具体描述
●初始步骤
●“禅绕的灵感艺术”
●禅绕增强剂
●我的禅绕画之友
●禅绕的乐趣
●使用漏字板
●禅陀罗
●图案
●字母和数字
●橡皮图章
●儿童时间
●禅绕图案指南
●附：线稿练习
内容简介
禅绕画是一种具有调节作用、能够治愈心灵的绘画方式，其带来的独特体验能让作画者身心放松，心绪平静而快乐，能够激发创意灵感，平衡自己的思维、心情、感情甚至是生活。该书主要分为四大部分：概念、步骤、艺术形象、创意表现等。教程由深入浅，案例丰富且清晰易懂，步骤讲解详细，适合4岁以上任何年龄段零基础读者学习。
禅绕画不仅仅是一门艺术形式，它还能帮助你释放压力。这本书的意义就在于它会告诉你禅绕画简单易学，任何没有绘画基础的人都能画出美丽的图案来。禅绕画有它自身的诀窍，让每个人都变成快乐的艺术家。试着每天抽出一点点时间，一支笔、一张纸，就能创意无限。 (英)简·马尔拜 编著；李思蒙 译 简·马尔拜，为禅绕画认证教师，受训于禅绕画创办人Maria Thomas与Rick Roberts。是靠前个在英国任教的知名缠绕认证讲师，教授对象的年龄层相当广泛，从小孩到年长的人都有，并定期举办研讨会。
用户评价
我一直认为自己是个“动手能力为零”的人，尤其是在需要精细操作的艺术领域，更是敬而远之。收到《零基础创意禅绕画》这本书，我抱着试试看的心态翻阅。一开始，我并没有抱太大的期望，想着大概率还是会和我之前的绘画尝试一样，最终以失败告终。然而，这本书给我的惊喜是巨大的。它并没有上来就教你复杂的构图或者写实的技巧，而是将重点放在了“结构”和“重复”上。书中的每一个“图案”（Zentangle Pattern）都拆解得极其清晰，就像是在教你如何拼搭积木一样，每一个步骤都那么明确，一点也不含糊。我发现，原来绘画并不需要天赋异禀，只需要掌握一些基本的“语言”，然后用这些语言去组合，就能创造出无穷无尽的变化。我特别喜欢书中强调的“留白”和“阴影”的处理，这些看似简单的技巧，却能瞬间提升画面的质感和立体感。书中的案例图片非常精美，每一幅都让我赞叹不已，但更重要的是，它解释了这些精美画面是如何“诞生”的，而不是简单地展示成品。我尝试跟着书中的教程画了一个简单的图案，虽然初次尝试还略显生涩，但当我看到那个我亲手画出来的、虽然简单却也完整的图案时，内心涌起一股莫名的喜悦。这种成就感是前所未有的，它让我相信，即使是像我这样完全的“零基础”小白，也能通过这本书，找到属于自己的艺术表达方式。
评分我一直对那些在纸上绽放的、充满想象力的图案感到着迷，但碍于自己糟糕的绘画基础，我总是只能远远地欣赏。《零基础创意禅绕画》这本书，就像是一道光，照亮了我通往艺术创作之路。它以“零基础”为标签，真的做到了，从最简单的笔画、线条开始讲解，每一个步骤都清晰明了，没有丝毫的晦涩。我最欣赏的是，这本书将禅绕画的原理拆解得如此透彻，让我明白，原来那些看似复杂的图案，都离不开最基础的构成元素。书中的“图案库”非常丰富，而且每个图案都附有详细的绘制步骤，让我可以根据自己的喜好进行选择和模仿。我尝试着跟着书中的教程，绘制了一个简单的图案，整个过程非常流畅，而且我惊奇地发现，我竟然能够画出一些有趣的线条和组合。这种从无到有的创作体验，让我体验到了前所未有的成就感。这本书不仅仅教会了我绘画技巧，更重要的是，它让我看到了自己潜在的创造力，并鼓励我去勇敢地尝试和表达。
评分长期以来，我都认为绘画是一门高深的学问，需要天赋和多年的刻苦练习。所以，即使内心深处对艺术创作充满渴望，我也从未真正付诸行动。《零基础创意禅绕画》这本书，彻底颠覆了我对绘画的认知。我不得不说，这本书的编排设计非常出色，它循序渐进，从最基础的线条、点、弧线等基本元素讲起，就像是在教一个初学走路的孩子，小心翼翼地引导。书中并没有强迫我去理解过于复杂的理论，而是通过大量精美的实例，让我直观地感受到禅绕画的魅力。我尤其赞赏书中对“重复”和“变化”的运用讲解。它让我明白，原来通过简单的重复和微小的变化，就可以创造出无限的可能性。我尝试着跟着书中的教程，画出了第一个属于自己的禅绕画图案。虽然过程有些笨拙，但当看到那个图案在我的笔下一点点成型时，内心那种强烈的满足感是无法用言语形容的。这本书给我最大的启发是，绘画不再是少数人的专利，而是每个人都可以参与的，一种自我表达和放松身心的方式。它让我看到了自己内心深处隐藏的创造力，并鼓励我去发掘它。
评分我一直认为，艺术创作是属于那些有天赋的人的，而我，作为一个普通人，似乎与艺术无缘。《零基础创意禅绕画》这本书，彻底打破了我的这种固有观念。它以一种非常温和、包容的方式，向我展示了绘画的另一种可能性。我喜欢它没有对“画得像不像”做任何要求，而是鼓励我去感受线条的流动，去享受创作的乐趣。书中对基础元素的讲解非常到位，比如如何运用不同的线条来表现不同的情感，如何通过简单的点和弧线来构建复杂的图案。我特别欣赏书中对“意识流”创作方式的介绍，它让我明白，绘画的过程本身就是一种冥想，一种与自己内心对话的方式。我尝试着跟着书中的教程，画出了第一个属于自己的禅绕画图案。虽然一开始有些生疏，但随着我越来越投入，我发现自己能够更好地控制笔触，并且能够根据自己的想法，对图案进行一些小小的修改。这本书不仅仅教会了我绘画的技巧，更重要的是，它让我看到了自己身上隐藏的创造力，并给了我一个释放自己、表达自我的平台。
评分在一次偶然的机会，我接触到了“禅绕画”这个概念，它所传达出的宁静、专注和创意，深深地吸引了我。于是，我四处寻找相关的入门书籍，《零基础创意禅绕画》这本书无疑是我的首选。我喜欢它“零基础”的定位，这意味着我这样的绘画小白，也能轻松上手。书中的内容组织非常合理，从最基础的笔画、线条的运用，到各种基础图案的讲解，都清晰明了，一点也不生涩。我尤其欣赏书中关于“意识流”创作的理念，它鼓励我们在绘画过程中，跟随内心的感觉去创作，而不是拘泥于预设的模式。这让我觉得，禅绕画不仅仅是一种绘画技巧，更是一种生活态度。我尝试着跟着书中介绍的方法，画了几个简单的图案。虽然是第一次尝试，但出乎意料的是，我竟然画出了让自己满意的作品。那种从一张白纸，到出现一个充满个性的图案的成就感，让我无比激动。这本书不仅仅教会了我画画，更重要的是，它让我找到了一个释放压力、表达自我的全新途径。
评分每当我感到生活压力大，或者思绪混乱的时候，我总会下意识地寻找一些能够让自己平静下来的方式。《零基础创意禅绕画》这本书，就是我在这种时候最好的伙伴。我一直以来都对绘画有着模糊的好感，但总是因为觉得自己不够“有才华”而止步不前。这本书的出现，完全打消了我的顾虑。它开篇就强调了“人人都能画”的理念，这给了我极大的信心。我喜欢它从最最基础的元素讲起，例如如何画一条线，如何画一个点，以及这些最基础的元素如何组合成复杂的图案。书中的每一个图案讲解都非常细致，附带了清晰的步骤图，让我即使是第一次接触，也能轻松模仿。我特别喜欢书中关于“专注”和“过程”的强调。它让我明白，禅绕画的重点不在于最终画得有多么完美，而在于绘画过程中那种宁静、专注的状态。我尝试着跟着书中的教程画了一个简单的图案，虽然线条还不算特别流畅，但我能感受到那种全身心投入的平静。这本书不仅仅是一本绘画教程，更是一本心灵疗愈的指南。
评分初次拿起《零基础创意禅绕画》，是被它封面那流畅的线条和宁静的色彩所吸引。我本身对绘画一直怀有兴趣，但总是觉得自己缺乏天赋，涂鸦尚可，真正称得上“画”的东西，却少之又少。市面上关于绘画的书籍琳琅满目，很多都让我望而却步，要么门槛太高，要么过于强调理论，让人难以 the 动笔。然而，《零基础创意禅绕画》给我的感觉完全不同，它传递出一种“人人都能画”的信心。我喜欢它从最基础的元素讲起，不是那种枯燥的几何图形堆砌，而是将线条、点、弧线等最简单的构成元素，赋予了生命力和趣味性。就像一个温柔的引导者，循序渐进地带领我进入一个全新的艺术世界。我尤其欣赏书中对“禅”的理解，它不仅仅是一种绘画技法，更是一种心态的调整，一种在创作过程中找寻内心平静的方式。书中的案例分析非常细致，每一个小小的图案是如何从简单的线条演变成充满韵味的画作，都进行了详细的拆解和步骤展示。这让我不再觉得一幅幅精美的禅绕画是遥不可及的艺术品，而是可以通过模仿和练习，逐渐掌握的技能。我迫不及待地想尝试书中的第一个练习，那种从零开始，一步步构建出属于自己的独特图案的成就感，是我一直渴望拥有的。这本书不仅仅是一本教程，更像是一个邀请，邀请我放下评判，放下对“画得好不好”的焦虑，仅仅享受当下创作的过程。
评分在这个信息爆炸的时代，我们的大脑常常被各种琐事填满，很难找到一片属于自己的宁静之地。《零基础创意禅绕画》这本书，为我提供了一个绝佳的“心灵港湾”。我一直对艺术有着朦胧的好感，但总觉得自己的绘画功底不足，难以进行创作。这本书的出现，彻底打消了我的疑虑。它以“零基础”为切入点，用最通俗易懂的语言，讲解了禅绕画的核心概念和基本技法。我喜欢它从最基础的笔画、线条入手，然后循序渐进地引导我学习如何构建复杂的图案。书中的每一个图案都附有详细的绘制步骤，并且风格多样，让我能够根据自己的喜好进行选择。我尝试着跟着书中的教程，画了一个简单的图案，整个过程让我感到前所未有的专注和放松。我不再去纠结于细节，而是完全沉浸在笔尖与纸张的互动中，感受着每一笔线条带来的宁静。这本书不仅仅教会了我如何绘画，更重要的是，它让我找到了一个释放压力、疗愈心灵的有效方式，让我重新认识了自己内心的创造力。
评分在快节奏的都市生活中，我常常感到精神疲惫，渴望能够找到一种方式来放松身心，沉淀思绪。《零基础创意禅绕画》这本书，犹如一股清泉，滋润了我干涸的心田。我并非科班出身的画家，平日里与画笔的接触仅限于孩提时代的涂鸦。因此，当我翻开这本书时，心中难免有些许忐忑。但书本的开篇并没有让我感到压力，它以一种非常友好的方式，将禅绕画的核心理念——“专注于过程，享受当下”——娓娓道来。书中关于“线”的讲解，并非枯燥的理论，而是通过一个个生动的例子，展示了线条如何通过不同的粗细、弯曲、连接，创造出丰富多样的视觉效果。我最喜欢的部分是书中的“图案分解”环节。它将复杂的禅绕画图案，巧妙地拆解成最基本的笔画单元，然后通过一步步的引导，让我能够清晰地理解每一个图案的生成逻辑。这种“解构”的方式，极大地降低了学习门槛，让我这个所谓的“手残党”也能跃跃欲试。我尝试模仿书中的一个图案，起初有些紧张，生怕画坏。但随着笔尖在纸上游走，我渐渐忘记了时间，也忘记了外界的喧嚣。我发现，我不再去纠结于画得是否完美，而是完全沉浸在每一笔线条的勾勒之中，感受着它带来的宁静与专注。这本书不仅仅教会了我绘画的技巧，更重要的是，它让我体会到了“创作”本身所带来的疗愈力量。
评分作为一个对美学有着强烈追求，但又苦于没有绘画基础的人，《零基础创意禅绕画》这本书的出现，简直是我的福音。我一直以来都觉得，那些在纸上挥洒自如的艺术家们，仿佛拥有着一种我无法触及的魔法。而这本书，就像是施了魔法的钥匙，为我打开了艺术的大门。我最欣赏这本书的“零基础”定位，它真的做到了，从最最基础的笔画开始讲解，而且讲解得非常细致，仿佛在我耳边低语，一步步引导我。它没有使用任何让人望而生畏的专业术语，而是用最简洁易懂的语言，让我明白了禅绕画的构成要素。我特别喜欢书中的“图案库”部分，每一个图案都附有详细的绘制步骤，而且风格多样，从简单的几何图形到复杂的抽象图案，应有尽有。我尝试着临摹了几个图案，惊喜地发现，即便是我这样的“手残”，也能画出有模有样的作品。更让我着迷的是，这本书不仅仅是关于“画什么”，更是关于“如何画”和“为什么画”。它强调了在绘画过程中保持专注和放松的心态，这让我意识到，绘画不仅仅是技巧的展现，更是一种心灵的修行。我开始期待每一次拿起笔，去创造属于自己的小小世界，去感受那种从无到有的喜悦。
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