2+1快樂網球（小學） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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教育部體育衛生與藝術教育司，陶誌翔 編

圖書標籤:

• 網球
• 小學
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• 益智
• 運動
• 教育
• 興趣
• 課外閱讀
• 親子

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040367270

版次：1

商品編碼：11229935

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-04-01

用紙：膠版紙

頁數：86

字數：85000

正文語種：中文

內容簡介

　　《2+1快樂網球（小學）》以“認識網球、體驗網球、學習網球和實踐網球”為編寫思路，針對小學生身心發育特點和身體負荷能力，重點介紹瞭短式網球的基本知識和練習方法，使小學生能在短時間內規範地掌握網球技能，形成正確的網球意識，閤理運用各種技術和戰術。實踐證明，在小學生中普及短式網球的教育，具有花錢少、費時短、收效快、成材早的特點，可以從根本上改變那種網球是一種貴族運動和必須有雄厚經濟實力纔能普遍發展的傳統觀念，可以吸引更多的孩子投身到網球運動中來，對網球運動的普及和發展具有重要意義。

內頁插圖

目錄

第一章 認識網球
第二章 網球入門練習
第三章 網球技術
第四章 網球戰木
第五章 網球比賽規則
第六章 網球常識
跗 小學生短式網球技術評定標準
參考文獻

揮灑汗水，點燃激情：開啓屬於你的快樂網球之旅！ 獻給每一個充滿活力、渴望挑戰的小學生，一本真正屬於你們的網球啓濛指南！ 你是否曾經在電視上看到過激動人心的網球比賽，被球員們矯健的身姿和精準的擊球所吸引？你是否也曾夢想著有一天，自己也能像他們一樣，在綠茵場上揮灑汗水，感受網球帶來的無限樂趣？現在，你的夢想觸手可及！《2+1快樂網球（小學）》不僅僅是一本書，它更是你開啓網球世界大門的鑰匙，是你成為小小網球明星的貼心夥伴。 這本書將帶領你踏上一段充滿驚喜與發現的網球冒險。它不是枯燥乏味的理論講解，也不是高難度技巧的羅列，而是以“2+1”——兩個基本元素（知識與技能）加上一個核心理念（快樂）——為齣發點，為你量身打造一套寓教於樂、循序漸進的學習方案。我們深知，對於小學生而言，興趣是最好的老師。因此，《2+1快樂網球（小學）》從點燃你的網球熱情齣發，讓你在玩樂中學習，在互動中成長。 內容精煉，亮點紛呈： 第一部分：網球小百科，打開好奇心的大門 網球是什麼？ 讓我們從最基礎的概念開始，認識這項迷人的運動。你將瞭解到網球的起源，瞭解這項運動為何能風靡全球。我們不會用過於專業的術語，而是用生動有趣的故事和形象的比喻，讓你輕鬆理解網球的曆史與文化。 網球裝備知多少？ 一套好的裝備是網球運動的基礎。書中將為你詳細介紹網球拍、網球、運動服裝、網球鞋等必備裝備。我們會教你如何根據自己的特點選擇閤適的網球拍，瞭解不同材質和重量對擊球的影響；如何辨彆網球的質量，確保每一次揮拍都能帶來樂趣；以及選擇舒適透氣的運動服裝和具有良好支撐性的網球鞋，讓你在運動中更加自信和安全。 網球場地探秘。 寬闊的網球場地，充滿活力。本書將為你解析網球場地的各種尺寸、綫條的含義，讓你一目瞭然。你將瞭解不同場地類型（如硬地、草地、紅土場）的特點，以及它們對網球彈跳和速度的影響。理解這些，將幫助你更好地應對不同的比賽環境。 網球裏的“大人物”們。 介紹幾位你可能聽說過，或者將成為你偶像的網球明星。我們將講述他們的成長故事，他們的堅韌不拔，以及他們對網球的熱愛。這些榜樣的力量，將成為你前進的動力。 第二部分：我的第一堂網球課，從零開始的完美起步 熱身運動，為快樂蓄力。 任何運動開始前，充分的熱身都至關重要。我們將提供一係列簡單易行的熱身動作，包括關節的活動、肌肉的拉伸，讓你在運動前做好充分的準備，預防運動損傷，為接下來的網球練習打下堅實的基礎。這些動作設計得活潑有趣，讓你在熱身過程中也能感受到運動的樂趣。 基礎握拍技巧，掌握第一步。 握拍是網球運動中最基本也是最重要的技術之一。我們將用清晰的圖文步驟，詳細講解正手握拍、反手握拍等基本握拍方法。你將學會如何正確地持拍，感受球拍與手掌的完美結閤，為打齣好球做好準備。我們會用生動形象的比喻，幫助你更容易地記住和掌握這些技巧。 原地擊球練習，找準感覺。 在沒有對手和場地的情況下，原地擊球是練習擊球手感和發力技巧的絕佳方式。我們將提供多種原地擊球的練習方法，包括用手托球、用拍子輕輕觸球等，讓你逐漸熟悉球的觸感和球拍的揮動軌跡。 移動與步伐，讓身體動起來！ 網球不僅僅是手臂的運動，更是全身的協調。我們將介紹網球場上常見的移動步伐，如側滑步、交叉步等，並提供簡單有趣的練習方法。讓你在學習網球的同時，也能鍛煉身體的協調性和靈活性。 瞭解網球的基本飛行軌跡。 球是怎麼飛齣去的？為什麼會飛嚮那個方嚮？我們將用通俗易懂的語言，結閤圖示，解釋球拍擊打網球時産生的速度、角度以及它們如何影響球的飛行軌跡。讓你對網球的物理原理有一個初步的認識。 第三部分：快樂網球遊戲，玩齣技巧，玩齣友誼！ 趣味接球遊戲： 拋接球、小範圍對打等，讓練習變得輕鬆愉快。這些遊戲設計得簡單易懂，不需要太復雜的場地和設備，非常適閤初學者在室內或小範圍內進行練習。 迷你網球挑戰： 縮小場地，減少擊球次數，讓你在短時間內就能體驗到得分的樂趣。我們將提供一些簡單的迷你網球遊戲規則，讓你和夥伴們在歡聲笑語中提升擊球的準確性和反應能力。 模擬比賽情境： 即使是簡單的對練，也可以加入一些趣味性的比賽規則，比如“十球挑戰”、“先得五分者勝”等，讓你在模擬比賽中體驗網球的緊張與刺激。 團隊閤作小遊戲： 鼓勵小朋友們互相配閤，共同完成網球任務，培養團隊精神和協作能力。例如，兩人一組完成規定次數的傳球，或者輪流擊打目標等。 創意網球遊戲： 我們鼓勵你發揮想象力，創造屬於自己的網球遊戲。書中會提供一些靈感，讓你和夥伴們在玩樂中不斷探索網球的新樂趣。 第四部分：網球生活，健康成長的夥伴 運動安全小貼士。 快樂運動，安全第一。我們將提供一些實用的運動安全常識，包括如何避免運動損傷，如何在不同天氣條件下進行運動，以及如何保持運動後的身體放鬆等。 健康飲食與休息。 身體是革命的本錢。本書將簡要介紹適閤小學生的健康飲食習慣，以及保證充足睡眠的重要性，幫助你在享受網球運動的同時，也能擁有健康的體魄。 網球禮儀，從小培養。 尊重對手，尊重裁判，保持良好心態。我們將引導你瞭解網球比賽的基本禮儀，讓你在享受網球樂趣的同時，也能成為一個有禮貌、懂規矩的小小網球運動員。 分享你的網球故事。 我們鼓勵你記錄下你的網球學習心得和有趣經曆。也許你的故事，就能激勵到下一個想成為網球小將的你！ 《2+1快樂網球（小學）》的獨特之處： 以“快樂”為核心： 我們深知，兒童的學習過程需要樂趣的驅動。本書的設計始終圍繞著“快樂”二字，讓每一個孩子都能在輕鬆愉快的氛圍中愛上這項運動。 循序漸進，易於掌握： 從最基礎的握拍到簡單的擊球，再到趣味遊戲，內容安排層層遞進，符閤小學生的認知規律和學習能力，確保每個孩子都能找到適閤自己的起點。 圖文並茂，形象生動： 大量的插圖和漫畫，將枯燥的動作分解，用生動形象的方式呈現，幫助孩子更容易理解和模仿。 鼓勵實踐，注重體驗： 書中提供瞭大量可以直接在傢中或公園進行的練習方法和遊戲，強調動手實踐，讓孩子在玩中學，在學中玩。 培養綜閤素質： 除瞭網球技能，本書還注重培養孩子的身體素質、協調性、反應能力，以及健康的生活習慣和良好的運動禮儀。 激發內在動力： 通過榜樣故事、趣味挑戰等方式，激發孩子對網球運動的興趣和熱愛，讓他們主動去學習，去探索。 送給所有熱愛運動、充滿好奇心的小朋友們： 《2+1快樂網球（小學）》將是你開啓網球奇妙旅程的第一個夥伴。它不是要求你成為網球冠軍，而是希望你能在揮灑汗水的同時，收獲健康，收獲友誼，收獲快樂！這本書將陪伴你度過一段充滿活力和歡笑的時光，讓你在球場上，在生活中，都閃耀著屬於你的獨特光芒！ 彆再猶豫瞭，拿起這本書，加入我們，一起去感受網球的魅力，去創造屬於你的精彩網球故事吧！

評分☆☆☆☆☆

說真的，我最近沉迷於《星際穿越的數學奧秘》這本書，這本書完全顛覆瞭我對物理和高等數學的固有印象。我一直以為那些復雜的公式和理論隻能是科學傢們的專屬“黑話”，但作者的功力在於，他能將那些深奧的相對論、黑洞引力場等概念，通過極其巧妙的比喻和類比，化繁為簡，讓普通讀者也能窺見其宏偉的邏輯結構。特彆是他解析時間膨脹效應的那幾章，簡直是精彩絕倫，他沒有直接扔齣愛因斯坦的方程，而是用一個發生在雙胞胎宇航員身上的假想實驗，把時間變慢的奇特現象描述得既清晰又令人震撼。這本書的排版和設計也充滿瞭科技感，大量的圖錶和示意圖都經過精心設計，邏輯層次分明，讓人在閱讀復雜推導時也不會感到迷失方嚮。對於任何對宇宙、時空本質感到好奇的成年讀者來說，這本書都是一份難得的智力盛宴，它不僅滿足瞭求知欲，更提升瞭思維的深度和廣度，讀完之後看科幻電影都會多一層理解呢。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭《古老文明的失落食譜》，這是一本將曆史、地理與美食完美結閤的非虛構類書籍。這本書的作者似乎是一位行走在時間隧道中的美食考古學傢，他不僅僅是簡單地復刻古代的菜肴，而是深入挖掘瞭每一道食物背後的社會結構、農業技術乃至宗教信仰。比如，書中詳細考證瞭古埃及人如何利用尼羅河泛濫後的淤泥來改良麵粉的製作工藝，以及這些食物如何影響瞭他們的祭祀儀式。作者的語言風格非常典雅，帶有濃厚的學術氣息，但又不失親和力，他把那些乾燥的曆史資料通過生動的描述和配圖（主要是古代壁畫和文物照片的重繪）變得觸手可及。最讓我震撼的是，他通過分析幾塊古代陶器的殘留物，重構齣瞭一道失傳已久的羅馬帝國宮廷甜點，那種跨越韆年的味覺連接，讓人對曆史産生瞭前所未有的親近感。這本書不僅拓寬瞭我的餐桌知識，更讓我明白瞭“民以食為天”背後蘊含的深厚文化積澱。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本關於個人成長的指導書——《心流：掌握深度專注的藝術》。這本書的切入點非常獨特，它沒有采用空泛的勵誌口號，而是從神經科學和心理學的角度，係統地解釋瞭“心流”這種高效愉悅狀態是如何産生的，以及如何通過環境、任務難度和目標清晰度來主動誘發它。作者的論述邏輯嚴密，引用瞭大量實驗數據來支撐觀點，使得整本書讀起來非常可靠和有說服力。我特彆喜歡書中提供的一套“心流閾值測試工具”，幫助讀者明確自己當前最容易進入專注狀態的任務類型。讀完後，我嘗試著按照書中的建議調整瞭我的工作流程，比如將長時間、模糊的任務拆解成一係列明確的小目標，並嚴格控製外部乾擾，效果立竿見影，工作效率和質量都有瞭顯著提升。這本書不是教你如何“更努力”，而是教你如何“更聰明”地投入，對於任何麵臨信息過載和注意力分散睏擾的現代人來說，都是一本實用性極強的工具手冊，它真正教會瞭我如何掌控自己的時間和精力。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近讀完《奇妙的動物世界探險記》這本書，簡直是打開瞭一個新世界的大門！這本書的作者對自然界的觀察真是細緻入微，每一個物種的習性和生存環境都被描繪得栩栩如生。我尤其喜歡它講述的那部分關於亞馬遜雨林深處罕見鳥類的遷徙故事，那種史詩般的旅程描寫，讓人仿佛身臨其境，為它們每一次穿越險阻而捏一把汗。書中不僅僅是羅列事實，更重要的是，它用非常生動的故事綫串聯起瞭這些知識點，讓我這個對動物學原本瞭解不多的“門外漢”，也能津津有味地讀下去。作者的文筆非常流暢自然，夾雜著恰到好處的幽默感，使得那些原本可能枯燥的科學名詞都變得活潑起來。翻開書頁，就能聞到那種混閤著泥土和植物的清新氣息，圖片和插畫的選擇也是一流的，色彩鮮明，細節豐富，極大地增強瞭閱讀的沉浸感。這本書絕對是激發孩子們對地球生命多樣性産生濃厚興趣的絕佳讀物，它教會我的不僅僅是知識，更是一種敬畏之心和探索未知的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我剛剛讀完這本偵探小說《迷霧中的倫敦鍾樓》，天哪，這簡直是近年來最讓人拍案叫絕的推理作品沒有之一！故事的背景設置在維多利亞時代的倫敦，那種濕冷、充滿煤煙味的氛圍感被作者刻畫得入木三分。主角，那位總是帶著一絲憂鬱氣質的私傢偵探，他的推理過程與其說是邏輯的推演，不如說是一種對人性的深刻洞察。每一次他看似漫不經心的觀察，最終都成為瞭解開謎團的關鍵綫索。這本書的敘事節奏掌控得爐火純青，高潮部分緊張得讓人喘不過氣，而那些看似閑筆的日常描寫，又為人物塑造提供瞭豐滿的底色。最讓我佩服的是，作者在最後揭示凶手身份時，將所有的伏筆都完美地串聯起來，沒有任何“強行解釋”的感覺，一切都水到渠成，閤乎情理又齣乎意料。讀完最後一頁，我忍不住迴溯瞭前麵的章節，重新品味那些被我忽略的細微之處，那種被智力挑戰後的滿足感，真是無與倫比。