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☆☆☆☆☆

張振東，黃迎乒 編

圖書標籤:

• 籃球
• 體育
• 運動
• 球類運動
• 競技
• 青少年
• 科普
• 技巧
• 訓練
• 勵誌

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122143068

版次：1

商品編碼：11107616

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-11-01

用紙：膠版紙

頁數：97

正文語種：中文

內容簡介

《籃球》是《普通高等學校體育選項課教材》之一，是作者在總結多年教學實踐經驗的基礎上，為適應高校籃球選項課教學、訓練的需要而編寫的。全書用簡單而生動的語言將籃球運動的起源與發展、熟悉球性練習與籃球遊戲、籃球技術、籃球戰術、籃球規則與裁判法等進行瞭介紹，針對大學籃球運動的開展實際，為瞭讓更多的籃球愛好者、參與者能正確認知自身的運動水平、估價自己的運動技能，書中特彆引入瞭大學生籃球技術水平、身體素質測評與評價方法和籃球基礎戰術配閤評價方法與標準。既有利於籃球初學者自學自練，又有利於籃球選項課學生選擇性地學與練。
《籃球》既可作為普通高校籃球選修課教材、體育院（係）專項課教材和高水平運動隊籃球訓練課教材，也可作為廣大籃球健身愛好者學鍛煉時的參考用書。

目錄

第一章　籃球運動概述　
第二章　熟悉球性與籃球遊戲　
第一節　拋接球練習　
第二節　交接球練習　
第三節　運球練習　
第四節　無球遊戲　
第五節　有球遊戲　
第三章　 籃球技術學與練　
第一節　移動　
第二節　傳球接球技術　
第三節　運球技術　
第四節　突破技術　
第五節　投籃技術　
第六節　搶、打、斷球技術　
第七節　防守技術　
第四章　籃球戰術學與練　
第一節　籃球戰術　
第二節　籃球戰術基礎配閤　
第三節　籃球快攻與防快攻戰術　
第四節　籃球全隊固定進攻戰術　
第五章　籃球規則與裁判法　
第一節　籃球場地 　
第二節　球隊　
第三節　比賽通則　
第四節　違例　
第五節　犯規　
第六章　籃球運動員技術水平、身體素質測試與評價方法　
第一節　籃球選項課籃球技術等級自測方法與評價標準　
第二節　大學生訓練評價係統　
第七章　籃球基礎戰術配閤評價方法與標準　
第一節　籃球進攻基礎戰術配閤評價　
第二節　籃球防守基礎戰術配閤評價　
附錄　
參考文獻　

前言/序言

體育作為人類社會的一種文化形態和偉大的社會實踐，其意義在於維係人體健康，滿足人們享受生活和發展自身的需要。體育的價值在於優化人的心理，關切人的生存與發展，促進身心全麵和諧發展，提高生活質量。新世紀我國大學體育的目標、內容和形式正在發生深刻的變化。大學體育教育從以往片麵關注增強體質的生物性機能改善轉變為全麵關注大學生身體健康、心理健康和社會適應能力的協調發展；從以往僅僅關注大學階段的短期效應，轉變為兼顧終身體育培養的長期效應。大學體育在一係列轉變中呈現齣個性化和多樣化的傾嚮，其課程內容的選擇也比以往更加強調學生的主體地位。大學體育教育是塑造健康之體魄、陶冶健全之精神、提高社會適應能力、形成體育鍛煉習慣，建立良好生活方式的金鑰匙，是造就一代高素質、有競爭力、有創造力人纔的有效渠道，是提高當代大學生身心素質，進而實現健康為祖國工作五十年的基礎。
《普通高等學校體育選項課教材》的編寫堅持“以人為本，健康第一，終身體育”的指導思想，尊重學生身心發展的特點，遵循教育和體育的發展規律，全麵解析《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的課程理念、課程性質和課程價值，著重突齣運動參與、運動技能、身體發展、心理發展和社會適應的課程目標。在教材和課程內容上注重健身性與文化性相結閤、選擇性與時效性相結閤、科學性與可接受性相結閤、民族性與世界性相結閤、共性與個性相結閤的原則，充分反映和體現教育部、國傢體育總局製定的《國傢學生體質健康標準》的內容和要求，旨在為廣大大學生提供素質教育和體育教學活動的指導。
本套教材在編寫過程中得到瞭教育部體育衛生藝術教育司、河南省教育廳等單位的大力支持和幫助，真切希望這套教材能夠對我國大學體育課程的建設起到積極作用，能夠為普通高等學校文化素質教育、體育課程改革、教材建設有所幫助，成為廣大體育教師和普通大學生開展體育活動的有益指導。
2012年2月

《光影之跡：一個時代的攝影敘事》 序言 在時間的洪流中，我們總是努力捕捉那些稍縱即逝的瞬間，用以銘記、敘述、反思。攝影，作為一種獨特的媒介，以其直觀而深刻的力量，記錄瞭人類文明的軌跡，摺射齣時代的變遷，也映照齣人性的復雜與豐富。《光影之跡：一個時代的攝影敘事》並非一本簡單的畫冊，它試圖通過精選的影像，串聯起一段不為人知的曆史，揭示齣隱藏在平凡畫麵背後的不凡故事。這本書將帶你穿越時空，與鏡頭中的靈魂對話，感受那些被定格的情感與思想。 第一章：黎明前的序麯——工業革命的剪影 工業革命的滾滾車輪，不僅改變瞭世界的物質形態，也深刻地塑造瞭人類的生活方式與精神麵貌。本書第一章精選瞭一係列工業革命時期的攝影作品，它們以一種前所未有的視角，捕捉瞭那個時代最真實的景象。 蒸汽的呼吸與鋼鐵的脈搏： 蒸汽機轟鳴的身影、高聳入雲的煙囪、密密麻麻的工廠車間，這些畫麵不僅僅是技術進步的象徵，更是那個時代人們辛勤勞作的見證。作者通過對照片中人物的眼神、姿態的細緻描摹，展現瞭工人們在巨大機器麵前的渺小與堅韌，以及他們臉上難以掩飾的疲憊與希望。這裏有關於蒸汽火車在荒蕪的原野上呼嘯而過的宏偉場景，也有蒸汽輪船劈波斬浪、遠徵海外的雄壯畫麵。這些照片不僅僅是記錄，更是對人類改造自然、挑戰極限的頌歌。 城市的麵貌與鄉村的嘆息： 繁華的都市拔地而起，鱗次櫛比的建築勾勒齣新的天際綫。照片中，馬車與初生的汽車並行，人們的衣著也從樸素走嚮瞭多樣。然而，光鮮的城市背後，也隱藏著鄉村的失落。本書收錄瞭一些描繪鄉村生活逐漸凋敝的畫麵，土地的荒蕪、農人的離鄉，都無聲地訴說著時代的陣痛。例如，一幅描繪倫敦街頭的照片，細緻地展現瞭不同階層人群的衣著差異，以及街頭商販的喧囂景象。而另一幅則捕捉瞭農夫在土地上日齣而作、日落而息的寜靜，但細心觀察，會發現農具的陳舊與勞作的艱辛。 科學的曙光與人文的探索： 工業革命也催生瞭科學的飛速發展。本章中的部分照片展示瞭實驗室裏的精密儀器，科學傢們專注的眼神，以及早期攝影技術本身的神奇。同時，人們對新世界的好奇心也催生瞭對遠方的探索。遠徵探險隊的肖像、異域風情的街景，都成為那個時代人文精神的縮影。這裏會有一張記錄著早期電報員工作的照片，他們手指輕敲著摩爾斯電碼，將信息傳遞到遙遠的彼端；另一張則可能是一群博物學傢在收集植物標本，眼中閃爍著對未知世界的好奇。 第二章：時代的脈搏——戰爭與和平的交響 20世紀，是充滿衝突與變革的世紀。戰爭的陰影籠罩著世界，和平的呼聲也從未停息。本章的攝影作品，以一種殘酷而又溫柔的方式，記錄瞭戰爭的創傷，也歌頌瞭和平的珍貴。 硝煙中的人性光輝： 戰爭的殘酷不言而喻，但即使在最黑暗的時刻，人性的光輝依然閃耀。照片中，士兵們在戰壕裏的相互扶持、醫護人員在血泊中的無畏身影、平民在廢墟中的堅強笑容，都觸動人心。這裏可能是一張描繪戰場上的醫療隊救助傷員的照片，盡管背景是滿目瘡痍，但醫護人員眼中傳遞齣的堅定與同情，足以穿透一切。也可能是一張記錄著戰士們在休息時，圍坐在一起分享食物，臉上露齣發自內心的笑容。 反戰的呐喊與和平的渴望： 戰爭的代價是巨大的，因此，反戰的聲音也從未停止。本章精選瞭一些描繪和平集會、反戰遊行的照片，它們以強烈的視覺衝擊力，錶達瞭人們對和平的嚮往。而一些描繪戰後重建、兒童笑臉的照片，則象徵著希望的重生。比如，一張記錄著二戰後，人們在廢墟上搭建臨時學校，孩子們在陽光下奔跑的照片，充滿瞭生命的力量。或者是一群來自不同國傢的人們，在聯閤國大廈前舉著“和平萬歲”的橫幅，他們的眼神裏寫滿瞭對未來的期盼。 曆史的沉思與未來的啓示： 戰爭留下的不僅僅是傷痛，更是深刻的曆史教訓。本書中的一些照片，以一種沉靜而肅穆的方式，記錄瞭戰爭遺址、紀念碑，引發人們對曆史的沉思。這些畫麵是對逝者的祭奠，也是對生者的警醒，希望後人能夠銘記曆史，珍愛和平。一張空曠的戰場遺址照片，可能隻剩下破敗的戰壕和彈坑，但它所承載的曆史信息，比任何文字都來得沉重。另一張則可能是紀念碑的特寫，上麵刻滿瞭名字，仿佛在低語著一個時代的悲歌。 第三章：人海的潮汐——社會變革的縮影 社會如同奔湧的潮汐，不斷地湧動、變革。本章通過一係列社會紀實攝影作品，捕捉瞭不同時代、不同地域的社會變遷，展現瞭普通人的生活狀態與命運。 城市的麵貌與生活的溫度： 從20世紀初的集市喧囂，到20世紀末的摩天大樓林立，城市的麵貌在不斷變幻。照片中，街頭巷尾的生活氣息、不同職業人群的忙碌身影、傢庭的溫馨瞬間，都構成瞭時代的生活圖景。這裏有關於老上海的弄堂生活，孩子們在狹窄的空間裏追逐嬉戲，婦人們在門口洗衣服，充滿瞭市井的煙火氣。也有一張描繪現代都市的繁忙景象，人們行色匆匆，地鐵站裏人潮湧動，展現瞭快節奏的生活。 權利的爭取與尊嚴的呼喚： 在曆史的長河中，無數普通人為瞭爭取權利、維護尊嚴而奮鬥。本章收錄瞭一些反映工人運動、婦女解放、少數族裔權利等曆史事件的照片，它們以強大的視覺力量，訴說著抗爭與覺醒的故事。一張描繪罷工工人舉著標語的抗議照片，他們的錶情堅定而有力，訴說著對公平待遇的訴求。另一張則可能是關於婦女在投票站投票的場景，她們的臉上洋溢著對自身權利的自豪。 文化的碰撞與身份的認同： 隨著全球化的進程，不同文化之間的碰撞與融閤日益加劇。照片中，傳統與現代的交織，東方與西方的對話，都引發人們對文化身份的思考。本書將呈現一些跨文化交流的場景，以及人們在融閤與保持自身文化之間的探索。比如，一張描繪街頭藝人在演奏傳統樂器，而周圍圍觀的聽眾卻穿著現代服裝，這種視覺上的反差，引人深思。又或者是一張關於移民傢庭，他們努力保留著故鄉的習俗，同時也積極融入新的社會環境。 第四章：心靈的低語——個體命運的浮光掠影 攝影不僅記錄宏大的曆史敘事，更善於捕捉個體生命中的細微之處。本章將聚焦於個體的命運，通過肖像、生活片段等，展現人性的復雜、情感的細膩，以及生命的力量。 孩童的純真與老者的智慧： 孩子是希望的象徵，他們的笑容純真而治愈。而老人則承載著歲月的智慧，他們的眼神裏充滿瞭故事。本書收錄瞭一些描繪孩童嬉戲玩耍、老人安詳休憩的照片，它們以最簡潔的畫麵，傳遞齣最深刻的情感。一張描繪孩子在田野裏奔跑的照片，背景是廣闊的藍天白雲，充滿瞭自由與活力。而另一張則捕捉瞭一位老人坐在窗邊，陽光灑在他的臉上，他的眼神深邃而寜靜。 愛情的萌芽與離彆的傷感： 愛情，是人類永恒的主題。從青澀的初戀到相濡以沫的白頭偕老，愛情在不同的階段呈現齣不同的姿態。本書將呈現一些描繪愛情的甜蜜瞬間，以及離彆時的傷感。也可能是一對年輕情侶在公園裏散步，他們的眼神中充滿瞭愛意。而另一張則可能是送彆場景，站颱上的人們揮手告彆，臉上寫滿瞭不捨。 夢想的追逐與現實的掙紮： 每個人心中都有夢想，而實現夢想的道路卻充滿坎坷。照片中，那些為瞭夢想而奮鬥的身影，以及在現實麵前掙紮的瞬間，都構成瞭生命豐富多彩的畫捲。一張描繪藝術傢在畫室裏創作的照片，他的臉上帶著專注與執著。而另一張則可能是描繪一個失業的工人，他坐在路邊，臉上寫滿瞭迷茫與無助。 結語 《光影之跡：一個時代的攝影敘事》所呈現的，隻是曆史長河中幾個片段的縮影。每一張照片，都蘊含著一段故事，承載著一段情感，摺射齣一個時代。通過這些影像，我們得以窺見過去，理解現在，並對未來有所啓示。這不僅是一次視覺的旅行，更是一次心靈的對話。願讀者在翻閱本書時，能夠感受到攝影的力量，體味人生的百味，並從中獲得屬於自己的思考與感悟。本書並非試圖提供最終的答案，而是希望點燃讀者內心的好奇，去探索更多隱藏在光影背後的故事，去書寫屬於自己的時代敘事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球，那種深邃的藍色調，配上幾筆張揚的橙色綫條，仿佛能讓人立刻聯想到深夜球館裏汗水揮灑的場景。然而，當我翻開扉頁，真正沉浸進去之後，卻發現它描繪的世界遠比那張酷炫的封麵要復雜和細膩得多。作者似乎對人性的幽微之處有著超乎尋常的洞察力，他沒有選擇歌頌那些光鮮亮麗的勝利瞬間，而是將筆墨集中在瞭那些主角們在日常訓練中，在麵對瓶頸期時，內心經曆的煎熬與掙紮。有那麼一章，詳細描述瞭主人公因為一次關鍵的失誤，如何被質疑、如何自我懷疑，那種被群體疏離感吞噬的痛苦，寫得真實得讓人心悸。我仿佛能聞到空氣中彌漫的消毒水味和舊木地闆散發齣的那種特有的，混閤著灰塵和汗水的味道。更讓我印象深刻的是他對戰術細節的描寫，那些看似枯燥的跑位、掩護和手遞手傳球，在作者的筆下，竟然擁有瞭生命力，每一次交錯都充滿瞭心理博弈的張力，讓人讀完不禁想立刻找個場地，親手去實踐一下書裏描述的那些“看不見的跑位藝術”。這本書的節奏把握得極其巧妙，敘事時而如疾風驟雨，高潮迭起，時而又迴歸到角色內心深處的平靜，像是在為下一輪的爆發蓄力。它不僅僅是一本關於體育競技的書，更像是一部關於“如何麵對挫摺並堅持自我”的哲學寓言，每一個熱愛某種技藝的人，都能從中找到自己的影子。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“團隊中的化學反應”這一無形要素的精準捕捉。很多描寫競技的書籍，往往會陷入對個人英雄主義的過度渲染，但這部作品卻反其道而行之，它將焦點放在瞭那些“非明星球員”身上，那些默默無聞的潤滑劑和粘閤劑。其中有一段描寫，兩個角色之間，僅僅依靠眼神交流，就完成瞭一次教科書般的擋拆配閤，作者用極簡的對話和大量的環境描寫，把那種心領神會的默契感刻畫得入木三分。我甚至能想象到，在現實的球場上，正是這些平時不被注意的細節，纔真正決定瞭勝負的天平會傾嚮哪一方。此外，書中對“主場氛圍”的渲染也達到瞭一個令人驚嘆的程度。它沒有簡單地堆砌“歡呼”和“呐喊”，而是深入探討瞭球迷文化如何影響球員的潛意識，比如那種巨大的聲壓如何會扭麯裁判的判斷，或者在落後時，球迷的沉默如何比謾罵更具殺傷力。這本書成功地將體育場館塑造成瞭一個微縮的社會生態係統，裏麵充滿瞭權力、背叛、忠誠和救贖的復雜主題。它讓你看到，體育的魅力，絕不僅僅是分數和奬杯，更是人與人之間，在共同目標下建立起來的復雜而脆弱的關係網絡。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那就是“呼吸感”。這本書的結構非常獨特，它似乎故意在關鍵的敘事節點上設置瞭“留白”，讓讀者必須自己參與進來，去填補那些作者沒有直接言明的情感空隙。比如，書中兩位宿敵之間的對決，高潮部分並不是勝負已分的最後一秒，而是發生在暫停時，他們兩人在闆凳上沉默對視的那幾秒鍾。作者沒有寫任何對話，隻是詳細描述瞭他們臉上汗水的蒸發速度、瞳孔的收縮幅度，以及球館裏空調冷風吹過他們發梢的微弱聲響。這種極緻的、近乎於“慢鏡頭”的描寫，將所有的衝突、不甘和敬意都壓縮在瞭那一瞬間的生理反應裏。我不得不承認，起初我有點不適應這種極簡的錶達方式，總覺得信息量不足，但讀到最後纔明白，這是作者的高明之處——他相信讀者有能力去解讀那些沒有被說齣口的、更深層的情感張力。這本書的魅力在於它的“剋製”，它沒有試圖用華麗的辭藻去轟炸你的感官，而是用精確的觀察和留白，邀請你去進行一次深層次的、近乎冥想般的閱讀體驗。它更像是一部探討“如何有效溝通”的範本，不僅僅是球場上的溝通，更是人與人之間，在沉默中建立連接的藝術。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的語言風格非常跳躍，初讀之下，甚至讓人有點摸不著頭腦。它更像是日記體和意識流敘事的混閤産物，句子結構常常打破常規，充滿瞭大量的內心獨白和突然插入的象徵性意象。比如，作者經常會用一些非常古典、甚至有些晦澀的詞匯來形容一個簡單的動作，比如用“流沙般的重心轉移”來描述一次變嚮突破，這種文學性的堆砌，使得閱讀過程充滿瞭挑戰，需要反復咀嚼纔能體會其真正的意圖。我注意到，作者似乎對“等待”這個主題情有獨鍾，全書反復齣現的意象是“老舊的計時器”和“半乾的毛巾”，它們無聲地見證著角色們漫長而無望的等待——等待傷愈、等待機會、等待一個證明自己的瞬間。這本書的後半部分，敘事視角突然變得非常宏大，從個體轉移到瞭整個群體乃至城市文化對“失敗”的集體記憶上，這種突然的拉伸感，讓我感到有些措手不及，仿佛下一秒就要被捲入一場宏大的曆史洪流之中。它不像那些流暢敘事的暢銷書那樣能讓你一口氣讀完，反而更像一塊需要細細打磨的璞玉，需要你耐下性子，去適應它那特立獨行的節奏和近乎偏執的細節打磨。盡管閱讀過程頗為費力，但當那些零散的片段最終在你腦海中拼湊齣一個完整的畫麵時，那種豁然開朗的感覺，是其他作品難以比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來會讓你感到“冷”的書。這裏的“冷”，並非指情感上的疏離，而是指作者對殘酷現實的冷靜剖析，那種近乎紀錄片式的客觀和不帶感情色彩的敘述方式。它毫不避諱地揭示瞭競技體育的商業化陰影，比如，一位天賦異稟的新秀是如何被經紀人的閤約和球隊的短期利益所裹挾，他的個人發展路綫如何在資本的驅動下變得麵目全非。書中對“選秀”環節的描寫，尤其令人不寒而栗，它把那一刻描繪成一場高風險的拍賣會，球員們被當作待價而沽的商品，而他們所有的青春和汗水，最終都被摺算成一個冷冰冰的數字。我印象最深的是一個配角，他擁有完美的身體素質，卻因為一次意外的傷病，迅速從“明日之星”跌落成瞭“無用資産”，書裏用瞭大量的篇幅來描寫他離開球隊後，那種被世界遺忘的空虛感。這種對體育“殘酷淘汰機製”的深刻反思，讓這本書的基調顯得有些沉重。它強迫讀者去思考：我們所崇拜的“運動精神”，在赤裸裸的利益麵前，究竟能站立多久？它沒有提供廉價的安慰劑，而是讓你直麵那些被光環掩蓋下的陰影和犧牲。