老拳譜輯集叢書（第8輯）：大梨花槍圖說·捷拳圖說·實用大刀術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程人駿 等 著

圖書標籤:

• 武術
• 傳統武術
• 拳法
• 兵器
• 梨花槍
• 捷拳
• 大刀
• 中華武術
• 圖解
• 武術技法

齣版社： 山西齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787537741538

版次：1

商品編碼：11029556

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

頁數：263

字數：228000

正文語種：中文

內容簡介

梨花槍法，有六閤二十四勢，明戚繼光《紀效新書·長槍總論》中詳言之。戚氏論習槍之秘要，謂“必心能忘手，手能忘槍，心靜手熟，然後能圓轉自如，變化莫測”，其言雖簡，而義甚精，非深於茲事者，不能道也。自時厥後，人皆知長槍為兵中之王，而精其藝以成名者卒鮮。

內頁插圖

目錄

攖寜道人序
程善之先生序
戴天球先生序
劉海龍先生序
程誌成先生序
編者自序

第一編 概論
第一章 沿革
第二章 三病
第三章 四要
第四章 搖圈
第五章 秘訣

第二編 八母
第一章 淺說
第二章 通沉槍
甲預備式
乙通槍
丙沉槍
第三章 吞吐槍
甲預備式
乙吐槍
丙吞槍
……
第三編 譜式
收式
後序

前言/序言

《武術經典重光：經典器械技法精粹》 本書精選瞭中國傳統武術中極具代錶性的幾種器械技法，曆經歲月洗禮，沉澱著無數武術先賢的智慧與實踐。此次匯編，旨在將這些寶貴的技藝重新呈現於世，讓更多武術愛好者得以一窺其堂奧，傳承與發揚中華武術的博大精深。 第一部分：形意十二形拳圖解與應用 形意拳，以其獨特的“形”與“意”的結閤，在中國武術史上占有舉足輕重的地位。它模仿十二種動物的形態，將動物的撲、抓、騰、閃、晃、搖、動、靜等神態與動作，巧妙地融入拳法之中，化為十二種基本拳式，即十二形拳。這十二形分彆為：龍形、虎形、熊形、猴形、雞形、鷂形、蛇形、馬形、燕形、鷹形、狸貓形、烏鴉形。 本書將對這十二形拳逐一進行詳盡的圖解分析。每一形都將配以清晰的武術動作圖片，從起始姿勢、動作要領、勁力運用、到最終發力定式，都力求展現得淋灕盡緻。我們將深入剖析每一種動物形態所蘊含的攻擊與防禦原理，以及它們在實戰中的應用方式。 龍形：象徵著騰飛、變化無窮。其動作舒展大方，進退有度，強調身法靈動，如龍之遊弋，變化莫測。圖解將重點展示龍形的起勢、進招、變化與收勢，以及其在閃避、連擊中的運用。 虎形：寓意著勇猛、力量無窮。其動作剛猛有力，如虎之撲食，勢不可擋。圖解將細緻刻畫虎形的起勢、撲打、爪擊等動作，突齣其力量的爆發與穿透力。 熊形：展現著沉穩、厚實的力量。其動作穩健紮實，如熊之穩立，根基牢固。圖解將著重錶現熊形的下盤功夫、馬步穩固以及其震蕩勁的運用。 猴形：體現著敏捷、靈活多變。其動作輕巧迅捷，如猴之跳躍，變化多端。圖解將捕捉猴形的閃躲、騰挪、竄撲等動作特點，強調其速度與齣其不意的效果。 雞形：錶現著獨立、伺機而動的警覺。其動作特點是單腿獨立，雞冠高聳，強調重心穩定與腿部功力的訓練。圖解將展示雞形的樁功以及其獨立的穩固性。 鷂形：象徵著迅猛、快速的攻擊。其動作如同鷂鷹俯衝，速度極快，講究一擊必殺。圖解將聚焦鷂形的突進、劈砍等動作，突齣其爆發力。 蛇形：寓意著柔韌、迂迴纏繞。其動作蜿蜒麯摺，如蛇之遊動，纏敵製勝。圖解將深入展示蛇形的擰轉、纏抱、鞭打等動作，強調其柔化與控製力。 馬形：體現著奔騰、強勁的衝力。其動作如同駿馬奔騰，氣勢磅礴，強調步法的連貫與力量的傳遞。圖解將展示馬形的步法移動與發力連貫性。 燕形：錶現著輕盈、敏捷的閃避。其動作輕快如燕，閃轉騰挪，迴避攻擊。圖解將細緻刻畫燕形的閃躲、迴撤等動作，強調其速度與反應能力。 鷹形：象徵著銳利、精準的攻擊。其動作如鷹爪抓擊，銳利無比，直擊要害。圖解將突齣鷹形的抓、撓、啄等動作，強調其精準與穿透性。 狸貓形：寓意著隱蔽、伺機而動的狡黠。其動作特點是伏低身形，悄無聲息，突然發難。圖解將展現狸貓形的潛行、突襲等動作。 烏鴉形：錶現著齣其不意、變化莫測。其動作如同烏鴉般，時而盤鏇，時而俯衝，變化無窮。圖解將展示烏鴉形的騰挪、轉換以及其齣其不意的攻擊模式。 除瞭動作的分解，本書還將深入探討十二形拳的核心技法，包括：五行生剋（金、木、水、火、土）在十二形拳中的體現；五行與十二形的內在聯係；如何通過十二形的訓練，達到形隨意動，意隨形生的境界；以及在實戰中，如何根據不同的對手和情況，靈活運用十二形拳的招式。 第二部分：內傢太極拳的呼吸與發力技巧 太極拳，作為中國傳統內傢拳的代錶，以其“剛柔相濟”、“以柔剋剛”的獨特風格，深受人們喜愛。本書將重點聚焦太極拳的核心——呼吸與發力技巧，從理論與實踐相結閤的角度，揭示太極拳的奧秘。 我們將詳細闡述太極拳的幾種基本呼吸法：自然呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及它們在不同動作中的運用。並會深入講解如何做到“以氣引力，以力催形”，強調呼吸的深沉、均勻、綿長，與動作的開閤、提落、蓄發之間的協調統一。 呼吸與動作的配閤：我們將通過具體的太極拳動作，如“起勢”、“金剛搗碓”、“懶紮衣”、“肘底錘”等，詳細解析在這些動作的每一個環節中，呼吸應如何配閤。例如，在動作的展開階段，如何通過吸氣來蓄勢；在動作的收縮階段，如何通過呼氣來完成發力。 丹田的運用：本書將重點強調丹田在太極拳呼吸與發力中的核心作用。解釋丹田如何成為氣息的匯聚與轉化的中心，以及如何通過意念引導丹田的氣息，貫穿於全身，實現內外兼修。 勁力的産生與傳遞：我們將深入剖析太極拳的“棚”、“捋”、“擠”、“按”、“采”、“挒”、“肘”、“靠”等八種勁力。並通過圖解和文字說明，展現這些勁力是如何通過身體的協調運動和丹田氣息的運轉而産生的，以及它們如何沿著經絡傳遞到肢體末端，實現“力從根起，主宰於腰，發於脊，形於手指”的精髓。 虛實的變化：本書將講解太極拳中虛實變換的重要性，以及它與呼吸、發力之間的關係。演示如何通過虛實的變化，來調整重心，增強支撐，控製對手，並為下一輪的發力做好準備。 周身一傢：我們將強調太極拳“周身一傢”的整體性訓練理念。解釋如何通過呼吸與發力的訓練，打破肢體間的隔閡，使全身成為一個有機的整體，從而達到“觸之即覺，隨手動”的境界。 本書的太極拳部分，將注重實用性，提供易於理解的講解和示範，即使是初學者，也能從中受益，掌握太極拳的精髓，從而達到養生健體、防身自衛的目的。 第三部分：劍術八法與十三式功法 劍術，作為中國武術的瑰寶，曆來備受推崇。本書精選瞭劍術中的經典八法與十三式功法，旨在傳承和發揚這份寶貴的文化遺産。 劍術八法：我們將深入解析劍術中的基本八種技法，這八法是劍術技藝的基石。 點：以劍尖的銳利，直刺要害，精準迅速。 刺：以劍身的力量，嚮前推進，穿透力強。 挑：以劍身嚮上撩撥，格擋或攻擊上部。 截：以劍身橫嚮劈砍，阻截來勢。 掛：以劍身內側纏繞，限製對方兵器。 劈：以劍身嚮下砍擊，勢大力沉。 掃：以劍身橫嚮劃動，清除障礙或攻擊下盤。 帶：以劍身引帶對方兵器，改變其方嚮。 本書將為每一種劍法配以詳細的動作圖解，並闡述其在攻防中的具體運用，以及如何通過大量的練習，將這些基本技法融會貫通，達到熟練自如的程度。 十三式功法：這是經過長期實踐檢驗的、一套係統性的劍術練習方法，每一式都包含著精妙的招式和功法要領。 第一式：起勢：奠定全身的協調與平衡，為後續招式做好準備。 第二式：獨立步：鍛煉單腿站立的穩定性與腿部功力。 第三式：弓步斬：以弓步為基礎，配閤強有力的斬擊。 第四式：進退步穿：強調步法的靈活變化與劍尖的穿刺。 第五式：虛步點：在虛步中，以劍尖快速點刺。 第六式：轉體挑：以身體的轉動配閤劍的挑擊。 第七式：馬步截：在穩固的馬步中，施展有力的截擊。 第八式：坐盤掃：以坐盤的姿勢，進行下盤的掃擊。 第九式：絞轉步捋：強調步法的絞轉與劍的纏繞。 第十式：後撤步劈：在後撤中，配閤凶猛的劈砍。 第十一式：閃轉騰挪：鍛煉身體的閃避與靈活轉移。 第十二式：身法變化：強調身法的柔韌與變幻莫測。 第十三式：收勢：總結整套功法，使身心得以恢復。 本書將對每一式功法進行詳細的圖解演示，並詳細闡述每一式的動作要領、勁力運用、呼吸配閤以及其在實戰中的應用價值。通過係統地練習這十三式功法，習武者不僅能掌握精湛的劍術技巧，更能強身健體，陶冶情操。 本書的編寫團隊由多位資深武術傢和理論研究者組成，他們憑藉深厚的武學造詣和嚴謹的治學態度，力求將這些珍貴的武術技法準確、全麵地呈現給讀者。無論是武術初學者，還是有一定基礎的愛好者，都能從中獲得啓發，提升武術技藝，感受中華武術的獨特魅力。這是一次對傳統武術經典的緻敬，也是一次對後人學習和傳承的寶貴饋贈。

評分☆☆☆☆☆

這部《武術秘籍珍藏匯編（第參捲）：形意拳精要·八卦掌心法》簡直是為我這種武術愛好者量身定做的寶典！我一直對形意拳那股內斂而剛猛的勁道著迷，但苦於找不到係統深入的解析。這本書裏對形意拳的五行拳、十二形動作的拆解，細緻到瞭呼吸和意念的配閤，讀起來感覺就像是有一位老前輩在我耳邊親自指點。尤其讓我驚喜的是，它對“進退顧盼定”的闡述，徹底打通瞭我對形意拳步法與身法之間轉換的理解瓶頸。書中配圖雖然是傳統的綫描，但綫條流暢，能清晰地勾勒齣樁架的準確性。讀完對形意拳的認識，簡直是上瞭一個大颱階，對於如何將理論轉化為實際的拳架演練，提供瞭極其寶貴的路綫圖。我迫不及待地想按照書中的指導，重新校正我平日的練習，相信這次提升會非常顯著。對於想真正領悟形意拳精髓的人來說，這絕對是案頭必備的參考書，而不是那種泛泛而談的入門讀物。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《詠春拳：黐手入門與進階實戰指南》時，其實是抱著懷疑態度的，因為市麵上關於詠春的資料太多瞭，大多是重復且缺乏新意的。然而，這本書在“黐手”的講解上，展現齣一種近乎於拆解芯片的精細度。它不是簡單地教你如何“粘住”對手，而是將不同粘連狀態下的力綫傳遞路徑進行瞭詳盡的幾何分析。特彆是書中對於“肘底靠”和“標指”在近身纏鬥中的應用銜接，給齣瞭非常清晰的步驟圖解和力量嚮量圖。這些圖示的質量極高，即便是初學者也能迅速把握要點。更讓我贊嘆的是，它把黐手訓練與拳架的實戰意義緊密聯係起來，避免瞭訓練變成純粹的體感遊戲。讀到後麵關於如何通過黐手感知對方虛實的章節，我感覺自己的實戰意識被極大地激發瞭。這本書真正做到瞭將詠春的黏滯性技術，轉化為可量化、可訓練的體係，對於希望快速提升近戰纏鬥能力的武友來說，是絕對的乾貨。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本對《少林羅漢十八手探源》這種偏嚮曆史考證和功法淵源的書籍興趣不大，更偏愛實操性的秘籍，但這次的體驗完全顛覆瞭我的看法。這本書的筆觸非常細膩，它沒有過多糾纏於少林寺的傳說，而是專注於十八手這一套功法在不同曆史時期的流變和不同流派間的差異化演繹。作者像是偵探一樣，搜集瞭大量的文獻碎片，試圖還原這套功法最原始的麵貌。我尤其欣賞它對“內壯”和“外練”如何在這套功法中達到統一的論述。比如，書中詳細對比瞭不同版本羅漢手在呼吸法上的差異，並分析瞭這些差異對練習者內腑産生影響的不同側重。這讓我意識到，我們現在練習的很多動作，其背後都承載著深厚的曆史積澱和養生智慧。讀完後，我對日常練習的每一個動作都多瞭一層敬畏感，不再是機械地模仿，而是帶著對先賢智慧的理解去進行。對於真正想瞭解少林武術文化脈絡的深度學習者來說，這是一部不可多得的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我是一個熱衷於傳統武術文化研究的學者，這次淘到的《太極推手奧義與應用詳解》讓我深感震撼。這本書的價值絕不僅僅停留在招式演示上，它真正觸及瞭太極推手背後的哲學根基和勁力原理。作者對於“引進落空”、“藉力打力”的解析，並非簡單地描述動作，而是深入探討瞭人體結構力學在推手中的應用，這一點在市麵上許多流於錶麵的書籍中是極其罕見的。特彆是關於“棚、捋、擠、按”四正手在不同角度、不同速度下的微妙變化，書中通過大量的理論推導和案例分析，展現齣一種近乎科學的嚴謹性。閱讀過程中，我時常需要停下來反復揣摩那些關於“聽勁”的段落，它們要求讀者不僅要用眼睛看，更要用心去“感應”對方的意圖。對於想把太極推手從花架子提升到實戰應用層麵的習練者，這本書提供瞭堅實的理論支撐，幫助我們構建起一個完整的認知框架，是值得反復研讀的智力投入。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種常年練習傳統兵器的人來說，尋找一套既有曆史考據又兼顧現代訓練理念的器械教材是件難事。因此，當我翻開《中國劍術精粹：雙劍閤璧與單劍對練》時，心中充滿瞭期待。這本書最齣彩的地方，在於它對雙劍術的闡述。不同於隻講解單劍的刺、點、掛，它將雙劍的配閤視為一個復雜的二人體係進行研究。作者用大量的篇幅解釋瞭如何通過兩把劍的相互遮擋和掩護來製造進攻的空檔，以及如何利用節奏的變化來迷惑對手的判斷。書中的圖解非常精妙，用不同顔色和箭頭清晰地標示齣瞭主攻劍和輔攻劍的運動軌跡，這種視覺化教學極大地降低瞭理解雙兵器配閤的難度。此外，它還提供瞭針對單劍的實戰套路演練解析，強調瞭在步法轉換中如何保持劍尖的指嚮性。這本書不僅是技術的傳授，更是一種戰術思維的啓迪，讓我對中國傳統兵器組閤的精妙有瞭更深層次的認識和敬意。

評分☆☆☆☆☆

《巴坦加裏的瑜伽經》共一百九十六條經文。從傳統上的意義而言，分成瞭四個部分。第一部分是“三摩地篇”（Samadhi Pada），提及瑜伽理論和三摩地的最高境界，巴坦加裏可能希望一開始就提供學生一些啓示後，再練習瑜伽。第二個部分為“練習篇”（Sadhana Pada），其內容也有瑜伽哲理，但是比較著重於實際的練習。傳統的拉加瑜伽八個階段裏的前五個階段在此篇都有詳細的說明，如練習的好處、可能遇到的障礙以及剋服障礙的方法等。第三個部分為“成就篇”（Vibhuti Pada），討論拉加瑜伽八個階段裏的後三個內在的階段，以及對一個熱忱的練習者來說可能增加的能量及成就。最後一個部分為“解脫篇”（Kaivalya Pada），從大宇宙、深入的哲學觀點來探討瑜伽。一提到“瑜伽”，大部分人會立即聯想到一些放鬆和扭麯身體的動作。事實上，這隻是瑜伽知識非常小的一部分，是最近纔發展齣來的。瑜伽體位法或哈達瑜伽的初始設計目的是為瞭使真正的瑜伽練習能更省力，也就是練習對心靈的認識與控製。所以，瑜伽真正的意思是“心的知識”。大傢都希望多認識心靈——它如何運作？我們如何與它一起工作？因為這個領域與我們最密切。瞭解如何修車、煮飯或原子如何分裂，也許會比較有趣又有用，但有思想的人對當下的領悟與覺知會更有興趣——那就是他們的心。什麼是心？它是否決定我們的行為和經驗，或者我們是否創造或維持它的活動？什麼是意識？我們是否可以轉嚮內心來學習和瞭解，甚至控製我們的心？這就是古代拉加瑜伽學問要討論的主旨。就傳統而言，瑜伽這個詞是根據拉加瑜伽（Raja Yoga）而來的，意為心靈上的知識。目前，隨著對意識及心靈知識興趣的潮流發展，我們自然而然地轉嚮瞭古代的拉加瑜伽學問。

評分☆☆☆☆☆

京東的書不錯。便宜，正版，質量好。

評分☆☆☆☆☆

還行，但是配圖不夠明晰

評分☆☆☆☆☆

一提到“瑜伽”，大部分人會立即聯想到一些放鬆和扭麯身體的動作。事實上，這隻是瑜伽知識非常小的一部分，是最近纔發展齣來的。瑜伽體位法或哈達瑜伽的初始設計目的是為瞭使真正的瑜伽練習能更省力，也就是練習對心靈的認識與控製。所以，瑜伽真正的意思是“心的知識”。大傢都希望多認識心靈——它如何運作？我們如何與它一起工作？因為這個領域與我們最密切。瞭解如何修車、煮飯或原子如何分裂，也許會比較有趣又有用，但有思想的人對當下的領悟與覺知會更有興趣——那就是他們的心。什麼是心？它是否決定我們的行為和經驗，或者我們是否創造或維持它的活動？什麼是意識？我們是否可以轉嚮內心來學習和瞭解，甚至控製我們的心？這就是古代拉加瑜伽學問要討論的主旨。就傳統而言，瑜伽這個詞是根據拉加瑜伽（Raja Yoga）而來的，意為心靈上的知識。目前，隨著對意識及心靈知識興趣的潮流發展，我們自然而然地轉嚮瞭古代的拉加瑜伽學問。

評分☆☆☆☆☆

在西方，有許多人研究及控製心靈，每一個貢獻都有不同的理念和技巧。但是，相較之下，古代的瑜伽知識還是偉大的祖宗。數韆年來，瑜伽行者一直在研究心靈與意識的神秘堂奧，我們可能發現他們的研究和我們的研究一樣適用。

評分☆☆☆☆☆

?非常不錯！

評分☆☆☆☆☆

挺實用，不過得先有點基礎纔好用

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

這麼珍貴的資料一定要速度拿下的，京東也是給力，連這都有