很实用,是作者在多年教学和训练的基础上,探索出的一套行之有效的教学训练方法
评分很实用的一本入门基础功夫
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评分可以,练了几天,功力增长的很快,马上要打通任督二脉了
评分不错的书,字迹图像清晰,值得拥有,慢慢练习
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