心理健康直通车：儿童心理健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高雪梅 编

图书标签:

• 儿童心理健康
• 心理健康
• 亲子关系
• 情绪管理
• 行为问题
• 青少年心理
• 家庭教育
• 心理辅导
• 育儿
• 儿童发展

出版社： 西南师范大学出版社

ISBN：9787562159148

版次：1

商品编码：11104474

包装：平装

丛书名： 心理健康直通车

开本：32开

出版时间：2012-08-01

页数：196

内容简介

《心理健康直通车：儿童心理健康》是一本实用而有趣的书，从儿童心理学、教育学的角度出发，针对父母教育孩子过程中常见的问题和困惑，分析问题产生的原因，提出解决问题的心理学方法和技巧。这些问题包括儿童心理健康的标准，儿童心理发展的特点，儿童常见的情绪、个性、品行、交往、学习等障碍以及儿童常见心理疾病的防治，结合家庭教育的实际情况为困惑的父母们提供具体分析和解决问题的方法与技巧。

目录

第一篇 健康篇
第一单元 儿童生理发展与保健
1.儿童的身高体重怎样才算正常？
2.测量儿童的头围有何意义？
3.哪些因素会影响儿童的生长发育？
4.如何让儿童有一个理想的身高？
5.儿童超重、肥胖怎么办？
6.儿童什么时候长牙、换牙才是正常的？
7.怎样教儿童保护好牙齿？
8.儿童换牙时该如何护理？
9.儿童怎样养成良好的睡眠习惯？
10.如何给儿童一个健康的体魄？
11.儿童锻炼要注意什么？

第二单元 儿童心理健康的标准
12.什么样的儿童心理是健康的？
13.为什么要重视儿童心理健康？
14.影响儿童心理健康的因素有哪些？
15.家庭对儿童心理健康的影响表现在哪些方面？
16.怎样创设有利于儿童健康成长的家庭环境和气氛？
17.儿童的年龄阶段是怎样划分的？
18.乳儿期儿童的心理保健要注意什么？
19.婴儿期儿童的心理保健要注意什么？
20.幼儿期儿童的心理保健要注意什么？
21.童年期儿童的心理保健要注意什么？
22.儿童的心理发展有关键期吗？
23.怎样对孩子进行正确的性别教育？

第二篇 发展篇
第三单元 儿童认知发展的特点
24.婴儿动作的发展有何规律？
25.婴儿为什么喜欢吸吮手指？
26.儿童的语言发展有什么特点？
27.婴儿的感知觉发展有什么特点？
28.幼儿的感知觉发展有什么特点？
29.儿童的注意力发展有什么特点？
30.儿童的记忆力有怎样的特点？
31.婴儿的思维有什么特点？
32.幼儿的思维有什么特点？
33.小学儿童的思维有什么特点？
第四单元 儿童个性、社会性发展的特点
34.儿童的个性是什么时候形成的？
35.儿童有哪些气质类型和特点？
36.不同气质对儿童的成长有什么影响？
37.儿童的情绪情感是怎样发展的？
38.婴儿为什么会出现认生现象？
39.婴儿自我意识的发展有什么特点？
40.幼儿自我意识的发展有什么特点？

第三篇 教育篇
第五单元 儿童常见情绪问题的教育
41.为什么不能吓唬孩子？
42.孩子无理取闹该怎么办？
43.孩子爱哭怎么办？
44.爱笑的孩子为什么更聪明？
45.孩子爱发脾气怎么办？
46.如何帮助孩子克服嫉妒心？
47.怎样培养孩子的同情心？
48.孩子的情绪总是很低落怎么办？
49.孩子为什么很冷漠？
50.怎样培养孩子的爱心？
51.怎样帮助孩子学会情绪管理？

第六单元 儿童常见品行问题的教育
52.家里有个爱咬指甲的孩子怎么办？
53.如何面对尿床的孩子？
54.孩子偏食、挑食怎么办？
55.孩子为什么会“人来疯”？
56.孩子“人来疯”该怎么办？
57.为什么孩子老爱打架？
58.什么样的孩子总是受欺负？
59.您的孩子为什么要说谎？
60.怎样才能帮助孩子改掉说谎的坏毛病？
61.孩子偷别人的东西怎么办？
62.怎样帮助孩子克服自私的缺点？
63.孩子爱说脏话怎么办？

第七单元 儿童常见个性问题的教育
64.孩子为什么爱顶嘴？
65.孩子胆小、性格脆弱怎么办？
66.孩子任性怎么办？
67.听话的孩子就是好孩子吗？
68.怎样消除孩子的叛逆心理？
69.如何帮助孩子正确认识自己？
70.怎样帮助“丑小鸭”树立自信？
71.孩子为什么会骄傲自大？
72.孩子骄傲自大怎么办？
73.孩子也有自尊吗？
74.怎样培养性格活泼开朗的孩子？
75.怎样促进孩子良好个性的发展？
76.气质、性格有好坏之分吗？

第八单元 儿童常见交往问题的教育
77.怎样建立良好的亲子关系？
78.您知道父亲在孩子成长中的作用吗？
79.您的教育方式是“南风”还是“北风”？
80.怎样赏识和表扬孩子？
81.您批评走入误区的孩子了吗？
82.怎样正确地批评孩子呢？
83.教育中真的有“期望效应”吗？
84.隔代亲，只“亲”不“教”？
85.孩子眼中有个什么样的老师？
86.集体生活对孩子心理发展有什么作用？
87.孩子不合群怎么办？
88.孩子总爱玩好吗？
89.怎样帮助孩子恢复和朋友的友谊？
90.怎样让孩子学会分享？

第九单元 儿童常见学习问题的教育
91.怎样帮助孩子做好入学的心理准备？
92.怎样培养孩子良好的学习习惯？
93.孩子学习总是很粗心怎么办？
94.孩子对学习没有兴趣怎么办？
95.怎样培养孩子学习的独立性、主动性？
96.如何对待逃学的孩子？
97.孩子上课为什么总是注意力不集中？
98.孩子写作业为什么总是很拖拉？
99.怎样帮助孩子提高记忆能力呢？
100.孩子的成绩为什么总是上不去？
101.如何帮助孩子掌握好的学习方法？
102.怎样写出一手好字呢？
103.如何给孩子构造一个良好的学习环境？

第四篇 防治篇
第十单元 儿童常见心理疾病的防治
104.儿童焦虑症
105.儿童抑郁症
106.儿童强迫症
107.儿童孤独症
108.儿童恐怖症
109.儿童多动症
110.学校恐怖症
111.儿童感觉统合失调症
112.儿童口吃
113.儿童学习障碍

第十一单元 儿童心理健康测验
114.婴儿期至六岁的发展历程表
115.幼儿行为评量表
116.儿童的智力属于哪种类型？
117.儿童创造性的非正式评价
118.儿童自信心评价
119.儿童好奇心与兴趣评价
120.儿童对情绪的表达与控制能力评价
121.儿童属于哪种气质类型？
122.学习障碍儿童行为测验量表

《心灵的阳光：守护儿童成长的内在力量》 在我们这个瞬息万变的时代，孩子的成长不仅关乎学业的进步，更深切地触及他们内心的健康与安宁。现代社会为孩子们带来了前所未有的机遇，但也伴随着前所未有的挑战。信息爆炸、学业压力、人际交往的复杂化，以及家庭结构的变化，都可能在不经意间触碰到孩子敏感而脆弱的心灵。因此，如何成为孩子内心健康的坚实后盾，如何引导他们建立起抵御生活风浪的内在力量，成为了每一位家长、教育者乃至全社会都必须认真面对的课题。 《心灵的阳光：守护儿童成长的内在力量》并非一本枯燥的理论手册，也不是一本冰冷的学术报告。它更像是一本充满温度和智慧的指南，一本与您一同探索儿童心理奥秘、并肩守护孩子心灵成长的挚友。本书的核心宗旨在于，通过深入浅出的讲解和贴近生活的案例，帮助读者理解儿童不同发展阶段的心理特点，识别可能出现的心理困扰，并提供一套系统、实用且富有爱心的干预和支持策略。我们相信，孩子的心理健康并非遥不可及的目标，而是可以通过细致的观察、耐心的陪伴和科学的方法，一步步构建起来的坚实堡垒。 第一部分：理解孩子的内心世界——洞察成长的密码 要守护儿童的心理健康，首先必须深刻理解他们。本书的第一部分将带领读者走进孩子的内心世界，如同开启一扇扇观察之窗，让我们能够更清晰地看到他们成长过程中隐藏的心理密码。 认识儿童发展的关键里程碑： 从婴儿期的基本情感需求，到幼儿期的自我意识萌芽，再到儿童期的社交规则学习和情绪管理能力的初步发展，本书将详细梳理不同年龄段儿童在认知、情感、社交和行为上的典型发展特征。我们将探讨，为何在某个特定年龄段，孩子会出现分离焦虑、为何他们会模仿大人的行为、又为何会与同伴产生冲突。理解这些“为什么”，是有效沟通和支持的基础。 情绪的语言：倾听孩子的心声： 孩子表达情绪的方式往往是直接而本能的，有时甚至是令人困惑的。本书将深入剖析儿童常见的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑等，并教会读者如何解读这些情绪背后的信号。我们将讲解，如何区分正常的喜怒哀乐与需要关注的异常情绪反应，例如，孩子持续的哭闹、退缩、易怒，或是过度沉迷于某种活动，可能都隐藏着未被满足的需求或潜在的心理压力。 行为背后的意义：解读孩子的“语言”： 孩子不会总是用言语表达他们的感受和需求，他们的行为就是一种重要的沟通方式。本书将引导读者关注孩子的一些典型行为，如咬指甲、抽动、磨牙、睡眠问题、食欲改变、攻击性行为、过度依赖或疏离等，并分析这些行为可能反映的心理状态。我们将强调，许多被视为“坏习惯”的行为，可能仅仅是孩子应对压力、表达不安或寻求关注的信号。理解这些行为的深层原因，是找到解决之道的第一步。 亲子关系的力量：建立爱的连接： 亲子关系是儿童心理健康最重要的基石。本书将深入探讨高质量亲子关系的构成要素，包括积极的互动、情感的联结、有效的沟通和安全感的提供。我们将分享如何通过日常的陪伴、倾听和回应，建立起牢固而信任的亲子纽带，让孩子感受到无条件的爱和支持，从而培养出更强的自信心和安全感。 第二部分：识别与应对常见的心理挑战——点亮成长中的暗影 即使在充满爱的环境中，孩子也可能遭遇各种心理挑战。本书的第二部分将聚焦于儿童成长过程中可能出现的常见心理问题，并提供切实可行的应对策略，帮助家长和教育者成为孩子坚强的后盾。 焦虑与恐惧：孩子内心的不安： 焦虑和恐惧是儿童普遍会经历的情绪。本书将详细介绍儿童期常见的焦虑症，如分离焦虑、社交焦虑、特定恐惧症（如害怕黑暗、害怕蜘蛛等），以及广泛性焦虑。我们将探讨这些情绪产生的原因，例如，对未知的担忧、学业压力、家庭变故或社交排斥。更重要的是，本书将提供一系列温和而有效的干预方法，包括认知行为疗法的基本原理在儿童身上的应用、放松技巧的引导、以及如何通过游戏和故事来帮助孩子处理焦虑情绪。 情绪失调与行为问题：引导孩子的情绪航船： 孩子的情绪管理能力需要逐步培养。本书将关注孩子可能出现的冲动控制困难、易怒、攻击性行为、破坏性行为等问题。我们将深入分析这些行为可能源于的情绪冲突、挫败感、学习能力差异或家庭环境的影响。本书将提供一系列家庭和学校教育中的行为管理策略，强调正面管教、界限设置、问题解决技巧的培养，以及如何运用奖励和后果来引导孩子建立健康的自我控制能力。 抑郁情绪与情绪低落：照亮孩子心中的阴霾： 尽管成人更容易意识到抑郁，但儿童也可能遭受抑郁的侵袭，只是表现方式可能不同。本书将详细讲解儿童抑郁症的早期识别信号，如持续的情绪低落、兴趣减退、食欲或睡眠的改变、精力不足、学业成绩下滑、以及自我评价降低等。我们将探讨儿童抑郁的可能诱因，并提供家长和教育者可以采取的初步支持措施，包括创造积极乐观的家庭氛围、鼓励孩子表达情感、以及何时寻求专业的心理咨询。 学习与注意力挑战：解锁孩子的学习潜力： 学习是儿童成长的重要组成部分，而学习和注意力上的困难，常常会给孩子带来挫败感和焦虑。本书将探讨与学习相关的常见挑战，如注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童特征、阅读障碍、书写障碍等。我们将解释这些情况可能对孩子心理产生的影响，并提供家庭和学校可以合作的支持方式，例如，建立规律的学习习惯、提供结构化的学习环境、使用多感官教学方法，以及如何通过积极的鼓励和肯定来增强孩子的学习信心。 社交困难与同伴关系：学习连接的艺术： 孩子在与同伴的互动中学习社会规则、发展归属感。本书将关注儿童可能面临的社交困难，如害羞、内向、难以建立友谊、被排斥、遭受欺凌等。我们将分析造成这些困难的原因，并提供培养社交技能的指导，包括如何引导孩子主动与他人交往、如何处理冲突、如何建立健康的同伴关系，以及如何帮助孩子应对被欺凌的情况，从而让他们在群体中找到自己的位置。 第三部分：构建心灵的防护网——全方位的支持系统 儿童心理健康的守护，需要家庭、学校和社区的共同努力，形成一个强大的支持网络。本书的第三部分将为您提供一套系统化的构建心灵防护网的策略。 积极的家庭教育智慧： 家庭是孩子成长的摇篮，也是塑造其心理健康的重要场所。本书将深入探讨积极的家庭教育理念，强调“玩中学”、“共情式沟通”、“正面引导”等方法。我们将分享如何在家中创造一个充满爱、尊重和理解的氛围，如何通过“高质量的陪伴”而非“数量的陪伴”来满足孩子的心理需求，以及如何成为孩子情绪的“安全港”。 学校中的心理支持： 学校是孩子社会化的重要场所，也是识别和支持孩子心理健康的关键环节。本书将探讨家长如何与学校有效沟通，如何关注学校提供的心理健康资源，以及如何与老师合作，共同为孩子创造一个支持性的学习和成长环境。我们将强调，建立家校合作，能够更早地发现和解决孩子在学校可能遇到的问题。 游戏的力量：在玩耍中疗愈与成长： 游戏是儿童学习、探索和表达的重要方式，也是一种天然的疗愈工具。本书将深入介绍“游戏治疗”的基本原理，以及家长如何在日常生活中运用游戏来帮助孩子处理情绪、解决问题、增强自信。我们将分享不同年龄段儿童适合的游戏类型，以及如何在游戏中与孩子建立更深层次的连接。 情绪调节与压力应对技巧：赋予孩子内在的韧性： 心理韧性是孩子应对生活挑战的关键能力。本书将提供一套行之有效的儿童情绪调节和压力应对技巧，例如，引导孩子进行深呼吸练习、身体扫描、冥想，学习如何识别和表达自己的情绪，以及如何积极地看待问题。我们将强调，培养这些能力，能够帮助孩子在面对挫折和压力时，更快地恢复过来。 正念与自我关怀：培养孩子内心的宁静： 在快节奏的生活中，教导孩子正念和自我关怀，能够帮助他们减少焦虑，增强专注力，并培养内心的平静。本书将介绍简单易行的正念练习，以及如何引导孩子关注当下，接纳自己的感受，并学会善待自己。 何时寻求专业帮助：知道求助的勇气： 尽管家庭和学校的努力至关重要，但有时孩子的问题可能需要专业的介入。本书将清晰地指导读者，在哪些情况下需要寻求专业的心理咨询师、心理医生或精神科医生的帮助，以及如何选择合适的服务。我们将强调，寻求专业帮助是负责任的表现，也是为孩子提供最佳支持的一种方式。 《心灵的阳光：守护儿童成长的内在力量》希望成为每一位关心孩子心理健康的读者手中的一盏明灯。它不提供万能的灵丹妙药，而是鼓励您以开放的心态、敏锐的观察和充沛的爱，去理解、去陪伴、去引导。我们相信，通过共同的努力，我们能够帮助孩子们建立起强大的内心力量，让他们在成长的道路上，无论遇到怎样的风雨，都能保持心灵的阳光，勇敢前行，最终绽放出属于他们独特的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我是一名教育工作者，平时接触到各种年龄段的孩子，深知建立健康心理基础的重要性。因此，我非常期待能从这本书中找到一些前沿的、具有实操性的理论支持。坦白说，这本书的结构安排非常巧妙，它没有采取传统的章节递进模式，反而更像是一系列精心设计的“情景对话录”。它探讨了许多我们过去可能忽略的儿童心理盲区，比如社交焦虑的萌芽，以及如何培养孩子的韧性（Resilience）。书中对“挫折教育”的阐释尤其发人深省，它强调的不是让孩子经历痛苦，而是教授他们在痛苦中自我修复的能力。我特别欣赏作者在引用案例时那种不动声色的力量感，没有夸张的戏剧冲突，只有真实、细微的情感变化和最终积极的转折。它让我重新审视了自己过去在处理学生冲突时的一些固有思维定式。这本书的价值在于，它提供了一个观察和理解儿童世界的“全新视角”，让你从“管理”孩子转变为“陪伴”和“赋能”孩子。对于专业人士来说，它是一个很好的补充阅读材料，能够拓宽我们对当代儿童心理困境的认知边界。

评分☆☆☆☆☆

收到书的时候，首先吸引我的是它清新的封面设计，给人一种宁静而充满希望的感觉，这与内容调性非常契合。我个人是那种比较追求内心和谐的读者，不太喜欢过于激烈的文字冲击。这本书的语言风格极其舒缓、富有诗意，读起来像是在进行一次深度的冥想。它更多的是在探讨如何营造一个安全、接纳的家庭氛围，让孩子敢于展示自己“不完美”的一面。书中有一段文字描述了“被接纳的影子”，我印象非常深刻——承认孩子的小缺点，反而能帮助他们更快地放下这些负担。这与我一直以来信奉的“无条件积极关注”不谋而合，但书里的表达方式更具画面感。我甚至会隔一段时间就翻阅其中的几页，不求一次性吸收所有知识，而是让那些温暖、有力的语句在心里慢慢发酵。它就像一个心灵的锚点，在生活中的风浪袭来时，能帮我稳住阵脚，记住教育的初心是为了爱与成长，而不是为了达成某种外界设定的标准。这本书真正做到了“润物细无声”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对科学育儿充满热情，市面上很多育儿书籍，要么是纯粹的心理学理论，要么是过度美化的成功案例，很难找到平衡点。这本书的独特之处在于，它巧妙地将前沿的神经科学发现，用非常接地气的故事语言进行了解释。例如，书中对“杏仁核”和“前额叶皮层”在儿童情绪反应中的作用的描述，完全没有生硬的术语堆砌，而是通过一个孩子害怕看牙医的故事，将复杂的生理机制生动地展现出来。这让我这个非专业人士也能大致理解，为什么有些时候孩子会“反应过度”。更重要的是，它提供了基于科学理解的、可操作的“暂停”和“调节”技巧。它教会我的不是如何控制孩子的情绪爆发，而是如何帮助孩子的大脑“重新启动”那个冷静的开关。我感觉这本书非常注重“预防”而非“事后补救”，强调建立日常的稳定连接，这样孩子在面对压力时，内在的保护机制才能更有效地启动。对于追求逻辑和实证的读者来说，这本书的严谨性与人文关怀结合得恰到好处。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读体验远超我的预期，它带给我的震撼不在于知识的全新灌输，而在于“视角”的巨大转变。我发现自己以前总是太关注孩子的“表现”——成绩、礼貌、顺从性，却很少关注他们“存在”的感受。书中有一段讨论“被忽视的需求”如何转化为行为问题的章节，让我瞬间反思了过去一年里处理孩子多次夜间惊醒的事件。原来，那可能不是生理原因，而是白天未被处理的焦虑在夜间的投射。这本书的叙事节奏很舒缓，它不会催促你立刻成为“完美的父母”，而是邀请你慢下来，像一个人类学家一样，去深入观察和记录自己孩子独一无二的行为密码。它让我明白，每个孩子都是一个复杂的、值得探索的宇宙。我喜欢它在处理“敏感期”问题时所持有的那种尊重，它没有将敏感期视作需要被“克服”的障碍，而是将其视为能力爆发的前兆。这本书就像是为我打开了一扇通往孩子内心深处的“秘密通道”，让我更加敬畏和珍视这份亲子联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们家那个敏感又充满好奇心的小家伙量身定制的！我是在朋友的强烈推荐下购入的，原本还担心内容会不会太学术化，毕竟涉及到“心理健康”这个话题，总觉得会有点枯燥。结果完全出乎意料，它的叙事方式非常贴近生活，就像是邻家一位经验丰富的阿姨在跟你聊家常。书中对于孩子情绪波动的描绘，精准得让人拍案叫绝，那些我们家长常常束手无策的瞬间，比如无理取闹的发脾气、突然的退缩，书里都给出了非常具体且温和的引导方法。特别是关于如何识别孩子内心的小小不安，书里提到一个“观察孩子游戏中的角色扮演”的技巧，我试着用那个方法和孩子交流后，效果立竿见影。孩子似乎感觉到了被真正理解，而不是被简单粗暴地要求“听话”。这种由内而外的疏导，远比单纯的说教有效得多。读完后，我感觉自己像是拿到了一本实用的“育儿操作手册”，而不是一本理论堆砌的教科书。它没有宏大的理论框架，而是聚焦在每一个日常的互动细节里，让人读完后立刻就能上手操作，这对忙碌的现代家长来说，简直是救星般的存在。