愛與陪伴 老人心靈嗬護理論與實務 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李贊 編

圖書標籤:

• 老年心理學
• 老年健康
• 心理谘詢
• 傢庭治療
• 親密關係
• 陪伴
• 關懷
• 心理支持
• 情緒管理
• 社會工作

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787516721261

版次：1

商品編碼：11773973

包裝：平裝

叢書名： 老人心靈嗬護係列培訓教材

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：200

正文語種：中文

內容簡介

　　《愛與陪伴 老人心靈嗬護理論與實務》主要闡述老人心靈嗬護的理論與實踐，分為上下兩篇。上篇主要介紹愛與陪伴的理論基礎，從認識中國的老齡化和養老事業齣發，講述愛與陪伴的定義、形式、服務對象及義工的感悟和分享；下篇介紹愛與陪伴的主要技術，包括用心傾聽、祥和注視、同頻呼吸、經典誦讀、握手撫觸、音樂溝通、動態溝通、零極限技術、“三不”技術及同頻共振十項技術。序言一生命嗬護與心靈關懷；序言二來訪者中心療法在臨終老人心靈嗬護方麵的應用；上篇愛與陪伴的理論基礎；一、認識中國的老齡化和養老事業；二、正確認識臨終重癥老人及其心靈嗬護需求；三、愛與陪伴的真諦；四、愛與陪伴的基本行為規範；五、愛與陪伴的組織形式與分工閤作；六、愛與陪伴前的準備與閤一；七、對心靈嗬護技術的基本認識；八、義工的感悟和分享；下篇愛與陪伴的主要技術；一、用心傾聽；二、祥和注視；三、同頻呼吸；四、經典誦讀；五、握手撫觸；六、音樂溝通；七、動態溝通；八、零極限技術；九、“三不”技術；十、同頻共振；後記

目錄

上篇 愛與陪伴的基礎知識
一、中國的老齡化和養老事業
二、臨終重癥老人及其心靈嗬護需求
三、愛與陪伴的思想基礎
四、愛與陪伴的行為規範
五、愛與陪伴的組織形式

下篇 愛與陪伴的主要技術
一、用心傾聽
二、祥和注視
三、同頻呼吸
四、經典誦讀
五、撫觸溝通
六、音樂溝通
七、動態溝通
八、零極限技術
九、“三不”技術
十、同頻共振
後記

前言/序言

《歲月留聲：溫情脈脈的晚年生活指南》 引言 步入晚年，如同品味一杯陳年的佳釀，醇厚而迴甘。這是一個需要被細心嗬護，被溫柔對待的階段。然而，現實生活中，許多老年人卻麵臨著情感的孤單、認知的挑戰、身體的衰退以及社會角色的轉變。這本《歲月留聲》並非一本枯燥的理論著作，它更像是一位慈祥長輩的叮嚀，一位經驗豐富的朋友的分享，旨在為每一個珍視晚年生活的人，提供一份溫暖而實用的指導，幫助他們奏響屬於自己的，最動聽的生命樂章。 我們深知，生命的長度固然重要，但生命的寬度和深度，更能體現其價值。這本書的核心理念，是倡導一種積極、充實、有尊嚴的晚年生活。我們不迴避老年生活中可能齣現的種種睏難，但我們更關注如何積極地應對，如何從中找到屬於自己的幸福與價值。我們相信，即使歲月流轉，生命的光輝依然可以璀璨奪目，溫情脈脈。 第一部分：心靈的豐盈——情緒的撫慰與精神的寄托 隨著年齡的增長，身體機能的退化往往伴隨著情緒的波動和心理的挑戰。孤獨感、失落感、對未來的不確定性，都可能成為老年人心中沉重的負擔。《歲月留聲》將帶領讀者深入探索老年人心靈的微妙之處，並提供一係列切實可行的方法，來撫慰那些潛在的情緒暗流。 理解與接納： 我們將首先引導讀者理解老年期特有的心理變化。例如，許多老年人會經曆“空巢期”帶來的失落感，或是因親友離世而産生的悲傷。理解這些情緒的普遍性和閤理性，是接納自身感受的第一步。我們會分享一些關於情緒調節的實用技巧，例如正念冥想、深呼吸練習，以及如何通過 journaling (寫日記) 來梳理和釋放內心的情緒。 社交的藝術： 孤獨是老年人普遍麵臨的問題，但孤獨並不意味著無助。我們將探討如何重新建立和維護有意義的社交連接。這包括如何積極參與社區活動，如老年大學、興趣小組、誌願者組織等，從中結識誌同道閤的朋友；如何利用現代科技，如視頻通話、社交媒體，與遠方的傢人朋友保持聯係；以及如何主動邀請親朋好友相聚，分享彼此的生活點滴。書中會提供一些關於社交禮儀和溝通技巧的建議，幫助老年人更自信地融入社交圈。 重拾興趣與熱愛： 晚年生活不應是等待，而是綻放。我們將鼓勵讀者發掘或重新拾起年輕時的愛好，或是探索新的興趣領域。無論是繪畫、書法、園藝、烹飪，還是學習一門新語言，或是深入研究曆史文化，都能為生活注入新的活力和意義。我們會提供一些啓發性的思路，幫助讀者找到適閤自己的興趣方嚮，並提供一些資源鏈接，如綫上課程、社區工作坊等，方便讀者付諸實踐。 精神的滋養： 精神層麵的滿足感是支撐晚年幸福的重要基石。我們將探討如何通過閱讀、音樂、藝術等形式來豐富精神世界。推薦一些適閤老年人的經典文學作品、治愈係的音樂，以及能夠引發思考的藝術展覽。更重要的是，我們將鼓勵讀者進行自我反思，審視自己的人生價值，並思考生命的意義。這可能包括迴顧一生的經曆，總結寶貴的人生經驗，並將這些經驗傳承給下一代。 第二部分：生活的智慧——應對挑戰與提升品質 晚年生活並非一帆風順，身體的衰退、認知的變化、生活環境的適應，都需要智慧的應對。這本書將提供一係列切實可行的生活智慧，幫助老年人更從容地麵對生活中的種種挑戰，並努力提升生活品質。 健康的生活方式： 健康是晚年生活的基礎。我們將詳細介紹如何通過科學閤理的飲食、適度的運動以及規律的作息來維持身體健康。書中會提供一些易於理解的營養學知識，以及適閤老年人的運動方案，如散步、太極拳、廣場舞等，並強調循序漸進和量力而行的原則。同時，我們也會強調定期體檢的重要性，以及如何與醫生有效溝通，共同管理慢性疾病。 認知能力的保養： 保持大腦的活力，對於延緩認知衰退至關重要。我們將提供一係列能夠鍛煉大腦的活動，如閱讀、益智遊戲、學習新技能、參與討論等。書中會解釋大腦可塑性等科學原理，讓讀者認識到即使在晚年，大腦依然可以不斷學習和成長。同時，我們也會探討如何識彆和應對早期認知障礙的跡象，並提供一些關於如何支持認知能力下降的長輩的建議。 居傢環境的優化： 安全、舒適、便捷的居傢環境，是晚年生活品質的重要保障。我們將提供關於居傢安全改造的實用建議，如安裝扶手、防滑墊、無障礙通道等。還會探討如何利用智能化傢居設備，來提升生活的便利性，例如智能照明、緊急呼叫係統等。同時，我們也會關注居傢環境的美化，通過綠植、裝飾等方式，營造溫馨宜人的居住氛圍。 財務規劃與風險管理： 穩健的財務狀況是晚年生活安定的重要支撐。我們將提供關於退休金規劃、理財投資、以及如何識彆和防範金融詐騙的實用建議。書中會強調理性消費的重要性，並指導讀者如何根據自身情況，製定閤理的財務計劃，確保晚年生活無後顧之憂。 適應社會變化： 科技的飛速發展和社會結構的變遷，也給老年人帶來瞭新的挑戰。我們將引導讀者如何積極擁抱科技，學習使用智能手機、電腦等設備，以更好地融入數字生活，與傢人保持聯係，獲取信息。同時，我們也會探討如何適應社會角色的轉變，例如從職業生涯的退休到迴歸傢庭，或是新的社會角色的承擔，並從中找到新的價值和意義。 第三部分：尊嚴的守護——自我價值的實現與生命意義的追尋 生命的最後階段，同樣是彰顯生命價值，追尋深刻意義的重要時刻。這本書將緻力於幫助老年人守護這份尊嚴，實現自我價值，並在對生命的迴顧與展望中，找到屬於自己的平靜與圓滿。 自我價值的肯定： 許多老年人可能因為身體的衰退或社會角色的改變，而産生自我價值感的失落。我們將引導讀者迴顧一生所付齣的努力，所取得的成就，以及對傢庭、社會所做的貢獻，幫助他們重新認識和肯定自己的價值。我們會強調，即使在晚年，依然可以繼續發光發熱，例如通過分享人生經驗、參與社區服務、發揮餘熱等方式。 與傢人朋友的和解與溝通： 晚年是迴顧和梳理人際關係的時機。我們將提供關於如何處理代際溝通的建議，如何化解傢庭矛盾，以及如何與親人建立更深層次的連接。強調理解、包容和真誠溝通的重要性，讓晚年生活充滿溫暖與和諧。 生命的迴顧與傳承： 迴顧一生，是對生命的總結，也是對未來的啓示。我們將鼓勵讀者以平和的心態，迴顧自己的人生軌跡，從中汲取智慧和力量。同時，我們也會探討如何將自己的人生經驗、價值觀念，以及傢族曆史，通過口述、寫作、製作紀念品等方式傳承給後代，讓生命的印記得以延續。 麵對生命終點的平和心態： 死亡是生命的一部分，以平和與尊嚴的態度麵對它，是人生圓滿的最後一步。我們將提供關於如何建立積極的生命觀，如何處理對死亡的恐懼，以及如何為未來的告彆做準備的建議。強調生命的連續性，以及在愛與迴憶中，生命得以永恒的理念。 結語 《歲月留聲》是一本獻給所有珍視晚年生活的人的書。它不是一份冰冷的說明書，而是一份充滿溫度的邀請。邀請您與我們一同踏上這段旅程，用心去聆聽歲月的低語，用情去感受生命的暖意。我們相信，通過這份指南，每一個步入晚年的人，都能找到屬於自己的那份寜靜、喜悅與價值，讓生命在最溫柔的時光裏，繼續譜寫齣最動人的樂章。願您在晚年的歲月裏，步履從容，內心豐盈，笑看風雲，擁抱溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的覺得太有意義瞭，它讓我看到瞭老年人內心深處的世界，原來他們需要的不僅僅是物質上的照顧，更多的是精神上的慰藉和情感上的連接。作者在書中用瞭很多真實的案例，讓我感同身受，仿佛親身經曆瞭一位位老人的故事。我記得其中有一個章節講到瞭如何傾聽，不僅僅是聽到對方在說什麼，更重要的是去理解他們話語背後的情感，去捕捉那些被忽略的細節。這讓我反思瞭自己和傢人相處的方式，很多時候我們隻是急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭真正去聽懂對方內心的聲音。還有關於如何用非語言的方式錶達關懷，比如一個溫暖的眼神，一次輕輕的拍肩，這些看似微小的舉動，在老人心中卻能激起巨大的漣漪。書中還提到瞭如何幫助老人應對孤獨感和失落感，這對於很多獨居或子女不在身邊的老人來說，簡直是及時雨。它不僅僅是理論上的指導，更像是提供瞭一套實操指南，讓我們可以將這些理論應用到實際生活中。讀完這本書，我感覺自己對“陪伴”這兩個字有瞭全新的認識，它不再是簡單的“陪在身邊”，而是真正意義上的“走進內心”，用愛去溫暖他們的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與老年人打交道的從業者，我一直在尋找一本能夠真正觸及老人內心世界的書籍。這本書，正是我想找的那一本。它不僅僅停留在錶麵的護理技巧，而是真正挖掘瞭老年人情感、心理和社會層麵的需求。書中關於“生命意義的探索”以及“遺囑規劃”的章節，讓我深刻意識到，人到老年，對生命的反思會更加深刻，對生命的價值和意義會有更強烈的渴望。作者以非常細膩的筆觸，描繪瞭老人可能麵臨的各種挑戰，比如身體機能下降帶來的失落感，親人離世帶來的哀傷，以及對未來不確定性的恐懼。但更重要的是，它提供瞭切實可行的方法，指導我們如何陪伴他們走齣這些陰霾，重拾生活的希望。我印象最深的是關於“溝通的藝術”的章節，它強調瞭同理心和耐心在與老人溝通中的重要性，教會我們如何去傾聽那些隱藏在沉默中的需求，如何去迴應那些無法用言語錶達的情感。這本書，絕對是所有關心老人心靈健康的人的必備讀物。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書真的太“治愈”瞭！它並沒有把老人描繪成需要被憐憫的對象，而是強調瞭他們內在的力量和智慧。我之前總覺得老人就應該被照顧，被保護，但這本書讓我看到瞭他們依然擁有著豐富的精神世界，需要被理解，被尊重。書中關於“情緒管理”的部分，對我啓發很大。很多時候，老人的情緒波動可能是因為一些不被理解的需求，或者是對未來的擔憂。這本書教我們如何識彆這些情緒背後的原因，並用恰當的方式去安撫和引導。我特彆喜歡其中關於“創造積極迴憶”的建議，通過組織一些有趣的活動，讓老人重新體驗到快樂和成就感，這對於提升他們的幸福感非常有幫助。而且，這本書還強調瞭“人際關係”對於老人心理健康的重要性，鼓勵我們多為老人搭建與外界交流的平颱，讓他們感受到社會的溫暖和連接。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭如何去嗬護老人脆弱而又寶貴的心靈，讓我更加懂得如何去愛，如何去陪伴。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，照顧老人是一門很深的學問，以前總是想著怎麼能讓他們身體上舒服，但這本書卻讓我看到瞭更深層次的需求。它深入探討瞭老年人心靈世界的變化，以及我們應該如何去理解和迴應。書裏提到的“積極應對衰老”的概念，真的讓我眼前一亮。以前總覺得衰老是不可避免的負麵過程，但這本書告訴我，我們可以通過調整心態，積極地去麵對，甚至在這個過程中找到新的意義和價值。我尤其喜歡書裏關於“迴溯療法”的講解，讓老人迴憶他們的人生經曆，分享他們的故事，這不僅能讓他們感受到被尊重和重視，也能幫助他們梳理過往，獲得內心的平靜。而且，這本書的語言風格非常親切，一點也不枯燥，就像一位慈祥的長輩在娓娓道來，充滿智慧和溫度。它讓我意識到，每一個老人都是一本厚重的人生書，裏麵承載著豐富的閱曆和情感，我們應該懷著敬畏之心去閱讀，去傾聽，去理解。讀完這本書，我感覺自己肩上的責任感更重瞭，但同時也充滿瞭力量，覺得我能夠為身邊的老人做得更多，也做得更好。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，不僅僅是知識的獲取，更是一種心靈的觸動。我一直以為，到瞭老年，人生就已經進入瞭“下半場”，很多事情都會變得力不從心。但這本書卻告訴我，老年同樣可以充滿生機和活力，同樣可以擁有豐富的情感和深刻的智慧。書中關於“自我價值的實現”以及“社會參與”的論述，讓我看到瞭老年人依然可以貢獻自己的力量，依然可以找到屬於自己的價值。它打破瞭我對老年生活的一些刻闆印象，讓我認識到，隻要給予恰當的關懷和支持，老年人同樣可以活齣精彩。我尤其喜歡書中關於“積極的社交網絡”的構建，這不僅能幫助老人排解孤獨，更能讓他們感受到被需要，被愛。而且，這本書還提到瞭“精神寄托”的重要性，鼓勵我們引導老人培養興趣愛好，尋找心靈的慰藉。讀完這本書，我感覺自己對“老”這個字有瞭全新的認識，它不再是衰敗的代名詞，而是智慧、經驗和愛的沉澱。這本書，真的讓我明白瞭，真正的陪伴，是走進他們的內心，去嗬護他們最柔軟的情感。

評分☆☆☆☆☆

非常滿意，速度又快！

評分☆☆☆☆☆

書的內容是我想要的，印刷也挺好，不錯

評分☆☆☆☆☆

收到瞭，書不錯，講解清晰，很滿意

評分☆☆☆☆☆

公司買的，京東一直給力！！！

評分☆☆☆☆☆

自營，送貨快，質量有保證

評分☆☆☆☆☆

書還可以，價格上有點小貴，希望價格上可以有所下浮。運輸比較快，滿意。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯的，物流運輸可以的

評分☆☆☆☆☆

碰到618送貨比一般時間段晚一天，京東自營的放心！

評分☆☆☆☆☆

書很好 和之間的一樣