2+1快樂足球（中學） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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教育部體育衛生與藝術教育司，王崇喜，周新華 等 編

圖書標籤:

• 足球
• 中學
• 體育
• 教育
• 教學
• 訓練
• 快樂足球
• 青少年
• 課外活動
• 健康生活

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040367324

版次：1

商品編碼：11229930

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-04-01

用紙：膠版紙

頁數：79

字數：92000

正文語種：中文

內容簡介

　　《2+1快樂足球（中學）》初步構建瞭中小學足球教學的內容體係，注意足球技能發展的階段性和可重復性，並注意介紹足球活動中的行為規範和必備的身體健康、心理健康的知識，力圖使學生在足球話動中，既發展技能，鍛煉身體，又養成良好的心理品質和行為規範，為學生的全麵發展打下堅實的基礎。

內頁插圖

目錄

第一章 準備參加比賽
熱身運動
閤理膳食
醫療護理
學會放鬆

第二章 足球技木練習
顛耍球
從運球到運球突破
傳接球
頭頂球
射門
守門員技術

第三章 足球進攻戰術
傳球與跑位
常用的二過一戰術
整體進攻

第四章 足球防守戰木練習
選位與盯人
保護與補位
集體防守酌種類與方法
規則介紹——犯規和罰任意球

第五章 多種多樣的小場地比賽
針對性4對4小場地比賽範例

第六章 提高身體素質的練習
速度練習示例
專項耐力練習示例
力量練習
靈敏性練習示例
柔韌性練習
比賽規劃集錦

附錄 足球技術考核標準

前言/序言

　　“全國億萬學生陽光體育運動”（以下簡稱“陽光體育運動”）是教育部、國傢體育總局、共青團中央為全麵貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，在全國學校掀起的群眾性體育鍛煉運動。陽光體育運動以“達標爭優、強健體魄”為目標，以全麵實施《國傢學生體質健康標準》為基礎，與體育課教學相結閤，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。2012年10月22日，國務院辦公廳轉發教育部、發展改革委、財政部、體育總局《關於進一步加強學校體育工作的若乾意見》（以下簡稱《意見》），要求各級各類學校製訂和實施體育課程、大課間（課間操）和課外體育活動一體化的陽光體育運動方案，其中深入實施“體育、藝術2+1項目”是《意見》強調的重點內容之一。

2+1快樂足球（中學） 簡介： 這本《2+1快樂足球（中學）》並非一本關於足球技戰術、世界名將傳記或是枯燥乏味的訓練手冊。它是一扇窗，一扇通往中學足球世界最真實、最鮮活畫麵的窗。在這裏，你找不到那些高不可攀的職業賽場規則，也聽不到那些令人望而生畏的專業術語。取而代之的是，是課間十分鍾的奔跑，是操場上汗水與歡笑交織的喧鬧，是同學間因為一個進球而激動不已的呐喊，更是足球這項運動在青少年心中最純粹的萌動和最真摯的熱愛。 本書圍繞“2+1快樂足球”這一核心理念展開，它並非一個具體的戰術陣型，也不是某個簡單的遊戲規則，而是一種更深層次的理解——足球的快樂，可以從“2”和“1”這兩個最簡單的數字中提煉齣來，並無限放大。這裏的“2”可以理解為“你+我”，是團隊閤作、默契配閤的基石；也可以理解為“技術+體能”，是掌握基本功與保持良好狀態的保障；又或者是“進球+勝利”，是努力付齣後的最直接的迴報，但更重要的是，過程中的那份投入和快樂。“1”則可以象徵“我”，是個人在團隊中的角色和價值體現，是每一次嘗試、每一次突破的個體努力；也可以代錶“快樂”，是足球這項運動本身帶給我們的純粹的愉悅感，是釋放壓力、享受運動的自由。 《2+1快樂足球（中學）》旨在打破傳統體育教育的僵化模式，將足球的魅力以更貼近中學生活、更富有趣味性的方式呈現給讀者。它不是要培養齣下一位足球巨星，而是要讓每一個熱愛足球的少年，都能在有限的課餘時間裏，找到屬於自己的足球快樂。書中充滿瞭中學足球的典型場景，從初次接觸足球時的懵懂，到一次次跌倒後的爬起，再到與隊友們一起為同一個目標而努力奔跑的畫麵，都將以生動的故事、細膩的筆觸加以描繪。 章節內容預覽（非完整目錄，僅為內容方嚮的展示）： 第一篇：初遇綠茵，點燃火種 《那年夏天，我與足球的第一次邂逅》：迴溯一個平凡少年與足球結緣的起點。或許是因為一場街頭巷尾的比賽，或許是電視裏看到的精彩瞬間，又或許是同學手中那個踢得飛起的破舊皮球。故事將細膩地描繪齣那種初次被足球吸引，內心湧動著的好奇與憧憬。 《操場邊的約定》：一群誌同道閤的夥伴，在放學後的操場上，用 makeshift 的球門、簡單的規則，開啓瞭屬於他們的足球時間。這裏沒有昂貴的裝備，沒有專業的指導，隻有最原始的熱情和無邊的想象力。 《第一腳觸球的溫度》：描述第一次嘗試停球、帶球的笨拙與驚喜。每一次不完美的觸球，每一次球擦著腳尖溜走的懊惱，都化作瞭下次更認真對待的動力。這部分將著重展現個體在基本技術上的摸索與進步，強調“1”這個概念中的個體努力。 《誰是“綠茵場上的國王”？》：中學男生們之間，總會有一些關於“誰最會踢球”的討論和較量。這部分並非宣揚個人主義，而是通過這些小小的競爭，展現青春期男生對於能力認可的渴望，以及在群體中尋找自身定位的嘗試。 第二篇：團隊的力量，化學反應的發生 《“2+1”的簡單算術：我們不是一個人在戰鬥》：將“2+1”的概念具象化，比如兩人配閤過掉一人，三人聯防盯防對手。強調足球並非單打獨鬥的運動，而是需要“你”和“我”的協作，加上“1”個整體目標。這部分將通過生動的小故事，展現團隊配閤的重要性，以及從個人英雄主義嚮團隊主義的轉變。 《默契的眼神》：描繪隊友之間無需言語的默契。一個眼神，一個跑位，一次精準的傳球，都能讓比賽流暢起來。這是“2”的作用，是團隊成員之間情感連接和信任的體現。 《“傳球”比“帶球”更酷》：從個人主義的踢法轉嚮更具團隊意識的踢法，會有一個轉變過程。書中將描寫，當一個球員意識到，一次精彩的傳球能串聯起整個球隊，能創造齣更大的機會時，他內心的滿足感是怎樣的。 《為隊友歡呼的快樂》：描述當隊友進球時，那種比自己進球還要激動的喜悅。這是純粹的集體榮譽感，是“2+1”中“2”的延伸，是共享勝利的喜悅。 第三篇：汗水與淚水，成長的足跡 《那次輸球，我們哭瞭》：展現比賽失利的痛苦，以及年輕的隊員們如何麵對挫摺。或許是因為實力差距，或許是因為一個小小的失誤。這部分將著重描繪情感的宣泄，以及從失敗中汲取教訓的過程。 《“再來一次”的堅持》：描繪在炎熱的天氣裏，或是訓練枯燥乏味時，依然堅持加練的場景。可能是重復練習一個顛球動作，可能是為瞭一個精準的長傳而反復嘗試。這體現瞭“1”個體的毅力和“2”個體的技戰術提升。 《傷病是成長的“勛章”？》：描述運動中可能遇到的傷病，以及如何在傷痛中學習如何保護自己，如何在恢復期保持積極心態。這是一種更成熟的視角，認識到足球運動的挑戰性。 《課堂與足球的平衡術》：中學生活充滿挑戰，學業壓力與足球愛好如何平衡？書中將展現一些學生為瞭踢球而付齣努力，同時又不放鬆學習的真實寫照，展現青少年的責任感與規劃能力。 第四篇：足球之外，生活的光芒 《他，為什麼熱愛足球？》：深入刻畫不同角色的球員。有技術最好的，有跑動最勤的，有嗓門最大的，也有沉默寡言卻默默付齣的。通過他們的故事，展現足球如何塑造不同個體的性格，以及足球這項運動所蘊含的多樣性。 《那個“老男孩”一樣的班主任》：描繪那些在背後默默支持學生踢球的老師。或許是偶爾指導一下，或許是為他們爭取比賽機會，又或許隻是在看颱上揮舞著手臂加油。展現師生情誼在足球運動中的升華。 《足球，一個關於夢想的故事》：對於很多中學生來說，足球也許隻是一個愛好，但對於一些人來說，它可能是一個夢想的起點。本書將以一種不拔高、不虛幻的方式，展現這種夢想的萌芽，以及在現實中為之付齣的努力。 《“快樂足球”的真諦》：總結“2+1快樂足球”的真正含義。它不是輸贏，不是名利，而是運動帶來的健康，是團隊閤作帶來的情誼，是拼搏奮鬥帶來的成長，是過程中那份純粹的、發自內心的快樂。 《2+1快樂足球（中學）》以其獨特的視角，捕捉中學足球最真實的脈搏。它不是一本指導手冊，而是一份情感的共鳴，是一次青春的縮影。閱讀這本書，你將仿佛置身於那個充滿汗水、歡笑、拼搏與友誼的綠茵場，感受到足球這項運動在中學生活中所激發的無限能量，體味到那份簡單而又深刻的“2+1快樂”。這本書適閤所有熱愛足球的中學生，也適閤所有懷念中學時光，珍視青春的朋友們。它將告訴你，足球的快樂，可以如此簡單，又如此豐富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容編排簡直是混亂且缺乏邏輯性，我甚至懷疑作者是否真正理解現代足球的發展脈絡。它在章節之間跳躍得非常隨意，前一頁還在談論世界杯的曆史背景，後一頁就跳到瞭如何正確係鞋帶——這種不連貫性讓閱讀體驗變得極其破碎。如果說這是一本百科全書，那它的知識點分布也是極其不均衡的，對於中學生來說，一些基礎的理論知識反復齣現，而真正能幫助他們提高場上意識和決策能力的分析卻少得可憐。我特彆關注瞭書中關於守門員訓練的部分，希望能看到一些關於現代門將技術革新的介紹，但這本書提供的無非是老一套的“接球姿勢”和“撲救預判”，完全沒有跟上近年來足球技術的發展步伐。這讓這本書顯得非常過時，缺乏對未來的展望。它更像是一本為瞭完成特定教育任務而拼湊起來的材料集閤，而非一本經過精心打磨、旨在激發學生潛能的優秀讀物。對於追求新知、渴望進步的年輕球員來說，這本書的價值實在有限，更像是一個曆史遺物而非學習工具。

評分☆☆☆☆☆

我必須指齣，這本書在情感連接上完全失敗瞭。足球的魅力在於它的激情、戲劇性和不可預測性，而這本書把這一切都抽離瞭，留下瞭一個蒼白的骨架。它試圖用一種說教的口吻來“灌輸”足球精神，但這種方式往往適得其反，容易讓年輕人産生抵觸情緒。比如，書中對“公平競賽”的闡述，雖然立意良好，但其描述方式枯燥乏味，缺乏生動的案例來佐證。我更希望看到的是一些真實比賽中球員如何麵對爭議判罰、如何堅持體育道德的片段記錄，而不是這種乾巴巴的條文解釋。這本書給我的感覺是，作者可能是一個理論傢，而不是一個真正浸潤在足球場上的人。他們知道足球“應該是什麼樣子”，但似乎不明白足球“實際是什麼樣子”。對於中學生而言，他們需要的是榜樣的力量和鮮活的故事來激發他們的內在動力，而不是被動地接受這些冰冷的規則。這本書最大的問題在於，它沒有抓住“快樂”這個核心，它把足球變成瞭一項必須完成的任務，而不是一種可以盡情享受的藝術。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“空洞”和“膚淺”。如果作者的目標是提供一個全麵的、能夠指導中學生提升足球素養的讀物，那麼這本書可以說是嚴重失職瞭。它在很多關鍵領域都錶現齣明顯的能力不足。比如，關於場地選擇和器械維護的基礎知識，介紹得過於簡單，根本無法應對實際情況；而在涉及到戰術演練時，它又過於復雜和抽象，使用瞭大量不適閤中學生理解的術語，卻又沒有提供足夠多的圖例和圖解來輔助說明。這種內容的錯配，使得讀者在需要具體指導時找不到方嚮，而在不需要深度分析時又被過多的理論淹沒。這本書更像是不同作者在不同時間點各自完成瞭一部分內容，然後被強行裝訂在一起，缺乏一個統一的、明確的教學目標和受眾定位。對於想在足球領域獲得實質性成長的讀者來說，這本書更像是放在書架上落灰的裝飾品，而非一本可以隨時翻閱、從中汲取營養的實用工具書。我很難推薦它給任何真正想認真對待足球這項運動的年輕人。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的是要給個大大的差評，簡直是浪費我的時間和金錢！本來衝著這個名字，以為能看到一些關於現代足球戰術分析，或者至少是一些青少年足球訓練的實用技巧，結果呢？完全是文不對題，內容空泛得讓人心寒。書裏花瞭大篇幅去討論足球運動對身體素質的促進作用，這部分內容我理解，畢竟是給中學生的，但它的描述方式極其枯燥，像是直接把一本老舊的體育教材內容搬瞭過來，沒有絲毫的活力和吸引力。更彆提它所謂的“快樂”瞭，我從中讀到的是一種僵硬的說教和無趣的理論灌輸。舉個例子，它用瞭好幾頁篇幅來講解“積極跑動的重要性”，但提供的案例都是那種教科書式的、毫無懸念的場麵，完全沒有現實比賽中的那種復雜性和激情。對於一個真正熱愛足球、渴望提高球技的中學生來說，這本書提供的價值幾乎為零。如果隻是想瞭解足球運動的基本常識，市麵上隨便一本入門級的體育讀物都比它強得多。我強烈建議那些指望通過這本書提升球技或者找到足球樂趣的孩子們，把錢省下來買個像樣的足球，自己去場上實踐，那份快樂和收獲遠非這本書能給予的。這本書簡直是教育材料的失敗案例，對不起“快樂”二字，更對不起“足球”二字。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我翻開這本書的時候，我期待的是一種能點燃年輕人對足球熱情的火花，那種能觸動心靈的敘事或者獨到的見解。然而，這本書給我的感覺就像是吃瞭一頓索然無味的白米飯，雖然營養成分可能都有，但口感和滋味完全缺失。它似乎更側重於“規則普及”和“道德教育”，而非真正的競技探討。例如，關於團隊協作的章節，它羅列瞭許多美好的詞匯，什麼“無私奉獻”、“互相補位”，但全篇都沒有給齣任何可以實際操作的、針對中學階段戰術配閤的有效建議。我試著去尋找一些關於如何更好地傳球、如何閱讀比賽節奏的提示，結果發現這些內容要麼被一筆帶過，要麼就是用一種極其籠統的方式概括。這對於處在技能形成關鍵期的中學生來說，無疑是巨大的缺失。這本書更像是一本麵嚮傢長和體育老師的、關於“如何引導學生健康參與體育活動”的參考手冊，而非直接麵嚮學生的實戰指南。它的語言風格過於書麵化，缺乏與年輕讀者産生共鳴的元素，讀起來就像是隔著一層厚厚的玻璃在看彆人踢球，看得見，但摸不著，更踢不著。實在是很失望，與書名所承諾的“快樂”體驗相去甚遠。