1分钟超强记忆法+笔记术+读书法（全三册）励志成功 思维与智商 王者速读法快速记忆秘诀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

石井贵士 著

图书标签:

• 记忆力提升
• 速读
• 读书方法
• 笔记技巧
• 励志
• 成功学
• 思维训练
• 智商提升
• 自我提升
• 时间管理

店铺： 奥华元图书

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517042150

商品编码：10478763609

品牌：奥华元（aohuayuan）

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	1分钟超强笔记术+读书法+记忆法 全3册
作者：	(日)石井贵士 著；陈媛媛 译 著
市场价：	117元
ISBN号：	9787517042150
出版社：	中国水利水电出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	语种：中文
出版时间：2016-04-01	版次：1	页数：165
印刷时间：2016-04-01	印次：1	字数：95000

目录

前言 xx章记忆运作原理，想成为记忆天才，从懂得原理开始 01内心深处认为重要的事，绝不会忘记 02大脑生来就善忘 03复习的佳时机 04一天复习三次或九次效果佳 第二章七大记忆新观念，修正错误观念，记忆效果倍增 01新观念1写下来容易记住……× 目视才容易记住……√ 02新观念2一次牢记比较好……× 分段记忆比较好……√ 03新观念3端坐书桌前用功……× 边走边出声背诵……√ 04新观念4安静的环境好用功……× 杂音环境帮助记忆……√ 05新观念5每个人的专注力存在差异……× 人的专注力以90分钟为限……√ 06新观念6遇到不会的问题先暂停……× 解决问题后再稍事休息……√ 07新观念7背书要过目不忘一次OK……× 背书要复习三次才能记住……√ 第三章灵活运用记忆法，短期记忆法、长期记忆法、单纯记忆法、影像记忆法 01区分记忆类型，让背诵成为拿手强项 02长期记忆分为单纯记忆与影像记忆 03单纯记忆与影像记忆的目标各不相同 04千万别用谐音背英语单词！ 05利用简单图像，强化影像记忆 06利用唱歌的方式记忆 07变身背书高手绝非难事 第四章四色记忆法，用色彩激发右脑记忆潜能 01记忆的决窍在于善用色彩活化右脑 02配合记忆四阶段，以色彩强化印象 03四色魔幻记忆纸的神奇记忆效率 04使用四色文件夹，学习效果迅速提升 第五章三明治记忆法，掌握一天中的佳记忆时段 01善用睡眠时间，深刻巩固记忆 02香蕉与巧克力的神奇作用 03如何将短期记忆转化为长期记忆 04一日三分法，将学习效率提高到 第六章佳状态记忆法，临时抱佛脚也能超常发挥 01需用心牢记的两种内容 02临时抱佛脚也可一鸣惊人 03如何避免临考发挥失常 04佳状态记忆法让你通过真正的考试 05准备高中入学考试的佳状态记忆法 06准备大学入学考试、复读班的佳状态记忆法 07如何在考前一个月执行佳状态记忆法 后记

内容简介

《1分钟超强笔记术》 只要学会做笔记，从今天开始我们更接近天才一步！ 本书主要向读者讲解何谓一分钟笔记术——也就是说如何正确地做笔记。做笔记的前提，就是要做好假设，把笔记写成复习时一看就能清楚明白的内容。直到今天，也许你的学业成绩并不怎么优秀，工作也不怎么顺利。只要做出3000本以上一秒可以读通一页的笔记，你一定会成功。来吧，通过这本书，一起学习笔记术吧！荣耀的光芒，正在你面前的不远之处闪耀。 《1分钟超强记忆法》 你根本就不是“记忆力差”，只是缺乏记忆方法。 石井贵士所著的《1分钟超强记忆法》教你如何用*短的时间记忆*多的内容，**章说明“记忆运作原理”如何产生效果。第二章则要修正大家对记忆的错误观念。第三章告诉读者记忆应该灵活运用记忆法，分短期、长期、单纯、影像记忆四种类型来使用。第四章向读者公开快速提升读书效率的四色记忆法。第五章介绍把短期记忆植入长期记忆的三明治记忆法。第六章将教会读者如何成为考试当天不会记忆失常的一目天才，其中奥妙尽在*佳状态记忆法。让我们一起学习一分钟超强记忆法，为创造更好的自己而奋斗吧! 《1分钟超强读书法》 如果你能想象到自己一分钟读一本书的样子，你就能做到一分钟读一本书。 如果一分钟可以读一本书，而且能够理解书的内容，你觉得怎么样呢？这样一来，你的人生是不是会发生天翻地覆的变化呢？本书将教你如何掌握一分钟读一本书并完全理解，在一分钟读一本书这个前提下，掌握“能够走向成功的读书方法”。要不要成为一分钟读一本书这个世界的人，这由您自己决定。

作者简介

石井贵士，作家，KokoroCinderella有限公司负责人。 1973年生于爱知县名古屋市。先后获得多项全国性模拟考**名，并考取庆应大学经济学系。更在无师自通的情况下，一举考取电视台播报员。任职电视台期间，萌生“辞去播报员的工作，从零开始打拼，并且做出一番成绩，应该可以激励许多人”的想法，毅然辞职，环游世界，历经27个国家。回国后，在日本心理健康协会取得“心理咨询师”资格。2003年创办KokoroCinderella公司。著作《一分钟超强读书法》，销售就突破57万册，跃居日本年度畅销书排行榜**名（2009年商业类，日本出版贩卖株式会社统计）。累积销售量超过130万册，跻身日本畅销作家的行列。

洞察潜能，重塑认知，解锁高效学习与深度思考的智慧之门 在这个信息爆炸、知识快速迭代的时代，掌握高效的学习方法和深刻的思考能力，已不再是锦上添花，而是立足当下、展望未来的必备技能。我们所处的时代，不仅要求我们快速吸收新知，更要求我们能消化、理解、并创造性地运用这些知识。从海量信息中辨别精华，从纷繁复杂中洞察本质，从有限的时间里汲取无限的养分，成为每一个渴望进步的个体所面临的共同挑战。 本书系，并非简单罗列各种记忆技巧或速读速成秘诀，而是致力于从更深层次，为你揭示大脑运作的规律，引导你构建一套系统性的思维框架，让你在学习、工作、乃至生活的方方面面，都能拥有更强的认知能力和更高的效率。我们相信，真正的“超强”并非昙花一现的神奇速效，而是源于对自身潜能的深刻理解与科学的开发。 第一册：深度思考的基石——重塑你的认知框架 这一册，我们将带你踏上一场探索思维本质的旅程。我们不会停留在表面的“怎么想”，而是深入挖掘“为什么这么想”以及“如何才能更有效地想”。 认知偏差的陷阱与突破： 你是否曾有过这样的经历？明明看到了事实，却做出了错误的判断；明明觉得很有道理，事后却发现不堪一击。这往往是认知偏差在作祟。我们将系统地剖析那些影响我们判断的常见认知偏差，如确认偏差、锚定效应、可用性启发等，并提供切实可行的方法，帮助你识别并规避这些思维的“暗礁”，让你的思考更加客观、理性。你将学会如何从多个角度审视问题，挑战既有的假设，从而避免陷入思维的僵局。 批判性思维的艺术： 批判性思维并非是挑剔或否定，而是一种审慎、独立的分析能力。我们认为，真正的学习者，绝不会被动接受信息，而是会主动质疑、评估、并构建自己的理解。本册将从定义、要素、以及实践方法入手，引导你掌握如何分析论证的逻辑性、评估证据的可靠性、辨别信息的真伪。你将学会提问，学会深入探究，学会形成自己独立而有价值的见解。 结构化思维的力量： 面对复杂的问题，如何将其层层剥离，找出关键脉络？结构化思维是解决这一难题的利器。我们将介绍逻辑树、金字塔原理、MECE原则等多种思维工具，帮助你构建清晰的思维模型。无论是在项目规划、问题分析，还是信息呈现时，你都能用结构化的方式组织思路，使表达更清晰、逻辑更严谨，让复杂的问题变得井井有条。 系统性思考与因果链条： 许多问题并非孤立存在，而是相互关联，形成一个复杂的系统。本册将引导你跳出“头痛医头，脚痛医脚”的短视思维，学会从整体和联系的视角看待问题。你将理解系统动力学的一些基本概念，学会分析事物之间的因果关系、反馈回路，从而洞察问题的深层根源，找到更具根本性和持久性的解决方案。 创新思维的火花： 创新是驱动进步的引擎。我们并非认为创新是少数天才的专属，而是相信每个人都具备创新的潜力。本册将介绍头脑风暴、SCAMPER法、类比思维等激发创新的方法，帮助你打破思维定势，拓展想象的空间，在解决问题时找到非传统的、更具创造性的路径。 第二册：高效学习的引擎——解锁你的阅读与笔记潜能 掌握了深度思考的框架，如何才能更有效地吸收和转化知识？这一册，我们将专注于提升你的学习效率，让你事半功倍。 超越速读的精读之道： “速读”常常被误解为囫囵吞枣，而我们关注的是“精读”的艺术。这并非反对快速获取信息，而是强调在快速浏览的基础上，如何进行有目的、有深度的阅读。本册将教授你如何制定阅读目标，如何运用预读、跳读、精读等多种阅读策略，如何捕捉文章的核心观点和论据，让你在有限的时间里，最大化地理解和吸收文本信息。你将学会如何带着问题去阅读，如何与作者进行思想的对话。 主动阅读与提问的艺术： 阅读不应是单向的信息接收，而应是积极主动的探索过程。我们将引导你学习如何提问，如何在阅读中不断反思、质疑、联系已知，从而将文本信息内化为自己的知识。你将学会如何识别作者的意图，如何评估作者的论证，如何寻找文本的隐含意义。 笔记的革命：从记录到思考的转化： 很多人做笔记只是机械地抄写，而真正的笔记，应该是思考的载体和知识的浓缩。本册将颠覆你对笔记的传统认知。我们将深入介绍康奈尔笔记法、思维导图、子弹笔记等多种高效笔记方法，并着重讲解如何通过笔记，将零散的信息组织起来，建立知识之间的联系，提炼核心概念，并用于复习、思考和创作。你将学会如何让笔记成为你大脑的“外挂”，帮助你更好地记忆、理解和运用知识。 知识体系的构建与梳理： 学习的最终目的，是将零散的知识整合成有机的知识体系。本册将指导你如何通过阅读和笔记，逐步构建属于自己的知识网络。你将学会如何辨别信息的优先级，如何连接不同学科的知识点，如何在脑海中形成清晰的知识地图，从而在需要时能够快速提取和调用相关知识。 间隔重复与主动回忆的记忆策略： 记忆并非“存入”那么简单，它需要科学的方法来巩固。我们将介绍艾宾浩斯遗忘曲线的原理，并教授你如何运用间隔重复和主动回忆等科学有效的记忆策略，将短时记忆转化为长时记忆，让知识真正牢牢地印在你的脑海中，并能在需要时随取随用。 第三册：潜能激发与自我超越——构建你的持续成长模型 拥有了思考的工具和学习的引擎，如何才能将它们持续运转，不断激发自身潜能，实现自我超越？这一册，将为你指明方向。 目标设定的科学与执行： 明确的目标是行动的灯塔。我们将引导你学习如何设定SMART原则的目标，如何将宏大的目标分解为可执行的小步骤，以及如何保持动力，克服拖延，确保目标得以实现。你将理解目标设定的过程，而不仅仅是写下几句话。 高效时间管理的智慧： 时间是最宝贵的资源，如何合理利用，将决定你的成就。本册将介绍番茄工作法、四象限法则等多种高效的时间管理技巧，帮助你区分轻重缓急，合理规划工作与学习，摆脱低效的干扰，将有限的时间投入到最有价值的事情上。 习惯养成的力量： 习惯是行动的自动化，是实现长期目标的基础。我们将深入探讨习惯形成的心理机制，并提供科学的方法，帮助你养成受益终生的好习惯，无论是学习、健身，还是工作，你都能通过习惯的力量，实现稳步的进步。 情绪管理与心理韧性： 学习和成长之路并非一帆风顺，难免会遇到挫折与压力。本册将为你提供情绪管理的实用技巧，帮助你认识并调控自己的情绪，培养积极的心态，以及面对挑战时展现出强大的心理韧性，让你能够从困境中迅速恢复，并将其转化为成长的契机。 持续学习与自我迭代的思维模式： 在快速变化的时代，停止学习就意味着落后。我们将强调拥抱终身学习的理念，引导你建立持续学习的机制，学会自我反思，不断审视自己的知识、技能和思维方式，并积极寻求改进和突破，从而实现个人能力的不断升级和迭代。 知识的转化与创造： 学习的最终目的，是将知识转化为行动，并将行动转化为创造。本册将探讨如何将所学知识与实际问题相结合，如何在实践中检验和深化理解，最终实现从“知道”到“做到”，再到“创造”的飞跃。你将不仅仅是知识的接收者，更是知识的实践者与创造者。 这套书系，不仅仅是一系列方法论的集合，更是一种思维方式的启迪。它旨在唤醒你内心深处对知识的渴望，激发你对未知的探索热情，并赋予你实现这一切的强大工具。通过阅读和实践本书系中的理念与方法，你将不再是茫茫知识海洋中的随波逐流者，而是能够掌控方向、高效航行，并最终抵达理想彼岸的智慧舵手。你的大脑将成为一个更强大的引擎，你的学习将变得更有效率，你的思考将更具深度，你的未来，也将因此而更加广阔。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的完整书名时，脑海中立刻浮现出一个画面：一本厚厚的书，里面塞满了各种密密麻麻的笔记，而我却能毫不费力地从中提取出我想要的信息，并且在短时间内就掌握一项新技能。这就是“1分钟超强记忆法+笔记术+读书法（全三册）励志成功 思维与智商 王者速读法快速记忆秘诀”这个书名给我带来的联想。我一直觉得自己在大脑的“存储”和“检索”方面存在一些效率问题，很多学过的东西用过一段时间就忘记了，这让我感到非常懊恼。所以，这本书的“快速记忆秘诀”对我来说充满了巨大的吸引力。我希望能从中学习到一些科学的记忆原理，并且能够将这些原理转化为日常学习和工作中的实用技巧。同时，我对“思维与智商”的提及也让我看到了这本书可能涵盖的更深层次内容，不仅仅是死记硬背，更是关于如何构建和优化思维模式，从而提升整体的认知能力。我希望这本书能给我带来一次思维上的“升级”，让我能够更聪明、更高效地学习和生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，第一次看到这个书名，我还有点犹豫，觉得是不是太“速成”了，记忆法和读书法真的能做到“超强”和“快速”吗？但仔细想想，生活节奏这么快，我们确实需要一些高效的方法来应对海量的信息。我尤其对“思维与智商”这个关键词感到兴趣，我一直相信学习方法和思维方式是可以被训练和提升的。我希望这本书能不仅仅是教我一些技巧，更能引导我去思考“为什么”要这样做，去理解这些方法背后的原理，从而形成自己的学习体系。我希望它能帮助我打开新的思维维度，看到事物更深层次的联系，从而提升我的理解能力和解决问题的能力。对于“王者速读法”的说法，我保持着一份审慎的好奇，期待它能给我带来一些颠覆性的体验，让我发现阅读的乐趣和效率的极限。我更希望的是，通过这本书，我能培养出一种更积极、更主动的学习态度，让学习成为一种享受，而不是一种负担。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，读书不仅仅是为了获取知识，更是为了提升自我，实现个人成长。这本书的书名直接点出了“励志成功”的主题，这正是我目前所需要的。我希望在掌握高效的学习方法的同时，也能从中汲取到积极向上的力量，激发我内在的潜能。我对“1分钟超强记忆法”持着一种实用主义的态度，期待它能提供一些经过实践检验、立竿见影的记忆技巧，让我能够更自信地应对考试、工作中的记忆挑战。而“笔记术”和“读书法”的结合，让我看到了如何将阅读转化为行动和成长的路径。我希望它能教我如何从海量的书籍中筛选出对自己最有价值的内容，如何进行深度阅读，如何将所学融会贯通，最终转化为解决实际问题的能力。我期待这本书能成为我成长道路上的垫脚石，帮助我更快、更稳健地迈向成功。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字虽然有点长，但光看书名我就觉得很吸引人。毕竟在这个信息爆炸的时代，谁不想拥有更强大的记忆力，更高效的学习方法呢？我尤其对“王者速读法”这个词感到好奇，想象着自己能像王者一样，快速地阅读大量书籍，吸收其中的精华。我平时阅读量不小，但总觉得效率不够高，经常会遗忘掉很多细节，这让我感到有些沮丧。所以，我迫切地希望这本书能给我带来一些全新的视角和实用的技巧，帮助我突破阅读瓶颈，让我的知识储备更上一层楼。我期待着能从中学到如何在大脑中构建知识网络，让信息储存和调用都变得轻而易举。而且，名字里提到的“励志成功”也让我觉得这本书不仅是技能提升，还能在精神层面给我带来鼓舞，让我更有动力去学习和实践。我希望这本书能像一位经验丰富的导师，引导我掌握那些被成功人士熟练运用的思维模式和学习秘诀。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找能够真正提升学习效率的工具，而这本书的组合恰好满足了我的需求。“1分钟超强记忆法”听起来就像是为我这种记不住东西的人量身定做的，我希望它能提供一些简单易行的记忆技巧，比如联想、图像化等等，让我能快速记住重要的信息，无论是工作上的数据还是生活中的琐事。而“笔记术”更是我一直以来都非常看重的学习环节，我尝试过很多种笔记方法，但总觉得不够系统，不够实用。我期待这本书能教会我如何结构化笔记，如何提取核心要点，如何用图表和符号来辅助理解，让我的笔记真正成为我学习的得力助手，而不是简单的文字堆砌。最后，“读书法”的部分让我看到了将阅读和学习深度结合的希望，我希望它能告诉我如何带着问题去阅读，如何进行批判性思考，如何将书本上的知识内化为自己的能力，而不是看过就忘。这三者结合，让我看到了一个完整的学习闭环，让我对自己的学习能力充满期待。