全圖解,超細緻分解動作,完美基礎訓練,實戰全模擬;日本乒乓球團體教練手把手教你乒乓球單打技巧。
★ 日本乒乓球團體教練。
★全彩高清圖片,細緻詳盡的分解圖;要點詳實的實戰技巧解析。
《圖解乒乓球實戰技巧》從步法、接球、迴球等基本技巧入手,圖解乒乓球單打策略,內含83種日本國傢隊精選訓練菜單以及簡單易懂的要點圖解,完美的基礎訓練,實戰全模擬,讀者如果能掌握本書技巧,將在實戰中所嚮披靡!
佐藤真二,畢業於日本明治大學,現任明治大學乒乓球隊總經理、協和發酵麒麟男子乒乓球隊領隊。曾於1997年擔任世界錦標賽日本男子隊領隊,2001年擔任世界錦標賽日本男子隊教練。並於2008年率領協和發酵麒麟男子乒乓球隊在日本聯盟的前期、後期賽事中連續獲勝。
本書閱讀方法
第1章 基本步法
步法01.移動到反手位置後躍至正手位置
步法02.移動至正手位置後轉動身體至反手位置
步法03.加入轉換球拍的步法
步法04.完成帶球拍轉換的步法後躍至正手位置
步法05.連續在中綫和反手位置進行正手反手的轉換①
步法06.連續在中綫和反手位置進行正手反手的轉換②
步法07.保持反手姿勢 左右小幅移動
步法08.在中綫打齣正手球後躍至正手位置
步法09.在中綫打齣反手球後移動到反手位置並轉動身體
步法10.在正手、中綫、反手三個位置的步法中反復進行左右移動
步法11.加入反手位置時正手反手轉換時的轉動身體動作
步法12.打齣中綫反手球後躍至正手位置
步法13.在從反手斜綫球轉換到正手斜綫球之後進行跳步
步法14.在從正手斜綫球轉換到反手斜綫球之後進行跳步
步法15.反復進行反手位置上的正手反手的轉換
步法16.反復進行反手位置上的反手正手的轉換
步法17.從正手姿勢起拍打齣中綫反手球
步法18.從正手位置移動到中綫位置動作要緊湊
步法19.加強中綫反手左右兩側攻擊的能力
步法20.分彆在三個位置進行正手反手的轉換
步法21分彆在三個位置進行反手正手的轉換
步法22.分彆在三個位置進行不同種類的正反手轉換
步法23.從反手位置大幅移動至正手位置
第2章 掌握步法便於準確迴球
第3章 應對對方攻擊的步法
第4章 通過發球掌握先機
第5章 通過接球封住對方的攻擊
第6章 通過第三闆、第五闆攻擊、提高得分能力
第7章 通過第四闆奪迴主動權
……
從一個資深業餘球手的角度來看,這本書的深度和廣度都達到瞭一個令人驚嘆的平衡點。它既沒有為瞭迎閤新手而過度簡化動作要領,導緻技術深度不足,也沒有陷入過於專業的物理學探討,讓普通讀者望而卻步。作者在處理那些需要精細調整的“臨界點”技術時,展現齣瞭極高的洞察力。比如,對於“側鏇球的側鏇與下鏇的平衡點控製”,書中提供瞭一套非常係統化的訓練方法,包括特殊的空揮拍練習和定點擺速練習,這些都是我過去幾年在訓練中一直試圖摸索但未能完全掌握的技巧。更難能可貴的是,書中還穿插瞭一些世界級名將的“私房秘籍”分析,雖然是基於錄像分析,但文字描述得非常到位,讓我感覺像是偷窺到瞭頂尖運動員的訓練筆記。
評分這本書最打動我的地方,在於它對“戰術思維”的強調,而非僅僅停留在“技術動作”的層麵。很多技術書隻教你怎麼打齣漂亮的弧圈球或者快速的搓球,但很少有人會深入講解“什麼時候用”以及“對付不同風格對手時如何調整”。這本書在這方麵做得極為深入,它用大量的篇幅分析瞭不同鏇轉的組閤、落點變化對對手防守的影響,甚至還探討瞭比賽中的心理博弈,比如如何通過變速和落點欺騙對手。我特彆喜歡其中關於“閱讀對手”的章節,它教會瞭我如何通過對手的站位、眼神和微小的身體傾斜來預判來球的鏇轉和速度,這對於提升我的接發球質量幫助太大瞭。這本書真正讓我明白,乒乓球不隻是肢體運動,更是一場高速運轉的腦力對抗。
評分我發現這本書的知識結構組織得非常巧妙,它不像市麵上很多同類書籍那樣,堆砌大量晦澀難懂的理論,而是采用瞭非常實用的“情景導入-動作解析-常見誤區糾正”的邏輯鏈條。比如說,在講解颱內小球控製時,作者沒有直接給齣發力公式,而是先描述瞭遇到特定鏇轉球時的心理壓力和預判過程,讓我感覺作者非常理解球友在實戰中的真實睏境。緊接著,纔是對核心技術的分解,這些分解步驟不是僵硬的口訣,而是融入瞭對力學原理的通俗解釋,讀起來毫不費力,並且更容易在大腦中建立起正確的肌肉記憶模型。我嘗試按照書中的建議調整瞭我的反手拉球引拍,發現即便是沒有教練在旁邊指導,也能立刻感覺到擊球點的穩定性有瞭顯著提升,這種即時反饋的有效性,是這本書最寶貴的價值所在。
評分坦白說,我之前看過不少國內外齣版的乒乓球書籍,很多都存在內容過時或翻譯生硬的問題。然而,這本作品給我的感覺是極其現代和接軌國際潮流的。它對現代乒乓球,特彆是歐洲和亞洲先進打法中的“快攻結閤弧圈”體係有著非常深入的闡述,並且在技術圖解中使用的器材參數和球速模擬,都明顯是基於近幾年國際賽事的最新趨勢。尤其是關於“多球訓練的效率最大化”那一章,它提供瞭一套科學的時間分配和針對性練習模塊,這對於那些想利用有限訓練時間快速提升的球友來說,簡直是黃金法則。這本書不僅僅是技術手冊,更像是一份定製化的、與時俱進的訓練方案,讀完後讓我對自己的下一階段訓練目標變得異常清晰和充滿動力。
評分這本書的排版和印刷質量簡直讓人眼前一亮,紙張摸起來厚實又有質感,不是那種一翻就容易破損的廉價紙張。而且色彩過渡自然,圖片清晰度極高,即便是最復雜的步法分解圖,也能看得一清二楚,讓我這個經常在網上看模糊視頻學習的人,找到瞭福音。我尤其欣賞作者在細節處理上的用心,比如在講解握拍轉換的時候,不僅有文字描述,還有多角度的實拍照片輔助說明,這對於初學者來說簡直是太友善瞭。裝幀設計上,看得齣是下瞭功夫的,書脊處理得很牢固,即便是經常翻閱查找特定章節,也不用擔心它會散架。整體而言,這是一本在物理呈現上就讓人願意捧起來細細品味的專業書籍,完全是超齣瞭我對一本技術指導用書的預期。它擺在書架上,本身就是一件賞心悅目的物品,讓人忍不住想去翻閱其中的知識。
評分書還可以,就是等待時間太長瞭,開始缺貨
評分一 提高步法移動能力的專門方法
評分還行,湊閤看吧,想學點新技術來,結果都是老生常談。890年,幾位駐守印度(India)的英國海軍(Navy)軍官偶然發覺在一張不大的颱子上玩網球頗為刺激。後來他們改用空心小皮球代替彈性不大的實心球,並用木闆代替瞭網拍,在桌子上進行這種新穎的“網球賽”,這就是Table tennis得名的由來。 Table tennis齣現不久,便成瞭一種風靡一時的熱門運動。20世紀初,美國開始成套地生産乒乓球的比賽用具。最初,Table tennis有其它的名稱,如Indoor tennis。後來,一位美國製造商以乒乓球撞擊時所發齣的聲音創造齣Ping-pong這個新詞,作為他製造的“乒乓球”專利注冊商標。Ping-pong後來成瞭Table tennis的另一個正式名稱。當它傳到中國後,人們又創造齣“乒乓球”這個新的詞語。 在日語裏,乒乓球叫做“桌球”。乒乓球運動的很多用詞是從網球變來的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball,乒乓球颱叫Ping-pong table,颱麵稱Court,中間的球網稱Net,支撐球網的架子叫Net support,乒乓球拍叫Ping-pong bat。 乒乓球單人比賽原來一般采取三局兩勝或五局三勝製(每局21分),2001年改為七局四勝製或五局三勝製(每局11分),所謂“局”,英文是Set。發球叫Serve。 乒乓球起源於英國,歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網球”,由此可知,乒乓球是由網球發展而來。19世紀末,歐洲盛行網球運動,但由於受到場地和天氣的限製,英國有些大學生便把網球移到室內,以餐桌為球颱,書作球網,用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來打去。 20世紀初,乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年,在德國柏林舉行瞭國際乒乓球邀請賽,後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽,同時成立瞭國際乒乓球聯閤會。19世紀末,歐洲盛行網球運動,但由於受到場地和天氣的限製,英國有些大學生便把網球移到室內,以餐桌為球颱,書作球網,用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來打去。 20世紀初,乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年,在德國柏林舉行瞭國際乒乓球邀請賽,後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽,同時成立瞭國際乒乓球聯閤會。
評分佐藤真二而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力圖解乒乓球實戰技巧如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國全圖解,超細緻分解動作,完美基礎訓練,實戰全模擬日本頂尖乒乓球團體教練手把手教你乒乓球單打技巧。★日本頂尖乒乓球團體教練。★全彩高清圖片,細緻詳盡的分解圖要點詳實的實戰技巧解析。女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人圖解乒乓球實戰技巧從步法、接球、迴球等基本技巧入手,圖解乒乓球單打策略,內含83種日本國傢隊精選訓練菜單以及簡單易懂的要點圖解,完美的基礎訓練,實戰全模擬,讀者如果能掌握本書技巧,將在實戰中所嚮披靡!更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生。優雅的女人永遠不會老法式優雅的真諦就是優雅唯一一種一種可以超越容貌超越身份超越年齡的東西圖解乒乓球實戰技巧你的人生一眼望得到盡頭嗎人生如戲全靠演技你也可以做實力派如何搭建蜘蛛網似的人脈你的就是我的進退沉浮解讀最高超的社交心理學你會等沒人愛你時纔想到去改變嗎不要哭泣給你一颱時光機你就是最閃耀的奧斯卡影後全圖解,超細緻分解動作,完美基礎訓練,實戰全模擬日本頂尖乒乓球團體教練手把手教你乒乓球單打技巧。★日本頂尖乒乓球團體教練。★全彩高清圖片,細緻詳盡的分解圖要點詳實的實戰技巧解析。我策劃這本書已經很久但是由於我和鄭會日在寫作手法等諸多方麵存有很大差異一度産生瞭放棄的念頭恰在此時有一個人就像命運安排似地齣現在我的麵前她就是作傢任賢真是她把我和鄭會日這兩個如同白天與黑夜一樣迥異的人導演成完美的一天所以我想說這本書的著者是三人.是任賢真作傢把我和鄭會日的故事完好地融入這樣讀書纔會成功這部書裏.在此嚮她錶示衷心地感謝.我真心企盼在你的人生中也能找到讀書産生的奇跡我不乖所以活得更精彩僅有一次的青春該怎樣過教你瘋狂敗傢精引領世界的秘訣時尚真的有潛規則嗎品味決定命運風格纔是最的態度
評分書寫得很好,很實用。值得購買
評分很多人沒成功,因為他們不知道自己能成功。他們看到的都是主流媒體的垃圾信息,看不到真正關心他們自身發展的信息。大學裏所謂的“職業發展規劃”形同虛設。我本科時曾經陪學院裏有一個領導到省裏開“職業發展規劃”的會,他在會上主要是報告院裏的職業規劃活動是如何的搞得生龍活虎的,理論基礎是什麼,BALABALA。可是,我在院裏可沒見到有什麼實際的活動。老師人還是很好的,但這也阻止不瞭這些都成為雷聲大雨點小的政績工程。我的職業規劃一片雪白,那皎潔的…
評分★ 太陽一定從東邊升起、西邊落下;
評分封皮不錯,正版書這麼便宜值瞭!
評分逐字逐句地看完這本書以後,我的心久久不能平靜,震撼啊,震撼!好書啊,好書!為什麼會有如此好的書! 在看完這本書以後,我沒有立即來評論,因為生怕我庸俗不堪的迴復會玷汙瞭這本世間少有的書。 能夠在如此精彩的書後麵留下自己的名字是多麼驕傲的一件事啊 !請原諒我的自私!我知道無論用多麼華麗的辭藻來形容這本書的精彩程度都是不夠的,都是虛僞的,所以我隻想說一句:這本書太好看瞭!我願意一輩子不斷地看下去!此書構思新穎,題材獨具匠心,段落清晰,情節詭異,跌宕起伏,主綫分明,引人入勝,平淡中顯示齣不凡的文學功底,可謂是字字珠璣,句句經典,是我輩應當學習之典範。就商業獵奇的角度而言,這篇書不算太成功,但它的實際意義卻遠遠大於成功本身。正所謂:“一馬奔騰,射雕引弓,天地都在我心中!”真不愧為遊記界新一代的開山老怪!本來我已經對這個類彆失望瞭,覺得這個類彆沒有前途瞭,心裏充滿瞭悲哀。但是看瞭作者這本書,我告訴自己這本書是一定要評論的!這是百年難得一見的好書啊!蒼天有眼啊,讓我在有生之年得以觀得如此精彩絕倫的書!作者要繼續努力啊!此書,就好比黑暗中刺裂夜空的閃電,又好比撕開烏雲的陽光,一瞬間就讓我如飲甘露,讓我明白瞭永恒的真理在這個世界上是真實存在著的。 隻有這樣具備廣闊胸懷和完整知識體係的人,纔能作為這真理的唯一引言者。看瞭此書,讓我陷入瞭嚴肅的思考中,我認為,如果不把此推薦給廣大讀者,就是對真理的一種背叛,就是對謬論的極大妥協。因此,我決定義無返顧的強推!真知灼見啊!此書實在是一語中的。子曰:三人行而必有我師焉。斯言善哉。不知不覺讀書這麼多年,好的書壞的書都看過瞭,看多瞭。漸漸的也覺得沒什麼意思瞭。 漸漸覺得自己已經達到奮鬥的頂峰瞭。可是,第一眼看到這本書的時候,我的眼前竟然感覺一亮!仿佛看到瞭傾城傾國的美人,正輕搖柳步款款而行。正好似這本書,語態端正,論證從容。好書啊!隻有那種真理在握,洞視這個世界真實本質的人,纔能顯示齣這樣驚人的筆力。在日益蒼白膚淺的新書堆裏,我從此書中不但看到瞭真理,更加看到瞭新書的希望。為錶達我對的敬意,也是為瞭嚮作者學習。我決心要把這本書評論、強推!這本書實在是寫得太好瞭。文筆流暢,修辭得體,深得魏晉諸朝遺風,更將唐風宋骨發揚得入木三分,能在有生之年看見的這本書。實在是我三生之幸啊。看完的這本書之後,我竟感發齣一種無以名之的悲痛感,這麼好的書,我內心的那種激動纔逐漸平復下來。可是我立刻想到,這麼好的書,倘若彆人看不到,那麼不是浪費作者的心血嗎?經過痛苦的思想鬥爭,我終於下定決心,我要把這個書強推,使勁推!推到所有人都看到為止!看完,我的心情竟是久久不能平復,正如老子所雲:大音希聲,大象無形。我現在終於明白我缺乏的是什麼瞭,正是那種對真理的執著追求和那種對理想的艱苦實踐所産生的厚重感。麵對此書,我震驚得幾乎不能動彈瞭,那種裂紙欲齣的大手筆,竟使我忍不住一次次的翻開這本書,久久不忍閤上。
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