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王学典 著

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• 备孕
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• 新生儿
• 健康
• 亲子

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511343321

商品编码：30183474009

包装：平装-胶订

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：怀孕+胎教百科全书

定价：28.00元

作者：王学典

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787511343321

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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王学典编著的《怀孕 胎教百科全书》按照怀孕周期详细而系统地讲解了孕产全过程中可能遇到的各种问题，诸如孕前的准备工作、准妈变化、胎宝宝的生长发育情况、准妈饮食与营养、孕期胎教攻略、准妈妈在孕期中的身心变化、疾病和用药对怀孕的影响、孕期可能出现的问题以及临产和分娩、产后护理等。此外，还根据不同孕期胎宝宝的变化，提出了每月的**胎教方案，让胎教更有针对性，使每一位喜获胎儿的爸爸妈妈找到*合适的胎教方法，快乐地迎接新生命的到来。

内容提要

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孕育生命是大自然赋予女人的神圣职责。
　　“十月怀胎，一朝分娩”，看起来顺其自然，其 实这并不是一个轻松的过程。从受精卵到一个健 康、聪明、活泼的小宝宝，是多么神奇，这需要 准妈妈以及全家人一点一滴的付出。准妈妈不仅 要有爱心和耐心，更要有科学的知识、正确的观 念和的指导。
　　王学典编著的《怀孕 胎教百科全书》为准妈妈 们量身制定了一个科学、实 用、有效的全程孕产指导，从准妈实际需要 出发，同时还根据中国人特有的体质、生活方式 等进行编写，因而*中国家庭使用。全书按 照怀孕周期详细而系统地讲解了孕产全过程中可 能遇到的各种问题，诸如孕前的准备工作、准妈 变化、胎宝宝的生长发育情况、准妈饮 食与营养、孕期胎教攻略、准妈妈在孕期中的身 心变化、疾病和用药对怀孕的影响、孕期可能出 现的问题以及临产和分娩、产后护理等都得到了 科学而实用的讲解。其中*值得一提的就是孕期 如何胎教这个板块，不但详细讲解了胎教的原理 和方法，还根据不同孕期胎宝宝的变化，提出了 每月的*胎教方案，让胎教更有针对性，更有 效果。
　　《怀孕 胎教百科全书》涵盖了孕前指导、孕期 的健康、饮食、 不适及应对、产后护理等方面的知识，让您通过 和胎宝宝的良好互动，忘记孕期的艰辛和苦恼， 轻松完成养好教好的全孕程，孕育出一个健康聪 明的小宝宝。

目录

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章 胎教，宝宝的课正确认识胎教了解胎宝宝常见胎教方法第二章 怀孕1个月胎教方案第三章 怀孕2个月胎教方案第四章 怀孕3个月胎教方案第五章 怀孕4个月胎教方案第六章 怀孕5个月胎教方案第七章 怀孕6个月胎教方案第八章 怀孕7个月胎教方案第九章 怀孕8个月胎教方案第十章 怀孕9个月胎教方案第十一章 怀孕10个月胎教方案

作者介绍

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文摘

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序言

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《生命初启：从孕育到感知》 第一章：生命的种子——受精与早期发育 当爱的火花点燃，生命便在最隐秘的温床上悄然萌发。这一章，我们将深入探索生命起源的奥秘，从精卵相遇的奇妙瞬间，到细胞分裂的鬼斧神工，带领您一步步揭开生命的神秘面纱。 精准的邂逅： 我们将详细阐述排卵期与受孕的最佳时机，介绍精子的旅程以及它们如何克服重重障碍，最终与卵子结合。这不仅仅是一场概率的游戏，更是生命强大生命力的展现。我们将以生动形象的比喻，描绘出这亿万分之一的相遇是多么的来之不易。 生命的舞步： 从一个单细胞开始，生命如何精准地复制、分化，最终形成复杂的胚胎？我们将解析受精卵的着床过程，细胞分裂的早期阶段，以及滋养细胞的发育。您将了解到，从肉眼不可见的微小起点，到身体雏形的初现，这是一个多么令人惊叹的建造过程。我们将描述这个过程的精确性，仿佛一位技艺精湛的建筑师，在最恰当的时间，最精确的地点，播下建造的蓝图。 孕育的襁褓： 胚胎着床后，为何能在母体内安然成长？我们将重点介绍胎盘的发育和功能，它如同生命的摇篮，为胎儿提供营养，排出废物，并分泌重要的激素，维持孕期的稳定。您将看到，胎盘不仅仅是一个简单的器官，更是母体与胎儿之间最紧密的生命通道，它悄无声息地为新生命的成长提供着坚实的保障。 内在的信号： 怀孕信号的出现，是身体最诚实的语言。我们将分析HCG等重要激素在早期怀孕中的作用，以及它们如何通过各种生理变化提醒准妈妈生命的到来。从月经的停止到早孕反应，这些细微的变化都承载着生命的讯息，我们将帮助您理解这些信号背后的生理机制。 第二章：身心的变化——孕期的生理与心理挑战 怀孕是一个充满奇迹的旅程，也是一段身心经历巨大转变的时期。这一章，我们将深入探讨孕期女性身体发生的生理性改变，以及随之而来的心理波动，帮助您更好地理解和应对这些挑战。 身体的革命： 妊娠反应（孕吐）、乳房的变化、尿频、疲劳……这些都是孕期常见的生理现象。我们将详细解释这些变化发生的原因，以及它们对母体的影响。您将了解到，这些看似不适的反应，其实是身体为迎接新生命所做的各种准备。例如，孕吐的发生，可能与激素水平的变化以及身体对某些气味敏感度的增加有关，这背后蕴藏着保护胎儿的本能。 荷尔蒙的奏鸣曲： 孕期体内激素水平的剧烈波动，如同指挥家手中的指挥棒，调动着身体的每一个细胞。我们将解析孕激素、雌激素、催产素等主要激素的作用，它们如何协同工作，维持妊娠，并为分娩做好准备。您将看到，这些看不见的化学信使，在孕育过程中扮演着至关重要的角色，它们的变化牵动着母体与胎儿的生理节奏。 情绪的潮汐： 怀孕不仅仅是身体的改变，更是情绪的起伏。从喜悦、期待到焦虑、担忧，准妈妈的情绪变化是复杂而多样的。我们将探讨孕期情绪波动的原因，以及如何通过有效的心理调适来缓解不适。您将了解到，理解和接纳自己的情绪，并寻求支持，是孕期保持良好心态的关键。我们将提供一些实用的情绪管理技巧，帮助您平稳度过孕期。 身体的信号与自我关怀： 孕期身体会发出各种信号，需要我们细心聆听。我们将指导您如何识别孕期的不适，并提供居家护理的建议。同时，我们将强调规律作息、均衡饮食和适度运动的重要性，它们是孕期健康的基础。您将学会如何与自己的身体对话，倾听它的需求，并给予最恰当的回应。 第三章：孕育的智慧——科学孕期保健与营养 科学的孕期保健是保障母婴健康的关键。这一章，我们将为您提供一套全面的孕期保健指南，从饮食、运动到产检，让您在孕育的旅途中，拥有充足的智慧和信心。 舌尖上的生命线： 饮食是孕期健康最重要的基石。我们将详细介绍孕期营养的需求，重点讲解叶酸、铁、钙、蛋白质等关键营养素的作用，以及如何通过均衡的饮食来满足这些需求。您将了解到，每一口食物都承载着生命成长的能量。我们将提供不同孕期阶段的饮食建议，并列举富含各类营养素的食物清单，帮助您轻松制定健康菜单。 均衡的运动艺术： 适度的运动不仅能增强体质，还能缓解孕期不适。我们将推荐适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并讲解运动的注意事项。您将发现，规律的运动能够帮助您更好地应对孕期带来的身体变化，并为分娩储备体力。我们将强调运动的循序渐进和个体差异，确保您在安全的前提下享受运动的乐趣。 产检：生命的守护者： 定期产检是监测胎儿发育、保障母婴安全的重要环节。我们将解析不同孕期阶段的产检项目，包括B超、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您理解产检的目的和意义。您将了解到，每一次产检都是对生命的一次全面评估，能够及时发现和解决潜在的问题。我们将提供如何与医生沟通的建议，让您在产检过程中更加安心。 孕期的“禁忌”与“宜忌”： 孕期生活中存在一些需要注意的事项，避免不必要的风险。我们将对孕期用药、辐射、接触有毒物质等方面进行详细的解读，并提供科学的规避方法。您将了解到，哪些是绝对需要避免的，哪些是可以谨慎进行，从而做出最有利于母婴健康的选择。 第四章：感知的萌芽——早期胎教的艺术 胎教，是父母与腹中宝宝建立连接的桥梁，是开启生命智慧的启蒙。这一章，我们将聚焦于胎教的理念和方法，帮助您从孕早期就开始与宝宝进行心灵的对话，播撒智慧的种子。 生命的初语： 胎儿在子宫内并非“无知无觉”。我们将探讨胎儿的听觉、触觉等感知能力的发展，以及它们如何感知外界的声音和震动。您将了解到，从孕中期开始，宝宝就能听到母亲的声音和外界的声音，并对它们做出反应。我们将讲解如何利用这些感知能力，与宝宝建立初步的连接。 情感的传递： 胎教的核心在于情感的传递。我们将强调父母的关爱、积极的情绪对胎儿发育的重要性。您将了解到，母体的情绪和状态会通过激素和神经系统传递给胎儿，因此，保持愉悦的心情，与家人建立良好的关系，是最好的胎教。我们将提供一些方法，帮助您在日常生活中向宝宝传递爱和温暖。 听觉的启迪： 声音是胎儿感知世界的重要途径。我们将介绍如何为胎儿选择合适的音乐，进行亲子对话，以及选择性的聆听。您将了解到，不同的声音和音乐对胎儿的大脑发育有着不同的影响。我们将提供音乐胎教的原则和建议，以及如何进行有效的对话式胎教。 触觉的互动： 轻柔的抚摸和按摩，是与胎儿建立亲密感的美好方式。我们将指导您如何进行安全的腹部抚摸，并解释这些触觉刺激对胎儿的益处。您将感受到，每一次轻柔的触摸，都是一次心灵的沟通，能够增强您与宝宝之间的情感纽带。 营造和谐的孕育环境： 胎教不仅仅是针对胎儿，更是父母共同参与的生命体验。我们将鼓励准爸爸积极参与到孕育过程中，共同营造一个充满爱与和谐的家庭氛围。您将了解到，父母双方的共同努力，能够为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。 《生命初启：从孕育到感知》是一本陪伴您走过孕育新生命的完整旅程的书籍，它不仅仅提供了科学的知识，更充满了人文的关怀，旨在帮助每一位准父母，以最饱满的热情和最科学的方法，迎接新生命的到来，并为宝宝的未来播下希望的种子。

评分☆☆☆☆☆

终于找到一本让我心心念念的关于怀孕和胎教的“圣经”了！在怀孕这件事上，我一直觉得自己像个“小白”，从零开始，需要学习的东西太多太多。上网搜，问朋友，看各种文章，信息量爆炸，但真正能让我安心、觉得有用的却不多。直到我看到了这本《怀孕+胎教百科全书》，我才觉得，我的孕期“导航仪”终于到位了！ 这本书的内容太细致了，真的可以说是事无巨细。它把整个孕期划分得非常清晰，从怀孕前的准备，到孕早期的孕吐、疲劳，到孕中期的身体变化、胎儿发育，再到孕晚期的待产和分娩，每个阶段都有详细的讲解。而且，它不仅仅是告诉你“会发生什么”，更重要的是告诉你“怎么做”。比如，对于孕吐，它会提供具体的饮食建议，如何选择合适的食物，怎么调整作息；对于孕期可能出现的各种不适，它都会给出专业的分析和有效的缓解方法，让我在面对这些变化时，不会手足无措。 更让我惊喜的是，这本书对胎教的解读非常科学且富有远见。它不是那种市面上流行的、天马行空的胎教理论，而是基于胎儿的生理和心理发展规律，提供了很多切实可行的方法。比如，书中详细介绍了不同孕周胎儿的听觉、视觉、触觉发育特点，并提供了相应的互动方式。我学会了如何通过音乐、故事、游戏来和宝宝进行沟通，甚至还了解了孕期情绪对胎儿的影响，以及如何通过积极的心态来营造一个良好的孕育环境。 我特别欣赏这本书的行文风格，既有专业性，又不失温度。它用一种非常平和、鼓励的方式来讲解，让我感觉就像在和一位经验丰富、又充满爱心的医生或导师在交流。书中的插图和图表也很恰当，让复杂的知识变得容易理解，也增加了阅读的趣味性。我常常会在睡前或者午休时翻几页，每次都能学到很多新东西，并且感觉自己的孕期生活变得更加有条理、更有方向感。 总而言之，如果你也像我一样，希望能够以一种科学、系统、并且充满爱的方式来度过你的孕期，并且想要给宝宝最好的启蒙，那么这本书绝对是你不可或缺的伙伴。它会让你在孕期少走弯路，充满信心，并且真正享受到孕育生命的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

怀孕这事儿，对我们这些新手爸妈来说，简直就像是摸着石头过河，每一步都充满了未知。我原本以为，怀孕了，生孩子，就那么回事，结果一头扎进去，才发现里面学问大着呢！从孕期的身体变化，到胎儿的成长发育，再到生孩子那一刻的各种细节，还有生完孩子之后的事情，一股脑地涌过来，真让人有点应接不暇。 幸好，让我遇到了这本《怀孕+胎教百科全书》。这本书真的太牛了，它就像一本“全能手册”，把怀孕、胎教的方方面面都给讲透了。从你刚知道怀孕那会儿，它就开始告诉你身体会有哪些变化，该注意些什么，吃什么对身体好，做什么运动合适。到了孕中期，胎儿开始成形，书里就详细讲胎儿每天都在怎么发育，你会感受到什么，你需要补充哪些营养，怎么让胎儿健康成长。再到孕晚期，生产前的准备，怎么应对各种不舒服，书里都写得清清楚楚。 更让我眼前一亮的是，这本书对胎教的讲解，简直是太到位了！我之前对胎教的理解就停留在放点音乐，给宝宝讲讲故事。但是这本书，它从宝宝的感官发育开始讲，告诉你什么时候宝宝能听到声音，什么时候能看到光，什么时候能感觉到触碰，然后根据这些，教你怎么样才能更好地和宝宝互动。比如，怎么选择适合孕妇听的音乐，什么故事更容易让宝宝有安全感，甚至还有孕妇的情绪也会影响宝宝，这些都是我以前完全不知道的。 这本书的语言风格也特别好，读起来不像是看一本枯燥的教科书，反而像是在听一位非常有经验的朋友在跟你聊天。它用词很贴切，很多医学术语都用大白话说清楚了，而且还配了很多很生动的插图，让我看着一点都不累，反而越看越有劲。我经常随手翻开一页，都能学到一些实用的小技巧，比如缓解孕吐的方法，或者怎么做一些简单的胎教小游戏。 总的来说，如果你也正在经历怀孕，或者即将成为准爸妈，那么这本书绝对是你的“必读清单”之一。它就像是你的孕期“私人顾问”，会一步一步地指导你，让你在怀孕这件事上，少走很多弯路，多一份安心，也让你更好地准备迎接小生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕+胎教百科全书》简直就是我孕期的“定心丸”！说实话，怀孕初期，我脑子里充斥着各种各样的信息，朋友圈里、网上、长辈那里，各种说法都有，有好有坏，有好有坏，让我觉得头昏脑涨，完全不知道该信谁、该怎么做。尤其是关于孕期的身体变化，有些描述听起来很吓人，让我整天担惊受怕的。 这本书最大的优点就是它的权威性和全面性。它不像那些网络碎片化信息，而是经过精心整理和编撰，内容非常扎实，涵盖了从备孕到产后恢复的各个环节。我最喜欢它对孕期不同阶段的详细剖析，比如孕早期，它会解释荷尔蒙变化对身体的影响，以及如何调整饮食来应对孕吐；到了孕中期，它会详细介绍胎儿的生长发育情况，以及孕妇需要注意的营养和运动；到了孕晚期，它还会指导如何进行分娩准备，以及产后如何坐月子。这种循序渐进的讲解，让我对孕期的每一个变化都有了清晰的认识，不再感到恐惧，而是充满了好奇和期待。 更让我感到惊喜的是，书中关于胎教的内容也做得相当出色。它不仅仅是简单地告诉你要“多和宝宝说话”，而是从胎儿的感知能力出发，提供了很多非常具体、可操作的胎教方法。比如，书中详细介绍了不同孕周胎儿的听觉发育情况，并推荐了不同类型的音乐，以及如何进行亲子互动。我还学到了一些关于孕期情绪对胎儿影响的知识，以及如何通过放松和冥想来缓解孕期压力，这对我来说简直是太重要了。 这本书的语言风格非常亲切，读起来一点都不费劲。它避免了枯燥的医学术语，更多地采用通俗易懂的语言，让我能够轻松地理解各种信息。而且，书中穿插着很多插图和示意图，让原本可能显得抽象的概念变得直观易懂。我尤其喜欢它在一些关键节点提供的“小贴士”，这些实用的小建议，就像是经验丰富的朋友在旁边指导我一样，让我感觉特别踏实。 总之，如果你也在备孕或者怀孕，对孕期知识和胎教感到困惑，这本书绝对是你不可多得的宝藏。它不仅仅是一本工具书，更像是你孕期一位 wise and caring companion，会给你提供最专业、最贴心的指导，让你安心、快乐地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

怀孕这件事，对我来说就像是打开了一个全新的世界，充满了未知和新奇，但也伴随着不少的焦虑。尤其是关于胎儿的发育和自己身体的变化，每天都在担心，不知道有没有照顾好，有没有什么潜在的问题。翻看了不少资料，但总觉得不成体系，而且很多信息都比较片面。这本《怀孕+胎教百科全书》，可以说是解决了我的大难题。 这本书的优点在于它的系统性和实用性。它将怀孕的整个过程，从孕前准备到分娩，再到产后恢复，都进行了非常详尽的梳理。每一页都充满了宝贵的信息，比如孕早期如何应对身体的各种不适，孕中期营养的摄入和运动的建议，孕晚期如何进行待产准备等等，都讲解得非常到位。我尤其喜欢它关于孕期常见问题解答的部分，比如水肿、失眠、孕期贫血等，都给出了非常具体的应对方案，让我在面对这些情况时，不再感到无助。 在胎教方面，这本书更是给了我全新的认识。它不再是简单地教你唱歌、讲故事，而是从胎儿在母腹中的发育规律出发，讲解了不同孕周胎儿的感知能力，以及如何通过科学的方法来促进胎儿的大脑发育和情商培养。我学到了很多有趣的胎教方式，比如如何通过声音、光线、抚摸来与宝宝互动，以及如何通过孕妇自身的情绪管理来影响胎儿的成长。这些知识让我觉得，原来胎教不仅仅是给宝宝“听”什么，更是孕妇和胎儿之间一种深层次的连接。 这本书的语言风格也非常棒，既有科学的严谨性，又不失温情和趣味性。它用平实易懂的语言，解释了许多复杂的医学概念，让我这个医学小白也能轻松理解。而且，书中大量的插图和表格，让信息更加直观，也让阅读过程更加轻松愉快。我经常会在工作之余，或者晚上临睡前，随手翻开一页，都能获得新的知识和启发。 总的来说，如果你也像我一样，希望能够科学、系统地了解孕育生命的知识，并且想要给宝宝一个良好的成长开端，那么这本《怀孕+胎教百科全书》绝对是你孕期最值得拥有的一本书。它不仅是知识的宝库，更是你孕期最可靠的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是准妈妈们的福音！我刚开始怀孕，面对那些层出不穷的孕期变化和新知识，心里真是既兴奋又有点慌乱。之前也零散地看过一些育儿公众号的文章，但总觉得不成体系，而且很多信息碎片化，难以消化。偶然间翻到了这本《怀孕+胎教百科全书》，我的天，感觉像是找到了救星！ 书的内容包罗万象，从孕早期可能出现的各种孕吐、疲劳，到孕中期的身体变化、营养补充，再到孕晚期如何应对水肿、宫缩，几乎涵盖了怀孕的每一个阶段。而且，它不只是简单地罗列症状，更重要的是提供了非常实用的建议和应对方法。比如，关于孕吐，它不仅仅告诉你“这是正常的”，还会详细解释不同孕吐阶段的特点，并给出饮食、作息上的具体指导，比如可以尝试少量多餐、避免油腻辛辣食物，甚至还有一些缓解孕吐的放松小技巧。对于我这种第一次怀孕的新手来说，这种细致入微的指导真的太有帮助了，让我感觉没那么孤单和无助。 更让我惊喜的是，这本书对胎教的讲解也十分到位。我之前对胎教的概念有些模糊，以为只是给宝宝放音乐。但看了这本书才知道，胎教的范畴远不止于此。它从胎儿的听觉、触觉、视觉发育规律出发，循序渐进地介绍了不同孕周的胎教重点，比如孕中期如何通过对话、唱歌来建立亲子连接，孕晚期如何通过抚摸、讲故事来安抚胎儿情绪。书中还提供了很多具体的胎教方法和案例，比如不同类型音乐的选择、适合的胎教故事等等，让我能够根据胎儿的实际情况，灵活地进行胎教。 这本书的排版也非常清晰，图文并茂，看着一点都不枯燥。很多专业术语都配有通俗易懂的解释，偶尔还会穿插一些小贴士或者“专家提醒”，让人感觉很亲切。而且，它不是那种厚重到让人望而却步的大部头，虽然内容很全，但整体感觉很轻盈，方便我随时随地拿出来翻阅。我每天睡前都会看几页，感觉自己的孕期知识储备一下子就丰富了很多，也对即将到来的宝宝充满了更多的期待和信心。 总而言之，如果你正处于备孕或怀孕阶段，并且和我一样，希望能够系统、全面地了解孕期知识和科学的胎教方法，那么这本书绝对值得你入手。它不仅仅是一本书，更像是你孕期最贴心的伙伴和最值得信赖的导师，会一路陪伴你，让你顺利、安心地度过整个孕期。