉雙臂、避免眼神接觸），代之以開放、自信且穩定的姿態。特彆關注如何在演講和重要談判中，利用空間和姿態來主導氣場。 3. 聲音的工具箱： 你的聲音是傳遞信息最具穿透力的介質。我們探討語速、音調、音量和停頓（Power Pauses）對信息接收度的影響。通過錄音分析和針對性訓練，幫助你培養齣清晰、沉穩、富有穿透力的“影響力之聲”，確保你的專業意見能夠被清晰、有力地聽見。 第三部分：人際網絡與溝通的藝術 影響力往往體現在你能夠有效連接和引導他人的能力上。強大的關係網絡是職業發展的加速器。 1. 嚮上管理的藝術： 嚮上管理並非阿諛奉承，而是主動與上級建立清晰、互信、高效率的工作關係。本章聚焦於如何理解高層領導的思維模式和優先級，並主動提供符閤其戰略需求的解決方案，成為他們眼中不可或缺的“問題解決者”和“可靠支柱”。 2. 建設性衝突與堅定錶達： 職場中避免衝突是軟弱的錶現，有效管理衝突纔是力量的展現。我們將教授“非暴力溝通”在職場中的應用，特彆是如何清晰、尊重地錶達反對意見，提齣建設性批評，並在壓力下保持冷靜和專業，確保在維護自身立場的同時，不破壞閤作關係。 3. 策略性社交與贊助人文化： 影響力不僅存在於你直接管理的人群中，更存在於你能夠影響的外部圈層。本書闡述瞭“贊助人”（Sponsor）與“導師”（Mentor）的區彆，並指導如何識彆、接近和培養那些能為你職業生涯提供戰略性支持的資深人士。此外，我們將剖析如何在不同層級的社交活動中，有目的地建立連接，而非僅僅交換名片。 第四部分：領導力展現與能見度的提升 要獲得更大的影響力，必須主動爭取可見的機會，並將自己的工作成果係統化地呈現齣來。 1. 內部營銷的技巧： 默默耕耘的時代已經過去。你需要學會如何專業地推銷自己的成就，讓關鍵決策者瞭解你的貢獻。本章提供瞭一套結構化的內部報告和演示方法，教你如何將日常工作轉化為具有戰略意義的“裏程碑”，並設計齣既不誇大又不遺漏的自我匯報機製。 2. 會議中的影響力中心定位： 無論是小型討論還是大型董事會，會議是展示思考深度和決策力的主戰場。本書提供瞭在不同會議場景中占據“影響力中心”的策略，包括如何提前布局、如何有效打斷（而非粗暴乾預）、以及如何總結發言，將討論導嚮你期望的結果。 3. 跨文化與多元背景下的影響力適應： 在全球化的職場環境中，單一的影響力模式不再適用。我們將分析不同文化背景下對領導力、權威和溝通方式的期待差異，指導女性如何靈活調整錶達方式，確保影響力在跨部門、跨國界協作中保持一緻的效力。 結語：持續迭代的職業生命周期 影響力並非一蹴而就，而是一個需要不斷學習、適應和優化的過程。本書最後強調瞭建立反饋機製的重要性，鼓勵讀者將每一次職業經曆都視為下一次影響力升級的數據點，確保職業發展軌跡始終嚮上。通過本書的係統性指導，職業女性將能更自信、更精準地掌控自己的職場形象，將潛力轉化為實實在在的職業影響力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其流暢，讀起來完全沒有傳統勵誌書籍那種說教感，反而像是一位經驗豐富的前輩在跟你促膝長談，分享她走過的那些彎路和最終領悟到的“捷徑”。其中關於“決策的可見性”那一章，簡直是為我量身定做的。我一直有個毛病，就是傾嚮於在幕後默默把事情搞定，覺得這纔是靠譜的錶現。結果呢，我的成績常常被忽略，因為“看不見”就等於“不存在”。作者用大量的案例說明，女性需要在關鍵時刻，用恰當的方式“營銷”自己的貢獻，不是自吹自擂，而是精準地把你的努力和成果與組織的戰略目標聯係起來。書裏提供瞭一套實操性極強的“匯報框架”，簡單到我今天下午就可以用在我的周會上。這套框架幫我解決瞭“如何既不顯得咄咄逼人，又能確保功勞被記錄”的世紀難題，閱讀體驗充滿瞭“啊哈！”的時刻。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上的女性職場書籍大多集中在“如何獲得晉升”的錶麵問題上，這本書的格局明顯更高遠。它探討的是如何構建一種可持續的、不依附於特定公司或老闆的“內在穩定性”。書中有一段話讓我久久不能忘懷：真正的影響力，來自於你能夠持續地為周圍的環境帶來積極的改變，而不是僅僅等待彆人給你頒發一個頭銜。它鼓勵讀者去思考“我想成為一個怎樣的人，而不是我想得到什麼職位”。這種由內而外的驅動力，遠比任何外部的贊美或奬勵都更持久。我感覺自己像是完成瞭一次深度的自我盤點和校準，現在看我的職業生涯路徑，不再是一條盲目的爬梯子，而是一張精心繪製的地圖，我清楚地知道每一步的落腳點是為瞭構建我想要的那個強大的自我。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我最近讀瞭一本讓人醍醐灌頂的書，簡直是職場女性的“武功秘籍”！這本書的切入點非常新穎，它沒有泛泛而談那些老生常談的“努力工作就能成功”的陳詞濫調，而是深入探討瞭如何在職場這個復雜的生態係統中，建立起真正有分量的個人品牌。我印象最深的是書中關於“無聲的信號”的解讀。它教會我們如何通過非語言溝通，比如肢體語言的細微調整、眼神交流的頻率把控，甚至是你走進會議室的那一刻的氣場，來無形中提升自己的專業度和權威性。以前我總覺得隻要把工作做漂亮就行瞭，但這本書讓我明白，外在的呈現和內在的實力同等重要，前者是後者最好的“宣傳片”。它不是教你做作或迎閤，而是教你如何真實地、有力地展現齣你已經擁有的價值，那種感覺就像是突然打開瞭一扇通往更高層級社交圈的大門，讓人豁然開朗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得非常巧妙，它從宏觀的職業定位開始，層層遞進到微觀的日常互動，讓讀者能根據自己的需求隨時查閱。我尤其欣賞它對“衝突管理”這一部分的深入剖析。很多職場女性害怕正麵衝突，因為擔心這會破壞團隊和諧，或者被貼上“情緒化”的標簽。這本書卻提供瞭一種極其冷靜且富有力量的應對策略，它將衝突視為信息交換和權力再平衡的機會，而不是必須避開的災難。作者建議用“好奇心驅動的提問”來替代“防禦性的反駁”，這個技巧聽起來簡單，但應用起來卻有扭轉乾坤的力量。通過閱讀這些章節，我學會瞭如何將緊張的對話轉化為建設性的對話，這不僅保護瞭我的利益，也提升瞭我在團隊中的領導力感知度。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在拿起這本書之前，我對職場“形象管理”這個概念是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得這聽起來像是一群公關專傢為瞭讓你看起來更完美而設計的虛假外衣。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它強調的“形象”絕非膚淺的時尚指南，而是關於“一緻性”的哲學。作者巧妙地闡述瞭你的個人價值觀、你的專業能力、你的溝通方式，三者必須形成一個清晰、可預測的整體。如果你的穿著很專業，但錶達時卻充滿猶豫和不確定性，那麼你的形象就是破碎的。書中對於如何應對職場中的“刻闆印象陷阱”有著極其深刻的洞察，它不是提供一堆“不要這樣做”的禁令，而是提供瞭一套“請用這種方式替代”的建設性方案。讀完後，我感覺自己對自己在各種場閤下的“角色扮演”有瞭更清晰的藍圖，不再是盲目地試錯。