穿出影响力：女性职场形象书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[美] 普瑟（Pooser D.），郑诗韵 著

图书标签:

• 职场形象
• 女性职场
• 个人品牌
• 着装搭配
• 职场穿搭
• 影响力
• 职业发展
• 形象管理
• 职场技能
• 女性魅力

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506436991

商品编码：30074605784

包装：平装

出版时间：2006-03-01

基本信息

书名：穿出影响力：女性职场形象书

定价：38.00元

作者： 普瑟（Pooser D.）,郑诗韵

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2006-03-01

ISBN：9787506436991

字数：

页码：191

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

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内容丰富，语言深入浅出。适用于形象设计从业人员和渴望树立个性形象的都市女性阅读。形象是一种力量，也是一种竞争的资本，要想在职场的波峰浪尖上不被淘汰，并兰于不败之地，树立良好的形象是关键！世界上没有难看的女人，只有不懂得如何把自己打扫得得体的女性！白领女性对自己形象的关注也是在职场中添加筹码的一条捷径。
　　现代女性上班族在竞争激烈的职场上，多半自我培养了十足的专业能力，但你的外表够专业吗形象是自我表达的层语言，让你不用开口，就散发出属于自己独特的气质，是温柔、是练习达，正确的形象帮你说出了对

内容提要

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本书是“与纽约形象大师对话”系列丛书中的一本。是美国形象设计大师、AIS体系创始人多丽丝·普瑟所著。个人形象已经成为现代人获得成功的重要因素之一，受到越来越多都市人的重视。本书旨在揭开充满自信、穿着得体的秘诀所在。全书从如何挑选服装的款式和质地、如何挑选服装颜色、如何形成个人的风格与形象等方面系统介绍现代女性进行个人形象管理的方法及步骤，成为迈向和正努力迈向事业高峰女性的好助手。
　　本书内容丰富，语言深入浅出。适用于形象设计从业人员和渴望树立个性形象的都市女性阅读。

目录

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序言
部分 基本原则
1 衣柜基本款
2 基本穿着
3 体型线条
4 布料与细部设计
5 合身与品质
6 个人风格
第二部分 职场颜色
7 适合工作时穿着的颜色
第三部分 职场风范
8 肢体语言与仪表
9 商业饭局
10 翱翔天际
生生不息的美丽，源于你的自我风格

作者介绍

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Doris POOSER 女士 （美国），北服学院-莱佛士国际学院教授。

　　多丽丝 蒲瑟（Doris Pooser）女士在美国已从时尚与美学产业25年，是的形象顾问专家和零售培训专家。曾先后担任纽约Nordstorom 百货公司、Bloomingdale’s 百货公司、JC Penny 百货公司、QVC 、HSN美国百货及服装服饰及化妆品零售商的高级时尚顾问。其独创的AIS(Always IStyle)形象管理系统已在欧、美、日等国家授权经营。

　　其系列专著包括：《穿出我的风

文摘

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衣柜规划
　　儿年前，男性只靠一套西装，就能轻松走遍大江南北市对各种商业场台，也不担心失礼。但环境日益变迁，随着时代改变，男性参加会议之前，决定如何穿着的难度增加了很多。到底什么样的服饰才适合正式场合或非正式商业场合的穿着呢
　　以前女性穿衣的难良要比男性高出许多，女士们不但要考虑种类，还要考虑是穿套装、宽松的裤子（slacks），还是裙子还必需决定款式、材质等细节。但随着穿衣规范和女性时尚产业的莲勃发展，让女性的穿着选择变得容易多了。只需一套三件式的套装，不沦是毛料、丝质或是混合材顷，包含简单的

序言

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序言
部分 基本原则
1 衣柜基本款
2 基本穿着
3 体型线条
4 布料与细部设计
5 合身与品质
6 个人风格
第二部分 职场颜色
7 适合工作时穿着的颜色
第三部分 职场风范
8 肢体语言与仪表
9 商业饭局
10 翱翔天际
生生不息的美丽，源于你的自我风格

影响力的构建：职业女性的蜕变之旅 在日新月异的现代职场中，女性面临着前所未有的机遇，同时也伴随着独特的挑战。她们需要平衡专业能力与职场形象的构建，在复杂的人际关系和文化环境中找到自己的位置，并最终实现职业生涯的突破与价值的彰显。本书聚焦于系统性地指导职业女性如何精准定位自我，有效管理外部感知，从而构建起强大且持久的职场影响力。 第一部分：深度自我认知——影响力的基石 成功的职场形象并非空穴来风，它源于对自身核心价值的深刻理解。本书首先带领读者进行一场彻底的自我剖析。 1. 识别核心价值与驱动力： 你的天赋在哪里？是什么真正激励你前进？我们探讨如何通过科学的评估工具和内省练习，清晰界定个人的优势、激情点以及不可妥协的职业道德。了解“你之所以为你”的本质，是塑造真实、有力量形象的第一步。 2. 职业叙事的重塑： 职场叙事（Career Narrative）是你向世界讲述自己价值的方式。本书强调，一个模糊或被动的叙事无法带来显著的影响力。我们将指导你提炼出简洁、有力、与当前目标高度契合的“电梯演讲”，确保每一次自我介绍、每一次会议发言，都能精准地传达你的专业深度与潜力。这包括如何将过往的经验转化为面向未来的成就蓝图。 3. 建立个人品牌定位图谱： 个人品牌不是营销噱头，而是你专业技能、性格特质与行业需求的交集。我们将教授如何绘制详细的品牌定位图谱，明确你在目标受众心中的“独特定位”（Unique Selling Proposition, USP）。明确你在哪些领域是专家，哪些领域是潜力的黑马，从而避免形象的模糊化和分散化。 第二部分：视觉与非语言的精准表达 职场中的信息传递，超过一半是通过非语言线索完成的。形象管理是影响力战略中不可或缺的组成部分，它关乎他人对你的第一印象和持续的专业感知。 1. 职场着装的策略性选择： 本章摒弃盲目追随潮流的观念，转而探讨“情境感知着装”。我们将分析不同行业（如金融、科技、创意、咨询）对专业形象的具体要求，指导你如何根据会议性质、公司文化及个人角色，构建出既专业又不失个性的衣橱系统。重点在于理解服装的“信息承载力”——一件衣服如何传达严谨性、可信赖度或创新精神。 2. 肢体语言的权力解码： 站姿、手势、眼神接触是无声的宣言。本书深入解析权威感和亲和力如何通过微小的身体动作被放大或削弱。我们将提供实用的练习，帮助你消除紧张的肢体语言（如交叉双臂、避免眼神接触），代之以开放、自信且稳定的姿态。特别关注如何在演讲和重要谈判中，利用空间和姿态来主导气场。 3. 声音的工具箱： 你的声音是传递信息最具穿透力的介质。我们探讨语速、音调、音量和停顿（Power Pauses）对信息接收度的影响。通过录音分析和针对性训练，帮助你培养出清晰、沉稳、富有穿透力的“影响力之声”，确保你的专业意见能够被清晰、有力地听见。 第三部分：人际网络与沟通的艺术 影响力往往体现在你能够有效连接和引导他人的能力上。强大的关系网络是职业发展的加速器。 1. 向上管理的艺术： 向上管理并非阿谀奉承，而是主动与上级建立清晰、互信、高效率的工作关系。本章聚焦于如何理解高层领导的思维模式和优先级，并主动提供符合其战略需求的解决方案，成为他们眼中不可或缺的“问题解决者”和“可靠支柱”。 2. 建设性冲突与坚定表达： 职场中避免冲突是软弱的表现，有效管理冲突才是力量的展现。我们将教授“非暴力沟通”在职场中的应用，特别是如何清晰、尊重地表达反对意见，提出建设性批评，并在压力下保持冷静和专业，确保在维护自身立场的同时，不破坏合作关系。 3. 策略性社交与赞助人文化： 影响力不仅存在于你直接管理的人群中，更存在于你能够影响的外部圈层。本书阐述了“赞助人”（Sponsor）与“导师”（Mentor）的区别，并指导如何识别、接近和培养那些能为你职业生涯提供战略性支持的资深人士。此外，我们将剖析如何在不同层级的社交活动中，有目的地建立连接，而非仅仅交换名片。 第四部分：领导力展现与能见度的提升 要获得更大的影响力，必须主动争取可见的机会，并将自己的工作成果系统化地呈现出来。 1. 内部营销的技巧： 默默耕耘的时代已经过去。你需要学会如何专业地推销自己的成就，让关键决策者了解你的贡献。本章提供了一套结构化的内部报告和演示方法，教你如何将日常工作转化为具有战略意义的“里程碑”，并设计出既不夸大又不遗漏的自我汇报机制。 2. 会议中的影响力中心定位： 无论是小型讨论还是大型董事会，会议是展示思考深度和决策力的主战场。本书提供了在不同会议场景中占据“影响力中心”的策略，包括如何提前布局、如何有效打断（而非粗暴干预）、以及如何总结发言，将讨论导向你期望的结果。 3. 跨文化与多元背景下的影响力适应： 在全球化的职场环境中，单一的影响力模式不再适用。我们将分析不同文化背景下对领导力、权威和沟通方式的期待差异，指导女性如何灵活调整表达方式，确保影响力在跨部门、跨国界协作中保持一致的效力。 结语：持续迭代的职业生命周期 影响力并非一蹴而就，而是一个需要不断学习、适应和优化的过程。本书最后强调了建立反馈机制的重要性，鼓励读者将每一次职业经历都视为下一次影响力升级的数据点，确保职业发展轨迹始终向上。通过本书的系统性指导，职业女性将能更自信、更精准地掌控自己的职场形象，将潜力转化为实实在在的职业影响力。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近读了一本让人醍醐灌顶的书，简直是职场女性的“武功秘籍”！这本书的切入点非常新颖，它没有泛泛而谈那些老生常谈的“努力工作就能成功”的陈词滥调，而是深入探讨了如何在职场这个复杂的生态系统中，建立起真正有分量的个人品牌。我印象最深的是书中关于“无声的信号”的解读。它教会我们如何通过非语言沟通，比如肢体语言的细微调整、眼神交流的频率把控，甚至是你走进会议室的那一刻的气场，来无形中提升自己的专业度和权威性。以前我总觉得只要把工作做漂亮就行了，但这本书让我明白，外在的呈现和内在的实力同等重要，前者是后者最好的“宣传片”。它不是教你做作或迎合，而是教你如何真实地、有力地展现出你已经拥有的价值，那种感觉就像是突然打开了一扇通往更高层级社交圈的大门，让人豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其流畅，读起来完全没有传统励志书籍那种说教感，反而像是一位经验丰富的前辈在跟你促膝长谈，分享她走过的那些弯路和最终领悟到的“捷径”。其中关于“决策的可见性”那一章，简直是为我量身定做的。我一直有个毛病，就是倾向于在幕后默默把事情搞定，觉得这才是靠谱的表现。结果呢，我的成绩常常被忽略，因为“看不见”就等于“不存在”。作者用大量的案例说明，女性需要在关键时刻，用恰当的方式“营销”自己的贡献，不是自吹自擂，而是精准地把你的努力和成果与组织的战略目标联系起来。书里提供了一套实操性极强的“汇报框架”，简单到我今天下午就可以用在我的周会上。这套框架帮我解决了“如何既不显得咄咄逼人，又能确保功劳被记录”的世纪难题，阅读体验充满了“啊哈！”的时刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得非常巧妙，它从宏观的职业定位开始，层层递进到微观的日常互动，让读者能根据自己的需求随时查阅。我尤其欣赏它对“冲突管理”这一部分的深入剖析。很多职场女性害怕正面冲突，因为担心这会破坏团队和谐，或者被贴上“情绪化”的标签。这本书却提供了一种极其冷静且富有力量的应对策略，它将冲突视为信息交换和权力再平衡的机会，而不是必须避开的灾难。作者建议用“好奇心驱动的提问”来替代“防御性的反驳”，这个技巧听起来简单，但应用起来却有扭转乾坤的力量。通过阅读这些章节，我学会了如何将紧张的对话转化为建设性的对话，这不仅保护了我的利益，也提升了我在团队中的领导力感知度。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在拿起这本书之前，我对职场“形象管理”这个概念是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得这听起来像是一群公关专家为了让你看起来更完美而设计的虚假外衣。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它强调的“形象”绝非肤浅的时尚指南，而是关于“一致性”的哲学。作者巧妙地阐述了你的个人价值观、你的专业能力、你的沟通方式，三者必须形成一个清晰、可预测的整体。如果你的穿着很专业，但表达时却充满犹豫和不确定性，那么你的形象就是破碎的。书中对于如何应对职场中的“刻板印象陷阱”有着极其深刻的洞察，它不是提供一堆“不要这样做”的禁令，而是提供了一套“请用这种方式替代”的建设性方案。读完后，我感觉自己对自己在各种场合下的“角色扮演”有了更清晰的蓝图，不再是盲目地试错。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上的女性职场书籍大多集中在“如何获得晋升”的表面问题上，这本书的格局明显更高远。它探讨的是如何构建一种可持续的、不依附于特定公司或老板的“内在稳定性”。书中有一段话让我久久不能忘怀：真正的影响力，来自于你能够持续地为周围的环境带来积极的改变，而不是仅仅等待别人给你颁发一个头衔。它鼓励读者去思考“我想成为一个怎样的人，而不是我想得到什么职位”。这种由内而外的驱动力，远比任何外部的赞美或奖励都更持久。我感觉自己像是完成了一次深度的自我盘点和校准，现在看我的职业生涯路径，不再是一条盲目的爬梯子，而是一张精心绘制的地图，我清楚地知道每一步的落脚点是为了构建我想要的那个强大的自我。