日本一流收納全書：23位超人氣收納達人私房祕技大募集 /港台繁体中文图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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主婦之友社 著，李家文 译

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• 收納整理
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• 生活技巧
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• 空間利用
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• 斷捨離
• 雜物整理
• 收納技巧

店铺： 善本图书专营店

出版社： 城邦-麥浩斯

ISBN：9789864080960

商品编码：10205006794

包装：平裝

开本：19x23.5

出版时间：2015-12-10

页数：160

 作者：主婦之友社(主婦の友社)
譯者：李家文
出版社：麥浩斯
出版日期：2015-12-10
ISBN：9789864080960
規格：平裝 / 全彩 / 160頁 / 19cm×23.5cm

 空間做對了，一次收到好，
家裡東西越來越多，卻越來越整齊！
日本超人氣收納達人，金子由紀子、草間雅子、上野朝子等的收納佈置訣竅全收錄！

救命啊！沒在用的東西越積越多
教教我！東西再多也能感到舒適的擺飾法

要打造讓人感到舒適的房間，
重點不在於如何「整理」物品，而是在如何「減少」和「不增加」物品。
★減少——立下物品觀察期限，沒用到的東西，通通丟掉！
★整理——物品與空間的平衡，zui好是以30%～40%的程度來擺放。東西雖然多，只要統一顏色或材質，就不會讓人產生凌亂的感覺。
★不增加——買一個就丟一個，不讓物品佔據空間。

一想到收納，直覺就是想把東西通通藏起來，
反而變得更不好拿、不好使用，

這本書裝著滿滿能讓家更乾淨俐落的好點子！
想要好收好拿的清爽整理術！7大Rule揭密 

Rule 1 用不到的就丟掉
買一個就丟一個。
物品絕不能多到超出收納空間，這點比什麼都重要！

Rule 2只保留喜歡的東西
先買起來放的物品，通常不會珍惜。
只保留真正喜歡的物品，是十分重要的心態！

Rule 3跟著使用動線做收納
一個空間放同一類物品，規劃收納地圖。
物品收納在使用場所附近，因為越近越能縮減移動距離，物品就更好取得和收納。

Rule 4用標籤或隔板輔助
分門別類，為家人提供親切又方便的收納方式。
用隔板細分抽屜、籃子、盒子內的空間，依照種類收納更好使用。還可以用標籤標示，收納變得一目了然。

Rule 5統一傢具色調和材質
避免過多的色彩，是空間看起來寬廣且清爽的秘訣！
在牆壁、地板、桌子等面積較大的區域少放物品，留出餘白空間。

Rule 6雜亂的東西通通藏起來
過於雜亂的物品，能藏就藏。
色調太搶眼或原色的塑膠、太長的物品等，就用布蓋起來。增加留白的空間，就會呈現清爽的感覺。

Rule 7用完就歸位
「用完要馬上歸位！」這是要傳達給使用者的禮儀。
為了家人請務必養成這個好習慣。另外，如果能事先準備好臨時收納空間的話，可是能幫上大忙的唷！

家是生活的場所。
只要和家人共同生活，物品也會隨之增加，
房間也會跟著亂了起來。

但，只要能瞭解到「減少」、「整理」、「不增加」這三個祕密訣竅
不論是不擅於整理、或者空間狹窄、老舊的房子，
都一定能夠變身為舒適、清爽的生活空間。

不管看得見或看不見的地方，只要有著想讓家人生活更方便更好整理的心意，
一定會更加愛上自己的房子還有每天的生活。
本書從租屋族到獨棟透天厝，以22間住家實例再加上海外的居家設計案例，
用不同角度來介紹「清爽整理」的靈感和秘訣！

 主婦之友社(主婦の友社)
日本知名出版社，以出版料理、健康、育兒、居家、收納、室內設計等相關書籍、雜誌為主，著眼於豐富生活美學的每一件事，所製作的生活風格類叢書品質好、實用性高。

 序言
為了「輕鬆整理」
「輕鬆整理」的七大共通法則

PART 1清爽過生活！房間擺設的要訣
CASE 01 充裕放置低高度家具。讓身邊充滿喜愛物品的簡潔空間／香菜子（東京都）
CASE 02 活用顏色和素材的開放式收納，打造小巧卻簡潔的房間／大內美生（東京都）
CASE 03 選擇適合房子的設計物品。連同家人使用上的方便性也面面俱到，美觀的收納法／S氏

PART 2運用清爽整理法＆收納法則，打造出舒適居家擺設
CASE 01 配合使用頻率適才適所來收納，清爽的生活空間／村上直子（神奈川縣）
CASE 02 合適北歐風格家具的可愛收納法／中島理繪（福岡縣）
CASE 03 選擇實用方便的物品，不隨意增加物品／松家千繪（福岡縣）
CASE 04 開放式收納與方便使用的「混合式收納」／鈴木智子（東京都）
CASE 05 能夠一目了然所有擺放在固定位置的物品／秦野 伸（神奈川縣）
CASE 06 能夠成列擺放喜愛物品的居家設計／小川明子（神奈川縣）
CASE 07 將常用物品和喜愛物品當作裝飾的大人的空間／I 氏（東京都）
CASE 08 運用家具來當作隔間，增加收納空間的同時也帶來了溫暖／三好恭子（大阪府）

PART 3草間雅子請幫幫我！減少多餘物品的方法
M氏的煩惱
五大作業步驟
洋服的整理與收納
玩具的整理與收納
「整理與收納」作業收尾
作業完成

PART 4節省空間＆防止皺褶！正確的折衣服方法
上衣類
大衣、鋪棉外套、夾克、針織外套
連帽衣物＆毛衣、針織衣物、襯衫
T恤、連身洋裝、吊帶背心
褲裙類
褲類、長裙、緊身裙
內衣類
短褲、胸罩、絲襪、襯裙
四角褲、平口內褲、領帶
襪子
襪子、長襪、短襪
毛巾類
毛巾

PART 5簡潔過生活的人「整理理由」和「不增加的秘訣」
門倉多仁亞／
遵守「買了一個、就減少一個」，只要收納空間不夠就丟棄。
收納注重『好拿好收』的原則。

WATANABEMAKI／
確保有足夠用來收納必要物品和喜愛物品的「空間」。
然後，絕對不佔用到其他的空間

金子由紀子／
減少物品、不再增加。認真對待每一個物品，
如此就能擁有清爽舒服的空間與發現目前對自己zui重要的事物

中川CHIE／
日常隨時會用到的東西就放置在視線可及的地方。
留心不去浪費空間和東西的使用

關根由美子／
因為喜歡買東西，會先買來試試看。
然後，毫不猶豫的丟掉一年以上都沒有使用的東西

宮脇 彩／
因為不想丟到重要的家具，所以買東西的時候特別慎重。
食材或日用品部分，就不夠時再去買就好

Neel&川井加世子／
將慢慢增加的舊東西的風格整合帶出整體感。
整理看不見的地方和打掃看得見的地方也是整理的理由

PART 6善用收納道具，打造專屬居家環境
CASE 01 發揮天馬行空的創意使用物品，好拿好收的美觀收納 H氏（廣島縣）
CASE 02 不忘記「兒童視線」，善用籃子與抽屜 岡部 綾 小姐 （神奈川縣）
CASE 03 使用過就收到「箱子」裡。好整理又清爽 渡邊 典子 小姐（千葉縣）
人氣收納商品目錄18

PART 7上野朝子請教教我！如何打造東西雖多但舒適的房間
RULE 01 舒適的生活感帶來舒適的心靈
RULE 02 打造吸引視線的「聚焦點」
RULE 03 利用「主題色系」來主導色調
RULE 04 小東西就集中收納在固定範圍
RULE 05 意識到「線條」來裝飾
RULE 06 增加1張「椅子」試試看
RULE 07 將容易變多的「書本」來當作居家擺設的亮點
RULE 08 飄散著家人的氛圍，打造舒適放鬆的空间

整理术与生活美学：精通空间规划与效率提升的实用指南 本书是一部全面、深入探讨现代生活空间管理、效率提升与家居美学的实用手册。它并非聚焦于某一特定地域的收纳风格，而是汇集了全球范围内，从极简主义的哲学实践到功能至上的系统化构建，一系列行之有效的整理、收纳、清洁与空间优化策略。全书旨在帮助读者建立起一套可持续的、符合个人生活节奏的家居管理系统，从而将“整理”从一项负担转变为一种提升生活质量的艺术实践。 全书结构围绕“认知重塑”、“系统构建”、“场景实践”与“美学融入”四大核心模块展开，为读者提供了一个从理论到实践的完整路径。 第一部分：认知重塑——理解整理的本质与心态建设 在深入探讨具体技巧之前，本书首先强调了整理背后的哲学基础。我们探讨的整理，远超于物品的物理归位，它是一种关于“拥有”与“选择”的深度思考过程。 1. 告别囤积的心理障碍分析： 本部分深入剖析了人们产生囤积行为的深层心理动机，包括对“未来不确定性”的焦虑、对“物品情感价值”的过度依恋，以及完美主义倾向带来的“永远不够好”的循环。我们提供了经过验证的认知行为技术，帮助读者识别并拆解这些心理障碍，建立起更健康、更理性的物品拥有观。重点介绍“30秒法则”和“未来自我展望法”在决策过程中的应用。 2. 极简主义的本土化解读： 本书并未盲目推崇“零物”的生活方式，而是提出了一种适应现代家庭需求的“有目的的极简主义”（Intentional Minimalism）。这要求读者明确每一件物品在当前生活中的功能、情感联系和必要性。我们提供了一套评估工具，帮助读者量化物品的使用频率、价值密度和空间占用比，从而做出最符合自身生活质量的取舍决定。 3. 建立“一进一出”的持续循环机制： 阐述如何从源头控制物品的流入。这包括制定明确的消费清单、识别“诱导性购买陷阱”，以及设计一个高效的“物品退出通道”（捐赠、回收、转售的流程优化），确保整理工作不是一次性活动，而是融入日常的习惯。 第二部分：系统构建——科学的空间规划与效率设计 本部分将焦点从“物品”转向“空间”，探讨如何利用人体工程学和空间科学原理，设计出高效率、易维护的家居系统。 1. 空间诊断与功能分区： 教授如何对居住空间进行科学的“微气候”诊断，分析不同区域（如玄关、厨房、卧室、工作区）的使用频率、光照条件和动线流畅度。我们提供了基于“黄金三角原则”的布局优化方案，确保核心活动区域（如烹饪、更衣、工作）的效率最大化。 2. 垂直空间与隐藏收纳的潜力挖掘： 详细介绍如何充分利用墙面、门后、柜体侧面等被传统观念忽视的垂直空间。内容涵盖嵌入式存储解决方案、多功能层架的安装规范，以及如何利用空间隔断进行隐形收纳，实现“视觉清爽，功能完备”的目标。 3. 制定“物有所属”的命名与定位系统： 介绍建立一套逻辑清晰的收纳索引系统。这套系统不仅关乎物品的物理位置，更关乎信息的可检索性。我们将物品按照“高频-中频-低频”和“季节性-日常性”进行交叉分类，并详细说明如何使用标签、颜色编码和数字化工具来维护这一系统，确保任何家庭成员都能在五秒内找到所需物品。 第三部分：场景实践——针对性强的专业化收纳技巧 本部分深入厨房、衣帽间、书房等核心生活场景，提供一系列经过实战检验的、模块化的解决方案。 1. 厨房：动线优化与食品保鲜的科学管理： 重点讲解如何根据烹饪流程（取物-处理-烹饪-清洁）重新设计储物布局。包括锅具的堆叠与悬挂技术、干货与调料的防潮密封策略、以及冰箱内部的“先进先出”温控区规划。我们特别强调了清洁工具的集成收纳，以保持厨房台面的最大化净空。 2. 衣帽间与更衣区：面料保护与快速穿搭： 超越传统的叠放方法，本章介绍了针对不同面料（羊绒、丝绸、功能性运动服）的最佳存放方式，包括抽屉式收纳与悬挂式收纳的比例分配。详细阐述了“胶囊衣橱”理念在亚洲气候条件下的本土化调整，以及如何利用透明收纳盒高效管理配饰。 3. 办公与学习空间：聚焦与信息流管理： 针对数字时代文件和实物文件的混合管理难题，本书提供了“纸质文件数字化归档流程”的标准化操作指南。同时，介绍了如何设计一个“分层桌面”系统，将“执行区”、“参考区”和“沉淀区”明确划分，以最小化工作时的视觉干扰。 第四部分：美学融入与长期维护 整理的终极目标是创造一个令人心神宁静、赏心悦目的居住环境。本部分关注如何将功能性收纳转化为视觉享受。 1. 统一性原则与视觉和谐： 探讨如何通过容器材质、颜色和尺寸的统一性来创造秩序感。介绍“去标签化”的收纳美学，即如何选择与家居风格匹配的收纳盒，使其成为装饰的一部分，而非突兀的存储工具。 2. 自动化与维护循环： 介绍维护既有系统的实用工具和习惯。包括定期的“微整理”清单（每日/每周/每月检查点），以及如何使用智能家居技术辅助物品的定位与盘点。强调“一次到位”的整理原则，减少后续的重复劳动。 3. 季节性物品的“冬眠”与“唤醒”计划： 为大件或季节性物品（如换季衣物、节日装饰品）设计了专业的打包、存储与检索流程，确保它们在非使用期内得到妥善保护，并在需要时能迅速回归使用状态，不干扰日常区域的整洁度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超乎我的想象。我通常买收纳类的书，总觉得很多都是“看上去很美”，真正操作起来就一头雾水。但这本书不一样，它把很多看似复杂的收纳技巧拆解得非常细致，即便是像我这种收纳小白也能轻松上手。特别是关于衣橱整理的那一部分，简直是我的救星！我衣柜里的衣服总是乱七八糟，总觉得少一件衣服穿，其实是太多衣服堆在一起根本找不到。书里教的“叠衣法”和“挂衣法”的结合使用，让我的衣柜空间瞬间扩大了一倍，而且找衣服再也不用像“翻垃圾”一样了。更让我惊喜的是，它还提到了很多可以废物利用的小窍门，比如用旧的鞋盒来分类整理抽屉里的袜子和内衣，既省钱又环保，这种贴近生活的智慧真的很赞。

评分☆☆☆☆☆

哎呀，这本书真是让人耳目一新啊！我一直觉得自己的家乱得像个战场，各种杂物堆积如山，每次想找个东西都得大费周章。翻开这本书，我简直像是打开了新世界的大门。它不是那种空洞的理论说教，而是充满了实用的操作指南。比如，它详细讲解了如何利用垂直空间，用一些看似不起眼的角落创造出巨大的储物潜力。我按照书里提到的方法，把厨房水槽下面的空间彻底改造了一遍，以前堆满清洁用品的角落现在变得井井有条，连我先生都夸我效率高了不少。这本书的厉害之处在于，它能把“收纳”这件事变得不那么枯燥乏味，反而变成了一种可以享受的生活乐趣。里面的图片也非常精美，各种风格的收纳案例都有，无论是极简风还是温馨田园风，总能找到适合自己家的灵感。我已经迫不及待想把家里每个角落都重新规划一遍了！

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书里介绍的那些来自不同达人的“独门秘笈”。每一个收纳达人的风格和擅长的领域都不尽相同，有的擅长厨房空间的极致利用，有的则对儿童房的收纳有独到的见解。这种多样性保证了无论你家里的收纳难点在哪里，都能找到对应的解决方案。比如，我家客厅的杂物问题一直很头疼，书里有一个达人专门分享了如何利用沙发侧面的缝隙空间设计隐藏式收纳，简直是为我家量身定做的方案。我按照她的建议做了个窄柜，现在那些遥控器、充电线、杂志等等都有了安身之所，客厅一下子变得整洁高档起来。这种多角度的分享，让整本书的含金量大大提升。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书不仅仅是一本收纳工具书，更像是一本提升生活质量的指导手册。它教会我的不仅仅是如何把东西放好，更是如何更聪明、更有效率地生活。以前我总觉得收拾屋子是一件巨大的工程，让人望而却步，但读完这本书后，我开始享受整理的过程，把它当作一种和自己生活空间对话的方式。现在家里不仅看起来清爽了，我自己的心情也变得更平和、更有条理了。看到那些曾经堆积如山的物品被划分归类，那种掌控感带来的满足感是无可替代的。强烈推荐给所有感觉生活被杂物淹没的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发是关于“断舍离”的心态调整。很多时候我们舍不得扔东西，不是因为真的需要，而是有种情感上的依恋。这本书并没有强迫读者必须扔掉所有东西，而是引导我们思考每件物品的价值和存在的意义。它提供了一些温和而有效的方法来处理那些“鸡肋”物品，比如设立一个“观察箱”，一段时间后再看是否需要留下。通过这种循序渐进的方式，我终于清理掉了不少积压已久的“心头大石”。家里的空气都感觉清新了许多。而且，这本书的排版设计也非常舒服，不会让人产生阅读疲劳，每读完一个小章节，都会有一种“我可以做到”的信心油然而生，这种正向的心理暗示非常重要。