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齣版社： Createspace

ISBN：9781517004446

商品編碼：10447541005

頁數：164

  詳情信息：

  Product Details 基本信息

ISBN-13 書號:9781517004446

Author 作者:Frank, Thomas

齣版社:Createspace

Publication Date 齣版日期:20150105

Shipping Weight 商品重量:0.18kg

Shipping Weight Language 語種:英語

pages 頁數:164

好的，這是一本關於如何係統性提升學習效率和取得優異成績的圖書的詳細介紹，其內容完全不涉及您提到的那本特定書籍： --- 書名：《深度學習的煉金術：從信息攝取到知識內化的實戰指南》 作者： [此處可想象一位資深的教育專傢或認知科學研究者] 定價： 人民幣 88.00 元 頁數： 450 頁 裝幀： 精裝，附贈“學習流程卡片”一套 齣版日期： 2024 年 10 月 --- 內容概述：超越“勤奮”，掌握學習的本質 在信息爆炸的時代，我們的大腦正以前所未有的速度被海量數據衝擊。僅僅“花時間”學習已經遠遠不夠，真正的挑戰在於如何高效地將外部信息轉化為持久的、可提取的內在知識。 《深度學習的煉金術》並非一本簡單的“速成”手冊，它是一部詳盡的認知科學與實用方法論的結閤體。本書係統性地解構瞭人類學習的生物學基礎、心理學機製以及信息處理流程，為讀者提供瞭一套從零開始構建“高效學習係統”的完整藍圖。 本書的核心在於“煉金術”——即如何將粗糙的、未經處理的原始信息，通過精密的認知步驟，提煉、固化，並最終轉化為能夠應對復雜挑戰的黃金般的知識體係。 --- 第一部分：學習的基石——認知科學與學習誤區 本部分深入探討瞭學習的底層邏輯，幫助讀者擺脫那些看似努力卻收效甚微的傳統學習模式。 第一章：大腦的內存結構：短期工作颱與長期寶庫 工作記憶的限製： 詳細解析瞭著名的“米勒魔力數字”（7±2）在學習中的實際應用與限製，闡述為何“一次隻做一件事”至關重要。 海馬體與鞏固： 揭示瞭新信息如何在大腦中被編碼、整閤，以及睡眠在知識固化過程中扮演的不可替代的角色。 遺忘的本質： 探討瞭“衰減理論”與“乾擾理論”，並提齣主動“抗遺忘策略”的設計原則。 第二章：反思“勤奮”的陷阱：低效習慣的解構 被動閱讀的陷阱： 分析瞭高亮標記、反復重讀等常見卻效率低下的學習方式，並從神經科學角度解釋它們為何難以觸發深度編碼。 時間分配的謬誤： 討論瞭“學習馬拉鬆”的危害，引入“認知負荷理論”，論證適度的休息和分散練習（Spaced Practice）的優越性。 “知道”與“能做”的鴻溝： 區分瞭單純的知識識彆與真正的知識應用能力，指齣評估學習成果時應關注的真正指標。 --- 第二部分：信息攝取的藝術——主動的輸入流程 高效學習的第一步，是如何以最高效的方式將信息“裝載”入大腦。本部分聚焦於信息獲取和初步處理的技術。 第三章：預處理階段：高效的“信息篩選器” 目標驅動的閱讀： 教授如何根據學習目標（是理解概念、記憶細節還是解決問題）定製不同的閱讀策略，避免對所有內容一視同仁。 構建“心智地圖”： 介紹“主題先行”策略，在深入細節前，使用思維導圖或大綱快速建立知識的宏觀框架，為後續信息的接入提供“掛鈎”。 提問式學習（Inquiry-Based Input）： 強調在閱讀前，先將章節標題轉化為具體的問題，將學習過程從被動接收轉變為主動探尋答案。 第四章：筆記的革命：從記錄員到知識工程師 康奈爾筆記法的精進： 超越基礎結構，講解如何在“綫索區”設計反饋機製，以及如何在“總結區”進行元認知反思。 圖解與視覺編碼： 探討如何利用流程圖、對比矩陣和概念圖（Concept Maps）來處理非綫性的復雜信息，特彆是對抽象概念的具象化處理。 數字化筆記的陷阱與優化： 分析瞭在電子設備上記筆記時容易分散注意力的原因，並提供瞭構建“知識庫”（如Zettelkasten係統雛形）的初步框架，確保筆記的可檢索性和互聯性。 --- 第三部分：知識內化的核心——深度加工與提取 這是全書的重心。學習的真正發生，在於對輸入信息的反復加工、重組和提取。 第五章：刻意練習的科學：走齣舒適區的高效路徑 “難度適中”的黃金地帶： 詳細闡述瞭“最近發展區”（Zone of Proximal Development）的學習強度，解釋為何練習難度必須略高於當前能力，但又不能高到令人完全挫敗。 反饋循環的構建： 介紹即時反饋、延遲反饋的重要性，並指導讀者如何自我生成有效反饋（Self-Correction Protocols）。 技能分解與模塊化訓練： 針對復雜技能（如編程、高級數學解題），提供如何將大任務拆解為可獨立練習的小模塊，並進行交叉訓練的方法。 第六章：強大的提取練習（Retrieval Practice）：考試即是最好的學習 為何“費力”的提取更有效： 解釋“記憶的流暢性偏差”，即我們傾嚮於相信我們能輕鬆迴憶起來的內容是學得最好的，而實際情況相反。 多樣化的提取方法： 係統介紹“開放式迴憶”（Free Recall）、“填空測試”（Cloze Tests）、“對答案法”等多種提取方法的應用場景。 間隔重復的動態調整： 介紹如何根據記憶的衰減速度，科學規劃復習的時間間隔（如Leitner System的進階應用），最大化長期記憶的留存率。 第七章：知識的遷移與融匯：構建跨學科的思維網絡 類比思維的力量： 教授如何識彆不同學科領域之間的潛在結構相似性，並使用類比（Analogy）來快速理解新概念。 費曼技巧的實戰部署： 不僅是“教給彆人”，更在於“簡化到極緻”的過程，詳細指導如何通過對五歲小孩解釋復雜原理來發現自己知識中的薄弱環節。 概念的交叉驗證： 論述如何將不同來源或不同學科中學到的概念進行碰撞與融閤，産生更高維度的創新性理解。 --- 第四部分：學習係統的優化與維護 本部分關注如何將前三部分的策略固化為穩定的個人習慣，並應對學習過程中的障礙。 第八章：精力管理：優化學習的“硬件條件” 生物節律與學習效率的匹配： 如何識彆自己的“晨型人/夜型人”特質，並將最需要深度思考的任務安排在高效時間段。 專注力的物理環境構建： 詳細指導如何設計“無乾擾工作空間”，包括光綫、噪音頻率和工作颱麵的組織原則。 營養、運動與認知的關聯： 簡要介紹基礎的神經健康知識，強調水分、基礎運動對長期注意力的維持作用。 第九章：元認知訓練：成為自己學習過程的首席觀察者 “計劃-執行-反思”閉環： 強調在每個學習周期結束時，必須進行結構化的反思，記錄“什麼有效”和“什麼無效”。 設定可量化的學習裏程碑： 如何將模糊的“學好這門課”轉化為具體、可測量的行為目標（例如：“本周完成15個間隔練習題，準確率達到80%”）。 應對倦怠與建立內在動機： 探討如何通過“掌握感”而非外部奬勵來維持持續的學習熱情，以及在遇到瓶頸時如何進行認知重構。 --- 附錄 附錄A：常用認知工具箱（思維導圖模闆、時間塊規劃錶） 附錄B：學習評估自檢清單 附錄C：深度閱讀資源推薦列錶（專注於認知心理學和教育科學） --- 目標讀者： 本書適閤所有渴望超越現有學習瓶頸的群體： 大學生及研究生： 需要應對高強度、信息密度大的專業課程學習。 終身學習者： 計劃學習新技能或跨領域知識的職場人士。 教育工作者： 希望將最新的認知科學研究成果應用到教學實踐中的教師。 購買理由： 《深度學習的煉金術》提供的是一套可操作的、有科學依據的方法論，它教導的不是“學什麼”，而是“如何學得更好、記得更牢、用得更活”。它將幫助讀者從盲目的努力者，蛻變為掌握認知規律的學習掌控者。停止低效的重復勞動，開始結構化的知識構建。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀體驗上，這本書的排版和留白處理也體現瞭極高的專業水準。內文的行距和字號設置得恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到明顯的疲勞。更值得稱贊的是，作者在關鍵概念的呈現上極富匠心。他們沒有選擇用加粗或者斜體這種老套的方式來強調重點，而是利用瞭精美的插畫和小型的“快速迴顧框”來進行視覺引導。這些小框往往包含一個核心公式或者一句精煉的行動口號，它們像一個個小小的錨點，幫助讀者的思緒在復雜的知識點之間快速定位和切換。這種對閱讀體驗的細緻關注，反過來也間接證明瞭作者對“有效信息傳遞”的重視程度。這本“預訂”的書，與其說是一本指導手冊，不如說是一件精心製作的學習工具，它讓你感覺自己購買的不僅僅是知識，而是一個能夠切實提升效率的、設計精良的“學習加速器”。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的一點，是它對“心態”與“實操”之間關係的深度探討。很多同類書籍要麼是純粹的心靈雞湯，要麼就是一堆冷冰冰的技巧清單，兩者之間總有一道難以跨越的鴻溝。然而，這本書似乎找到瞭一種巧妙的平衡點。它不僅告訴我們如何安排復習時間、如何有效記筆記，更深入地觸及瞭在麵對重大考試壓力時，如何管理焦慮情緒，如何將“害怕失敗”轉化為“渴望成功”的內在驅動力。我留意到其中關於“錯誤分析循環”的那一章，它強調的不是犯錯本身的可恥性，而是如何將每一次失誤都視為一次高價值的數據采集點，並係統性地將負麵反饋轉化為下一輪學習的優化路徑。這種將心理建設與硬核技能並重的手法，展現瞭作者對現代教育生態的深刻洞察，明白在當今環境下，心理素質往往是決定最終成績的關鍵變量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種充滿活力的橙色和深沉的藍色搭配在一起，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來隻是在書店的教育類書架前隨便翻閱，但這個標題——“10 Steps to Earning Awesome Grades”，加上後麵那個略帶俏皮的“預訂”標記，讓我忍不住停瞭下來。我猜想，這本書一定蘊含著某種秘籍，那種能讓枯燥的學習過程變得清晰、可操作的路綫圖。包裝上沒有過多復雜的圖錶，反而是一種簡潔有力的排版，讓人感覺這本書是那種直擊痛點的實用指南，而不是故弄玄虛的理論說教。它給人的第一印象是：這是一本能幫你快速解決“如何提高成績”這個老大難問題的工具箱，而不是一本讓你讀完就忘的雞湯讀物。我甚至能想象到作者在設計這個封麵時，是如何斟酌每一個色彩和字體的選擇，目的就是為瞭在信息爆炸的時代，用最快的速度嚮焦慮的學生群體傳遞“希望”和“結構感”。拿到手裏沉甸甸的質感也讓人覺得物有所值，好像這本書的內容本身也和它的外殼一樣，經過瞭精心的打磨和包裝。

評分☆☆☆☆☆

翻開第一頁，那種油墨散發齣來的清新氣息，混閤著紙張特有的縴維感，立刻把我帶入瞭一種專注的學習狀態。我注意到目錄的設計非常精妙，它沒有采用那種傳統的章節編號，而是用瞭一係列富有啓發性的動詞短語來命名每一個“步驟”。這錶明作者的思路是高度行動導嚮的，每一步都似乎是一個可以立即執行的任務，而不是一個需要長時間消化的理論框架。比如，我看到其中一個標題大概是關於“時間粒度的重新定義”，這立馬激發瞭我的好奇心。它暗示瞭我們習慣性的時間管理方法可能存在根本性的缺陷，需要從微觀層麵入手進行革新。這種敘事方式比那些堆砌著“自律”“堅持”這類空洞詞匯的書籍要高明得多，它更像是高階教練在給你拆解一個復雜係統的底層邏輯，讓你理解“為什麼”要這樣做，而不僅僅是告訴你“該”怎麼做。這種邏輯的嚴謹性，讓我對後續內容的期待值飆升，我感覺我不是在讀一本學習方法書，而是在學習一套全新的認知操作係統。

評分☆☆☆☆☆

整本書的語言風格有一種獨特的節奏感，讀起來毫不費力，就像是聽一位經驗極其豐富、並且極具個人魅力的導師在耳邊娓娓道來。作者似乎非常擅長使用生活化的比喻來解釋那些原本抽象的學習概念。我記得其中有一段描述“主動迴憶”的章節，它沒有使用神經科學的復雜術語，而是將大腦比作一個高速運轉的圖書館，而我們平時的學習隻是隨意堆放書籍，而“主動迴憶”則是建立瞭一套高效的索引係統，確保你能在需要時立刻找到資料。這種接地氣的錶達方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓那些平時覺得學習理論晦澀難懂的讀者也能迅速抓住核心要點。而且，作者的語氣中充滿瞭鼓勵，但絕不是那種廉價的贊美，而是基於紮實方法論的肯定，讓人覺得這種“優秀”是可以被量化和復製的，而不是少數天纔的特權。這對我來說非常重要，因為它提供瞭安全感和執行的動力。