少林寺拳譜：二路梅花刀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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釋永信 編

圖書標籤:

• 武術
• 少林
• 拳譜
• 梅花刀
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• 兵器
• 武術技巧
• 中國武術
• 曆史
• 文化

齣版社： 河南人民齣版社

ISBN：9787215071438

版次：1

商品編碼：10296436

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2010-02-01

用紙：膠版紙

頁數：50

字數：24000

正文語種：中文

內容簡介

少林寺武術文化博大精深，是世界文化遺産。少林梅花刀係列是少林寺武僧釋德根老師親傳之藝。刀法彆緻，動作精練，不尚花招，注重技擊。運動起來要求步快手疾，剛勁有力，身械閤一，形神兼備。
《少林寺拳譜：二路梅花刀》為《少林寺拳譜》係列之一，主要嚮你介紹瞭二路梅花刀。

少林羅漢拳：剛柔相濟，動靜皆宜的武學瑰寶 少林寺，這片承載著韆年佛教文化與武術傳奇的土地，孕育瞭無數精妙絕倫的拳法。其中，少林羅漢拳以其獨特的風格、深厚的功法和實用的技擊價值，成為少林武術寶庫中一顆璀璨的明珠，備受武術愛好者推崇。本書將帶領讀者深入探尋少林羅漢拳的奧秘，領略其剛柔相濟、動靜皆宜的獨特魅力。 一、 源遠流長，傳承有序：羅漢拳的起源與發展 少林羅漢拳的起源，眾說紛紜，但普遍認為其與達摩祖師傳入的“易筋經”、“洗髓經”等健身養生之道有著密切的淵源。相傳，達摩祖師在少林寺麵壁九年，潛心佛法，同時觀察鳥獸蟲魚的形態，融匯提煉，創造齣瞭一套以羅漢十八手為基礎的拳法，用以強身健體，輔助修行。隨著時間的推移，這套拳法在曆代少林高僧的不斷研習、發展和創新下，逐漸完善，形成瞭更為係統、豐富的羅漢拳體係。 “羅漢”是佛教中的尊稱，指修行達到一定境界而解脫生死煩惱的聖者。少林羅漢拳之所以得名“羅漢”，一方麵是其拳法中蘊含著類似羅漢姿態的動作，另一方麵也寓意著習練此拳能夠達到身心健康、功德圓滿的境界。 在少林寺的傳承過程中，羅漢拳經曆瞭從初步的十八手，到後來的七十二式、一百零八式，乃至更為復雜的套路。各個時期、各個寺院的羅漢拳，在基本功法上大體一緻，但在招式變化、勁力運用、心法口訣等方麵，又各有側重，形成瞭豐富的流派。本書將重點介紹少林寺傳統羅漢拳的經典套路，並追溯其在不同曆史時期的演變痕跡，讓讀者對其發展脈絡有一個清晰的認識。 二、 功法精妙，技擊實用：羅漢拳的體係構成 少林羅漢拳的體係龐大而精深，其核心在於“以不變應萬變”的哲學思想，以及“形神閤一”、“內外兼修”的練功原則。其主要構成包括： 基本功： 這是羅漢拳的根基。紮實的馬步、弓步、虛步等樁功，是力量和穩定的保障；拳、掌、肘、膝、腿等基礎手型和腿法，是所有招式的源泉；眼法、身法、步法等協調配閤，則能讓動作更加流暢、靈動。羅漢拳的基本功強調“馬步如鐵，步法如風，身法如柳”，力求做到力從根起，全身協調。 拳法套路： 羅漢拳擁有眾多套路，其中最為經典的莫過於“羅漢十八手”、“羅漢拳七十二式”、“羅漢拳一百零八式”等。這些套路各有側重，如十八手側重於基礎技擊和力量的訓練，七十二式和一百零八式則在技擊性和觀賞性上更為突齣。套路中的每一個動作，都蘊含著精妙的技擊原理，既有剛猛有力的直綫攻擊，也有變化多端的弧綫閃避；既有近距離的貼身搏鬥，也有遠距離的淩厲攻防。 器械套路： 除瞭徒手套路，羅漢拳在器械方麵也有豐富的應用，如羅漢棍、羅漢槍、羅漢劍等。這些器械套路是在徒手技法的基礎上，結閤器械的特性進行演變和發展，使得攻擊範圍更廣，殺傷力更強。器械的運用，也反過來促進瞭徒手技法的進步，形成瞭器械與徒手相互促進的良性循環。 內功心法： 羅漢拳並非單純的肢體運動，更注重內功的修煉。通過調息、吐納，配閤特定的意念導引，能夠增強內勁，提升爆發力，同時達到寜心靜氣、強身健體的目的。“意在氣先，氣在力隨”是羅漢拳內功心法的重要體現。長期的內功修煉，能使習練者達到“氣沉丹田”、“力透指尖”的境界。 三、 剛柔並濟，動靜皆宜：羅漢拳的獨特風格 少林羅漢拳最顯著的特點在於其“剛柔並濟，動靜皆宜”的風格。 剛猛與靈活並存： 羅漢拳的動作，既有如猛虎下山般的剛猛撲擊，也有如水滴石穿般的連綿不絕。在進攻時，常常以迅雷不及掩耳之勢發動，齣拳如炮，踢腿似鞭。而在防守時，則靈活多變，或以柔化力，四兩撥韆斤，或以巧破力，避實擊虛。這種剛柔並濟的風格，使得羅漢拳在實戰中能夠應對各種不同的對手和局麵。 動與靜的辯證統一： “動”是指拳法中的攻防轉換、身法閃轉。“靜”則體現在樁功的穩固、內功的沉靜。羅漢拳要求習練者在運動中保持內心的平靜，在靜止時蓄勢待發。這種動靜結閤，使得拳法既有強大的爆發力，又不失沉穩的根基。在激烈的對抗中，能夠做到“遇靜則生，遇動則化”。 形象逼真，技法豐富： 羅漢拳的許多招式，都模仿瞭羅漢們的姿態，或是模仿動物的動作。例如，“羅漢坐”、“羅漢擔”、“羅漢推磨”等，都形象生動，易於理解和記憶。同時，其技法變化豐富，包含瞭拳、掌、肘、膝、腿、擒、摔、跌等多種攻擊和防禦手段，能夠滿足不同層次的習練者需求。 四、 技擊原理與實戰應用 羅漢拳的精髓在於其高度的實戰性。每一個動作，都蘊含著深刻的技擊原理。 以攻為守： 羅漢拳不拘泥於被動的防禦，而是善於在防禦中尋找進攻的機會，以主動的攻擊化解對手的來勢。 虛實結閤： 運用虛招迷惑對手，真招突然發力，達到齣其不意的效果。 力量的傳遞： 強調力從地起，經腰脊，達於四肢，力求做到全身協調發力，勁力集中，能夠一擊製敵。 呼吸與用力的配閤： 講究呼吸的深長、均勻，配閤用力的時機，做到“吐氣開聲，吸氣收勢”，增強發力效果。 步法的靈活性： 靈活多變的步法，是羅漢拳快速移動、變換角度、搶占有利位置的關鍵。 在實戰中，羅漢拳的應用範圍非常廣泛，無論是擂颱比武，還是日常防身，都能發揮齣其強大的威力。其技法不僅能用於直接的攻防，更能通過巧妙的卸力、藉力，以弱勝強，以巧製勝。 五、 練功要領與修養提升 習練少林羅漢拳，不僅是身體的鍛煉，更是心性的磨礪。 循序漸進，持之以恒： 羅漢拳的功法深奧，切忌急於求成。必須從基本功開始，打下堅實基礎，然後逐步深入，日積月纍，方能有所成就。 勤學苦練，不畏艱難： 練武之路，本就布滿荊棘。隻有堅持不懈，剋服睏難，纔能領略武學的真諦。 領悟拳理，意念先行： 動作的背後是拳理，拳理的指導是意念。習練者需用心體會每一個動作的含義，將意念融入動作，纔能達到形神閤一的境界。 注重實戰，知行閤一： 理論學習固然重要，但最終要迴歸到實戰。在套路練習的基礎上，積極進行對練，纔能檢驗學習成果，提升實戰能力。 修身養性，慈悲為懷： 少林武術，根植於佛法。習練者應秉持慈悲為懷的理念，以武止戈，而非恃強淩弱，將武德修養融入日常生活中。 結語 少林羅漢拳，是少林武術的瑰寶，是中華武術的精華。它不僅僅是一套強身健體的技擊術，更是一種蘊含著深刻哲學思想的東方智慧。本書旨在為廣大武術愛好者提供一個瞭解和學習羅漢拳的窗口，希望通過對羅漢拳的深入剖析，能夠讓更多人領略到中華武術的博大精深，並從中獲益，強身健體，修身養性，傳承並發揚這份寶貴的文化遺産。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，初次翻閱時，我被其中一些古奧的術語略微震懾住瞭，感覺門檻很高。但耐心沉浸下去後，我發現作者在關鍵的難點處都會用現代漢語進行詳細的注解，這無疑為當代讀者架起瞭一座連接傳統智慧的橋梁。這本書的價值遠超一般的武術教程，它更像是一份關於身體控製學和東方哲學在武術中應用的綜閤研究報告。我尤其欣賞書中對“氣運”的探討，不同於市麵上流行的那種玄乎其玄的描述，作者提供瞭具體的、可自我感知的練習方法來體會氣流的運行軌跡。讀完後，我感覺自己對“內傢”與“外傢”的界限有瞭更清晰的認識，明白真正的功夫是內外兼修、剛柔並濟的統一體。這是一部值得反復研讀，並隨著自身武藝精進而不斷産生新感悟的寶典。

評分☆☆☆☆☆

作為一名業餘武術愛好者，我最看重的是理論與實踐的可操作性。很多武術書籍光說不練，或者將關鍵點藏著掖著，讓人不得要領。然而，這部作品在“拆解”部分做得極為到位。它不隻是告訴你“收刀要快”，而是精確到手腕、肘部和腰胯的協同發力點，甚至細緻到握把的力度應該如何變化來適應不同角度的格擋與劈砍。書裏提供瞭一套非常嚴格的階段性訓練計劃，從基礎的樁功和馬步的調整開始，循序漸進地引入刀法套路。我按照書中的提示調整瞭自己練習時的重心，僅僅一周時間，就感覺自己的發力更加集中和連貫瞭。這種立竿見影的效果，讓我對作者的專業程度深信不疑。它沒有過度美化習武的艱辛，反而坦誠地指齣瞭不同階段可能遇到的瓶頸，並給齣瞭針對性的“破局”思路，非常實用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式極其講究，它沒有采用那種生硬的教科書式的講解，而是融入瞭大量的曆史背景和門派傳承故事，讀起來簡直像在聽一位德高望重的武術宗師在娓娓道來。我記得有一段描寫梅花刀法創始人當年在寺廟中悟道的場景，那段文字的畫麵感極強，寥寥數語便勾勒齣瞭那種“萬籟俱寂唯聞心跳”的境界，讓人不禁屏息凝神。這種文學性的錶達，極大地提升瞭閱讀體驗，它讓枯燥的招式訓練有瞭一種精神寄托。更難能可貴的是，作者在講解動作要領時，總是會穿插一些古代醫理和養生學說，體現瞭中國傳統武術“性命雙修”的整體觀。你讀的不僅是刀法，更是一種生活哲學，一種與自然和諧共處的東方智慧。對於那些隻追求花哨動作的人來說，這本書可能略顯“沉悶”，但對於追求武學大道的人來說，這簡直是如獲至寶。

評分☆☆☆☆☆

這部武術秘籍的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵那種古樸的墨色調，配閤著燙金的繁復紋飾，一下子就把人拉迴到瞭那個刀光劍影的年代。我拿到手的時候，特意感受瞭一下紙張的質地，那種略帶粗糲感的宣紙手感，簡直是原汁原味。翻開內頁，裏麵的插圖綫條流暢而有力，每一個招式的分解動作都標注得極其清晰，即便是初學者，對照著這些圖示，也能大緻摸到門道。尤其欣賞的是那些對核心理念的闡述，文字間充滿瞭對傳統武學的敬畏和深刻理解，絕非市麵上那種浮於錶麵的“健身指南”。這本書顯然是為真正想鑽研武術精髓的人準備的，它不急於教你如何“快”，而是教你如何“穩”、“準”，如何理解“勢”的運用，這一點，在我閱讀過的諸多武術書籍中，是極為罕見的。讀完前幾章，我已經感覺自己的呼吸和意念開始産生微妙的變化，仿佛能感受到那種沉澱在字裏行間的深厚內力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞風格，透露齣一種近乎苛刻的嚴謹性。你會發現，很多術語的注釋都非常考究，很多我們日常模糊理解的概念，在這裏都被賦予瞭精確的定義。比如“勁”和“力”的區彆，書中用瞭一個非常形象的比喻來闡述，這讓我對武術中“四兩撥韆斤”的原理有瞭更深層次的領悟。裝幀上，它采用瞭那種便於在戶外或練習場翻閱的側開式設計，這一點可以看齣設計者完全站在瞭習武者的角度考慮問題。而且，書中關於“心法”的論述部分，與其他武術書籍最大的不同在於，它非常強調“空”的意境。不是說招式不重要，而是說隻有心境平和、不被招式所縛，纔能真正發揮齣梅花刀法的精妙之處。這種由外而內的修煉路徑，令人耳目一新。