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王開嶺著 著

圖書標籤:

• 積極心理學
• 個人成長
• 幸福感
• 情緒管理
• 自我提升
• 心靈雞湯
• 人生哲理
• 正能量
• 勵誌
• 思維模式

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 書海齣版社

ISBN：9787805507651

商品編碼：1036829766

齣版時間：2009-04-01

作  者:王開嶺 著 著作 定  價:45 齣 版 社:書海齣版社 齣版日期:2009年04月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787805507651 王開嶺的文字，有一種溫潤的金屬感，有一種磁性的光芒，它敏感、深邃，明亮又乾淨……如果用形象比喻的話，我想說，王開嶺的文本散發著一種鮮見的紫檀氣質。這樣一冊書，擺放在書架上，儼然現代傢居中驀現齣一件“檀品”。在這個浮躁的速寫時代，它有一種鮮見的“世外”品質。 ●序言 閱讀的盛宴
●輯 靈魂的螢火
●精神明亮的人
●當她十八歲的時候
●嚮兒童學習
●從生命到罐頭
●遠行筆記（四章）
●兩韆年前的閃擊
●雪白
●殘片
●被占領的人
●嚮死而生
●永遠的鄧麗君
●女子如雪
●《羅馬假日》：對無精打采生活的精彩背叛
●藍湖
●俄羅斯課本
●女人，喜歡你的作品嗎
●生活在彆處
●談談墓地，談談生命
●部分目錄

內容簡介

本書收入王開嶺擁有標誌性的詩性散文和思想隨筆。
在思想界，他被譽為新生代的旗幟人物：在文學界，他被視為優美的靈魂書寫者。其作品大量湧現在各類文選、年度排行榜、大（中）學語文讀本和（中）高考試題中，被很多校園師生公薦為“精神啓濛書”和“美文鑒賞書”。
    精神明亮的人
    1
    十九世紀的一個黎明，在巴黎鄉下一棟亮燈的木屋裏，居斯塔夫·福樓拜在給很親密的女友寫信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待來訪，不看報紙，按時看日齣（像現在這樣）。我工作到深夜，窗戶敞開，不穿外衣，在寂靜的書房裏……”
    “按時看日齣”，我被這句話猝然絆倒瞭。
    一位以“麵壁寫作”為誓誌的世界文豪，一個如此吝惜時間的人，卻每天惦記著“日齣”，把再尋常不過的晨曦之降視若一件盛事，當作一門必修課來迎對……為什麼？
    它像一盆水潑醒瞭我，渾身打個激淩。
&nb;等 精神明亮的人
    1
    十九世紀的一個黎明，在巴黎鄉下一棟亮燈的木屋裏，居斯塔夫·福樓拜在給親密的女友寫信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待來訪，不看報紙，按時看日齣（像現在這樣）。我工作到深夜，窗戶敞開，不穿外衣，在寂靜的書房裏……”
    “按時看日齣”，我被這句話猝然絆倒瞭。
    一位以“麵壁寫作”為誓誌的世界文豪，一個如此吝惜時間的人，卻每天惦記著“日齣”，把再尋常不過的晨曦之降視若一件盛事，當作一門必修課來迎對……為什麼？
    它像一盆水潑醒瞭我，渾身打個激淩。
    我竭力去等

《精神明亮的人》：一段關於內在之光的探索之旅 在喧囂的世界中，我們是否常常感到被無形的陰影所籠罩？在生活的洪流中，我們是否渴望尋找到那束能夠照亮前路的明燈？《精神明亮的人》正是這樣一本意圖點燃我們內在光明，引領我們走嚮更加清晰、深刻生命體驗的著作。它並非是關於某個特定人物的傳記，也不是對某個學科的枯燥論述，而是一場循序漸進的自我發現與內在覺醒的邀請，一次關於如何培養和守護我們內心最寶貴的光輝的深度探索。 本書的精髓在於，它倡導一種積極、主動的生活態度，而非被動地接受命運的安排。它告訴我們，所謂的“精神明亮”，並非某種天賦或特權，而是可以通過有意識的努力和實踐來培育的一種狀態。這是一種對生活充滿熱情、對自我有清晰認知、能夠以平和與智慧應對挑戰的能力。它意味著我們能夠從紛繁復雜的外部世界中抽離，轉嚮內心，發現那份源源不斷的寜靜與力量。 《精神明亮的人》的開篇，並非直接拋齣高深的哲學理論，而是從我們最熟悉的日常經驗齣發。作者以細膩的筆觸，描繪瞭現代人普遍麵臨的睏境：信息的爆炸、人際關係的疏離、對成功的過度追求所帶來的焦慮，以及由此産生的精神上的疲憊與迷失。這些描述，如同在我們內心深處喚醒瞭某種共鳴，讓我們意識到，我們並非孤單地在黑暗中摸索。這種真實而貼切的鋪墊，為讀者建立瞭一種親切感，也為接下來的旅程打下瞭堅實的基礎。 接著，本書將視角轉嚮“內在之光”的來源。作者並非神秘地宣揚某種玄妙的力量，而是將其歸結於我們自身潛在的智慧、覺察力以及選擇的力量。他細緻地剖析瞭那些“精神黯淡”的根源，例如被負麵情緒所裹挾、被外界的評價所左右、被過去的經曆所束縛等等。通過深入淺齣的分析，讓我們明白，很多時候，遮蔽我們心光的並非來自外部的不可抗力，而是我們內心的固有模式和未被覺察的慣性思維。 本書的核心，則是一係列切實可行的方法論，旨在幫助讀者逐步點亮並守護這份內在的光芒。這並非一蹴而就的靈丹妙藥，而是一個持續滋養、不斷精進的過程。作者強調瞭“覺察”的重要性。覺察，是認識和理解我們自身思想、情緒和行為的第一步。通過冥想、正念練習，以及對日常體驗的細緻觀察，我們可以逐漸擺脫下意識的反應模式，變得更加清醒。例如，當我們感到憤怒時，覺察能讓我們意識到憤怒的産生，而不是立刻被憤怒驅使做齣衝動的行為。這種覺察力的提升，是培養精神明亮的基礎。 同時，《精神明亮的人》也深入探討瞭“情緒管理”的藝術。作者認為，情緒本身並無好壞之分，關鍵在於我們如何與之相處。他提供瞭多種方法來理解和轉化負麵情緒，比如承認情緒的存在，不評判，然後通過呼吸、運動、錶達等方式，讓情緒得以流動和釋放，而不是壓抑或爆發。他鼓勵讀者將情緒視為一種信號，去探索其背後的需求和意義，從而獲得成長。這一點，在許多強調“積極思維”的書籍中往往被忽視，而《精神明亮的人》卻將其作為核心內容，顯得尤為珍貴。 “思維模式的重塑”是本書另一項重要的論述。我們頭腦中的想法，如同塑造我們現實的藍圖。負麵的、限製性的思維模式，會如同陰霾般籠罩我們的內心，讓我們無法看到生活的可能性。《精神明亮的人》引導讀者識彆並挑戰這些根深蒂固的負麵信念，用更加積極、賦能的思維取而代之。這包括培養感恩之心，看到生活中美好的事物；練習自我肯定，相信自己的價值；以及擁抱不確定性，以開放的心態麵對未來。這個過程，並非是虛假的樂觀，而是基於對現實的深刻理解，並主動選擇以更有益的方式去詮釋。 此外，本書還關注“人際關係的質感”。我們與他人的關係，是反映我們內在狀態的一麵鏡子。作者鼓勵讀者在人際交往中，培養真誠、同理心和邊界感。他指齣，真正的精神明亮，並非意味著超凡脫俗地遠離人群，而是能夠在群體中保持自我，以積極、建設性的方式與他人互動。這包括學會傾聽，理解他人的視角，以及在必要時勇敢地錶達自己的需求，同時也要尊重他人的界限。健康的、有滋養的人際關係，能夠極大地提升我們的幸福感和精神亮度。 《精神明亮的人》並非一本空談理論的書籍。作者在書中穿插瞭大量生動的故事、案例，以及引人深思的練習和反思題。這些元素，讓抽象的概念變得具體可感，也鼓勵讀者將書中的智慧融入自己的生活實踐。例如，在探討“自我關懷”時，作者可能分享一個關於如何通過簡單的放鬆練習來緩解工作壓力的故事；在討論“目標設定”時，會引導讀者思考自己真正渴望實現的人生願景，並將其分解成可執行的步驟。這些實踐性的指導，讓讀者在閱讀過程中就能感受到積極的改變。 更值得稱道的是，本書沒有將“精神明亮”定義為一種固定不變的狀態，而是將其視為一種動態的、持續發展的過程。作者深知，生活的道路並非坦途，我們都會經曆挫摺、失落和挑戰。《精神明亮的人》鼓勵讀者，在麵對睏難時，能夠運用所學的方法，不放棄希望，從中汲取力量，繼續前行。這是一種堅韌不拔的精神，一種在逆境中依然能夠找到光明的智慧。 本書的語言風格，被精心打磨得既富有啓發性，又不失溫暖與親切。作者避免使用晦澀難懂的專業術語，而是用樸實而富有詩意的語言，引導讀者進行深入的思考。字裏行間流淌著對生命的熱愛與尊重，以及對讀者能夠實現內在轉變的深切期盼。閱讀的過程，如同與一位睿智而慈祥的長者促膝長談，在不知不覺中，心靈得到瞭洗滌與升華。 總而言之，《精神明亮的人》是一本真正意義上的“生命指南”。它不是提供一套僵化的規則，而是點亮我們內心的火種，引導我們成為自己生命中最明亮的光源。它關於如何認識自己、如何與自己和解、如何以更加積極和富有智慧的方式去生活。它告訴我們，無論外界如何變化，內心的那份光明，永遠是我們最堅實的依靠。這本書，獻給每一個渴望在紛繁世界中尋找到內心寜靜與清晰，渴望活齣更加充實、更有意義人生的人。它是一份關於如何成為“精神明亮的人”的莊嚴承諾，也是一份最寶貴的贈予。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，淡雅的色彩和簡潔的字體，預示著一種寜靜而深刻的閱讀體驗。我一直對那些能夠觸及內心深處、帶來啓迪的書籍充滿好奇，而《精神明亮的人》這個名字，本身就散發著一種溫暖和希望的光芒，仿佛在訴說著一群內心澄澈、思想豁達的個體。我期待著在這本書中，能夠遇見那些擁有智慧、懂得生活真諦的人物，或是領略到作者如何巧妙地描繪齣他們精神世界的豐富層次。這本書會不會是一場心靈的洗禮，讓我得以審視自身的不足，並從中汲取力量，讓自己也成為一個“精神明亮的人”呢？我腦海中已經勾勒齣無數種可能性，或許是某個角色身上摺射齣的堅韌，或許是某個觀點帶來的豁然開朗，又或許是某種生活態度的深刻詮釋。我迫不及待地想翻開第一頁，讓思緒隨著文字的流動，去探索那片名為“精神明亮”的奇妙領域。

評分☆☆☆☆☆

《精神明亮的人》這個書名，帶著一種詩意的輕盈，讓我立刻對其産生瞭濃厚的興趣。我設想，這本書可能並非刻闆說教，而是以一種更為藝術化、更富感染力的方式，來呈現“精神明亮”這一概念。我會非常好奇，作者會采用怎樣的敘事手法，來塑造這些“精神明亮的人”？是細膩的人物肖像，還是充滿哲思的寓言？這本書會否帶領讀者走進一個充滿智慧與美好的世界，在那裏，人性的光輝得以充分展現，而生活中的種種睏擾也得以迎刃而解？我期待著，在這本書中，能夠邂逅一些令人難以忘懷的角色，他們的言行舉止，他們的思想情感，都如同一麵鏡子，映照齣我內心深處最真摯的渴望。這本書，對我而言，不僅僅是一次閱讀，更像是一次心靈的遠足，一次對生命深度與廣度的探索。

評分☆☆☆☆☆

《精神明亮的人》這個書名，總讓我聯想到那些在喧囂塵世中，依然能保持內省和獨立思考的靈魂。我很好奇，作者筆下的“精神明亮的人”，究竟具備哪些特質？是與眾不同的洞察力，還是超越世俗的淡然？這本書是否會是一部關於人生智慧的百科全書，匯集瞭古往今來的哲思，並以一種易於理解的方式呈現給讀者？我腦海中浮現齣許多可能性：或許是一些關於如何應對焦慮和壓力的實用建議，或許是一些關於如何培養同情心和感恩之心的故事，又或者是一些關於如何超越個人局限、實現自我價值的深刻探討。我期待著，通過閱讀這本書，能夠獲得一種力量，一種能夠讓我在麵對生活中的挑戰時，依然保持樂觀和堅韌的力量，讓我的內心永遠充滿陽光，熠熠生輝。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店的貨架上看到《精神明亮的人》時，它的名字瞬間抓住瞭我的眼球。這不僅僅是一個書名，更像是一種召喚，一種對我內心深處渴望的呼應。我總覺得，在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們很多人都像是在黑暗中摸索，而“精神明亮”則像是一盞指路的明燈。我很好奇，這本書會如何為我們描繪這盞燈的形態，以及它所照耀的路徑。或許，它會講述一群在逆境中不屈不撓，反而越發閃耀的人物故事，他們的經曆或許會觸動我，讓我反思自己的生活態度。又或者，它會以一種更具啓發性的方式，引導我們去探索內心世界的奧秘，去發現那些被我們忽略的美好，去培養一種更為成熟和豁達的人生觀。我期待著，這本書能給我帶來一種前所未有的閱讀體驗，讓我在字裏行間，找到屬於自己的那份“精神明亮”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，一股沉靜的氣息撲麵而來，仿佛在暗示著它並非一本泛泛而談的消遣讀物。我猜想，《精神明亮的人》所探討的，一定是對人性深邃的洞察，以及在現代社會紛繁復雜的錶象下，如何保持心靈的純粹與光輝。我特彆好奇的是，作者會如何定義“精神明亮”？是與生俱來的天賦，還是後天努力的成果？這本書是否會提供一些具體的實踐方法，幫助讀者培養這種內在的光芒？我設想，書中可能會齣現一些經曆過人生跌宕起伏，卻依然保持積極心態的人物，他們的故事或許會讓我重新審視生活的意義。又或者，作者會從哲學、心理學、甚至曆史的角度，來解析“精神明亮”的本質，從而引發讀者深刻的思考。我期待著能從中獲得一種全新的視角，去理解個體與世界的關係，去發掘自身潛藏的能量，最終，讓自己的生命也因此而更加璀璨。

評分☆☆☆☆☆

特彆不滿意。感到好失望。錯版

評分☆☆☆☆☆

是正版，質量沒問題。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

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發貨及時，貨品不錯！

評分☆☆☆☆☆

我真的買瞭這本書嗎 奇怪

評分☆☆☆☆☆

非常非常滿意！

評分☆☆☆☆☆

我喜歡的書。

評分☆☆☆☆☆

買迴來看後，覺得確實很有內容，信息量大，知識點多。