什么时候打开都不晚的心灵开悟之书。

如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生活。

36段过往的人生故事，多维度层层剥开36种隐秘心理与生活真相。这样的故事你也许没有读过，但你一定能感同身受。

慕颜歌，一个选择拥抱世间温暖的治愈师，一个行走在文字世界里的灵动舞者，感情细腻、喜欢思考、长期致力于心理研究，著述和译作颇多。

作品包括《让未来的你，感谢现在拼命的自己》《这一生为自己而活》《人生有多残酷，你就该有多坚强》等。

前言 你当善良，且有力量 / I

Chapter 1 你以为的善良，其实只是懦弱

如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，你便会忘记，其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以过你想要的生活。

与其明哲保身，不如立场鲜明 / 3

你那么好说话，无非是没原则 / 8

善良，有时候不过是弱者的又一个挡箭牌 / 14 “丑话说到前头”并不“丑” / 19

做人要学着适度“零容忍” / 25

善良是一种选择，需要的是智慧 / 30

Chapter 2 说好的“吃亏是福”呢

你无须把自己摆得太低。属于你的，要积极地争取；不属于你的，也请果断放弃。

现实这么残酷，拿什么装无辜 / 37

你以为你的付出是你以为的吗 / 42

请将你的善良只给善待你的人 / 49

以爱的名义满足的不过是你的野心 / 55

别用你所谓的善意去强迫他人 / 61

吃亏是福，但总吃亏哪儿来的福 / 66

Chapter 3 多余的牲他（她）不懂心疼

老天爷的事儿你管不了，别人的事儿与你无关。请守护好你的亲密距离，不要“越俎代庖”，也不要“被越俎代庖”。

那多余的牺牲都是情感的重负 / 73

没了自己，就只是为别人而活 / 79

有一些“好”永远不会被感激 / 86

一味地胸怀天下只是给自己添堵 / 91

除了你自己谁也没资格打击你 / 97

请守护好你的亲密距离 / 104

Chapter 4 你有多好，他（她）就能有多坏

有时候，我们要对自己残忍一点，不能纵容自己的伤心失望。有时候，我们要宽容，但切勿纵容，要学会说“不”。

可以宽恕，但不能忘记 / 113

纵容他人是对自己的残忍 / 118

想给他人热量，先让自己发光 / 125

不抱怨，不过别人嘴上所说的人生 / 132

要照顾别人，先把自己照顾好 / 137

若不懂拒绝，慢慢地你就被毁了 / 143

Chapter 5 你没那么坚强，但只能独自坚强

伤害你的人从来没想过帮助你成长，真正让你成长的是你的痛苦和反思。经历本身没有特殊意义，让它变得有意义的是你的坚强。

学着“示弱”，别憋出内伤 / 149

太在乎别人，就只能自己受累 / 154

我们是自己命运的巫师 / 160

你当坚强，而且善良 / 167

不要像你不喜欢的人那样生活 / 173

有所缺憾，才能走向更完美 / 178

Chapter 6 可以替别人着想，但要为自己而活

人生遗憾的莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

何必用疲惫的身心来愉悦别人 / 185

做人要懂得留一点儿爱给自己 / 190

无畏付出，但不无谓付出 / 197

做自己，别让世界改变你 / 201

我们活的都是自己的选择 / 209

深谙世故却不世故，才是成熟的善良 / 214

后记 得到的是 幸，失去的是人生 / 221