具体描述
编辑推荐
女性悟道的传奇经历，完全超了我们日常生活经验。六平方米的雪洞，十二年不躺下来睡觉，只是专注地修行。33岁到45岁，她在海拔一万三千两百尺的雪洞中独自修行。每年八个月的冬天，气温零下三十五度。美丽的伦敦少女，来到遥远的喜马拉雅山修行。远离文明，独守雪洞，过着深山野人般的原始生活？这不是传说，也不是传奇，而是一个西方淑女追求精神生活的真实人生。
内容简介
一位二十多岁的英国年轻女孩，在海拔一万三千二百尺的喜马拉雅山上的一个雪洞中独自一人修行了十二年，一次次面临生死的考验。她最终抵达了人类的身心极限，完成了这项不寻常的闭关修行。她为什么要这样做？是什么样的力量促使她这样做，她在洞中是怎样生活的，她究竟屋悟到了什么？她要告诉世人什么？丹津?巴默出生及成长于伦敦，十八岁皈依为佛教徒，二十岁到印度，二十一岁出家，出家后，她在喜马拉雅山修行长达二十年之久。近年来，她奔波世界各地弘法。�{�{�{�{�{�{《雪洞：喜马拉雅山上的悟道历程》由英国著名记者维琪?麦肯基执笔，平实而生动的记载了丹津?巴默的悟道历程。作为一本个人传记，《雪洞：喜马拉雅山上的悟道历程》充满吸引力。作为一次漫长的修行心路历程，《雪洞：喜马拉雅山上的悟道历程》往往令读者再三陷入深层的心灵思索。
她的故事在西方世界早已成为一种传奇。《雪洞：喜马拉雅山上的悟道历程》首次将这个关于信仰的传奇故事介绍给中国读者。
作者简介
维琪·麦肯基（Vicki Mackenzie），出生于英国。毕业于昆兰大学，曾为《太阳报 》、《周日时报》、《今日电报》、《今日素描报》、《周日邮报》等几十家媒体撰写报道文章。1976年，曾前往尼泊尔参加藏传佛教的冥思课程。曾出版《转世》、《西方转世上师》等书。
目录
1. 相逢2. 困惑
3. 寻道
4. 第一步
5. 上师
6. 恐惧女性
7. 拉乎尔
8. 洞穴
9. 面对死亡
10. 女瑜伽士
11. 女性之路
12. 离开洞穴
13. 远见
14. 老师
15. 挑战
16. 疑问
17. 今日
精彩书摘
洞穴
……
最重要的事情就是水。
她解释说：“首先，我必须到距离此处大约四分之一英里的泉水里提水。夏天，我必须跑好几次，将水背到洞穴中。冬天，如果我不能出去，我会将雪融化来用。如果你有将雪融化来用的经验，你会知道这是多么困难的一件事。一大堆的雪只能制造出一点点的水。幸运的是，冬天里你不需要很多水。因为你不必洗澡也不必洗衣服，所以你可以省下很多水。当我进入三年的闭关，无法离开我设限的范围内时，有个好心人为我支付了水管费，在洞穴围墙内安装了水
管，这帮了我很大的忙。”
其次是如何解决食物的问题。在这个贫瘠的山区，当然没有东西可吃。没有结浆果的矮树丛，没有果树，也没有黄澄澄的麦浪。丹津？巴默安排在夏季将食物运上来，但食物经常没有如期运来，逼得她不得不自己山上山下来回奔跑，每次都需要负荷着巨大的担子。这样花费了她很多时间和精力。
当她做三年的长期闭关时，泽林？多杰负责管理这件事。多杰回忆说：“我雇用劳力与驴子，帮她运送所有的必需品。煤油、糌粑、米、木豆、面粉、干蔬菜、奶油、烹饪油、盐、肥皂、牛奶粉、茶、糖、苹果，以及仪式用的糖、香等。除此之外，还雇用砍木工，将砍好的木块运送上山。”
除了这些基本必需品外，丹津？巴默在洞穴外崖壁下开发了两个苗床，种植蔬菜与花卉。食物喂养她的身体，花朵滋养了她的灵魂。后来几年，她又尝试种各种蔬菜花卉，看哪一种能够适应岩石土壤。她说：“我试过各种蔬菜，如卷心菜、豌豆等。但是这些都被啮齿动物吃掉了。它们唯一不吃的就是萝卜与马铃薯。这些年来，我真正发现萝卜是个好东西，我随时都准备好如何推销萝卜去。”她还热切地说，“我发现，萝卜是一种具有双重价值的蔬菜。它有丰富的绿叶，它的绿叶其实是蔬菜中营养最丰富的，并且味道好极了，尤其是刚摘下来的时候。”她停了一会儿，夸张地说：“世上所有的美食，都比不上经过漫长的冬天后，进入嘴里的第一口鲜萝卜叶子。然后，就是萝卜的球茎了，那也鲜美极了。叶子与球茎都可以切碎晒干，整个冬天，都可以享用这些极品蔬菜。”后来，她还开玩笑地说：“说真的，我正等待着有人出版《一百零八个烹煮萝卜的方法》的书呢！”
……
坚忍是一方面情况，舒适也是人们考虑的一种情况。热水浴、毛巾、香皂、软床、清洁的床单、休闲椅、干净的厕所，这些都是女性所需要和喜爱的东西，但巴默却一样都没有。根据男人的说法，女性获得开悟的最大障碍，就是渴望有舒适的物质生活。他们说，女人的本性，就是希望像猫一
样蜷曲在温暖的火炉前。她们怎能忍受艰苦隔绝的环境呢，而这种隔绝状态却是灵修进步所必需的。丹津？巴默的做法和实践都证明了他们是错误的。
她洗澡也很简单，不过一个水桶而已。她很少洗澡，尤其在冬天，水很稀少的时候，而寒冷的气温让身体一点臭味也没有。夏天，户外就是她的厕所，绝没有人看见过她如厕。冬天，她用一个罐子上厕所，然后把它埋掉。这些事情都没有烦扰过她。她说：“说心里话，我已经很久没有享用过抽水马桶或者热水淋浴了，我一点都不想那种舒服。”
在她的洞穴中，没有电视机、收音机、音乐、小说。事实上，除了宗教书籍外，什么书也没有。她彻底远离任何形式的娱乐活动，这使她与苦行者修行一样。她不断重复地说：“我不缺少任何‘奢侈品’。达胡西的生活已经将我训练得很好。我拥有需要的一切东西。”
……
此外，啮齿类动物也是丹津？巴默的熟客，它们常常偷吃她种植在园子里的卷心菜与豌豆。有时它们还进入她的储藏室，企图偷吃她的谷物和干蔬菜。丹津？巴默对这些来犯者又采取了一种惊人的友好态度。她说：“它们大部分是野鼠与大颊鼠。秋天的时候，老鼠特别多，它们都很可爱。有时，我用笼子把它们抓起来，再拿到屋外放走。观看它们是非常有趣的事情，因为老鼠被抓到时，反应都不一样。”她的说法暗含了佛教的信仰，由于动物同人类一样，具有意念，它们与人类一样也会有轮回，在这个永不止息的生生死死的河流中，它们过去或未来可能是人类，这种说法完全合乎逻辑。
她继续说：“有些老鼠很恐慌，胆怯地躲到笼子最深处的角落。有些老鼠生气咆叫，企图撕扯笼子逃离出去。还有一些老鼠非常友善，把小爪子放在铁栏上，会把鼻子伸出来望着你，容许你拍拍它们。每只老鼠的反应都完全不一样。”
……
她的另一个访客是小鼬鼠。一次，她在菜园里看见它，当它感觉到被发现后，就要跑开，但最后很明显地改变了主意，勇敢地留了下来，友好地与丹津？巴默接近。巴默说：“它快步奔向我，然后停下来，站着抬起头来看。它的身体很小，我在它眼里一定庞大极了。它只是站在
那里看着我，然后它忽然兴奋起来，它跑回围墙，开始在墙上荡秋千。它倒挂着一直望着我，观察我是否仍然看着它，跟一个小孩子似的。”
……
前言/序言
用户评价
这本书最打动我的地方，在于它对“放下”的阐释。在那样极端的环境中，生存本身就是一场考验，作者没有去渲染那种戏剧性的求生本能，而是将笔墨聚焦于如何在高压之下保持心灵的完整与纯粹。那些关于信仰、关于接受无常的段落，读起来有一种穿越时空的共鸣感。我感觉作者不仅记录了一次地理上的探险，更完成了一次彻底的“内省之旅”。它提醒我们，真正的冒险往往发生在我们的思想内部，而不是在外部世界有多么遥远。每当我在生活中感到迷茫时，翻开这本书的任意一页，都能迅速被拉回到那种高远、开阔的视角中，那些琐碎的烦恼瞬间变得微不足道。这是一部能改变你看待世界方式的杰作，它教会你如何与沉默相处，如何在困境中找到属于自己的“雪洞”。
评分这本书的语言风格变化多端，这一点非常耐人寻味。有时，它如同最纯净的雪水，清澈见底，逻辑清晰，充满了地理学般的精确描述；而转瞬之间，笔锋一转，又变得极具诗意和画面感，仿佛进入了某种禅定的冥想状态。我尤其欣赏那些关于“寂静”的描写，作者没有用华丽的辞藻去堆砌，而是通过声音的缺失和环境的空旷，反衬出内心世界的喧嚣与最终的和解。这使得全书的基调保持在一种高雅而不疏离的平衡点上。它更像是一份私密的日记，但又具有极强的普适性，让你觉得自己正在偷窥一个伟大灵魂的蜕变过程。如果你期待的是情节跌宕起伏的小说，可能会感到失望，但如果你追求的是精神层面的滋养与启发，那么这本书的价值将远超纸张本身。
评分坦白说，这本书的节奏并不适合碎片化阅读，它需要你投入完整的心神，像朝圣者一样，一步一个脚印地跟随作者的思绪。开篇的铺陈略显缓慢，但一旦进入状态，你就会被那种无边无际的孤独感和随之而来的广阔感所吸引。我特别喜欢作者处理冲突的方式——那些冲突往往不是外在的，而是内在的自我怀疑和对“意义”的追问。那些看似平淡的记述，实则暗流涌动，蕴含着巨大的精神张力。它成功地避免了将异域文化符号化或猎奇化，而是以一种非常真诚和谦卑的姿态去探讨人类共通的精神困境。对于那些对当代快节奏生活感到疲惫，渴望在精神世界寻求片刻安宁的人来说，这本书无异于一股清泉，它不是提供答案，而是提供了提问的勇气和探索的路径。
评分阅读体验是极其独特的，我很少读到能将个人体验与宏大背景结合得如此天衣无缝的作品。它让我联想到那些古典的游记文学，但又明显带着现代的敏锐和内省。作者对细节的捕捉达到了近乎苛刻的地步，无论是山风的呼啸，还是寺庙中香火的缭绕，都栩栩如生。更令人称道的是，作者在描述那些“悟道”的瞬间时，没有落入空泛的玄学，而是扎根于具体的、可感知的日常场景——也许是一块石头，也许是一次与僧人的不期而遇。这种“化繁为简，以小见大”的叙事策略，使得那些深刻的道理变得触手可及。读完之后，我感觉自己的感官似乎被重新校准了，对周遭事物的敏感度提升了不少，这绝对是一次值得反复咀嚼的阅读旅程，它强迫你慢下来，去真正“看”这个世界，而不是仅仅“路过”。
评分这本书的文字有一种让人沉浸其中的魔力，仿佛作者带着我们亲身走过那些崎岖的山路，感受着每一次呼吸间的冷冽与清明。那种对环境的细致描摹，不仅仅是描绘风景，更是将自然的力量融入了人物的内心挣扎与成长之中。每一次翻页，都能清晰地感受到那种由内而外散发的宁静，即便故事本身可能蕴含着深刻的哲思或生命的重量，但作者的笔触却异常轻盈、充满智慧，让人在阅读的过程中不断进行自我反思。它不是那种直白的“心灵鸡汤”，而是通过细腻的叙事，引导读者自己去挖掘文字背后的深意。我特别欣赏作者对于“时间”和“空间”处理的手法，在广袤的山脉背景下，个体的存在显得渺小却又无比珍贵，这种张力贯穿始终，让人读后久久不能平静，甚至会开始重新审视自己日常生活的节奏和价值所在。这本书的装帧和排版也十分考究，那种朴素中透着雅致的气质，与内容完美契合，拿起它就像是进行了一场庄重的仪式。
评分搞活动的时候买的，不错的哦！
评分一般 当故事书看看还行 作者写书时自我的意识太多
评分好好好好好好好好好好好
评分书到得很快，页面纸张一般，主要我要的是内容，
评分帮人买的，很不错的书啊。
评分服务，速度都好！书还未看
评分很好很好很好很好很好
评分书的质量不错 内容值得好好读读
评分书是正版的，不错，支持京东，发货速度快。
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