现货 西尔斯怀孕百科(全新升级版)+西尔斯密育儿百科 共2册 威廉西尔斯著 怀孕胎教宝宝辅食 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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威廉 西尔斯 著

图书标签:

• 怀孕
• 育儿
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• 胎教
• 辅食
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• 健康
• 亲子
• 指南

店铺： 乾锦图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544278645

商品编码：10532720140

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544278645

版次：2

外文名称：The Pregnancy Book

包装：平装##

基本信息

• 出版社： 南海出版公司
• ISBN：9787544278645
• 版次：2
• 外文名称：The Pregnancy Book
• 包装：平装
• 开本：16开
• 出版时间：2015-08-01
• 印刷时间：2015-08-01
• 用纸：胶版纸
• 页数：463
• 印次：24
• 套装：2册

编辑推荐

★美国具影响力的育儿quan威 西尔斯博士代表作 
★为提出11项健康建议，指导准妈妈度过一个美好的孕期
★《西尔斯密育儿百科》姊妹篇

内容简介

西尔斯博士是美国具影响力的育儿quan威，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”，他的代表作《西尔斯密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰，至今仍是美国畅销、受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后，受到了众多中国妈妈的青睐，成为几乎人手一册的必备读物。
全新升级版《西尔斯怀孕百科》，更新了怀孕和分娩领域近几年的新成果，为准妈妈提出了11项健康建议：准妈妈只要尽可能遵照这11项建议，就会极大地提高健康怀孕的概率，生下一个健康的宝宝；还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响；分析可能出现的某些感觉和反应，告诉准妈妈如何应对。
怀孕是自然而美好的生理过程，这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的完美孕期。

威廉·西尔斯博士是美国具影响力的育儿quan威。《西尔斯密育儿百科》出版20余年来畅销不衰，至今仍高居美国各大书店育儿类图书销售排行榜榜首，美国妈妈人手一本。 
西尔斯博士根据40年的儿科临床实践，以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验，结合发展心理学的“密理论”，总结出了一套“密育儿法”。即通过母乳喂养、和宝宝一起睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立密关系，让孩子在充满关爱的环境里长大。 
本书是《西尔斯密育儿百科》的新修订版。 

作者简介

威廉·西尔斯，医学博士，美国儿科学会会员，全美知名的儿科医生之一。儿科从医经历40年，曾撰写过《西尔斯密育儿百科》等40余本怀孕育儿类畅销书，是《宝贝说话》（Baby Talk）和《养育》（parenting）杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上，总结了 “密育儿法”（Attachment Parenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡，用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立密关系。

目录

西尔斯怀孕百科 致准妈妈：如何使用本书 1  
计划怀孕：提高受孕机会的11个建议   

部分 健康怀孕计划 11  

第1章 为健康计划添动力  
第2章 怎么吃：少食多餐、啜饮、蘸食  
第3章 吃什么：12 种怀孕超级食物  
第4章 适当增加体重  
第5章 正确运动  
第6章 别担心，怀孕吧  
第7章 孕期如何睡得安稳  
第8章 过绿色生活  
第9章 练习自我保健的“内部药物”模式  

第二部分 从怀孕到分娩：孕期逐月详解   
第10章 第1 个月：刚刚怀孕的心情  
第11章 第2个月：我真的怀孕了   
第12章 第3个月：看起来像孕妇了   
第13章 第4个月：感觉舒服多了   
第14章 第5个月：孕味十足   
第15章 第6个月：感觉宝宝在动   
第16章 第7个月：享受带球跑的日子   
第17章 第8个月：进入分娩准备期   
第18章 分娩的激素交响曲   
第19章 第9个月：迎接新生命   
第20章 产后第1周   

第三部分 如果你的怀孕具有挑战性   
第21章 特殊的怀孕   
第22章 如果你有并发症 439  

附录 对准妈妈有用的资源 459  
致 谢 463

西尔斯密育儿百科   部分 迈出步：育儿基础  
第1章 什么是密育儿法  
第2章 安全顺产的10个要点  
第3章 为迎接宝宝做准备  
第4章 与宝宝一起迈好步  
第5章 产后全家的调适  
第6章 照顾宝宝的身体  
第7章 初几周的一般护理  
第二部分 饮食和营养  
第8章 采用母乳喂养的原因和方法  
第9章 哺乳妈妈的选择和桃战  
第10章 安全而充满爱意地喂奶粉  
第11章 引入固体食物：何时吃，吃什么，怎么吃  
第12章 10招让你成为家庭营养师  
第13章 给学步期宝宝喂食  
第三部分 现代育儿  
第14章 把宝宝“贴”在身上：抱孩子的艺术与科学  
第15章 夜间育儿：如何让宝宝乖乖安睡  
第16章 照料难缠或肠痉挛的宝宝  
第17章 工作与育儿  
第18章 特殊情形的处理  
第四部分 婴儿成长成行为  
第19章 共同成长：享受宝宝成长的各个阶段  
第20章 0～6个月：大变化  
第21章 6～12个月：迅速发展  
第22章 第2年：从婴儿到幼儿  
第23章 恼人但正常的幼儿行为  
第24章 训练宝宝大小便  
第五部分 让你的宝宝健康安全地长大  
第25章 给宝宝安全的居家环境  
第26章 让宝宝健康不生病  
第27章 常见医学问题的家庭护理  
第28章 常见紧急状况的急救和处理方法

   

 

孕育新生命的奇妙旅程：一本全面详尽的指南 从得知生命悄然降临的那一刻起，一场充满未知与惊喜的旅程便由此开启。对于即将成为父母的准爸妈们来说，如何迎接这个小生命，如何守护Ta的健康成长，是心中最重要的课题。本书，旨在为您提供一份详尽而科学的孕育指南，陪伴您走过从备孕、怀孕、分娩到宝宝初生后的每一个重要阶段。我们深知，为人父母的责任重大，而充分的准备和科学的知识，将是您信心十足、从容应对挑战的坚实后盾。 第一部分：孕育生命，科学备孕与健康孕期 怀孕，是一段身体与心灵都发生深刻变化的奇妙过程。在迎接新生命的到来之前，充分的准备至关重要。 一、科学备孕，为生命的到来做好准备 了解生育力： 女性的生理周期与排卵期是受孕的关键。理解月经周期的变化，学习如何追踪排卵期，可以大大提高自然受孕的几率。这包括留意体温变化、宫颈粘液的性状以及使用排卵试纸等方法。 营养先行： 均衡的营养是孕育健康胎儿的基础。备孕期间，建议女性补充叶酸，以预防神经管缺陷。同时，保证维生素、矿物质和优质蛋白质的摄入，戒烟戒酒，限制咖啡因的摄入，并远离可能对生育能力产生不利影响的环境因素。男性也应注重均衡饮食，戒烟限酒，保持健康的生活方式，以提高精子质量。 健康检查： 在计划怀孕前，进行一次全面的健康检查是明智之举。这有助于发现并处理潜在的健康问题，如慢性疾病、传染病等，确保身体处于最佳的受孕状态。与医生沟通您的生育计划，接受必要的咨询和建议。 心理准备： 怀孕不仅是生理上的变化，也是一次重要的心理转变。提前了解怀孕可能带来的情绪波动，学会与伴侣沟通，建立良好的支持系统，对迎接新生命至关重要。 二、孕期呵护，迎接每一个成长的奇迹 怀孕的每一天，都是一个生命的奇迹在孕育。从最初的细胞分裂到胎儿的逐渐成形，每一个阶段都有其独特的变化和注意事项。 孕早期（1-3个月）： 这是胎儿器官发育的关键时期，也是孕妇最容易感到不适的阶段。恶心、呕吐、疲劳等妊娠反应可能让您倍感煎熬。本部分将详细介绍如何应对妊娠反应，如何通过合理的饮食和休息来缓解不适。同时，我们将强调孕早期产检的重要性，包括唐氏筛查等，以监测胎儿的早期发育情况。 孕中期（4-6个月）： 妊娠反应逐渐减轻，胎儿的生长加速，您可能会感受到胎动。这是一个相对舒适的时期，也是进行各项产检、关注胎儿发育的重要阶段。我们将提供关于孕期营养补充的详细建议，包括如何平衡各类营养素，如何应对孕期常见的便秘、水肿等问题。此外，对胎教的初步探索也将在此阶段展开，包括通过音乐、亲子阅读等方式与腹中胎儿建立连接。 孕晚期（7-9个月）： 胎儿迅速生长，您的身体也承受着更大的负担。睡眠质量下降、行动不便等问题可能出现。本部分将重点介绍孕晚期的注意事项，包括如何调整睡眠姿势，如何进行适度的孕期运动，以及如何识别临产征兆。临近分娩，我们将详细讲解分娩的各个过程，包括顺产和剖腹产的选择，以及如何做好分娩前的准备工作，包括准备待产包、了解医院流程等。 第三部分：分娩时刻，迎接新生命的到来 分娩，是孕育旅程中最激动人心的一刻，也是对父母体力和心力的双重考验。 分娩的预兆与过程： 详细解读分娩前的各种迹象，如规律性宫缩、见红、破水等，帮助您准确判断何时需要前往医院。清晰地阐述分娩的各个产程，包括潜伏期、活跃期、减速期等，以及不同阶段产妇可能经历的感受和应对方法。 分娩方式的选择： 深入分析顺产与剖腹产的优缺点，以及各自的适应症。帮助您在充分了解信息的基础上，与医生共同做出最适合您和宝宝的选择。 疼痛管理： 介绍各种分娩镇痛的方法，包括无痛分娩、导乐分娩等，帮助您在减轻分娩疼痛的同时，更积极地参与到分娩过程中。 家人的支持： 强调丈夫在分娩过程中的重要作用，鼓励他们学习分娩知识，积极参与到支持妻子的过程中。 第四部分：初生宝宝，科学育儿的起点 宝宝呱呱坠地，新父母的生活也由此进入了一个全新的篇章。科学而充满爱意的育儿方式，是宝宝健康快乐成长的基石。 新生儿护理： 详细指导如何进行日常护理，包括喂养（母乳喂养与配方奶喂养）、换尿布、洗澡、睡眠安排、脐带护理、皮肤护理等。强调保持新生儿清洁卫生，预防感染的重要性。 喂养的艺术： 深入探讨母乳喂养的益处与技巧，包括如何正确哺乳，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何应对哺乳过程中的常见问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。对于配方奶喂养，也将提供详细的冲调与喂养指南。 睡眠的奥秘： 解释新生儿的睡眠特点，提供建立规律睡眠习惯的建议，以及如何创造一个安全的睡眠环境，预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 宝宝的健康与发展： 介绍新生儿常见的健康问题，如黄疸、腹泻、便秘、湿疹等，并提供相应的居家护理方法。同时，也将提及定期接种疫苗的重要性，以及关注宝宝的生长发育指标，如体重、身高、头围等。 亲子关系的建立： 强调早期亲子互动的重要性，包括拥抱、眼神交流、轻柔的抚摸以及与宝宝进行语言交流。这些都将为宝宝建立安全感和自信心打下坚实的基础。 新手父母的挑战与支持： 理解新手父母可能面临的压力和挑战，提供关于如何应对产后抑郁、如何平衡育儿与个人生活、以及如何寻求社会支持的建议。 本书的价值所在： 本书致力于为您提供最权威、最实用、最贴心的孕育指导。我们整合了科学的研究成果、临床实践经验以及资深育儿专家的智慧，以清晰易懂的语言，为您呈现孕育生命的全过程。无论是初次为人父母的忐忑，还是希望为宝宝提供最佳成长的您，都能从中找到所需的知识和力量。 我们深信，每一个生命都值得被用心呵护。希望本书能成为您孕育新生命的忠实伙伴，陪伴您度过这段充满爱与奇迹的旅程，让您和宝宝都能健康、快乐地迎接属于你们的美好未来。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求科学和效率的职场妈妈，我特别看重书籍的实用价值和信息密度。这套书给我的感觉就是“干货满满，没有一句废话”。我之前买过一些育儿书，里面充斥着太多主观的经验分享和一些过时的观念，读起来很累。但西尔斯夫妇的这套书，明显是基于大量的临床经验和最新的研究成果，逻辑清晰，层层递进。在怀孕那本书里，它对胎儿的每一个发育阶段的描述都精确到令人信服，让我对宝宝的成长有了具体的画面感。而在育儿那本里，关于如何建立良好亲子依恋关系的部分，更是让我醍醐灌顶。它强调的“积极回应”和“高质量陪伴”，对我这种工作时间长的人来说，显得尤为重要。我学会了如何在有限的时间内，用更有效的方式与宝宝进行深度连接。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位全天候待命的资深育儿顾问，随时都能提供最可靠的指导。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧和印刷质量也让我非常满意，毕竟是陪伴我们度过漫长孕期和育儿期的“战友”，耐用性很重要。纸张摸起来很舒服，不像有些盗版书那样粗糙刺眼。内容编排上，索引和目录做得非常清晰，需要查找特定信息的时候能快速定位，这在深夜抱着哭闹不止的宝宝时，简直是救命稻草。而且，它涵盖的知识点非常广，从孕期的饮食禁忌、产后修复，到宝宝的急救处理、常见疾病的辨识，几乎是包罗万象。我记得有一次宝宝半夜发烧，我紧张得快哭了，赶紧翻到急救那一章节，里面的步骤指导非常清晰，让我能够冷静地进行初步处理，直到第二天联系医生。这套书的价值，已经远远超出了两本书的价格本身，它提供的是一种全面的、长期的安全感和知识支撑。对于任何准备或正在经历为人父母过程的朋友来说，这都是一套值得反复阅读和珍藏的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上很多强调“完美父母”的育儿指南总是心存疑虑，总觉得压力太大。这套书最打动我的地方，在于它展现了一种更真实、更人性化的育儿观。它承认父母也会犯错，也允许孩子有自己的脾气和发展节奏。尤其是在讲解宝宝的睡眠问题时，它提供的解决方案不是僵硬的作息表，而是鼓励父母根据自己家庭的实际情况进行灵活调整。这种“弹性育儿”的理念，极大地减轻了我的精神负担。翻阅那些关于早期教育和亲子互动的章节时，我能感受到作者夫妇身上那种深深的爱与尊重。他们鼓励我们去观察、去倾听孩子发出的每一个信号，而不是被外界的评判标准所裹挟。读完这些，我感觉自己不再是那个战战兢兢、生怕做错任何事的“新手妈妈”，而是一个有能力、有智慧去陪伴孩子成长的伙伴。这种心态的转变，比任何具体的技巧都宝贵得多。

评分☆☆☆☆☆

我本来以为育儿这件事，等孩子出生后，上网查查资料、问问长辈不就得了？结果带娃的现实狠狠地给了我一记响亮的耳光。有了小家伙之后，各种突发状况层出不穷，尤其是在宝宝的喂养和日常护理上，简直让人抓狂。幸好我同事强烈推荐了这套书中的育儿部分，我才没有彻底“报废”。这本书对0到学步期宝宝的认知、情感和生理发展阶段分析得极其透彻。它不是那种只告诉你“应该做什么”的书，而是告诉你“为什么会这样”的书。比如，当宝宝夜哭不止时，它会从不同发展阶段的角度去解释可能的原因，而不是简单地归咎于“淘气”或“没吃饱”。我记得有一次宝宝突然拒绝吃辅食，我急得团团转，翻开书里关于辅食添加的章节，对照着书上的建议调整了辅食的性状和喂养环境，奇迹般地，宝宝又开始乐呵呵地吃了。这种基于理解和科学方法的育儿，真的让人感觉事半功倍，也让亲子关系更加和谐顺畅。它真正教会我如何做一个有准备、有耐心的父母。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为新手爸妈量身定做的宝典！我刚怀孕的时候，对一切都充满了迷茫和恐惧，尤其是关于孕期的各种变化和注意事项，简直让人手足无措。买了这套书之后，我简直像是找到了主心骨。书里的内容详实到让人惊叹，从备孕期的准备，到孕早中晚期的身体变化，再到分娩过程的详解，面面俱到。最让我感到踏实的是，它不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是充满了人文关怀和实用的建议。比如，对于孕期情绪的波动，作者的解答非常温和且有针对性，让我感觉自己不是一个人在面对这些挑战。书中的插图和图表也非常直观，很多复杂的知识点一下子就清晰明了了。我尤其喜欢它在介绍营养和运动方面的建议，既科学又容易执行，让我整个孕期都保持了很好的状态。读完第一本，我对即将到来的宝宝充满了期待，也少了很多不必要的焦虑。这本书真的帮我建立起了强大的信心，让我能更积极、更从容地迎接新生命的到来。