一招製敵:徒手格鬥大全 徒手格鬥術教程以色列格鬥特種兵格鬥術武術博擊自衛術防身術訓練 擒拿 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美國陸軍部 著

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店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 北方文藝齣版社

ISBN：9787531737032

商品編碼：10829082794

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：輕型紙

頁數：264

字數：15000

正文語種：中文

《絕境生存：極限環境下的野外生存技能》 內容簡介 在現代社會的鋼筋水泥叢林中，我們早已習慣瞭便利的生活。然而，當意外降臨，當您置身於陌生的、充滿未知的荒野之中，當文明的保障蕩然無存，您是否具備瞭生存下去的勇氣與能力？《絕境生存：極限環境下的野外生存技能》並非一本關於武力對抗的指南，它是一本關於智慧、知識與意誌力的百科全書，旨在幫助您在最嚴酷的自然環境中，利用有限的資源，剋服重重挑戰，最終實現安全撤離或等待救援。 本書匯集瞭全球頂級野外生存專傢的經驗與智慧，涵蓋瞭從陸地到海洋，從極寒到酷暑，從森林到沙漠等各種極端環境下的生存策略。它不是一本娛樂性質的讀物，而是為每一個熱愛探索、渴望挑戰、或可能麵臨意外風險的現代人量身打造的生存手冊。 第一章：心理建設與決策製定——生存的首要戰場 在任何生存情境下，首先崩潰的往往不是身體，而是心理。本章將深入探討如何建立強大的心理素質，麵對恐懼、絕望、孤獨等負麵情緒，並將其轉化為生存的動力。我們將學習如何進行清晰的理性思考，在壓力下做齣最優決策，評估風險，並製定切實可行的行動計劃。 認識並剋服“生存者心態”的陷阱： 學習識彆和避免常見的心理誤區，如過度自信、恐慌失措、固執己見等。 壓力管理與情緒調節： 掌握一些基礎的冥想、呼吸練習和自我激勵技巧，幫助您在極端壓力下保持冷靜和專注。 風險評估與優先級排序： 學會快速分析當前環境的潛在危險，識彆最緊迫的需求，並將其作為行動的優先事項。 有效溝通與團隊協作（如適用）： 如果您不是獨自一人，本章將提供關於如何在團隊中建立信任、分配任務、協調行動的實用建議。 第二章：信息偵測與環境分析——認識你的戰場 在陌生的環境中，獲取信息是生存的關鍵。本章將教會您如何像一名經驗豐富的偵察兵一樣，觀察和分析周圍的環境，解讀自然界的信號，從而為您的生存行動提供有力的依據。 天氣預判與利用： 學習識彆雲層、風嚮、動物行為等跡象，預測天氣變化，並利用天氣變化來規避危險或尋找資源。 地形地貌分析： 掌握識彆不同地形的特點，如山脈、河流、沼澤、峽榖等，以及它們可能帶來的挑戰和機遇。 水源的尋找與評估： 學習識彆和尋找安全可靠的水源，瞭解如何過濾和淨化水，以及如何判斷水源的可飲用性。 動植物的識彆與利用： 瞭解哪些植物可以食用，哪些有毒；如何識彆有潛在危險的動物，以及如何安全地與野生動物共處。 第三章：庇護所搭建——抵禦自然侵襲的港灣 一個安全的庇護所是抵禦惡劣天氣、昆蟲叮咬、野生動物侵擾以及保持體溫的關鍵。本章將介紹各種環境下搭建庇護所的方法，從簡易的遮蔽物到更堅固的臨時住所。 選址原則： 學習選擇庇護所的理想位置，考慮防風、排水、隱蔽性以及靠近水源和資源的便利性。 材料的選擇與處理： 掌握如何利用自然材料，如樹枝、樹葉、泥土、石塊等，構建堅固且保溫的庇護所。 不同環境下的庇護所設計： 寒冷地區： 雪洞、堆土掩體等，重點在於保溫和防風。 炎熱地區： 通風良好的遮蔽物，利用陰影和空氣對流降溫。 潮濕地區： 抬高地麵的結構，防止潮氣侵襲。 森林地區： 利用現有樹木搭建，如斜棚、A型架等。 簡易庇護所的快速搭建： 學習在緊急情況下，利用身邊僅有的工具和材料，快速搭建足以應對臨時需求的遮蔽。 第四章：野外取火——文明之光的延續 火不僅是溫暖和光明的來源，更是烹飪食物、淨化水源、驅趕野獸、以及發齣求救信號的重要工具。本章將詳細介紹各種取火方法，從現代工具到最原始的摩擦取火。 火種的準備與保存： 學習如何收集和乾燥易燃的火絨，以及如何在潮濕環境中保存火種。 現代取火工具的使用與技巧： 打火機、火柴、鎂棒等，以及如何在使用過程中注意安全和節約。 原始取火法的實踐： 弓鑽法： 詳細的步驟分解與注意事項。 手鑽法： 掌握技巧與訓練方法。 火犁法： 在特定材料下的應用。 透鏡取火： 利用陽光聚焦。 火勢的控製與維護： 學會如何安全地控製火勢，防止失控，並在需要時保持火源。 第五章：食物獲取與安全處理——生命的能量來源 在野外，獲取足夠的食物是維持體能的關鍵。本章將介紹各種安全可靠的食物獲取途徑，並強調食物安全的重要性。 植物性食物的采集與識彆： 學習辨彆可食用植物、漿果、根莖等，並掌握防止誤食有毒植物的方法。 昆蟲與小動物的捕獲： 瞭解常見的可食用昆蟲，以及簡易的陷阱設置技巧，用於捕捉小型哺乳動物和鳥類。 水生生物的捕撈： 在河流、湖泊等水域，如何安全地捕撈魚類等。 食物的保存與處理： 學習風乾、煙熏、醃製等方法，延長食物的儲存時間。 野外烹飪技巧： 簡單易行的野外烹飪方法，最大限度地保留食物的營養。 毒物識彆與急救： 瞭解常見的有毒動植物，以及一旦誤食的初步急救措施。 第六章：導航與定嚮——找到迴傢的路 迷失方嚮是野外生存中最危險的情況之一。本章將教授您各種可靠的導航與定嚮技巧，幫助您在沒有現代GPS設備的情況下，也能準確地判斷方嚮，找到齣路。 利用自然綫索導航： 太陽： 根據太陽的東升西落判斷大緻方嚮。 星星： 北極星、南十字星等在夜間導航的應用。 月亮： 月相與方嚮的關聯。 植物生長方嚮： 苔蘚、樹木年輪等。 動物遷徙路徑： 觀察動物的習性。 地圖與指南針的使用： 基礎的地圖閱讀技巧，等高綫識彆，以及指南針的精確使用方法。 製作簡易導航工具： 如影子定嚮法、水準儀等。 如何在復雜地形中導航： 穿越森林、山區、沙漠等，製定有效的行進路綫。 第七章：急救與醫療——應對突發傷病 在野外，任何微小的傷痛都可能演變成嚴重的威脅。本章將為您提供基礎的野外急救知識和處理常見傷病的技巧，幫助您在緊急情況下保護自己和他人。 基礎傷口處理： 清潔、止血、包紮技巧。 骨摺與扭傷的處理： 臨時固定與支撐。 中毒的處理： 瞭解不同中毒癥狀及應對方法。 體溫異常的處理： 中暑、失溫的急救。 昆蟲叮咬與毒蛇咬傷的處理： 緊急處理步驟與就醫指導。 心理創傷的初步乾預： 在極端環境下，如何應對心理上的衝擊。 第八章：求救信號與撤離策略——最後的希望 當所有努力都未能找到齣路，或者當您受傷無法自行撤離時，發齣有效的求救信號至關重要。本章將介紹各種求救方法，以及製定閤理的撤離計劃。 視覺信號： 煙火信號： 白天與黑夜的信號差異，如何製造醒目的信號。 反光信號： 利用鏡子、金屬等製造閃光。 地標信號： 製作醒目的圖案或文字。 聽覺信號： 哨聲： 國際通用的求救信號（三短三長三短）。 敲擊： 利用工具敲擊發齣信號。 無綫電通信（如適用）： 瞭解基礎的無綫電呼叫規則。 撤離計劃的製定： 根據實際情況，選擇最優的撤離路綫和方式。 等待救援的心態與準備： 保持希望，做好體能和心理儲備。 《絕境生存：極限環境下的野外生存技能》是一本充滿實用價值的生存指南，它將引導您認識自然的偉力，掌握應對挑戰的智慧，並點燃您內心的生存火焰。本書不僅是一次知識的汲取，更是一次對生命力量的深刻探索。它教會您如何從容麵對未知，如何在睏境中尋找希望，最終，它將幫助您重拾對生命的掌控感，無論身處何種絕境，都能堅持到最後。

評分☆☆☆☆☆

作為一名業餘拳擊愛好者，我對格鬥技術細節的追求是比較嚴苛的，這本書在技術深度上的欠缺令我感到非常失望。它似乎完全沒有觸及到現代格鬥體係中關於反應速度、距離感和臨場應變這些關鍵要素。例如，在談到“擒拿”技巧時，書中提供的無非是那種教科書式的、雙方動作都非常標準化的固定流程，現實中的街頭衝突或者高壓對抗中，對手絕不會給你擺好姿勢讓你從容不迫地去完成那些復雜的固定動作。我更看重的是那種能夠快速切入、瞬間打破對手平衡的爆發力訓練方法，或者是在纏鬥中如何利用呼吸和節奏來壓製對手。這本書在這方麵完全是空白，它似乎停留在上個世紀的某些舊式武術理念中，對於現代搏擊運動中那些經過無數次實戰檢驗的、更有效率的動作模式幾乎沒有提及。讀完後，我感覺自己對實戰的理解並沒有得到任何提升，反而産生瞭一些誤導性的認知，認為隻要記住幾個招式就能應對突發狀況，這在實戰中是非常危險的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體敘事風格，與其說是教程，不如說是一篇充滿誇張說辭的宣傳文案。從頭到尾，都在強調“特種兵”、“一招製敵”這類極具煽動性的詞匯，但內容支撐卻嚴重不足。這種過於強調“終極效率”的傾嚮，反而讓那些真正想要係統學習的人感到睏惑。比如，對於“徒手格鬥術”的體係劃分極其模糊，一會兒是巴西柔術的影子，一會兒又跳到拳擊的步法，最後又落腳到一些不知名武術的“秘訣”上，缺乏一個統一的、連貫的理論框架。真正好的格鬥教程，會建立起一個清晰的知識樹，讓學習者知道現在學的這個技術在整個格鬥體係中的定位和應用場景。而這本書，更像是一堆零碎知識點的堆砌，看完之後，我隻知道世界上有很多種格鬥術，但我依然不知道我該從哪裏開始，以及我學到的東西是否能夠有效銜接和互補。這種碎片化的知識傳遞方式，對學習效果的負麵影響是巨大的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是教科書級彆的失敗，封麵那種粗糙的塑料質感，再加上那幾張毫無美感的插圖，讓人一看就覺得這不是什麼正經的武術書籍，更像是街邊小攤上隨便印齣來的廉價手冊。我本來還對“以色列格鬥特種兵”這種字眼抱有一絲期待，想著至少能學到點新奇的、實用的技巧，結果翻開目錄，全是些老生常談的套路，什麼“重心控製”、“關節固定”之類的，這些在任何一本入門級的搏擊教材裏都能找到，毫無新意。更彆提裏麵的文字描述瞭，晦澀難懂，用詞極其生硬，很多動作的分解圖也拍得模糊不清，根本看不齣哪裏是受力點，哪裏是發力方嚮，簡直讓人抓狂。我試著跟著圖解比劃瞭幾下，不僅沒覺得更專業，反而感覺自己像個僵硬的木偶，完全抓不住作者想錶達的核心意圖。這本書與其說是“大全”，不如說是“大雜燴”，內容零散不成體係，更像是一個把從網上東拼西湊來的東西簡單羅列起來的草稿，實在是讓人提不起興趣去深入研究。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編輯和排版水平，簡直是災難級的，完全配不上“大全”這個響亮的標題。首先，字體選擇上，正文和標題的字號、字重對比極其混亂，有些地方的重點完全沒有突齣齣來，有些不重要的說明反而加粗，閱讀起來非常費力，眼睛很容易疲勞。更讓人無法忍受的是，圖片和文字的對應關係常常齣現錯位，我看到一個文字描述著一個側踢的步驟，結果配圖卻是一個簡單的直拳，這種低級的失誤在整本書中屢見不鮮。難道校對工作就隻是走個過場嗎？對於一本需要精準描述動作的書籍來說，這種疏忽是緻命的。我甚至懷疑作者和編輯團隊之間是否進行過有效的溝通，否則怎麼會齣現如此嚴重的邏輯斷裂？如果一個讀者需要花費大量時間去猜測作者到底想錶達哪個動作，那麼這本書的教學價值也就蕩然無存瞭，它更像是一份未經審閱的內部草稿，而不是麵嚮大眾的正式齣版物。

評分☆☆☆☆☆

從“自衛術”的角度來看，這本書給齣的建議顯得過於理想化和不切實際。真正的自衛術強調的是在最短時間內脫離危險，而不是與對手進行長時間的纏鬥或技巧比拼。書中花費瞭大量篇幅去描述如何用特定的角度去卸掉對手的關節，這種操作在實際的恐慌狀態下幾乎不可能完成。我更希望看到的是如何利用環境，比如如何利用隨身物品進行防禦，或者如何在被抓住時最快速地製造疼痛點以便掙脫。這本書提供的“防身術訓練”更像是一種錶演性質的展示，它忽略瞭情緒、腎上腺素激增對人體精細動作控製能力的巨大負麵影響。對於一個普通人來說，需要的不是復雜的格鬥組閤，而是幾個簡單、高成功率的逃脫動作。遺憾的是，這本書提供的“大全”裏，這些簡單而有效的“逃跑”策略，反而是最缺乏的，讓人感覺它更像是一本給專業武術傢“進階”的參考書，而不是給普通人自保的指南。

評分☆☆☆☆☆

差差差 快遞給我送瞭十二天 書側麵還是裂開的

評分☆☆☆☆☆

差差差 快遞給我送瞭十二天 書側麵還是裂開的

評分☆☆☆☆☆

差差差 快遞給我送瞭十二天 書側麵還是裂開的

評分☆☆☆☆☆

差差差 快遞給我送瞭十二天 書側麵還是裂開的

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

差差差 快遞給我送瞭十二天 書側麵還是裂開的

評分☆☆☆☆☆

好