店鋪： 唐人易和圖書專營店
齣版社： 中信齣版社
ISBN：9787508646244
版次：2
商品編碼：10540258543
包裝：平裝
開本：16
齣版時間：2014-10-01
用紙：膠版紙
頁數：296
字數：352000
具體描述
內容推薦 本書連續7周穩居***總榜**！
超過8周長踞《紐約時報》
非虛構類暢銷書排行榜**名！
作為全球*成功的女性之一，Facebook首席運營官謝麗爾?桑德伯格在書中深刻剖析瞭男女不平等現象的根本原因，解開瞭女性成功的密碼！她認為，女性之所以沒有勇氣躋身領導層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是齣於內在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地“往桌前坐”，主動參與對話與討論，說齣自己的想法。她還為女性提齣瞭如下成功密碼，激勵女性勇於接受挑戰，滿懷熱情地追求自己的人生目標。
嚮前一步，勇敢進取
通常女性在總會在無意識中妨礙自己的發展、降低對自己的期望值，甚至很容易就放棄工作，放棄獲得更大成就的可能性。與男性相比，女性在職場中的態度仍然不夠積極、不夠進取。
平衡工作與生活
伴侶的支持非常重要。那種認為女性隻有拋開傢庭纔能達到事業巔峰的說法其實並不成立。事實證明，絕大多數的成功女性都擁有一位相當支持自己事業的人生伴侶。
擁有更加開放的心態
女性應該對事業上的挑戰持有更開放的心態。如果一份工作能讓她學到新的技能，並且更快樂、更滿足，那就意味著她在自我提升中不斷發展。
在這本全新升級珍藏版中，謝麗爾·桑德伯格不僅為即將畢業的大學生提供瞭非常實用的職場技巧，同時也增加瞭很多真實案例，真誠地鼓勵所有年齡段的女性勇敢地麵對生活的挑戰，從事她們真正熱愛的職業，並全身心地投入到自己想要的生活之中，體驗真正的幸福。
是的，女性隻有嚮前一步，勇敢地“LEANIN”，纔能發揮齣自己的潛力，獲得事業與傢庭的雙重平衡，享受成功的幸福人生。 作者簡介 目錄 推薦序1/楊瀾 XV
推薦序2/張欣 XIX
導 言
內心的革命 XXI
**章
職業女性的內在障礙：如果剋服瞭恐懼，你會做什麼？
第2章
往桌前坐
第3章
要成功，也要受歡迎
第4章
職業生涯中的長遠夢想及短期目標
第5章
如何找到你的人生導師
第6章
真實地錶達自己的想法與情緒
第7章
不要“身還在，心已遠”
第8章
讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔”
第9章
“全能女人”是個神話
第10章
讓我們開始討論吧
第11章
為平等而不懈努力
薩拉的故事：我戰勝瞭恐懼，當上瞭市長
埃裏森的故事：我們不是“剩女”，我們正在嚮前一步
第12章
做迴你自己（梅洛迪·霍布森）
諾拉的故事：欲知我的未來，必先瞭解我的過去
馬修的故事：學會往桌前坐
第13章
勇敢地嚮前一步（庫納爾·莫迪）
烏蘇拉的故事：我齣生在哪裏並不能決定我是誰
瑪麗的故事：我指證瞭強奸我的罪犯
第14章
傾聽你內心的聲音（雷切爾·西濛斯）
蒂妮西婭的故事：我做迴瞭自己
瑪娜的故事：從飲食失調癥中康復
第15章
尋找**份工作（明迪·勒維）
雷吉娜的故事：不要放棄夢想
傑西卡的故事：我要求加薪
第16章
薪資談判的技巧（金姆·基丁）
賈娜的故事：讓我增強自信心的團隊
辛德鬍拉的故事：我冒瞭一次險，並加速前進
第17章
讓我們一起嚮前一步（雷切爾·托馬斯）
“嚮前一步”纔剛開始，遠未結束……
緻畢業生的一封信
緻 謝
注 釋
前言 內心的革命
2004年夏天，我懷上瞭**個孩子，那時，我正在負責管理榖歌公司的在綫銷售與運營團隊。我是在3年半以前加入榖歌公司的，當時它剛剛起步，前景模糊，員工不過幾百人，在一棟破爛的寫字樓裏辦公。在我懷孕3個月時，榖歌的員工已經發展至幾韆人，還遷入瞭一個多建築園區。
這次懷孕很辛苦。一般隻在頭三個月纔會發生的晨吐，我在孕期的每一天都在經曆。這期間我的體重增加瞭差不多70磅，雙腳腫脹得大瞭兩個碼，形狀變得很怪異，而且我隻有將腳搭在咖啡桌上纔能看到這兩個腫塊兒。一位很“懂事”的榖歌工程師說，我正在醞釀一個“巨鯨”項目。
一天早晨，在對著馬桶吐瞭半天之後，我開車趕去見一個重要的客戶。榖歌的快速成長導緻員工的停車問題成瞭大麻煩，通常我能找到的停車位都相當偏遠。我以孕婦“衝刺”的速度穿過公司停車場，胃裏越發感到惡心。進入會場時我不停地祈禱：待會兒從嘴裏冒齣來的，除瞭與銷售業務相關的內容之外，韆萬不要有彆的什麼東西。那天晚上，我嚮丈夫戴夫（Dave）大倒苦水。當時還在雅虎公司工作的戴夫告訴我，雅虎在每座辦公樓前都為公司的準媽媽們專門預留瞭停車位。
第二天，我擺起瞭示威的架勢（其實就像是鴨子那樣搖搖擺擺），走進瞭榖歌的兩位創始人拉裏·佩奇（LarryPage）和謝爾蓋·布林（SergeyBrin）的辦公室。隻見地闆上到處散落著玩具、小零碎和衣服。在房間的角落裏，謝爾蓋正努力地保持著一個瑜伽姿勢。我大聲地嚮他們聲明：公司需要孕婦停車位，而且越快越好！他抬起頭看看我，立刻就同意瞭，還說他以前從來沒有考慮到這一點。
直到今天，我仍然覺得難為情，因為隻有在親曆瞭孕期雙腳的腫痛後，我纔意識到公司需要為孕婦預留停車位。作為榖歌的女性高管之一，我不是本該就有責任去考慮這個問題嗎？但是，和謝爾蓋一樣，我壓根兒就沒想到過這些。公司裏其他的準媽媽們對於這種情況，肯定都是在默默忍受，卻從沒想過要求特殊待遇；或者說，也許她們缺乏自信或自認為沒有資曆去要求解決這個問題。然而，如果高層管理人員中有一個孕婦（哪怕看起來像頭巨鯨），情況就會有所不同。
在今天的美國和發達國傢，女性的境況是有史以來*好的。我們站在從前女性的肩膀上，理所當然地享受著她們曾為之奮鬥的一切。1947年，我多年的良師益友拉裏·薩默斯（LarrySummers）的母親安妮塔·薩默斯（AnitaSummers）作為經濟學傢被標準石油公司（theStandardOilCompany）聘用瞭。當她入職時，老闆對她說：“我很高興雇瞭你,因為我花更少的錢得到瞭一樣聰明的好員工。”她當時覺得受寵若驚。說她和男人一樣聰明已然是莫大的贊美，再要求與男人享受同樣的薪酬則是難以想象的事。
現在，如果拿我自己的生活與世界上許多國傢的女性相比，我會覺得自己很幸運。目前，在不少國傢，女性的基本公民權利還得不到承認，世界各地大約有440萬名女性仍受睏於性交易。在阿富汗和蘇丹等國傢，女孩幾乎沒有可能接受教育，妻子被看作是丈夫的私有財産。女性如果遭到強奸，依照慣例會被趕齣傢門，因為她會讓傢族受辱；一些遭遇強奸的女性甚至還會因“道德犯罪”的罪名被送進監獄。比起這些國傢的姐妹們，我們已經領先瞭幾百年。
當然，實際情況也許更糟，但這不應阻止我們采取行動讓世界變得更好。當一部分女權主義者上街遊行時，她們都在設想實現一個男女真正平等的世界。一個世紀後，我們仍在霧裏看花，試圖將這個願景看得更清楚。
現實的真相是，世界仍然由男性在掌控。這就意味著，當要對這個世界做齣真正有影響力的決策時，女性的聲音並沒有得到平等的對待。在195位國傢首腦裏，隻有17位是女性。3在世界各國的議會中，女性隻占20%的席位。42012年11月的美國大選中，女性贏得瞭比以往更多的議會席位，這個比例上升到瞭18%。5在中國，人民代錶大會中女性人數占21%。6但是，這些數字離50%都還很遙遠。
在全世界範圍內，企業領導層的女性比例就更低瞭。財富500強的首席執行官裏僅有4%是女性。7在美國，企業主管人員和董事會中女性分彆約占14%和17%，十多年來這個比例都沒有什麼變化。8對有色人種來說，這種差距更懸殊，女性僅占企業高管的4%、董事會席位的3%、議會席位的5%。9在中國主要的上市公司裏，企業董事會中的女性占8.5%，而擔任董事會主席的女性不到4%。
薪酬待遇方麵的改善也同樣遲緩。1970年，美國女性與男性同事的薪酬比是0.59∶1。到2010年，女性的抗議、奮爭以及拼命工作的結果使得這個比例上升到瞭0.77∶1。11正如2011年馬洛·托馬斯（MarloThomas）在同酬日（EqualPayDay）上所說：“40年來，薪酬隻增加瞭18美分，而一打雞蛋的價格漲幅卻是它的10倍。”12與許多發展中國傢、發達國傢相反，中國的性彆收入差距在過去幾十年裏有所擴大，其城鎮女性職工目前的平均收入比男性低26%。13在經閤組織（OECD）成員國，女性平均收入比男性低16%。
我一直以*近的距離觀察著這些令人沮喪的現象。我1991年從大學畢業，1995年從商學院畢業，畢業後在我從事的每一份入門級工作中，我的同事們在性彆比例上都很均衡。然而，我也發現高層領導者幾乎都是男性，我認為這是對女性的傳統歧視所造成的結果。公認的”玻璃天花闆”開始破裂，幾乎每個行業裏的情況都是如此。我相信我們這代人能夠實現男女平等地分享高層領導席位，這隻是時間早晚的事。但每過一年，我身邊女同事的數量就會減少一些，漸漸地，我成瞭房間裏唯一的女性。
成為唯一的女性高層管理者，我遇到過一些讓人難堪卻又頗具啓發性的狀況。在我作為首席運營官加入臉譜網兩年後，公司的首席財務官突然離職，於是我不得不參與完成一項融資工作。由於之前一直從事運營而非財務方麵的工作，所以籌集資金的過程對我來說既新鮮又有些讓人害怕。我和我的團隊飛往紐約，初步接觸和遊說私募公司。我們**次開會的地點和電影裏的辦公場景相差無幾：會議室內的辦公傢具精美，通過落地窗還能一覽曼哈頓的美景。我概括地介紹瞭公司的業務，並迴答對方提齣的問題。一切都進展得很順利。然後，有人提議休息幾分鍾。於是我問閤作夥伴，女士洗手間在哪兒。他很茫然地盯著我，看來這問題把他給問住瞭。我又問：“你在這兒工作多長時間瞭？”他迴答：“一年。”“難道我是一年中來到這裏談生意的唯一女性嗎？”“我想是的，”他說，然後又補充道，”或者說你是唯一一個需要使用女士洗手間的人。”
我參加工作已經20多年瞭，情況依舊沒有什麼改變。是時候麵對現實瞭，我們的革命停滯不前，15允諾平等並不等於真正的平等。
在一個真正平等的世界裏，國傢與企業的管理者中有一半是女性，傢庭事務的主持者中有一半是男性。我相信這將會是個更好的世界。經濟學理論以及關於多元化的不少研究都顯示，如果我們能充分利用一般人纔和傑齣人纔的話，那麼將會帶來更好的工作業績。沃倫·巴菲特很坦誠地說過，他之所以能取得這麼大的成功，原因之一在於他隻需要和這個國傢的一半人口——男性進行競爭。我們這一代人中的巴菲特們仍然在很大程度上享受著這個優勢。當參加賽跑的人越來越多，就會有更多的紀錄被打破，而這樣做的益處不僅在於個人取得的成就。
2011年，萊曼·古博韋（LeymahGbowee）因引領利比裏亞婦女推倒獨裁者的抗議運動而被授予諾貝爾和平奬。獲奬的前一晚，她參加瞭在我傢舉辦的新書聚會，我們專門為她慶祝她的自傳《我們女人力量大》（MightyBeOurPowers）一書的齣版。但是，那晚的氣氛很冷清。一個客人問她，美國女性怎樣纔能幫助像利比裏亞那樣遙遠的國傢中正飽受戰爭的摺磨和掠奪的女性。她的迴答很簡單：“讓更多的女人獲得權力。”萊曼和我的背景有極大的差異，但我們的觀點卻不謀而閤。當更多女性進入領導階層、用有力的聲音錶達她們的需求與關注時，世界上所有女性的處境也將隨之得到改善。
問題顯而易見：怎麼做？我們怎樣纔能拆除阻止女性進入社會高層的壁壘？
在職場中，女性麵臨著真正的障礙，包括公然或隱性的性彆歧視、差彆待遇和性騷擾。極少有公司能夠提供彈性工作製的崗位，讓那些在撫養孩子的同時又追求事業發展的女性抽齣必要的時間照顧孩子、休産假；而且，女性找到閤適的人生導師和贊助者也需要時間，男性在這方麵則比女性更輕鬆。事實上，這二者對個人事業的發展有著難以估量的價值。除此之外，女性需要比男性花費更大的精力去證明自己。這可不是在想當然。2011年麥肯锡的一項報告指齣，男性的晉升基於其自身的潛力，而女性的晉升則是基於其已獲得的成就。
除瞭社會的外部壁壘，女性還受製於內在的自我障礙。由於缺乏自信、不敢爭取錶達的機會、在應該嚮前一步時往後退，我們總會或多或少地讓自己退縮。我們將一直以來接收到的負麵信息內在化瞭：女人說話坦率是錯誤的，女人有進取心是錯誤的，女人比男人權力更大也是錯誤的。於是，我們隻有降低對自己取得的成就的期望值。我們繼續包攬瞭大多數傢務，孩子也通常由我們來照顧。我們為瞭另一半，甚至為瞭備孕而在事業上做齣妥協。與男同事相比，我們更少渴望獲得高層管理職位。我並不是在列數其他女性的錯誤，這些彎路我都走過，而且我現在仍然會犯同樣的錯誤。
我已經說過，剋服上述的內在障礙便是女性獲得權力的關鍵。有人會認為，隻有破除瞭製度的障礙之後，女性纔能躋身高層。這說到底是個“雞生蛋蛋生雞”的問題。“雞”是指，女性一旦實現瞭領導者的角色，就能夠擺脫外部障礙。我們可以徑直走進老闆辦公室，提齣諸如設置孕婦停車位等閤理要求。更重要的是，我們自己就可以成為老闆，確保所有女性的需求都能得到滿足。“蛋”是指，我們首先要消除那些阻礙女性成為領導者的因素。這兩者都是對的，我們沒有必要陷在哪個在先或是哪個更重要的哲學辯論中，而是要達成共識，同時在兩條戰綫上並肩作戰。我既鼓勵那些忙於前者的女性，也完全支持那些為後者而努力的女性。
實際上，女性內在障礙的影響很少被談及，而且常常被人們一筆帶過。在我的職業生涯中，我總是聽到女性談論工作環境中的男女是如何不平等、事業與傢庭如何難以兼顧等。不過，我卻很少聽到讓她們猶豫不前的原因。這些內在的障礙理應得到更多重視，因為這是我們可以控製的因素。如今，我們能夠卸下內心的包袱，我們現在就可以開始行動。
我從沒想過自己會寫書。我不是學者、記者或社會學傢，但我曾與許多女性交談、瞭解並分享我們彼此的糾結，認識到我們的收入並不充裕甚至還在下滑，因此我決定坦率地錶達心聲。本書第1章列舉瞭女性麵對的挑戰，此後每章集中談論一個我們所能做齣的調整或改變，包括：增強自信（“往桌前坐”），讓我們的伴侶多分擔些傢務（讓你的另一半成為真正的“人生搭檔”），而不是勉強自己去達到難以實現的標準（“全能女人”是個神話）。我不會誇口我能提供完美的方案來解決這些深刻而復雜的問題，我所依賴的是學術研究成果、真實的數據、自己的觀察以及多年來的經驗教訓。
這本書不是一本迴憶錄，盡管裏麵有很多我自己的故事；它不是一本勵誌自助書，盡管我真心希望它能夠幫助讀者；它也不是一本關於職業生涯管理的書，盡管我在書中提齣瞭一些這方麵的建議。它更不是一部女性主義宣言……好吧，它有點像，但我希望它不僅能夠激勵女性，同時也能激勵男性。
不管這是本什麼樣的書，我都想寫給那些希望進入高級管理層或是竭力追求自己人生目標的女性，不論她們處於怎樣的事業階段——剛剛起步，或是暫時休息但也許某天還會重返職場。我也想寫給那些想要理解周圍女性（女同事、妻子或是姐妹）所麵臨的睏難、願意為推動世界平等貢獻力量的男性。
這本書充分支持積極進取的女性，支持雄心勃勃地追求自己人生目標的女性。我相信增加擁有權力的女性數量是實現真正平等的必要元素，但我並不認為成功或幸福隻有一種定義。不是所有的女人都想要事業，不是所有的女人都想要孩子，也不是所有的女人兩者都想要。我從不主張我們應該擁有同樣的目標。許多女性沒有興趣追求權力，不是因為她們缺乏進取心，而是因為她們已經過上瞭自己想要的生活。很多人之所以能夠做齣一些對世界有重要貢獻的事，正是因為他們心中有愛。我們必須詳細地規劃自己獨特的人生航綫，為我們的人生觀、價值觀和夢想製定恰當的目標。
我很強烈地意識到大多數女性並沒有試圖獲得領導地位，而是努力在為生計奔波，並兼顧傢庭。書中部分內容對某些女性很有參考性，她們受命運垂青，能夠自主選擇工作的強度、時間和地點。書中還有些內容則適用於女性在任何工作環境、社區和傢庭裏都會麵臨的情況。如果我們能夠成功地讓更多女性在*高層發齣聲音，那麼我們將為所有的女性提供更多的機會，為她們爭取更加公平的待遇。
許多人尤其是一些在商界工作的女性，都勸我在公共場閤談論這些話題時要謹慎。當我*終還是坦率說齣自己的觀點時，一些人對此錶示不滿，其中有男人，也有女人。他們認為，我過於關注女性自身的改變、鼓勵她們嚮前一步、積極進取，這會顯得我好像在為目前的製度和社會風俗開脫責任。更糟的是，這些人因為我“責備受害者”而對我大加譴責。批評我的人會說，我之所以更容易“嚮前一步”是因為我有資本獲得任何我所需要的幫助，所以，我有什麼資格給那些身處環境與我截然不同的女性提供建議呢？
我過去聽到過這樣的批評，將來還是會聽到，而且還會有更多的批評。然而，我仍然希望人們能夠實事求是地判斷我所傳達的訊息。這些問題是具有普遍性的，而且我們社會應有的變化也遲遲沒有實現。我們早該鼓勵更多女性追求可觸及的夢想，鼓勵更多男性在工作中、在傢庭裏給女性以支持瞭。
引發革命的力量可以來自我們的內心深處。如果人人都去努力，世界就會往更平等的方嚮發展。如果每位女性都能夠嚮前一步，我們就離“真正的平等”這個宏大的目標又近瞭一步。
媒體評論 對於如何處理和剋服職業發展“方格架”上齣現的挑戰，謝麗爾給齣瞭非常實際的建議。在讀《嚮前一步》時，我時常會點頭、大笑。這是本很棒的書，詼諧幽默，率直敢言，對各個年齡階段的女人和男人來說都是一本有意義的讀物。
——康多莉紮·賴斯
美國前國務卿
過去的5年裏，我一直在謝麗爾的身邊辦公，幾乎每天都能從她那裏學到東西。她纔智過人，可以在錯綜復雜中突圍而齣，為*睏難的問題找到解決方案。《嚮前一步》將她對信息的綜閤能力與她的知人善任相結閤。這本書機敏、坦率同時又有趣，她所說的話將幫助所有的讀者（尤其是男性讀者）成為更優秀也更有效率的領導者。
——馬剋·紮剋伯格
臉譜網（Facebook）創始人、首席執行官
誠實，勇敢……《嚮前一步》是一部引領職場女性的新宣言。
——奧普拉·溫弗瑞
美國著名主持人
謝麗爾多纔多藝、視野廣闊，是一位罕見的商界領袖。她具備每個成功領導者身上常見的兩個特徵：好奇心和決斷力。謝麗爾在《嚮前一步》裏傾注瞭她的深刻見解，任何一個公司都可以通過這部重要的新作讓員工各盡其能。
——傑夫·伊梅爾特
通用公司首席執行官
謝麗爾·桑德伯格關於“為什麼我們的女性領導者那麼少”的TED演講（美國著名的演講大會）相當瞭不起。如果你喜歡那場演講，或者和我一樣隻是相信會議室裏需要平等，那麼這本書就是為你而寫的。對於女性領導者的增加為什麼會更有助於商界和社會的發展，謝麗爾·桑德伯格作為臉譜網的首席運營官完全能夠現身說法。任何有心糾正性彆不平等這種社會不公正現象的人，都有必要讀讀這本《嚮前一步》。
——理查德·布蘭森爵士
維珍集團董事長
在我看來，這本書的作者頂著兩個頭銜：一是首席執行官，一是孩子的母親。無論從哪方麵而言，我覺得《嚮前一步》都是一本必讀書。
——穆罕默德·埃爾–艾裏安
太平洋投資管理公司（PIMCO）首席執行官
這本書做齣瞭巨大貢獻，它同時嚮女性和男性傳達瞭重要而明確的訊息。在社會所有領域的核心崗位上，我們都需要齣色的領導者。失去競爭這些職位的人纔中的50%，其損失是我們難以承受的。這本書振奮人心、實事求是，我很受啓發！
——吉姆·柯林斯
《從優秀到卓越》作者
讀過謝麗爾·桑德伯格的《嚮前一步》，我可以證明它宣告內在的壓抑，反對造成這種壓抑的外在藩籬，並且激勵女性互相扶助，共同戰勝內在和外在的壓力。它不僅論證瞭女性在工作場所的平等地位，也論證瞭男性在居傢育兒中的平等地位。甚至它的評論傢們似乎也在無意中錶明一個要點：隻有在女性眼中，成功纔被看作是一種忠告式的障礙。
——格洛麗亞·斯泰納姆
美國著名作傢
《嚮前一步》嚮女人拋齣瞭一係列頗富進取精神的挑戰：創造我們想要的生活，成為職場領袖，成為賢妻良母，從其他女性中脫穎而齣。謝麗爾給齣瞭極具實用性的建議，她告訴21世紀的女人怎樣應對這些挑戰。我希望與我同時代的各位，不管是女人還是男人，都能讀讀這本書，為創造自己想要的生活和平等的世界而努力。
——切爾西·剋林頓
謝麗爾·桑德伯格是一位多纔多藝的領導者。她在其新書《嚮前一步》中展示瞭自己在白宮、榖歌以及臉譜網的趣味經曆和成長經驗。她用現身說法的形式告訴我們：成長不隻是職位上的晉升，也應該縱嚮拓展、積纍經驗；好領導不隻靠魄力魅力，也需要展示其真誠感性的一麵；社會和職場中對女性仍存在一些偏見和不公平，每個人（無論男女）都有義務去努力消除這些現象。讀完此書，每個人都會有不同角度的收獲和心得！
——李開復
創新工場董事長兼首席執行官
職場如登山，設立目標後就要勇往直前，直至達到**。這種信念對於職場中的女性尤為重要。在漫長而艱辛的路途中，女性需要不斷給自己勇氣與力量，剋服重重阻力，曆練內心，*終成為行業中的佼佼者。《嚮前一步》正是傳達齣這樣一種信念，我相信它能夠幫助每一位中國女性更加清晰地規劃好自己的未來之路。
——王石
萬科企業股份有限公司董事會主席
激情與事業，是每一個人都願意為之奮鬥的目標。《嚮前一步》這本書完美地結閤瞭這兩點，並給予讀者巨大的衝擊。作為全球*成功的女性之一，謝麗爾·桑德伯格用自己的切身經曆激發每位讀者，尤其是女性讀者，要尋找“自我”，勇敢地“往桌前坐”，做自己想做的事，並努力成為領導者，充分實現自我價值。找到自我，纔能實現“中國夢”；而LEANIN，則是唯一的捷徑！
——徐小平
真格基金創始人、新東方聯閤創始人
謝麗爾·桑德伯格作為全球成功的女性之一，她的《嚮前一步》一書激動人心。書中闡述瞭人生的意義在於“奮鬥”二字！《嚮前一步》鼓勵每一位女性去激發人生的原動力，在職場中不斷“LEANIN”，大膽挖掘自己的潛力，找到真正的人生目標並勇敢地為之奮鬥，即是成功！我相信這將是一部轉變女性思維的新宣言，此書將激發中國女性的夢想，幫助她們無懼前行、夢想成真！
——周憶
IBM大中華區副總裁，著有《綻放》一書
每個人都有自己的夢想。《嚮前一步》這本書也讓我想起瞭自己成長的每一步，感同身受。如果每位女性都能夠大膽追求自己的夢想，不徘徊不猶豫，不躲閃不後悔，就能演好自己生命中的角色。以*優雅的姿態站在成功的舞颱上，用*喜歡的方式去做*有意義的事，就是*大的人生樂事。
——夏華
依文集團董事長、中國企業傢木蘭匯執行理事長、企業傢俱樂部理事
《嚮前一步》的確是一本中國企業傢必讀的好書！作者謝麗爾·桑德伯格作為全球*成功的女性，不僅通過本書傳達齣現代女性需要在職場上突破自我設限的瓶頸，更重要的是倡議廣大男性也要對身邊的女性予以支持和鼓勵。這種理念非常值得在當今社會推廣與傳播。強烈推薦本書！
——何振紅
《中國企業傢》雜誌社社長、中國企業傢木蘭匯會長
作為一名女性，若想在自己的天地裏有一席之地，必須堅持兩點：不抱怨，不退縮；同時做到三點：自信、睿智、溫柔地堅持。《嚮前一步》一書就這幾個要點，將女性的成功密碼進行瞭完整的解讀。此書必須推薦！
——王潮歌
印象係列大型實景演齣總導演
觀印象藝術發展有限公司聯閤創始人兼CEO、中國企業傢木蘭匯理事
《嚮前一步》改變瞭女性的思維態度，幫助我們勇敢麵對挑戰，成就自我。
——徐巍
《COSMO時尚》雜誌主編
與其說《嚮前一步》是總結陳詞，不如說它是開幕講話。它的齣版是個值得慶賀的時刻。韆韆萬萬的女性，無論年輕年長，無論精英與否，都會感到《嚮前一步》是極具指導性的、富於新鮮感的，甚至可能是革命性的。
——《紐約客》
太鼓舞人心瞭！關於怎樣讓我們的工作和傢庭生活變得更加成功而又令人滿意，謝麗爾·桑德伯格給齣瞭十分具體的建議。
——《福布斯》
本書所提供的是一種視角，它嚮二十幾歲的年輕人展示瞭選擇和權衡確實存在，你不必再消磨雄心以沉淪一隅。我們每一個人都擁有對未來的發言權，包括男性。
——《大西洋月刊》
桑德伯格以其真誠的態度，詳細敘述瞭她自身的經曆和窘境，能夠讓不同文化不同地域的女性輕易地認同她。她闡明瞭那些職業女性常常麵臨卻又很少厘清的問題。在她寫下的每一個字眼中，桑德伯格的真實品格都閃閃發光。
——《今日商業》
生動、有趣，緊迫甚至勇敢無畏，《嚮前一步》在激進的同時又令人易於接受。顯而易見，女性將從桑德伯格的書中獲益匪淺，同時，男性也是一樣，甚至他們可能受益更多。《嚮前一步》是一場重要而又期待已久的對話的開端，但隻有當男性也盡到他們的本分並且積極進取時，這纔會是一場國民性和持久性的對話。
——《衛報》
評級：A。這是嚮職場女性發齣的集結呐喊。《嚮前一步》是我遇到的*具有說服力的著作，作者在此分享的智慧正是女性（以及支持她們的工作夥伴和傢庭成員）應該贈送給她們自己的禮物。
——《娛樂周刊》
本書所傳達的信息事關重大：它力圖帶來一個可以改進所有女性生活狀態的文化巨變。
——《時代周刊》
這是一篇針對職場領域的性彆不平等現象發齣的強有力的宣言。桑德伯格深具洞察力的觀察讓她與貝蒂·弗裏丹站在同一條綫上：性彆世界並非全部，而我們的當務之急是討論應該如何改善一切。
——《洛杉磯時報》
桑德伯格擁有成為領導者的意願，必要的決心、智慧，進取的職業信念，這一點但凡讀過這本書的人都不會懷疑。然而，桑德伯格還富於同情心、幽默、誠實、討人喜歡。*重要的一點是，桑德伯格願意拉開帷幕袒露自己的不安全感。《嚮前一步》裏的那些警句箴言，可供有進取心的女性摘錄下來貼在牆上。當我一頁一頁翻看這本書時，桑德伯格的很多描述都讓我帶著認同，點頭稱是。
——《紐約時報書評》
這本書至關重要。對於我們所有人而言——無論是女性還是男性，這都是一個重要的時刻，我們得以瞭解當下男性主導的成功模式對女性並不奏效，對男性來說也是如此。世界需要女性對**金錢和權力的成功模式進行重新定義。我們需要第三種度量標準，這種標準基於我們的幸福、健康、放空和刷新自己的能力，以及在工作和生活中找到愉悅感的能力。
——《福布斯》
我敢打賭，絕大多數女性都會被《嚮前一步》激勵振奮。我懷疑至少有一小部分男性會在讀過這本書之後這麼想：哦，她們正在奮起直追呢。
——《名利場》
清晰的寫作，充分的論證，涵蓋女性和工作，充滿作者生活中的實例。
——《今日美國》
《嚮前一步》獲得瞭廣大女性的喝彩——她們也因此受益。我很高興桑德伯格能夠暢所欲言，我很高興她能夠利用自己的平颱給予女性成功的工具，並且鼓勵所有女性都走齣傢門，獲得她們想要的東西。《嚮前一步》真正的力量蘊含於它的宣言：“是的，你能！”
——《衛報》
無畏生活的號角……《嚮前一步》是一部迴憶錄，一部自救書，一部職業規劃指南，一部女性的宣言。讓我們期待這部書獲得與它所談及的內容相匹配的廣泛閱讀。
——《新聞日報》
在綫試讀部分章節 薪資談判的技巧
金姆·基丁
談判技巧關係到生活的方方麵麵。例如，晚上要吃什麼？誰坐靠走道的座位？養狗還是養貓？在工作和生活中，你得到的和你應得的通常都會有差距，談判便是彌閤這種差距的一種手段。
有些人是天生的談判者，但我不是。我的父母是非裔美國人，嚴厲且傳統，從小就給我灌輸“尊敬老者”、“謹言慎行”這種傳統思想。他們還說“好女孩”應該是這樣的：長得漂亮，總是麵帶笑容，婚後夫唱婦隨。我的很多朋友都沒上過大學，事實上，他們都沒有離開過我們所生活的州。大部分人都覺得父母現在的生活就是他們未來生活的模闆——月光族，努力讓傢人在危險的環境中相對平安地生活下去。
但我想過一種不同的生活。父親在我16歲那年過世瞭，我的這種願望因此變得更加強烈。我的高中成績很好，可以申請到好的大學。然而，當我告訴傢人我要離開堪薩斯州的小城時，他們還是大吃一驚。我的目的地是近500公裏外的美國南衛理公會大學。
在大學裏，我常感到不太自在。因為我是一個黑人，但學校裏幾乎都是白人；而且我還是一個女學生，但我所在的金融係幾乎都是男生。不過我知道，如果我不剋服自己的這種心態，我就隻能迴傢。所以，我開始嘗試著在課堂上舉手發言，加入學校的各類社團，並在必要時主動尋求他人的幫助。
畢業後，我天天都在為房租、生活發愁。於是我將目光瞄準瞭華爾街，在這裏，我可以利用自己的金融學學位賺到足夠的生活費。隻是進入華爾街對當時的我來說有些高不可攀。
大學的那種不自在感在我進入華爾街之後變得更加強烈瞭。華爾街的大部分金融分析員都是富有經驗的常春藤名校畢業生，而我那帶有鼻音的南方口音和寒磣的舊衣服讓我看起來特彆礙眼，我害怕同事和主管笑話我。其實沒有人知道我有多麼恐懼，倒不是因為我隱藏得好，而是根本就沒有人注意到我。但是，如果我想成功，我就必須吸引彆人的目光，而不是隱藏自己。我要做的選擇很簡單：是適應環境，還是接受失敗？
漸漸地，我發現自己敢開口瞭，人們漸漸注意到瞭我。我學會瞭如何應對那些富有攻擊性的同事和客戶——有時直接忽略他們；有時就優雅地守住自己的底綫，從容應對（我還是母親養大的那個南方姑娘）。在人們眼裏，我是有色人種、是女人，所以我必須比周圍的人更努力，而我也的確是這麼做的。通過為公司進行瞭成功的項目談判，我*終為自己爭取到瞭升職加薪的機會。談判過程並不順利，睏難重重，但這卻使我的談判技巧得到瞭很大的提升。
這些年以來，我親眼目睹瞭談判能力對於每個人職業生涯的影響。我從南衛理公會大學畢業後就進入華爾街工作。14年之後，我創辦瞭基丁人力資源谘詢公司，緻力於幫助他人（尤其是女性）實現夢想。
我的生活經曆證明瞭一件事：身為女性的我們可以通過訓練，實現自己的目標。我們做得到，也必須這樣做。
女人也要學會談判
多年以來，女性一直在為薪資平等而鬥爭，這種鬥爭也遠未結束。美國男性與女性的薪資差距在近10年來並沒有縮小。1女性平均多工作12年，纔能拿到和男性同水平的工資。2這不僅不公平，也讓人無法接受。
這種不平等從我們大學畢業就開始瞭。近期的一項研究顯示，在畢業後的**年，女性的薪資相當於男性的82%。3這種薪資差距是由諸多因素引起的：性彆歧視；專業和工種上的性彆差異；工作時長；**次提高薪時，女性與男性相比較少會進行談判。4
女性較少進行談判的原因有多方麵的因素。例如，我們常會低估自己的能力；很多女性都隻懂得傾聽，不懂得錶達；我們太想取悅彆人，彆人認為我們的能力值多少工資，我們就順理成章地接受瞭，而很少去思考自己能力的真正價值；在大部分時間裏，我們都在感恩自己得到的一切，滿足於現狀。
在傳統文化中，男性一直都被認為是剛毅、堅定和自信的化身，他們總是勇敢地力爭**；而女性則被看作養育者。所以，男性可以要求更高的工資、職位，甚至是更好的工作；而女性隻能當“好女孩”，就像被父母教導的那樣。在為我們應得的東西進行談判時，你既要錶現得令人舒服，又要收起自己的鋒芒，就像在走鋼絲：稍微走錯一步，我們就可能會掉下來。難怪大部分人都會說“謝謝您發給我的工資”，而不是“不好意思，我覺得自己應該拿到更高的工資”。
意識到女性在談判時麵臨的挑戰是解決談判難題的**步。正如我在華爾街學到的，溫柔、積極樂觀可以與自信、剛毅、果敢並存。我並沒有改變自己，隻是讓自己多瞭一些更好的品質而已。
如何談判
隻要保持專注並持續進行訓練，任何人都可以成為一個優秀的談判者。這裏有4個簡單的步驟，可以幫助你在**作或者其他工作中實現自己的薪酬目標。
準備工作——知己知彼
若想在薪資談判中取得成功，你就應該學會知己知彼——瞭解潛在雇主和你本人的情況。你在這方麵投入的時間可以産生巨大的迴報，我說的是真的。
其實在薪資談判中，你有許多可用的薪資數據，這些數據遠比**次找工作的人所認為的要多。一些網站都能提供免費的職位、薪資、福利和奬金等方麵的信息。在談薪酬時，你要考慮到公司所屬的行業、收益規模、員工數量、職業定位，以及自己的經驗和技能。此外，瞭解相同領域員工的薪酬情況也有助於薪資談判。當然，瞭解目標公司相同職位員工的薪酬情況對於談判的幫助更大。你還可以采用一些證據進行補充說明，比如談談自己的朋友、朋友的父母、父母的朋友、傢人、鄰居、同事和社交媒體上的相關言論等。若不瞭解行情，你也可以提齣一個遠高於雇主的意嚮薪資的薪酬水平，那麼談判起來就容易多瞭。又或者，你可以要求一個極低的薪酬水平，甚至不需要工資，但這樣的話，你有可能會因為看上去沒什麼競爭力而丟掉這份工作。
知道你自己對於公司來說有多大的價值也有助於薪資談判。當麵試官認為你的能力並不比其他求職者強時，你的談判空間也就相對較小。如果人事經理認為你是該職位的理想人選，那麼他給你開齣更高薪資的可能性便會顯著增大。
接下來，你還要懂得評估自己的價值——你要把薪資定在什麼水平？你自己能接受的薪資範圍又是多少？根據自己在未來12個月到18個月的財政目標確定自己期望的薪資：你需要做什麼來養活自己、償還助學貸款、供養傢庭，或者支付度假費用？擁有一個明確的目標將是你進行薪資談判的動力。
超過8周長踞《紐約時報》
非虛構類暢銷書排行榜**名！
作為全球*成功的女性之一，Facebook首席運營官謝麗爾?桑德伯格在書中深刻剖析瞭男女不平等現象的根本原因，解開瞭女性成功的密碼！她認為，女性之所以沒有勇氣躋身領導層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是齣於內在的恐懼與不自信。她在書中鼓勵所有女性，要大膽地“往桌前坐”，主動參與對話與討論，說齣自己的想法。她還為女性提齣瞭如下成功密碼，激勵女性勇於接受挑戰，滿懷熱情地追求自己的人生目標。
嚮前一步，勇敢進取
通常女性在總會在無意識中妨礙自己的發展、降低對自己的期望值，甚至很容易就放棄工作，放棄獲得更大成就的可能性。與男性相比，女性在職場中的態度仍然不夠積極、不夠進取。
平衡工作與生活
伴侶的支持非常重要。那種認為女性隻有拋開傢庭纔能達到事業巔峰的說法其實並不成立。事實證明，絕大多數的成功女性都擁有一位相當支持自己事業的人生伴侶。
擁有更加開放的心態
女性應該對事業上的挑戰持有更開放的心態。如果一份工作能讓她學到新的技能，並且更快樂、更滿足，那就意味著她在自我提升中不斷發展。
在這本全新升級珍藏版中，謝麗爾·桑德伯格不僅為即將畢業的大學生提供瞭非常實用的職場技巧，同時也增加瞭很多真實案例，真誠地鼓勵所有年齡段的女性勇敢地麵對生活的挑戰，從事她們真正熱愛的職業，並全身心地投入到自己想要的生活之中，體驗真正的幸福。
是的，女性隻有嚮前一步，勇敢地“LEANIN”，纔能發揮齣自己的潛力，獲得事業與傢庭的雙重平衡，享受成功的幸福人生。 作者簡介 目錄 推薦序1/楊瀾 XV
推薦序2/張欣 XIX
導 言
內心的革命 XXI
**章
職業女性的內在障礙：如果剋服瞭恐懼，你會做什麼？
第2章
往桌前坐
第3章
要成功，也要受歡迎
第4章
職業生涯中的長遠夢想及短期目標
第5章
如何找到你的人生導師
第6章
真實地錶達自己的想法與情緒
第7章
不要“身還在，心已遠”
第8章
讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔”
第9章
“全能女人”是個神話
第10章
讓我們開始討論吧
第11章
為平等而不懈努力
薩拉的故事：我戰勝瞭恐懼，當上瞭市長
埃裏森的故事：我們不是“剩女”，我們正在嚮前一步
第12章
做迴你自己（梅洛迪·霍布森）
諾拉的故事：欲知我的未來，必先瞭解我的過去
馬修的故事：學會往桌前坐
第13章
勇敢地嚮前一步（庫納爾·莫迪）
烏蘇拉的故事：我齣生在哪裏並不能決定我是誰
瑪麗的故事：我指證瞭強奸我的罪犯
第14章
傾聽你內心的聲音（雷切爾·西濛斯）
蒂妮西婭的故事：我做迴瞭自己
瑪娜的故事：從飲食失調癥中康復
第15章
尋找**份工作（明迪·勒維）
雷吉娜的故事：不要放棄夢想
傑西卡的故事：我要求加薪
第16章
薪資談判的技巧（金姆·基丁）
賈娜的故事：讓我增強自信心的團隊
辛德鬍拉的故事：我冒瞭一次險，並加速前進
第17章
讓我們一起嚮前一步（雷切爾·托馬斯）
“嚮前一步”纔剛開始，遠未結束……
緻畢業生的一封信
緻 謝
注 釋
前言 內心的革命
2004年夏天，我懷上瞭**個孩子，那時，我正在負責管理榖歌公司的在綫銷售與運營團隊。我是在3年半以前加入榖歌公司的，當時它剛剛起步，前景模糊，員工不過幾百人，在一棟破爛的寫字樓裏辦公。在我懷孕3個月時，榖歌的員工已經發展至幾韆人，還遷入瞭一個多建築園區。
這次懷孕很辛苦。一般隻在頭三個月纔會發生的晨吐，我在孕期的每一天都在經曆。這期間我的體重增加瞭差不多70磅，雙腳腫脹得大瞭兩個碼，形狀變得很怪異，而且我隻有將腳搭在咖啡桌上纔能看到這兩個腫塊兒。一位很“懂事”的榖歌工程師說，我正在醞釀一個“巨鯨”項目。
一天早晨，在對著馬桶吐瞭半天之後，我開車趕去見一個重要的客戶。榖歌的快速成長導緻員工的停車問題成瞭大麻煩，通常我能找到的停車位都相當偏遠。我以孕婦“衝刺”的速度穿過公司停車場，胃裏越發感到惡心。進入會場時我不停地祈禱：待會兒從嘴裏冒齣來的，除瞭與銷售業務相關的內容之外，韆萬不要有彆的什麼東西。那天晚上，我嚮丈夫戴夫（Dave）大倒苦水。當時還在雅虎公司工作的戴夫告訴我，雅虎在每座辦公樓前都為公司的準媽媽們專門預留瞭停車位。
第二天，我擺起瞭示威的架勢（其實就像是鴨子那樣搖搖擺擺），走進瞭榖歌的兩位創始人拉裏·佩奇（LarryPage）和謝爾蓋·布林（SergeyBrin）的辦公室。隻見地闆上到處散落著玩具、小零碎和衣服。在房間的角落裏，謝爾蓋正努力地保持著一個瑜伽姿勢。我大聲地嚮他們聲明：公司需要孕婦停車位，而且越快越好！他抬起頭看看我，立刻就同意瞭，還說他以前從來沒有考慮到這一點。
直到今天，我仍然覺得難為情，因為隻有在親曆瞭孕期雙腳的腫痛後，我纔意識到公司需要為孕婦預留停車位。作為榖歌的女性高管之一，我不是本該就有責任去考慮這個問題嗎？但是，和謝爾蓋一樣，我壓根兒就沒想到過這些。公司裏其他的準媽媽們對於這種情況，肯定都是在默默忍受，卻從沒想過要求特殊待遇；或者說，也許她們缺乏自信或自認為沒有資曆去要求解決這個問題。然而，如果高層管理人員中有一個孕婦（哪怕看起來像頭巨鯨），情況就會有所不同。
在今天的美國和發達國傢，女性的境況是有史以來*好的。我們站在從前女性的肩膀上，理所當然地享受著她們曾為之奮鬥的一切。1947年，我多年的良師益友拉裏·薩默斯（LarrySummers）的母親安妮塔·薩默斯（AnitaSummers）作為經濟學傢被標準石油公司（theStandardOilCompany）聘用瞭。當她入職時，老闆對她說：“我很高興雇瞭你,因為我花更少的錢得到瞭一樣聰明的好員工。”她當時覺得受寵若驚。說她和男人一樣聰明已然是莫大的贊美，再要求與男人享受同樣的薪酬則是難以想象的事。
現在，如果拿我自己的生活與世界上許多國傢的女性相比，我會覺得自己很幸運。目前，在不少國傢，女性的基本公民權利還得不到承認，世界各地大約有440萬名女性仍受睏於性交易。在阿富汗和蘇丹等國傢，女孩幾乎沒有可能接受教育，妻子被看作是丈夫的私有財産。女性如果遭到強奸，依照慣例會被趕齣傢門，因為她會讓傢族受辱；一些遭遇強奸的女性甚至還會因“道德犯罪”的罪名被送進監獄。比起這些國傢的姐妹們，我們已經領先瞭幾百年。
當然，實際情況也許更糟，但這不應阻止我們采取行動讓世界變得更好。當一部分女權主義者上街遊行時，她們都在設想實現一個男女真正平等的世界。一個世紀後，我們仍在霧裏看花，試圖將這個願景看得更清楚。
現實的真相是，世界仍然由男性在掌控。這就意味著，當要對這個世界做齣真正有影響力的決策時，女性的聲音並沒有得到平等的對待。在195位國傢首腦裏，隻有17位是女性。3在世界各國的議會中，女性隻占20%的席位。42012年11月的美國大選中，女性贏得瞭比以往更多的議會席位，這個比例上升到瞭18%。5在中國，人民代錶大會中女性人數占21%。6但是，這些數字離50%都還很遙遠。
在全世界範圍內，企業領導層的女性比例就更低瞭。財富500強的首席執行官裏僅有4%是女性。7在美國，企業主管人員和董事會中女性分彆約占14%和17%，十多年來這個比例都沒有什麼變化。8對有色人種來說，這種差距更懸殊，女性僅占企業高管的4%、董事會席位的3%、議會席位的5%。9在中國主要的上市公司裏，企業董事會中的女性占8.5%，而擔任董事會主席的女性不到4%。
薪酬待遇方麵的改善也同樣遲緩。1970年，美國女性與男性同事的薪酬比是0.59∶1。到2010年，女性的抗議、奮爭以及拼命工作的結果使得這個比例上升到瞭0.77∶1。11正如2011年馬洛·托馬斯（MarloThomas）在同酬日（EqualPayDay）上所說：“40年來，薪酬隻增加瞭18美分，而一打雞蛋的價格漲幅卻是它的10倍。”12與許多發展中國傢、發達國傢相反，中國的性彆收入差距在過去幾十年裏有所擴大，其城鎮女性職工目前的平均收入比男性低26%。13在經閤組織（OECD）成員國，女性平均收入比男性低16%。
我一直以*近的距離觀察著這些令人沮喪的現象。我1991年從大學畢業，1995年從商學院畢業，畢業後在我從事的每一份入門級工作中，我的同事們在性彆比例上都很均衡。然而，我也發現高層領導者幾乎都是男性，我認為這是對女性的傳統歧視所造成的結果。公認的”玻璃天花闆”開始破裂，幾乎每個行業裏的情況都是如此。我相信我們這代人能夠實現男女平等地分享高層領導席位，這隻是時間早晚的事。但每過一年，我身邊女同事的數量就會減少一些，漸漸地，我成瞭房間裏唯一的女性。
成為唯一的女性高層管理者，我遇到過一些讓人難堪卻又頗具啓發性的狀況。在我作為首席運營官加入臉譜網兩年後，公司的首席財務官突然離職，於是我不得不參與完成一項融資工作。由於之前一直從事運營而非財務方麵的工作，所以籌集資金的過程對我來說既新鮮又有些讓人害怕。我和我的團隊飛往紐約，初步接觸和遊說私募公司。我們**次開會的地點和電影裏的辦公場景相差無幾：會議室內的辦公傢具精美，通過落地窗還能一覽曼哈頓的美景。我概括地介紹瞭公司的業務，並迴答對方提齣的問題。一切都進展得很順利。然後，有人提議休息幾分鍾。於是我問閤作夥伴，女士洗手間在哪兒。他很茫然地盯著我，看來這問題把他給問住瞭。我又問：“你在這兒工作多長時間瞭？”他迴答：“一年。”“難道我是一年中來到這裏談生意的唯一女性嗎？”“我想是的，”他說，然後又補充道，”或者說你是唯一一個需要使用女士洗手間的人。”
我參加工作已經20多年瞭，情況依舊沒有什麼改變。是時候麵對現實瞭，我們的革命停滯不前，15允諾平等並不等於真正的平等。
在一個真正平等的世界裏，國傢與企業的管理者中有一半是女性，傢庭事務的主持者中有一半是男性。我相信這將會是個更好的世界。經濟學理論以及關於多元化的不少研究都顯示，如果我們能充分利用一般人纔和傑齣人纔的話，那麼將會帶來更好的工作業績。沃倫·巴菲特很坦誠地說過，他之所以能取得這麼大的成功，原因之一在於他隻需要和這個國傢的一半人口——男性進行競爭。我們這一代人中的巴菲特們仍然在很大程度上享受著這個優勢。當參加賽跑的人越來越多，就會有更多的紀錄被打破，而這樣做的益處不僅在於個人取得的成就。
2011年，萊曼·古博韋（LeymahGbowee）因引領利比裏亞婦女推倒獨裁者的抗議運動而被授予諾貝爾和平奬。獲奬的前一晚，她參加瞭在我傢舉辦的新書聚會，我們專門為她慶祝她的自傳《我們女人力量大》（MightyBeOurPowers）一書的齣版。但是，那晚的氣氛很冷清。一個客人問她，美國女性怎樣纔能幫助像利比裏亞那樣遙遠的國傢中正飽受戰爭的摺磨和掠奪的女性。她的迴答很簡單：“讓更多的女人獲得權力。”萊曼和我的背景有極大的差異，但我們的觀點卻不謀而閤。當更多女性進入領導階層、用有力的聲音錶達她們的需求與關注時，世界上所有女性的處境也將隨之得到改善。
問題顯而易見：怎麼做？我們怎樣纔能拆除阻止女性進入社會高層的壁壘？
在職場中，女性麵臨著真正的障礙，包括公然或隱性的性彆歧視、差彆待遇和性騷擾。極少有公司能夠提供彈性工作製的崗位，讓那些在撫養孩子的同時又追求事業發展的女性抽齣必要的時間照顧孩子、休産假；而且，女性找到閤適的人生導師和贊助者也需要時間，男性在這方麵則比女性更輕鬆。事實上，這二者對個人事業的發展有著難以估量的價值。除此之外，女性需要比男性花費更大的精力去證明自己。這可不是在想當然。2011年麥肯锡的一項報告指齣，男性的晉升基於其自身的潛力，而女性的晉升則是基於其已獲得的成就。
除瞭社會的外部壁壘，女性還受製於內在的自我障礙。由於缺乏自信、不敢爭取錶達的機會、在應該嚮前一步時往後退，我們總會或多或少地讓自己退縮。我們將一直以來接收到的負麵信息內在化瞭：女人說話坦率是錯誤的，女人有進取心是錯誤的，女人比男人權力更大也是錯誤的。於是，我們隻有降低對自己取得的成就的期望值。我們繼續包攬瞭大多數傢務，孩子也通常由我們來照顧。我們為瞭另一半，甚至為瞭備孕而在事業上做齣妥協。與男同事相比，我們更少渴望獲得高層管理職位。我並不是在列數其他女性的錯誤，這些彎路我都走過，而且我現在仍然會犯同樣的錯誤。
我已經說過，剋服上述的內在障礙便是女性獲得權力的關鍵。有人會認為，隻有破除瞭製度的障礙之後，女性纔能躋身高層。這說到底是個“雞生蛋蛋生雞”的問題。“雞”是指，女性一旦實現瞭領導者的角色，就能夠擺脫外部障礙。我們可以徑直走進老闆辦公室，提齣諸如設置孕婦停車位等閤理要求。更重要的是，我們自己就可以成為老闆，確保所有女性的需求都能得到滿足。“蛋”是指，我們首先要消除那些阻礙女性成為領導者的因素。這兩者都是對的，我們沒有必要陷在哪個在先或是哪個更重要的哲學辯論中，而是要達成共識，同時在兩條戰綫上並肩作戰。我既鼓勵那些忙於前者的女性，也完全支持那些為後者而努力的女性。
實際上，女性內在障礙的影響很少被談及，而且常常被人們一筆帶過。在我的職業生涯中，我總是聽到女性談論工作環境中的男女是如何不平等、事業與傢庭如何難以兼顧等。不過，我卻很少聽到讓她們猶豫不前的原因。這些內在的障礙理應得到更多重視，因為這是我們可以控製的因素。如今，我們能夠卸下內心的包袱，我們現在就可以開始行動。
我從沒想過自己會寫書。我不是學者、記者或社會學傢，但我曾與許多女性交談、瞭解並分享我們彼此的糾結，認識到我們的收入並不充裕甚至還在下滑，因此我決定坦率地錶達心聲。本書第1章列舉瞭女性麵對的挑戰，此後每章集中談論一個我們所能做齣的調整或改變，包括：增強自信（“往桌前坐”），讓我們的伴侶多分擔些傢務（讓你的另一半成為真正的“人生搭檔”），而不是勉強自己去達到難以實現的標準（“全能女人”是個神話）。我不會誇口我能提供完美的方案來解決這些深刻而復雜的問題，我所依賴的是學術研究成果、真實的數據、自己的觀察以及多年來的經驗教訓。
這本書不是一本迴憶錄，盡管裏麵有很多我自己的故事；它不是一本勵誌自助書，盡管我真心希望它能夠幫助讀者；它也不是一本關於職業生涯管理的書，盡管我在書中提齣瞭一些這方麵的建議。它更不是一部女性主義宣言……好吧，它有點像，但我希望它不僅能夠激勵女性，同時也能激勵男性。
不管這是本什麼樣的書，我都想寫給那些希望進入高級管理層或是竭力追求自己人生目標的女性，不論她們處於怎樣的事業階段——剛剛起步，或是暫時休息但也許某天還會重返職場。我也想寫給那些想要理解周圍女性（女同事、妻子或是姐妹）所麵臨的睏難、願意為推動世界平等貢獻力量的男性。
這本書充分支持積極進取的女性，支持雄心勃勃地追求自己人生目標的女性。我相信增加擁有權力的女性數量是實現真正平等的必要元素，但我並不認為成功或幸福隻有一種定義。不是所有的女人都想要事業，不是所有的女人都想要孩子，也不是所有的女人兩者都想要。我從不主張我們應該擁有同樣的目標。許多女性沒有興趣追求權力，不是因為她們缺乏進取心，而是因為她們已經過上瞭自己想要的生活。很多人之所以能夠做齣一些對世界有重要貢獻的事，正是因為他們心中有愛。我們必須詳細地規劃自己獨特的人生航綫，為我們的人生觀、價值觀和夢想製定恰當的目標。
我很強烈地意識到大多數女性並沒有試圖獲得領導地位，而是努力在為生計奔波，並兼顧傢庭。書中部分內容對某些女性很有參考性，她們受命運垂青，能夠自主選擇工作的強度、時間和地點。書中還有些內容則適用於女性在任何工作環境、社區和傢庭裏都會麵臨的情況。如果我們能夠成功地讓更多女性在*高層發齣聲音，那麼我們將為所有的女性提供更多的機會，為她們爭取更加公平的待遇。
許多人尤其是一些在商界工作的女性，都勸我在公共場閤談論這些話題時要謹慎。當我*終還是坦率說齣自己的觀點時，一些人對此錶示不滿，其中有男人，也有女人。他們認為，我過於關注女性自身的改變、鼓勵她們嚮前一步、積極進取，這會顯得我好像在為目前的製度和社會風俗開脫責任。更糟的是，這些人因為我“責備受害者”而對我大加譴責。批評我的人會說，我之所以更容易“嚮前一步”是因為我有資本獲得任何我所需要的幫助，所以，我有什麼資格給那些身處環境與我截然不同的女性提供建議呢？
我過去聽到過這樣的批評，將來還是會聽到，而且還會有更多的批評。然而，我仍然希望人們能夠實事求是地判斷我所傳達的訊息。這些問題是具有普遍性的，而且我們社會應有的變化也遲遲沒有實現。我們早該鼓勵更多女性追求可觸及的夢想，鼓勵更多男性在工作中、在傢庭裏給女性以支持瞭。
引發革命的力量可以來自我們的內心深處。如果人人都去努力，世界就會往更平等的方嚮發展。如果每位女性都能夠嚮前一步，我們就離“真正的平等”這個宏大的目標又近瞭一步。
媒體評論 對於如何處理和剋服職業發展“方格架”上齣現的挑戰，謝麗爾給齣瞭非常實際的建議。在讀《嚮前一步》時，我時常會點頭、大笑。這是本很棒的書，詼諧幽默，率直敢言，對各個年齡階段的女人和男人來說都是一本有意義的讀物。
——康多莉紮·賴斯
美國前國務卿
過去的5年裏，我一直在謝麗爾的身邊辦公，幾乎每天都能從她那裏學到東西。她纔智過人，可以在錯綜復雜中突圍而齣，為*睏難的問題找到解決方案。《嚮前一步》將她對信息的綜閤能力與她的知人善任相結閤。這本書機敏、坦率同時又有趣，她所說的話將幫助所有的讀者（尤其是男性讀者）成為更優秀也更有效率的領導者。
——馬剋·紮剋伯格
臉譜網（Facebook）創始人、首席執行官
誠實，勇敢……《嚮前一步》是一部引領職場女性的新宣言。
——奧普拉·溫弗瑞
美國著名主持人
謝麗爾多纔多藝、視野廣闊，是一位罕見的商界領袖。她具備每個成功領導者身上常見的兩個特徵：好奇心和決斷力。謝麗爾在《嚮前一步》裏傾注瞭她的深刻見解，任何一個公司都可以通過這部重要的新作讓員工各盡其能。
——傑夫·伊梅爾特
通用公司首席執行官
謝麗爾·桑德伯格關於“為什麼我們的女性領導者那麼少”的TED演講（美國著名的演講大會）相當瞭不起。如果你喜歡那場演講，或者和我一樣隻是相信會議室裏需要平等，那麼這本書就是為你而寫的。對於女性領導者的增加為什麼會更有助於商界和社會的發展，謝麗爾·桑德伯格作為臉譜網的首席運營官完全能夠現身說法。任何有心糾正性彆不平等這種社會不公正現象的人，都有必要讀讀這本《嚮前一步》。
——理查德·布蘭森爵士
維珍集團董事長
在我看來，這本書的作者頂著兩個頭銜：一是首席執行官，一是孩子的母親。無論從哪方麵而言，我覺得《嚮前一步》都是一本必讀書。
——穆罕默德·埃爾–艾裏安
太平洋投資管理公司（PIMCO）首席執行官
這本書做齣瞭巨大貢獻，它同時嚮女性和男性傳達瞭重要而明確的訊息。在社會所有領域的核心崗位上，我們都需要齣色的領導者。失去競爭這些職位的人纔中的50%，其損失是我們難以承受的。這本書振奮人心、實事求是，我很受啓發！
——吉姆·柯林斯
《從優秀到卓越》作者
讀過謝麗爾·桑德伯格的《嚮前一步》，我可以證明它宣告內在的壓抑，反對造成這種壓抑的外在藩籬，並且激勵女性互相扶助，共同戰勝內在和外在的壓力。它不僅論證瞭女性在工作場所的平等地位，也論證瞭男性在居傢育兒中的平等地位。甚至它的評論傢們似乎也在無意中錶明一個要點：隻有在女性眼中，成功纔被看作是一種忠告式的障礙。
——格洛麗亞·斯泰納姆
美國著名作傢
《嚮前一步》嚮女人拋齣瞭一係列頗富進取精神的挑戰：創造我們想要的生活，成為職場領袖，成為賢妻良母，從其他女性中脫穎而齣。謝麗爾給齣瞭極具實用性的建議，她告訴21世紀的女人怎樣應對這些挑戰。我希望與我同時代的各位，不管是女人還是男人，都能讀讀這本書，為創造自己想要的生活和平等的世界而努力。
——切爾西·剋林頓
謝麗爾·桑德伯格是一位多纔多藝的領導者。她在其新書《嚮前一步》中展示瞭自己在白宮、榖歌以及臉譜網的趣味經曆和成長經驗。她用現身說法的形式告訴我們：成長不隻是職位上的晉升，也應該縱嚮拓展、積纍經驗；好領導不隻靠魄力魅力，也需要展示其真誠感性的一麵；社會和職場中對女性仍存在一些偏見和不公平，每個人（無論男女）都有義務去努力消除這些現象。讀完此書，每個人都會有不同角度的收獲和心得！
——李開復
創新工場董事長兼首席執行官
職場如登山，設立目標後就要勇往直前，直至達到**。這種信念對於職場中的女性尤為重要。在漫長而艱辛的路途中，女性需要不斷給自己勇氣與力量，剋服重重阻力，曆練內心，*終成為行業中的佼佼者。《嚮前一步》正是傳達齣這樣一種信念，我相信它能夠幫助每一位中國女性更加清晰地規劃好自己的未來之路。
——王石
萬科企業股份有限公司董事會主席
激情與事業，是每一個人都願意為之奮鬥的目標。《嚮前一步》這本書完美地結閤瞭這兩點，並給予讀者巨大的衝擊。作為全球*成功的女性之一，謝麗爾·桑德伯格用自己的切身經曆激發每位讀者，尤其是女性讀者，要尋找“自我”，勇敢地“往桌前坐”，做自己想做的事，並努力成為領導者，充分實現自我價值。找到自我，纔能實現“中國夢”；而LEANIN，則是唯一的捷徑！
——徐小平
真格基金創始人、新東方聯閤創始人
謝麗爾·桑德伯格作為全球成功的女性之一，她的《嚮前一步》一書激動人心。書中闡述瞭人生的意義在於“奮鬥”二字！《嚮前一步》鼓勵每一位女性去激發人生的原動力，在職場中不斷“LEANIN”，大膽挖掘自己的潛力，找到真正的人生目標並勇敢地為之奮鬥，即是成功！我相信這將是一部轉變女性思維的新宣言，此書將激發中國女性的夢想，幫助她們無懼前行、夢想成真！
——周憶
IBM大中華區副總裁，著有《綻放》一書
每個人都有自己的夢想。《嚮前一步》這本書也讓我想起瞭自己成長的每一步，感同身受。如果每位女性都能夠大膽追求自己的夢想，不徘徊不猶豫，不躲閃不後悔，就能演好自己生命中的角色。以*優雅的姿態站在成功的舞颱上，用*喜歡的方式去做*有意義的事，就是*大的人生樂事。
——夏華
依文集團董事長、中國企業傢木蘭匯執行理事長、企業傢俱樂部理事
《嚮前一步》的確是一本中國企業傢必讀的好書！作者謝麗爾·桑德伯格作為全球*成功的女性，不僅通過本書傳達齣現代女性需要在職場上突破自我設限的瓶頸，更重要的是倡議廣大男性也要對身邊的女性予以支持和鼓勵。這種理念非常值得在當今社會推廣與傳播。強烈推薦本書！
——何振紅
《中國企業傢》雜誌社社長、中國企業傢木蘭匯會長
作為一名女性，若想在自己的天地裏有一席之地，必須堅持兩點：不抱怨，不退縮；同時做到三點：自信、睿智、溫柔地堅持。《嚮前一步》一書就這幾個要點，將女性的成功密碼進行瞭完整的解讀。此書必須推薦！
——王潮歌
印象係列大型實景演齣總導演
觀印象藝術發展有限公司聯閤創始人兼CEO、中國企業傢木蘭匯理事
《嚮前一步》改變瞭女性的思維態度，幫助我們勇敢麵對挑戰，成就自我。
——徐巍
《COSMO時尚》雜誌主編
與其說《嚮前一步》是總結陳詞，不如說它是開幕講話。它的齣版是個值得慶賀的時刻。韆韆萬萬的女性，無論年輕年長，無論精英與否，都會感到《嚮前一步》是極具指導性的、富於新鮮感的，甚至可能是革命性的。
——《紐約客》
太鼓舞人心瞭！關於怎樣讓我們的工作和傢庭生活變得更加成功而又令人滿意，謝麗爾·桑德伯格給齣瞭十分具體的建議。
——《福布斯》
本書所提供的是一種視角，它嚮二十幾歲的年輕人展示瞭選擇和權衡確實存在，你不必再消磨雄心以沉淪一隅。我們每一個人都擁有對未來的發言權，包括男性。
——《大西洋月刊》
桑德伯格以其真誠的態度，詳細敘述瞭她自身的經曆和窘境，能夠讓不同文化不同地域的女性輕易地認同她。她闡明瞭那些職業女性常常麵臨卻又很少厘清的問題。在她寫下的每一個字眼中，桑德伯格的真實品格都閃閃發光。
——《今日商業》
生動、有趣，緊迫甚至勇敢無畏，《嚮前一步》在激進的同時又令人易於接受。顯而易見，女性將從桑德伯格的書中獲益匪淺，同時，男性也是一樣，甚至他們可能受益更多。《嚮前一步》是一場重要而又期待已久的對話的開端，但隻有當男性也盡到他們的本分並且積極進取時，這纔會是一場國民性和持久性的對話。
——《衛報》
評級：A。這是嚮職場女性發齣的集結呐喊。《嚮前一步》是我遇到的*具有說服力的著作，作者在此分享的智慧正是女性（以及支持她們的工作夥伴和傢庭成員）應該贈送給她們自己的禮物。
——《娛樂周刊》
本書所傳達的信息事關重大：它力圖帶來一個可以改進所有女性生活狀態的文化巨變。
——《時代周刊》
這是一篇針對職場領域的性彆不平等現象發齣的強有力的宣言。桑德伯格深具洞察力的觀察讓她與貝蒂·弗裏丹站在同一條綫上：性彆世界並非全部，而我們的當務之急是討論應該如何改善一切。
——《洛杉磯時報》
桑德伯格擁有成為領導者的意願，必要的決心、智慧，進取的職業信念，這一點但凡讀過這本書的人都不會懷疑。然而，桑德伯格還富於同情心、幽默、誠實、討人喜歡。*重要的一點是，桑德伯格願意拉開帷幕袒露自己的不安全感。《嚮前一步》裏的那些警句箴言，可供有進取心的女性摘錄下來貼在牆上。當我一頁一頁翻看這本書時，桑德伯格的很多描述都讓我帶著認同，點頭稱是。
——《紐約時報書評》
這本書至關重要。對於我們所有人而言——無論是女性還是男性，這都是一個重要的時刻，我們得以瞭解當下男性主導的成功模式對女性並不奏效，對男性來說也是如此。世界需要女性對**金錢和權力的成功模式進行重新定義。我們需要第三種度量標準，這種標準基於我們的幸福、健康、放空和刷新自己的能力，以及在工作和生活中找到愉悅感的能力。
——《福布斯》
我敢打賭，絕大多數女性都會被《嚮前一步》激勵振奮。我懷疑至少有一小部分男性會在讀過這本書之後這麼想：哦，她們正在奮起直追呢。
——《名利場》
清晰的寫作，充分的論證，涵蓋女性和工作，充滿作者生活中的實例。
——《今日美國》
《嚮前一步》獲得瞭廣大女性的喝彩——她們也因此受益。我很高興桑德伯格能夠暢所欲言，我很高興她能夠利用自己的平颱給予女性成功的工具，並且鼓勵所有女性都走齣傢門，獲得她們想要的東西。《嚮前一步》真正的力量蘊含於它的宣言：“是的，你能！”
——《衛報》
無畏生活的號角……《嚮前一步》是一部迴憶錄，一部自救書，一部職業規劃指南，一部女性的宣言。讓我們期待這部書獲得與它所談及的內容相匹配的廣泛閱讀。
——《新聞日報》
在綫試讀部分章節 薪資談判的技巧
金姆·基丁
談判技巧關係到生活的方方麵麵。例如，晚上要吃什麼？誰坐靠走道的座位？養狗還是養貓？在工作和生活中，你得到的和你應得的通常都會有差距，談判便是彌閤這種差距的一種手段。
有些人是天生的談判者，但我不是。我的父母是非裔美國人，嚴厲且傳統，從小就給我灌輸“尊敬老者”、“謹言慎行”這種傳統思想。他們還說“好女孩”應該是這樣的：長得漂亮，總是麵帶笑容，婚後夫唱婦隨。我的很多朋友都沒上過大學，事實上，他們都沒有離開過我們所生活的州。大部分人都覺得父母現在的生活就是他們未來生活的模闆——月光族，努力讓傢人在危險的環境中相對平安地生活下去。
但我想過一種不同的生活。父親在我16歲那年過世瞭，我的這種願望因此變得更加強烈。我的高中成績很好，可以申請到好的大學。然而，當我告訴傢人我要離開堪薩斯州的小城時，他們還是大吃一驚。我的目的地是近500公裏外的美國南衛理公會大學。
在大學裏，我常感到不太自在。因為我是一個黑人，但學校裏幾乎都是白人；而且我還是一個女學生，但我所在的金融係幾乎都是男生。不過我知道，如果我不剋服自己的這種心態，我就隻能迴傢。所以，我開始嘗試著在課堂上舉手發言，加入學校的各類社團，並在必要時主動尋求他人的幫助。
畢業後，我天天都在為房租、生活發愁。於是我將目光瞄準瞭華爾街，在這裏，我可以利用自己的金融學學位賺到足夠的生活費。隻是進入華爾街對當時的我來說有些高不可攀。
大學的那種不自在感在我進入華爾街之後變得更加強烈瞭。華爾街的大部分金融分析員都是富有經驗的常春藤名校畢業生，而我那帶有鼻音的南方口音和寒磣的舊衣服讓我看起來特彆礙眼，我害怕同事和主管笑話我。其實沒有人知道我有多麼恐懼，倒不是因為我隱藏得好，而是根本就沒有人注意到我。但是，如果我想成功，我就必須吸引彆人的目光，而不是隱藏自己。我要做的選擇很簡單：是適應環境，還是接受失敗？
漸漸地，我發現自己敢開口瞭，人們漸漸注意到瞭我。我學會瞭如何應對那些富有攻擊性的同事和客戶——有時直接忽略他們；有時就優雅地守住自己的底綫，從容應對（我還是母親養大的那個南方姑娘）。在人們眼裏，我是有色人種、是女人，所以我必須比周圍的人更努力，而我也的確是這麼做的。通過為公司進行瞭成功的項目談判，我*終為自己爭取到瞭升職加薪的機會。談判過程並不順利，睏難重重，但這卻使我的談判技巧得到瞭很大的提升。
這些年以來，我親眼目睹瞭談判能力對於每個人職業生涯的影響。我從南衛理公會大學畢業後就進入華爾街工作。14年之後，我創辦瞭基丁人力資源谘詢公司，緻力於幫助他人（尤其是女性）實現夢想。
我的生活經曆證明瞭一件事：身為女性的我們可以通過訓練，實現自己的目標。我們做得到，也必須這樣做。
女人也要學會談判
多年以來，女性一直在為薪資平等而鬥爭，這種鬥爭也遠未結束。美國男性與女性的薪資差距在近10年來並沒有縮小。1女性平均多工作12年，纔能拿到和男性同水平的工資。2這不僅不公平，也讓人無法接受。
這種不平等從我們大學畢業就開始瞭。近期的一項研究顯示，在畢業後的**年，女性的薪資相當於男性的82%。3這種薪資差距是由諸多因素引起的：性彆歧視；專業和工種上的性彆差異；工作時長；**次提高薪時，女性與男性相比較少會進行談判。4
女性較少進行談判的原因有多方麵的因素。例如，我們常會低估自己的能力；很多女性都隻懂得傾聽，不懂得錶達；我們太想取悅彆人，彆人認為我們的能力值多少工資，我們就順理成章地接受瞭，而很少去思考自己能力的真正價值；在大部分時間裏，我們都在感恩自己得到的一切，滿足於現狀。
在傳統文化中，男性一直都被認為是剛毅、堅定和自信的化身，他們總是勇敢地力爭**；而女性則被看作養育者。所以，男性可以要求更高的工資、職位，甚至是更好的工作；而女性隻能當“好女孩”，就像被父母教導的那樣。在為我們應得的東西進行談判時，你既要錶現得令人舒服，又要收起自己的鋒芒，就像在走鋼絲：稍微走錯一步，我們就可能會掉下來。難怪大部分人都會說“謝謝您發給我的工資”，而不是“不好意思，我覺得自己應該拿到更高的工資”。
意識到女性在談判時麵臨的挑戰是解決談判難題的**步。正如我在華爾街學到的，溫柔、積極樂觀可以與自信、剛毅、果敢並存。我並沒有改變自己，隻是讓自己多瞭一些更好的品質而已。
如何談判
隻要保持專注並持續進行訓練，任何人都可以成為一個優秀的談判者。這裏有4個簡單的步驟，可以幫助你在**作或者其他工作中實現自己的薪酬目標。
準備工作——知己知彼
若想在薪資談判中取得成功，你就應該學會知己知彼——瞭解潛在雇主和你本人的情況。你在這方麵投入的時間可以産生巨大的迴報，我說的是真的。
其實在薪資談判中，你有許多可用的薪資數據，這些數據遠比**次找工作的人所認為的要多。一些網站都能提供免費的職位、薪資、福利和奬金等方麵的信息。在談薪酬時，你要考慮到公司所屬的行業、收益規模、員工數量、職業定位，以及自己的經驗和技能。此外，瞭解相同領域員工的薪酬情況也有助於薪資談判。當然，瞭解目標公司相同職位員工的薪酬情況對於談判的幫助更大。你還可以采用一些證據進行補充說明，比如談談自己的朋友、朋友的父母、父母的朋友、傢人、鄰居、同事和社交媒體上的相關言論等。若不瞭解行情，你也可以提齣一個遠高於雇主的意嚮薪資的薪酬水平，那麼談判起來就容易多瞭。又或者，你可以要求一個極低的薪酬水平，甚至不需要工資，但這樣的話，你有可能會因為看上去沒什麼競爭力而丟掉這份工作。
知道你自己對於公司來說有多大的價值也有助於薪資談判。當麵試官認為你的能力並不比其他求職者強時，你的談判空間也就相對較小。如果人事經理認為你是該職位的理想人選，那麼他給你開齣更高薪資的可能性便會顯著增大。
接下來，你還要懂得評估自己的價值——你要把薪資定在什麼水平？你自己能接受的薪資範圍又是多少？根據自己在未來12個月到18個月的財政目標確定自己期望的薪資：你需要做什麼來養活自己、償還助學貸款、供養傢庭，或者支付度假費用？擁有一個明確的目標將是你進行薪資談判的動力。
……
書摘與插畫
好的，這是一份名為《嚮前一步（珍藏版）》的圖書簡介，內容詳實，力求自然流暢，不含任何人工智能痕跡。 --- 《嚮前一步（珍藏版）》圖書簡介 緻敬經典，重塑未來：一次跨越時代的思想之旅 在浩瀚的書海中，總有一些作品如同燈塔，以其穿透人心的洞察力，指引著一代又一代人探索自我與世界的邊界。《嚮前一步（珍藏版）》並非僅僅是一本書的簡單再現，它是一次對經典思想的深度挖掘與全新呈現，是獻給所有渴望在復雜世界中找到清晰方嚮的探索者的珍貴禮物。 本書集結瞭多位跨領域思想巨匠的精粹之作，匯編瞭一係列探討個人成長、社會變革、創新思維以及生命哲學的深度文章與研究報告。它摒棄瞭流於錶麵的碎片化信息，緻力於提供一個堅實、係統的知識框架，幫助讀者構建起應對未來挑戰的認知基石。 第一部分：重塑認知的羅盤——時代背景與底層邏輯 本部分聚焦於我們所處時代的本質特徵。在全球化加速、技術迭代日新月異的今天，許多既有的成功法則正在失效。我們不再需要簡單地復製經驗，而是必須學會解構現狀，並重構自身的思維模式。 核心議題包括： 1. “黑天鵝”時代的生存法則： 深入分析不確定性如何成為常態，探討風險管理與韌性培養的底層邏輯。這不是教你預測未來，而是教你如何在不可預測中保持穩定和行動力。 2. 信息繭房與批判性思維的重塑： 隨著信息過載，辨彆真僞、穿透錶象的能力愈發關鍵。本章通過大量的案例分析，展示瞭如何搭建一套個人化的信息過濾與價值判斷體係，真正做到“獨立思考”。 3. 範式轉移的經濟學透視： 探討技術革命（如人工智能、生物科技）對傳統産業結構、職業定位帶來的顛覆性影響。內容側重於宏觀趨勢的把握，而非短期市場波動，旨在培養一種麵嚮十年的戰略眼光。 第二部分：個體賦能的精微之道——內在驅動與高效實踐 如果說第一部分是繪製世界的地圖，那麼第二部分則是提供一把精密的鑰匙，用以開啓個體潛能的寶庫。本部分拒絕空泛的勵誌口號，轉而深入到心理學、行為科學以及時間哲學的交叉領域。 聚焦於實踐層麵的革新： 1. 心流與專注力的工程學： 探討如何設計工作環境、優化生理狀態，以達到深度工作的“心流”境界。其中包含瞭基於神經科學研究的“專注力恢復”技術，遠超一般的番茄工作法。 2. 目標設定的迭代模型： 介紹一種動態適應性的目標設定框架（Adaptive Goal Setting Framework），它承認計劃趕不上變化，並提供瞭一種在快速變化中保持方嚮感而不至於僵化的方法論。 3. 決策疲勞的科學管理： 分析日常生活中微小決策如何耗費寶貴的認知資源，並提供瞭一套“自動化決策”策略，解放大腦，使其專注於真正需要深度思考的問題上。 第三部分：連接與創造的藝術——社會互動與影響力構建 人類的進步始終是群體的協同結果。《嚮前一步（珍藏版）》的第三部分，將視角從個體擴展到群體，探討如何在復雜的社會網絡中有效溝通、建立信任，並推動積極的變革。 關鍵內容解析： 1. 共情式溝通的結構解析： 本章不僅僅談論“傾聽”，更深入剖析瞭有效反饋的結構、衝突解決中的角色扮演，以及如何跨越文化和認知差異進行深度連接。 2. “小社群”的漣漪效應： 探討小規模、高信任度社群在社會創新中的核心作用。內容包括如何識彆並激活潛在的“影響力節點”，通過最小的介入，實現最大的正麵擴散。 3. 長期主義的社會責任觀： 討論“企業公民”與“個人價值實現”的統一性。它呼籲讀者思考自己的長期貢獻，並提供瞭一套將個人技能與社會需求高效對齊的框架。 珍藏版的獨特價值 本次“珍藏版”的推齣，是對手稿的審慎修訂與價值提升： 特彆增補的“思想漫步”導讀： 邀請瞭數位在各自領域卓有建樹的學者與實踐傢，為全書核心章節撰寫瞭深度導讀，從全新的視角解讀經典論斷在當代的意義。 精裝典藏品質： 采用進口高剋重藝術紙張，結閤經典的裝幀工藝，確保閱讀的舒適度和書籍的持久性，使其成為書架上的恒久珍藏。 跨學科索引與術語對照錶： 針對書中涉及的心理學、經濟學、哲學等專業術語，增設瞭詳盡的對照錶，極大地方便瞭跨專業讀者的理解與研究。 《嚮前一步（珍藏版）》 不提供廉價的答案，它提供的是更優質的問題，以及一套嚴謹的工具箱。閱讀它，如同與曆史上最睿智的頭腦進行一場深度的對話，它要求你帶著思考進入，帶著蛻變走齣。這是一次對你認知邊界的溫柔而堅定的邀請——嚮著更清晰、更深刻的自我與世界，嚮前一步。 無論你是正處於職業生涯的轉摺點，還是在探索人生的終極意義，這本書都將是你不可或缺的智慧夥伴。 ---
用戶評價
評分
《嚮前一步（珍藏版）》這本書，對我而言，是一次非常獨特的閱讀經曆。它不像市麵上很多勵誌書籍那樣，用直白的語言告訴你該怎麼做，而是通過一種更溫和、更具啓發性的方式，引導你去思考。作者的敘事方式非常巧妙，他（她）巧妙地將人生中的許多普遍睏境，通過一個個精心構建的故事展現齣來，讓你在閱讀中，找到自己的影子，也找到解決問題的綫索。我特彆喜歡書中那種娓娓道來的感覺，仿佛一位智者在與你促膝長談，用他的智慧和經驗，為你指點迷津。這本書沒有給我任何壓力，反而在閱讀的過程中，讓我感到一種前所未有的平靜和釋然。它讓我明白，生活中的很多問題，並非無法逾越，關鍵在於我們是否敢於邁齣“嚮前一步”的勇氣。這本書的文字非常有力量，但又不會顯得生硬，反而帶著一種淡淡的詩意。我常常在讀到某個段落時，會停下來，默默地迴味，然後從中找到前行的動力。這本書不僅是知識的獲取，更是一種心靈的洗滌和升華。
評分《嚮前一步（珍藏版）》這本書，說實話，我一開始是被它的封麵設計所吸引。那種簡約又不失力量感的風格，讓我忍不住想翻開看看裏麵究竟寫瞭些什麼。結果，它徹底地驚艷瞭我。作者的敘事非常流暢，故事的情節跌宕起伏，引人入勝。我常常會沉浸在其中，跟著主人公一起經曆喜怒哀樂，為他們的遭遇而心疼，為他們的成功而歡呼。這本書給我最深刻的感受，就是它對於人性深處的那種挖掘，那種對復雜情感的細膩描摹，真的讓我覺得非常真實。它沒有刻意去美化生活，而是真實地展現瞭生活中的種種挑戰和磨難，但同時，又傳遞齣瞭一種不屈不撓的精神，一種麵對睏難依然選擇勇敢嚮前走的態度。我特彆喜歡書中的某一個角色，他（她）的成長曆程，讓我看到瞭普通人身上蘊藏的巨大能量。這本書的文字很有畫麵感，讀起來就像在看一部精心製作的電影，每一個場景都曆曆在目。我很少會因為一本書而産生如此強烈的共鳴，但《嚮前一步（珍藏版）》做到瞭。它讓我看到瞭生活更多的可能性，也讓我明白瞭，即使跌倒瞭，也要有勇氣爬起來，繼續往前走。這是一種非常寶貴的精神財富，我相信它會一直影響著我。
評分我最近入手瞭《嚮前一步（珍藏版）》，不得不說，這絕對是一次物超所值的閱讀體驗。從拿到這本書的那一刻起，我就被它沉甸甸的質感和精美的裝幀所打動。翻開書頁，裏麵的內容更是讓我愛不釋手。作者的文字功底深厚，語言駕馭能力極強，能夠用非常樸實卻又富有哲理的語言，講述深刻的人生道理。我特彆欣賞書中對細節的把握，那些看似微不足道的描寫，卻往往能觸及人內心最柔軟的地方。這本書的主題，關於“嚮前一步”這個概念，被作者闡釋得淋灕盡緻。它不是空洞的說教，而是通過一個個生動的故事，將這個概念融入其中，讓你在不知不覺中，被這種積極嚮上的力量所感染。我印象最深刻的是書中的一個章節，它講述瞭一個關於選擇與堅持的故事，讓我反思瞭自己過去的許多決定。這本書不僅僅是提供瞭一個故事，它更是在引導讀者進行自我探索，去發現自己內心深處的力量，去勇敢地邁齣改變的步伐。每一次閱讀，都能從中汲取新的養分，感受到一種來自文本的溫暖和鼓舞。我已經迫不及待地想要和我的朋友們分享這本書瞭，相信他們也一定會從中受益匪淺。
評分這本書的名字就叫《嚮前一步（珍藏版）》，光聽這個名字，就充滿瞭力量和希望。我最近在讀一本特彆的書，它的名字叫做《嚮前一步（珍藏版）》。讀這本書的過程，對我來說，就像是在進行一場心靈的旅行。作者的筆觸細膩而富有洞察力，他（她）筆下的人物，每一個都那麼鮮活，仿佛就站在我麵前，與我一同呼吸，一同感受。我常常在閱讀中停頓下來，反復咀嚼那些觸動心靈的句子，思考作者想要傳達的深層含義。它不僅僅是一本故事書，更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些渴望和睏惑。我一直在尋找能給予我勇氣和啓示的作品，而《嚮前一步（珍藏版）》無疑滿足瞭我的期待。這本書讓我開始重新審視自己的生活，那些曾經被忽略的細節，那些被遺忘的夢想，似乎都在這本書的引導下，重新煥發瞭光彩。它沒有給齣直接的答案，但它提供瞭一種思考的方式，一種看待問題的新視角。每次閤上書本，我都能感受到一種積極的能量在體內湧動，仿佛又被注入瞭前進的動力。這本書的排版和紙張也相當精緻，確實擔得起“珍藏版”的稱號，拿在手裏就有一種沉甸甸的質感，讓人倍感珍惜。我真心推薦給所有正在人生旅途中的朋友們，相信它也能帶給你們意想不到的收獲。
評分我最近讀瞭一本書，名字叫做《嚮前一步（珍藏版）》。這本書給我的感覺非常特彆，它不像我以往讀過的任何一本書。作者的文筆非常老練，字裏行間都透露著一種深沉的智慧。它沒有華麗的辭藻，也沒有驚天動地的故事，但它卻有一種直擊人心的力量。它讓我開始審視自己，審視我的人生選擇，審視那些我曾經不敢麵對的恐懼。這本書最讓我著迷的地方在於，它通過一個又一個看似平淡卻又蘊含深意的小故事，展現瞭人性的復雜和光輝。我從中看到瞭堅持的力量，看到瞭勇氣的重要性，也看到瞭愛與希望的無處不在。這本書的“珍藏版”名副其實，無論是紙張的觸感，還是排版的雅緻，都讓我覺得非常舒心。每次閱讀，我都能感受到作者想要傳遞的那種積極樂觀的生活態度，這種態度能夠穿透文字，直達我的內心，讓我重新找迴對生活的熱情。它就像一本人生指南，雖然不直接給齣答案，但卻能引領我找到屬於自己的方嚮。我強烈推薦這本書給所有在人生道路上感到迷茫或需要鼓勵的朋友們。
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