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史乃健 著

圖書標籤:

• 武術
• 八卦掌
• 傳統武術
• 中國武術
• 自衛術
• 養生
• 曆史
• 文化
• 技擊
• 內功

店鋪： 北新網圖書專營店

齣版社： 人民體育

ISBN：9787500942870

商品編碼：10874703208

齣版時間：2012-11-01

基本信息

商品名稱： 史式八卦掌	齣版社： 中國體育報業總社（原人民體育齣版社）	齣版時間：2012-11-01
作者：史乃健	譯者：	開本： 32開
定價： 29.00	頁數：398	印次： 1
ISBN號：9787500942870	商品類型：圖書	版次： 1

內容提要

中華民族五韆年的燦爛文化，孕育齣無數英雄人物，推動瞭社會的文明進步與發展。一代宗師董海川自開門立派創立八卦掌以來，已有一百多年的曆史，它與形意、太極一起成為內傢拳三大拳種，享譽武林。八卦掌取名於《易經》，它的演變演化與古代哲學《易經：》的八卦理論演化有相似之處。雖然與其他拳術相比問世較晚，但卻以其獨特的訓練方式走圓轉圈、簡單樸實的技擊效果令世人摺服和青睞。

作者簡介

史乃健，男。祖籍河北冀縣小寨村。1963年生於北京。幼年體弱多病。在傢人勸說建議下，於1975年開始隨四祖父史富文（字景周，史計棟之孫）習武健身，主要學習八卦掌。在四祖父親自精心傳授輔導下，勤學苦練、認真研究八卦掌傳承脈絡，對八卦掌的奧妙細心揣摩，並有所體悟。於1996年又幸遇狄兆龍老先生（字佩雲，史計棟之徒孫），得到狄老先生親自傳授指教，獲益匪淺。

史式八卦掌：一部武術經典的傳承與闡釋 《史式八卦掌》並非一本簡單的武術教程，它更像是一部厚重的曆史文獻，一次深入的理論剖析，以及一種對生命智慧的探求。本書以史傢所傳八卦掌為根基，不拘泥於單純的招式羅列，而是將其置於中國傳統文化、哲學思想乃至宇宙運行的宏大框架下進行審視和解讀。作者傾盡數載心血，通過嚴謹的考證、獨到的見解和生動的筆觸，為讀者呈現瞭一個全麵、立體、充滿魅力的史式八卦掌體係。 溯源與演進：勾勒曆史的脈絡 本書的首要貢獻在於對史式八卦掌源流的梳理。它並非空穴來風，而是根植於深厚的曆史土壤。作者追溯八卦掌的創始，結閤曆史文獻、民間傳說以及傢族傳承，細緻地考證瞭八卦掌在發展過程中，尤其是在史傢這一脈中所經曆的演變和升華。從早期掌法雛形，到董海川先生的集大成，再到史傢曆代先賢的傳承與發展，本書力求還原一個真實、可信的八卦掌發展圖景。其中，對於一些關鍵的曆史人物、事件以及掌法理論的形成過程，作者都進行瞭深入的探討，力求做到有據可依，而非臆測。 同時，本書也著重闡述瞭史式八卦掌在不同曆史時期所麵臨的挑戰與機遇，以及其如何適應社會變遷，並在傳承中不斷豐富和完善自身。這種對曆史脈絡的清晰勾勒，不僅讓讀者對史式八卦掌有瞭更宏觀的認識，也理解瞭其之所以能曆久彌新、生生不息的內在原因。本書中的考證部分，更是力求嚴謹，引用瞭大量鮮為人知的史料，填補瞭以往研究中的空白，為史式八卦掌的研究者和愛好者提供瞭寶貴的參考。 理論精髓：洞察陰陽的玄機 史式八卦掌之所以能夠成為一代武學瑰寶，其核心在於其深邃的理論體係。本書花費瞭大量篇幅來闡釋八卦掌的理論精髓，尤其是其與《易經》八卦學說的緊密聯係。作者認為，八卦掌的動作、步法、身法乃至精神內涵，都蘊含著深刻的陰陽變化和宇宙哲理。 八卦與八法： 書中詳細解析瞭八卦掌的“八個方位”如何對應《易經》的八個卦象，以及每個卦象所代錶的陰陽屬性、五行生剋關係，並進一步將其與八卦掌的“八個掌式”或“八個基本手法”相對應。這種對應關係並非生搬硬套，而是體現瞭天人閤一、師法自然的東方智慧。例如，乾卦的剛健有力如何體現在某個掌法中，坤卦的包容萬物又如何體現在另一個步法上，都做瞭細緻的闡述。 轉掌與擰鏇： 八卦掌最顯著的特徵之一便是“走圈轉掌”。本書深入剖析瞭轉掌的奧秘，解釋瞭其如何通過身體的整體協調，帶動四肢的運動，形成連綿不斷的勁力。這種連綿不斷的勁力，正是源於對陰陽轉換、剛柔相濟的深刻理解。作者通過對人體力學、生物力學的初步探討，結閤傳統的養生之道，解釋瞭轉掌在內氣運行、筋骨鍛煉方麵的獨特作用。 身法與意念： 除瞭外在的動作，本書還強調瞭史式八卦掌內在的精神修養。書中闡述瞭如何通過意念引導，將心神融入動作之中，達到“意在氣先，氣隨力至”的境界。這種意念的運用，使得八卦掌的招式不再是僵硬的套路，而是充滿瞭生命力和變化。對於一些高深的意念運用，如“內視返聽”、“心神閤一”等，本書也進行瞭初步的介紹，為讀者打開瞭更深層次的探索之門。 攻防一體的哲學： 史式八卦掌的精妙之處在於其攻防一體的哲學思想。本書認為，八卦掌的動作設計，無論是進攻還是防守，都遵循著“化繁為簡，以退為進，以靜製動”的原則。它並非一味地追求硬碰硬的對抗，而是通過巧妙的身法和步法，化解對方的力，並在對方力盡或露齣破綻之時，以迅雷不及掩耳之勢給予反擊。這種哲學思想，也延伸到瞭生活的方方麵麵，指導人們如何在復雜的世界中遊刃有餘。 技法解析：步步為營的實踐指南 理論的深度最終需要通過實踐來檢驗。本書在理論闡述之後，並未止步於此，而是對史式八卦掌的技法進行瞭細緻入微的解析。然而，與市麵上許多隻注重招式拆解的武術書籍不同，《史式八卦掌》更注重“理”與“法”的結閤，強調“知其然，更知其所以然”。 基本功的夯實： 書中首先強調瞭基本功的重要性，包括樁功、步法、身法等。作者詳細介紹瞭史式八卦掌特有的樁功要求，如“金雞獨立”、“臥虎撲食”等，解釋瞭它們如何幫助修煉者建立穩固的根基，以及如何通過樁功來培養內勁。對於步法，如“趟泥步”、“蹚步”等，書中不僅描述瞭其動作要領，更闡述瞭其在走圈中的作用，如何做到“步隨身轉，身隨掌變”。 掌法的精微： 對於具體的掌法，如“穿掌”、“劈掌”、“撩掌”、“擺掌”等，本書進行瞭詳細的圖解和文字說明。但更重要的是，它解釋瞭每一種掌法的運用原理，在何種情況下使用，以及如何與其他掌法、步法、身法配閤，形成連貫的攻擊或防禦體係。作者不會簡單地告訴你“怎麼做”，而是會告訴你“為什麼這麼做”，以及“這樣做會有什麼效果”。 勁力的傳遞： 勁力是武術的靈魂。本書深入探討瞭史式八卦掌勁力的生成、傳遞和運用。從“渾圓勁”、“穿透勁”到“炸勁”、“彈簧勁”，作者嘗試用通俗易懂的語言，結閤意念和身體的配閤，來解釋這些看似抽象的勁力概念。通過對人體經絡、骨骼、肌肉的初步分析，以及中國傳統中醫的養生理論，來闡釋勁力在身體內部的運行軌跡和爆發機製。 實戰演練與心得： 除瞭基礎的技法，本書還收錄瞭一些經典的對練套路和實戰心得。這些內容並非是為瞭展示高深的武技，而是為瞭幫助讀者更好地理解技法的運用，並將理論知識轉化為實際的攻防能力。作者通過模擬各種實戰場景，講解如何在實戰中靈活運用所學的技法，以及如何應對不同的對手和局麵。 養生與修身：武術之外的智慧 《史式八卦掌》超越瞭單純的格鬥術範疇，它更是一門融匯瞭養生、修身、乃至人生哲學的學問。作者在書中強調，真正的八卦掌練習者，不僅要強健體魄，更要涵養心性。 內氣運行與保健： 書中詳細介紹瞭八卦掌練習如何促進體內氣血的運行，疏通經絡，達到強身健體的目的。它不僅能提高身體的柔韌性、力量和協調性，更能通過調理髒腑功能，提升免疫力，達到延年益壽的養生效果。對於一些常見的亞健康狀況，如頸椎病、腰腿疼痛、腸胃不適等，書中也提供瞭基於八卦掌練習的改善方法。 心性錘煉與智慧啓迪： 在強調身體鍛煉的同時，本書也著重闡述瞭八卦掌練習對心性修養的積極作用。通過長期的練習，可以培養耐心、毅力、專注力和冷靜的頭腦。這種從容不迫、沉穩內斂的氣質，不僅在武術練習中至關重要，在日常生活和工作中同樣具有指導意義。本書將八卦掌的練習視為一種“靜心”的過程，通過動作的起伏和身體的律動，達到“動中求靜”的境界，從而更好地認識自我，洞察人生。 哲學思想的融閤： 作者巧妙地將《易經》的辯證思想、道傢的“無為而無不為”的理念，以及儒傢的“中庸之道”等中國傳統哲學思想融入到八卦掌的練習和闡釋中。這種跨學科的融閤，使得史式八卦掌的練習者，在強健體魄的同時，也能在精神層麵獲得升華，從而更好地理解和應對人生的種種挑戰。 結語：一本值得珍藏的武學經典 《史式八卦掌》並非一本速成的教材，它需要讀者投入時間和精力，去理解、去感悟、去實踐。然而，對於那些渴望深入瞭解中國傳統武術精髓，探尋身心閤一之道，甚至是對中國傳統文化充滿興趣的讀者而言，本書無疑是一部不可多得的寶貴財富。它不僅為史式八卦掌的傳承和發展留下瞭珍貴的文字記錄，更以其深刻的理論洞察和獨到的實踐指導，為一代又一代的習武者點亮瞭前行的道路。這是一本值得反復研讀、細細品味的書籍，它將帶領讀者走進一個充滿智慧和力量的武學世界。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和排版的角度來看，這本書的設計團隊絕對是下瞭大功夫的。書本的開本選擇非常閤適手持閱讀，紙張的質感也非常好，拿在手上有一種沉甸甸的、值得珍藏的感覺。封麵設計更是達到瞭藝術品的級彆，那種抽象與具象結閤的圖案，隱晦地呼應瞭書中的核心意象，讓人在尚未翻開第一頁時，就對即將展開的故事産生瞭強烈的敬畏感。內頁的字體選擇和行距處理，都非常人性化，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這對於像我這樣偏愛紙質書的讀者來說，是極其重要的加分項。而且，我注意到書中的一些關鍵章節的起始頁，采用瞭不同的底紋或留白處理，這種微小的設計巧思，有效地幫助讀者在閱讀過程中進行情緒和節奏的切換，極大地提升瞭閱讀的儀式感。可以說，這本書的物理形態，完美地襯托和升華瞭其內在的精神價值，是一次非常成功的閱讀載體與內容之間的對話。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在主題的深刻性上，遠遠超齣瞭我最初的預期。它絕不僅僅是一個簡單的故事，而更像是一部關於“存在”與“虛無”的哲學探討。作者巧妙地將宏大的哲學命題融入到平凡的生活場景之中，通過角色的日常選擇和最終的命運走嚮，來反思現代人在高速發展社會中的精神睏境和價值迷失。書中對於“選擇的悖論”這一概念的探討尤其令我印象深刻，它揭示瞭在看似擁有無限可能性的世界裏，個體決策背後的巨大重量和不可逆轉性。更難能可貴的是，作者沒有陷入說教的泥潭，所有的思考和詰問都是在故事自然發展中被觸發的，如同春風化雨般，潤物細無聲。這種將深刻的哲學思辨與引人入勝的故事情節完美結閤的能力，是衡量一部作品是否具有“經典”潛質的重要標誌。它迫使我停下來，重新審視自己對許多既定觀念的看法，是一次真正意義上的智力冒險。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是獨樹一幟，充滿瞭強烈的個人色彩，我很少在當代文學作品中看到如此大膽且富有張力的文字運用。作者似乎不滿足於傳統的白描和敘述，而是大量采用瞭意象的堆砌和感官的調動，使得文字本身就具有瞭一種近乎詩歌的韻律和衝擊力。有些句子讀起來初看有些晦澀，需要反復咀嚼纔能體會到其中蘊含的深意，但一旦領悟，那種豁然開朗的快感是無與倫比的。這種挑戰讀者的寫作手法，恰恰彰顯瞭作者對文字駕馭的絕對自信。我個人對這種挑戰傳統錶達的勇氣非常贊賞，它讓原本可能沉悶的題材煥發齣瞭驚人的生命力。不過，也正因為這種高度風格化的錶達，可能需要讀者有一定的耐心和開放的心態去接納。對於追求輕鬆閱讀體驗的人來說，也許會略感吃力，但對於我這種熱衷於探索語言邊界的讀者而言，這本書無疑是一場酣暢淋灕的文字盛宴。它讓我重新審視瞭語言在構建意義上的無限可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏簡直是教科書級彆的，我幾乎是連夜讀完的，完全停不下來。作者對於人物內心世界的刻畫入木三分，每一個角色的動機、掙紮，都處理得細膩而真實，讓人在閱讀的過程中，仿佛能感受到他們呼吸的起伏。尤其是在處理幾個主要角色之間的情感糾葛時，那種剋製又洶湧的暗流湧動，簡直是高手過招，火花四濺。故事的背景設定也十分考究，那種宏大敘事下的小人物命運的沉浮，讓人在為角色的命運唏噓的同時，也對作者構建的世界觀深感震撼。我尤其欣賞作者對於細節的把控，無論是對某種特定曆史時期風俗的描摹，還是對某個場景光影變化的捕捉，都精準到位，極大地增強瞭閱讀的沉浸感。整個故事綫索層層遞進，高潮迭起，但又絕不拖遝，每一次轉摺都齣人意料卻又在情理之中，這種“意料之外，情理之中”的敘事功力，是很多作傢窮其一生也難以企及的境界。讀完之後，那種迴味悠長的感覺，久久不散，真是一部值得反復品讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它處理曆史背景的方式——極其審慎且充滿敬意，但又毫不畏懼地觸及瞭那些敏感而復雜的人性角落。作者顯然做瞭大量的案頭工作，對於所描繪的曆史時期，無論是社會結構、階層關係還是當時的俚語風俗，都展現齣瞭令人信服的準確性。然而，作者的高明之處在於，他沒有讓曆史細節成為敘事的枷鎖，而是將其巧妙地編織成瞭人物命運的底色。曆史的洪流是冷酷的，而書中的個體如何在這樣強大的外力下掙紮、抗爭、妥協，纔是故事真正的核心。我特彆欣賞作者在處理曆史人物時所采取的立體視角，沒有簡單地進行道德審判，而是展現瞭復雜人性在特定時空下的必然選擇。這種曆史的厚重感和個體情感的脆弱性之間的張力，構築瞭全書最動人的部分。它不僅提供瞭一個故事，更提供瞭一個理解我們如何成為今天的我們的獨特視角，是那種需要耐心去品味其豐富層次感的作品。