巧厨娘微食季：健康的 爱心饼干（C07） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美食生活工作室 编

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• 烘焙
• 饼干
• 健康食谱
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• 甜点
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• 微食季
• 爱心
• 零食

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555223801

版次：1

商品编码：11766659

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：64

编辑推荐

　　《巧厨娘微食季：健康的爱心饼干（C07）》美食书不厚，拿在手中正好可以边看边做，没有累赘感。
　　这本美食书精美，看着图片赏心悦目，诱使你不由自主就能轻松学会。
　　这本美食书讲解很细，都是网络大V千锤百炼不断升级的方子，值得你信赖。
　　这本美食书设计时尚，复古、典雅、简洁，放在家中任何位置都毫无违和感。
　　别犹豫啦，学做饼干，就是她了。

内容简介

　　《健康的爱心饼干/巧厨娘微食季》从不同角度拆分巧厨娘书中的精华部分，独立成册，只要翻开《健康的爱心饼干/巧厨娘微食季》，也能做出一桌让全家人胃口大开的美味菜肴，满足所有人的各种口味。 本书小巧方便，图片精美，制作简便，适合各阶层的读者。

内页插图

前言/序言

　　蛋糕香，生活甜
　　蛋糕是西点中高贵、奢华而神秘的一个大家族。
　　蛋糕在古代是神话的象征，只有贵族和上层社会才能享用到。最初的蛋糕也只是简单的饼干配料，随着时代的发展，蛋糕慢慢呈现出异彩纷呈的迷人画面。
　　今天的蛋糕是甜蜜、幸福的代名词，在人们心中不仅是一种美食，更是一种滋润人心的美好味道。节日、生日、庆典，蛋糕为其锦上添花，增添许多欢乐与甜蜜。蛋糕还有它自身的甜蜜物语，比如，芝士类蛋糕象征甜蜜的爱情，香橙蛋糕意味着守候，而提拉米苏则包含着带我走的美好愿望在里面。不同的蛋糕，代表着不同的心情和寓意，在人生有意义的日子里，共同见证着收获、甜蜜和幸福。
　　而这本涵盖不同种类、口味和风格的蛋糕书，将会带给你层层的惊喜。这里有小巧精致的简单杯子蛋糕、有入口即化的戚风、有绵软香甜的芝士，有清甜可口的水果蛋糕、有营养丰富的坚果蛋糕……眼花缭乱了吧，跃跃欲试了吧，那么赶快行动起来吧。
　　书籍是人类的良师益友，美食书籍是人生的美味秘方，美食、美景、美梦，都在这里呢。细致周到的制作步骤，精美详尽的图片展示，更有成品美图供你欣赏，还在等什么呢，用它来打开生活的另一扇门吧。
　　蛋糕香，生活甜。

烘焙的艺术与生活的美学：从基础到创新的美味探索 图书名称： 《舌尖上的魔法：家庭烘焙的诗意生活》（暂定） 图书简介： 本书是一本全面而深入的家庭烘焙指南，旨在带领读者领略烘焙的无限魅力，从最基础的原料认知，到复杂技巧的掌握，再到如何将烘焙融入日常生活的点滴美好之中。我们深知，烘焙不仅仅是制作食物的过程，更是一种充满创造力与疗愈感的艺术实践。它关乎精确的配比，更关乎心灵的投入与情感的表达。 本书的核心理念是“实用性”与“美学性”的完美结合。我们摒弃了那些只停留在理论层面或只专注于某一种特定品类的局限性，而是构建了一个完整的烘焙知识体系，确保即便是烘焙新手，也能自信地踏入厨房，而经验丰富的烘焙爱好者也能从中找到新的灵感与精进的方向。 第一部分：奠定基石——烘焙的科学与哲学 在正式开始制作之前，本书首先将重点放在了对烘焙世界的“透视”上。我们相信，理解“为什么”比盲目跟随“怎么做”更为重要。 原料的“百科全书”： 我们将详细剖析烘焙中四大基石——面粉、糖、油脂和蛋。面粉的蛋白质含量、研磨方式如何影响最终口感？不同种类的糖（白砂糖、红糖、糖粉、转化糖浆）在烘焙中的作用有何区别？黄油、植物油、猪油等油脂赋予蛋糕和饼干的质地差异何在？蛋类如何充当乳化剂、膨松剂和结构支撑？此外，酵母与泡打粉/小苏打的活性机制与使用时机也将被清晰阐述，配以高清图解，让复杂的化学反应变得可视化。 工具箱的精选与应用： 烘焙工具的购置往往令人眼花缭乱。本部分提供了一份详尽的“必备清单”，从电子秤、打蛋器到烤箱的选购指南，都提供了中肯的建议，避免不必要的浪费。我们还将深入探讨烤箱的“脾气”——如何理解并校准家用烤箱的实际温度，热风与非热风模式的区别，以及烤盘材质对受热均匀度的影响，这是决定成败的关键一步。 精确与感知：温度与湿度的控制艺术： 烘焙的成功往往系于对环境因素的敏感度。如何根据季节和地域调整配方中的液体用量？不同类型原料（如黄油、鸡蛋）的理想“室温”标准是什么？如何避免面团在揉捏过程中过度发热？我们将通过详细的案例分析，教会读者如何“听”懂面糊的声音、“看”懂油脂的状态。 第二部分：基础架构——烘焙的经典重塑 本部分专注于最受欢迎、也是最能体现基本功的几类烘焙食品。我们注重经典的重现，但更强调在遵循传统的基础上进行细微的、提升品质的优化。 面包的生命线： 从欧式硬皮面包到松软的日式吐司，本书覆盖了从初级的“免揉”面包到需要复杂揉面的基础酵母面包。重点讲解了基础揉面手法、初次发酵（一次发酵）与二次发酵的“窗口期”判断，以及如何通过割包（Lame）展现面包的个性与张力。针对家庭烘焙的特点，我们提供了低温慢发酵（冷藏发酵）的详细方案，以提升风味复杂度。 蛋糕的层次与结构： 磅蛋糕（重油蛋糕）、戚风蛋糕（海绵蛋糕）和慕斯蛋糕是本部分的重点。对于戚风蛋糕，我们将拆解“油水混合法”与“分蛋打发法”的每一个精确步骤，特别分析了蛋白霜的稳定性和混合手法对蛋糕体孔隙结构的影响。磅蛋糕的秘诀在于乳化过程的完整性，本书用图示对比了“油糖打发法”中常见的失败场景（如油水分离）及其修正方法。 饼干与酥皮的酥脆密码： 饼干的魅力在于其多变的口感——从入口即化的曲奇到层次分明的派皮。我们将深入探讨“搓粉法”（Rubbing-in）在制作酥皮（如英式馅饼皮或挞皮）中的应用，并解释黄油的“片状化”如何确保酥脆度。对于曲奇，我们探讨了冷藏松弛时间对塑形和风味的影响。 第三部分：风味的进阶与融合——跨界与创新 当基础稳固后，我们开始探索烘焙风味的无限可能。本部分着重于如何将全球化的食材与本土风味进行巧妙结合，创造出具有个人特色的作品。 自然提取物的力量： 抛开廉价的香精，本书指导读者如何自制或挑选高品质的天然香草荚浸泡油、柑橘皮屑（Zest）的萃取方法、以及各种香料（如豆蔻、肉桂、丁香）在不同甜点中的配比平衡。特别是针对“茶”在烘焙中的应用，如何利用抹茶、伯爵茶或乌龙茶的细粉，在不改变主体结构的前提下，赋予成品独特的东方韵味。 水果的季节性应用： 烘焙的乐趣在于拥抱季节。本书提供了一套“水果搭配矩阵”，教导读者如何根据水果的含水量、酸度和甜度来调整配方中糖分和液体的比例。从春季的莓果挞到秋季的柿子磅蛋糕，确保每一种当季食材都能以最佳状态呈现。 装饰的艺术——从朴素到惊艳： 装饰不再是外加的负担，而是整体美学的一部分。本部分教授基础的奶油霜制作（意式、瑞士、美式）及其调色技巧。更重要的是，我们探讨了“极简主义”装饰风格——如何利用天然食材（烤坚果、可可碎、新鲜水果切片）来提升成品的高级感，避免过度雕琢。 第四部分：烘焙的健康取向与调整 认识到现代人对健康的关注，本书提供了如何在不牺牲口感的前提下，对经典配方进行优化的实用策略。 糖的替代与减量： 详细对比了蜂蜜、枫糖浆、椰子糖以及零热量甜味剂（如赤藓糖醇、罗汉果糖）在烘焙中的表现差异，特别是如何调整液体量和酸碱度以适应这些替代品。 油脂的调整与全麦的引入： 探讨如何用苹果泥或酸奶来部分替代黄油，以及如何逐步引入全麦粉或混合谷物粉（如燕麦粉、杏仁粉），同时保持最终产品的湿润度，平衡口感与营养价值。 无麸质烘焙的入门： 介绍常见无麸质粉类（米粉、木薯粉、杏仁粉）的特性，以及它们在结构上的互补关系，并提供了一份“无麸质通用基底”配方，适用于制作简单的蛋糕和松饼。 结语： 《舌尖上的魔法：家庭烘焙的诗意生活》不仅仅是一本食谱集，它是一场关于耐心、精确与创造力的对话。通过本书的学习，您将掌握的不仅仅是制作美味食物的能力，更是将这份手作的温度与爱，融入日常生活的哲学。享受每一次面粉扬起的瞬间，拥抱每一次完美的出炉，让烘焙成为您生活中持续流淌的诗意篇章。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对那种精致、有温度的烘焙情有独钟，但又苦于技术有限，总觉得难以实现。这本书就像是为我量身定做的！它没有那些令人望而生畏的专业术语，而是用非常平易近人的语言，一步步引导我完成那些看起来复杂但实际上很巧妙的制作过程。我尤其喜欢它在“爱心”方面的解读，不仅仅是外形上的可爱，更多的是在食材的选择和制作过程中的用心。书中关于如何让点心口感更佳，又能在不牺牲美味的前提下减少负担的讲解，让我受益匪浅。我尝试制作了几款小点心，虽然我的技巧还有待提高，但成品的效果已经让我非常满意了。家人尝过之后，也给予了高度评价，这让我充满了成就感。这本书不仅教会了我制作美味点心的方法，更重要的是，它让我感受到了烘焙过程中那种充满爱意的仪式感，让我在忙碌的生活中找到了一个可以放松身心、表达情感的出口。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始并没有对这本书抱有太高的期望，总觉得市面上的食谱书大同小异。然而，当我翻开它的时候，却被深深地吸引住了。它传递出的那种“用心去做，爱意满满”的烹饪理念，真的让我非常动容。我不是专业的厨师，只是一个热爱生活、喜欢为家人做饭的人。这本书的许多菜肴都非常注重细节，比如在食材的选择上，强调了新鲜和时令，又在烹饪过程中，融入了许多温暖的小提示，仿佛是一位经验丰富的朋友在手把手教你。我印象最深刻的是书中关于如何调整食谱以适应不同口味和需求的建议，这让我觉得它不是一本冰冷的教科书，而是充满人情味的生活指南。我尝试做了一道蔬菜汤，虽然做法简单，但在书里却被描述得像艺术品一样，让我充满了制作的仪式感。完成后，家人品尝后脸上露出的满足笑容，是我最大的动力。这本书让我重新审视了烹饪的意义，不仅仅是填饱肚子，更是传递爱和关怀的一种方式。

评分☆☆☆☆☆

收到！我将以一位读者的身份，为您创作五段各具特色、详略不一的图书评价，绝不包含书名信息，力求自然流畅，避免AI痕迹。 这本食谱书简直就是我厨房里的救星！作为一名朝九晚五的上班族，每天下班后只想瘫在沙发上，但又不想完全放弃健康的饮食习惯。以前总觉得健康餐食制作起来费时费力，味道也差强人意，很容易就回到外卖的怀抱。但这本书彻底改变了我的想法！它的食谱设计真的非常巧妙，很多菜肴的准备时间都控制在半小时以内，甚至有些只需要简单的几种食材就能快速完成。而且，每道菜的营养搭配都考虑得十分周全，我再也不用为“今天吃什么才能既美味又健康”而纠结了。更重要的是，它的调味方案也很接地气，不会使用很多我闻所未闻的昂贵香料，很多都是家里常备的，或者在普通超市就能买到。我尝试了其中的几个沙拉和简易主食，家人赞不绝口，甚至连平时对健康饮食不太感冒的老公也主动要求我以后多做。这本书的排版也很清晰，步骤讲解细致入微，即使是厨房新手也能轻松上手。真心推荐给所有和我一样，想在忙碌生活中找到健康饮食平衡点的小伙伴们！

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满惊喜的书！我之前总觉得健康的食谱要么口味寡淡，要么步骤繁琐，要么就是需要购买很多特殊的食材。但这本书完全打破了我的刻板印象。它提供的食谱非常多样化，既有适合快速解决早餐的能量碗，也有能够搭配正餐的精致小菜，甚至还有让人意想不到的健康甜品。我尤其欣赏它在食材的灵活性上的讲解，很多食谱都可以根据自己现有的食材进行调整，这一点对于我这种经常在家“翻箱倒柜”找食材的人来说，简直是福音。而且，它没有推荐那些难得一见的“超级食物”，而是更加侧重于利用我们日常生活中常见的食材，通过巧妙的搭配和烹饪技巧，来达到健康美味的目的。我尝试了书中一个关于烤蔬菜的食谱，味道出乎意料的好，而且做法简单到难以置信。这本书让我觉得，原来健康饮食并没有想象中那么遥不可及，它就在我们身边，触手可及。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一个新的烘焙项目，这个过程比我想象的要有趣得多！我一直对那些精美的甜点心有所向往，但又担心糖分和脂肪摄入过多，对身体不太好。这本书恰好满足了我这个小小的愿望。它提供了一系列令人惊喜的烘焙点子，让我能在家轻松制作出既美味又“心里有数”的小点心。我特别喜欢它关于如何用天然食材替代部分糖分和油脂的介绍，比如用苹果泥、香蕉泥或者蜂蜜来调整甜度，用坚果酱或者少量植物油来增加湿润度，这些小窍门真的非常实用。我尝试做了几款小饼干，口感酥松，甜度也刚刚好，吃起来没有负担感。最让我欣慰的是，我的孩子也非常喜欢，这让我觉得，原来健康和美味是可以兼得的。书里的图片也很诱人，每次翻看都能激发我的创作灵感。总的来说，这是一本能让我享受烘焙乐趣，同时又能保持健康饮食理念的书，为我的下午茶时光增添了不少色彩。

评分☆☆☆☆☆

初学者指南，制作好帮手。

评分☆☆☆☆☆

666

评分☆☆☆☆☆

书很好……不错

评分☆☆☆☆☆

学习了小带着方便一些。。。。。。。。。。好

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

自己做饼干，好吃又健康

评分☆☆☆☆☆

书很好……不错

评分☆☆☆☆☆

速度很快，当天就到了！

评分☆☆☆☆☆

一点点内容，凑单时没看清楚，浪费钱！