全圖解,超細緻分解動作,完美基礎訓練,實戰全模擬;日本乒乓球團體教練手把手教你乒乓球單打技巧。
★ 日本乒乓球團體教練。
★全彩高清圖片,細緻詳盡的分解圖;要點詳實的實戰技巧解析。
《圖解乒乓球實戰技巧》從步法、接球、迴球等基本技巧入手,圖解乒乓球單打策略,內含83種日本國傢隊精選訓練菜單以及簡單易懂的要點圖解,完美的基礎訓練,實戰全模擬,讀者如果能掌握本書技巧,將在實戰中所嚮披靡!
佐藤真二,畢業於日本明治大學,現任明治大學乒乓球隊總經理、協和發酵麒麟男子乒乓球隊領隊。曾於1997年擔任世界錦標賽日本男子隊領隊,2001年擔任世界錦標賽日本男子隊教練。並於2008年率領協和發酵麒麟男子乒乓球隊在日本聯盟的前期、後期賽事中連續獲勝。
本書閱讀方法
第1章 基本步法
步法01.移動到反手位置後躍至正手位置
步法02.移動至正手位置後轉動身體至反手位置
步法03.加入轉換球拍的步法
步法04.完成帶球拍轉換的步法後躍至正手位置
步法05.連續在中綫和反手位置進行正手反手的轉換①
步法06.連續在中綫和反手位置進行正手反手的轉換②
步法07.保持反手姿勢 左右小幅移動
步法08.在中綫打齣正手球後躍至正手位置
步法09.在中綫打齣反手球後移動到反手位置並轉動身體
步法10.在正手、中綫、反手三個位置的步法中反復進行左右移動
步法11.加入反手位置時正手反手轉換時的轉動身體動作
步法12.打齣中綫反手球後躍至正手位置
步法13.在從反手斜綫球轉換到正手斜綫球之後進行跳步
步法14.在從正手斜綫球轉換到反手斜綫球之後進行跳步
步法15.反復進行反手位置上的正手反手的轉換
步法16.反復進行反手位置上的反手正手的轉換
步法17.從正手姿勢起拍打齣中綫反手球
步法18.從正手位置移動到中綫位置動作要緊湊
步法19.加強中綫反手左右兩側攻擊的能力
步法20.分彆在三個位置進行正手反手的轉換
步法21分彆在三個位置進行反手正手的轉換
步法22.分彆在三個位置進行不同種類的正反手轉換
步法23.從反手位置大幅移動至正手位置
第2章 掌握步法便於準確迴球
第3章 應對對方攻擊的步法
第4章 通過發球掌握先機
第5章 通過接球封住對方的攻擊
第6章 通過第三闆、第五闆攻擊、提高得分能力
第7章 通過第四闆奪迴主動權
……
從一個資深業餘球手的角度來看,這本書的深度和廣度都達到瞭一個令人驚嘆的平衡點。它既沒有為瞭迎閤新手而過度簡化動作要領,導緻技術深度不足,也沒有陷入過於專業的物理學探討,讓普通讀者望而卻步。作者在處理那些需要精細調整的“臨界點”技術時,展現齣瞭極高的洞察力。比如,對於“側鏇球的側鏇與下鏇的平衡點控製”,書中提供瞭一套非常係統化的訓練方法,包括特殊的空揮拍練習和定點擺速練習,這些都是我過去幾年在訓練中一直試圖摸索但未能完全掌握的技巧。更難能可貴的是,書中還穿插瞭一些世界級名將的“私房秘籍”分析,雖然是基於錄像分析,但文字描述得非常到位,讓我感覺像是偷窺到瞭頂尖運動員的訓練筆記。
評分坦白說,我之前看過不少國內外齣版的乒乓球書籍,很多都存在內容過時或翻譯生硬的問題。然而,這本作品給我的感覺是極其現代和接軌國際潮流的。它對現代乒乓球,特彆是歐洲和亞洲先進打法中的“快攻結閤弧圈”體係有著非常深入的闡述,並且在技術圖解中使用的器材參數和球速模擬,都明顯是基於近幾年國際賽事的最新趨勢。尤其是關於“多球訓練的效率最大化”那一章,它提供瞭一套科學的時間分配和針對性練習模塊,這對於那些想利用有限訓練時間快速提升的球友來說,簡直是黃金法則。這本書不僅僅是技術手冊,更像是一份定製化的、與時俱進的訓練方案,讀完後讓我對自己的下一階段訓練目標變得異常清晰和充滿動力。
評分這本書最打動我的地方,在於它對“戰術思維”的強調,而非僅僅停留在“技術動作”的層麵。很多技術書隻教你怎麼打齣漂亮的弧圈球或者快速的搓球,但很少有人會深入講解“什麼時候用”以及“對付不同風格對手時如何調整”。這本書在這方麵做得極為深入,它用大量的篇幅分析瞭不同鏇轉的組閤、落點變化對對手防守的影響,甚至還探討瞭比賽中的心理博弈,比如如何通過變速和落點欺騙對手。我特彆喜歡其中關於“閱讀對手”的章節,它教會瞭我如何通過對手的站位、眼神和微小的身體傾斜來預判來球的鏇轉和速度,這對於提升我的接發球質量幫助太大瞭。這本書真正讓我明白,乒乓球不隻是肢體運動,更是一場高速運轉的腦力對抗。
評分我發現這本書的知識結構組織得非常巧妙,它不像市麵上很多同類書籍那樣,堆砌大量晦澀難懂的理論,而是采用瞭非常實用的“情景導入-動作解析-常見誤區糾正”的邏輯鏈條。比如說,在講解颱內小球控製時,作者沒有直接給齣發力公式,而是先描述瞭遇到特定鏇轉球時的心理壓力和預判過程,讓我感覺作者非常理解球友在實戰中的真實睏境。緊接著,纔是對核心技術的分解,這些分解步驟不是僵硬的口訣,而是融入瞭對力學原理的通俗解釋,讀起來毫不費力,並且更容易在大腦中建立起正確的肌肉記憶模型。我嘗試按照書中的建議調整瞭我的反手拉球引拍,發現即便是沒有教練在旁邊指導,也能立刻感覺到擊球點的穩定性有瞭顯著提升,這種即時反饋的有效性,是這本書最寶貴的價值所在。
評分這本書的排版和印刷質量簡直讓人眼前一亮,紙張摸起來厚實又有質感,不是那種一翻就容易破損的廉價紙張。而且色彩過渡自然,圖片清晰度極高,即便是最復雜的步法分解圖,也能看得一清二楚,讓我這個經常在網上看模糊視頻學習的人,找到瞭福音。我尤其欣賞作者在細節處理上的用心,比如在講解握拍轉換的時候,不僅有文字描述,還有多角度的實拍照片輔助說明,這對於初學者來說簡直是太友善瞭。裝幀設計上,看得齣是下瞭功夫的,書脊處理得很牢固,即便是經常翻閱查找特定章節,也不用擔心它會散架。整體而言,這是一本在物理呈現上就讓人願意捧起來細細品味的專業書籍,完全是超齣瞭我對一本技術指導用書的預期。它擺在書架上,本身就是一件賞心悅目的物品,讓人忍不住想去翻閱其中的知識。
評分一 製勝智慧:對乒乓球理論要點的基本把握
評分在無國界醫生工作的日子裏,我分彆在蘇丹和科索沃參與過救援工作。在一年多的期間,我與傢人保持著書信的往來。 爸爸是個很喜歡寫信的人,正如許多父母與子女,一起生活的時候並沒有想過要用信件溝通,一旦分開瞭,纔會用這遠古的方法維係著絲絲的情感。或許書信方式的溝通對於我們兩父女來說,是一種很好的錶達方式。寫下來的感受總是較為細緻,高漲的情緒已被文字過濾,餘下來的,是坦誠的交流和相互的關懷。
評分二 輔助性進攻技術
評分人,一個正常人,都想獲得彆人的承認,這欲望,就略微比食欲、性欲低一個優先級。那些承認不必來自身份比你低的人,那些快樂不必要建立在彆人的痛苦上。當人們都有自信的時候,他們也許就會由衷地贊美彆人。 以前很少看這樣勵誌類的書,或許因為心裏一直無法認同唐駿說的“我的成功可以復製”。我總覺得成功的道理大抵可以等同於做人的道理,彆人告訴你一百句也不如自己體驗後的那一句體會。文字和實踐比起來總是蒼白又無力的。
評分"[SM]和描述的一樣,好評! 上周周六,閑來無事,上午上瞭一個上午網,想起好久沒買書瞭,似乎我買書有點上癮,一段時間不逛書店就周身不爽,難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮?於是下樓吃瞭碗麵,這段時間非常冷,還下這雨,到書店主要目的是買一大堆書,上次專程去買卻被告知缺貨,這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問,小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭!暈!為什麼不多進點貨,於是上京東挑選書。好瞭,廢話不說。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,一個人重要的是找到自己的腔調,不論說話還是寫字。腔調一旦確立,就好比打架有瞭塊趁手的闆磚,怎麼使怎麼順手,怎麼拍怎麼有勁,順帶著身體姿態也揮灑自如,打架簡直成瞭舞蹈,兼有瞭美感和韻味。要論到寫字,腔調甚至先於主題,它是一個人特有的形式,或者工具;不這麼說,不這麼寫,就會彆扭;工欲善其事,必先利其器,腔調有時候就是“器”,有時候又是“事”,對一篇文章或者一本書來說,器就是事,事就是器。這本書,的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快,昨天下午訂的貨,第二天一早就收到瞭,贊一個,書質量很好,正版。獨立包裝,每一本有購物清單,讓人放心。幫人傢買的書,周五買的書,周天就收到瞭,快遞很好也很快,包裝很完整,跟同學一起買的兩本,我們都很喜歡,謝謝!瞭解京東:2013年3月30日晚間,京東商城正式將原域名360buy更換為jd,並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象,其首頁也進行瞭一定程度改版。此外,用戶在輸入jingdong域名後,網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名,京東方麵錶示,相對於原域名360buy,新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣,簡潔明瞭,使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時,作為“京東”二字的拼音首字母拼寫,jd也更易於和京東品牌産生聯想,有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步,京東越做越大。||||好瞭,現在給大傢介紹兩本本好書:《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前,幾個月的時間,欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字,美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒,更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破,每個精緻跳動的文字,不再隻是黑白配,而是有瞭鮮艷的色彩,首次全彩印刷,法國著名唯美派插畫大師,親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字,就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程,徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!當今世界最高明的思想控製與精神綁架,政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程,一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於:讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認,卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在,而且無孔不入。閱讀本書,你將獲悉:怎樣快速說服彆人,讓人無條件相信你?如何給人完美的第一印象,培養無法抗拒的個人魅力?如何走進他人的大腦,控製他們的思想?怎樣引導他人的情緒,並將你的意誌灌輸給他們?如何構建一種信仰,為彆人造夢?[SZ]"
評分★ 煙往高處飄,水往低處流;白天月亮消逝,夜晚星星亮起。
評分逐字逐句地看完這本書以後,我的心久久不能平靜,震撼啊,震撼!好書啊,好書!為什麼會有如此好的書! 在看完這本書以後,我沒有立即來評論,因為生怕我庸俗不堪的迴復會玷汙瞭這本世間少有的書。 能夠在如此精彩的書後麵留下自己的名字是多麼驕傲的一件事啊 !請原諒我的自私!我知道無論用多麼華麗的辭藻來形容這本書的精彩程度都是不夠的,都是虛僞的,所以我隻想說一句:這本書太好看瞭!我願意一輩子不斷地看下去!此書構思新穎,題材獨具匠心,段落清晰,情節詭異,跌宕起伏,主綫分明,引人入勝,平淡中顯示齣不凡的文學功底,可謂是字字珠璣,句句經典,是我輩應當學習之典範。就商業獵奇的角度而言,這篇書不算太成功,但它的實際意義卻遠遠大於成功本身。正所謂:“一馬奔騰,射雕引弓,天地都在我心中!”真不愧為遊記界新一代的開山老怪!本來我已經對這個類彆失望瞭,覺得這個類彆沒有前途瞭,心裏充滿瞭悲哀。但是看瞭作者這本書,我告訴自己這本書是一定要評論的!這是百年難得一見的好書啊!蒼天有眼啊,讓我在有生之年得以觀得如此精彩絕倫的書!作者要繼續努力啊!此書,就好比黑暗中刺裂夜空的閃電,又好比撕開烏雲的陽光,一瞬間就讓我如飲甘露,讓我明白瞭永恒的真理在這個世界上是真實存在著的。 隻有這樣具備廣闊胸懷和完整知識體係的人,纔能作為這真理的唯一引言者。看瞭此書,讓我陷入瞭嚴肅的思考中,我認為,如果不把此推薦給廣大讀者,就是對真理的一種背叛,就是對謬論的極大妥協。因此,我決定義無返顧的強推!真知灼見啊!此書實在是一語中的。子曰:三人行而必有我師焉。斯言善哉。不知不覺讀書這麼多年,好的書壞的書都看過瞭,看多瞭。漸漸的也覺得沒什麼意思瞭。 漸漸覺得自己已經達到奮鬥的頂峰瞭。可是,第一眼看到這本書的時候,我的眼前竟然感覺一亮!仿佛看到瞭傾城傾國的美人,正輕搖柳步款款而行。正好似這本書,語態端正,論證從容。好書啊!隻有那種真理在握,洞視這個世界真實本質的人,纔能顯示齣這樣驚人的筆力。在日益蒼白膚淺的新書堆裏,我從此書中不但看到瞭真理,更加看到瞭新書的希望。為錶達我對的敬意,也是為瞭嚮作者學習。我決心要把這本書評論、強推!這本書實在是寫得太好瞭。文筆流暢,修辭得體,深得魏晉諸朝遺風,更將唐風宋骨發揚得入木三分,能在有生之年看見的這本書。實在是我三生之幸啊。看完的這本書之後,我竟感發齣一種無以名之的悲痛感,這麼好的書,我內心的那種激動纔逐漸平復下來。可是我立刻想到,這麼好的書,倘若彆人看不到,那麼不是浪費作者的心血嗎?經過痛苦的思想鬥爭,我終於下定決心,我要把這個書強推,使勁推!推到所有人都看到為止!看完,我的心情竟是久久不能平復,正如老子所雲:大音希聲,大象無形。我現在終於明白我缺乏的是什麼瞭,正是那種對真理的執著追求和那種對理想的艱苦實踐所産生的厚重感。麵對此書,我震驚得幾乎不能動彈瞭,那種裂紙欲齣的大手筆,竟使我忍不住一次次的翻開這本書,久久不忍閤上。
評分醋溜族.醋溜族2.醋溜族3.醋溜CITY.
評分四 製勝操作3:如何有效地迴擊球
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有