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申晨 著

图书标签:

• 职场技能
• 职场成长
• 个人提升
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 人际关系
• 影响力
• 高效工作
• 自我管理
• 职场生存

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115291127

版次：1

商品编码：11057060

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-09-01

用纸：胶版纸

页数：185

正文语种：中文

编辑推荐

　　 致读者：非常抱歉，《练就职场功夫熊猫》由于装订问题紧急召回，上架时间推迟至2012年9月15日。尚未拿到书的读者请耐心等待，已经收到书的读者请拨打67119329或67114922进行调换，同时为给您带来的不便深表歉意。
　　
　　 　　职场资深人力资源高级经理申晨倾囊分享悠然行走职场江湖的十年经验
　　 　　职场资深HR公开自己的升职加薪秘籍！
　　 　　毕业后从事的第一份工作，也和你一样跌跌撞撞；
　　 　　从一个菜鸟成为混迹于大公司的高级HR，你会好奇，走到今天，他做了些什么，又是怎么做的。
　　 　　《练就职场功夫熊猫》回望申晨的十年职场歪歪扭扭却又坚实无比的来时足迹，提醒你，你想让自己未来成功的几率有多高！
　　 　　就要：
　　 　　具备什么样的技能；对职场用什么样的态度；
　　 　　职场生存且活得游刃有余的经验和技巧是什么；
　　 　　如何拓展和运用自己的人脉关系；
　　 　　如果你对未来还充满疑虑，对自己做个全方位的分析，和申晨的过往比一比，找到自己能够模仿、学习甚至跨越的痕迹。
　　 　　你也可以！

内容简介

　　积小步，成千里；“微”梦想，“博”未来！
　　职来职往天然呆、自然萌、厚道、温柔的职场达人申晨来了！他用宽厚的肩膀为你搭起一座桥，用自己的十年磨砺告诉每一个初涉职场的人——从学校走向社会，面对铺天盖地而来的各种“挤压”，你要扛得动、担得起、经得住、吃得消，才能从一个被人呼来喝去的熊猫阿宝变身职场功夫熊猫！看看申晨走过的足迹，选对路、找对点、用对心，你也可以！

作者简介

　　申晨，微博老申，人称“职场功夫熊猫”、新浪微博高级人力资源经理、媒体评论人及专栏作者，新浪微博非官方推广人。不靠谱作家及靠谱职场节目《职来职往》嘉宾。
　　在职场摸爬滚打10余年，曾在富士康、中国电信、中国移动打拼，自封“五胡居士”。非五湖四海之五湖，实为胡吃海塞、胡搅蛮缠、胡里八涂、胡说八道、胡思乱想之“五胡”也。总结人生为“读书、写书、吃荤、念佛”。

内页插图

精彩书评

　　盗墓寻宝是一个历经艰难困苦得到宝物的过程，而职场修炼是历经工作磨练获取人生成功的途径，在这个旅途中我们不仅获取成绩，还有友谊，快乐，梦想。。。。这是一本带你修炼的书 。
　　 　　——南派三叔
　　
　　 　　申晨不装深沉，熊猫真有功夫，这不是一个普通的胖子，而是一个带着喜感，智慧，宽厚的珠圆玉润。他更是活的有体量，有重量，有热量的爱心使者。肚里有船，船里有货，波涛汹涌情怀远大的人。如果你第1眼会被别人锋利如刀的力量而吸引，那么第二眼就会为他内力深厚的能力而痴迷。因为他不亮剑，他的剑在鞘中笑。
　　 　　——杨石头

目录

前言 只要出发，就能到达
说句心里话I

第一季
职场征途，从上火车开始
亲，大学生了没？
大学，有点有线做个有实力的“杂家”
熊猫不是因为会吃竹子才成了国宝
现在的漏洞，就是你未来的伤痛
考证忙？考证盲！

第二季
没有师傅之前，请先找对自己的庙门
大四，早选择的鸟儿有虫吃
做足准备，跟工作谈一场恋爱
大四，想说爱你也容易

第三季
选择，你无需代言任何人
幸福就是在对的企业中做自己喜欢的事
没有IT的本领，也要有防“挨踢”的本事

第四季
牛人的简历伤不起
只要你敢翻开我，我就铁定吸引你
瞄准目标口味调整你的简历
细节就是亮点！
挤掉水分之后的7招！
投递，把自己卖出去才是硬道理

第五季
面试，从看透你的面试官开始
坑挖得深一点，才有可能看到汩汩的泉水
hold住情绪，面试官和你的角色定位是平等的
放心，面试官和你一样心里没底
笑在最后的从来都是淡定的面试者

第六季
新人，一场职场的三国杀
我会做蛋挞，我怕谁
职场真的不是后宫甄環传
关键时刻逼自己一把
在寻求领导帮助前，请先准备好自己的方案
新人也要懂得适当拒绝
用别人的失败做自己的成功之母

第七季
职场，一场不断升级的网游
轮岗是个技术活儿
跳槽就要越跳越“高”
行走江湖常备“旅行充”
内在修为有所为有所不为

第八季
自信，做个领导并不难
领导其实跟你想象的不一样
让士兵为自己而战
领导=保姆
多算胜，少算不胜
要学会容忍下属的失败

第九季
有个顶级职位不如有个顶级心态
真正可怕的不是压力，而是无法解决的压力
能解决的压力都不是压力
功夫熊猫10步解压法
有一种融入的心态

第十季
规划，用对每一分钱
从1元钱能干点什么开始
终极目标需要一步一步去靠近

第十一季
人脉，职场助燃剂
真正的人脉都是由内而外的
帮别人就是帮自己

第十二季
SOHO是不是你的菜
后记 来路坦去路忙

精彩书摘

　　只要出发，就能到达
　　嘿，胖子！
　　在大街上，如果我的身边有人这么喊，我一定会回头，因为我知道自己，是个胖子。但是如果大街上有人喊“嘿，帅哥！”我一定也会回头，因为我认为自己，是胖子里的帅哥。
　　作为一个资深胖子，我拥有比别人更沉的体重和更大的肚量，但我也觉得我比别人有更多的经历、更深的思考和更好的心态。一直想把我肚子里面这些故事拿出来和大家分享。有同学说，你经历的那些故事我为什么要看？来，先回答我一个问题：
　　有三种人，一种用自己的失败做别人的成功之母；一种用自己的失败做自己的成功之母；还有一种用别人的失败做自己的成功之母。第一种人善于找借口，第二种人善于找原因，第三种人善于找共性；第一种人会推卸退缩，第二种人会跌倒再来，第三种人会触类旁通。你要做哪一种？
　　是不是还是第三种人比较划算？那么如何做到呢？答案是：学以致用。如果大雨中你看到在你前面猛骑车的人突然消失了，你一定知道马上刹车绕行，因为前面有水沟！你看，你用沟里人的失败做了自己的成功之母。
　　当你积累了越来越多这些先烈或惨痛或悲摧或欢乐或高效的经验后，你也就成了一只胖子，一只填满了知识和经验的胖子。
　　当然，市面上关于职场的食物真的太多了，吃的太多太杂没准还没吃成胖子就先拉肚子了。书跟食物是一样的，不仅要有营养还要好吃。所以，我做了一顿营养丰富又美味的大餐给大家。很多书都告诉我们该如何成功，而一看那些加薪秘籍啊晋升法则啊人脉金条啊什么的名字听着就透着那么点阴险和现实。而我想告诉你的是除了积小步成千里地走向成功之外，还想告诉你怎么让这个过程变得更快乐一点。
　　总听到身边一些朋友抱怨：为什么我活得这么累？一直不快乐！其实要活成什么样都是自己决定的。你也可以不那么玩命工作，过平静和安逸的生活。但是，一旦你决定要干出点样子，你就必须更加拼命，所以也就更加辛苦和劳累，获得也才会更多。所以，在劳累中坚持的人们，你们正在成功的路上。自己选的路，跪着也要走完。不过即便跪着，也可以做一个“跪得容易”让自己很快乐。成功很重要，如果能快乐地成功不是更好么？
　　要做一个快乐的职场人，先从做一个“胖子”开始吧。肚子里要有足够的知识储备，要有丰富的生活情趣，要有专业的职业素养，要有豁达的人生态度，要有积极的竞争心态，还要有十足的幽默细胞和充裕的分享精神。你把这些都塞进去了，你就是一个有魅力的“胖子”，一个玩转职场的“胖子”，一个脱离了低级趣味的“胖子”。当然，“胖子”不是一顿饭就能塞成的，所以你要持续地吃，不断地吃、接连地吃。直到从阿宝便成“功夫熊猫”。
　　出发吧，胖子，以及即将成为胖子的准胖子。因为：
　　只要出发，就会到达。
　　……

前言/序言

目录 前言 第一章：职场生存法则——知己知彼，百战不殆 1.1 认识你的战场：理解公司文化与运作模式 1.1.1 “熊猫”视角下的企业生态：从微观到宏观 1.1.2 洞察“组织图”外的规则：权力、人脉与信息流 1.1.3 融入“竹林”：建立有效的工作关系 1.2 了解你的对手与盟友：识别职场中的“狼”与“兔” 1.2.1 辨别“好斗的狼”：挑战者、竞争者与潜在威胁 1.2.2 寻找“忠诚的兔”：合作者、支持者与资源提供者 1.2.3 “功夫熊猫”的智慧：与不同类型的人打交道 1.3 掌握“武功秘籍”：提升核心竞争力 1.3.1 硬技能的磨炼：专业知识与专业技能的精进 1.3.2 软技能的修炼：沟通、协作与解决问题的能力 1.3.3 “熊猫”的学习之道：持续学习与自我迭代 第二章：技艺精湛——打造你的职场“绝招” 2.1 沟通的艺术：言辞与非言辞的奥秘 2.1.1 “传音入密”：清晰、准确、有说服力的表达 2.1.2 “倾听之道”：理解对方需求，化解潜在冲突 2.1.3 职场“潜台词”的解读：读懂言外之意 2.2 协作的智慧：汇聚“五侠”的力量 2.1.1 团队的“核心”：找到自己在团队中的定位 2.1.2 “并肩作战”：有效的跨部门协作与沟通 2.1.3 “分享胜利”：合作中的激励与认可 2.3 解决问题的能力：从“笨拙”到“灵巧”的蜕变 2.3.1 “刨根问底”：识别问题的本质 2.3.2 “奇思妙想”：发散性思维与创新性解决方案 2.3.3 “落地执行”：将想法转化为实际成果 2.4 时间管理的“秘诀”：游刃有余的日程安排 2.4.1 “轻重缓急”的划分：优先级原则 2.4.2 “高效工作法”：番茄工作法、GTD等 2.4.3 “劳逸结合”：平衡工作与生活 第三章：心法修炼——强大的内心力量 3.1 情绪管理的“定力”：驾驭内心的“恶龙” 3.1.1 识别“负面情绪”：焦虑、压力、沮丧的根源 3.1.2 “情绪排毒”：有效的压力释放技巧 3.1.3 “积极心态”的培养：乐观、坚韧与自我激励 3.2 自我认知的“明镜”：认识你的价值与潜力 3.2.1 发现你的“天赋”：找到你的独特优势 3.2.2 面对“缺点”：坦然接受并加以改进 3.2.3 “自我价值感”的建立：自信源于实力 3.3 抗压能力的“韧性”：从挫折中汲取力量 3.3.1 “挫折”的正确解读：成长的催化剂 3.3.2 “复原力”的提升：从失败中快速恢复 3.3.3 “心理弹性”的锻炼：适应变化，拥抱不确定 3.4 职业道德的“底线”：诚信与责任的坚守 3.4.1 “诚信”是基石：正直、坦诚与守诺 3.4.2 “责任”是担当：勇于承担，不推诿 3.4.3 “职业操守”的塑造：长远发展的保障 第四章：境界升华——职场“宗师”之路 4.1 建立职场“人脉网”：资源共享，互利共赢 4.1.1 “破冰”技巧：主动出击，建立联系 4.1.2 “维护关系”：真诚、互助与感恩 4.1.3 “资源整合”：为己为人，创造价值 4.2 职业生涯规划：绘制你的“飞行路线” 4.2.1 “目标设定”：明确短期与长期职业目标 4.2.2 “路径选择”：探索适合自己的发展方向 4.2.3 “持续规划”：动态调整，适应变化 4.3 影响力塑造：成为职场中的“意见领袖” 4.3.1 “专业形象”的打造：专业、可靠、有深度 4.3.2 “观点输出”：有理有据，引人入胜 4.3.3 “领导力”的萌芽：影响他人，带领团队 4.4 职场“新常态”的适应：拥抱变化，持续进步 4.4.1 拥抱科技：数字化时代的技能更新 4.4.2 终身学习：保持好奇心与求知欲 4.4.3 “灵活就业”与“斜杠青年”：多元化的职业发展 结语 --- 前言 在信息爆炸、变化加速的现代职场，每个人都在经历着一场无声的“修炼”。我们既是各自领域的“学徒”，也渴望成为能独当一面的“高手”。然而，通往职场成功的道路并非坦途，它充满了挑战、竞争，也蕴藏着无限的机遇。这本书，正是为那些怀揣着成长梦想、渴望在职场中闯出一片天地的你而准备的。 我们并非鼓吹某种“捷径”或“秘籍”，而是希望通过系统性的梳理和深入的探讨，为你提供一套实用且可行的职场“心法”与“招式”。它关乎如何在这个复杂多变的生态中找到自己的位置，如何磨炼出过硬的“内功”与“外功”，如何应对职场中的种种“挑战”，最终实现个人价值的最大化，成为一名真正有影响力、有成就感的职场人士。 这本书将引导你从更宏观的视角审视职场环境，从更微观的层面分析人际关系，从更深层次挖掘自身潜力。我们相信，每一个平凡的岗位，都可以孕育出不平凡的成就。而这份成就，源于你对自我提升的持续投入，源于你对职场规则的深刻理解，更源于你那颗永不放弃、勇于突破的心。 愿这本书成为你职场征途上的一盏明灯，为你指引方向，为你注入力量。 第一章：职场生存法则——知己知彼，百战不殆 职场，如同一个精心设计的生态系统，有其独特的运行规律和生存法则。要想在这个系统中游刃有余，首先需要掌握“知己知彼”的基本功。这不仅包括了解我们自己的能力、优势和目标，更关键的是要深入洞察我们所处的环境，以及环境中形形色色的人物。 1.1 认识你的战场：理解公司文化与运作模式 任何一个组织，无论是初创公司还是百年老店，都有其独特的“基因”和“操作系统”。理解这些，是融入团队、发挥价值的第一步。 1.1.1 “熊猫”视角下的企业生态：从微观到宏观 想象一下，你是一位初来乍到的“熊猫”，面对陌生的“竹林”。你首先要观察的是竹子的种类、分布，以及周围的“动物”。在职场中，这对应着对公司整体战略、业务模式、组织架构的理解。你的部门在整个公司中扮演什么角色？你的工作对公司目标有什么贡献？宏观的认知能帮助你跳出日常琐碎，看到工作的意义和价值。同时，微观层面，你需要了解你所在部门的运作流程、团队成员的分工、项目管理的模式。这就像了解竹林中不同区域的特点，知道哪里有最肥美的竹笋，哪里需要小心避开危险。 1.1.2 洞察“组织图”外的规则：权力、人脉与信息流 正式的组织架构图只是一个表面的框架，在真实的职场运作中，非正式的权力结构、人脉关系网以及信息传播的渠道，往往扮演着更重要的角色。谁是真正的影响力人物？谁能左右决策？信息是如何在公司内部流动的？是公开透明，还是私下传递？作为新来的“熊猫”，你可能需要花费一些时间和精力去观察和学习。这需要敏锐的洞察力，去捕捉那些不经意间的细节，理解哪些“潜规则”是需要遵守的，哪些“信息渠道”是最有效的。 1.1.3 融入“竹林”：建立有效的工作关系 “熊猫”需要融入“竹林”才能生存，职场人士也需要建立良好的人际关系。这并非是要求你变得八面玲珑，而是要学会如何与你的同事、领导、下属建立起积极、健康、互助的工作关系。理解不同人的沟通风格和工作习惯，用恰当的方式与他们互动。尊重并欣赏他人的价值，在工作中相互支持，共同面对挑战。一个强大的内部关系网，不仅能让你感受到归属感，更能为你提供宝贵的支持和资源。 1.2 了解你的对手与盟友：识别职场中的“狼”与“兔” 职场并非一成不变的宁静之地，其中充满了各种力量的博弈。学会辨识周围的人，了解他们的动机和行为模式，能让你更有效地规避风险，抓住机遇。 1.2.1 辨别“好斗的狼”：挑战者、竞争者与潜在威胁 “狼”在职场中，可能指的是那些积极挑战现有秩序、渴望晋升、不惜与人竞争的同事，也可能是那些对你的岗位或项目虎视眈眈的竞争者，甚至是那些可能在你背后制造麻烦的潜在威胁。识别这些“狼”并非是要你立即进入戒备状态，而是要你保持清醒的头脑，了解他们的行为模式和动机。他们为何会表现出竞争性？他们的目标是什么？了解这些，能帮助你提前做好准备，避免不必要的冲突，或者在必要的时刻进行自我保护。 1.2.2 寻找“忠诚的兔”：合作者、支持者与资源提供者 “兔”可能象征着那些性格温和、乐于助人、愿意与你合作的同事，也可能指的是那些在你困难时愿意伸出援手、提供支持的人，或是那些拥有你所需资源的“宝贵盟友”。找到这些“兔”，并与他们建立良好的合作关系，是提升工作效率、减轻工作压力的重要途径。他们可能是在项目推进中给予你关键帮助的人，也可能是在公司内部拥有你所缺信息或资源的人。 1.2.3 “功夫熊猫”的智慧：与不同类型的人打交道 “功夫熊猫”拥有灵活的身手和智慧的头脑，能够应对各种不同的挑战。在职场中，这意味着你需要掌握与不同类型的人打交道的“功夫”。对待“狼”，可能需要策略性的周旋，而不是硬碰硬；对待“兔”，则需要真诚的合作和适时的感恩。理解每个人的特质，用最合适的方式与他们沟通和协作，才能在职场这个复杂的大染缸里，保持自己的独立性，同时也能获得他人的支持。 1.3 掌握“武功秘籍”：提升核心竞争力 无论外部环境如何变化，强大的核心竞争力始终是你立足职场的根本。这需要你持续地学习、实践和精进。 1.3.1 硬技能的磨炼：专业知识与专业技能的精进 “硬技能”是你吃饭的家伙，是你完成本职工作的必备能力。这包括你所学的专业知识、掌握的工具、精通的业务技能等。作为一名“熊猫”，你需要不断地学习新的竹子种植技术，掌握更有效的竹笋采集方法。在职场中，这意味着你需要深入钻研你的专业领域，学习最新的技术和工具，不断提升你在工作中的专业度和精密度。保持对行业前沿的敏感度，学习那些能够让你在岗位上脱颖而出的“独门绝技”。 1.3.2 软技能的修炼：沟通、协作与解决问题的能力 “软技能”是让你成为一个优秀的“职场武林高手”的关键。它们能够放大你的硬技能，让你更好地与人合作，更有效地完成工作。良好的沟通能力，能够让你清晰地表达自己的想法，也能准确地理解他人的意图。出色的协作能力，能够让你融入团队，与他人协同作战，达成共同目标。强大的解决问题能力，能够让你在面对困难时，找到有效的解决方案，化解危机。这些“软技能”的提升，需要大量的实践和反思。 1.3.3 “熊猫”的学习之道：持续学习与自我迭代 “熊猫”的成长，在于对竹子营养的不断探索和吸收。职场人士的成长，同样在于持续的学习和自我迭代。世界在变，技术在变，业务在变，你必须保持一颗开放的学习心态。阅读行业书籍、参加培训、向他人请教，都是学习的方式。更重要的是，在学习后，你需要将所学应用到实践中，并通过实践来检验和优化自己的知识和技能。不断反思自己的不足，进行自我调整和迭代，才能在这个不断变化的职场中保持竞争力，不断突破自我。 第二章：技艺精湛——打造你的职场“绝招” 仅仅拥有“生存法则”的认知是不够的，要在职场中脱颖而出，成为一名真正令人称赞的“武林高手”，还需要掌握一系列精湛的“职场技艺”，将内功转化为实际的“绝招”，解决工作中的一个个难题，赢得他人的认可。 2.1 沟通的艺术：言辞与非言辞的奥秘 沟通是连接人与人之间思想的桥梁，也是职场协作的基石。掌握良好的沟通技巧，能够让你事半功倍，避免不必要的误解和冲突。 2.1.1 “传音入密”：清晰、准确、有说服力的表达 “传音入密”是武侠小说中高深的传递信息之术，在职场中，它代表着清晰、准确、有条理的表达能力。无论是书面汇报，还是口头陈述，都要确保信息的完整性和准确性，让听者或读者一目了然。要学会用简洁的语言抓住核心要点，用逻辑清晰的结构组织你的内容。同时，要根据不同的听众调整你的沟通方式，用他们能够理解的语言进行交流。有说服力的表达，能让你的观点更容易被接受，你的建议更容易被采纳。 2.1.2 “倾听之道”：理解对方需求，化解潜在冲突 有效的沟通是双向的，倾听与表达同等重要。学会“倾听之道”，就是用心去听对方说的话，不仅仅是字面意思，更要理解对方的潜台词、情感和需求。在倾听的过程中，保持专注，适时点头表示理解，通过提问来确认你是否理解正确。通过积极倾听，你可以更准确地把握对方的意图，从而更有效地回应，避免因误解而产生的冲突。在很多时候，一个能够耐心倾听的同事，比一个滔滔不绝的“说客”更能赢得信任。 2.1.3 职场“潜台词”的解读：读懂言外之意 职场交流并非总是直白坦诚，很多时候，信息会隐藏在“潜台词”之中。比如，领导说“这个项目我们必须抓紧”，可能意味着他已经失去了耐心；同事说“这个问题我可能不太方便处理”，背后可能有更深层的原因。学会解读这些“潜台词”，需要结合当时的语境、对方的语气、表情以及你对他的了解。这是一种需要长期积累的“情商”和“洞察力”。能够读懂言外之意，能让你更准确地判断形势，做出更明智的反应。 2.2 协作的智慧：汇聚“五侠”的力量 职场中的成功，很少是单打独斗的结果。学会与他人协作，汇聚团队的力量，是实现宏大目标的关键。 2.2.1 团队的“核心”：找到自己在团队中的定位 就像“五侠”各有所长，在任何一个团队中，每个人都有自己独特的角色和贡献。你需要认识到自己在团队中的“核心”位置，明确自己的职责范围，并理解你的工作如何与团队整体目标相衔接。你是那个提出创新想法的“领头羊”？是那个默默付出、执行力超强的“实干家”？还是那个协调各方、化解矛盾的“润滑剂”？找到并发挥你的优势，成为团队中不可或缺的一员。 2.2.2 “并肩作战”：有效的跨部门协作与沟通 现代职场往往是跨部门协作的常态。要做到“并肩作战”，就需要突破部门壁垒，与不同部门的同事建立良好的合作关系。这要求你能够站在对方的角度思考问题，理解他们的工作目标和压力，并积极寻求共同点。在沟通时，要清晰地表达你的需求，也要耐心听取对方的意见，并共同协商出最优解决方案。一个高效的跨部门协作，能极大地提升整体效率，避免资源浪费。 2.2.3 “分享胜利”：合作中的激励与认可 当团队取得成功时，懂得“分享胜利”是维系团队凝聚力的重要因素。要做到这一点，意味着要公开认可和赞扬团队成员的贡献，让每个人都感受到自己的价值被看见。即使在竞争激烈的环境中，也要懂得适时地为你的合作伙伴和同事送上掌声。这种积极的互动，不仅能激励大家继续努力，更能为未来的合作打下坚实的基础，建立起良好的口碑。 2.3 解决问题的能力：从“笨拙”到“灵巧”的蜕变 职场中总会遇到各种各样的问题，从“笨拙”地手忙脚乱，到“灵巧”地迎刃而解，这取决于你解决问题的能力。 2.3.1 “刨根问底”：识别问题的本质 很多时候，我们看到的只是问题的表象，而真正的症结却隐藏在深层。要具备解决问题的能力，首先要学会“刨根问底”。这意味着要用批判性思维去分析问题的成因，而不是简单地接受表面的解释。运用“为什么”的逻辑，一层层剥离问题的表象，找到问题的根本原因。这需要耐心、细致，以及不被表面现象所迷惑的敏锐度。 2.3.2 “奇思妙想”：发散性思维与创新性解决方案 当找到问题的本质后，就需要运用“奇思妙想”来寻找解决方案。这涉及到发散性思维，即跳出固有的思维模式，从多个角度思考问题，产生尽可能多的解决方案。鼓励自己和团队成员提出各种可能性的想法，即使有些想法看起来不切实际，也要保留下来进行讨论。创新性的解决方案，往往能带来意想不到的惊喜，帮助你更好地应对挑战。 2.3.3 “落地执行”：将想法转化为实际成果 再好的想法，如果没有“落地执行”，也只是空中楼阁。解决问题的能力，最终体现在将解决方案转化为实际成果的能力上。这需要你制定详细的执行计划，明确每个步骤的负责人和时间节点，并有效地进行跟踪和监督。在执行过程中，要保持灵活性，根据实际情况及时调整策略。只有成功地将解决方案付诸实践，并取得预期效果，才算真正解决了问题。 2.4 时间管理的“秘诀”：游刃有余的日程安排 时间是有限的宝贵资源，高效的时间管理能够让你在有限的时间内完成更多的工作，保持工作与生活的平衡。 2.4.1 “轻重缓急”的划分：优先级原则 面对纷繁的任务，学会区分“轻重缓急”是时间管理的基础。运用“艾森豪威尔矩阵”等工具，将任务按照“重要且紧急”、“重要但不紧急”、“紧急但不重要”、“不重要也不紧急”进行分类。将精力优先投入到“重要且紧急”和“重要但不紧急”的任务上，学会授权或拒绝那些“紧急但不重要”和“不重要也不紧急”的任务。 2.4.2 “高效工作法”：番茄工作法、GTD等 尝试各种高效工作方法，找到最适合自己的。例如，“番茄工作法”通过设定固定的工作和休息时间，帮助你保持专注，提高效率。“GTD（Getting Things Done）”则是一种系统性的任务管理方法，帮助你清晰地记录、组织和执行所有待办事项。学习并运用这些方法，能够让你更有条理地安排工作，减少遗漏和拖延。 2.4.3 “劳逸结合”：平衡工作与生活 过度劳累不仅影响工作效率，更损害身心健康。高效的时间管理，也包括了有意识地安排休息和娱乐时间，实现“劳逸结合”。这有助于你保持充沛的精力，更好地应对工作中的挑战。学会拒绝不必要的加班，确保有足够的时间陪伴家人、朋友，发展个人兴趣爱好。一个平衡的生活，是支撑你长期高效工作的基础。 第三章：心法修炼——强大的内心力量 职场是一个充满挑战的舞台，光有技艺傍身还不够，强大的内心力量更是你在风浪中站稳脚跟、持续前进的“定海神针”。这关乎如何管理情绪、认知自我、应对压力，以及坚守职业道德。 3.1 情绪管理的“定力”：驾驭内心的“恶龙” 情绪如同奔腾的野马，若不加以约束，可能会让你做出冲动的决定，甚至带来灾难性的后果。修炼情绪管理的“定力”，是成为职场智者的必修课。 3.1.1 识别“负面情绪”：焦虑、压力、沮丧的根源 首先，你需要学会认识和识别自己正在经历的情绪。那些让你感到不安、疲惫、甚至想要放弃的“负面情绪”，比如焦虑、压力、沮丧、愤怒等，它们的根源是什么？是工作任务繁重？是人际关系不顺？是未能达到预期？通过观察和反思，找到情绪的触发点，才能有针对性地进行管理。 3.1.2 “情绪排毒”：有效的压力释放技巧 当负面情绪袭来时，你需要找到有效的“情绪排毒”方法。这可以是运动，通过挥洒汗水来释放身体的紧张；可以是倾诉，与信任的朋友或家人聊聊心事；可以是艺术创作，通过绘画、写作、音乐来宣泄情感；也可以是冥想、深呼吸等放松练习。找到适合自己的方式，定期进行“情绪排毒”，避免负面情绪的长期积累。 3.1.3 “积极心态”的培养：乐观、坚韧与自我激励 “积极心态”是应对职场挑战的强大武器。它并非是忽视问题，而是以更乐观、更具建设性的态度去面对。培养坚韧不拔的精神，相信自己能够克服困难。学会自我激励，通过设定小目标、奖励自己等方式，来保持前进的动力。一个积极的心态，不仅能让你在逆境中看到希望，也能让你在顺境中保持谦逊和感恩。 3.2 自我认知的“明镜”：认识你的价值与潜力 了解自己，是认识世界的基础。在职场中，清晰的自我认知能够让你找准定位，发挥优势，实现个人价值。 3.2.1 发现你的“天赋”：找到你的独特优势 每个人都有自己独特的天赋和才能，这就像“熊猫”天生爱吃竹子一样。你的天赋是什么？是在某个领域有着超乎寻常的理解力？是拥有非凡的创造力？是擅长与人沟通？通过回顾过往的经历，观察自己在哪些事情上能够做得轻松且出色，去发现你的“天赋”所在。 3.2.2 面对“缺点”：坦然接受并加以改进 没有人是完美的，承认并接受自己的“缺点”是自我认知的重要一步。你的缺点是什么？是容易拖延？是缺乏耐心？是沟通时过于直接？坦然面对，而不是逃避。然后，思考如何针对这些缺点进行改进。也许你无法完全消除缺点，但可以通过学习、实践和调整，将它们的影响降到最低，甚至转化为另一种形式的优势。 3.2.3 “自我价值感”的建立：自信源于实力 一个健康的“自我价值感”并非来自他人的赞美，而是源于对自身能力的认可和对自身价值的肯定。当你通过努力实现了目标，当你克服了困难，当你为他人创造了价值，你的自我价值感自然会得到提升。持续地提升自己的专业技能，不断地挑战自我，在每一次成功中积累信心，你就会建立起强大的、源于实力的自信。 3.3 抗压能力的“韧性”：从挫折中汲取力量 职场之路难免坎坷，面对挫折和失败，拥有强大的“抗压能力”和“韧性”至关重要。 3.3.1 “挫折”的正确解读：成长的催化剂 将“挫折”视为成长的催化剂，而不是终结。每一次的失败，都是一次宝贵的学习机会。问问自己：我从这次挫折中学到了什么？下次我如何做得更好？用一种积极的眼光去看待挫折，从中吸取教训，避免重蹈覆辙。 3.3.2 “复原力”的提升：从失败中快速恢复 “复原力”是指在遭遇打击后，能够快速恢复并重新振作的能力。它需要在平时就有所培养。通过积极的自我对话，肯定自己的价值，相信自己有能力克服困难。保持健康的生活方式，保证充足的睡眠和合理的饮食，也能增强身体和心理的复原能力。 3.3.3 “心理弹性”的锻炼：适应变化，拥抱不确定 现代职场变化莫测，拥有“心理弹性”的人，能够更好地适应变化，拥抱不确定性。这意味着要保持开放的心态，乐于接受新事物，勇于尝试新方法。在面对意料之外的情况时，不恐慌，而是冷静分析，灵活调整策略。这种心理上的柔韧性，能够帮助你在不确定的环境中找到新的机会。 3.4 职业道德的“底线”：诚信与责任的坚守 无论时代如何发展，职业道德始终是职场人士立身之本。坚守诚信与责任，才能赢得长久的尊重和信任。 3.4.1 “诚信”是基石：正直、坦诚与守诺 “诚信”是职场中最宝贵的品质。它意味着正直、坦诚，以及对承诺的遵守。不弄虚作假，不说谎，不欺骗。说到做到，言出必行。在利益面前，坚守原则，不损害他人利益。一个诚信的人，才能赢得他人的信任，建立稳固的合作关系。 3.4.2 “责任”是担当：勇于承担，不推诿 “责任”是职场人士的基本担当。这意味着要对自己的工作负责，对自己的行为负责。勇于承担工作中的困难和挑战，不推诿，不抱怨。即使犯了错误，也要勇于承认，并积极寻求弥补。一个有责任感的人，才能赢得他人的信赖，成为一个靠谱的伙伴。 3.4.3 “职业操守”的塑造：长远发展的保障 “职业操守”是对职业行为准则的坚守，它关乎你在职场中的长远发展。遵守公司的规章制度，尊重行业规范，不从事不正当竞争。塑造良好的职业形象，保持专业性和严谨性。拥有良好的职业操守，不仅能让你在职场中走得更远，也能让你在行业内赢得声誉。 第四章：境界升华——职场“宗师”之路 当你掌握了职场的生存法则，精通了各项职场技艺，并且修炼了强大的内心力量，你就已经具备了成为一名职场“宗师”的潜质。这一阶段，将侧重于如何进一步提升影响力，实现更广阔的职业发展，并应对未来的挑战。 4.1 建立职场“人脉网”：资源共享，互利共赢 职场人脉并非简单的社交，而是一种资源共享、互利共赢的生态系统。经营好你的人脉，能够为你打开新的大门。 4.1.1 “破冰”技巧：主动出击，建立联系 建立人脉，首先需要“破冰”。在合适的场合，主动与他人建立联系。可以从共同的工作话题开始，或者在行业活动、公司会议等场合寻找机会。真诚地表达你对对方工作的兴趣，或者分享你的见解，都能成为建立联系的良好开端。 4.1.2 “维护关系”：真诚、互助与感恩 人脉的建立是起点，更重要的是“维护关系”。这需要真诚的付出，而非功利性的索取。在他人需要帮助时，尽力而为，提供力所能及的支持。懂得感恩，在获得帮助后表示感谢，并伺机回馈。将每一次互动都视为一次真诚的交流，而不是一次交易。 4.1.3 “资源整合”：为己为人，创造价值 一个强大的人脉网，能够让你接触到更广泛的信息和资源。学会“资源整合”，将你认识的人、你知道的信息、拥有的能力进行有效连接，从而为自己和他人创造价值。例如，你可以将一个有需求的人介绍给一个能提供解决方案的人，或者将一个有价值的信息分享给需要的人。这种“人脉的化学反应”，能够带来意想不到的机遇。 4.2 职业生涯规划：绘制你的“飞行路线” 拥有清晰的职业生涯规划，能让你更有方向感，避免在职场中迷失。 4.2.1 “目标设定”：明确短期与长期职业目标 明确你的短期目标（未来1-2年）和长期目标（未来5-10年）。这些目标应该具体、可衡量、可达成、相关且有时间限制（SMART原则）。例如，短期目标可能是掌握一项新技能，或者晋升到某个职位；长期目标可能是成为某个领域的专家，或者创办自己的公司。 4.2.2 “路径选择”：探索适合自己的发展方向 针对你的职业目标，探索多种可能的发展路径。这可能包括在同一公司内晋升，或者跳槽到其他公司寻求更广阔的发展空间，也可能是自主创业，或者转型到新的行业。分析每条路径的优劣势，结合自身情况，选择最适合你的道路。 4.2.3 “持续规划”：动态调整，适应变化 职业生涯规划并非一成不变的蓝图，而是一个动态调整的过程。随着你的成长、环境的变化以及新机遇的出现，你需要不断地审视和调整你的职业规划。保持灵活性，勇于尝试新的方向，并从中学习。 4.3 影响力塑造：成为职场中的“意见领袖” 当你具备了专业能力和良好声誉，就可以开始塑造你的影响力，成为职场中的“意见领袖”。 4.3.1 “专业形象”的打造：专业、可靠、有深度 一个值得信赖的“意见领袖”，首先需要拥有专业的形象。这意味着你在你的领域是内行，你的观点是有依据的，你的建议是可靠的。你需要不断地学习和积累，让你的专业知识和服务能力深入人心。 4.3.2 “观点输出”：有理有据，引人入胜 学会清晰、有说服力地表达你的观点。无论是通过撰写文章、发表演讲，还是在工作会议中积极发言，都要确保你的观点能够逻辑清晰、言之有物，并且具有一定的启发性。用真实案例、数据支撑你的论点，让你的观点更具说服力。 4.3.3 “领导力”的萌芽：影响他人，带领团队 影响力并非只局限于个人，它也能体现在领导团队的能力上。当你能够激励他人，引导团队朝着共同目标前进，你就展现出了领导力。这种领导力可能体现在项目的成功推进，团队成员的成长，或者在组织内部推动积极的变革。 4.4 职场“新常态”的适应：拥抱变化，持续进步 当今社会，变化是永恒的主题。适应职场“新常态”，保持持续进步，是长久发展的关键。 4.4.1 拥抱科技：数字化时代的技能更新 科技的进步正在深刻地改变着我们的工作方式。你需要主动学习和掌握新的技术工具，例如人工智能、大数据分析等。拥抱数字化转型，将科技融入你的工作流程，提升效率和竞争力。 4.4.2 终身学习：保持好奇心与求知欲 “终身学习”不再是一个口号，而是现实需求。保持对未知事物的好奇心和强烈的求知欲，不断学习新的知识和技能。关注行业发展趋势，了解新兴领域，让自己始终处于学习的前沿。 4.4.3 “灵活就业”与“斜杠青年”：多元化的职业发展 传统的职业道路正在被打破，越来越多的人选择“灵活就业”或成为“斜杠青年”，拥有多元化的职业发展。这意味着你需要具备更强的自我管理能力、跨领域整合能力以及快速适应新环境的能力。拥抱这些新的职业模式，寻找更适合自己的发展空间。 结语 职场之路，道阻且长，但行则将至。这本书为你提供了一套完整的“职场修炼”指南，它涵盖了从基础的生存法则，到精湛的技艺，再到强大的内心力量，直至最终的境界升华。 记住，真正的“功夫”并非一蹴而就，而是日积月累的实践与反思。每一个章节的内容，都需要你将其融入到日常的工作和生活中去，去践行，去体会，去成长。 愿你在这条充满挑战但也充满机遇的职场道路上，不断精进，终成一代“职场宗师”。愿你既能拥有“熊猫”般的憨厚与坚持，也能展现出“功夫”般的智慧与力量。祝你前程似锦！

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这本书的封面设计就很有意思，那个胖乎乎的熊猫，看起来有点憨厚，又有点功夫巨星的架势，一下子就抓住了我的眼球。我平时工作挺忙的，节奏也快，有时候会觉得力不从心，甚至有点迷茫。看到这个封面，我就在想，是不是这本书能给我一些启发，让我像熊猫一样，在职场中也能找到自己的“武功秘籍”，应对各种挑战，而不是一味地硬碰硬，或者被压力压垮。我特别好奇，书里到底会怎么解读“职场功夫”这个概念，是关于沟通技巧，还是项目管理，亦或是心态调整？我脑子里有很多问号，但更多的是一种期待，期待这本书能带来一些新鲜的视角和实用的方法，让我在忙碌的工作中，也能保持一种乐观积极的态度，像熊猫一样，即使面对困难，也能笨拙但坚定地前进。

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这本书最吸引我的地方在于，它没有给人一种高高在上的说教感，而是用一种非常贴近生活化的语言，分享了一些非常实用的职场经验。我之前读过一些职场励志书，总感觉离自己的现实生活有点远，要么就是讲的道理太理论化，要么就是例子太极端，不太容易让人产生代入感。但这本书不一样，它就像和一位经验丰富的朋友聊天，娓娓道来，让你在不经意间就学会了很多东西。它让我意识到，所谓的“职场功夫”，其实并不神秘，而是蕴藏在日常的点滴细节中。从如何更好地表达自己的观点，到如何有效地与人合作，再到如何管理自己的时间和精力，这本书都给出了很多接地气的建议，让我觉得这些建议是切实可行，并且能够立即应用到我的工作中的。

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这本书给我最大的启示，是关于“韧性”的重要性。在职场中，难免会遇到挫折，会犯错，有时候甚至会怀疑自己的能力。我以前常常会因为一次失败就耿耿于怀，觉得自己不行了，然后陷入自我怀疑的泥潭。但是，这本书通过讲述一个又一个克服困难的故事，让我看到了坚持的力量，以及从错误中学习的智慧。它并没有鼓励我们盲目地去追求完美，而是强调了在不完美中成长的能力。就像书里的熊猫，虽然有时候看起来笨手笨脚，但它从不放弃，一次次地尝试，最终找到了属于自己的“功夫”。我开始反思自己的工作方式，是不是在遇到困难时，我太快就放弃了？是不是我应该更勇敢地去面对失败，而不是逃避？这本书让我重新找回了前进的勇气。

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我一直觉得，职场就像一场马拉松，需要持续的耐力和智慧。这本书恰恰在这两方面都给了我很多启发。它不仅仅是教我们一些立竿<bos>的技巧，更重要的是，它帮助我构建了一种更长远的职业发展观。书里面关于如何规划自己的职业生涯，如何不断学习提升自己，以及如何在职业倦怠期找到动力，这些内容都让我受益匪浅。我特别喜欢书中提到的一些关于“心态管理”的方法，它们让我意识到，很多时候，影响我们表现的并不是外界的环境，而是我们内在的心态。当我能够调整好自己的心态，用一种更积极、更开放的态度去面对工作时，我发现周围的一切都变得不一样了。这本书就像一个循循善诱的导师，指引我一步步地去探索和实现自己的职场价值。

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读完这本书，我最大的感受就是，原来职场上的很多困境，都可以用一种更“轻盈”的方式去解决。我一直以为，要做出成绩，就得把所有的事情都扛在肩上，拼尽全力，才能不辜负期望。但这本书让我明白，有时候，学会“放过”自己，或者换个角度思考问题，反而能事半功倍。里面的很多例子都很有画面感，让我仿佛看到了一个普通上班族，如何在日常的工作中，运用一些“小聪明”和“大智慧”，化解矛盾，解决难题。特别是关于如何处理人际关系的部分，我觉得写得特别到位，没有空洞的理论，而是充满了生活化的细节，让我觉得这些方法是可以立刻用起来的。我之前总觉得跟同事打交道很累，需要小心翼翼，但现在我发现，其实用真诚和理解去对待，很多事情都会变得简单。

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推荐大家购买，特别是在校大学生

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重内容，重质量！！！

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不错哦，没有推荐错！

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这书比较适合即将要踏上大学校门的学生，作为已经工作的人，也是不错的。特别对招聘人员值得学习一下。申晨老师写的非常幽默，让看书人不乏味呀！支持

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很风趣幽默，相信不错，正在慢慢看！

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好书，值得一买，好好学习哦！

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推荐！学到了不少东西

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申晨的幽默，真不错，很喜欢这本书，要是大学的时候看到了就好了

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这本书里面有太多的营养，让你可以慢慢一步步修炼成功夫熊猫.面对职场的你们这本书不错