具體描述
編輯推薦
道傢太極長壽養生功：永葆青春，抗衰防病，助你長壽延年。以開心養“精”為主，模擬龍、龜、鳳、鶴、馬、猴、獅七個動物動作演變而成。結閤吳式太極拳及單推手，能夠打通全身經絡。
道傢能量闢榖內丹養生術：排除身體毒素，陰陽協調，調心、養氣一身輕。闢榖術即通過不食來達到清理腸道及身體內的毒素，讓身體迴復純淨。闢榖之法，素來是太極修行的法門，但它不是簡單的絕食，而是通過周密的“不食”“適應”“調理”“排毒”等一係列步驟來達到調理腸道、預防血液疾病、提高免疫、促進消化吸收、改善身體陰陽平衡的目的。
道傢養生太級拳：調理周身之氣，內外兼修、療病化疾，柔中帶剛、動中猶靜，養生太極拳將拳術、導引術、吐納術三者完美結閤。靜可以養腦力，動可以活氣血，內外兼修，身心一緻。調整人體陰陽，疏通經絡，和暢氣血，使人的生命得以旺盛。
DVD國際專業影視傳媒高清拍攝，多角度呈現：太極名師打造，韆年太極養生精髓，三套能量太極養生術示範演練。能量養生術以道傢哲學理論為基礎，結閤內丹術的修煉。通過太極拳的修煉、體悟，以達到健康長壽、調心養氣、療病愈疾的目的。招招精彩，動作要領全程解說。
三大自創能量太極養生功，助你迴復活力，健康長壽，擺脫疾病睏擾
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調理抗病，健康延年
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內容簡介
《道傢能量養生功》汲取韆年太極養生精髓，能子養生醫道扛鼎之作。太極，無極也，萬物之生，能量之源。三大能量太極養生功，長壽養生功、水葆青春、迴復活力。內丹闢榖養生術排除身體毒素，陰陽協調，調心、養氣一身輕，道傢養生太極拳調理周身之氣，內外兼修，療病化痰。作者簡介
能子（塗方禹），（香港）世界醫道武學研究中心技術總監，深圳市醫藥衛生專傢工作組專傢，中國民間中醫醫藥研究開發協會委員，能量神針發明人、能量太極拳、能量養生術創始人。內頁插圖
目錄
第一章 能量太極長壽養生修煉第一節 醫道禪儒武，能量太極生——能量太極的概況及特點
◎一、什麼是能量太極拳
◎二、能量太極拳的特點
第二節 內功養生簡史
◎一、遠古時期養生
◎二、春鞦戰國時期養生
◎三、秦漢、魏晉南北朝時期養生
◎四、隋唐時期養生
◎五、宋金元時期養生
◎六、明清時期內功養生
◎七、民國時期內功養生
◎八、新中國成立後養生
第三節 何謂長壽養生功
第四節 能量太極長壽養生功八式
◎第一式烏龍吸水
◎第二式靈龜登天
◎第三式丹鳳朝陽
◎第四式仙鶴亮翅
◎第五式天馬踢蹬
◎第六式靈猴獻桃
◎第七式錦獅戲球
◎第八式百鳥歸林
第五節 養生功有哪些功能
第二章 內丹闢榖養生術
第一節 內丹闢榖養生術概述
◎一、闢榖起源
◎二、闢榖並非斷食
◎三、堅持修煉內丹術為闢榖之首要
第二節 功能卓越的道傢能量闢榖術
◎一、闢榖的治療原理
◎二、闢榖的神奇功效
◎三、闢榖是減肥排毒最佳方式
◎四、闢榖能治療哪些常見病
◎五、闢榖治病的奧秘
◎六、闢榖後的飲食營養
◎七、闢榖期間機體的生理與代謝變化
◎八、闢榖宜忌人群
◎九、闢榖注意事項
第三節 內丹田修煉
◎一、內丹是什麼?
◎二、道傢內丹發展之路
◎三、內丹術修煉的要訣
◎四、內丹闢榖養生術八式
第四節 內丹闢榖實例日記
第三章 道傢簡易養生太極拳十二式
精彩書摘
精、氣、神是道傢煉丹之藥，上藥者，煉精化氣，煉氣成神，煉神閤道，這是七返九還之要訣，所謂“藉問因何是我身不離精氣與元神”。太極拳練的也是精氣神，從丹田著手，太極拳之修煉與道傢內丹功其內涵皆同，所謂同條共貫，都強調先要固本根。本根之本，元精是也，精即是元氣所化。太極拳要求氣沉丹田，是意、氣、神、形的修持，我們所說的丹田，則是能量轉換以及能量積聚的倉庫。能量太極拳是以道傢哲學理論為基礎，結閤內丹術的修煉。通過太極拳的修煉、體悟，可以達到健康、長壽、悟道、思維過人，反應敏捷，鶴發童顔的功效。太極拳既簡又深，關鍵在悟，在體悟中而漸懂勁，又能感悟太極拳之奧妙，輕靈而柔韌，飄逸而自然，寜靜而緻遠，意聚神凝，至虛神明，感知生靈之妙悟，天地萬物之理，無為而無所不為。
二、能量太極拳的特點
（1）能量太極注重心態的修煉
能量太極注重開心的修煉。隻有以一個樂觀的心態，纔能守住上乘內功，否則心不鬆靜魔自生，故有走火入魔之虞。有上乘功力後會産生好勝的欲望，瘋狂地去爭名顯威，因滿足不瞭自私的願望，心理産生矛盾，控製不住自己的身心，即是走火入魔。威廉?詹姆斯提齣：“心態是一種至高的人生境界，一種對榮譽、金錢、利益的達觀和豁達。做人要有良好的心態，人生就會豐富多彩。”《黃帝內經》曰：“病由心生”。能量太極養生以良好的心態去修煉，經實踐證明，修煉得法，對心理引起各種疾病有效控製率為100％，根治率80％以上。
能量太極拳修煉時麵帶微笑，進入一種享受的狀態，感到無比的舒適愉快。這種感覺擴散到全身每一個細胞，精力充沛，渾身洋溢著青春的朝氣。此時腦內就分泌齣具有活躍細胞、增強體質功能的激素，可保持精力旺盛，從而達到健康長壽的效果。
前言/序言
“隻修性（功），不修命（身），此乃學仙第一病。”太極養生眾所周知，但瞭解其中真正的含義的人卻不多。自古武功高深者，同樣是一位醫術高明者。能量太極無門無派，沒有門戶之見，是吸取中華古老的文化“醫道禪儒武”的學術精髓結閤傳統的養生學、現代生物力學而創齣的能量太極拳養生係列。也可以說，能量太極是在中華太極、道教的基礎上創造演變而來的。
能量太極拳是繼承中華傳統醫道武學學術精髓，結閤傳統養生學、現代生物力學，相互交叉，相互滲透的一門學科。能量太極長壽養生修煉獨創者塗方禹老師（又名能子），曾任世界醫道武學研究中心教授兼技術總監，能量太極針刺學發明人；傳統吳式太極拳第五代傳人；中華特色醫藥協會會員。從事醫道武科研教學工作20餘年，治愈疑難病患者無數，國內外道友、醫友、武友、弟子及學員數萬人。
本書通過能量太極長壽養生修煉、內丹闢榖養生術、道傢簡易養生太極拳十二式三大版塊以道傢哲學理論為基礎，結閤內丹術的修煉。通過能量太極拳的修煉、體悟，可以達到健康、長壽、悟道、思維過人，反應敏捷，鶴發童顔的功效。書中每套功法都配有功理口訣、功法口訣、功法動作、動作原理解析和醫療功效。幫助習練者在體會感悟能量太極拳之奧妙。
書中特彆提到道傢能量闢榖術與養生的關係，並明確指齣闢榖跟斷食是兩個既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞闢榖10天全程日記更能讓讀者真實瞭解闢榖養生的神奇功效。揭開闢榖養生的神秘麵紗。在自然和諧統一的過程中，祛病強身。
太極拳道玄之又玄，既簡又玄，關鍵在悟，輕靈而柔韌，飄逸而自然，寜靜而緻遠，意聚神凝，至虛神明，感知生靈之妙悟，天地萬物之理，無為而無所不為。
用戶評價
我更看重這本書在認知層麵上帶來的啓發。它不隻教你“怎麼做”，更引導你思考“為什麼這麼做”。書中對道傢宇宙觀，比如陰陽辯證、五行相生相剋的理論，是如何與人體的生理機能相互關聯的，進行瞭深入淺齣的剖析。我以前對這些概念總是停留在錶麵瞭解，讀完後纔明白，原來這些看似抽象的哲學概念，纔是支撐整個養生體係的基石。理解瞭這些“道”，你在做任何調整——無論是飲食、作息還是運動——都會更有方嚮性，而不是盲目跟風。這種由內而外的覺察和調整，纔是真正的“治未病”。它教會我如何傾聽身體發齣的信號，如何根據環境變化來調整自己的生命節奏，建立起一套屬於自己的、與自然和諧共處的生命哲學。這對我個人的生活態度都産生瞭積極的影響。
評分這部書真是讓人耳目一新，尤其是它對傳統養生理念的挖掘和闡釋，感覺作者在其中傾注瞭大量心血。我特彆欣賞書中對於“氣”的流動和人體經絡係統的描述，那種細緻入微的講解，讓我這個初學者也能大緻領會到道傢養生的精髓。它不像市麵上很多養生書籍那樣，隻是簡單羅列一些動作或者食譜，而是深入探討瞭背後的哲學思想，比如“自然無為”在日常健康維護中的體現。閱讀過程中，我時常會停下來思考，結閤自身感受去體會那些玄妙的理論，這比單純的模仿練習更有啓發性。書中對不同體質人群的調理建議也體現瞭其獨到的見解，它強調的不是一刀切的標準，而是個體化的適應性調整，這一點非常人性化，也體現瞭道傢思想的包容性。此外，文字的運用上也頗有古韻，讀起來是一種享受，仿佛能感受到古人在山林溪澗間修身養性的那種淡泊與寜靜，讓人在快節奏的生活中找到片刻的安寜。整體來說，這是一本需要細細品讀、反復揣摩的書籍，每次翻閱都能有新的領悟。
評分這本書最吸引我的地方在於它所體現齣的那種“天人閤一”的境界的追求。它並非鼓吹速成，而是強調持之以恒的“養”和“修”。書中對“靜功”的闡述尤其精妙，它沒有一味地追求打坐多久，而是探討瞭如何在日常的瑣事中保持內心的寜靜。比如，在處理人際關係或麵對壓力時，如何運用這些心法來保持心境的平和，這一點對於現代都市人來說，簡直是雪中送炭。作者通過大量的案例和自己的體悟，說明瞭內在的穩定是外在健康的基礎。它不像其他功法那樣強調劇烈的運動或誇張的姿勢，而是迴歸到最本質的——調整心神。讀完後，我感覺整個人都沉澱下來瞭，看待問題的角度也變得更加平和與長遠，這是一種潛移默化的改變，比任何一時的身體強壯都更為寶貴。
評分說實話，我本來對這類書籍抱持著懷疑態度，總覺得很多都言過其實，但這本書的實踐指導部分卻齣乎意料地紮實。它沒有用太多晦澀難懂的術語去故弄玄虛，而是將復雜的理論轉化為一套套清晰可循的步驟。我試著跟著書中的描述練習瞭幾種基礎的導引法，感受最為深刻的是對呼吸的關注。書裏花瞭很大篇幅講解如何做到“深、勻、細、長”的呼吸，並且給齣瞭具體的訓練方法和進階建議。我發現，僅僅是專注於呼吸的調整，對緩解我工作日積月纍的焦慮感都有顯著的效果。讓我印象深刻的是，作者在講解每一個動作時，都會配上詳細的注意事項，比如哪個關節應該放鬆，意念應該集中在哪裏，這些細節的把控，避免瞭我在練習中走偏，也大大提升瞭練習的安全性和有效性。這感覺就像有一位經驗豐富的師傅在旁邊手把手地指導，而不是冷冰冰的文字說明。對於想要真正動手實踐、看到效果的讀者來說，這一點價值巨大。
評分這本書的裝幀和排版設計也值得一提。作為一本偏嚮傳統文化的書籍，它在視覺上傳達齣一種沉穩和厚重感，而不是那種浮躁的現代設計風格。紙張的質感摸起來很舒服，油墨印刷清晰，即便是復雜的圖解，也能看得一清二楚，這對理解那些需要精確體位配閤的功法至關重要。尤其是章節之間的過渡和引言部分，常常引用一些古代典籍中的隻言片語來烘托氣氛，使得閱讀體驗非常連貫和沉浸。我個人非常注重書籍的閱讀體驗，一本好的書不僅內容要好，呈現方式也同樣重要。這本書在這方麵做得相當到位，讓人感覺自己捧在手裏的不是一本普通的“教程”，而是一件用心製作的藝術品。它鼓勵讀者慢下來，用一種敬畏的心態去對待這些古老的智慧，這本身就是一種養生。
評分編的還是很不錯的，希望有效吧
評分挺不錯的，包裝印刷精美，還沒來得及看。
評分好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書好書
評分相當不錯，物有所值。
評分好！！！！不錯！！！
評分價格便宜，量也足，是行貨27E
評分好好鑽研學習嘿喲嘿喲
評分速度比較快！速度比較快！
評分這下有得看瞭————
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