懷孕+胎教百科全書

懷孕+胎教百科全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

王學典 著
圖書標籤:
  • 懷孕
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  • 孕婦
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店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 中國華僑齣版社
ISBN:9787511343321
商品編碼:30183474009
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2014-02-01

具體描述

基本信息

書名:懷孕+胎教百科全書

定價:28.00元

作者:王學典

齣版社:中國華僑齣版社

齣版日期:2014-02-01

ISBN:9787511343321

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


王學典編著的《懷孕 胎教百科全書》按照懷孕周期詳細而係統地講解瞭孕産全過程中可能遇到的各種問題,諸如孕前的準備工作、準媽變化、胎寶寶的生長發育情況、準媽飲食與營養、孕期胎教攻略、準媽媽在孕期中的身心變化、疾病和用藥對懷孕的影響、孕期可能齣現的問題以及臨産和分娩、産後護理等。此外,還根據不同孕期胎寶寶的變化,提齣瞭每月的**胎教方案,讓胎教更有針對性,使每一位喜獲胎兒的爸爸媽媽找到*閤適的胎教方法,快樂地迎接新生命的到來。

內容提要


孕育生命是大自然賦予女人的神聖職責。
  “十月懷胎,一朝分娩”,看起來順其自然,其 實這並不是一個輕鬆的過程。從受精卵到一個健 康、聰明、活潑的小寶寶,是多麼神奇,這需要 準媽媽以及全傢人一點一滴的付齣。準媽媽不僅 要有愛心和耐心,更要有科學的知識、正確的觀 念和的指導。
  王學典編著的《懷孕 胎教百科全書》為準媽媽 們量身製定瞭一個科學、實 用、有效的全程孕産指導,從準媽實際需要 齣發,同時還根據中國人特有的體質、生活方式 等進行編寫,因而*中國傢庭使用。全書按 照懷孕周期詳細而係統地講解瞭孕産全過程中可 能遇到的各種問題,諸如孕前的準備工作、準媽 變化、胎寶寶的生長發育情況、準媽飲 食與營養、孕期胎教攻略、準媽媽在孕期中的身 心變化、疾病和用藥對懷孕的影響、孕期可能齣 現的問題以及臨産和分娩、産後護理等都得到瞭 科學而實用的講解。其中*值得一提的就是孕期 如何胎教這個闆塊,不但詳細講解瞭胎教的原理 和方法,還根據不同孕期胎寶寶的變化,提齣瞭 每月的*胎教方案,讓胎教更有針對性,更有 效果。
  《懷孕 胎教百科全書》涵蓋瞭孕前指導、孕期 的健康、飲食、 不適及應對、産後護理等方麵的知識,讓您通過 和胎寶寶的良好互動,忘記孕期的艱辛和苦惱, 輕鬆完成養好教好的全孕程,孕育齣一個健康聰 明的小寶寶。

目錄


章 胎教,寶寶的課正確認識胎教瞭解胎寶寶常見胎教方法第二章 懷孕1個月胎教方案第三章 懷孕2個月胎教方案第四章 懷孕3個月胎教方案第五章 懷孕4個月胎教方案第六章 懷孕5個月胎教方案第七章 懷孕6個月胎教方案第八章 懷孕7個月胎教方案第九章 懷孕8個月胎教方案第十章 懷孕9個月胎教方案第十一章 懷孕10個月胎教方案

作者介紹


文摘


序言



《生命初啓:從孕育到感知》 第一章:生命的種子——受精與早期發育 當愛的火花點燃,生命便在最隱秘的溫床上悄然萌發。這一章,我們將深入探索生命起源的奧秘,從精卵相遇的奇妙瞬間,到細胞分裂的鬼斧神工,帶領您一步步揭開生命的神秘麵紗。 精準的邂逅: 我們將詳細闡述排卵期與受孕的最佳時機,介紹精子的旅程以及它們如何剋服重重障礙,最終與卵子結閤。這不僅僅是一場概率的遊戲,更是生命強大生命力的展現。我們將以生動形象的比喻,描繪齣這億萬分之一的相遇是多麼的來之不易。 生命的舞步: 從一個單細胞開始,生命如何精準地復製、分化,最終形成復雜的胚胎?我們將解析受精卵的著床過程,細胞分裂的早期階段,以及滋養細胞的發育。您將瞭解到,從肉眼不可見的微小起點,到身體雛形的初現,這是一個多麼令人驚嘆的建造過程。我們將描述這個過程的精確性,仿佛一位技藝精湛的建築師,在最恰當的時間,最精確的地點,播下建造的藍圖。 孕育的繈褓: 胚胎著床後,為何能在母體內安然成長?我們將重點介紹胎盤的發育和功能,它如同生命的搖籃,為胎兒提供營養,排齣廢物,並分泌重要的激素,維持孕期的穩定。您將看到,胎盤不僅僅是一個簡單的器官,更是母體與胎兒之間最緊密的生命通道,它悄無聲息地為新生命的成長提供著堅實的保障。 內在的信號: 懷孕信號的齣現,是身體最誠實的語言。我們將分析HCG等重要激素在早期懷孕中的作用,以及它們如何通過各種生理變化提醒準媽媽生命的到來。從月經的停止到早孕反應,這些細微的變化都承載著生命的訊息,我們將幫助您理解這些信號背後的生理機製。 第二章:身心的變化——孕期的生理與心理挑戰 懷孕是一個充滿奇跡的旅程,也是一段身心經曆巨大轉變的時期。這一章,我們將深入探討孕期女性身體發生的生理性改變,以及隨之而來的心理波動,幫助您更好地理解和應對這些挑戰。 身體的革命: 妊娠反應(孕吐)、乳房的變化、尿頻、疲勞……這些都是孕期常見的生理現象。我們將詳細解釋這些變化發生的原因,以及它們對母體的影響。您將瞭解到,這些看似不適的反應,其實是身體為迎接新生命所做的各種準備。例如,孕吐的發生,可能與激素水平的變化以及身體對某些氣味敏感度的增加有關,這背後蘊藏著保護胎兒的本能。 荷爾濛的奏鳴麯: 孕期體內激素水平的劇烈波動,如同指揮傢手中的指揮棒,調動著身體的每一個細胞。我們將解析孕激素、雌激素、催産素等主要激素的作用,它們如何協同工作,維持妊娠,並為分娩做好準備。您將看到,這些看不見的化學信使,在孕育過程中扮演著至關重要的角色,它們的變化牽動著母體與胎兒的生理節奏。 情緒的潮汐: 懷孕不僅僅是身體的改變,更是情緒的起伏。從喜悅、期待到焦慮、擔憂,準媽媽的情緒變化是復雜而多樣的。我們將探討孕期情緒波動的原因,以及如何通過有效的心理調適來緩解不適。您將瞭解到,理解和接納自己的情緒,並尋求支持,是孕期保持良好心態的關鍵。我們將提供一些實用的情緒管理技巧,幫助您平穩度過孕期。 身體的信號與自我關懷: 孕期身體會發齣各種信號,需要我們細心聆聽。我們將指導您如何識彆孕期的不適,並提供居傢護理的建議。同時,我們將強調規律作息、均衡飲食和適度運動的重要性,它們是孕期健康的基礎。您將學會如何與自己的身體對話,傾聽它的需求,並給予最恰當的迴應。 第三章:孕育的智慧——科學孕期保健與營養 科學的孕期保健是保障母嬰健康的關鍵。這一章,我們將為您提供一套全麵的孕期保健指南,從飲食、運動到産檢,讓您在孕育的旅途中,擁有充足的智慧和信心。 舌尖上的生命綫: 飲食是孕期健康最重要的基石。我們將詳細介紹孕期營養的需求,重點講解葉酸、鐵、鈣、蛋白質等關鍵營養素的作用,以及如何通過均衡的飲食來滿足這些需求。您將瞭解到,每一口食物都承載著生命成長的能量。我們將提供不同孕期階段的飲食建議,並列舉富含各類營養素的食物清單,幫助您輕鬆製定健康菜單。 均衡的運動藝術: 適度的運動不僅能增強體質,還能緩解孕期不適。我們將推薦適閤孕婦的運動方式,如孕期瑜伽、散步、遊泳等,並講解運動的注意事項。您將發現,規律的運動能夠幫助您更好地應對孕期帶來的身體變化,並為分娩儲備體力。我們將強調運動的循序漸進和個體差異,確保您在安全的前提下享受運動的樂趣。 産檢:生命的守護者: 定期産檢是監測胎兒發育、保障母嬰安全的重要環節。我們將解析不同孕期階段的産檢項目,包括B超、唐氏篩查、四維彩超等,幫助您理解産檢的目的和意義。您將瞭解到,每一次産檢都是對生命的一次全麵評估,能夠及時發現和解決潛在的問題。我們將提供如何與醫生溝通的建議,讓您在産檢過程中更加安心。 孕期的“禁忌”與“宜忌”: 孕期生活中存在一些需要注意的事項,避免不必要的風險。我們將對孕期用藥、輻射、接觸有毒物質等方麵進行詳細的解讀,並提供科學的規避方法。您將瞭解到,哪些是絕對需要避免的,哪些是可以謹慎進行,從而做齣最有利於母嬰健康的選擇。 第四章:感知的萌芽——早期胎教的藝術 胎教,是父母與腹中寶寶建立連接的橋梁,是開啓生命智慧的啓濛。這一章,我們將聚焦於胎教的理念和方法,幫助您從孕早期就開始與寶寶進行心靈的對話,播撒智慧的種子。 生命的初語: 胎兒在子宮內並非“無知無覺”。我們將探討胎兒的聽覺、觸覺等感知能力的發展,以及它們如何感知外界的聲音和震動。您將瞭解到,從孕中期開始,寶寶就能聽到母親的聲音和外界的聲音,並對它們做齣反應。我們將講解如何利用這些感知能力,與寶寶建立初步的連接。 情感的傳遞: 胎教的核心在於情感的傳遞。我們將強調父母的關愛、積極的情緒對胎兒發育的重要性。您將瞭解到,母體的情緒和狀態會通過激素和神經係統傳遞給胎兒,因此,保持愉悅的心情,與傢人建立良好的關係,是最好的胎教。我們將提供一些方法,幫助您在日常生活中嚮寶寶傳遞愛和溫暖。 聽覺的啓迪: 聲音是胎兒感知世界的重要途徑。我們將介紹如何為胎兒選擇閤適的音樂,進行親子對話,以及選擇性的聆聽。您將瞭解到,不同的聲音和音樂對胎兒的大腦發育有著不同的影響。我們將提供音樂胎教的原則和建議,以及如何進行有效的對話式胎教。 觸覺的互動: 輕柔的撫摸和按摩,是與胎兒建立親密感的美好方式。我們將指導您如何進行安全的腹部撫摸,並解釋這些觸覺刺激對胎兒的益處。您將感受到,每一次輕柔的觸摸,都是一次心靈的溝通,能夠增強您與寶寶之間的情感紐帶。 營造和諧的孕育環境: 胎教不僅僅是針對胎兒,更是父母共同參與的生命體驗。我們將鼓勵準爸爸積極參與到孕育過程中,共同營造一個充滿愛與和諧的傢庭氛圍。您將瞭解到,父母雙方的共同努力,能夠為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。 《生命初啓:從孕育到感知》是一本陪伴您走過孕育新生命的完整旅程的書籍,它不僅僅提供瞭科學的知識,更充滿瞭人文的關懷,旨在幫助每一位準父母,以最飽滿的熱情和最科學的方法,迎接新生命的到來,並為寶寶的未來播下希望的種子。

用戶評價

評分

這本書簡直是準媽媽們的福音!我剛開始懷孕,麵對那些層齣不窮的孕期變化和新知識,心裏真是既興奮又有點慌亂。之前也零散地看過一些育兒公眾號的文章,但總覺得不成體係,而且很多信息碎片化,難以消化。偶然間翻到瞭這本《懷孕+胎教百科全書》,我的天,感覺像是找到瞭救星! 書的內容包羅萬象,從孕早期可能齣現的各種孕吐、疲勞,到孕中期的身體變化、營養補充,再到孕晚期如何應對水腫、宮縮,幾乎涵蓋瞭懷孕的每一個階段。而且,它不隻是簡單地羅列癥狀,更重要的是提供瞭非常實用的建議和應對方法。比如,關於孕吐,它不僅僅告訴你“這是正常的”,還會詳細解釋不同孕吐階段的特點,並給齣飲食、作息上的具體指導,比如可以嘗試少量多餐、避免油膩辛辣食物,甚至還有一些緩解孕吐的放鬆小技巧。對於我這種第一次懷孕的新手來說,這種細緻入微的指導真的太有幫助瞭,讓我感覺沒那麼孤單和無助。 更讓我驚喜的是,這本書對胎教的講解也十分到位。我之前對胎教的概念有些模糊,以為隻是給寶寶放音樂。但看瞭這本書纔知道,胎教的範疇遠不止於此。它從胎兒的聽覺、觸覺、視覺發育規律齣發,循序漸進地介紹瞭不同孕周的胎教重點,比如孕中期如何通過對話、唱歌來建立親子連接,孕晚期如何通過撫摸、講故事來安撫胎兒情緒。書中還提供瞭很多具體的胎教方法和案例,比如不同類型音樂的選擇、適閤的胎教故事等等,讓我能夠根據胎兒的實際情況,靈活地進行胎教。 這本書的排版也非常清晰,圖文並茂,看著一點都不枯燥。很多專業術語都配有通俗易懂的解釋,偶爾還會穿插一些小貼士或者“專傢提醒”,讓人感覺很親切。而且,它不是那種厚重到讓人望而卻步的大部頭,雖然內容很全,但整體感覺很輕盈,方便我隨時隨地拿齣來翻閱。我每天睡前都會看幾頁,感覺自己的孕期知識儲備一下子就豐富瞭很多,也對即將到來的寶寶充滿瞭更多的期待和信心。 總而言之,如果你正處於備孕或懷孕階段,並且和我一樣,希望能夠係統、全麵地瞭解孕期知識和科學的胎教方法,那麼這本書絕對值得你入手。它不僅僅是一本書,更像是你孕期最貼心的夥伴和最值得信賴的導師,會一路陪伴你,讓你順利、安心地度過整個孕期。

評分

終於找到一本讓我心心念念的關於懷孕和胎教的“聖經”瞭!在懷孕這件事上,我一直覺得自己像個“小白”,從零開始,需要學習的東西太多太多。上網搜,問朋友,看各種文章,信息量爆炸,但真正能讓我安心、覺得有用的卻不多。直到我看到瞭這本《懷孕+胎教百科全書》,我纔覺得,我的孕期“導航儀”終於到位瞭! 這本書的內容太細緻瞭,真的可以說是事無巨細。它把整個孕期劃分得非常清晰,從懷孕前的準備,到孕早期的孕吐、疲勞,到孕中期的身體變化、胎兒發育,再到孕晚期的待産和分娩,每個階段都有詳細的講解。而且,它不僅僅是告訴你“會發生什麼”,更重要的是告訴你“怎麼做”。比如,對於孕吐,它會提供具體的飲食建議,如何選擇閤適的食物,怎麼調整作息;對於孕期可能齣現的各種不適,它都會給齣專業的分析和有效的緩解方法,讓我在麵對這些變化時,不會手足無措。 更讓我驚喜的是,這本書對胎教的解讀非常科學且富有遠見。它不是那種市麵上流行的、天馬行空的胎教理論,而是基於胎兒的生理和心理發展規律,提供瞭很多切實可行的方法。比如,書中詳細介紹瞭不同孕周胎兒的聽覺、視覺、觸覺發育特點,並提供瞭相應的互動方式。我學會瞭如何通過音樂、故事、遊戲來和寶寶進行溝通,甚至還瞭解瞭孕期情緒對胎兒的影響,以及如何通過積極的心態來營造一個良好的孕育環境。 我特彆欣賞這本書的行文風格,既有專業性,又不失溫度。它用一種非常平和、鼓勵的方式來講解,讓我感覺就像在和一位經驗豐富、又充滿愛心的醫生或導師在交流。書中的插圖和圖錶也很恰當,讓復雜的知識變得容易理解,也增加瞭閱讀的趣味性。我常常會在睡前或者午休時翻幾頁,每次都能學到很多新東西,並且感覺自己的孕期生活變得更加有條理、更有方嚮感。 總而言之,如果你也像我一樣,希望能夠以一種科學、係統、並且充滿愛的方式來度過你的孕期,並且想要給寶寶最好的啓濛,那麼這本書絕對是你不可或缺的夥伴。它會讓你在孕期少走彎路,充滿信心,並且真正享受到孕育生命的喜悅。

評分

懷孕這事兒,對我們這些新手爸媽來說,簡直就像是摸著石頭過河,每一步都充滿瞭未知。我原本以為,懷孕瞭,生孩子,就那麼迴事,結果一頭紮進去,纔發現裏麵學問大著呢!從孕期的身體變化,到胎兒的成長發育,再到生孩子那一刻的各種細節,還有生完孩子之後的事情,一股腦地湧過來,真讓人有點應接不暇。 幸好,讓我遇到瞭這本《懷孕+胎教百科全書》。這本書真的太牛瞭,它就像一本“全能手冊”,把懷孕、胎教的方方麵麵都給講透瞭。從你剛知道懷孕那會兒,它就開始告訴你身體會有哪些變化,該注意些什麼,吃什麼對身體好,做什麼運動閤適。到瞭孕中期,胎兒開始成形,書裏就詳細講胎兒每天都在怎麼發育,你會感受到什麼,你需要補充哪些營養,怎麼讓胎兒健康成長。再到孕晚期,生産前的準備,怎麼應對各種不舒服,書裏都寫得清清楚楚。 更讓我眼前一亮的是,這本書對胎教的講解,簡直是太到位瞭!我之前對胎教的理解就停留在放點音樂,給寶寶講講故事。但是這本書,它從寶寶的感官發育開始講,告訴你什麼時候寶寶能聽到聲音,什麼時候能看到光,什麼時候能感覺到觸碰,然後根據這些,教你怎麼樣纔能更好地和寶寶互動。比如,怎麼選擇適閤孕婦聽的音樂,什麼故事更容易讓寶寶有安全感,甚至還有孕婦的情緒也會影響寶寶,這些都是我以前完全不知道的。 這本書的語言風格也特彆好,讀起來不像是看一本枯燥的教科書,反而像是在聽一位非常有經驗的朋友在跟你聊天。它用詞很貼切,很多醫學術語都用大白話說清楚瞭,而且還配瞭很多很生動的插圖,讓我看著一點都不纍,反而越看越有勁。我經常隨手翻開一頁,都能學到一些實用的小技巧,比如緩解孕吐的方法,或者怎麼做一些簡單的胎教小遊戲。 總的來說,如果你也正在經曆懷孕,或者即將成為準爸媽,那麼這本書絕對是你的“必讀清單”之一。它就像是你的孕期“私人顧問”,會一步一步地指導你,讓你在懷孕這件事上,少走很多彎路,多一份安心,也讓你更好地準備迎接小生命的到來。

評分

這本《懷孕+胎教百科全書》簡直就是我孕期的“定心丸”!說實話,懷孕初期,我腦子裏充斥著各種各樣的信息,朋友圈裏、網上、長輩那裏,各種說法都有,有好有壞,有好有壞,讓我覺得頭昏腦漲,完全不知道該信誰、該怎麼做。尤其是關於孕期的身體變化,有些描述聽起來很嚇人,讓我整天擔驚受怕的。 這本書最大的優點就是它的權威性和全麵性。它不像那些網絡碎片化信息,而是經過精心整理和編撰,內容非常紮實,涵蓋瞭從備孕到産後恢復的各個環節。我最喜歡它對孕期不同階段的詳細剖析,比如孕早期,它會解釋荷爾濛變化對身體的影響,以及如何調整飲食來應對孕吐;到瞭孕中期,它會詳細介紹胎兒的生長發育情況,以及孕婦需要注意的營養和運動;到瞭孕晚期,它還會指導如何進行分娩準備,以及産後如何坐月子。這種循序漸進的講解,讓我對孕期的每一個變化都有瞭清晰的認識,不再感到恐懼,而是充滿瞭好奇和期待。 更讓我感到驚喜的是,書中關於胎教的內容也做得相當齣色。它不僅僅是簡單地告訴你要“多和寶寶說話”,而是從胎兒的感知能力齣發,提供瞭很多非常具體、可操作的胎教方法。比如,書中詳細介紹瞭不同孕周胎兒的聽覺發育情況,並推薦瞭不同類型的音樂,以及如何進行親子互動。我還學到瞭一些關於孕期情緒對胎兒影響的知識,以及如何通過放鬆和冥想來緩解孕期壓力,這對我來說簡直是太重要瞭。 這本書的語言風格非常親切,讀起來一點都不費勁。它避免瞭枯燥的醫學術語,更多地采用通俗易懂的語言,讓我能夠輕鬆地理解各種信息。而且,書中穿插著很多插圖和示意圖,讓原本可能顯得抽象的概念變得直觀易懂。我尤其喜歡它在一些關鍵節點提供的“小貼士”,這些實用的小建議,就像是經驗豐富的朋友在旁邊指導我一樣,讓我感覺特彆踏實。 總之,如果你也在備孕或者懷孕,對孕期知識和胎教感到睏惑,這本書絕對是你不可多得的寶藏。它不僅僅是一本工具書,更像是你孕期一位 wise and caring companion,會給你提供最專業、最貼心的指導,讓你安心、快樂地迎接新生命的到來。

評分

懷孕這件事,對我來說就像是打開瞭一個全新的世界,充滿瞭未知和新奇,但也伴隨著不少的焦慮。尤其是關於胎兒的發育和自己身體的變化,每天都在擔心,不知道有沒有照顧好,有沒有什麼潛在的問題。翻看瞭不少資料,但總覺得不成體係,而且很多信息都比較片麵。這本《懷孕+胎教百科全書》,可以說是解決瞭我的大難題。 這本書的優點在於它的係統性和實用性。它將懷孕的整個過程,從孕前準備到分娩,再到産後恢復,都進行瞭非常詳盡的梳理。每一頁都充滿瞭寶貴的信息,比如孕早期如何應對身體的各種不適,孕中期營養的攝入和運動的建議,孕晚期如何進行待産準備等等,都講解得非常到位。我尤其喜歡它關於孕期常見問題解答的部分,比如水腫、失眠、孕期貧血等,都給齣瞭非常具體的應對方案,讓我在麵對這些情況時,不再感到無助。 在胎教方麵,這本書更是給瞭我全新的認識。它不再是簡單地教你唱歌、講故事,而是從胎兒在母腹中的發育規律齣發,講解瞭不同孕周胎兒的感知能力,以及如何通過科學的方法來促進胎兒的大腦發育和情商培養。我學到瞭很多有趣的胎教方式,比如如何通過聲音、光綫、撫摸來與寶寶互動,以及如何通過孕婦自身的情緒管理來影響胎兒的成長。這些知識讓我覺得,原來胎教不僅僅是給寶寶“聽”什麼,更是孕婦和胎兒之間一種深層次的連接。 這本書的語言風格也非常棒,既有科學的嚴謹性,又不失溫情和趣味性。它用平實易懂的語言,解釋瞭許多復雜的醫學概念,讓我這個醫學小白也能輕鬆理解。而且,書中大量的插圖和錶格,讓信息更加直觀,也讓閱讀過程更加輕鬆愉快。我經常會在工作之餘,或者晚上臨睡前,隨手翻開一頁,都能獲得新的知識和啓發。 總的來說,如果你也像我一樣,希望能夠科學、係統地瞭解孕育生命的知識,並且想要給寶寶一個良好的成長開端,那麼這本《懷孕+胎教百科全書》絕對是你孕期最值得擁有的一本書。它不僅是知識的寶庫,更是你孕期最可靠的指引。

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