本草纲目+黄帝内经 中华国学经典精粹系列

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店铺: 万阅图书专营店
出版社: 北京联合出版社
ISBN:10074584974
商品编码:10346431325
开本:32
页数:316
套装数量:2

具体描述

黄帝内经+本草纲目
《养生智慧:中国古代医学瑰宝》 内容概述: 本书集结了中国古代医学的精华,旨在为读者呈现一套全面、系统且易于理解的养生保健指南。本书并非对某一特定古籍的逐字翻译或阐释,而是从中汲取核心理念、经典方剂、食疗智慧以及身心调养方法,并结合现代科学的视角进行梳理与解读,使其更贴合当代人的生活方式与健康需求。内容涵盖了从身体生理机能的认识,到疾病的预防与治疗,再到情志的疏导与精神的养护,全方位地构建一个健康的生活框架。 第一部分:生命之本——精气神与脏腑学说 本部分将深入浅出地阐述中医认识生命的根本——精、气、神。 精: 介绍“精”在中医理论中的多重含义,包括先天之精(来源于父母的遗传物质)和后天之精(来源于饮食水谷的消化吸收)。详细讲解精在生长发育、生殖繁衍、抵抗疾病中的关键作用。探讨如何通过合理饮食、适度房事以及减少过度思虑来固护肾精,延缓衰老。 气: 阐释“气”是构成人体和维持生命活动的最基本物质和能量。区分元气、宗气、营气、卫气等不同类型的气,并阐述它们各自的功能,如推动、温煦、防御等。提供具体的呼吸练习方法,如导引术、吐纳法,以及通过按摩穴位来调养气血的方法,以增强体内气的运行,提升生命力。 神: 探讨“神”是生命活动的主宰,与心密切相关。分析精神情志活动,如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等,如何影响身体健康。详细介绍如何通过调节情绪,保持心境平和,如“顺应天时,调畅情志”的原则,以及通过艺术欣赏、音乐疗法、冥想等方式来养护心神,达到身心和谐。 在此基础上,本书将系统介绍中医的脏腑学说。 五脏(心、肝、脾、肺、肾): 详细阐述每个脏腑的生理功能、病理变化以及与情志、饮食、起居的联系。例如,心主血脉,与喜相关;肝主疏泄,与怒相关;脾主运化,与思相关;肺主呼吸,与悲相关;肾主藏精,与恐相关。书中会通过生动的比喻和贴近生活的案例,帮助读者理解脏腑之间的相互关系,如“肝藏血,心行之;脾统血,肝藏之”等。 六腑(胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦): 阐述六腑的受盛、传化功能,以及它们与相应五脏的表里关系。例如,胃主受纳,与脾相表里;胆主决断,与肝相表里。 奇恒之腑: 简要介绍脑、髓、骨、脉、齿、舌等奇恒之腑的生理功能。 第二部分:察病求源——望闻问切与病因病机 本部分将引导读者初步认识中医的诊断方法和疾病发生的根本原因。 望: 讲解观察面色、舌象、形态、精神状态等外观特征来判断疾病的方法。提供不同颜色面色的含义,如面色晦暗可能提示血瘀,面色苍白可能提示气血不足。详细介绍舌象的观察要点,如舌质颜色(淡红、红、绛、紫)、舌苔厚薄、颜色(白、黄、灰黑)等,以及它们所反映的身体状况。 闻: 介绍通过听声音(如呼吸、咳嗽、说话的声音)、嗅气味(如口臭、体臭)来辅助诊断。 问: 强调问诊的重要性,详细列举中医问诊常涉及的方面,如寒热、汗出、饮食、二便、睡眠、疼痛、月经(女性)等,并解释这些问题背后可能隐藏的身体信号。 切: 讲解切脉的基本方法,介绍浮、沉、迟、数、滑、涩等基本脉象的含义,以及不同脉象可能代表的病症。 病因: 详细分析中医认为的致病因素,主要分为外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)、内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)、饮食不节、劳逸过度、以及外伤等。书中会结合现代生活方式,分析现代人容易患病的具体原因,如久坐不动导致的湿气内生,压力过大引发的情志不畅。 病机: 深入阐述疾病发生发展的根本规律,如阴阳失调、气血亏虚、痰湿内生、瘀血阻滞等。书中将通过图示或生动的比喻,解释这些病机如何导致身体出现一系列不适症状。例如,分析“湿气”是如何在体内积聚,导致身体沉重、食欲不振等。 第三部分:固本培元——饮食调养与时令养生 本部分将提供一套科学、实用的饮食调养原则和顺应自然规律的养生方法。 食物性味归经: 详细介绍食物的四气(寒、热、温、凉)和五味(酸、苦、甘、辛、咸)以及它们归经的理论。讲解如何根据食物的性味来选择食材,以达到调补身体、防治疾病的目的。例如,寒性体质的人应多食用温热性质的食物,如生姜、红枣;热性体质的人则应多食用寒凉性质的食物,如绿豆、西瓜。 辨证施食: 结合脏腑功能和常见病症,提供具体的食疗方。例如,针对脾胃虚弱者,推荐健脾益气的食谱,如山药、莲子、小米粥;针对肝火旺盛者,推荐清肝泻火的食谱,如菊花茶、芹菜。 五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充: 阐述中国传统饮食结构的核心理念,强调谷物的滋养作用,并根据季节和身体状况,灵活搭配果、肉、菜的摄入。 “春夏养阳,秋冬养阴”: 详细解读顺应四时变化的养生原则。 春季: 强调“春生”,宜疏肝理气,多食甘、辛之品,如韭菜、菠菜。 夏季: 强调“夏长”,宜清热解暑,多食甘、淡之品,如瓜果、绿豆汤。 秋季: 强调“秋收”,宜润肺养阴,多食酸、甘之品,如梨、蜂蜜。 冬季: 强调“冬藏”,宜温补肾阳,多食辛、甘之品,如羊肉、核桃。 起居有常: 强调规律作息的重要性,包括睡眠时间、起床时间、进食时间等,并分析不规律作息对身体的危害。 第四部分:身心同调——运动、情志与保健方术 本部分将介绍中医的运动养生、情志调理以及一些简单易行的保健方法。 导引与太极: 介绍导引术(如八段锦、五禽戏)和太极拳等传统运动的原理与实践方法。阐述这些运动如何通过调和气血、舒展筋骨、宁心安神来达到养生保健的目的。书中将提供清晰的动作图示和详细的讲解,方便读者学习。 情志养生: 再次强调情志对健康的影响,提供具体的应对策略。如,当情绪低落时,可适当进行体育活动、听舒缓的音乐;当容易发怒时,可以学习腹式呼吸、转移注意力。 经络与穴位按摩: 简要介绍人体经络系统的基本概念,以及几个常用且有效的穴位(如足三里、合谷、内关、风池等)的定位和主治功能。提供简单的按摩手法,指导读者如何通过自我按摩来缓解常见的不适,如头痛、失眠、消化不良等。 外治法简介: 简要介绍一些安全有效的传统外治法,如艾灸、拔罐、刮痧等,并说明它们适用的病症和注意事项。 自我保健小方: 提供一些简单易学的家庭保健小方法,如用温水泡脚、蒸汽眼罩、穴位敷贴等,帮助读者在日常生活中轻松实践养生之道。 结语: 《养生智慧:中国古代医学瑰宝》并非一本枯燥的医学典籍,而是一部引导读者认识生命、关爱身心、走向健康的实用指南。本书力求以通俗易懂的语言,结合丰富的案例和实操指导,让读者能够将中国古代的养生智慧融入现代生活,实现身心健康、延年益寿的美好愿景。学习本书,如同拥有了一位贴心的健康向导,帮助您在快节奏的生活中,找到属于自己的健康节奏与生活智慧。

用户评价

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这套书简直是打开了我对中医世界的大门,太令人惊叹了!我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣,但总是觉得它博大精深,难以入门。当我拿到这本《本草纲目+黄帝内经 中华国学经典精粹系列》时,我第一感觉就是:这正是我一直在寻找的那本书!首先,它的外观就非常吸引人,设计古朴典雅,很有文化气息,拿在手里就有一种厚重感,让人感觉它不是一本普通的书,而是承载着历史的智慧。打开书页,你会发现它的排版非常用心,字体清晰易读,即使是阅读那些古老的医学文献,也不会感到吃力。内容上,这本书将《黄帝内经》和《本草纲目》这两部中医界的泰斗级著作汇集在一起,可以说是非常方便了。我最喜欢的是《黄帝内经》部分,它不仅仅是原文的罗列,还附带了非常详细的白话文解释和注释,让我这个中医小白也能理解那些深奥的理论,比如“阴阳”、“五行”、“经络”这些概念,不再是模糊不清,而是有了一个清晰的认识。读《黄帝内经》,让我体会到古人对生命和健康的深刻洞察,他们对人体运行的理解,对养生的智慧,至今仍有借鉴意义。《本草纲目》部分更是让我惊叹于古人的观察力和系统性,书中对各种药物的介绍,从植物的形态到药材的炮制,再到具体的功效和应用,都写得非常详细,而且还配有精美的插图,这对于我理解和辨别各种药材非常有帮助。这本书就像一个宝藏,每一次翻阅都能发现新的惊喜,它不仅让我学到了医学知识,更让我感受到了中华民族深厚的文化底蕴和对生命的尊重。

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对于一个对古代哲学和养生学有着浓厚兴趣的人来说,这套书的出现简直是太惊喜了!我一直认为,真正了解中华文明,就绕不开《黄帝内经》和《本草纲目》这两座高峰。以往阅读这些经典,总会因为古文的晦涩或者资料的零散而感到力不从心,但这本书的出现,就像是为我量身定做的一样。首先,它的整体设计就非常考究,纸张的质感、印刷的清晰度都堪称一流,捧在手里就能感受到它的分量和价值。最令我赞赏的是它的编排方式,将《本草纲目》和《黄帝内经》巧妙地融合在一起,形成了一个非常完整的知识体系。读《黄帝内经》,我被其中博大精深的哲学思想所折服,它不仅仅是医学著作,更是一部关于生命哲学、宇宙观的百科全书。书中关于“天人合一”、“藏象学说”的论述,让我对人与自然的关系有了全新的认识,也对如何保持身心健康有了更深刻的理解。而《本草纲目》部分,更是打开了我认识自然界的一扇窗。它对各种动植物、矿物药材的细致入微的观察和记录,体现了古人惊人的智慧和毅力。我尤其喜欢书中对药材的功效和主治的阐述,很多药材在我日常生活中都可能遇到,了解它们的药用价值,让我感觉与大自然更加亲近。这本书不仅仅是在传授知识,更是在传递一种古老而智慧的生活态度,让我受益匪浅。

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这套书的编排真是太绝了!作为一名对中华传统文化有着深深好奇心的读者,我一直想系统地了解一下中医的根基,尤其是《本草纲目》和《黄帝内经》这两部巨著,它们在中国历史上的地位无需多言。以往总是只能零散地找到一些断章取义的解读,感觉摸不着门道,而这套《中华国学经典精粹系列》恰好填补了我的这一空白。首先,它的装帧就非常有收藏价值,沉甸甸的,拿在手里质感十足,封面设计既有古典韵味又不失现代的精致,非常符合我的审美。打开之后,你会发现它将两部巨著有机地结合在一起,而不是简单地堆砌。比如,《黄帝内经》部分,它不仅仅是原文的呈现,还配有详尽的注释和白话文解读,这对于我这种没有深厚古文功底的读者来说,简直是救星!我终于可以理解那些晦涩难懂的医学理论,比如“阴阳五行”、“经络学说”等,不再是望文生义,而是真正地去领悟其中的精髓。而《本草纲目》部分,更是将数千种药物以最清晰、最系统的方式呈现出来,从植物的形态特征到药材的炮制方法,再到具体的临床应用,事无巨细,仿佛一本古代的“生活百科全书”。我尤其喜欢它对一些常见病症的治疗方剂的介绍,虽然只是理论性的,但能学到很多古人处理疾病的智慧。读这本书,我感觉自己不只是在学习医学知识,更是在学习一种看待世界、认识生命的方式,它教会我如何去观察自然,如何去倾听身体的声音。

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这本书的价值,远超我的想象!作为一个对传统文化充满敬意的读者,我一直渴望能有一本权威的书籍,能够系统地、全面地展现《本草纲目》和《黄帝内经》的精髓。《中华国学经典精粹系列》恰好满足了我这个愿望。拿到书的那一刻,我就被它厚重而典雅的外观所震撼,仿佛捧着的是一部凝聚了千年智慧的宝典。书的装帧设计非常精美,充满了古色古香的韵味,放在书架上,绝对是一道亮丽的风景线。打开内页,首先映入眼帘的是清晰的排版和优美的字体,阅读体验非常棒。我最欣赏的是它将《本草纲目》和《黄帝内经》这两部巨著巧妙地结合在一起,形成了一个完整的知识体系。阅读《黄帝内经》的部分,我被其中关于人体生理、病理、养生的深刻论述深深吸引。书中的“阴阳五行”、“脏腑经络”等理论,虽然古老,但依然闪耀着智慧的光芒,为我理解人体的运行规律提供了全新的视角。我特别喜欢它对“治未病”的强调,这与现代医学的预防观念不谋而合,可见古人的智慧早已超越了时代。而《本草纲目》部分,更是让我大开眼界。书中对各种药物的分类、性味、功效、主治的详细描述,以及附带的精美插图,都让我对这些自然界的馈赠有了更直观、更深入的了解。我曾经尝试过查阅一些零散的资料,但远不如这本书系统和权威。这本书不仅仅是一部医学著作,更是一部关于生命、自然和养生的哲学著作,它让我学会了如何从更宏观的角度去认识和理解我们的身体,以及如何与之和谐共处。

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这本书绝对是书架上的一颗璀璨明珠,我简直爱不释手!拿到手的时候就被它厚重而典雅的外观吸引了,古朴的封面设计充满了历史的沉淀感,让人一看就知道这不是一本普通的现代读物。打开之后,里面的排版清晰,字体大小适中,阅读起来非常舒适,哪怕是细细品读那些古老的文字,也不会感到疲惫。内容方面,简直是中华医学瑰宝的集大成者,将《本草纲目》和《黄帝内经》这两部里程碑式的著作汇集在一起,实在是太方便了!我一直对中医药有着浓厚的兴趣,但总觉得零散地阅读各种资料效率不高,这本书的出现,就像是为我搭建了一个稳固的知识体系的框架。从《黄帝内经》中对人体生理、病理、诊断和治疗的精辟论述,到《本草纲目》中对植物、动物、矿物等各类药材的详尽描述和辨析,两者相辅相成,构成了一幅博大精深的中医药画卷。我特别喜欢书中对药材的讲解,不仅有名称、性味、归经,还有详细的产地、采收、炮制方法,以及最关键的功效和应用,甚至还附有许多精美的插图,这对于我这样一个非专业人士来说,简直是福音,能更直观地理解这些“活的”知识。读着读着,就感觉自己好像穿越回了古代,在和那些伟大的医家对话,感受他们对生命的敬畏和对自然的探索。这本书不仅仅是一本工具书,更是一份精神食粮,每次翻阅都能有新的体悟和收获。

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一分钱一分货,便宜没好货好货不便宜,仁者见仁智者见智

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有點失望,不過價錢便宜

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印刷不错,值得购买,感兴趣的下手了哦!

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物流很快,有译文很好理解

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有點失望,不過價錢便宜

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价格确实低。但买经典著作,不能贪图便宜。

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凑单买的,真心不错,发货快

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