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店铺： 中国进口图书旗舰店

出版社： Createspace

ISBN：9781517004446

商品编码：10447541005

页数：164

  详情信息：

  Product Details 基本信息

ISBN-13 书号:9781517004446

Author 作者:Frank, Thomas

出版社:Createspace

Publication Date 出版日期:20150105

Shipping Weight 商品重量:0.18kg

Shipping Weight Language 语种:英语

pages 页数:164

好的，这是一本关于如何系统性提升学习效率和取得优异成绩的图书的详细介绍，其内容完全不涉及您提到的那本特定书籍： --- 书名：《深度学习的炼金术：从信息摄取到知识内化的实战指南》 作者： [此处可想象一位资深的教育专家或认知科学研究者] 定价： 人民币 88.00 元 页数： 450 页 装帧： 精装，附赠“学习流程卡片”一套 出版日期： 2024 年 10 月 --- 内容概述：超越“勤奋”，掌握学习的本质 在信息爆炸的时代，我们的大脑正以前所未有的速度被海量数据冲击。仅仅“花时间”学习已经远远不够，真正的挑战在于如何高效地将外部信息转化为持久的、可提取的内在知识。 《深度学习的炼金术》并非一本简单的“速成”手册，它是一部详尽的认知科学与实用方法论的结合体。本书系统性地解构了人类学习的生物学基础、心理学机制以及信息处理流程，为读者提供了一套从零开始构建“高效学习系统”的完整蓝图。 本书的核心在于“炼金术”——即如何将粗糙的、未经处理的原始信息，通过精密的认知步骤，提炼、固化，并最终转化为能够应对复杂挑战的黄金般的知识体系。 --- 第一部分：学习的基石——认知科学与学习误区 本部分深入探讨了学习的底层逻辑，帮助读者摆脱那些看似努力却收效甚微的传统学习模式。 第一章：大脑的内存结构：短期工作台与长期宝库 工作记忆的限制： 详细解析了著名的“米勒魔力数字”（7±2）在学习中的实际应用与限制，阐述为何“一次只做一件事”至关重要。 海马体与巩固： 揭示了新信息如何在大脑中被编码、整合，以及睡眠在知识固化过程中扮演的不可替代的角色。 遗忘的本质： 探讨了“衰减理论”与“干扰理论”，并提出主动“抗遗忘策略”的设计原则。 第二章：反思“勤奋”的陷阱：低效习惯的解构 被动阅读的陷阱： 分析了高亮标记、反复重读等常见却效率低下的学习方式，并从神经科学角度解释它们为何难以触发深度编码。 时间分配的谬误： 讨论了“学习马拉松”的危害，引入“认知负荷理论”，论证适度的休息和分散练习（Spaced Practice）的优越性。 “知道”与“能做”的鸿沟： 区分了单纯的知识识别与真正的知识应用能力，指出评估学习成果时应关注的真正指标。 --- 第二部分：信息摄取的艺术——主动的输入流程 高效学习的第一步，是如何以最高效的方式将信息“装载”入大脑。本部分聚焦于信息获取和初步处理的技术。 第三章：预处理阶段：高效的“信息筛选器” 目标驱动的阅读： 教授如何根据学习目标（是理解概念、记忆细节还是解决问题）定制不同的阅读策略，避免对所有内容一视同仁。 构建“心智地图”： 介绍“主题先行”策略，在深入细节前，使用思维导图或大纲快速建立知识的宏观框架，为后续信息的接入提供“挂钩”。 提问式学习（Inquiry-Based Input）： 强调在阅读前，先将章节标题转化为具体的问题，将学习过程从被动接收转变为主动探寻答案。 第四章：笔记的革命：从记录员到知识工程师 康奈尔笔记法的精进： 超越基础结构，讲解如何在“线索区”设计反馈机制，以及如何在“总结区”进行元认知反思。 图解与视觉编码： 探讨如何利用流程图、对比矩阵和概念图（Concept Maps）来处理非线性的复杂信息，特别是对抽象概念的具象化处理。 数字化笔记的陷阱与优化： 分析了在电子设备上记笔记时容易分散注意力的原因，并提供了构建“知识库”（如Zettelkasten系统雏形）的初步框架，确保笔记的可检索性和互联性。 --- 第三部分：知识内化的核心——深度加工与提取 这是全书的重心。学习的真正发生，在于对输入信息的反复加工、重组和提取。 第五章：刻意练习的科学：走出舒适区的高效路径 “难度适中”的黄金地带： 详细阐述了“最近发展区”（Zone of Proximal Development）的学习强度，解释为何练习难度必须略高于当前能力，但又不能高到令人完全挫败。 反馈循环的构建： 介绍即时反馈、延迟反馈的重要性，并指导读者如何自我生成有效反馈（Self-Correction Protocols）。 技能分解与模块化训练： 针对复杂技能（如编程、高级数学解题），提供如何将大任务拆解为可独立练习的小模块，并进行交叉训练的方法。 第六章：强大的提取练习（Retrieval Practice）：考试即是最好的学习 为何“费力”的提取更有效： 解释“记忆的流畅性偏差”，即我们倾向于相信我们能轻松回忆起来的内容是学得最好的，而实际情况相反。 多样化的提取方法： 系统介绍“开放式回忆”（Free Recall）、“填空测试”（Cloze Tests）、“对答案法”等多种提取方法的应用场景。 间隔重复的动态调整： 介绍如何根据记忆的衰减速度，科学规划复习的时间间隔（如Leitner System的进阶应用），最大化长期记忆的留存率。 第七章：知识的迁移与融汇：构建跨学科的思维网络 类比思维的力量： 教授如何识别不同学科领域之间的潜在结构相似性，并使用类比（Analogy）来快速理解新概念。 费曼技巧的实战部署： 不仅是“教给别人”，更在于“简化到极致”的过程，详细指导如何通过对五岁小孩解释复杂原理来发现自己知识中的薄弱环节。 概念的交叉验证： 论述如何将不同来源或不同学科中学到的概念进行碰撞与融合，产生更高维度的创新性理解。 --- 第四部分：学习系统的优化与维护 本部分关注如何将前三部分的策略固化为稳定的个人习惯，并应对学习过程中的障碍。 第八章：精力管理：优化学习的“硬件条件” 生物节律与学习效率的匹配： 如何识别自己的“晨型人/夜型人”特质，并将最需要深度思考的任务安排在高效时间段。 专注力的物理环境构建： 详细指导如何设计“无干扰工作空间”，包括光线、噪音频率和工作台面的组织原则。 营养、运动与认知的关联： 简要介绍基础的神经健康知识，强调水分、基础运动对长期注意力的维持作用。 第九章：元认知训练：成为自己学习过程的首席观察者 “计划-执行-反思”闭环： 强调在每个学习周期结束时，必须进行结构化的反思，记录“什么有效”和“什么无效”。 设定可量化的学习里程碑： 如何将模糊的“学好这门课”转化为具体、可测量的行为目标（例如：“本周完成15个间隔练习题，准确率达到80%”）。 应对倦怠与建立内在动机： 探讨如何通过“掌握感”而非外部奖励来维持持续的学习热情，以及在遇到瓶颈时如何进行认知重构。 --- 附录 附录A：常用认知工具箱（思维导图模板、时间块规划表） 附录B：学习评估自检清单 附录C：深度阅读资源推荐列表（专注于认知心理学和教育科学） --- 目标读者： 本书适合所有渴望超越现有学习瓶颈的群体： 大学生及研究生： 需要应对高强度、信息密度大的专业课程学习。 终身学习者： 计划学习新技能或跨领域知识的职场人士。 教育工作者： 希望将最新的认知科学研究成果应用到教学实践中的教师。 购买理由： 《深度学习的炼金术》提供的是一套可操作的、有科学依据的方法论，它教导的不是“学什么”，而是“如何学得更好、记得更牢、用得更活”。它将帮助读者从盲目的努力者，蜕变为掌握认知规律的学习掌控者。停止低效的重复劳动，开始结构化的知识构建。

评分☆☆☆☆☆

在阅读体验上，这本书的排版和留白处理也体现了极高的专业水准。内文的行距和字号设置得恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳。更值得称赞的是，作者在关键概念的呈现上极富匠心。他们没有选择用加粗或者斜体这种老套的方式来强调重点，而是利用了精美的插画和小型的“快速回顾框”来进行视觉引导。这些小框往往包含一个核心公式或者一句精炼的行动口号，它们像一个个小小的锚点，帮助读者的思绪在复杂的知识点之间快速定位和切换。这种对阅读体验的细致关注，反过来也间接证明了作者对“有效信息传递”的重视程度。这本“预订”的书，与其说是一本指导手册，不如说是一件精心制作的学习工具，它让你感觉自己购买的不仅仅是知识，而是一个能够切实提升效率的、设计精良的“学习加速器”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种充满活力的橙色和深沉的蓝色搭配在一起，一下子就抓住了我的眼球。我本来只是在书店的教育类书架前随便翻阅，但这个标题——“10 Steps to Earning Awesome Grades”，加上后面那个略带俏皮的“预订”标记，让我忍不住停了下来。我猜想，这本书一定蕴含着某种秘籍，那种能让枯燥的学习过程变得清晰、可操作的路线图。包装上没有过多复杂的图表，反而是一种简洁有力的排版，让人感觉这本书是那种直击痛点的实用指南，而不是故弄玄虚的理论说教。它给人的第一印象是：这是一本能帮你快速解决“如何提高成绩”这个老大难问题的工具箱，而不是一本让你读完就忘的鸡汤读物。我甚至能想象到作者在设计这个封面时，是如何斟酌每一个色彩和字体的选择，目的就是为了在信息爆炸的时代，用最快的速度向焦虑的学生群体传递“希望”和“结构感”。拿到手里沉甸甸的质感也让人觉得物有所值，好像这本书的内容本身也和它的外壳一样，经过了精心的打磨和包装。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的一点，是它对“心态”与“实操”之间关系的深度探讨。很多同类书籍要么是纯粹的心灵鸡汤，要么就是一堆冷冰冰的技巧清单，两者之间总有一道难以跨越的鸿沟。然而，这本书似乎找到了一种巧妙的平衡点。它不仅告诉我们如何安排复习时间、如何有效记笔记，更深入地触及了在面对重大考试压力时，如何管理焦虑情绪，如何将“害怕失败”转化为“渴望成功”的内在驱动力。我留意到其中关于“错误分析循环”的那一章，它强调的不是犯错本身的可耻性，而是如何将每一次失误都视为一次高价值的数据采集点，并系统性地将负面反馈转化为下一轮学习的优化路径。这种将心理建设与硬核技能并重的手法，展现了作者对现代教育生态的深刻洞察，明白在当今环境下，心理素质往往是决定最终成绩的关键变量。

评分☆☆☆☆☆

翻开第一页，那种油墨散发出来的清新气息，混合着纸张特有的纤维感，立刻把我带入了一种专注的学习状态。我注意到目录的设计非常精妙，它没有采用那种传统的章节编号，而是用了一系列富有启发性的动词短语来命名每一个“步骤”。这表明作者的思路是高度行动导向的，每一步都似乎是一个可以立即执行的任务，而不是一个需要长时间消化的理论框架。比如，我看到其中一个标题大概是关于“时间粒度的重新定义”，这立马激发了我的好奇心。它暗示了我们习惯性的时间管理方法可能存在根本性的缺陷，需要从微观层面入手进行革新。这种叙事方式比那些堆砌着“自律”“坚持”这类空洞词汇的书籍要高明得多，它更像是高阶教练在给你拆解一个复杂系统的底层逻辑，让你理解“为什么”要这样做，而不仅仅是告诉你“该”怎么做。这种逻辑的严谨性，让我对后续内容的期待值飙升，我感觉我不是在读一本学习方法书，而是在学习一套全新的认知操作系统。

评分☆☆☆☆☆

整本书的语言风格有一种独特的节奏感，读起来毫不费力，就像是听一位经验极其丰富、并且极具个人魅力的导师在耳边娓娓道来。作者似乎非常擅长使用生活化的比喻来解释那些原本抽象的学习概念。我记得其中有一段描述“主动回忆”的章节，它没有使用神经科学的复杂术语，而是将大脑比作一个高速运转的图书馆，而我们平时的学习只是随意堆放书籍，而“主动回忆”则是建立了一套高效的索引系统，确保你能在需要时立刻找到资料。这种接地气的表达方式，极大地降低了阅读门槛，让那些平时觉得学习理论晦涩难懂的读者也能迅速抓住核心要点。而且，作者的语气中充满了鼓励，但绝不是那种廉价的赞美，而是基于扎实方法论的肯定，让人觉得这种“优秀”是可以被量化和复制的，而不是少数天才的特权。这对我来说非常重要，因为它提供了安全感和执行的动力。