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史乃健 著

图书标签:

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• 技击
• 内功

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出版社： 人民体育

ISBN：9787500942870

商品编码：10874703208

出版时间：2012-11-01

基本信息

商品名称： 史式八卦掌	出版社： 中国体育报业总社（原人民体育出版社）	出版时间：2012-11-01
作者：史乃健	译者：	开本： 32开
定价： 29.00	页数：398	印次： 1
ISBN号：9787500942870	商品类型：图书	版次： 1

内容提要

中华民族五千年的灿烂文化，孕育出无数英雄人物，推动了社会的文明进步与发展。一代宗师董海川自开门立派创立八卦掌以来，已有一百多年的历史，它与形意、太极一起成为内家拳三大拳种，享誉武林。八卦掌取名于《易经》，它的演变演化与古代哲学《易经：》的八卦理论演化有相似之处。虽然与其他拳术相比问世较晚，但却以其独特的训练方式走圆转圈、简单朴实的技击效果令世人折服和青睐。

作者简介

史乃健，男。祖籍河北冀县小寨村。1963年生于北京。幼年体弱多病。在家人劝说建议下，于1975年开始随四祖父史富文（字景周，史计栋之孙）习武健身，主要学习八卦掌。在四祖父亲自精心传授辅导下，勤学苦练、认真研究八卦掌传承脉络，对八卦掌的奥妙细心揣摩，并有所体悟。于1996年又幸遇狄兆龙老先生（字佩云，史计栋之徒孙），得到狄老先生亲自传授指教，获益匪浅。

史式八卦掌：一部武术经典的传承与阐释 《史式八卦掌》并非一本简单的武术教程，它更像是一部厚重的历史文献，一次深入的理论剖析，以及一种对生命智慧的探求。本书以史家所传八卦掌为根基，不拘泥于单纯的招式罗列，而是将其置于中国传统文化、哲学思想乃至宇宙运行的宏大框架下进行审视和解读。作者倾尽数载心血，通过严谨的考证、独到的见解和生动的笔触，为读者呈现了一个全面、立体、充满魅力的史式八卦掌体系。 溯源与演进：勾勒历史的脉络 本书的首要贡献在于对史式八卦掌源流的梳理。它并非空穴来风，而是根植于深厚的历史土壤。作者追溯八卦掌的创始，结合历史文献、民间传说以及家族传承，细致地考证了八卦掌在发展过程中，尤其是在史家这一脉中所经历的演变和升华。从早期掌法雏形，到董海川先生的集大成，再到史家历代先贤的传承与发展，本书力求还原一个真实、可信的八卦掌发展图景。其中，对于一些关键的历史人物、事件以及掌法理论的形成过程，作者都进行了深入的探讨，力求做到有据可依，而非臆测。 同时，本书也着重阐述了史式八卦掌在不同历史时期所面临的挑战与机遇，以及其如何适应社会变迁，并在传承中不断丰富和完善自身。这种对历史脉络的清晰勾勒，不仅让读者对史式八卦掌有了更宏观的认识，也理解了其之所以能历久弥新、生生不息的内在原因。本书中的考证部分，更是力求严谨，引用了大量鲜为人知的史料，填补了以往研究中的空白，为史式八卦掌的研究者和爱好者提供了宝贵的参考。 理论精髓：洞察阴阳的玄机 史式八卦掌之所以能够成为一代武学瑰宝，其核心在于其深邃的理论体系。本书花费了大量篇幅来阐释八卦掌的理论精髓，尤其是其与《易经》八卦学说的紧密联系。作者认为，八卦掌的动作、步法、身法乃至精神内涵，都蕴含着深刻的阴阳变化和宇宙哲理。 八卦与八法： 书中详细解析了八卦掌的“八个方位”如何对应《易经》的八个卦象，以及每个卦象所代表的阴阳属性、五行生克关系，并进一步将其与八卦掌的“八个掌式”或“八个基本手法”相对应。这种对应关系并非生搬硬套，而是体现了天人合一、师法自然的东方智慧。例如，乾卦的刚健有力如何体现在某个掌法中，坤卦的包容万物又如何体现在另一个步法上，都做了细致的阐述。 转掌与拧旋： 八卦掌最显著的特征之一便是“走圈转掌”。本书深入剖析了转掌的奥秘，解释了其如何通过身体的整体协调，带动四肢的运动，形成连绵不断的劲力。这种连绵不断的劲力，正是源于对阴阳转换、刚柔相济的深刻理解。作者通过对人体力学、生物力学的初步探讨，结合传统的养生之道，解释了转掌在内气运行、筋骨锻炼方面的独特作用。 身法与意念： 除了外在的动作，本书还强调了史式八卦掌内在的精神修养。书中阐述了如何通过意念引导，将心神融入动作之中，达到“意在气先，气随力至”的境界。这种意念的运用，使得八卦掌的招式不再是僵硬的套路，而是充满了生命力和变化。对于一些高深的意念运用，如“内视返听”、“心神合一”等，本书也进行了初步的介绍，为读者打开了更深层次的探索之门。 攻防一体的哲学： 史式八卦掌的精妙之处在于其攻防一体的哲学思想。本书认为，八卦掌的动作设计，无论是进攻还是防守，都遵循着“化繁为简，以退为进，以静制动”的原则。它并非一味地追求硬碰硬的对抗，而是通过巧妙的身法和步法，化解对方的力，并在对方力尽或露出破绽之时，以迅雷不及掩耳之势给予反击。这种哲学思想，也延伸到了生活的方方面面，指导人们如何在复杂的世界中游刃有余。 技法解析：步步为营的实践指南 理论的深度最终需要通过实践来检验。本书在理论阐述之后，并未止步于此，而是对史式八卦掌的技法进行了细致入微的解析。然而，与市面上许多只注重招式拆解的武术书籍不同，《史式八卦掌》更注重“理”与“法”的结合，强调“知其然，更知其所以然”。 基本功的夯实： 书中首先强调了基本功的重要性，包括桩功、步法、身法等。作者详细介绍了史式八卦掌特有的桩功要求，如“金鸡独立”、“卧虎扑食”等，解释了它们如何帮助修炼者建立稳固的根基，以及如何通过桩功来培养内劲。对于步法，如“趟泥步”、“蹚步”等，书中不仅描述了其动作要领，更阐述了其在走圈中的作用，如何做到“步随身转，身随掌变”。 掌法的精微： 对于具体的掌法，如“穿掌”、“劈掌”、“撩掌”、“摆掌”等，本书进行了详细的图解和文字说明。但更重要的是，它解释了每一种掌法的运用原理，在何种情况下使用，以及如何与其他掌法、步法、身法配合，形成连贯的攻击或防御体系。作者不会简单地告诉你“怎么做”，而是会告诉你“为什么这么做”，以及“这样做会有什么效果”。 劲力的传递： 劲力是武术的灵魂。本书深入探讨了史式八卦掌劲力的生成、传递和运用。从“浑圆劲”、“穿透劲”到“炸劲”、“弹簧劲”，作者尝试用通俗易懂的语言，结合意念和身体的配合，来解释这些看似抽象的劲力概念。通过对人体经络、骨骼、肌肉的初步分析，以及中国传统中医的养生理论，来阐释劲力在身体内部的运行轨迹和爆发机制。 实战演练与心得： 除了基础的技法，本书还收录了一些经典的对练套路和实战心得。这些内容并非是为了展示高深的武技，而是为了帮助读者更好地理解技法的运用，并将理论知识转化为实际的攻防能力。作者通过模拟各种实战场景，讲解如何在实战中灵活运用所学的技法，以及如何应对不同的对手和局面。 养生与修身：武术之外的智慧 《史式八卦掌》超越了单纯的格斗术范畴，它更是一门融汇了养生、修身、乃至人生哲学的学问。作者在书中强调，真正的八卦掌练习者，不仅要强健体魄，更要涵养心性。 内气运行与保健： 书中详细介绍了八卦掌练习如何促进体内气血的运行，疏通经络，达到强身健体的目的。它不仅能提高身体的柔韧性、力量和协调性，更能通过调理脏腑功能，提升免疫力，达到延年益寿的养生效果。对于一些常见的亚健康状况，如颈椎病、腰腿疼痛、肠胃不适等，书中也提供了基于八卦掌练习的改善方法。 心性锤炼与智慧启迪： 在强调身体锻炼的同时，本书也着重阐述了八卦掌练习对心性修养的积极作用。通过长期的练习，可以培养耐心、毅力、专注力和冷静的头脑。这种从容不迫、沉稳内敛的气质，不仅在武术练习中至关重要，在日常生活和工作中同样具有指导意义。本书将八卦掌的练习视为一种“静心”的过程，通过动作的起伏和身体的律动，达到“动中求静”的境界，从而更好地认识自我，洞察人生。 哲学思想的融合： 作者巧妙地将《易经》的辩证思想、道家的“无为而无不为”的理念，以及儒家的“中庸之道”等中国传统哲学思想融入到八卦掌的练习和阐释中。这种跨学科的融合，使得史式八卦掌的练习者，在强健体魄的同时，也能在精神层面获得升华，从而更好地理解和应对人生的种种挑战。 结语：一本值得珍藏的武学经典 《史式八卦掌》并非一本速成的教材，它需要读者投入时间和精力，去理解、去感悟、去实践。然而，对于那些渴望深入了解中国传统武术精髓，探寻身心合一之道，甚至是对中国传统文化充满兴趣的读者而言，本书无疑是一部不可多得的宝贵财富。它不仅为史式八卦掌的传承和发展留下了珍贵的文字记录，更以其深刻的理论洞察和独到的实践指导，为一代又一代的习武者点亮了前行的道路。这是一本值得反复研读、细细品味的书籍，它将带领读者走进一个充满智慧和力量的武学世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏简直是教科书级别的，我几乎是连夜读完的，完全停不下来。作者对于人物内心世界的刻画入木三分，每一个角色的动机、挣扎，都处理得细腻而真实，让人在阅读的过程中，仿佛能感受到他们呼吸的起伏。尤其是在处理几个主要角色之间的情感纠葛时，那种克制又汹涌的暗流涌动，简直是高手过招，火花四溅。故事的背景设定也十分考究，那种宏大叙事下的小人物命运的沉浮，让人在为角色的命运唏嘘的同时，也对作者构建的世界观深感震撼。我尤其欣赏作者对于细节的把控，无论是对某种特定历史时期风俗的描摹，还是对某个场景光影变化的捕捉，都精准到位，极大地增强了阅读的沉浸感。整个故事线索层层递进，高潮迭起，但又绝不拖沓，每一次转折都出人意料却又在情理之中，这种“意料之外，情理之中”的叙事功力，是很多作家穷其一生也难以企及的境界。读完之后，那种回味悠长的感觉，久久不散，真是一部值得反复品读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它处理历史背景的方式——极其审慎且充满敬意，但又毫不畏惧地触及了那些敏感而复杂的人性角落。作者显然做了大量的案头工作，对于所描绘的历史时期，无论是社会结构、阶层关系还是当时的俚语风俗，都展现出了令人信服的准确性。然而，作者的高明之处在于，他没有让历史细节成为叙事的枷锁，而是将其巧妙地编织成了人物命运的底色。历史的洪流是冷酷的，而书中的个体如何在这样强大的外力下挣扎、抗争、妥协，才是故事真正的核心。我特别欣赏作者在处理历史人物时所采取的立体视角，没有简单地进行道德审判，而是展现了复杂人性在特定时空下的必然选择。这种历史的厚重感和个体情感的脆弱性之间的张力，构筑了全书最动人的部分。它不仅提供了一个故事，更提供了一个理解我们如何成为今天的我们的独特视角，是那种需要耐心去品味其丰富层次感的作品。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书在主题的深刻性上，远远超出了我最初的预期。它绝不仅仅是一个简单的故事，而更像是一部关于“存在”与“虚无”的哲学探讨。作者巧妙地将宏大的哲学命题融入到平凡的生活场景之中，通过角色的日常选择和最终的命运走向，来反思现代人在高速发展社会中的精神困境和价值迷失。书中对于“选择的悖论”这一概念的探讨尤其令我印象深刻，它揭示了在看似拥有无限可能性的世界里，个体决策背后的巨大重量和不可逆转性。更难能可贵的是，作者没有陷入说教的泥潭，所有的思考和诘问都是在故事自然发展中被触发的，如同春风化雨般，润物细无声。这种将深刻的哲学思辨与引人入胜的故事情节完美结合的能力，是衡量一部作品是否具有“经典”潜质的重要标志。它迫使我停下来，重新审视自己对许多既定观念的看法，是一次真正意义上的智力冒险。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和排版的角度来看，这本书的设计团队绝对是下了大功夫的。书本的开本选择非常合适手持阅读，纸张的质感也非常好，拿在手上有一种沉甸甸的、值得珍藏的感觉。封面设计更是达到了艺术品的级别，那种抽象与具象结合的图案，隐晦地呼应了书中的核心意象，让人在尚未翻开第一页时，就对即将展开的故事产生了强烈的敬畏感。内页的字体选择和行距处理，都非常人性化，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对于像我这样偏爱纸质书的读者来说，是极其重要的加分项。而且，我注意到书中的一些关键章节的起始页，采用了不同的底纹或留白处理，这种微小的设计巧思，有效地帮助读者在阅读过程中进行情绪和节奏的切换，极大地提升了阅读的仪式感。可以说，这本书的物理形态，完美地衬托和升华了其内在的精神价值，是一次非常成功的阅读载体与内容之间的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是独树一帜，充满了强烈的个人色彩，我很少在当代文学作品中看到如此大胆且富有张力的文字运用。作者似乎不满足于传统的白描和叙述，而是大量采用了意象的堆砌和感官的调动，使得文字本身就具有了一种近乎诗歌的韵律和冲击力。有些句子读起来初看有些晦涩，需要反复咀嚼才能体会到其中蕴含的深意，但一旦领悟，那种豁然开朗的快感是无与伦比的。这种挑战读者的写作手法，恰恰彰显了作者对文字驾驭的绝对自信。我个人对这种挑战传统表达的勇气非常赞赏，它让原本可能沉闷的题材焕发出了惊人的生命力。不过，也正因为这种高度风格化的表达，可能需要读者有一定的耐心和开放的心态去接纳。对于追求轻松阅读体验的人来说，也许会略感吃力，但对于我这种热衷于探索语言边界的读者而言，这本书无疑是一场酣畅淋漓的文字盛宴。它让我重新审视了语言在构建意义上的无限可能性。