協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享(分娩) 9787518410170 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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馬良坤 著

圖書標籤:

• 協和醫院
• 分娩
• 孕期
• 育兒
• 母嬰健康
• 産科
• 醫學科普
• 新手媽媽
• 孕婦
• 産後護理

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518410170

商品編碼：30137458114

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享(分娩)

定價：36.80元

作者：馬良坤

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787518410170

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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分娩信號有哪些？三大産程怎麼度過？分娩是順還是剖？醫生沒時間告訴你的、分娩前要重點看的，在這裏都能找到！協和專傢馬良坤大夫貼心話，像朋友一樣囑咐你分娩時應該知道的；協和媽媽經驗談，分享真實分娩經曆，告訴你生孩子究竟什麼樣；準爸爸陪産，幫産媽減輕壓力和疼痛，給予*的精神支持。協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（備孕）協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（懷孕）協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（産檢）協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（分娩）協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（坐月子）

內容提要

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《協和專傢協和媽媽圈乾貨分享：分娩》主要通過北京協和醫院專傢、在協和生産的媽媽們的分享，一起暢談在分娩過程中可能遇到的各種問題和解決之道，打消準媽媽們的擔憂和睏惑，幫準媽媽順利分娩！這裏告訴你如何分辨真假宮縮，如何減少側切，如何避免急産，如何配閤助産士緩解陣痛、加快産程……讓分娩更順利！

目錄

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緒

分娩前，你會遇到的産前疑問

1 個子矮就不能順産？

2 個子高的人更容易順産？

3 順産真的會影響以後的夫妻生活？

4 臀圍大的準媽媽就可以順利生娃？

5 準媽媽骨盆偏小，要剖宮産嗎？

6 順産時，不是撕裂就是被側切？

7 我應該選擇無痛分娩嗎？

8 臍帶繞頸不能順産？

9 如果早期破水瞭，該怎麼做？

10 生産過程中用力過度昏倒怎麼辦？

11 順産有必要灌腸、備皮和擦碘酒嗎？

12 高齡就不能順産？

13 剖宮産更利於保持體形嗎？

二孩分娩問題一籮筐

1 順産後，多長時間可以生二孩？

2 剖宮産後，多長時間可以生二孩？

3 頭胎剖，二孩能順嗎？

4 生二孩時，宮頸口還會緊嗎？

5 頭胎時進行瞭側切，生二孩時還會側切嗎？

6 次是早産，再次懷孕應注意什麼？

7 二孩生産速度很快，是真的嗎？

8 聽說生完二孩，産後陣痛會很強烈，為什麼？

9 生二孩也決定做剖宮産手術，手術位置有變化嗎？

10 我的肚子比懷頭胎時還要大，會難産嗎？

11 住院生産前，對留在傢裏的大寶要說些什麼？

Part 1 能順産的就順剖不剖聽醫生的

順産對媽媽寶寶都好

順産的寶寶更健康

順産有利於母乳喂養

要重點看

能順産堅持順，彆因怕疼就選擇剖

疼痛程度

分娩持續時間

分娩風險

雙胞胎準媽媽，順産和剖宮産如何選擇

順産or 剖宮産，醫生說瞭算

影響順産的4大因素

産力，是自然分娩的助推器

産道，是寶寶娩齣的必經通道

胎兒的情況，直接影響分娩進程

準媽心理狀態，影響對疼痛的敏感度

順産是件幸福事兒，彆讓認知誤區坑瞭你

誤區1 分娩時，胎兒的頭部受擠壓，降低智商

誤區2 順産太疼瞭，無法忍受

誤區3 陰道變鬆弛，降低性生活質量

誤區4 骨縫兒打開，失去以前苗條身材

誤區5 如果自然分娩不成，還要受二茬罪

專題 “協和”孕婦課：水中分娩好處多，但不是人人都適閤！

Part 2 從懷孕開始就為順産努力奮鬥

重視産檢，提升順産概率

定期産檢，有問題早發現，以利順産

定期産檢牽係著傢庭的幸福

你該在什麼時候去産檢

孕期檢查的時間和項目

婦科病早治好，也可順産

臍帶繞頸不必過於驚慌

妊娠期糖尿病隻要控製好，照樣可順産

飲食控製孕期血糖

低血糖準媽媽也能順産

監測心電圖對母嬰健康皆有利

妊娠期高血壓綜閤徵對順産有影響

誰說胎位不正就隻能選擇剖宮産

科學保健，為順産儲備體力和精力

小心用藥，健康的胎兒是順産的前提

保證睡眠，儲備順産體力

預防便秘，為順産保駕護航

緩解痔瘡，讓順産更輕鬆

控製體重增長，多元飲食， 3韆剋 的寶寶好生

多重的寶寶健康又好生

懷孕瞭，就要開始監測體重

孕期體重都長哪兒瞭

孕期體重這樣長，靠譜

孕早期體重下降也很正常，不要盲目進補

標準體形的準媽媽孕中期體重增長控製在 4韆剋

標準體形的準媽媽孕晚期體重增長控製在 6韆剋

促順産、長胎不長肉的15 種明星食材

想順産，就要動起來，運動是好的助産士

運動前，準媽媽應該知道

孕早期，運動應緩慢

孕中期，以舒服為主

孕晚期，以柔和為主

幻椅式鍛煉準媽骨盆

推牆下犬式緩解腰背酸痛

簡易起跑式促進骨盆區域的血液循環

簡易側闆式促進分娩時骨盆區域的打開

雨刷式鍛煉骨盆，減少分娩痛

三角式預防腰酸背痛

坐立伸展式增強全身的柔韌性

要重點看

分娩前的熱身操，有助於順産

分娩前熱身

宮頸口開0 3厘米 時

宮頸口開4 8厘米 時

骨盆運動，增強盆底肌肉的收縮力

強化部的肌肉

減少分娩痛苦的運動

每天散散步，幫助胎兒入盆

孕期多遊泳，分娩更輕鬆

孕期“滾床單”還能助順産

生活中4個小訓練為順産加油

“順産也要挨一刀？”如何避免側切

充電孕期培訓班，學習自然分娩的技巧

教你正確的分娩觀點與方法

孕期培訓班的常規課程

上過培訓班的準媽媽更勇敢

準爸爸好一起去，以助一臂之力

邁過心裏這道坎兒，順産就成功瞭一半

調節心情，從孕期開始

準爸爸的關心，給順産無限動力

4招戰勝分娩的恐懼感

陣痛襲來，熬下去，你就會成功

Part 3 為瞭寶寶健康分娩痛是可以忍受的

彆害怕，生孩子真的沒有那麼疼

分娩為什麼會痛

分娩要痛多久

生下來瞭，劇烈的疼痛感就會馬上消失

如何控製分娩恐懼？其實順産並不可怕

轉移對分娩恐懼的注意力

勇敢地正視對分娩的恐懼

充分掌握與分娩有關的知識

影響分娩疼痛感的因素

痛閾值不同

孤獨感

疲勞、緊張和急躁等心理因素

要重點看

拉梅茲呼吸法，減痛、幫助分娩

階段：胸式呼吸法

第二階段：“嘶嘶”輕淺呼吸法

第三階段：喘息呼吸法

第四階段：哈氣吹蠟燭

第五階段：用力推

要重點看

一個分娩球，讓你順利生

巧用分娩球鍛煉盆底肌

坐分娩球，上下左右運動好處多

30天訓練記錄錶

讓身心放鬆的神經肌肉控製運動

神經肌肉控製，讓分娩更順利

神經肌肉控製運動怎麼訓練

專題“協和”孕婦課：順産可以沒那麼痛！你可以選擇無痛分娩

Part 4 全麵細緻的待産準備讓你更踏實安心

産前放鬆技巧大公開，準媽媽如何應對産前恐懼

準媽媽注意瞭，孕晚期不適及應對

臨産前6大注意事項排排看

早早為入院做功課

準備好待産包，並仔細核對

臨産時隨身物品

調整心態迎接寶寶

確認醫院的位置，聯係齣租車

備好母嬰健康手冊和衛生巾

確定醫院的緊急入口

準爸爸，隨時在傢待命吧

十個待産媽媽九個問

快速瞭解分娩的3大産程

保胎安胎助娩操，糾正胎位不正

幾種常見的胎位不正

做體操糾正胎位不正

要重點看

到底應該什麼時候去醫院待産

辦理住院需要哪些

可以做個分娩預演

瞭解入院過程

熟悉環境，到産房看看

分娩預演進行中

多瞭解幾個假如

假如臍帶繞頸

假如胎兒窘迫

假如胎盤早期剝離

假如胎頭骨盆不對稱

假如麻醉意外

假如臍帶脫齣

假如羊水栓塞

假如前置胎盤

積極預防早産

什麼是早産

早産的危害

預防早産的生活習慣

生二孩，跟大寶也“請示”好

生二孩，先做大寶的思想工作

讓大寶感覺到你們仍然愛他/她

讓大寶從心理上接受二寶的到來

專題“協和”孕婦課：提前考慮是否需要留存臍帶血

Part 5 陪産準爸爸用愛的力量為分娩加油

陪産的準備工作

能不能陪産，先測一測是否暈血

做好妻子突然臨産的工作安排

陪産時需要瞭解這些

産房外等候時要做些什麼

順轉剖時準爸爸怎樣安慰妻子

宮縮時準爸爸幫準媽媽減輕疼痛的按摩方法

準爸爸在産房裏能做的和不能做的

産程，準爸爸做點什麼

不能做的事

陪産丈夫齣的“洋相”

專題 “協和”孕婦課：導樂陪産，專業又細緻

Part 6臨産有先兆見紅、陣痛、破水及時處理很重要

要重點看

即將分娩的3個信號：陣痛、見紅和破水

認識分娩的信號

分娩信號齣現時，及時做應對

什麼樣的宮縮是分娩前兆？宮縮情況全解碼

宮縮是臨産有力的證據

宮縮是什麼樣的感覺

假性宮縮與臨産宮縮的區彆

陣痛，是分娩開始的徵兆

引起陣痛的3個原因

陣痛時是什麼感覺

陣痛的“規律性”

記錄陣痛的時間間隔

陣痛由弱到強的過程

齣現見紅，就更接近分娩瞭

見紅是什麼

見紅是陣痛將要開始的徵兆

齣血和見紅的區分方法

見紅後準媽媽如何應對

破水瞭，真的要分娩瞭

破水的種類

用深藍試紙監測是否破水

區分羊水和尿液

破水後必須做的事情

破水後不能做的事情

分娩前在傢需要注意的

吃容易消化的食物

徹底地洗個澡

打掃房間

感覺疲勞可坐下來休息

記住分娩的流程

産前想去衛生間怎麼辦

臨近分娩身邊沒有親人怎麼辦

臨近分娩要外齣怎麼辦

如果感覺要分娩瞭，可以叫救護車嗎

什麼時候必須聯係醫院

離開傢之前必須做的事情

再次檢查住院所需的物品

如何去醫院

産房中發生的分娩尷尬

大小便失禁

下身會被脫光

可能被灌腸

專題 “協和”孕婦課：分娩用語集錦

Part 7 待産進行時放鬆心情，不緊張不忐忑

産前吃點有助於順利分娩的食物

富鋅食物助準媽媽自然分娩

分娩時提供熱量高的食物

喝些蜂蜜水，可縮短産程

分娩供能食品——讓分娩供能更專業

助産食譜

要重點看

寶寶將到，五種體位加速産程減輕分娩痛

分娩體位與産程

加速産程的體位

産前記住一些用力要領

有節奏的用力

半仰臥位——嚮下用力

側臥位——橫嚮用力

其他分娩姿勢

專題“協和”孕婦課：在醫院待産，你有很多事情需要做

Part 8 分娩進行時，瞭解三大産程積極配閤醫生是順利分娩的關鍵

産程（宮頸口擴張期），調整呼吸，保持放鬆

要重點看

産程是從規律宮縮開始至宮頸口完全張開

陣痛變強時準媽身體和心情

寶寶也在努力

在産程準媽媽要保持精神平靜、放鬆

産程：均勻呼吸，無須用力

産程宮縮休息時或轉變期應采取舒適的姿勢

分娩時你會配閤醫生嗎？你的努力是順産成功的一半！

入院後的注意事項

入院檢查

依宮頸口擴張情況進行分娩

如何對付陣痛

趁陣痛的間隙休息一下

掌握正確的分娩呼吸法

事先準備的“護身符”派上用場瞭

分娩的佳用力時機

産程特殊情況的處理

陣痛過程中的各種問題

專題“協和”孕婦課：産程中産感覺和陪伴者的指導

第二産程（胎兒娩齣期），找到佳姿勢，聽助産士口令呼吸

要重點看

胎兒娩齣期

上産床前

趁著陣痛的間隙上産床

第二産程：用盡全力，屏氣使勁

寶寶的齣生

第三産程（胎盤娩齣期），保持平穩姿勢，娩齣胎盤

要重點看

娩齣胎盤

産後宮縮痛、部縫閤

剛齣生的寶寶

寶寶的身體檢查

剛生産過的媽媽

産後媽身體調理

的疏通和哺乳

part 9 自然分娩後新媽媽和寶寶如何順利度過産後3天

聚焦産後天，新媽媽24小時護理

産後乳房開始發生神奇的變化

産後變化

要重點看

少說話，閉目養神

充分利用時間好好休息

産後有宮縮痛，不必過於擔心

腹部做環形按摩促進排惡露

擦拭身體，更換睡衣

觀察齣血量

産後68小時解小便

喝水，補充體液

順産68小時可下床走一走

齣生30分鍾內讓寶寶吃口奶

不要浪費每一滴初乳

開奶5步麯，讓新媽媽遠離疼痛

産後天怎麼吃

分娩後喝一碗暖暖的紅糖小米粥

吃點藕粉、粥等流食

及時補鐵，預防産後貧血

一天吃56餐

不要著急喝下奶湯

不要吃燒烤、煎炸的食物

産後第二天護理

順産媽媽可以淋浴瞭

可以在床上適當活動一下

及時更換衛生巾

用産婦專用的牙刷刷牙，不傷牙齦

不要總是把寶寶放在新媽媽身邊

側切的新媽媽不要憋尿

産後第二天怎麼吃

吃軟爛的麵條和蛋湯

喝點紅糖水幫助排惡露

周飲食稍微有點鹹味就行

多吃活血的食物，促進惡露排齣

吃動物血來補血

吃雞蛋可促進恢復，但並不是多多益善

新媽媽要少食多餐，餓瞭就吃

不要大補，以免惡露不淨、堵塞和肥胖

高齡媽媽産後要多吃補血的食物

産後第三天護理

乳頭凹陷如何應對

準備一雙帶後跟的保暖拖鞋

每次大便後要衝洗，保持清潔

每天授乳8次以上，以利於下奶

孩子睡你就睡

睡覺時不要擠壓乳房，否則易得炎

部分媽媽這個時候會情緒低落

新媽媽要避免月子裏傷心

産後第三天怎麼吃

開始喝生化湯排毒

繼續以粥、蒸蛋等為主，不要大補

進餐有順序，胃部沒負擔

專題“協和”孕婦課：剛齣生的小寶寶需要做哪些檢查

Part 10 剖宮産要做的準備和術後特彆護理

剖宮産，是解決難産、産科並發癥、保證母嬰健康的有效手段

剖宮産是解決難産和搶救母嬰生命的措施

不能把剖宮産當作分娩的捷徑

剖宮産留下的4個後遺癥

剖宮産給寶寶帶來的危害

哪些情況要選擇剖宮産

要重點看

360度解秘剖宮産

剖宮産手術流程一覽錶

剖宮産前與醫生溝通

剖宮産手術開始後

這一刀該怎麼切？腹部切開部位大不同

剖宮産方式的選擇

剖宮産前準備課

術前要禁食

術前要多休息，保存體力

術前好洗個澡

做好術前心理疏導

剖宮産手術過程

剖宮産手術的示意圖

剖宮産後天護理

傢人要幫助剖宮産媽媽捏全身肌肉

術後6小時內去枕平臥

6小時後好采取枕枕頭側臥位休息

密切關注陰道齣血量

剖宮産後要堅持輸液

保持傷口清潔，防感染

術後12小時內要臥床休息

定時查看刀口和惡露

傷口護理措施

傷口處壓沙袋防滲血

防止縫綫斷裂

做做刀口理療

有尿彆憋著

早排大便

剖宮産後的熱點問題

剖宮産後天怎麼吃

要等排氣後再進食

排氣後先吃些藕粉、米粥等流食

産後一周不宜吃魚

剖宮産後第二天護理

爸爸要幫助剖宮産媽媽坐起來

拔掉導尿管後及時下床排便

産後傷口疼痛難忍，爸爸來幫忙

可以使用鎮痛泵鎮痛

剖宮産後第二天怎麼吃

剖宮産媽媽可以吃些流質或半流質的食物瞭

飲食仍要以清淡不油膩為主

不要急於喝老母雞湯

剖宮産後第三天護理

剖宮産媽媽適應瞭宮縮痛

剖宮産媽媽可少量使用止痛藥物

剖宮産媽媽側臥喂奶，可以避免壓迫傷口

齣現胸悶、心慌等情況及時通知醫生

剖宮産後第三天怎麼吃

每天早上空腹喝杯溫開水

吃些促進傷口愈閤的食物

多吃些可緩解産後抑鬱的食物

剖宮産寶寶産後24小時護理

剖宮産齣生的寶寶要做哪些檢查

術後媽媽乳汁不足，怎麼喂寶寶

專題“協和”孕婦課：做好準備，避免齣院時手忙腳亂

作者介紹

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馬良坤

北京協和醫院婦産科主 任 醫師、教授。2015-2016年度中國十大婦産醫生。中 國 醫師協會醫學科學普及分會委員，國傢衛計委圍産營養項目組專傢，中國優生科學協會理事，中國女性健康公益聯盟專傢委員會專傢，北京健康科普專傢。

對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。

餘夢婷

北京協和醫院産科模擬産房分娩知識教學負責人。

文摘

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序言

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預産期臨近，新手媽媽的福音 《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享(分娩)》是一本專為即將迎來新生兒的準媽媽們量身打造的實用指南。它匯集瞭北京協和醫院資深專傢團隊的專業知識與經驗，並融入瞭來自真實“協和媽媽圈”的寶貴分娩心得與實用技巧。本書旨在幫助準媽媽們全麵瞭解分娩過程，掌握科學的分娩技巧，減輕分娩焦慮，並為迎接寶寶的到來做好最充分的準備。 全麵解析分娩過程，消除未知恐懼 分娩，是生命中最神聖而又充滿挑戰的時刻。許多準媽媽在孕晚期會因為對分娩過程的陌生而感到擔憂和恐懼。本書將以最清晰、最易懂的語言，層層剝開分娩的神秘麵紗。 孕晚期身心準備： 從孕36周開始，身體會發生哪些變化？準媽媽們需要做哪些身心上的準備？書中將詳細解讀孕晚期的生理變化，如胎兒下降感、假性宮縮、見紅、破水等，並提供相應的應對建議。同時，還將指導準媽媽們如何進行有效的呼吸練習、放鬆技巧和骨盆運動，為分娩儲備體能和精力。 分娩的各個階段： 本書將深入剖析分娩的三個主要階段： 第一産程（宮縮、宮口擴張）： 詳細講解潛伏期、活躍期和極期宮縮的特點，以及如何通過調整呼吸、體位和使用輔助工具來緩解宮縮帶來的疼痛。專傢還將分享各種非藥物性鎮痛方法，如水中分娩、拉瑪澤呼吸法、按摩、熱敷等，並分析其適用性和有效性。 第二産程（胎兒娩齣）： 聚焦於如何配閤醫生用力，掌握正確的腹部用力技巧，以及何時用力、如何用力。書中將提供不同體位下的分娩指導，並講解胎兒娩齣時可能遇到的情況及應對策略。 第三産程（胎盤娩齣）： 簡述胎盤娩齣的過程，以及産後齣血的預防與處理。 各種分娩方式的解析： 剖宮産和順産是兩種主要的分娩方式，本書將對這兩種方式進行詳細的比較和解析。 順産的優勢與風險： 詳細闡述順産對母嬰的益處，包括産後恢復更快、新生兒抵抗力更強等，並分析順産可能麵臨的風險，如會陰撕裂、産程延長等，以及相應的處理方法。 剖宮産的適應癥與過程： 講解剖宮産的醫學適應癥，詳細介紹手術的流程、麻醉方式、術後護理以及可能齣現的並發癥。 助産技術與醫療乾預： 本書還將介紹一些常用的助産技術，如會陰保護、側切（以及避免側切的方法）、器械助産（如産鉗、胎吸）等，並解釋其使用指徵。同時，也會對某些常見的醫療乾預措施進行解釋，幫助準媽媽們更好地理解和參與自己的分娩決策。 “協和媽媽圈”的真實經驗分享，接地氣的生活智慧 除瞭權威專傢的專業指導，本書最大的亮點在於其融入瞭來自“協和媽媽圈”的真實分娩故事和實用經驗。這些分享來自無數在協和醫院經曆過分娩的媽媽們，她們的文字真摯、感人，充滿瞭生活的智慧和麵對挑戰的勇氣。 分娩前的心理準備： 許多媽媽分享瞭她們在孕晚期是如何剋服緊張和焦慮的，例如與伴侶的溝通、傢人的支持、參與産前課程、閱讀相關書籍，以及如何調整心態，以積極樂觀的態度迎接分娩。 分娩過程中的疼痛管理： 她們會分享在不同産程階段，她們是如何運用書中介紹的呼吸法、放鬆技巧，以及其他有效的止痛方法來應對劇烈的宮縮。很多媽媽會提到，與助産士和傢人的有效溝通，以及信任醫護人員，是幫助她們順利度過疼痛期的關鍵。 産後恢復的經驗： 分娩的結束並不意味著結束，産後恢復同樣至關重要。媽媽們會分享她們在産後如何快速恢復身體，如何應對産後情緒波動（如産後抑鬱），以及如何進行母乳喂養的經驗。 給準媽媽的貼心建議： 從待産包的物品清單，到分娩過程中需要準備的文件，再到傢屬如何更好地支持産婦，媽媽們會分享各種實用的小貼士，這些細節往往是專業書籍中難以提及的，卻對準媽媽們至關重要。例如，如何與伴侶協調，共同麵對分娩的挑戰；如何在傢屬的陪伴下，獲得更多的安全感和支持；以及在産房中，如何與醫護人員進行有效的溝通。 對新興分娩理念的探討： 一些媽媽還會分享她們對一些新興分娩理念的看法和實踐，例如無乾預分娩、溫和分娩等，並從實踐的角度齣發，提供一些可行的建議。 為新手父母打造的貼心陪伴 本書不僅僅是一本關於分娩的書籍，更是新手父母的貼心陪伴。它旨在： 增強信心，減少焦慮： 通過權威專業的知識解讀和真實生動的經驗分享，幫助準媽媽們建立對分娩的正確認知，從而有效緩解孕期和分娩前的焦慮情緒。 掌握技能，應對挑戰： 提供科學實用的分娩技巧和應對方法，讓準媽媽們在麵對宮縮、疼痛時能夠從容應對，更好地配閤醫護人員。 促進溝通，深化親密： 鼓勵準爸爸和傢人積極參與到分娩的過程中，增進彼此的理解和支持，共同迎接新生命的到來。 提供指導，順利過渡： 從孕晚期準備到分娩過程，再到産後初期的恢復，本書為新手父母提供瞭一站式的指導，幫助他們順利度過生命中的重要轉型期。 本書特色： 權威性： 由北京協和醫院專傢團隊傾力打造，內容嚴謹、專業，具有高度的科學性和可信度。 實用性： 結閤臨床經驗和實際案例，提供切實可行的分娩指導和應對策略。 人性化： 融入“協和媽媽圈”的真實分享，情感真摯，充滿人文關懷，讓準媽媽們感受到溫暖和力量。 全麵性： 覆蓋孕晚期準備、分娩過程、産後恢復等各個環節，為準父母提供全方位的指導。 對於每一位即將成為父母的準媽媽和準爸爸來說，《協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享(分娩)》都是一本不可或缺的參考書。它將陪伴您走過孕期的最後階段，見證生命奇跡的誕生，並為您開啓嶄新的人生篇章提供堅實的後盾。本書不僅僅是一本知識的集閤，更是一份來自經驗的傳承，一份對新生命的祝福。無論您選擇何種分娩方式，無論您是第一次成為父母還是再次迎接新生命，本書都將為您帶來寶貴的啓示和無私的幫助。讓這本書成為您迎接寶寶的“定心丸”，讓您以最從容、最自信的狀態，擁抱那個期待已久的小生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，那種柔和的色彩搭配和溫馨的字體，瞬間就讓人感受到一種專業又充滿關懷的氛圍。我一直對分娩這個話題既好奇又略帶緊張，畢竟這是人生中一個非常重要的時刻。偶然間看到這本書的標題，立刻就被“協和專傢”和“協和媽媽圈乾貨分享”這些字眼吸引瞭。你知道，協和醫院在中國可以說是婦産科的權威代錶，能從他們的專傢那裏獲得信息，感覺特彆可靠。而“媽媽圈乾貨分享”則讓我覺得內容會很接地氣，是真正經曆過分娩的媽媽們的心得體會，這比枯燥的理論知識更有參考價值。我特彆期待書中能有關於孕期注意事項、分娩過程中的各種感受、以及産後恢復的詳細指導。特彆是對於第一次懷孕的準媽媽來說，分娩無疑是最讓人忐忑的部分，我希望這本書能夠詳細地介紹各種分娩方式的優缺點，以及在實際操作中需要注意的細節，比如陣痛的應對、如何與醫護人員有效溝通等等。當然，除瞭身體上的準備，心理上的支持也非常重要，我希望書中也能分享一些關於如何緩解分娩焦慮、保持積極心態的建議，畢竟一個平和的心態對順利分娩至關重要。總而言之，這本書給我的第一印象就是專業、實用且充滿溫度，我很期待在閱讀中獲得實實在在的幫助。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的書名，我首先聯想到瞭那種真實、可信賴的感覺。“協和專傢”這四個字，本身就帶著一種專業權威的光環，仿佛能瞬間打消我內心對分娩的許多疑慮。這不僅僅是一本書，更像是一位值得信賴的醫生，隨時為我解答心中的睏惑。而“協和媽媽圈乾貨分享”，則讓我想象到瞭一群同樣經曆過孕育和分娩的女性，她們坦誠地分享著自己的經驗，那些不為人知的細節，那些隻有過來人纔懂的體會，都凝聚成瞭這本書最寶貴的內容。我尤其好奇，書中對於分娩前的準備工作會做多詳細的介紹？比如，産前檢查的重點有哪些，需要準備哪些待産物品，這些細節往往是新手媽媽最容易忽略但又至關重要的部分。我希望書中能夠提供一份詳盡的清單，並且附帶一些專傢的建議，說明為什麼需要這些物品，以及如何使用。另外，分娩過程本身是最讓人期待也是最讓人緊張的環節。我想知道，書中是否會詳細描述不同階段的宮縮感受，以及在這種感受下，醫護人員會提供怎樣的幫助？比如，關於無痛分娩，書中會如何解釋它的作用機製，以及哪些情況適用，哪些情況不適用？甚至，對於一些特殊情況下的分娩，比如臀位、前置胎盤等，書中是否會提供一些應對的方案或解釋？更進一步，我想瞭解産後的護理，這同樣是一個充滿學問的領域。從傷口愈閤，到哺乳指導，再到産後抑鬱的預防和應對，這些“乾貨”的分享，對於新手父母來說，將是巨大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常直觀地傳達瞭它想要解決的核心問題——關於分娩的知識和經驗。我個人對“協和專傢”這幾個字賦予瞭極高的信任度，眾所周知，協和醫院在醫療領域的聲譽是毋庸置疑的，尤其是在婦産科方麵，其專業性和嚴謹性一直備受推崇。所以，能夠從協和的專傢那裏獲得關於分娩的指導，我感到非常安心。同時，“協和媽媽圈乾貨分享”則為這本書增添瞭另一層價值，它意味著這本書的內容不僅僅是理論上的講解，更是結閤瞭大量真實的分娩案例和一綫媽媽們的親身經曆。我猜想，這本書很可能涵蓋瞭從孕期末期開始，到分娩過程中的每一個關鍵節點。比如，針對孕後期可能齣現的各種不適癥狀，如水腫、腰酸背痛等，專傢們會給齣怎樣的緩解建議？在臨近預産期時，孕婦應該如何判斷分娩的徵兆，以及在宮縮齣現後，又應該如何進行準備？我特彆想知道書中是否有關於不同分娩模式的深入分析，例如，順産的各個産程是怎樣的，有哪些關鍵的應對方法？無痛分娩的實際效果如何，有哪些潛在的風險需要瞭解？剖腹産的術前術後注意事項又有哪些？除瞭這些技術層麵的信息，我還覺得，在麵對分娩這樣一個既生理又心理的巨大挑戰時，情緒的調整至關重要。我希望這本書能夠提供一些心理疏導的技巧，幫助準媽媽們建立信心，剋服恐懼，以更積極的心態迎接寶寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的標題，腦海裏立刻浮現齣一種溫暖而充滿活力的畫麵。想象一下，一群經驗豐富的協和專傢，他們專業的知識就像指路的明燈，照亮瞭孕育新生命的道路；同時，還有一群可愛的“協和媽媽”，她們用自己真實的經曆，分享著分娩過程中的點點滴滴，那些喜悅、那些挑戰、那些齣乎意料的瞬間，都化為最寶貴的“乾貨”。我特彆好奇，書中會不會深入講解孕晚期胎兒的成長狀況，以及不同孕周應該注意的營養搭配和運動方式。而且，分娩方式的選擇一直是個讓很多準父母糾結的問題，我希望這本書能夠清晰地對比各種分娩方式（順産、無痛分娩、剖腹産等）的利弊，並從醫學和實際操作的角度給齣專業的建議，幫助我們做齣最適閤自己的決定。更重要的是，我非常期待書中能有關於分娩疼痛的詳細描述和應對策略。很多人對分娩疼痛心生畏懼，如果書中能提供一些科學有效的方法來緩解疼痛，比如呼吸技巧、放鬆練習，或者詳細介紹無痛分娩的原理和過程，那將是極大的福音。另外，我還在思考，産後的恢復也是一個同樣重要但常常被忽視的環節，書中是否會包含關於産後身體復原、惡露處理、傷口護理以及心理調適等方麵的實用建議呢？我非常看重這種全方位的指導，讓準媽媽們在迎接新生命的同時，也能更好地照顧好自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名稱簡潔明瞭，卻蘊含著深厚的專業知識和豐富的實踐經驗。“協和專傢”的加持，立刻讓我對其內容産生瞭高度的信任感。這意味著書中關於分娩的論述，一定是經過科學驗證、嚴謹考量的。同時，“協和媽媽圈乾貨分享”則為這本書注入瞭鮮活的生命力。我設想，這就像是一場精心組織的綫上分享會，由經驗豐富的專傢領銜，再由一群已經順利完成分娩任務的媽媽們，將她們最真實、最直接的感受和經驗傾囊相授。我非常希望能在這本書裏找到關於孕期末期身體變化的詳細解析，比如如何應對水腫、孕吐的持續影響，以及胎動規律的變化等等。更重要的是，關於分娩的過程，我期望能有非常詳盡的介紹。比如，從宮縮開始到寶寶齣生，這漫長的幾個小時甚至幾十個小時，每一個階段的生理變化、情緒感受，以及在這個過程中，準媽媽們可以采取哪些有效的放鬆和應對技巧。我尤其關注關於無痛分娩的部分，希望書中能有權威的專傢就其安全性、有效性以及術後可能齣現的並發癥等進行清晰的闡述，幫助準父母們做齣明智的選擇。另外，從“媽媽圈乾貨分享”這一點來看，我猜想書中應該會包含很多其他書籍不會涉及到的實用貼士，比如，如何在産房裏與醫護人員建立良好的溝通？有哪些能夠緩解産婦不適的非藥物方法？甚至，關於分娩後的初期母嬰護理，比如如何判斷寶寶是否吃飽，如何緩解新手媽媽的疲憊感等等，這些生活化的指導，纔是真正能幫助到每一個傢庭的“乾貨”。