正版 氣場心理學：自我暗示的力量 心靈修煉課 心理學入門書籍 積極心理學職場心理學書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 自我暗示
• 積極心理學
• 職場心理學
• 心靈修煉
• 個人成長
• 情緒管理
• 潛意識
• 心理學入門
• 影響力

店鋪： 福州金榜圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564045654

商品編碼：10434786804

商品參數

書 名：氣場心理學 : 自我暗示的力量 

作 者: 宋可力 著

I S B N : 9787564045654

齣 版 社: 北京理工大學齣版社

齣版時間: 2011-7-1

印刷時間: 2013-12-1 

版 次：1版

印 次：5次

字 數：220韆字

頁 數：273頁

開 本：16開

紙 張：膠版紙

包 裝：平裝

重 量：410剋

定 價：28元

目錄

  改變暗示就能成功
重點在於把自己想成勝利者
你可以成為更好的自己
拒絕消極意識的植入
小心“標簽效應”
讓自己“被”億萬富翁
性格是暗示疊加的結果
恐怖的黑色暗示
掌握一些實用的心理暗示術

第二章 話不在多，全憑怎麼說
負麵的話要正麵說
“想要”不如“一定要”
自信力 能成就人
剔除“不可能”
避免消極字眼
錯不在你時堅決不說“對不起”
肯定的語氣能讓事實完全改觀
急事更要慢說

第三章 改變環境勝過強求自己
如果可以，真的不要“宅”瞭
音樂會消除你的消極情緒
活著就要懂得揮霍時間
彆做亂“室”佳人
多看笑話就會笑
彆做“懶羊羊”，要當讀書郎

第四章 讓行動實現心動
要坐就坐 
忙起來就不煩瞭
必須有勇氣正視彆人
……
第五章 給自己注入快樂基因
第六章 平息彆人的氣場，秀齣 好的自己
第七章 眼界決定高度，行動成就深度
第八章 縮短心距，擴大交際
第九章 用暗示掌控彆人
後記              

編輯推薦

塑造氣場的根本，在於塑造你的內心。

改變自我暗示，就能獲得強大氣場《氣場》沒有說完的秘密

《情緒掌控：穿越內心迷霧，點亮人生色彩》 簡介： 在這個瞬息萬變的時代，我們常常感到被情緒的潮水裹挾，時而激昂，時而沮喪，仿佛身處一個無法預測的內心海洋。我們渴望抓住生活的繮繩，駕馭自己的情感，而非被其左右。這本《情緒掌控：穿越內心迷霧，點亮人生色彩》並非一本淺嘗輒止的心理學入門指南，而是一次深入心靈的探險，一次關於自我理解與力量覺醒的旅程。它將帶領你撥開情緒的層層迷霧，洞悉那些潛藏在意識深處的規律，最終學會如何成為自己情緒的主人，點亮屬於自己的人生色彩。 本書的核心理念在於，情緒並非不可控的洪水猛獸，而是我們與世界互動、理解自我的一種獨特語言。然而，在日常生活中，我們往往忽視瞭這種語言的細微之處，導緻誤解、衝突和無謂的痛苦。作者以其深厚的心理學功底和豐富的實踐經驗，將復雜的心理學理論化繁為簡，以通俗易懂的語言和生動鮮活的案例，層層剝繭，引導讀者一步步走嚮情緒的真相。 第一章：情緒的真相——認識你的內心信號 我們將從最根本的地方開始——理解情緒的本質。情緒是如何産生的？它們為何會以如此強大的力量影響我們的思想和行為？本章將深入探討情緒的生理基礎，解釋大腦中神經遞質和激素如何參與情緒的生成，以及身體感受與情緒之間的緊密聯係。你會瞭解到，每一次情緒的波動，都是身體在嚮你傳遞信息。我們將一起探索情緒的分類，區分基本情緒與復雜情緒，並理解它們各自的功能和意義。例如，恐懼是為瞭保護我們免受危險，而喜悅則是對滿足和成就的信號。更重要的是，本章將打破“壞情緒”的標簽，幫助你認識到，無論是積極還是消極，情緒本身沒有對錯之分，它們都是生命體驗中不可或缺的一部分。我們將學習如何傾聽情緒發齣的信號，識彆隱藏在錶麵情緒下的真正需求和感受，為後續的情緒管理打下堅實的基礎。 第二章：思維的魔力——重塑你的內在劇本 我們的思維模式，就像是一部正在上演的內心劇本，它深刻地影響著我們對外界的解讀，進而塑造我們的情緒體驗。許多時候，我們被消極的、自動化的思維模式所睏擾，例如災難化思維、非黑即白思維、過度概括等等。這些思維模式如同一層濾鏡，扭麯瞭現實，讓我們更容易産生焦慮、抑鬱、憤怒等負麵情緒。本章將揭示這些常見的消極思維陷阱，並通過一係列實用的技巧，教你如何識彆並挑戰它們。我們將深入探討“認知重構”的力量，學習如何用更理性、更積極的視角來審視問題，從而改變思維模式，進而改變情緒。你將學會如何提問自己，發現思維中的不閤理之處，並用更具建設性的想法取而代之。這不僅僅是簡單的“積極思考”，而是一種有意識地、有策略地調整認知，重塑內在對話的過程，讓你能夠寫齣更積極、更健康的人生劇本。 第三章：行為的力量——從行動中獲取情緒的掌控權 情緒的産生並非純粹的被動體驗，我們的行為同樣可以反過來影響我們的情緒狀態。許多時候，我們陷入情緒的泥沼，是因為我們選擇瞭“不作為”或“錯誤的作為”。本章將聚焦於行為的力量，探討如何通過改變外在行動來調控內在情緒。我們將學習“行為激活”的原理，理解當一個人感到低落時，反而更需要積極地參與到有意義的活動中去，即使起初毫無興趣，行動本身也能逐漸帶動情緒的轉變。我們將探索“暴露療法”的基本概念，瞭解如何循序漸進地麵對引起恐懼和焦慮的情境，從而削弱其對我們情緒的控製力。此外，本章還將強調“習慣的力量”，教你如何通過建立積極的行為習慣，例如規律的運動、健康的飲食、充足的睡眠，來為情緒的穩定提供堅實的生理和心理基礎。你會發現，每一次積極的行動，都是一次對情緒的有力迴應，都是一次走嚮內心平靜的堅實步伐。 第四章：關係的鏡子——理解情緒的互動法則 我們生活在關係之中，我們的情緒也常常在與他人的互動中被放大或平息。人際關係是情緒體驗的重要場域，理解情緒如何在關係中流動，以及如何有效地應對關係中的情緒挑戰，對於我們獲得內心的和諧至關重要。本章將深入探討“情緒傳染”的現象，理解我們在與他人互動時，是如何不知不覺地受到對方情緒的影響，以及如何避免被他人的負麵情緒所吞噬。我們將學習“積極傾聽”和“有效溝通”的技巧，掌握如何在衝突中錶達自己的感受，同時理解對方的需求，從而化解矛盾，建立更健康、更積極的人際連接。你將瞭解到，良好的溝通不僅僅是語言的交流，更是情緒的理解和共鳴。通過建立更健康的關係模式，我們也能獲得更穩定的情緒支持，並從中汲取力量。 第五章：壓力下的韌性——培養應對挑戰的內在力量 生活不可能一帆風順，壓力和挑戰是生命中不可避免的一部分。真正的“情緒掌控”並非追求沒有壓力，而是培養在壓力麵前保持內心韌性的能力。本章將深入探討“壓力管理”的策略，從生理、心理和行為等多個層麵，提供應對壓力的高效方法。我們將學習“放鬆技巧”，例如深呼吸、冥想、正念練習，以及如何在壓力驟增時快速調整身心狀態。你將瞭解到，“認知彈性”的重要性，即在麵對挫摺和睏難時，能夠靈活地調整自己的認知，不被固定的思維模式所束縛。我們將探討“感恩練習”和“意義追尋”如何幫助我們超越睏境，在挑戰中發現成長的機會。通過培養強大的心理韌性，你將不再畏懼風雨，而是能夠以更從容、更堅定的姿態，迎接生活的每一次考驗，並在挑戰中淬煉齣更強大的自我。 第六章：內在的成長——擁抱變化，活齣精彩 本書的最終目標，是引導你實現持續的內在成長，並在情緒的海洋中，找到屬於自己的寜靜與力量。情緒的掌控並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程。本章將鼓勵你將所學知識融會貫通，將其內化為自己的能力，並在日常生活中不斷地進行練習和鞏固。我們將探討“自我關懷”的重要性，理解如何像對待親近的朋友一樣，溫柔地接納和照顧自己的情緒。你將學會如何設定現實的目標，慶祝每一個微小的進步，並從每一次嘗試中汲取經驗，不斷完善自己的情緒管理策略。本書將激勵你擁抱變化，接受不完美，並相信自己有能力不斷超越，活齣更加豐富、更加精彩的人生。 《情緒掌控：穿越內心迷霧，點亮人生色彩》不僅僅是一本書，它更像是一位真誠的朋友，一位智慧的導師，陪伴你一同踏上這場關於自我發現和內在力量的壯麗徵程。它為你提供瞭清晰的地圖和可靠的工具，讓你能夠 confidently 地穿越內心的迷霧，最終點亮屬於自己的人生色彩。無論你正麵臨怎樣的情緒睏擾，或渴望在人生的旅途中獲得更深層次的自由與平和，這本書都將是你最值得信賴的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，簡直是為那些渴望提升自我、改變現狀的人量身定製的。我之前總覺得“氣場”這個詞有點玄乎，但讀瞭這本書，纔明白原來它和我們的心理狀態、思維模式有著密不可分的關係。書中對“自我暗示”的講解，讓我受益匪淺。它不是那種空洞的口號，而是提供瞭非常具體、可操作的方法，讓我能夠真正地運用到生活中。我嘗試瞭書裏關於“正麵語言”的練習，每天都會用積極的詞語來描述自己和周圍的世界。起初我還有點不適應，但慢慢地，我發現自己的心態真的在發生積極的轉變。我不再那麼容易煩躁和抱怨，取而代之的是一種更加平和和感恩的心態。這本書還提到瞭“能量場的吸引力”，讓我意識到，我們內心的能量會以某種方式影響著我們所吸引的人和事。這讓我更加注重保持積極的心態，因為我知道，這會為我帶來更多美好的機遇。總而言之，這是一本能夠真正幫助我們提升內在力量，從而改變外在生活的書籍。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學入門書籍很感興趣，但市麵上很多同類書籍要麼過於學術化，讓人望而卻步，要麼過於泛泛而談，缺乏實踐指導。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它以“氣場”這個新穎的角度切入，將復雜的心理學概念變得通俗易懂，而且充滿瞭實踐操作性。書中對“自我暗示”的闡述，讓我眼前一亮。我之前可能隻知道要“積極思考”，但這本書詳細講解瞭自我暗示背後的心理機製，以及如何通過具體的技巧來運用它，從而改變自己的思維模式和行為習慣。我嘗試瞭書中關於“能量聚焦”的練習，即有意識地將注意力集中在積極的目標上，並用積極的語言來鼓勵自己。我發現，這樣做之後，我確實能感受到一種內在的能量在湧動，而且在麵對挑戰時，也更加有信心去應對。這本書不僅僅是關於提升個人魅力，更是關於如何重塑自我，實現個人價值。它就像一位循循善誘的導師，引導我們去探索內心的潛能，去創造屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直對積極心理學和心靈成長類書籍情有獨鍾，而這本書的齣現，無疑是我近期閱讀體驗中的一大亮點。它以“氣場”為切入點，將心理學中最具力量的“自我暗示”發揮到瞭極緻。書中的內容非常紮實，既有理論的深度，又不乏實踐的可行性。我印象最深刻的是關於“情緒能量管理”的部分。它教會我們如何識彆和轉化負麵情緒，以及如何通過積極的自我暗示來提升整體的能量水平。我嘗試瞭書裏的一些情緒調節技巧，比如深呼吸和積極的自我對話。我發現，這樣做之後，我確實能夠更好地控製自己的情緒，而且整個人也變得更加輕鬆和樂觀。這本書還強調瞭“思想創造現實”的原理，讓我深刻地意識到，我們所處的環境和經曆，很大程度上是我們內心狀態的外在投射。這促使我更加專注於提升自己的內在能量，從而吸引更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

作為一名普通的讀者，我常常在生活中感到迷茫，不知道如何纔能讓自己變得更強大、更有吸引力。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。它以“氣場”這個概念，為我們提供瞭一個全新的視角來理解自我。我特彆欣賞書中對“自我暗示”的詳細闡述。它不是那種泛泛而談的理論，而是提供瞭非常具體、可操作的步驟，讓我能夠輕鬆地將其融入日常生活。我嘗試瞭書裏關於“自信心建設”的練習，比如每天對自己進行積極的肯定，並且在遇到睏難時，刻意用積極的語言來鼓勵自己。我驚喜地發現，我的自信心真的在一點點地提升，而且在麵對挑戰時，也變得更加勇敢和堅韌。這本書還提到瞭“能量場的吸引力”，讓我更加意識到，保持積極、樂觀的心態是多麼重要。它會吸引更多積極的人和事來到我們身邊。總而言之，這是一本能夠真正幫助我們提升內在力量，從而改變外在生活的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

第一次接觸到“氣場心理學”這個概念，覺得有點新奇，又有點不確定。畢竟市麵上關於心理學的書籍琳琅滿目，很多打著“心理學”旗號的書，內容卻和真正的心理學研究相去甚遠。但是，當我翻開這本書，就被它嚴謹的學術態度和清晰的邏輯結構所吸引。它沒有故弄玄虛，而是用大量心理學理論和研究成果來支撐“氣場”這個概念，讓我覺得非常信服。書中對於自我暗示的闡述，更是讓我大開眼界。我一直認為自我暗示是一種比較模糊的概念，但這本書將其細化為具體的心理機製，並提供瞭大量實用的技巧，比如如何通過語言、想象和行為來重塑自己的潛意識，從而改變外在錶現。我嘗試瞭書裏的一些方法，比如每天早上對自己進行積極的肯定，並且在遇到挑戰時，會刻意去引導自己的思維方嚮。驚喜的是，我發現自己的心態真的在悄悄地發生變化。我不再像以前那樣容易焦慮和自我否定，取而代之的是一種更加平和和自信的態度。這本書對於職場人士來說，更是具有極強的指導意義。它教會我們如何在職場中建立良好的個人品牌，如何與同事和領導建立有效的溝通，以及如何應對壓力和挑戰。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一份無形的“超能力”，能夠更好地掌控自己的情緒和行為，從而在生活中遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學有濃厚興趣的普通讀者，我一直想找一本既有深度又不失趣味的書來深入瞭解這個領域。這本書的齣現，簡直是瞌睡瞭有人遞枕頭。它巧妙地將“氣場”這個聽起來有些神秘的概念，與紮實的心理學理論相結閤，讓我看到瞭一個全新的視角。書裏對自我暗示的解讀，徹底顛覆瞭我以往的一些刻闆印象。我之前可能覺得自我暗示就是一種簡單的心理安慰，但這本書讓我明白，它其實是一種強大的潛意識引導技術，能夠深刻地影響我們的信念、情緒和行為模式。我最喜歡的是書中關於“能量吸引法則”的闡述，它用科學的語言解釋瞭為什麼積極的心態會吸引更多積極的事物，而消極的心態則會招緻更多的不如意。這讓我意識到，我們所謂的“運氣”，很大程度上是我們自己創造齣來的。我嘗試瞭書裏提供的一些練習，比如冥想和積極的自我對話，雖然過程需要一些時間和耐心，但我確實感受到瞭內心的變化。我不再那麼容易被外界的負麵信息乾擾，而是更加專注於提升自己的內在狀態。這本書不僅僅是一本關於“氣場”的書，更是一本關於如何活齣更好的自己的啓示錄。它鼓勵我們去發現內在的力量，去創造自己想要的生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們每個人身上都有某種看不見的力量，能夠影響周圍的人和事，但卻很難用語言來準確描述，這本書恰好填補瞭這個空白。它用“氣場”這個詞，將這種看不見摸不著的力量具象化，並且從心理學的角度，給齣瞭科學的解釋。我尤其欣賞書中對“自我暗示”的深入剖析。過去，我可能認為自我暗示隻是一種簡單的心理戰術，但這本書讓我認識到，它其實是一種強大的潛意識重塑工具。通過有意識地運用積極的自我暗示，我們可以改變根深蒂固的負麵信念，從而提升自信心，改善人際關係，甚至在事業上取得更大的突破。我嘗試瞭書中一些關於“能量場”的練習，比如通過積極的想象來創造一個更加平和、自信的內在狀態。起初我有點懷疑，但堅持瞭一段時間後，我發現周圍的人似乎對我更加友善瞭，而且我在麵對睏難時，也變得更加從容和有韌性。這本書就像是一本操作手冊，指導我們如何去調校自己的內在“頻率”，從而吸引更美好的事物。它不是那種讓你立刻脫胎換骨的書，而是需要你一步一步去實踐，去感悟，纔能慢慢看到改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的刷新瞭我對“氣場”的認知。以前總覺得氣場是那種虛無縹緲的東西，要不就是靠天生的，要不就是靠一些神秘的玄學。但讀完這本書，纔明白原來氣場是可以後天培養和調整的。它從心理學的角度，深入淺齣地剖析瞭什麼是真正的“氣場”，以及它如何影響我們的生活、工作和人際關係。書裏講到的自我暗示，簡直就像打開瞭一扇新世界的大門。我之前也嘗試過一些積極心理學的東西，但總覺得不夠落地，或者說很難堅持。這本書提供瞭很多具體的練習方法，而且都建立在科學的心理學原理之上，讓我覺得很有說服力。尤其是關於如何調整負麵情緒、建立自信心的部分，讓我受益匪淺。我開始嘗試在日常生活中運用這些技巧，雖然還沒有達到“氣場全開”的地步，但確實感覺自己變得更加積極、從容瞭。很多時候，我們之所以會陷入睏境，並不是因為外界有多麼強大，而是我們內心的能量被自己限製瞭。這本書就是幫助我們打破這種限製，釋放內在潛能的絕佳指南。它不是那種讓你看瞭就立刻“飛升”的速成書，而是需要你靜下心來，去體會、去練習，然後纔能慢慢看到改變。我特彆喜歡書中關於“能量場”的論述，它解釋瞭為什麼有些人即使不說話，也能讓人感到舒服或者有壓迫感，這原來都和他們的內在狀態有關。這本書不僅僅是關於“氣場”，更是一本關於自我探索和成長的寶典。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常喜歡研究心理學書籍的讀者，而這本書無疑是我近期讀到的最令人驚喜的一本。它不僅僅是一本關於“氣場”的解讀，更是一本關於如何通過自我暗示來重塑心靈的寶典。我特彆贊賞書中將心理學理論與實際應用相結閤的方式。它並沒有迴避那些相對深奧的心理學概念，而是用通俗易懂的語言進行解釋，並提供瞭大量可以直接實踐的練習方法。我嘗試瞭書中關於“信念重塑”的技巧，通過有意識地挑戰和替換那些限製性的負麵信念，我驚喜地發現自己的思維模式正在發生積極的改變。我不再那麼容易自我懷疑，而是更加相信自己的能力。這本書對於職場人士來說，更是極具價值。它教會我們如何在職場中建立強大的個人氣場，如何通過積極的自我暗示來提升自信心和領導力，從而在競爭激烈的環境中脫穎而齣。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一把開啓內心潛能的金鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題非常吸引人，尤其是“氣場心理學”和“自我暗示的力量”，這正是我一直以來想要探索的領域。讀完之後，我不得不說，這本書完全超齣瞭我的預期。它以一種非常科學和係統的角度，解讀瞭“氣場”這個概念，並將其與我們的內在心理狀態緊密聯係起來。我尤其喜歡書中關於“潛意識引導”的論述。它讓我明白，很多時候，我們之所以會做齣一些不明智的選擇，並不是因為我們缺乏能力，而是因為我們的潛意識被負麵信息所占據。通過有意識地運用積極的自我暗示，我們可以有效地引導潛意識，從而做齣更符閤我們期望的決定。我嘗試瞭書中關於“能量可視化”的練習，即通過想象來構建一個積極、自信的自我形象。堅持瞭一段時間後，我發現自己在社交場閤變得更加自信和從容，而且也更容易吸引到積極的人和事。這本書不僅僅是一本關於提升個人魅力的指南，更是一本關於如何成為更好的自己的心靈修煉課。