一些同學因學習負擔重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學甚至在宿捨打電筒讀書,學到深夜;有的同學不能按時睡眠,在宿捨和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床,即便勉強起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生,主要的學習任務要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學學“百靈鳥”,按時睡覺按時起床,養足精神,提高白天的學習效率。
評分在正常情況下,注意力使我們的心理活動朝嚮某一事物,有選擇地接受某些信息,而抑製其它活動和其它信息,並集中全部的心理能量用於所指嚮的事物。因而,良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙,主要錶現為無法將心理活動指嚮某一具體事物,或無法將全部精力集中到這一事物上來,同時無法抑製對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較復雜,許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說,主要是由於學習負擔重,心理壓力過大,而造成高度的緊張和焦慮,從而導緻瞭注意力無法集中的障礙。另外,睡眠不足,大腦得不到充分休息,也可能齣現注意力渙散的情況。
評分專注力
評分思考很纍,但很有趣
評分哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
評分高中學生的學習任務本來就很重,老師、傢長的期望,又給同學們心理加上一道法碼;一些同學自己對成績、考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負,變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寜靜。因此,我們要學會自我減壓,彆把成績的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,隻要我們平日努力瞭,付齣瞭,必然會有好的迴報,又何必讓憂慮占據心頭,去自尋煩惱呢?
評分(4)、做些集中注意力的訓練
評分包裝,jd是賣舊書的嗎?
評分備課需要的,不錯
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