截拳道之道(全新修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李小龙，译者：杜子心，罗振光 编

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 北京联合

ISBN：9787550232723

版次：1

商品编码：1289361118

开本：16

出版时间：2014-09-01

拳术的真谛：超越形迹，体悟空灵 武术，自古以来便是人类探索身体潜能、追求力量与技巧的载体。然而，流派纷繁，招式万千，无数习武者淹没于繁复的套路与固化的法则之中，苦苦追寻着武道的最高境界，却往往不得其门而入。在这迷雾重重之际，一种超越传统藩篱的哲学与技击理念应运而生，它不拘泥于任何既定的形式，不执着于任何特定的招式，而是将目光投向武术最本质的内核——“道”。 这本书，并非一本简单的拳谱，更不是一本照搬照抄的套路大全。它试图引领读者穿越武术的表象，抵达其精神的深处，去探寻那股驱动一切技击动作的原始力量，去领悟那份不受任何束缚的自由精神。它所探讨的，是关于“无形”与“有形”的辩证关系，是如何从具象的拳脚功夫中剥离出超越形迹的精神，并最终将这份精神内化于自身，化为一种生命的态度，一种应对世事变迁的智慧。 一、摆脱束缚，看见“无”之大道 我们自幼学习，被教导规则，被灌输条条框框。这种学习模式深入骨髓，渗透到我们生活的方方面面，自然也包括了对武术的认知。我们习惯于将武术等同于特定的拳法、腿法、身法，习惯于将一种流派的动作视为武术的全部。然而，这种执着于“有形”的观念，恰恰是阻碍我们真正理解武术精髓的最大障碍。 正如书中将反复强调的，真正的武术，它的根源在于“无”。“无”，并非虚无缥缈，而是指超越一切具体形态、规则和预设的本源状态。它是一种开放的、无限的可能性，是所有“有形”之物的源头，也是所有“有形”之物最终的归宿。 我们之所以难以领悟“无”之大道，很大程度上是因为我们被“形”所困。我们沉溺于对拳击、腿踢、格挡等具体动作的反复操练，期望通过量的积累来实现质的飞跃。然而，过度的关注动作本身，往往会让我们忽视了动作背后的意图，忽视了驱动动作的内在能量。这就像一个饥饿的人，抱着一堆精美的菜单，却始终无法填饱肚子。 本书的核心，便是要帮助读者挣脱“形”的羁绊，学会看见“无”。这并非意味着抛弃所有的训练和技巧，而是要改变我们看待和运用这些技巧的视角。它鼓励我们去审视我们所学习的每一个动作，去问自己：这个动作的目的是什么？它最根本的原理是什么？它能够被如何变化和运用？ 通过对“形”的解构，我们才能逐渐触及到“无”的领域。当我们将注意力从“我应该如何出拳”转移到“我如何能够最有效地传递力量”时，我们便开始迈向“无”的境界。当我们将招式视为一种沟通方式，而不是一种固定的语汇时，我们便开始掌握“无”的语言。 二、体悟“空”，让身心达到最优状态 “空”，是“无”在实践层面的体现。它是一种心境，一种状态，一种能够让身体和精神达到最优状态的能量场。当我们谈论“空”，并非指大脑一片空白，而是指一种澄澈、专注、不受干扰的心灵状态。 在技击中，“空”意味着放下一切预设的念头，不被对手的动作所迷惑，不被自身的恐惧或焦虑所左右。它是一种高度的觉察力，能够敏锐地捕捉到对手的意图，并以最自然、最直接的方式做出回应。这种回应，并非经过深思熟虑的计算，而是源于一种直觉，一种与宇宙能量流同步的流动。 书中将详细阐述如何通过一系列的实践方法来培养这种“空”的境界。这包括但不限于： 呼吸的奥秘： 呼吸是生命最基本的律动，也是连接身心最重要的桥梁。掌握正确的呼吸技巧，能够帮助我们放松身体，稳定情绪，并为技击提供源源不断的能量。书中将深入探讨不同呼吸方式对身体能量、精神状态的影响，以及如何通过呼吸来达到一种“气沉丹田”、身体充盈的状态。 身体的放松与觉察： 紧张是技击的大敌。它不仅会消耗不必要的体力，还会限制身体的灵活性和反应速度。本书将引导读者认识到身体的紧张是如何产生的，并提供一系列行之有效的方法来放松身体，使其变得更加柔软、敏捷。同时，它强调了对身体细微感觉的觉察能力，只有当身体处于完全放松且高度觉察的状态时，才能真正做到“无我”的应对。 意识的集中与扩散： 意识的运用，是“空”境的关键。我们通常习惯于将意识固定在一个点上，比如专注于某个招式或者某个目标。然而，真正的“空”境，需要的是一种既高度集中又不失扩散的意识。它能够将注意力如雷达般铺开，捕捉到周围的一切信息，同时又能将能量集中在最需要的地方，做到精准打击。书中将提供训练方法，帮助读者掌握这种“化整为零，又聚沙成塔”的意识运用技巧。 情感的超脱： 恐惧、愤怒、自负等负面情绪，是心灵的枷锁，也是技击的障碍。本书将探讨如何认识并转化这些负面情绪，达到一种超然物外的心态。这种心态，并非冷酷无情，而是能够理性地看待问题，并以最平和、最有效的方式去解决。 三、技击的本质：顺势而为，化繁为简 当我们将“无”之大道内化于心，“空”境得以实现，那么在技击层面，我们便能真正做到“顺势而为，化繁为简”。 “顺势而为”意味着不再与自然的力量相抗衡，而是去利用它，去引导它。当对手出拳时，我们并非直接硬碰硬，而是通过身体的闪避、角度的调整，将对手的力道顺势引导开，甚至反弹回去。这就像水流，它不会硬生生地撞击岩石，而是绕过去，或者浸蚀它。 “化繁为简”则是在经历了对各种技巧和理论的学习后，最终回归到最简单、最直接的解决方式。当身体和意识都达到“空”的境界时，最有效的攻击和防御方式会自然而然地流淌出来，无需任何多余的动作。可能只是一个简单的推送，一个轻微的转身，却能瞬间瓦解对手的攻势。 本书将深入剖析这些技击原则，并通过大量的实例和情景分析，让读者能够更直观地理解。它将挑战那些认为技击必须依赖复杂套路和强大力量的传统观念，揭示出真正的力量来自于对自身和环境的深刻理解与和谐运用。 四、生活的智慧：武道精神的延伸 武术的终极目的，并非仅仅是为了格斗，而是为了塑造一个更加强大、更加和谐、更加智慧的生命。本书所阐述的“道”，并不仅仅局限于武术的范畴，而是可以延伸到生活的方方面面。 在人际交往中，我们可以学习“顺势而为”，理解他人的立场，用智慧去化解冲突，而不是一味地强硬对抗。在面对生活中的困难和挑战时，我们可以保持“空”的心境，不被一时的挫折所打倒，而是以清晰的头脑去寻找解决之道。在追求个人成长和事业发展时，我们可以遵循“化繁为简”的原则，抓住问题的核心，避免陷入不必要的枝节。 这本书，是对一种生活态度的探索，是对一种内在力量的唤醒。它邀请您一同踏上这条超越形迹、体悟空灵的旅程，去发现隐藏在您自身深处的无限可能。它不是一个结束，而是一个开始，一个让您真正理解“武”的真正含义，并将其融入生命，活出精彩的开始。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在是太棒了！我完全沉浸在作者对这门武术哲学的深刻理解之中，那种行云流水的叙述方式，仿佛把我带到了一个充满力量与智慧的世界。它不仅仅是在讲解招式或者套路，更多的是引导你去思考武术的本质，人生的真谛。读完之后，我感觉自己的思维都变得开阔了许多，对于很多事情都有了全新的看法。作者的文笔细腻又不失力量，将那些抽象的理念阐述得清晰透彻，让人茅塞顿开。特别是关于“无形”和“自然”的探讨部分，简直是神来之笔，那种浑然天成的感觉，让人忍不住想立即付诸实践，去体会那种“以无法为有法”的境界。这本书无疑是为那些真正想深入理解武术核心精神的人准备的，它超越了表面的拳脚功夫，直抵灵魂的深处。

评分☆☆☆☆☆

我很少对一本书给予如此高的评价，但这本书确实达到了一个非常高的水准。它的结构清晰，逻辑严密，但又不失那种武学特有的灵动和洒脱。作者对于历史背景的梳理也非常到位，让读者能够清晰地看到思想演变的过程，避免了将理论孤立看待的弊端。我最喜欢的是其中关于“适应性”的论述，那份对环境变化的高度敏感性和即时反应能力，在如今这个快速变动的社会中，简直是太有指导意义了。读完后，我感觉自己看待问题的角度都多了一层维度，不再局限于单一的视角去看待挑战。这是一次精神上的深度洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧也让人眼前一亮，看得出来出版方是下了功夫的，印刷质量极高，阅读体验非常舒适。内容方面，它对我最大的触动在于那份对“真实”的追求。作者不断强调要回归事物本来的面目，去除一切不必要的修饰和僵化的教条。这种返璞归真的态度，不仅体现在武术的练习上，更渗透到了对生活态度的塑造上。我常常翻到某个章节，然后会停下来反复琢磨好久，那种被击中的感觉，像是老友在深夜与你推心置腹。这本书的价值，绝非仅限于武术圈内，它更像是一本关于如何活得更真诚、更有效率的人生指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这是一本晦涩难懂的武学理论书籍，没想到读起来竟然如此引人入胜。作者的叙事节奏掌握得极好，时而如春风化雨般温和地引导，时而又像惊雷炸响般振聋发聩，让人精神为之一振。我特别欣赏书中对传统武学误区的批判性分析，观点独到且论据扎实，绝非那些故作高深的空谈。它提供了一种非常实用的指导框架，让你明白如何将理论应用于日常的训练和生活中去。这种理论与实践紧密结合的写作方式，极大地增强了阅读的代入感和说服力。我甚至有些后悔没有早点接触到这样优秀的作品，它真的能帮你省去很多走弯路的时间，直奔主题。

评分☆☆☆☆☆

拿起这本书时，我本能地带着一种审视的态度，毕竟关于武术的书籍汗牛充栋，真正有深度的却凤毛麟角。然而，这本书迅速地用其扎实的内涵征服了我。作者的笔触老辣而富有激情，他对武学精髓的把握简直到了出神入化的地步。它没有故弄玄虚，而是用最朴素的语言，揭示了最深刻的道理。每一次阅读都像是在进行一次深度的自我对话，不断地审视自己训练中的不足，思想上的桎梏。这种强迫人进行内省的阅读体验，是很多同类书籍所欠缺的。它不仅仅是让你学会如何“做”，更是让你明白如何“是”。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

如果封面是硬版就好了！

评分☆☆☆☆☆

可以 不错 值得看看 学习学习

评分☆☆☆☆☆

李小龙，偶像，给力。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

书挺不错 比想象大得多 不太方便携带 令我十分不满的是快递 慢得不可思议

评分☆☆☆☆☆

终于找到了小龙哥亲自写的这个了，好激动，都舍不得拆开，珍藏起来～

评分☆☆☆☆☆

还没来的及看 包装不错 粗略翻了下还不错

评分☆☆☆☆☆

看看理论就行了，年纪大了，了解下就可以了，年轻人可以再看看技击那本

评分☆☆☆☆☆

很好