成长快乐丛书：高三，陪孩子微笑拼搏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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顾亚红 著

图书标签:

• 高三
• 升学
• 家庭教育
• 亲子关系
• 心理辅导
• 成长
• 励志
• 教育
• 青春期
• 备考

出版社： 山西教育出版社

ISBN：9787544053372

版次：1

商品编码：11465362

包装：平装

丛书名： 成长快乐丛书

开本：16开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：233

正文语种：中文

内容简介

　　高三，对孩子是一种蘑炼，对家长也是一种考验。这个阶段，孩子总是问题频出，亲子矛盾更是不断升级。家长往往只看到孩子厌倦学习、叛逆冲动，却看不到孩子在自身成长和学习成绩双重压力下的无助……此时，家长应由教导者变为陪伴者，与孩子一起微笑拼搏。

目录

第一章　念念不忘，必有回响一一和孩子共同做好一年规划
1. 旁敲侧击，树立“高三意识”
2. 朝拜之旅
3. 当计划遇上了变化
4. 家教，这个可以有
5. 我是你坚强的后盾
6. 从一篇目志说开去
7. 冷与热的相对论
8. 长打算，短安排
9. 既要仰望星空，又要脚踏实地
10. “三步走”，力争“自招”成功
11. 学习慧慧好榜样
12. “后高考时代”，让自己High起来

第二章　因为尊重，所以选择——给孩子营造良好的成才环境
第三章　对干扰源，坚决说“不”打造孩子的坚韧人格
第四章　学会做人，方能成事——陪孩子，做个阳光的人
第五章　你也可以是“学霸”——方法，真的很重要
第六章　做一朵坚强的玫瑰——以平常心，考非常试

《冲刺的青春：点亮高三的光芒》 高三，是青春画卷上浓墨重彩的一笔，是人生赛道上最为关键的冲刺阶段。它承载着无数梦想的重量，也镌刻着奋斗的汗水与泪水。在这个即将步入人生新篇章的十字路口，我们怀揣着对未来的憧憬，也面临着前所未有的挑战。 一、 磨砺心智，拥抱挑战 高三，不仅仅是知识的海洋，更是心智的磨砺场。面对堆积如山的试卷，繁重的时间压力，以及来自四面八方的期望，我们很容易感到迷茫、焦虑，甚至产生动摇。然而，正是这些挑战，锻造了我们坚韧不拔的意志，教会我们如何在压力下保持冷静，如何从挫折中汲取力量。 1. 调整心态，化解焦虑： 焦虑是高三常态，但并非无法克服。我们需要学会识别并接纳自己的情绪，理解焦虑的根源，并运用科学的方法进行疏导。深呼吸、冥想、规律的体育锻炼，都能帮助我们释放压力，重拾内心的平静。同时，与家人、老师、朋友坦诚交流，倾诉内心的不安，也能获得宝贵的支持与理解。 2. 培养韧性，直面困难： 考试失利、成绩下滑，这些都可能成为高三路上的绊脚石。重要的是，我们不能因此气馁。每一次跌倒，都是一次重新站起来的机会。从错误中学习，分析原因，总结经验，然后以更坚定的步伐继续前行。培养“屡败屡战”的精神，相信每一次的努力都不会白费，最终都会汇聚成成功的基石。 3. 树立目标，坚定信念： 明确的目标是前进的动力。在高三，我们需要根据自己的实际情况，为自己设定切实可行的短期和长期目标。这些目标可以是对某次考试的期望，也可以是对未来大学专业的规划。清晰的目标能够帮助我们集中精力，合理分配时间，避免在迷茫中虚度光阴。而坚定不移的信念，则是支撑我们克服一切困难，最终抵达彼岸的强大力量。 二、 科学备考，高效学习 高三的学习，是一场与时间的赛跑，也是一场知识的系统梳理与升华。掌握科学的学习方法，提高学习效率，是取得优异成绩的关键。 1. 建立知识体系，融会贯通： 告别死记硬背，我们要学会构建完整的知识体系。将零散的知识点串联起来，理解知识之间的内在联系，形成立体化的知识网络。通过思维导图、知识框架图等工具，能够更直观地梳理知识结构，加深理解和记忆。 2. 精准刷题，有的放矢： 题海战术并非无用，但关键在于“精准”。我们要学会分析试题的类型、考点和解题技巧，有针对性地进行练习。做错的题目，绝不能浅尝辄止，要深入分析错误原因，是概念不清，还是思路错误，亦或是粗心大意。将错题整理成册，定期回顾，才能真正从中受益。 3. 优化学习方法，提高效率： 找到适合自己的学习节奏和方法至关重要。可以尝试番茄工作法，将学习时间划分为专注时段和休息时段，提高学习效率。利用碎片化时间进行复习，例如在通勤路上听英语听力，在课间回顾数学公式。同时，学会劳逸结合，保证充足的睡眠和适度的放松，才能让大脑始终保持最佳的学习状态。 4. 抓住课堂，高效利用： 课堂是获取知识的主阵地。课前预习，带着问题听讲；课堂上认真听讲，积极思考，做好笔记；课后及时复习，巩固所学。充分利用好每一堂课的时间，能够事半功倍。 三、 关爱身心，健康成长 高三的学习压力固然巨大，但良好的身心健康是支撑我们完成学业的基石。健康的身体和积极乐观的心态，能够让我们在学习的道路上走得更远，更稳。 1. 均衡饮食，规律作息： 保证三餐营养均衡，多摄入蔬菜水果，减少高油高糖的食物。规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。熬夜学习只会适得其反，损害身体健康。 2. 坚持运动，释放压力： 体育运动是缓解压力的有效途径。无论是慢跑、游泳，还是打球，都能帮助我们释放负面情绪，保持充沛的精力。每周安排固定的运动时间，让身体和心灵都得到放松。 3. 积极沟通，寻求支持： 在学习和生活中遇到困难时，不要独自承受。与父母、老师、朋友保持良好的沟通，分享自己的感受，寻求他们的建议和帮助。家庭的支持，师长的鼓励，朋友的陪伴，都是我们前进的强大后盾。 4. 培养兴趣，丰富生活： 学习之余，也要留出时间发展自己的兴趣爱好。阅读、音乐、绘画，任何能让你感到快乐和放松的活动，都能帮助我们调剂生活，缓解压力。一个丰富多彩的生活，能够让我们在高三的紧张节奏中找到平衡。 四、 展望未来，放飞梦想 高三的尽头，是通往梦想的起点。当我们拼搏过、奋斗过，所有的汗水都将化为成功的养分，所有的努力都将迎来美好的回报。 1. 明确方向，规划未来： 在高三阶段，我们不仅要专注于当下的学习，也要开始思考自己的未来。了解不同的大学专业，探索自己真正热爱和擅长的领域。清晰的未来规划，能够让我们更有动力地投入到当前的学习中。 2. 保持初心，勇敢追逐： 无论未来的路有多么艰难，都要始终保持那份最初的梦想和热情。勇敢地去追求自己想要的生活，不要被外界的声音所干扰，相信自己的能力，相信自己能够创造属于自己的辉煌。 3. 珍惜当下，感恩相伴： 高三是一段独特的经历，它将成为我们生命中最宝贵的回忆。珍惜与老师、同学、家人的相处时光，感恩他们在我们成长道路上的陪伴与付出。 《冲刺的青春：点亮高三的光芒》，不仅仅是一本书，更是无数高三学子心路历程的写照。它陪伴我们度过这段充满挑战与希望的时光，教会我们如何以积极的心态面对困难，如何以科学的方法高效学习，如何以健康的身心迎接未来。让我们在这场青春的冲刺中，挥洒汗水，绽放光芒，书写属于自己的精彩篇章！

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《成长快乐丛书：高三，陪孩子微笑拼搏》，一股温暖而坚定的力量扑面而来。作为一位曾亲历过孩子高考、也认识不少正在高三阶段的家长，我深有体会，高三不仅仅是孩子的一场战役，更是全家人的“心战”。这本书，与其说是指导家长如何“拼搏”，不如说是在描绘一种“陪”的艺术。它没有给你一堆生硬的说教，也没有列出什么“秘籍”让你照搬照抄。相反，它像一位知心朋友，分享了许多真实的情境，那些关于孩子情绪的起伏、学习的迷茫、对未来的忐忑，以及家长们同样存在的焦虑、无助、甚至是偶尔的失控，都被细腻地捕捉到了。读着读着，我常常会心一笑，仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了身边很多家庭的缩影。这本书的高明之处在于，它不是让你去“解决”问题，而是让你去“理解”问题，去“接纳”那些看似棘手的情绪，并从中找到与孩子沟通的切入点。它强调的是一种温和而有效的方式，比如，当孩子因为一次考试失利而情绪低落时，这本书不会告诉你“严厉批评”，而是引导你思考如何用支持和理解来代替指责，如何引导孩子从失败中汲取教训，而不是沉溺于负面情绪。这种“陪”，不是手把手的控制，而是精神上的扶持，是默默的支持，是给予孩子足够的安全感，让他们知道，无论结果如何，家永远是他们最坚实的后盾。它让我们明白了，在高三这个关键时刻，拼搏固然重要，但比拼搏本身更重要的是，如何让孩子在拼搏的过程中保持内心的平和与快乐，这种平和与快乐，才是真正支撑他们走完这场长跑的动力源泉。

评分☆☆☆☆☆

《成长快乐丛书：高三，陪孩子微笑拼搏》这本书，给我最深刻的印象是，它将“陪伴”这一行为，提升到了一个前所未有的高度。它不是简单地告诉你，要时时刻刻守在孩子身边，而是倡导一种更具智慧、更懂艺术的陪伴。它鼓励家长去理解孩子的成长规律，去洞察孩子内心的需求，然后以最恰当的方式去介入和支持。书中反复强调“放手”与“牵引”的平衡，既要给予孩子足够的空间去独立思考和探索，又要适时地给予引导和支持，让他们不至于迷失方向。我特别欣赏书中关于“接纳不完美”的论调。我们都希望自己的孩子是完美的，但现实是，孩子在成长过程中，难免会有缺点和不足。这本书恰恰鼓励我们去接纳孩子的“不完美”，并以此为契机，引导孩子认识到自己的优点，并不断进步。它不是让你去“改造”孩子，而是去“赋能”孩子，让他们学会自我肯定，自我成长。这种陪伴，是一种长远的投资，它不仅仅是为了应对眼前的这场高考，更是为了孩子未来的整个人生。它让我们明白，在高三这个关键的十字路口，我们作为家长，最应该做的是成为孩子最坚实的后盾，用我们的爱和智慧，为他们照亮前行的道路，让他们在充满挑战的旅程中，依然能够保持微笑，拼搏向前。

评分☆☆☆☆☆

《成长快乐丛书：高三，陪孩子微笑拼搏》这本书，给我带来的启发是，原来高三的“拼搏”并不一定意味着“痛苦”和“牺牲”。在很多人的观念里，高三就是一场与时间赛跑的残酷竞争，孩子要承受巨大的学习压力，家长也跟着提心吊胆。但这本书却描绘了另一种可能，一种在压力之下依然能保持积极心态，甚至从中找到快乐的可能性。它让我意识到，所谓的“拼搏”，更应该是一种内在的驱动力，一种对未来的憧憬，一种自我超越的愿望，而不是外界强加的负担。书中有很多关于如何激发孩子内在动力的例子，比如，不是死板地安排学习计划，而是引导孩子发现学习的乐趣，让他们明白学习是为了自己，而不是为了应付考试。它还强调了“劳逸结合”的重要性，提醒家长不要把孩子逼得太紧，适当的放松和休息，反而能提高学习效率。这一点对很多家长来说，都是一个很大的提醒。我们常常以为，孩子的时间越花在学习上，成绩就会越好，但忽略了身心健康的重要性。这本书提供了一种更具智慧的陪伴方式，它不是去“控制”孩子，而是去“赋能”孩子，让他们学会自我管理，学会自我激励。它让我们明白，真正的“陪伴”，是给予孩子空间和信任，让他们在跌倒中学习，在挑战中成长。这种成长，不仅仅是学业上的进步，更是人格上的完善。它教会我们，在高三这个特殊时期，用爱和理解来铺就孩子前行的道路，让他们的拼搏之路，充满阳光和希望。

评分☆☆☆☆☆

读罢《成长快乐丛书：高三，陪孩子微笑拼搏》，我最大的感受是，它提供了一种全新的视角来看待高三这个充满挑战的时期。很多家长在面对孩子高三时，往往会陷入一种“军事化管理”的误区，认为要让孩子牺牲一切，全身心投入学习，甚至不惜牺牲亲子关系。然而，这本书恰恰是反其道而行之，它用大量的篇幅去探讨如何“经营”一段高质量的亲子关系，如何在高压的学习环境下，为孩子注入正能量，让他们“微笑拼搏”。我印象最深刻的是关于“情绪管理”的部分。书中并没有简单地告诉你如何让孩子“不要焦虑”，而是深入分析了导致焦虑的原因，并提供了许多行之有效的应对策略，比如，如何与孩子一起设定合理的目标，如何引导孩子认识到过程的重要性，如何教会孩子一些简单的放松技巧。这些方法都非常接地气，不像是书本上的理论，更像是实践中提炼出来的精华。更让我惊喜的是，书中还鼓励家长去关注自己的情绪。是的，家长在高三阶段同样承受着巨大的压力，如果家长自己都处于负面情绪中，又如何去引导孩子呢？这本书提醒我们，家长也需要“自我关怀”，需要找到自己的情绪出口，保持积极乐观的心态。这种“身教”远比“言传”更有力量。它让我们明白，陪伴孩子走过高三，不是一场单方面的付出，而是一场双向的成长。我们不仅在帮助孩子，也在在这个过程中，重新审视自己，提升自己。这种“陪伴”，是一种润物细无声的滋养，是一种潜移默化的影响，它最终会转化为孩子内心深处的力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在翻阅《成长快乐丛书：高三，陪孩子微笑拼搏》之前，我对“陪孩子高考”这件事，总觉得是一种不得不承受的压力，一种充满焦虑和疲惫的消耗。然而，这本书完全颠覆了我的固有认知。它传递出的核心理念是，“微笑拼搏”，这个“微笑”二字，是点睛之笔。它不是让我们假装开心，而是让我们去寻找和创造那种内心的平静与力量，从而带着积极的心态去面对挑战。书中有很多关于如何与孩子建立有效沟通的技巧，这些技巧都非常实用，不是空洞的大道理。例如，它会教你如何倾听孩子的“潜台词”，如何回应孩子那些看似抱怨实则寻求支持的话语，甚至是如何在孩子犯错时，不带评判地给予引导。这一点对我触动很大，因为我意识到，很多时候，我们家长急于“解决”问题，反而忽略了孩子真正需要的是理解和支持。书中还提到了“仪式感”的重要性，它鼓励家长在日常生活中创造一些小小的仪式，比如，一起分享一顿晚餐，一起听一首歌，这些看似微不足道的瞬间，却能成为连接亲子关系，缓解压力的重要纽带。它让我明白，陪伴孩子走过高三，不仅仅是物质上的满足，更是精神上的滋养。这种滋养，是让孩子在感受到爱的同时，也能感受到力量，让他们有勇气去挑战自我，去实现自己的梦想。这本书，真的像一个温暖的港湾，为在高三战场上奋战的孩子和家长们，提供了一份宝贵的精神给养。