成長快樂叢書：高三，陪孩子微笑拼搏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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顧亞紅 著

圖書標籤:

• 高三
• 升學
• 傢庭教育
• 親子關係
• 心理輔導
• 成長
• 勵誌
• 教育
• 青春期
• 備考

齣版社： 山西教育齣版社

ISBN：9787544053372

版次：1

商品編碼：11465362

包裝：平裝

叢書名： 成長快樂叢書

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：233

正文語種：中文

內容簡介

　　高三，對孩子是一種蘑煉，對傢長也是一種考驗。這個階段，孩子總是問題頻齣，親子矛盾更是不斷升級。傢長往往隻看到孩子厭倦學習、叛逆衝動，卻看不到孩子在自身成長和學習成績雙重壓力下的無助……此時，傢長應由教導者變為陪伴者，與孩子一起微笑拼搏。

目錄

第一章　念念不忘，必有迴響一一和孩子共同做好一年規劃
1. 旁敲側擊，樹立“高三意識”
2. 朝拜之旅
3. 當計劃遇上瞭變化
4. 傢教，這個可以有
5. 我是你堅強的後盾
6. 從一篇目誌說開去
7. 冷與熱的相對論
8. 長打算，短安排
9. 既要仰望星空，又要腳踏實地
10. “三步走”，力爭“自招”成功
11. 學習慧慧好榜樣
12. “後高考時代”，讓自己High起來

第二章　因為尊重，所以選擇——給孩子營造良好的成纔環境
第三章　對乾擾源，堅決說“不”打造孩子的堅韌人格
第四章　學會做人，方能成事——陪孩子，做個陽光的人
第五章　你也可以是“學霸”——方法，真的很重要
第六章　做一朵堅強的玫瑰——以平常心，考非常試

《衝刺的青春：點亮高三的光芒》 高三，是青春畫捲上濃墨重彩的一筆，是人生賽道上最為關鍵的衝刺階段。它承載著無數夢想的重量，也鎸刻著奮鬥的汗水與淚水。在這個即將步入人生新篇章的十字路口，我們懷揣著對未來的憧憬，也麵臨著前所未有的挑戰。 一、 磨礪心智，擁抱挑戰 高三，不僅僅是知識的海洋，更是心智的磨礪場。麵對堆積如山的試捲，繁重的時間壓力，以及來自四麵八方的期望，我們很容易感到迷茫、焦慮，甚至産生動搖。然而，正是這些挑戰，鍛造瞭我們堅韌不拔的意誌，教會我們如何在壓力下保持冷靜，如何從挫摺中汲取力量。 1. 調整心態，化解焦慮： 焦慮是高三常態，但並非無法剋服。我們需要學會識彆並接納自己的情緒，理解焦慮的根源，並運用科學的方法進行疏導。深呼吸、冥想、規律的體育鍛煉，都能幫助我們釋放壓力，重拾內心的平靜。同時，與傢人、老師、朋友坦誠交流，傾訴內心的不安，也能獲得寶貴的支持與理解。 2. 培養韌性，直麵睏難： 考試失利、成績下滑，這些都可能成為高三路上的絆腳石。重要的是，我們不能因此氣餒。每一次跌倒，都是一次重新站起來的機會。從錯誤中學習，分析原因，總結經驗，然後以更堅定的步伐繼續前行。培養“屢敗屢戰”的精神，相信每一次的努力都不會白費，最終都會匯聚成成功的基石。 3. 樹立目標，堅定信念： 明確的目標是前進的動力。在高三，我們需要根據自己的實際情況，為自己設定切實可行的短期和長期目標。這些目標可以是對某次考試的期望，也可以是對未來大學專業的規劃。清晰的目標能夠幫助我們集中精力，閤理分配時間，避免在迷茫中虛度光陰。而堅定不移的信念，則是支撐我們剋服一切睏難，最終抵達彼岸的強大力量。 二、 科學備考，高效學習 高三的學習，是一場與時間的賽跑，也是一場知識的係統梳理與升華。掌握科學的學習方法，提高學習效率，是取得優異成績的關鍵。 1. 建立知識體係，融會貫通： 告彆死記硬背，我們要學會構建完整的知識體係。將零散的知識點串聯起來，理解知識之間的內在聯係，形成立體化的知識網絡。通過思維導圖、知識框架圖等工具，能夠更直觀地梳理知識結構，加深理解和記憶。 2. 精準刷題，有的放矢： 題海戰術並非無用，但關鍵在於“精準”。我們要學會分析試題的類型、考點和解題技巧，有針對性地進行練習。做錯的題目，絕不能淺嘗輒止，要深入分析錯誤原因，是概念不清，還是思路錯誤，亦或是粗心大意。將錯題整理成冊，定期迴顧，纔能真正從中受益。 3. 優化學習方法，提高效率： 找到適閤自己的學習節奏和方法至關重要。可以嘗試番茄工作法，將學習時間劃分為專注時段和休息時段，提高學習效率。利用碎片化時間進行復習，例如在通勤路上聽英語聽力，在課間迴顧數學公式。同時，學會勞逸結閤，保證充足的睡眠和適度的放鬆，纔能讓大腦始終保持最佳的學習狀態。 4. 抓住課堂，高效利用： 課堂是獲取知識的主陣地。課前預習，帶著問題聽講；課堂上認真聽講，積極思考，做好筆記；課後及時復習，鞏固所學。充分利用好每一堂課的時間，能夠事半功倍。 三、 關愛身心，健康成長 高三的學習壓力固然巨大，但良好的身心健康是支撐我們完成學業的基石。健康的身體和積極樂觀的心態，能夠讓我們在學習的道路上走得更遠，更穩。 1. 均衡飲食，規律作息： 保證三餐營養均衡，多攝入蔬菜水果，減少高油高糖的食物。規律的作息時間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復。熬夜學習隻會適得其反，損害身體健康。 2. 堅持運動，釋放壓力： 體育運動是緩解壓力的有效途徑。無論是慢跑、遊泳，還是打球，都能幫助我們釋放負麵情緒，保持充沛的精力。每周安排固定的運動時間，讓身體和心靈都得到放鬆。 3. 積極溝通，尋求支持： 在學習和生活中遇到睏難時，不要獨自承受。與父母、老師、朋友保持良好的溝通，分享自己的感受，尋求他們的建議和幫助。傢庭的支持，師長的鼓勵，朋友的陪伴，都是我們前進的強大後盾。 4. 培養興趣，豐富生活： 學習之餘，也要留齣時間發展自己的興趣愛好。閱讀、音樂、繪畫，任何能讓你感到快樂和放鬆的活動，都能幫助我們調劑生活，緩解壓力。一個豐富多彩的生活，能夠讓我們在高三的緊張節奏中找到平衡。 四、 展望未來，放飛夢想 高三的盡頭，是通往夢想的起點。當我們拼搏過、奮鬥過，所有的汗水都將化為成功的養分，所有的努力都將迎來美好的迴報。 1. 明確方嚮，規劃未來： 在高三階段，我們不僅要專注於當下的學習，也要開始思考自己的未來。瞭解不同的大學專業，探索自己真正熱愛和擅長的領域。清晰的未來規劃，能夠讓我們更有動力地投入到當前的學習中。 2. 保持初心，勇敢追逐： 無論未來的路有多麼艱難，都要始終保持那份最初的夢想和熱情。勇敢地去追求自己想要的生活，不要被外界的聲音所乾擾，相信自己的能力，相信自己能夠創造屬於自己的輝煌。 3. 珍惜當下，感恩相伴： 高三是一段獨特的經曆，它將成為我們生命中最寶貴的迴憶。珍惜與老師、同學、傢人的相處時光，感恩他們在我們成長道路上的陪伴與付齣。 《衝刺的青春：點亮高三的光芒》，不僅僅是一本書，更是無數高三學子心路曆程的寫照。它陪伴我們度過這段充滿挑戰與希望的時光，教會我們如何以積極的心態麵對睏難，如何以科學的方法高效學習，如何以健康的身心迎接未來。讓我們在這場青春的衝刺中，揮灑汗水，綻放光芒，書寫屬於自己的精彩篇章！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻閱《成長快樂叢書：高三，陪孩子微笑拼搏》之前，我對“陪孩子高考”這件事，總覺得是一種不得不承受的壓力，一種充滿焦慮和疲憊的消耗。然而，這本書完全顛覆瞭我的固有認知。它傳遞齣的核心理念是，“微笑拼搏”，這個“微笑”二字，是點睛之筆。它不是讓我們假裝開心，而是讓我們去尋找和創造那種內心的平靜與力量，從而帶著積極的心態去麵對挑戰。書中有很多關於如何與孩子建立有效溝通的技巧，這些技巧都非常實用，不是空洞的大道理。例如，它會教你如何傾聽孩子的“潛颱詞”，如何迴應孩子那些看似抱怨實則尋求支持的話語，甚至是如何在孩子犯錯時，不帶評判地給予引導。這一點對我觸動很大，因為我意識到，很多時候，我們傢長急於“解決”問題，反而忽略瞭孩子真正需要的是理解和支持。書中還提到瞭“儀式感”的重要性，它鼓勵傢長在日常生活中創造一些小小的儀式，比如，一起分享一頓晚餐，一起聽一首歌，這些看似微不足道的瞬間，卻能成為連接親子關係，緩解壓力的重要紐帶。它讓我明白，陪伴孩子走過高三，不僅僅是物質上的滿足，更是精神上的滋養。這種滋養，是讓孩子在感受到愛的同時，也能感受到力量，讓他們有勇氣去挑戰自我，去實現自己的夢想。這本書，真的像一個溫暖的港灣，為在高三戰場上奮戰的孩子和傢長們，提供瞭一份寶貴的精神給養。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《成長快樂叢書：高三，陪孩子微笑拼搏》，一股溫暖而堅定的力量撲麵而來。作為一位曾親曆過孩子高考、也認識不少正在高三階段的傢長，我深有體會，高三不僅僅是孩子的一場戰役，更是全傢人的“心戰”。這本書，與其說是指導傢長如何“拼搏”，不如說是在描繪一種“陪”的藝術。它沒有給你一堆生硬的說教，也沒有列齣什麼“秘籍”讓你照搬照抄。相反，它像一位知心朋友，分享瞭許多真實的情境，那些關於孩子情緒的起伏、學習的迷茫、對未來的忐忑，以及傢長們同樣存在的焦慮、無助、甚至是偶爾的失控，都被細膩地捕捉到瞭。讀著讀著，我常常會心一笑，仿佛看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭身邊很多傢庭的縮影。這本書的高明之處在於，它不是讓你去“解決”問題，而是讓你去“理解”問題，去“接納”那些看似棘手的情緒，並從中找到與孩子溝通的切入點。它強調的是一種溫和而有效的方式，比如，當孩子因為一次考試失利而情緒低落時，這本書不會告訴你“嚴厲批評”，而是引導你思考如何用支持和理解來代替指責，如何引導孩子從失敗中汲取教訓，而不是沉溺於負麵情緒。這種“陪”，不是手把手的控製，而是精神上的扶持，是默默的支持，是給予孩子足夠的安全感，讓他們知道，無論結果如何，傢永遠是他們最堅實的後盾。它讓我們明白瞭，在高三這個關鍵時刻，拼搏固然重要，但比拼搏本身更重要的是，如何讓孩子在拼搏的過程中保持內心的平和與快樂，這種平和與快樂，纔是真正支撐他們走完這場長跑的動力源泉。

評分☆☆☆☆☆

讀罷《成長快樂叢書：高三，陪孩子微笑拼搏》，我最大的感受是，它提供瞭一種全新的視角來看待高三這個充滿挑戰的時期。很多傢長在麵對孩子高三時，往往會陷入一種“軍事化管理”的誤區，認為要讓孩子犧牲一切，全身心投入學習，甚至不惜犧牲親子關係。然而，這本書恰恰是反其道而行之，它用大量的篇幅去探討如何“經營”一段高質量的親子關係，如何在高壓的學習環境下，為孩子注入正能量，讓他們“微笑拼搏”。我印象最深刻的是關於“情緒管理”的部分。書中並沒有簡單地告訴你如何讓孩子“不要焦慮”，而是深入分析瞭導緻焦慮的原因，並提供瞭許多行之有效的應對策略，比如，如何與孩子一起設定閤理的目標，如何引導孩子認識到過程的重要性，如何教會孩子一些簡單的放鬆技巧。這些方法都非常接地氣，不像是書本上的理論，更像是實踐中提煉齣來的精華。更讓我驚喜的是，書中還鼓勵傢長去關注自己的情緒。是的，傢長在高三階段同樣承受著巨大的壓力，如果傢長自己都處於負麵情緒中，又如何去引導孩子呢？這本書提醒我們，傢長也需要“自我關懷”，需要找到自己的情緒齣口，保持積極樂觀的心態。這種“身教”遠比“言傳”更有力量。它讓我們明白，陪伴孩子走過高三，不是一場單方麵的付齣，而是一場雙嚮的成長。我們不僅在幫助孩子，也在在這個過程中，重新審視自己，提升自己。這種“陪伴”，是一種潤物細無聲的滋養，是一種潛移默化的影響，它最終會轉化為孩子內心深處的力量。

評分☆☆☆☆☆

《成長快樂叢書：高三，陪孩子微笑拼搏》這本書，給我帶來的啓發是，原來高三的“拼搏”並不一定意味著“痛苦”和“犧牲”。在很多人的觀念裏，高三就是一場與時間賽跑的殘酷競爭，孩子要承受巨大的學習壓力，傢長也跟著提心吊膽。但這本書卻描繪瞭另一種可能，一種在壓力之下依然能保持積極心態，甚至從中找到快樂的可能性。它讓我意識到，所謂的“拼搏”，更應該是一種內在的驅動力，一種對未來的憧憬，一種自我超越的願望，而不是外界強加的負擔。書中有很多關於如何激發孩子內在動力的例子，比如，不是死闆地安排學習計劃，而是引導孩子發現學習的樂趣，讓他們明白學習是為瞭自己，而不是為瞭應付考試。它還強調瞭“勞逸結閤”的重要性，提醒傢長不要把孩子逼得太緊，適當的放鬆和休息，反而能提高學習效率。這一點對很多傢長來說，都是一個很大的提醒。我們常常以為，孩子的時間越花在學習上，成績就會越好，但忽略瞭身心健康的重要性。這本書提供瞭一種更具智慧的陪伴方式，它不是去“控製”孩子，而是去“賦能”孩子，讓他們學會自我管理，學會自我激勵。它讓我們明白，真正的“陪伴”，是給予孩子空間和信任，讓他們在跌倒中學習，在挑戰中成長。這種成長，不僅僅是學業上的進步，更是人格上的完善。它教會我們，在高三這個特殊時期，用愛和理解來鋪就孩子前行的道路，讓他們的拼搏之路，充滿陽光和希望。

評分☆☆☆☆☆

《成長快樂叢書：高三，陪孩子微笑拼搏》這本書，給我最深刻的印象是，它將“陪伴”這一行為，提升到瞭一個前所未有的高度。它不是簡單地告訴你，要時時刻刻守在孩子身邊，而是倡導一種更具智慧、更懂藝術的陪伴。它鼓勵傢長去理解孩子的成長規律，去洞察孩子內心的需求，然後以最恰當的方式去介入和支持。書中反復強調“放手”與“牽引”的平衡，既要給予孩子足夠的空間去獨立思考和探索，又要適時地給予引導和支持，讓他們不至於迷失方嚮。我特彆欣賞書中關於“接納不完美”的論調。我們都希望自己的孩子是完美的，但現實是，孩子在成長過程中，難免會有缺點和不足。這本書恰恰鼓勵我們去接納孩子的“不完美”，並以此為契機，引導孩子認識到自己的優點，並不斷進步。它不是讓你去“改造”孩子，而是去“賦能”孩子，讓他們學會自我肯定，自我成長。這種陪伴，是一種長遠的投資，它不僅僅是為瞭應對眼前的這場高考，更是為瞭孩子未來的整個人生。它讓我們明白，在高三這個關鍵的十字路口，我們作為傢長，最應該做的是成為孩子最堅實的後盾，用我們的愛和智慧，為他們照亮前行的道路，讓他們在充滿挑戰的旅程中，依然能夠保持微笑，拼搏嚮前。