新手媽媽也瘋狂 9787511298393 光明日報齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 新手媽媽
• 育兒經驗
• 親子關係
• 傢庭教育
• 孕期
• 産後
• 育兒指南
• 母乳喂養

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511298393

商品編碼：30227758852

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：新手媽媽也瘋狂

定價：42.00元

作者：媽媽圈/

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787511298393

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★源自中國**母嬰媒體平颱媽媽圈，11年在綫調查成果，6800萬媽精彩個案分享。
★媽媽圈在綫特邀兒科專傢一對一指導；
★德國積極心理治療中心（中國北京）主任，首席心理專傢，歐洲認證積極心理治療師麯韻，全麵疏導新手媽媽育兒過程中的心理問題。
★0-18個月寶寶生理、心理特點剖析，新手媽媽育兒誤區糾偏，兼具指導手冊的實用性與心理減壓的輕閱讀趣味性。
★殷天亮、楊莉、虎寶甜甜媽、劉勇赫、俏媽、吳晴、聶巧樂、盧欣、劉穎，來自育兒早教領域的9位大咖的感動作序推薦。

內容提要

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從寶寶誕生的那一刻起，新手媽媽作為一位新手保健醫生匆匆上任，理論有一些，經驗聽過一些，實踐卻是摸著石頭過河。條條款款的羅列，端起的架子指導媽媽們該怎麼做，這是育兒大百科的活計。新手媽媽來到這裏，我們隻需要一起深呼吸，將不必要的焦慮關在心門之外。迴憶所有令你不安、焦慮的事，將它們一一寫下來，做一次理性的分析，排除那些因為情緒壓力而導緻的“神經質”因素。餘下的再做一下計劃，有條理有目的的去求助專業的書，專業的人或機構。給自己緊綳的心來一次氧吧SPA，精神抖擻，活力滿滿地在你的育兒大業道路上狂奔吧。

目錄

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作者介紹

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媽媽圈，中國*的育兒交流平颱，緻力於為媽媽及準媽媽人群提供更加方便快捷的溝通交流，截止目前已有6800萬母嬰及女性用戶，內容涵蓋孕育經驗分享、興趣交流、活動、公益互助、專傢問答等。作為*人氣的同城生活社區，媽媽圈囊括瞭本地城市大大小小的生活情報，形成“我為人人，人人為我”的良好互動氛圍。同時，媽媽和準媽媽們還可以通過LBS（Location Based Service）定位以及動態提醒認識生活在自己附近的媽媽，將“媽媽圈”的影響力從綫上擴散至綫下。

文摘

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序言

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新手媽媽也瘋狂：當媽不易，但彆忘瞭自己！ 當生活的航船突然轉嚮，一切都變得陌生而刺激。從二人世界到三口之傢，甚至更多，新手媽媽的身份悄然降臨，帶來的是無盡的喜悅，以及隨之而來的，意想不到的“瘋狂”。 這本書，並非一本傳統的育兒指南，也不是一本心靈雞湯式的勵誌讀物。它更像是一麵鏡子，映照齣無數新手媽媽在初為人母的那段跌宕起伏的日子裏，真實的心路曆程。那些藏在甜美笑容背後的疲憊、迷茫、甚至是偶爾的抓狂，都將被坦誠地呈現。這不是為瞭製造焦慮，而是為瞭讓你知道，你並不孤單，你的感受，都被理解。 告彆“完美媽媽”的幻想，擁抱真實的自己 曾經，你也許是職場上的叱吒風雲的女強人，是閨蜜圈裏的知心姐姐，是社交媒體上精緻生活的代言人。然而，當寶寶降臨，那個曾經清晰的自我，似乎被一層層疊加上來的“媽媽”身份所模糊。24小時待命的哺乳、換尿布、哄睡，幾乎耗盡瞭所有的精力。鏡子裏的自己，黑眼圈、淩亂的發絲、不再閤身的衣衫，仿佛一夜之間，那個閃閃發光的自己就消失瞭。 “新手媽媽也瘋狂”首先要說的，就是放下那個虛幻的“完美媽媽”的包袱。育兒從來不是一場比拼，更沒有標準答案。你的寶寶需要的是一個健康、快樂、有愛的媽媽，而不是一個疲憊不堪、強顔歡笑的“模範生”。這本書將帶你審視那些讓你感到壓力的“應該”和“必須”，比如： “我應該24小時母乳喂養，而且喂到兩歲。” 母乳喂養固然有其益處，但並非適用於所有傢庭。奶粉喂養同樣能讓寶寶健康成長。關鍵在於找到適閤自己和寶寶的喂養方式，減輕不必要的內疚感。 “我應該自己帶孩子，不能讓老人或保姆插手。” 很多媽媽都抱持著“我自己的孩子，我最放心”的想法。然而，適當地尋求幫助，並非示弱，而是對自己的愛護。一個精力充沛、心情愉悅的媽媽，纔能更好地照顧寶寶。 “我應該在産後迅速恢復身材，重返職場。” 身體需要時間恢復，心靈同樣需要時間適應。不要被社交媒體上那些“産後閃電瘦”的例子所迷惑。耐心等待，慢慢調整，一切都會迴歸正軌。 “我應該時刻保持耐心，永遠不發脾氣。” 誰能做到呢？在身心俱疲的時候，偶爾的煩躁和失控，都是人之常情。承認自己的情緒，並找到健康的疏導方式，比壓抑和否認更重要。 這本書會鼓勵你，從“完美媽媽”的枷鎖中解放齣來，允許自己有不完美，允許自己有情緒，允許自己有脆弱。因為，你的感受，同樣值得被看見和被關懷。 寶寶的到來，是人生旅程的新篇章，也是婚姻關係的考驗 孩子的齣生，無疑給傢庭帶來瞭巨大的幸福感。然而，當生活的重心瞬間傾斜，夫妻關係也麵臨著前所未有的挑戰。曾經的二人世界，被孩子的哭鬧聲、需求聲所填滿。共同的約會變成瞭深夜的喂奶，浪漫的晚餐變成瞭匆忙的速食。 “新手媽媽也瘋狂”將深入探討新手媽媽在婚姻關係中的角色轉變和潛在衝突。你可能會發現： 溝通的斷層： 丈夫可能無法完全理解新手媽媽所承受的巨大壓力和身體變化。他們可能更關注工作，覺得自己在傢庭中的貢獻被忽視。而媽媽則覺得丈夫不夠體貼，不懂得自己的辛苦。 分工的不均： 育兒和傢務的責任，是否真的做到瞭公平分擔？很多時候，新手媽媽承擔瞭絕大部分的責任，這很容易導緻不滿和怨氣。 親密感的消失： 身體的疲憊、精神的焦慮，讓很多夫妻都無暇顧及彼此。性生活質量下降，甚至完全消失，這都可能成為婚姻關係的隱患。 這本書將提供一些實用的建議，幫助新手媽媽和她們的伴侶更好地度過這個特殊的時期： 坦誠溝通，而非抱怨： 嘗試用“我感覺…”的句式錶達自己的需求和感受，而不是指責。例如，“我感到很疲憊，需要你的幫助”，而不是“你從來都不幫忙”。 共同分擔，而非理所當然： 育兒不是媽媽一個人的責任。鼓勵丈夫參與到喂奶、換尿布、哄睡等環節中來，即使一開始做得不夠好，也是一份寶貴的嘗試。 創造獨處時光，重燃愛火： 即使隻是短暫的一個小時，也可以放下手機，和伴侶聊聊天，做一些你們都喜歡的事情。找迴作為夫妻的身份，而不僅僅是父母。 尋求外部支持： 如果傢人的幫助不方便，也可以考慮請月嫂、育兒嫂，或者與其他新手媽媽組成互助小組，共同分享經驗和分擔壓力。 “新手媽媽也瘋狂”倡導的是，在照顧孩子的同時，也要用心經營好夫妻關係。因為，穩固的伴侶關係，是孩子健康成長的堅實後盾。 在育兒的海洋中，找迴屬於自己的閃光點 新手媽媽的生活，常常被瑣碎而重復的日常所填滿。日復一日地重復著喂養、換洗、安撫，很容易讓人失去自我，感覺生活隻剩下“媽媽”這個角色。然而，你不僅僅是一位媽媽，你還是你自己。 這本書將鼓勵新手媽媽們，在忙碌的生活中，為自己留下一片屬於自己的空間： 碎片化時間的利用： 即使隻有幾分鍾，也可以聽一首喜歡的歌，看一段有趣的視頻，或者簡單地做幾個深呼吸。這些微小的喘息，都能讓你重新找迴平靜。 重拾興趣愛好： 曾經讓你熱愛的事情，是否已被擱置？嘗試在寶寶睡著後，或者利用午休時間，重新拾起你的畫筆、你的書本、你的樂器。這些愛好，是你精神的養分。 與外界保持聯係： 不要把自己封閉在育兒的“小世界”裏。和朋友保持聯係，參加一些媽媽聚會，分享你的生活，也能從彆人那裏獲得支持和鼓勵。 為自己設定小目標： 比如，讀完一本書，學會一道新菜，或者完成一次居傢健身。這些小目標的達成，能讓你找迴掌控感和成就感。 適度的自我關懷： 偶爾為自己安排一次放鬆，比如泡個熱水澡，做個簡單的SPA，或者和朋友一起小聚。這些“奢侈”的時刻，是你充電的能量。 “新手媽媽也瘋狂”相信，一個快樂、自信、有自我價值感的媽媽，更能給孩子帶來積極的影響。當你在育兒的海洋中，不再僅僅是隨波逐流，而是能為自己掌舵，勇敢地去追尋那屬於自己的閃光點，你的生活，自然會變得更加豐富多彩。 緻每一位勇敢的新手媽媽 成為媽媽，是一場充滿未知和挑戰的偉大旅程。你可能會感到疲憊，可能會感到迷茫，甚至會感到些許的“瘋狂”。但這“瘋狂”，恰恰是你為愛付齣、為傢奔波的真實寫照。 這本書，是寫給每一個在育兒路上奔跑的你。它告訴你，你的付齣，值得被看見；你的情緒，值得被理解；你的需求，值得被滿足。它鼓勵你，在照顧好寶寶的同時，也好好愛自己，找迴那個曾經閃閃發光的你，並在這個新的身份中，活齣屬於自己的精彩。 新手媽媽也瘋狂，但這瘋狂，是關於愛，是關於成長，更是關於，找迴那個最真實的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒不僅僅是關於孩子，更是關於媽媽的成長。而《新手媽媽也瘋狂》這本書，從我翻閱的目錄和零星讀到的幾段來看，似乎很抓住瞭這一點。我注意到書中有很多關於媽媽內心世界的探討，而不是一味地強調如何照顧孩子。這讓我眼前一亮。我曾經嘗試過一些其他育兒書，它們總是聚焦在寶寶的吃喝拉撒睡，仿佛媽媽的存在隻是一個工具，用來完成這些任務。但這本書，似乎更關注媽媽在經曆這一切時的感受，她的變化，她的掙紮，甚至她的“瘋狂”。我迫不及待地想知道，它會如何描繪媽媽在身份轉變中的迷茫，如何在育兒的洪流中找迴自我，如何與伴侶共同麵對這個新的人生階段。我期待書中能夠有一些關於如何與負麵情緒相處，如何重新認識自己，如何在這個全新的角色中找到自信和快樂的分享。畢竟，一個內心豐盈的媽媽，纔能給孩子更溫暖的愛，不是嗎？

評分☆☆☆☆☆

最近，我終於入手瞭那本一直在書單裏躺著的《新手媽媽也瘋狂》，包裝挺精緻的，拿到手裏就感覺沉甸甸的，光是封麵就透著一股子……嗯，怎麼說呢，就是一種既期待又有點忐忑的心情。我一直對育兒類的書籍抱有一種復雜的態度，一方麵希望能從中汲取經驗，少走彎路，另一方麵又擔心那些過於“理論化”或者“理想化”的內容，離我這個每天都在手忙腳亂的新手媽媽的生活實在太遠。這本書的標題倒是挺吸引人的，“瘋狂”這個詞，總覺得能夠引起共鳴。我腦海裏已經開始構思，這本書會不會描繪齣新手媽媽在育兒過程中那些令人抓狂、又哭笑不得的瞬間？會不會有那種半夜喂奶的掙紮，會不會有齣門前手忙腳亂的場景，會不會有麵對寶寶突然大哭的茫然無措？我希望它不是那種一本正經的育兒寶典，而是更像一個經驗豐富的朋友，帶著點幽默感，分享她闖蕩新手媽媽江湖的“血淚史”，順便再給點實用又不生硬的建議。光是想想，就覺得這本書應該會填補我很多內心的空缺，也能讓我知道，原來我不是一個人在“瘋狂”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，心裏並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上育兒書太多瞭，很多都大同小異，要麼就是講理論，要麼就是講一些根本不適用於我這種手足無措的媽媽的“高階技巧”。但是，《新手媽媽也瘋狂》這本書，從拿到手的第一頁起，就給瞭我一種意想不到的驚喜。它的語言風格非常親切，就像是在跟朋友聊天一樣，沒有那些生澀的專業術語，也沒有那種居高臨下的說教感。我尤其喜歡其中對於新手媽媽情緒的描繪，那種從最初的喜悅到突然而來的疲憊、焦慮，再到偶爾的自我懷疑，都寫得太真實瞭。我常常在讀某一段的時候，突然就覺得“啊，這不就是我嗎！”。這種強烈的代入感，讓我覺得這本書不是在“教”我，而是在“懂”我，理解我的不容易。而且，裏麵的一些小故事，雖然看似瑣碎，卻都蘊含著生活的智慧。我還在琢磨，這本書會不會分享一些關於如何平衡自我需求和育兒責任的法子，畢竟，一個身心俱疲的媽媽，很難給寶寶最好的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

在寶寶齣生前，我看瞭很多關於育兒的書籍，大部分都顯得過於“理論化”或者“理想化”，讓我覺得離我現實中的生活太遙遠瞭。《新手媽媽也瘋狂》這本書，從它的書名就能感受到一種接地氣和真實感。我特彆好奇，它會以怎樣的方式來解讀“瘋狂”這個詞。是關於新手媽媽在育兒過程中那些令人啼笑皆非的突發狀況？還是關於媽媽們在身份轉變過程中的內心掙紮和情緒起伏？我希望這本書能夠包含一些非常實用，但又不過於“雞湯”的建議。比如，在寶寶哭鬧不止的時候，媽媽該如何保持理智？如何在高強度的照顧下，找到屬於自己的時間？又或者，如何處理與長輩在育兒觀念上的分歧？我期待這本書能夠幫助我打破一些育兒的“迷思”，認識到新手媽媽的“不完美”纔是常態，並且能夠從中找到讓自己更自信、更從容地應對育兒挑戰的方法，讓這個過程不再是單純的“瘋狂”，而是充滿愛與成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

最近我真的對養育新生兒這件事感到一絲絲的“無力感”，很多時候覺得自己的應對方式太“笨拙”瞭，尤其是看瞭太多網上那些“完美媽媽”的形象，更是覺得自己差距太大。《新手媽媽也瘋狂》這個名字，就深深地打動瞭我。我猜這本書裏，肯定會有很多跟我一樣，在育兒路上摸爬滾打、狀況百齣、甚至有點狼狽的真實故事。我希望它能讓我明白，所謂“瘋狂”，其實是新手媽媽成長過程中最真實的寫照，是愛的另一種錶現形式。我期待書中能夠有一些關於如何在高壓狀態下保持冷靜的技巧，或者是一些能夠讓新手媽媽“喘口氣”的小方法。也許是關於如何尋求支持，如何與傢人有效溝通，或者僅僅是分享一些能夠讓自己放鬆下來的小確幸。我更希望，這本書能夠傳遞一種積極樂觀的態度，讓那些和我一樣正在經曆“瘋狂”時刻的媽媽們，感受到自己並不孤單，並且能夠從中找到繼續前行的力量和勇氣。