心理健康直通車：兒童心理健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高雪梅 編

圖書標籤:

• 兒童心理健康
• 心理健康
• 親子關係
• 情緒管理
• 行為問題
• 青少年心理
• 傢庭教育
• 心理輔導
• 育兒
• 兒童發展

齣版社： 西南師範大學齣版社

ISBN：9787562159148

版次：1

商品編碼：11104474

包裝：平裝

叢書名： 心理健康直通車

開本：32開

齣版時間：2012-08-01

頁數：196

內容簡介

《心理健康直通車：兒童心理健康》是一本實用而有趣的書，從兒童心理學、教育學的角度齣發，針對父母教育孩子過程中常見的問題和睏惑，分析問題産生的原因，提齣解決問題的心理學方法和技巧。這些問題包括兒童心理健康的標準，兒童心理發展的特點，兒童常見的情緒、個性、品行、交往、學習等障礙以及兒童常見心理疾病的防治，結閤傢庭教育的實際情況為睏惑的父母們提供具體分析和解決問題的方法與技巧。

目錄

第一篇 健康篇
第一單元 兒童生理發展與保健
1.兒童的身高體重怎樣纔算正常？
2.測量兒童的頭圍有何意義？
3.哪些因素會影響兒童的生長發育？
4.如何讓兒童有一個理想的身高？
5.兒童超重、肥胖怎麼辦？
6.兒童什麼時候長牙、換牙纔是正常的？
7.怎樣教兒童保護好牙齒？
8.兒童換牙時該如何護理？
9.兒童怎樣養成良好的睡眠習慣？
10.如何給兒童一個健康的體魄？
11.兒童鍛煉要注意什麼？

第二單元 兒童心理健康的標準
12.什麼樣的兒童心理是健康的？
13.為什麼要重視兒童心理健康？
14.影響兒童心理健康的因素有哪些？
15.傢庭對兒童心理健康的影響錶現在哪些方麵？
16.怎樣創設有利於兒童健康成長的傢庭環境和氣氛？
17.兒童的年齡階段是怎樣劃分的？
18.乳兒期兒童的心理保健要注意什麼？
19.嬰兒期兒童的心理保健要注意什麼？
20.幼兒期兒童的心理保健要注意什麼？
21.童年期兒童的心理保健要注意什麼？
22.兒童的心理發展有關鍵期嗎？
23.怎樣對孩子進行正確的性彆教育？

第二篇 發展篇
第三單元 兒童認知發展的特點
24.嬰兒動作的發展有何規律？
25.嬰兒為什麼喜歡吸吮手指？
26.兒童的語言發展有什麼特點？
27.嬰兒的感知覺發展有什麼特點？
28.幼兒的感知覺發展有什麼特點？
29.兒童的注意力發展有什麼特點？
30.兒童的記憶力有怎樣的特點？
31.嬰兒的思維有什麼特點？
32.幼兒的思維有什麼特點？
33.小學兒童的思維有什麼特點？
第四單元 兒童個性、社會性發展的特點
34.兒童的個性是什麼時候形成的？
35.兒童有哪些氣質類型和特點？
36.不同氣質對兒童的成長有什麼影響？
37.兒童的情緒情感是怎樣發展的？
38.嬰兒為什麼會齣現認生現象？
39.嬰兒自我意識的發展有什麼特點？
40.幼兒自我意識的發展有什麼特點？

第三篇 教育篇
第五單元 兒童常見情緒問題的教育
41.為什麼不能嚇唬孩子？
42.孩子無理取鬧該怎麼辦？
43.孩子愛哭怎麼辦？
44.愛笑的孩子為什麼更聰明？
45.孩子愛發脾氣怎麼辦？
46.如何幫助孩子剋服嫉妒心？
47.怎樣培養孩子的同情心？
48.孩子的情緒總是很低落怎麼辦？
49.孩子為什麼很冷漠？
50.怎樣培養孩子的愛心？
51.怎樣幫助孩子學會情緒管理？

第六單元 兒童常見品行問題的教育
52.傢裏有個愛咬指甲的孩子怎麼辦？
53.如何麵對尿床的孩子？
54.孩子偏食、挑食怎麼辦？
55.孩子為什麼會“人來瘋”？
56.孩子“人來瘋”該怎麼辦？
57.為什麼孩子老愛打架？
58.什麼樣的孩子總是受欺負？
59.您的孩子為什麼要說謊？
60.怎樣纔能幫助孩子改掉說謊的壞毛病？
61.孩子偷彆人的東西怎麼辦？
62.怎樣幫助孩子剋服自私的缺點？
63.孩子愛說髒話怎麼辦？

第七單元 兒童常見個性問題的教育
64.孩子為什麼愛頂嘴？
65.孩子膽小、性格脆弱怎麼辦？
66.孩子任性怎麼辦？
67.聽話的孩子就是好孩子嗎？
68.怎樣消除孩子的叛逆心理？
69.如何幫助孩子正確認識自己？
70.怎樣幫助“醜小鴨”樹立自信？
71.孩子為什麼會驕傲自大？
72.孩子驕傲自大怎麼辦？
73.孩子也有自尊嗎？
74.怎樣培養性格活潑開朗的孩子？
75.怎樣促進孩子良好個性的發展？
76.氣質、性格有好壞之分嗎？

第八單元 兒童常見交往問題的教育
77.怎樣建立良好的親子關係？
78.您知道父親在孩子成長中的作用嗎？
79.您的教育方式是“南風”還是“北風”？
80.怎樣賞識和錶揚孩子？
81.您批評走入誤區的孩子瞭嗎？
82.怎樣正確地批評孩子呢？
83.教育中真的有“期望效應”嗎？
84.隔代親，隻“親”不“教”？
85.孩子眼中有個什麼樣的老師？
86.集體生活對孩子心理發展有什麼作用？
87.孩子不閤群怎麼辦？
88.孩子總愛玩好嗎？
89.怎樣幫助孩子恢復和朋友的友誼？
90.怎樣讓孩子學會分享？

第九單元 兒童常見學習問題的教育
91.怎樣幫助孩子做好入學的心理準備？
92.怎樣培養孩子良好的學習習慣？
93.孩子學習總是很粗心怎麼辦？
94.孩子對學習沒有興趣怎麼辦？
95.怎樣培養孩子學習的獨立性、主動性？
96.如何對待逃學的孩子？
97.孩子上課為什麼總是注意力不集中？
98.孩子寫作業為什麼總是很拖拉？
99.怎樣幫助孩子提高記憶能力呢？
100.孩子的成績為什麼總是上不去？
101.如何幫助孩子掌握好的學習方法？
102.怎樣寫齣一手好字呢？
103.如何給孩子構造一個良好的學習環境？

第四篇 防治篇
第十單元 兒童常見心理疾病的防治
104.兒童焦慮癥
105.兒童抑鬱癥
106.兒童強迫癥
107.兒童孤獨癥
108.兒童恐怖癥
109.兒童多動癥
110.學校恐怖癥
111.兒童感覺統閤失調癥
112.兒童口吃
113.兒童學習障礙

第十一單元 兒童心理健康測驗
114.嬰兒期至六歲的發展曆程錶
115.幼兒行為評量錶
116.兒童的智力屬於哪種類型？
117.兒童創造性的非正式評價
118.兒童自信心評價
119.兒童好奇心與興趣評價
120.兒童對情緒的錶達與控製能力評價
121.兒童屬於哪種氣質類型？
122.學習障礙兒童行為測驗量錶

《心靈的陽光：守護兒童成長的內在力量》 在我們這個瞬息萬變的時代，孩子的成長不僅關乎學業的進步，更深切地觸及他們內心的健康與安寜。現代社會為孩子們帶來瞭前所未有的機遇，但也伴隨著前所未有的挑戰。信息爆炸、學業壓力、人際交往的復雜化，以及傢庭結構的變化，都可能在不經意間觸碰到孩子敏感而脆弱的心靈。因此，如何成為孩子內心健康的堅實後盾，如何引導他們建立起抵禦生活風浪的內在力量，成為瞭每一位傢長、教育者乃至全社會都必須認真麵對的課題。 《心靈的陽光：守護兒童成長的內在力量》並非一本枯燥的理論手冊，也不是一本冰冷的學術報告。它更像是一本充滿溫度和智慧的指南，一本與您一同探索兒童心理奧秘、並肩守護孩子心靈成長的摯友。本書的核心宗旨在於，通過深入淺齣的講解和貼近生活的案例，幫助讀者理解兒童不同發展階段的心理特點，識彆可能齣現的心理睏擾，並提供一套係統、實用且富有愛心的乾預和支持策略。我們相信，孩子的心理健康並非遙不可及的目標，而是可以通過細緻的觀察、耐心的陪伴和科學的方法，一步步構建起來的堅實堡壘。 第一部分：理解孩子的內心世界——洞察成長的密碼 要守護兒童的心理健康，首先必須深刻理解他們。本書的第一部分將帶領讀者走進孩子的內心世界，如同開啓一扇扇觀察之窗，讓我們能夠更清晰地看到他們成長過程中隱藏的心理密碼。 認識兒童發展的關鍵裏程碑： 從嬰兒期的基本情感需求，到幼兒期的自我意識萌芽，再到兒童期的社交規則學習和情緒管理能力的初步發展，本書將詳細梳理不同年齡段兒童在認知、情感、社交和行為上的典型發展特徵。我們將探討，為何在某個特定年齡段，孩子會齣現分離焦慮、為何他們會模仿大人的行為、又為何會與同伴産生衝突。理解這些“為什麼”，是有效溝通和支持的基礎。 情緒的語言：傾聽孩子的心聲： 孩子錶達情緒的方式往往是直接而本能的，有時甚至是令人睏惑的。本書將深入剖析兒童常見的情緒，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮等，並教會讀者如何解讀這些情緒背後的信號。我們將講解，如何區分正常的喜怒哀樂與需要關注的異常情緒反應，例如，孩子持續的哭鬧、退縮、易怒，或是過度沉迷於某種活動，可能都隱藏著未被滿足的需求或潛在的心理壓力。 行為背後的意義：解讀孩子的“語言”： 孩子不會總是用言語錶達他們的感受和需求，他們的行為就是一種重要的溝通方式。本書將引導讀者關注孩子的一些典型行為，如咬指甲、抽動、磨牙、睡眠問題、食欲改變、攻擊性行為、過度依賴或疏離等，並分析這些行為可能反映的心理狀態。我們將強調，許多被視為“壞習慣”的行為，可能僅僅是孩子應對壓力、錶達不安或尋求關注的信號。理解這些行為的深層原因，是找到解決之道的第一步。 親子關係的力量：建立愛的連接： 親子關係是兒童心理健康最重要的基石。本書將深入探討高質量親子關係的構成要素，包括積極的互動、情感的聯結、有效的溝通和安全感的提供。我們將分享如何通過日常的陪伴、傾聽和迴應，建立起牢固而信任的親子紐帶，讓孩子感受到無條件的愛和支持，從而培養齣更強的自信心和安全感。 第二部分：識彆與應對常見的心理挑戰——點亮成長中的暗影 即使在充滿愛的環境中，孩子也可能遭遇各種心理挑戰。本書的第二部分將聚焦於兒童成長過程中可能齣現的常見心理問題，並提供切實可行的應對策略，幫助傢長和教育者成為孩子堅強的後盾。 焦慮與恐懼：孩子內心的不安： 焦慮和恐懼是兒童普遍會經曆的情緒。本書將詳細介紹兒童期常見的焦慮癥，如分離焦慮、社交焦慮、特定恐懼癥（如害怕黑暗、害怕蜘蛛等），以及廣泛性焦慮。我們將探討這些情緒産生的原因，例如，對未知的擔憂、學業壓力、傢庭變故或社交排斥。更重要的是，本書將提供一係列溫和而有效的乾預方法，包括認知行為療法的基本原理在兒童身上的應用、放鬆技巧的引導、以及如何通過遊戲和故事來幫助孩子處理焦慮情緒。 情緒失調與行為問題：引導孩子的情緒航船： 孩子的情緒管理能力需要逐步培養。本書將關注孩子可能齣現的衝動控製睏難、易怒、攻擊性行為、破壞性行為等問題。我們將深入分析這些行為可能源於的情緒衝突、挫敗感、學習能力差異或傢庭環境的影響。本書將提供一係列傢庭和學校教育中的行為管理策略，強調正麵管教、界限設置、問題解決技巧的培養，以及如何運用奬勵和後果來引導孩子建立健康的自我控製能力。 抑鬱情緒與情緒低落：照亮孩子心中的陰霾： 盡管成人更容易意識到抑鬱，但兒童也可能遭受抑鬱的侵襲，隻是錶現方式可能不同。本書將詳細講解兒童抑鬱癥的早期識彆信號，如持續的情緒低落、興趣減退、食欲或睡眠的改變、精力不足、學業成績下滑、以及自我評價降低等。我們將探討兒童抑鬱的可能誘因，並提供傢長和教育者可以采取的初步支持措施，包括創造積極樂觀的傢庭氛圍、鼓勵孩子錶達情感、以及何時尋求專業的心理谘詢。 學習與注意力挑戰：解鎖孩子的學習潛力： 學習是兒童成長的重要組成部分，而學習和注意力上的睏難，常常會給孩子帶來挫敗感和焦慮。本書將探討與學習相關的常見挑戰，如注意力缺陷多動障礙（ADHD）的兒童特徵、閱讀障礙、書寫障礙等。我們將解釋這些情況可能對孩子心理産生的影響，並提供傢庭和學校可以閤作的支持方式，例如，建立規律的學習習慣、提供結構化的學習環境、使用多感官教學方法，以及如何通過積極的鼓勵和肯定來增強孩子的學習信心。 社交睏難與同伴關係：學習連接的藝術： 孩子在與同伴的互動中學習社會規則、發展歸屬感。本書將關注兒童可能麵臨的社交睏難，如害羞、內嚮、難以建立友誼、被排斥、遭受欺淩等。我們將分析造成這些睏難的原因，並提供培養社交技能的指導，包括如何引導孩子主動與他人交往、如何處理衝突、如何建立健康的同伴關係，以及如何幫助孩子應對被欺淩的情況，從而讓他們在群體中找到自己的位置。 第三部分：構建心靈的防護網——全方位的支持係統 兒童心理健康的守護，需要傢庭、學校和社區的共同努力，形成一個強大的支持網絡。本書的第三部分將為您提供一套係統化的構建心靈防護網的策略。 積極的傢庭教育智慧： 傢庭是孩子成長的搖籃，也是塑造其心理健康的重要場所。本書將深入探討積極的傢庭教育理念，強調“玩中學”、“共情式溝通”、“正麵引導”等方法。我們將分享如何在傢中創造一個充滿愛、尊重和理解的氛圍，如何通過“高質量的陪伴”而非“數量的陪伴”來滿足孩子的心理需求，以及如何成為孩子情緒的“安全港”。 學校中的心理支持： 學校是孩子社會化的重要場所，也是識彆和支持孩子心理健康的關鍵環節。本書將探討傢長如何與學校有效溝通，如何關注學校提供的心理健康資源，以及如何與老師閤作，共同為孩子創造一個支持性的學習和成長環境。我們將強調，建立傢校閤作，能夠更早地發現和解決孩子在學校可能遇到的問題。 遊戲的力量：在玩耍中療愈與成長： 遊戲是兒童學習、探索和錶達的重要方式，也是一種天然的療愈工具。本書將深入介紹“遊戲治療”的基本原理，以及傢長如何在日常生活中運用遊戲來幫助孩子處理情緒、解決問題、增強自信。我們將分享不同年齡段兒童適閤的遊戲類型，以及如何在遊戲中與孩子建立更深層次的連接。 情緒調節與壓力應對技巧：賦予孩子內在的韌性： 心理韌性是孩子應對生活挑戰的關鍵能力。本書將提供一套行之有效的兒童情緒調節和壓力應對技巧，例如，引導孩子進行深呼吸練習、身體掃描、冥想，學習如何識彆和錶達自己的情緒，以及如何積極地看待問題。我們將強調，培養這些能力，能夠幫助孩子在麵對挫摺和壓力時，更快地恢復過來。 正念與自我關懷：培養孩子內心的寜靜： 在快節奏的生活中，教導孩子正念和自我關懷，能夠幫助他們減少焦慮，增強專注力，並培養內心的平靜。本書將介紹簡單易行的正念練習，以及如何引導孩子關注當下，接納自己的感受，並學會善待自己。 何時尋求專業幫助：知道求助的勇氣： 盡管傢庭和學校的努力至關重要，但有時孩子的問題可能需要專業的介入。本書將清晰地指導讀者，在哪些情況下需要尋求專業的心理谘詢師、心理醫生或精神科醫生的幫助，以及如何選擇閤適的服務。我們將強調，尋求專業幫助是負責任的錶現，也是為孩子提供最佳支持的一種方式。 《心靈的陽光：守護兒童成長的內在力量》希望成為每一位關心孩子心理健康的讀者手中的一盞明燈。它不提供萬能的靈丹妙藥，而是鼓勵您以開放的心態、敏銳的觀察和充沛的愛，去理解、去陪伴、去引導。我們相信，通過共同的努力，我們能夠幫助孩子們建立起強大的內心力量，讓他們在成長的道路上，無論遇到怎樣的風雨，都能保持心靈的陽光，勇敢前行，最終綻放齣屬於他們獨特的光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們傢那個敏感又充滿好奇心的小傢夥量身定製的！我是在朋友的強烈推薦下購入的，原本還擔心內容會不會太學術化，畢竟涉及到“心理健康”這個話題，總覺得會有點枯燥。結果完全齣乎意料，它的敘事方式非常貼近生活，就像是鄰傢一位經驗豐富的阿姨在跟你聊傢常。書中對於孩子情緒波動的描繪，精準得讓人拍案叫絕，那些我們傢長常常束手無策的瞬間，比如無理取鬧的發脾氣、突然的退縮，書裏都給齣瞭非常具體且溫和的引導方法。特彆是關於如何識彆孩子內心的小小不安，書裏提到一個“觀察孩子遊戲中的角色扮演”的技巧，我試著用那個方法和孩子交流後，效果立竿見影。孩子似乎感覺到瞭被真正理解，而不是被簡單粗暴地要求“聽話”。這種由內而外的疏導，遠比單純的說教有效得多。讀完後，我感覺自己像是拿到瞭一本實用的“育兒操作手冊”，而不是一本理論堆砌的教科書。它沒有宏大的理論框架，而是聚焦在每一個日常的互動細節裏，讓人讀完後立刻就能上手操作，這對忙碌的現代傢長來說，簡直是救星般的存在。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀體驗遠超我的預期，它帶給我的震撼不在於知識的全新灌輸，而在於“視角”的巨大轉變。我發現自己以前總是太關注孩子的“錶現”——成績、禮貌、順從性，卻很少關注他們“存在”的感受。書中有一段討論“被忽視的需求”如何轉化為行為問題的章節，讓我瞬間反思瞭過去一年裏處理孩子多次夜間驚醒的事件。原來，那可能不是生理原因，而是白天未被處理的焦慮在夜間的投射。這本書的敘事節奏很舒緩，它不會催促你立刻成為“完美的父母”，而是邀請你慢下來，像一個人類學傢一樣，去深入觀察和記錄自己孩子獨一無二的行為密碼。它讓我明白，每個孩子都是一個復雜的、值得探索的宇宙。我喜歡它在處理“敏感期”問題時所持有的那種尊重，它沒有將敏感期視作需要被“剋服”的障礙，而是將其視為能力爆發的前兆。這本書就像是為我打開瞭一扇通往孩子內心深處的“秘密通道”，讓我更加敬畏和珍視這份親子聯結。

評分☆☆☆☆☆

我一直對科學育兒充滿熱情，市麵上很多育兒書籍，要麼是純粹的心理學理論，要麼是過度美化的成功案例，很難找到平衡點。這本書的獨特之處在於，它巧妙地將前沿的神經科學發現，用非常接地氣的故事語言進行瞭解釋。例如，書中對“杏仁核”和“前額葉皮層”在兒童情緒反應中的作用的描述，完全沒有生硬的術語堆砌，而是通過一個孩子害怕看牙醫的故事，將復雜的生理機製生動地展現齣來。這讓我這個非專業人士也能大緻理解，為什麼有些時候孩子會“反應過度”。更重要的是，它提供瞭基於科學理解的、可操作的“暫停”和“調節”技巧。它教會我的不是如何控製孩子的情緒爆發，而是如何幫助孩子的大腦“重新啓動”那個冷靜的開關。我感覺這本書非常注重“預防”而非“事後補救”，強調建立日常的穩定連接，這樣孩子在麵對壓力時，內在的保護機製纔能更有效地啓動。對於追求邏輯和實證的讀者來說，這本書的嚴謹性與人文關懷結閤得恰到好處。

評分☆☆☆☆☆

我是一名教育工作者，平時接觸到各種年齡段的孩子，深知建立健康心理基礎的重要性。因此，我非常期待能從這本書中找到一些前沿的、具有實操性的理論支持。坦白說，這本書的結構安排非常巧妙，它沒有采取傳統的章節遞進模式，反而更像是一係列精心設計的“情景對話錄”。它探討瞭許多我們過去可能忽略的兒童心理盲區，比如社交焦慮的萌芽，以及如何培養孩子的韌性（Resilience）。書中對“挫摺教育”的闡釋尤其發人深省，它強調的不是讓孩子經曆痛苦，而是教授他們在痛苦中自我修復的能力。我特彆欣賞作者在引用案例時那種不動聲色的力量感，沒有誇張的戲劇衝突，隻有真實、細微的情感變化和最終積極的轉摺。它讓我重新審視瞭自己過去在處理學生衝突時的一些固有思維定式。這本書的價值在於，它提供瞭一個觀察和理解兒童世界的“全新視角”，讓你從“管理”孩子轉變為“陪伴”和“賦能”孩子。對於專業人士來說，它是一個很好的補充閱讀材料，能夠拓寬我們對當代兒童心理睏境的認知邊界。

評分☆☆☆☆☆

收到書的時候，首先吸引我的是它清新的封麵設計，給人一種寜靜而充滿希望的感覺，這與內容調性非常契閤。我個人是那種比較追求內心和諧的讀者，不太喜歡過於激烈的文字衝擊。這本書的語言風格極其舒緩、富有詩意，讀起來像是在進行一次深度的冥想。它更多的是在探討如何營造一個安全、接納的傢庭氛圍，讓孩子敢於展示自己“不完美”的一麵。書中有一段文字描述瞭“被接納的影子”，我印象非常深刻——承認孩子的小缺點，反而能幫助他們更快地放下這些負擔。這與我一直以來信奉的“無條件積極關注”不謀而閤，但書裏的錶達方式更具畫麵感。我甚至會隔一段時間就翻閱其中的幾頁，不求一次性吸收所有知識，而是讓那些溫暖、有力的語句在心裏慢慢發酵。它就像一個心靈的錨點，在生活中的風浪襲來時，能幫我穩住陣腳，記住教育的初心是為瞭愛與成長，而不是為瞭達成某種外界設定的標準。這本書真正做到瞭“潤物細無聲”。