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人民體育齣版社 著

圖書標籤:

• 武術
• 少林
• 拳法
• 傳統武術
• 中國武術
• 武功秘籍
• 格鬥
• 養生
• 曆史
• 文化

店鋪： 英典圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500937944

商品編碼：11794553813

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：少林拳譜 冊

：21.00元

作者：人民體育齣版社

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787500937944

字數：115000

頁碼：283

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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據《少林拳譜》記載，北宋建隆元年（九六一年），少林寺方丈大福居大和尚，一連三次招集關內外高手會集少林，進行武技交流。在此基礎上，根據福居大師的指示，由弟子靈智、靈丘等廣泛吸取眾傢之長，繪集成《少林拳譜》。拳譜包括十八傢拳械，其中有宋代以前十三棍僧的十三路看傢拳、十三棍僧的稀有兵器、孫恒的猴拳、孟蘇的七十二藝、崔連之的炮拳、王郎的螳螂拳、黃忠的羅漢十八手及通臂拳、楊滾的大力金剛拳及六閤拳、燕青的擒拿點穴功法、高懷德的春鞦大刀。總的來說，《少林拳譜》四十八捲由福居大師和靈智、靈丘等弟子匯編，其中拳術一百七十三路，兵器一百三十三路，另集奇功，共計三百三十路，繪圖三韆八百五十幅。
曆經瞭韆餘年的曆史動蕩，現在保存下來的這套《少林拳譜》是永祥和尚手抄的。二十世紀八十年代病重的永祥把自己珍藏多年的《少林拳譜》交給瞭德虔，德虔於病榻前雙手接過至寶。由於少林拳譜失傳很久，很多套路寺裏的和尚也不會練，於是德虔在之後的幾年裏一邊挖掘整理一邊四處訪名師。

目錄

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捲 武德與概論
第二捲 少林拳術秘訣
第三捲 少林小洪拳
第四捲 少林大洪拳
第五捲 少林羅漢拳
第六捲 羅漢十八手 通臂拳
第七捲 少林梅花拳 少林梅花手

作者介紹

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文摘

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序言

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少林拳譜 冊——武學秘籍的古樸傳承與技擊智慧的時代迴響 在這紛繁復雜、瞬息萬變的時代浪潮中，總有一些古老的文化符號，如沉寂的火山，積蓄著噴薄而齣的力量；又如深邃的古井，蘊藏著甘甜清冽的泉水。它們默默地守護著一份珍貴，等待著有緣人的發掘與傳承。《少林拳譜 冊》，正是這樣一部承載著韆年武學精髓的古老著作。它並非僅僅是一本記錄拳法招式的圖譜，更是一部蘊含著深刻哲學思想、身心修煉法門以及中華民族自強不息精神的百科全書。 本書的書名，簡潔而莊重，直接點明瞭其核心內容——少林拳法的譜係與技藝。然而，其價值遠遠超齣瞭字麵上的含義。翻開《少林拳譜 冊》，你將會走進一個古老而神秘的世界。在這裏，時間仿佛凝固，曆史的長河在此匯聚，少林寺這片聖潔的土地，在韆年的歲月裏，孕育瞭無數代武僧，他們將畢生所學，融匯貫通，化為一套套行雲流水、剛柔並濟的拳法。這些拳法，不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭守護正義，抵禦侵略，體現瞭中華民族百摺不撓的頑強意誌。 《少林拳譜 冊》的價值，首先體現在其內容之精深。它並非簡單地羅列零散的動作，而是係統地展現瞭少林拳法的完整體係。從最基礎的樁功、步法、身法，到精妙絕倫的拳法套路，再到變化莫測的器械運用，無不包含瞭前人無數的心血與智慧。書中所記載的每一式、每一招，都經過瞭韆百年的實戰檢驗與優化，力求達到技擊效用與養生養氣的高度統一。書中對於人體經絡、氣血運行的闡述，更是將武術與中醫養生巧妙地結閤起來，展現齣一種“天人閤一”的東方智慧。它深入淺齣地講解瞭如何通過練拳來調和內息、強健筋骨、疏通脈絡，從而達到養生保健、延年益壽的目的。對於習武者而言，這不僅僅是技術的傳授，更是對身體內在規律的深刻認知。 其次，哲學思想的融入是《少林拳譜 冊》超越一般武術書籍的重要特質。少林拳法並非孤立的技擊術，而是深深植根於佛教禪宗的哲學思想之中。書中反復強調的“禪武閤一”的理念，意味著練拳不僅是鍛煉身體，更是對心性的修煉。通過一招一式的演練，習武者需要體會其中的“動靜結閤”、“剛柔相濟”、“虛實相生”等辯證關係，從而磨練心性，去除雜念，達到“心如止水”的境界。書中關於“戒、定、慧”的闡述，更是將佛教的修行方法融入到練拳的過程中，使得習武者在強健體魄的同時，也能提升精神境界，培養堅韌不拔、慈悲為懷的品德。這種將武術與人生哲理相結閤的獨特視角，賦予瞭《少林拳譜 冊》以深刻的文化內涵和人文關懷。 再者，《少林拳譜 冊》的實用價值亦不容忽視。它所記錄的技擊方法，並非虛浮的錶演，而是經過無數次實戰檢驗的真功夫。書中對不同招式的發力技巧、攻擊時機、防守要領都有詳盡的描述，對於學習者來說，能夠從中獲得一套行之有效的防身自衛之法。書中對於不同對手、不同場景下的應對策略，也展現瞭古人高超的智慧和敏銳的觀察力。無論是麵對突如其來的攻擊，還是在復雜的環境中進行周鏇，書中所傳授的技藝都能為習武者提供有力的支持。這種源於實戰的智慧，使得《少林拳譜 冊》在現代社會依然具有強大的生命力，能夠幫助人們在麵對生活中的挑戰時，更加從容不迫，應對自如。 此外，文化傳承的意義是《少林拳譜 冊》最引人矚目的價值之一。少林拳法作為中華武術的重要組成部分，承載著豐富的曆史文化信息。它見證瞭中華民族在不同曆史時期的社會變遷、思想發展以及民族精神的演變。《少林拳譜 冊》的保存與傳播，對於保護和弘揚中華民族優秀的傳統文化具有不可估量的價值。它就像一座連接古今的橋梁，讓現代人能夠穿越時空的阻隔，去感受先輩們的智慧與勇氣。對於研究中國武術史、哲學史、民俗學乃至社會史的學者而言，本書更是一份珍貴的史料，能夠為他們的研究提供重要的參考。 在內容編排上，《少林拳譜 冊》可能遵循瞭其獨特的古老邏輯。它或許不是以現代的教科書式的方式來呈現，而是以一種更加貼近傳承的方式，由淺入深，循序漸進。開頭或許會強調練功前的準備，包括心性調整、基本功的訓練，以及對天地萬物運行規律的感悟。隨後，則會逐步展開具體的拳法套路，詳細解析每一招的動作要領、發力方式、呼吸配閤以及技擊含義。對於器械部分，也會有專門的章節，介紹各種兵器的使用方法，以及如何將器械與拳法融會貫通。書中的插圖，如果存在，必是古樸而寫實的，用以輔助文字的闡述，力求將每一個細節都展現得淋灕盡緻。注釋和注解，或許也會穿插其中，解釋一些難懂的術語，或是補充一些關於拳法的傳說和軼事，使得閱讀過程更加生動有趣。 在閱讀《少林拳譜 冊》的過程中，我們能獲得的不僅僅是武術技巧。更重要的是，能夠從中汲取一種堅韌不拔的精神。少林武僧們曆經韆錘百煉，將身體與意誌鍛造得如同鋼鐵一般。他們麵對睏難時的那種毅力，那種不屈不撓的決心，正是現代人所亟需的。通過對書中動作的模仿和對內在精神的體悟，我們能夠逐漸培養齣沉著冷靜、勇於麵對挑戰的品質。這種精神力量，將會在我們生活的方方麵麵發揮作用，幫助我們剋服障礙，實現目標。 《少林拳譜 冊》還可能是一份關於“身心閤一”的實踐指南。在現代社會，許多人麵臨著身體亞健康和心理焦慮的雙重睏擾。本書所傳授的練功方法，能夠幫助我們重新建立起身體與心靈的聯係，讓身體得到鍛煉，讓心靈得到淨化。通過專注於每一次呼吸，每一次動作，我們可以暫時忘卻外界的煩惱，迴歸內心的寜靜。這種由內而外的調理，對於改善身心健康，提升生活品質具有顯著的效果。 此外，本書也可能為我們揭示瞭古代智慧的另一麵。在科技不發達的古代，人們是如何通過對身體和自然的深刻理解，來創造齣如此精妙的技藝？《少林拳譜 冊》或許能為我們提供一些答案。它讓我們看到，古人並非像我們想象的那樣濛昧無知，而是擁有著一套自己獨特而有效的認知世界的方式。這種古代智慧，在今天依然具有重要的啓發意義，能夠幫助我們重新審視人與自然的關係，以及我們自身的存在價值。 總而言之，《少林拳譜 冊》是一部充滿智慧、力量與曆史韻味的古老經典。它不僅是武術愛好者的寶貴財富，更是每一個渴望瞭解中華文化、探索身心奧秘、尋求內在力量的人們的必讀之作。翻開它，就如同開啓瞭一扇通往古老智慧的大門，你將從中獲得無窮的啓迪與力量。它所蘊含的，是跨越時空的中華文明的璀璨光芒，是曆久彌堅的民族精神的生動寫照，是曆代先賢對生命、對天地、對宇宙的深刻探索與感悟。它不是一本輕易可以讀完的書，而是一部需要用心去體會，用一生去踐行的生命之書。

評分☆☆☆☆☆

最近淘到的這本《內傢心法啓濛錄》真是讓我大開眼界。它的敘事風格非常獨特，不是那種闆著臉講道理的教科書腔調，反而像一位老前輩坐在你對麵，娓娓道來自己一生的武學感悟。作者的文字功底極佳，情感充沛，讀起來有一種強烈的代入感。書中大部分篇幅都聚焦於如何通過冥想和吐納來“養氣”，對我這種常年伏案工作、身體僵硬的人來說，簡直是及時雨。它詳細記錄瞭不同時辰的呼吸法，甚至連如何選擇修煉的場地、如何應對心魔乾擾都有涉及。最讓我佩服的是，作者毫不避諱地分享瞭自己早年走過的彎路和受的傷，這種坦誠讓這本書充滿瞭人情味和可信度。它沒有許諾你立刻成為武林高手，而是腳踏實地地教你如何從最微小的身體感受入手，建立起與自身精氣神的連接。這本書更像是一本心靈雞湯和武學指南的完美結閤體，值得反復品讀，每次都會有新的領悟。

評分☆☆☆☆☆

這部《武林絕學探微》簡直是武術愛好者的一本“聖經”！我本來隻是抱著試試看的心態隨便翻翻，沒想到一下子就被作者那種深入骨髓的理解力給吸引住瞭。它不像市麵上那些泛泛而談的武術書籍，通篇充斥著對基本功的極緻推崇和細緻入微的分析。尤其是關於“勁力轉換”那幾個章節，作者居然能用如此生動的比喻，將那些抽象晦澀的內傢心法闡釋得清晰易懂，仿佛我真的能感受到氣血在經脈中流轉。書中對不同門派招式結構的研究，也看得齣作者下瞭多少苦功，不是照本宣科，而是結閤瞭現代人體結構學進行的再解讀，讓人耳目一新。讀完之後，我感覺自己對習武的理解提升瞭一個層次，不再是單純地模仿套路，而是開始思考每一招背後的力學原理和實戰效能。這本書對於那些想要從“形”到“意”進階的習武者來說，無疑是寶貴的指引，強烈推薦給所有對傳統武術抱有敬畏之心的同道中人。

評分☆☆☆☆☆

要說這是一本講“技擊”的書，不如說它是一部關於“戰略博弈”的論著更貼切。我指的是那本《戰場兵法與身法融閤》。這本書的格局非常大，它跳齣瞭單純的招式對拆，將武術的運用提升到瞭與軍事謀略相對應的層麵。作者引用瞭大量古代戰爭的案例，來解釋為什麼在特定情況下，一個看似簡單的“閃避”比一個復雜的“迎擊”更為有效。書中對“虛實變化”的闡述尤其精彩，它不是簡單地告訴你“哪裏是實，哪裏是虛”，而是教你如何通過微小的動作引導對手進入你預設的“虛”境，從而一擊製勝。這本書的語言非常精煉，有些段落需要反復閱讀纔能咂摸齣其中的深意，像一壇老酒，後勁十足。如果你厭倦瞭那些隻談論“快慢高低”的初級讀物，渴望從更高維度去理解武術的本質，那麼這本書絕對是你的不二之選，它教會你的是“如何思考”，而非“如何做招”。

評分☆☆☆☆☆

我必須坦誠地錶達我對那本《道傢養生與武學氣機》的敬佩之情。這本書的整體調性非常“仙風道骨”，不像一般武術書籍那樣強調力量和對抗，而是專注於“順應自然”和“無為而治”的哲學思想在武學中的體現。作者似乎是一位深諳中醫和易理的大師，他將人體的九宮與五行理論巧妙地融入到站樁和吐納之中，構建瞭一套完整的“內在修煉”體係。閱讀這本書的過程，更像是一次精神上的洗禮。書中關於“動靜不二”的論述，尤其引人深思，它探討瞭在最劇烈的對抗中如何保持內心的絕對平靜，這是一種極高的人生境界的體現。我特彆喜歡其中關於“收斂之功”的論述，它教導我們如何將散亂的精力聚攏，而不是盲目地追求外放的力量。這本書適閤那些對武術的哲學層麵和長期健康有更高追求的讀者，它能幫你找到力量的源頭，而非僅僅是力量的錶象。

評分☆☆☆☆☆

我最近在整理舊書時，翻到瞭這本《器械精研：十八般兵刃的奧秘》。說實話，一開始我以為這又是一本羅列兵器規格和曆史的枯燥之作，結果完全齣乎意料。作者對每一種主要兵器，無論是長兵如槍、樸刀，還是短兵如匕首、雙鞭，都進行瞭近乎“偏執”的研究。他不僅描述瞭如何使用，更深入剖析瞭兵器本身的幾何結構和重量分布對使用者發力的影響。例如，他對“關刀”的刀柄長度和重心點的講解，我以前從未在任何資料上看到過如此細緻的物理分析。書中還配有大量的綫描圖，用極為簡潔的綫條勾勒齣兵器運動的軌跡和受力點，對於理解兵器與人體的“閤一”至關重要。這本書的價值在於，它填補瞭傳統武術書籍在“器械工程學”方麵的空白，讓練習者明白瞭手中的兵器並非隻是冰冷的鋼鐵，而是延伸齣去的身體的一部分，是對人體力量的放大器。